Geschichten zum Einschlafen

Dieses Mal reisen wir in die Vergangenheit - genauer gesagt ins alte Rom. Lass uns einen Blick auf die Geschichte der ewigen Stadt werfen, ihre Leckereien probieren, und Teil eines Umbruchs werden. Alte Ausgrabungsstätte sind die letzten Zeugen einer großartigen Zeit. Lass uns gemeinsam schauen, was wir entdecken könen.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. 

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Host: Nale und Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir unsere Sinne auf eine Reise nach Südkorea schicken. Gemeinsam werden wir durch das nächtliche Seoul schlendern und zwischen Wolkenkratzern und Tempeln, zwischen Streetfood und K-Pop ins Schmecken, Spüren und Staunen kommen. Wir wollen uns vom Puls der Nacht treiben und von den bunten Lichtern verzaubern lassen. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Host: Nale und Balto

Text: Silva Hanekamp

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Tief im Kaukasus versteckt sich eine pulsierende Metropole. Die Hauptstadt Armeniens - Yerevan - wartet darauf, von uns entdeckt zu werden. Lass uns gemeinsam einen Ausflug machen und zwischen Moderne und Geschichte wandeln. Wir lauschen den Armenischen Klängen, schauen Schachgroßmeistern über die Schulter und genießen den Flair dieser einzigartigen Stadt.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Host: Nale und Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute lassen wir das moderne urbane Leben hinter uns und ziehen Richtung Osten, an einen der ältesten, bewohnten Orte der Welt. Wen wir dort besuchen? Vielfältiger und unterschiedlicher könnten die Bewohner des malaysischen Regenwaldes kaum sein. Mach dich bereit für eine atemberaubende Entdeckungstour voller bunter und eindrucksvoller Wegbegleiter.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Host: Nale und Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

In Südungarn liegt die wunderschöne Stadt Pécs. In jedem Gebäude und in jeder Gasse spürt man die aufgewühlte Geschichte des einstigen Bischofssitzes. Lass uns zusammen etwas flanieren und auf bewegte Zeiten zurückblicken, bevor wir uns im anliegenden Mecsek Gebirge wieder erden und friedlich einschlafen.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

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Host: Nale und Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Der Adam's Peak auf Sri Lanka ist zwar nicht der höchste Berg der Insel, dafür aber der bekannteste. Buddhisten, Hindus, Muslime und Christen pilgern täglich die 5000 Stufen hinauf zum Kloster auf der Spitze des Berges. Heute Nacht gehören wir dazu. Lass uns Adams Fußabdruck finden und herausfinden, wie es ist, über den Wolken zu schlafen.

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Host: Nale und Balto

Text: Silva Hanekamp

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Der Frühling beschleunigt die Zeit und ehe man sich versieht, ist die Hälfte des Jahres schon wieder rum. Zeit sich eine wohlverdiente Auszeit zu nehmen und auf einer fernen Insel zu entspannen. Koh Phangan bietet neben entspannten Vibes auch faszinierende Natur. Lass uns die Reise antreten und fern vom Alltag den Kopf ausschalten.

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Host: Nale und Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Nale ist diese Woche unterwegs, um neue wundervolle Orte zu entdecken, von denen sie euch bald erzählen wird. Bis dahin nimmt euch Balto mit auf ein Abenteuer auf der sagenumwobenen Dracheninsel. Wir nehmen all unseren Mut zusammen und machen uns an die Rettung eines dieser majestätischen und mythischen Wesen!

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Host: Nale und Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Sattelt die Pferde und los geht es. Durch Wind und Wetter reiten wir an die Stelle, an der Abend- und Morgenland aufeinander treffen. Lass dich von der vielfältigen Natur der Türkei verzaubern. Wir wandeln auf den Spuren alter Gottheiten, erfrischen uns in den Fluten des Meeres und lassen uns schlussendlich vom Duft der besonderen Damascena Rose ins Land der Träume tragen.

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Host: Nale und Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Unser heutiger Ausflug führt uns in eine Stadt, deren geografische Lage ihr Schicksal stark beeinflusst hat. Sie ist eine maritime Metropole und liegt dabei an einem Schnittpunkt zwischen Nord und Süd, Ost und West. Die Rede ist von Triest, eine Stadt mit Geschichte direkt an der Adria.

