Varje samtal räknas

Jessica levde i en våldsam relation i över tio år med personen hon trott var hennes drömman. Hon beskriver den normaliseringsprocess som uppstår när både offer och förövare flyttar sina gränser, och hur oerhört mycket lättare det var att hoppas på att det skulle bli bättre än att lämna. Särskilt som hotet om att ta både barnen och hemmet ständigt fanns närvarande. Lyssna på Jessicas berättelse om sin och många andras erfarenhet av att leva i relationer präglade av hot och våld. 

I det här avsnittet möter vi författaren och pedagogen Marit Sahlström, aktuell med ungdomsboken Djupvattnet. Boken bygger mycket på hennes egna erfarenheter av att arbeta med hemmasittare och deras föräldrar.

Vi pratar också om Marit som anhörig med psykisk sjukdom och självmord i familjen, och vad det gör med en att vilja vara till lags och inte ställa krav för egen del. Och vad det kan kosta med att stå ut med den ångesten.

Mer om Marit: https://www.bonniercarlsen.se/nyheter/marit-sahlstrom-vi-behover-se-till-att-skolan-ar-en-plats-dar-barn-mar-bra/

https://magelungen.com/for-familjer/

Grete Ahlberg är en av Sveriges främsta kvinnliga idrottare med stora internationella framgångar inom släggkastning. Men inför OS-kvalet i juni 2024 gick det sämre. Grete missade OS och gav en spontan intervju i SVT som präglades av förtvivlan och missmod över sin prestation. En intervju som blev enormt viral och skapade både oro och frågetecken kring prestationsångest och motgångens höga pris.

Det blev ett tankeväckande samtal med Grete i detta poddavsnitt.

I det här avsnittet pratar vi med Örjan Gruden, pappa till Love som tog sitt liv för drygt 4 år sedan bara 18 år gammal. Vem var Love och hur var deras relation. Vad var det som hände med Love och hur överlever man sitt barn utan att själv gå under?

När Örjan skrev Boken om Love var det lika viktigt för honom som att andas. I sin nya bok om sorg ger han några viktiga redskap till den som befinner sig i en sorgeprocess och behöver få grepp om tillvaron igen och hitta ny mening. Lyssna på vårt samtal.

När Lola var 12 år hände det ofattbara. Hon förlorade sin mamma i självmord och för att hantera smärtan höll hon allt inom sig under flera år. Det var först när vännen Elvira berättade att hennes mamma hade gått bort på samma vis som sorgen och smärtan kom upp till ytan och Lola började prata.

När Felizias mamma några år senare också gick bort i självmord var de tre som delade samma erfarenhet och kunde stötta varandra.

Lyssna på deras starka berättelse om sorgen och det speciella bandet de har och som lett till initiativet MORS.

MORS på Instagram: https://www.instagram.com/morssverige

Säsongen har nått sitt slut och vi vill tacka för att ni lyssnar! Nu är det dags att utvärdera och vi behöver er hjälp. Svara gärna på några frågor och hjälp oss att förbättra podden inför nästa år! Formuläret hittar du här:  https://forms.office.com/e/BhQ5LDs8QP

Varma hälsningar från Jocke och Lolo 

Mia kan inte minnas ett liv utan psykisk ohälsa, men när pandemin kom accelererade tvånget. Att gå ut var som att gå ut i en dödszon och en extrem rädsla för precis allt. Tvångssyndromet gjorde det omöjligt för henne att ens gå utanför sovrummet.

Lyssna på Mias berättelse om hur tvånget fick hela livet att totalkapsejsa.

I det här avsnittet pratar vi med Danny Lam, Minds ambassadör som driver instagramkontot TNKVRT, om vardagsrasism, mellanförskap och en ständig känsla av att inte höra till. Och om utmaningarna med att driva ett konto som vissa upplever som provokativt.

Följ Danny här: https://www.instagram.com/tnkvrt

Olika omständigheter ledde Carina så långt ner i mörkret att det slutade med ett allvarligt självmordsförsök. På sjukhuset blev hon erbjuden att vara med i en studie om ASSIP, en intensiv tilläggsbehandling för självmordsprevention, under ledning av psykoterapeut Sara Probert-Lindström. I det här avsnittet av podden möts de och reflekterar över Carinas behandling med ASSIP-metoden och vilken effekt den har haft på hennes psykiska mående.

Kenny har alltid levt i ett hav av känslor vilket resulterat i flera självmordsförsök och nystarter, och lever nu vid 72 års ålder sitt fjärde och mest insiktsfulla liv.

Lyssna på ett inspirerande avsnitt om acceptans och tankar som heliumballonger.