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Host: Nale und Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute haben wir einen Gast als Host. Timo vom Podcast "Dungeons and Dreamers - Fantastisch Einschlafen" nimmt dich heute mit auf eine einzigartige Reise durch Westeros. Von Königsmund fliegen wir bis nach Winterfell, um im Schatten des Werholzbaums die Präsenz der alten Götter zu spüren. Ein Nachfahre des großen Drogon trägt uns auf seinem Rücken durch die Welt von Game of Thrones.

Währenddessen stellt sich Balto dem inneren Antreiber. Wenn ihr wissen wollt, wie es ihm dabei ergeht oder die Welt von Dungeons and Dreamers besuchen wollt, schaut gerne mal hier vorbei:  https://open.spotify.com/show/06i3hUv7O5DDarXWbiEUIi?si=fb9bc31ecbbf41f1 

Oder Besucht Timo auf Instagram: https://www.instagram.com/timo_neitzel?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 

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Host: Timo Neitzel

Text: Silva Hanekamp

Musik: Milan Lukas Fey

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Eine Produktion der Julep Studios

Der Frühling ist da. Er bringt viele helle Farben, aufgeregtes Vogelgezwitscher und lässt auch die Geister der Menschen erwachen. Ein bunter Zirkus voller Energie und Liebe richtet sich ein. Wie wäre es da, wenn wir uns einen alten, von der Natur umgebenen Zirkuswagen einmal genauer anschauen. Manege frei für einen Frühlingstanz der besonderen Art.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

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Eine Produktion der Julep Studios

Die Menschen in der japanischen Präfektur Okinawa werden überdurchschnittlich alt. Wir wollen herausfinden, ob es nur am warmen Klima der Halbinsel liegt oder ob noch mehr dahinter steckt. Niemand von den Leuten, die wir kennenlernen werden, ist so alt wie die Samurai, aber auch über sie werden wir das ein oder andere erfahren.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Dieses Mal tauchen wir ab. Vor der Küste Australiens liegt ein ganz besonderer Lebensraum im Wasser. Das Great Barrier Reef ist das zu Hause für tausende von Lebensformen. Wir machen uns heute auf die Suche nach einigen davon. Zwischen bunten Korallen, schillernden Fischen und anderen drolligen Meeresbewohnern machen wir es uns gemütlich und genießen die Schönheit der Natur.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute wird es ziemlich heiß – und bunt. Wir tauchen ein in das rote Sandmeer des

Sossusvlei, einer einzigartigen Wüstenlandschaft im Süden Namibias, und lassen uns von den

Farben der Natur verzaubern. Wir werden uns an den Aufstieg auf eine der höchsten Dünen

der Welt wagen und von dort oben die spektakuläre Aussicht in der untergehenden

Abendsonne genießen. Ob wir auch ein paar Tiere sehen werden? Ich hoffe doch! Auf uns

wartet ein Abenteuer voller Kontraste, Sand - und noch mehr Sand. Fühlst du dich bereit?

Dann schnapp dir deine Wasserflasche und los geht‘s!

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Text: Silva Hanekamp

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute nehmen wir eine ganz neue Perspektive ein. Auf leisen Pfoten schleichen wir durch die nächtliche Ruhe. Wir erklimmen Häuserfassaden und springen behände von Dach zu Dach. Wir lernen die Stadt aus Sicht einer Katze kennen. Also spitzt die Ohren, kämmt die Schnurrhaare und lass uns zur Jagd aufbrechen.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Prinzessin Mononoke, Chihiros Reise ins Zauberland und zuletzt der Junge und der Reiher. Die Ghibli Studios produzieren schon seit über 30 Jahren Filme, die Groß und Klein zutiefst berühren. Lass uns in die bildgewaltigen Epen eintauchen und unser eigenes Abenteuer bestehen. Bist du bereit, den Geist des Waldes zu befreien?

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Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute packt uns die Strömung der weiten Weltmeere und treibt uns hinaus in die Ferne. Eine Gruppe Orcas lädt uns ein, sie für einen Tag zu begleiten. Zwischen Jagdtraining und Schmusereien bekommen wir Einblick in die komplexen Beziehungen dieser intelligenten und atemberaubenden Lebewesen.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Alle vier Jahre hat der Februar einen Tag mehr als sonst. Dieses Jahr ist es wieder soweit. Doch woher kommt das Schaltjahr? Wer hat sich unseren heutigen Kalender ausgedacht und wie lange teilen die Menschen die Zeit schon gleichförmige Abschnitte?

Fragen, auf die wir heute eine Antwort suchen. Begib dich mit uns auf eine Reise durch die Zeit.

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute begeben wir uns an einen Ort voller Legenden und Mythen. In eine Stadt der Riesen, in der Drachen lebten und Schatzjäger und Diebe ihr Unwesen trieben. Der Charyn Canyon in Kasachstan ist so alt, dass mehr Geschichten in ihm vergessen wurden als überliefert. Seine einzigartige Farbgebung malt Bilder ins schroffe Gestein und regt den Geist zum Träumen an.

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Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Am Tag der Liebe reisen wir ins wunderschöne Venedig. Wir lassen uns von Valentin durch das Labyrinth der Kanäle gondeln, die der Wasserstadt ihren ganz eigenen Flair gibt. Auf den Spuren des heiligen Valentin und des weniger heiligen Casanova gleiten wir durch einen wunderschönen Abend. Lehn dich zurück und genieße diese zauberhafte Nacht.

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Eine Produktion der Julep Studios

Einen Monat im Jahr 2024 sind die meisten guten Vorsätze schon wieder vergessen. Doch du musst nicht bis zum Dezember warten, um eine zweite Chance zu bekommen. Eigentlich ist jeder Tag der richtige, um die eigenen Träume zu verwirklichen. Falls du aber einen kleinen Anlass brauchst, dann lass uns doch zusammen das chinesische Neujahr feiern. Das Jahr des Drachen bricht an und bringt uns viel Glück und Erfolg.

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Heute reisen wir zum Dach der Welt, zum 3. Pol der Erde, zum spirituellen Zentrum des tantrischen Buddhismus - wir reisen nach Tibet. Auf den Spuren des Dalai Lama führt uns unser Weg über die Bergmassive des Himalaya und dessen karge und doch reiche Landschaft. Begeben wir uns auf den spirituellen Pfad zwischen Tradition und Neuzeit und lassen uns von der Magie des abgelegensten Landes der Welt verzaubern.

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Wie oft wünschen wir uns, noch einmal Kind sein zu dürfen. Wir wollen die lästigen Plichten, die einen als Erwachsenen täglich plagen, heute einen Augenblick vergessen. Lass uns dich daran erinnern, wie es war, als die Fantasie unsere Gedanken beherrschte und Sorgen nicht existierten. Lass uns eines der verlorenen Kinder im Nimmerland werden.

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Heute soll der Abenteurer in uns erwachen. Eine waghalsige Expedition an den Südpol steht auf dem Plan. Lass uns in die Fußstapfen mutiger Seemänner treten und den wunderschönen Eiskontinent näher kennenlernen. Seine Bewohner auf Land und Wasser werden dich in ihren Bann reißen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Wenn uns der Alltag fest im Griff hat und wir wie auf Gleisen durchs Leben rasen, wünschen wir uns manchmal, die Zeit anhalten zu können. Lass uns einen Ausflug ins kalte Island wagen und sehen, ob die eisigen Temperaturen der Insel es schaffen, einen Moment zu Eis erstarren zu lassen. Wir besuchen den Wasserfall Aldeyjarfoss und gönnen uns eine Pause, die so lange andauert, wie du es brauchst.

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Ein gesundes und frohes neues Jahr wünschen wir euch! Der Trubel der Feiertage ist vorbei und der Alltag klopft schon wieder an unsere Tür. Bevor er uns komplett vereinnahmt, lass uns ein kleine Pause machen und Kraft sammeln. Wir reisen in eine gemütliche Hütte im wunderschönen Finnland. Ein Saunagang wird uns entspannen und ein Eisbad erfrischen, damit einem guten Start ins neue Jahr nichts im Wege steht. 