I det här avsnittet möter vi Manda Ersgård vars man Jock försvann ut i vinternatten för att aldrig komma hem igen. Hör Manda berätta om när det värsta händer och hur hon gjorde för att ta sig och deras tre barnen vidare. Vi pratar om omgivningens bemötande, om sorgen och den ibland förlamande ensamheten.

Manda driver podden "Var god sörj" som du hittar här.

Hur är det att leva med schizofreni? Schizofreni är en psykossjukdom och är laddad med fördomar och beröringsskräck. Just därför är vi extra glada över att Oskar har velat komma till podden och berätta om hur det är att leva med diagnosen. Det har han gjort sen han var 17 år och nu är han 23. Hur började hans resa och vad hände på vägen? Missa inte säsongens första och mycket viktiga avsnitt av "Varje samtal räknas".

Schizofreniförbundets hemsida: https://schizofreniforbundet.se/

Boka Oskar: https://rsmh.se/for-unga/forelasare-inom-rsmh-unga/

Vägen till segern i Drag Race Sverige var inte utan smärta och snårighet för Adam Risberg, aka Admira Thunderpussy. Hans stora intresse för "drag" föddes tidigt och i gymnasiet skapade han sina första shower och fick sitt genombrott. Men känslan av utanförskap ihop med höga prestationskrav skapade en destruktiv spiral av missbruk och destruktiva mönster som slutade med en kraschlandning och en omstart.

Lyssna på det viktiga säsongssista avsnittet med Adam och hans imponerande livsresa.

RFSL och RFSL Ungdom har många stödverksamheter över landet. Här hittar du kontaktuppgifter till dem samlade: https://www.rfsl.se/verksamhet/stod/rfsls-stodverksamheter/

I det här avsnittet pratar vi med Signe och Anna Bennich om den svåra och ofta livshotande sjukdomen ätstörning. Signe som drabbades som 13-åring berättar modigt och starkt hur hon kämpade för att dölja hur hon mådde för omgivningen. Samtidigt som sjukdomen drog henne längre och längre bort från livet.

Mamma Anna berättar om vanmakten och skammen av att inte ha sett och förstått. Och hur Signe med små små steg och långvarig behandling hittade tillbaka till livet och glädjen igen. Tillsammans skriver de nu en bok om sina erfarenheter. Lyssna på ett viktigt avsnitt. 🧡

Är du eller någon i din närhet drabbad av en ätstörning? Här finns råd och stöd:

Frisk & Fri: https://www.friskfri.se/ Shedo: https://www.shedo.se/ Ätstörningszonen: https://tjejzonen.se/fa-stod/atstorningszonen/

I det här avsnittet varmpratar vi med Lasse, en av Minds fina volontärer. Vi pratar om utmaningar (och vinster) med att bli äldre, vikten av att känna sig behövd och vilka stora sorger vi bär på och vad dom har gjort med oss. Lyssna på ett varmt och berörande samtal.

Läs mer om våra Varmpratskort här: https://www.mind.se/varmprat

I det här poddavsnittet varmpratar vi med Minds generalsekreterare Karin om vad som påverkat oss mest i livet, tuffa utmaningar i barndomen och som vuxna. Vi pratar också om vad som gör oss rädda och hur vi ser på ensamhet.

Lyssna på ett varmt samtal som även innehåller lite hopp. Och missa inte vår kampanj "Varje samtal räknas" som pågår under maj månad där vi lyfter samtalet som motkraft till psykisk ohälsa. https://mind.se/varjesamtalraknas/

I det här avsnittet möter vi småbarnspappan och hockeykillen Hampus, som tyckte att han hade allt på plats i livet. Fin familj, bra jobb, härliga kompisar. Det var bara en sak som skavde. Varje dag tänkte Hampus på att avsluta sitt liv. Lyssna på Hampus starka berättelse och vad det var som gjorde att det vände till det bättre.

Har du tankar på självmord? Kontakta Självmordslinjen via telefon 90101 eller via chatt på https://www.mind.se/chatt. Självmordslinjen har öppet dygnet runt.

Vill du läsa Hampus berättelse så hittar du den här: https://mind.se/egna-ord/mitt-vardrum-har-nummer-9-samma-nummer-som-jag-hade-pa-trojan-nar-jag-spelade-hockey/

Carolina kämpade både i skolan och i yrkeslivet med mobbing, utanförskap och att förstå sociala koder. Först när hon var 30 fick hon förklaringen i form av diagnosen autism. Det är ingen nyhet att personer med NPF-diagnoser kan ha sämre förutsättningar i samhället än andra. Lyssna på vårt viktiga samtal med Carolina.