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Wir wünschen euch eine besinnliche Nachweihnachtszeit! Der größte Stress liegt hinter uns. Berge von Essen wurden verspeist, die Geschenke sind ausgepackt und die letzten Lieder gesungen. Zwischen den Jahren steht die Zeit für wenige Augenblicke still. Lass uns einen Ausflug ins Erzgebirge wagen und herausfinden, woher die bunten Schwibbögen und wunderschönen Holzpyramiden stammen, die unsere Wohnzimmer schmücken.

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Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Lass uns gemeinsam über den wunderschönen Augsburger Weihnachtsmarkt schlendern. Bei einer heißen Tasse Glühwein und einer Tüte gebrannter Mandeln besinnen wir uns der Vergangenheit. Heute leben Katholiken und Evangelen friedlich nebeneinander. Doch im 16. Jahrhundert sah das noch ganz anders aus. Begleite uns auf eine faszinierende Reise ins mittelalterliche Augsburg.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Viele Gipfelstürmer träumen davon, einmal in ihrem Leben einen der berüchtigten 8000ern zu besteigen. 14 Berge gibt es auf der Erde, die diese Höhe erreichen. Heute besteigen wir zusammen einen von ihnen. Die Ausrüstung liegt bereit und ein freundlicher Sherpa hat sich bereit erklärt, uns auf den Gipfel zu begleiten. Mach dich bereit für ein unvergessliches Abenteuer.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Von draußen vom Walde komm ich her und muss euch sagen, es weihnachtet sehr. Nun ja, noch ist es nicht ganz so weit, aber ein Kerzlein brennt bereits auf dem Weihnachtsgesteck. Außerdem werden heute überall im Land Schuhe und Stiefel geputzt, um den Nikolaus dazu zu bringen, kleine Leckereien zu hinterlassen.

Wer war eigentlich dieser gutherzige Nikolaus und warum putzen wir unsere Schuhe?

Lass uns einen kleinen Spaziergang unternehmen und zusammen herausfinden, woher diese Tradition stammt.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Lass uns gemeinsam Richtung Norden ziehen und einen der bekanntesten Nationalparks der Welt besuchen. Der Kanadische Jasper Nationalpark hat neben den mächtigen Rocky Mountains und endlosen Gletschern eine unglaubliche Artenvielfalt zu bieten. Zwischen Elchen und Bären kann man, wenn man vorsichtig ist und etwas Glück hat, magische Begegnungen haben.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Silva Hanekamp

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Zusammen bewegen wir uns heute auf den Spuren von Frodo, Sam und Co. Wir fliegen nach Mittelerde... Nun ja, genauer gesagt nach Neuseeland. Peter Jackson fand hier die perfekte Kulisse für seine Interpretation des Fantasy-Epos von J.R.R. Tolkien. Hier grenzen die saftig grünen Wiesen des Auenlands an die zerklüftete Vulkanlandschaft Mordors - und mitten drin dach wunderbare Bruchtal. Ein perfektes Ziel für unsere Traumreise. 

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Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute verschlägt es uns nach Nepal. Genauer gesagt in die großartige Stadt Bhaktapur. Wir feiern zusammen mit den Nepalesen das traumhafte Lichterfest Tihar. Lass uns eine Laterne fliegen lassen und auf dem Weg Teil der wunderbaren Traditionen werden, die dieses Fest mit sich bringt. Mal dir die Zukunft in deinen eigenen Farben und freu dich auf das, was da kommen wird.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute treibt es uns in einem ganz besonderen Zug Richtung Osten. Buda und Pest öffnen ihre Tore zu einer imposanten Rundreise, die uns zwischen architektonischen Meisterwerken, ergreifender Geschichte und unvergleichbaren Sonderheiten hin und her und mitreißen. Ungarn wir kommen!

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Eine Produktion der Julep Studios

Nach dem heißen Sommer wird es nun deutlich dunkler und kühler. Wir wollen dir eine Auszeit gönnen und einen Ort, an dem du dich ganz dir selbst widmen kannst. Auf der berühmten Krutynia in den Polnischen Masuren bist du mit deinem Paddelboot allein mit der Natur. Lass dich und deine Gedanken von der Strömung treiben. Mal schnell und rasant und mal ruhig und entspannt. Gerade so, wie es sich für dich am besten anfühlt.

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Text: Madeleine Walther

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Eine Produktion der Julep Studios

Wir laden dich ein auf eine Spritztour durch Nordfrankreich. Lass uns die schönsten Orte der Normandie besuchen und zwischen Meeresfrüchten und mittelalterlichen Burgen träumen. Wir wandeln auf den Spuren von Jeanne d’Arc und genießen die Frische Seeluft. Steig ein und lass uns losfahren in Richtung Frankreich und deiner Träume.

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Text: Anja Lehmann

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Eine Produktion der Julep Studios

Die Tage werden kürzer und das Wetter kälter und ungemütlich. Der Herbst hat Einzug gehalten und der Winter kommt unaufhaltsam näher. So ganz haben wir uns mit dem Jahreszeitenwechsel noch nicht abgefunden, deshalb entkommen wir Regen und Wind für ein paar letzte Stunden am sonnigen Mittelmeer. Lass uns den Herbstblues für einen Augenblick vergessen und die Sonne am Strand der Balearen genießen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Die Pilzzeit ist fast zu Ende. Lass uns schnell noch einen Ausflug in den Wald machen. Doch wir besuchen heute keinen gewöhnlichen Wald. Zusammen erkunden wir eine zauberhafte Traumwelt, die Pilze beinhaltet, die du so noch nie gesehen hast. Vielleicht treffen wir auch auf andere fabelhafte Wesen in deinem ganz persönlichen und magischen Zauberpilzwald.

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute besuchen wir eine der ersten Hochkulturen der Menschheitsgeschichte. Wir stehen vor dem berühmten Ischtar-Tor, das uns Einlass in die sagenumwobene Stadt Babylon gewährt. Lass uns einen Eindruck vom berühmten Mesopotamien zwischen Euphrat und Tigris gewinnen, durch die Hängenden Gärten schlendern und die süßesten Früchte probieren, die wahrlich nur aus einem der sieben antiken Weltwunder stammen können.

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Eine Produktion der Julep Studios

Sissi und Franz sind das wohl bekannteste Kaiserpaar der Welt. Wir begeben uns ins wunderschöne Österreich und wagen einen Blick hinter die Pforten von Schönbrunn. Lass uns gemeinsam durch das Schloss wandeln und uns für einen Moment fühlen, wie es die Kaiserin getan haben muss. Prächtige Ballsäle, überlebensgroße Gemälde und königlicher Flair erwarten dich auf unserer heutigen Reise.

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Eine Produktion der Julep Studios

Mitten an der chilenischen Küste, nahe der Hauptstadt Santiago, liegt ein buntes Juwel namens Valparaiso. Es ist eine Stadt wie keine Zweite. Hinter jeder Ecke wartet ein neues Traumland. Die Wände der eng aneinander gedrängten Häuser sind Leinwand für die schönste Form von Streetart, die man sich nur vorstellen kann. Lass uns zusammen von Cerro zu Cerro schlendern und den Blick schweifen lassen. Für Pablo Neruda gab es keine schönere Stadt auf dieser Welt. Was sagst du?

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Alice im Wunderland ist eine der bekanntesten Kindergeschichten, die skurrile aber wunderbare Erinnerungen hervorruft. Lass uns in die bunte Welt eintauchen, die aus der Feder des britischen Schriftstellers Lewis Carroll entsprungen ist. Bekannte Gestalten warten auf uns. Jeder von ihnen einzigartig und wundervoll durchgedreht. Ein wahres Traumland, das uns einlädt, den Alltag zu vergessen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Vor der Afrikas liegt eine pechschwarze Insel im Meer. Lanzarote besteht fast komplett aus Vulkangestein und hat eine Menge unglaublicher Naturspektakel zu bieten. Lass uns einen Ausflug waren und diese eigenartige Insel aus der Nähe betrachten. Zwischen schwarzem Vulkanstein und azurblauem Ozean, lässt es sich wunderbar träumen!

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Wir tauchen ab, in die Psyche eines der berühmtesten Künstler der Welt. Der gebürtige Spanier Salvador DalÍ, hat in den dreißiger Jahren in Paris gelebt und die Strömung des Surrealismus entscheidend geprägt. Heute wollen wir ihm über die Schulter schauen, während er eines seiner bedeutendsten Werke schafft. Lass uns dabei sein, wenn die Beständigkeit der Erinnerung zum Leben erweckt wird.

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Wir besuchen einen Ort, der den berühmten Maler Casper David Friedrich zu einem seiner bekanntesten Werke inspiriert hat. Die wunderschönen Sandsteinformationen der Sächsischen Schweiz laden uns zu einer entspannten Wanderung ein. Lass uns gemeinsam die Berge erklimmen und uns vom einzigartigen Naturspektakel mitten in Deutschland begeistern. Mit dem Raddampfer geht es über die Elbe direkt ins Herz des Elbsandsteingebirges.

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Heute besuchen wir eine Gegend, die vielen Menschen nicht als erstes Urlaubsziel in den Sinn kommt. Schade eigentlich, denn Natur und Kultur Bosnien und Herzegowinas haben unendliche Schönheit zu bieten. Flüsse, Berge historische Städte und Steilklippen, die einen Ausblick auf das Meer bieten, der einem den Atem stocken lässt. Setz dich zu uns in den Bus und lass dich begeistern.

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Heute begeben wir uns auf Zeitreise in die kosmopolite Stadt Ayutthaya, das Handelszentrum und die religiöse Metropole von Siam. Wir werden eintauchen in eine vergessene Welt von Reichtum und internationalem Miteinander. Lass uns die Ruinen zum Leben erwecken und das alte Thailand in seiner ganzen Schönheit erleben.

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Manchmal möchte man sich vor der Welt verstecken, abwarten, Kraft tanken und dann neu durchstarten. Wir weihen dich in ein uraltes Geheimnis ein. Ein über 4000 Jahre altes Versteck, das mehrere Völker beherbergte. Lass dich von der beindruckenden Landschaft Kappadokiens begeistern und wandle auf den unterirdischen Pfaden der Hethiter, Römer und Christen.

Auf ins wunderschöne Anatolien.

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Lass uns an einen der typischsten Ausflugsziele der Sommerferien reisen. Der wunderschöne Gardasee wartet darauf, dass wir es uns an seinem Ufer gemütlich machen. Ganz im Süden des größten Sees Italiens liegt die Halbinsel Sirmione, die vom antiken römischen Dichter Catullus in den höchsten Tönen gepriesen wurde. Burgen, Ruinen und ein Naturspektakel der besonderen Art erwarten dich in unserem heutigen Abenteuer.

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In der heißen Jahreszeit, in der alles an uns vorbeizurasen scheint, tut es gut, eine Auszeit zu nehmen. Entschleunigung ist das Motto unserer heutigen Reise. Lass uns abseits vom Trubel der Stadt ein kleines Dörfchen im Herzen Frankreichs besuchen. Zwischen Schafen und Kühen machen wir es uns auf unserer Decke gemütlich und probieren uns durch französische Köstlichkeiten. 

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Das Volk der Khmer baute die größte Tempelanlage, die je von Menschenhand geschaffen wurde. Lass uns hinaufblicken, zu den 5 Lotustürmen, die von der Entstehung der Welt erzählen und gleichzeitig entdecken, was die Natur schon fast vollkommen verschluckt hatte.

Eine Fläche so groß wie London und übersäht von Relikten aus einer untergegangenen Zivilisation, die nur darauf warten, von uns aufgespürt zu werden. Worauf warten wir noch?

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Hunderte von Jahren lag die berühmte Tempelanlage Chichen Itza im mexikanischen Dschungel verborgen. Wir machen uns auf, um die wundersamen Bauwerke zu entdecken und sie in ihrer gesamten Pracht zu bestaunen. Lass uns eintauchen in die Kultur dieses alten Volkes, Götter treffen und einen Blick auf die erstaunlichen Erfindungen treffen, die der Urwald so lange verschluckt hatte,

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Abgelegen zwischen begrasten Hügeln, die wie Zähne aus dem Wasser ragen, liegt die wunderschöne Ha Long Bucht. Die ansässigen Vietnamesen leben in Harmonie mit der Natur auf Dörfern, die auf dem Wasser treiben. Beschützt werden sie der Sage nach von einem Drachen, der diesen geschützten Ort Kraft seines Feueratems erschuf. Wir haben die Chance, uns dieses Fleckchen Erde genauer anzuschauen.

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Jedes Kind wünscht sich einmal, die verborgene und sagenumwobene Stadt auf dem Grund des Meeres zu finden. Atlantis fasziniert die Menschen schon, seit der griechische Philosoph Plato sie das erste Mal erwähnte. Übermütig und voller Ehrgeiz sollen die Atlantiden die Götter herausgefordert haben und wurden zur Strafe für ihre Aufsässigkeit auf den Grund des Meeres verbannt. Wir besuchen die mythische Insel auf dem Höhepunkt ihrer Schönheit.

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Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. 

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Hosts: Nale & Balto

Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Schon Sir Arthur Conan Doyle besah sich das mystische Dartmoor in England und machte es zum Schauplatz eines seiner Sherlock Holmes Fälle. Doch keine Angst, wir werden keinen Thriller erleben, sondern das Dartmoor von einer wunderschönen Seite kennenlernen und uns mit Ruhe und Natur umgeben. Wir treffen alte und neue Bewohner des Meeres und lernen, wie wichtig dieses Gebiet für die ganze Welt ist.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Unser Abenteuer führt uns heute nach Zentralafrika, wo wir das große Glück haben, die majestätischen Gorillas beobachten zu dürfen. Inmitten des immergrünen Regenwaldes leben diese herrlichen Wesen, die uns ähnlicher sind, als wir denken. Aus sicherer Entfernung und ohne die Gruppe zu stören, beobachten wir eine Gorillafamilie mit Jungtieren, Weibchen und dem mächtigen Silberrücken.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Seit die Kelten auf der Britischen Insel herrschten, ist viel passiert. Die Römer bauten eine Siedlung namens Londinium, die heute zur 9 Millionen starken Metropole London herangewachsen ist. Eine Stadt voller Geschichten und Geheimnisse. Wir begeben uns an Bord eines der ikonischen roten Doppeldecker und versuchen, das ein oder andere aufzudecken.

Vom Wembley Stadion bis zur Teestube der Royals - hier ist für alle etwas dabei!

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Die alten Griechen haben uns vieles hinterlassen. Große Weisheiten, die Idee eines Staates und Abertausende von Mythen und Legenden. Inmitten der Stadt Athen erhebt sich der Olymp - Heimat der griechischen Götter. Wir wollen den Olymp besteigen und nachsehen, ob wir nicht dem ein oder anderen Gott begegnen. Schlüpfe in deine Sandalen, raff die Toga und auf geht's!

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Nichts ist so sehr mit grenzenloser Freiheit verbunden, wie sich vom eigenen Segelboot über die sieben Weltmeere tragen zu lassen. Keine Verpflichtungen und nichts, was dich aufhält. Einfach Segel setzen und dahin aufbrechen, wo Herz und Wind uns hintragen. 

Lass uns gemeinsam die Südamerikanische Küste entlang schippern und auf azurblauen Wellen von Insel zu Insel surfen. Wir bestaunen alte Boote und machen es uns bei einem Festmahl auf einer abgelegenen Insel bequem.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

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Eine Produktion der Julep Studios

Vier Meter hoch und uralt sind die steinernen Wächter von Rapa Nui. Wir besuchen die Osterinsel, unter diesem Namen ist sie in der Welt bekannt und sie birgt fast so viele Geheimnisse, wie Moai. Lass uns eintauchen in die faszinierende Kultur eines Inselvolks, das mit seiner einmaligen Kunstfertigkeit Statuen schuf, die auch uns noch lange überdauern werden. 

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Eine Produktion der Julep Studios

Wer hat nicht schon einmal nach oben geblickt und sich gewünscht, den Himmel berühren zu können? Heute kommen wir so nah ran, wie es uns Menschen möglich ist, ohne dabei den Boden unter den Füßen zu verlieren. Wir wandern gemeinsam durchs Himalaya-Gebirge, probieren die nepalesische Küche und lassen uns auf fast 8000m führen. Umgeben von Giganten werden wir Teil des Dachs der Welt.

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Eine Produktion der Julep Studios

Hoch oben in den Anden, versteckt durch den dichten peruanischen Dschungel, verbirgt sich die Festung Machu Picchu. Bis heute ist es ein Rätsel, wie die Inka es schafften, ohne moderne Maschinerie ein solch unfassbares Bauwerk zu errichten. Wir wandeln auf den Spuren einer verloren gegangenen Hochkultur und bewundern die Errungenschaften der Vergangenheit. 

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Wir besuchen eines der bekanntesten Ereignisse in der Geschichte. Der Ausbruch des Vesuvs begrub die die römische Stadt Pompeji unter einer Schicht von Schutt und Geröll. Ein Mahnmal dafür, wie gewaltig die Natur sein kann. Lass uns Pompeji so gedenken, wie es sich die Römer gewünscht hätten - auf dem Höhepunkt seiner Blütezeit. 

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Text: Anja Lehmann

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Komm mit uns ans Ende der Welt. Chile ist ein Ort von so wechselhafter Natur, wie man sie kaum woanders finden kann. Wir schwingen uns in die Lüfte und betrachten das Land aus Sicht eines der größten Raubvögel der Welt - des Kondors. Frei von allen Sorgen lassen wir uns vom Wind bis ans Ende der Welt tragen und bestaunen gemeinsam Wale, Pinguine und, wenn wir Glück haben, vielleicht sogar einen Puma.

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Heute besuchen wir eine Metropole, die selbst selten schläft. Lass uns zusammen in die einzigartige Energie eintauchen, die Berlin verströmt. Die Hauptstadt hat tagsüber genau so viel zu bieten wie bei Nacht. Wir streifen durch erleuchtete Straßen, bummeln über einen Markt und lassen uns von den Lichtern, Geräuschen und Eindrücken Berlins verzaubern, bevor wir den Trubel hinter uns lassen und beruhigt einschlafen.

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Bald haben wir es geschafft. Die Tage werden länger, das Wetter freundlicher. Noch ist es etwas kühl draußen, doch lange müssen wir nicht mehr darauf warten, dass die Sonne ihre volle Kraft zurückgewinnt. Wir wollen den Neuanfang etwas beschleunigen und fahren dem Frühling etwas entgegen. Eine wunderbare Gelegenheit, Vergangenes hinter sich zu lassen und frisch und munter neu durchzustarten.

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Während bei uns langsam der Frühling erwacht, nehmen wir dich heute an einen Ort mit, von dem der britische Schriftsteller T. E. Lawrence einst schwärmte, es sei der herrlichste Ort der Welt und jede Beschreibung wäre sinnlos, da sie der Wirklichkeit nicht gerecht werden könnte. 

Wir laden dich ein, in dieser Folge die berühmteste Sehenswürdigkeit Jordaniens zu besuchen. Petra, die heilige Stadt der Nabatäer, kunstvoll in den Fels gemeißelt, ein Denkmal für die Ewigkeit.

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Der Fujiyama ist der größte Berg Japans. Seine Erhabenheit strahlt Ruhe und Gelassenheit aus. Wir wollen uns anstecken lassen vom Frieden der Natur, die den stillen Vulkan umgibt. Mit einem kleinen Ruderboot überqueren wir den Shōji-See, der nicht nur ein wunderbares Fotomotiv abgibt, sondern auch einen Übergang in die Traumwelt darstellt. Wir machen uns auf zu einem der schönsten Flecken Japans.

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So schnell vergeht die Zeit... Heute gehen wir zum 100. Mal gemeinsam auf eine Reise. Um unser Jubiläum zu feiern, machen wir uns zum ersten Mal zu dritt auf die Reise. Wir tauchen ein in deine Fantasie und lernen die Wüste kennen, wie sie nur in unseren buntesten Träumen existieren kann.

Vielen Dank für 100 Folgen Geschichten zum Einschlafen. Wir hoffen, ihr begleitet uns noch auf 100 weitere wundervolle Abenteuer!

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Lass uns zusammen in die Vergangenheit reisen. Wir werfen einen Blick auf das mittelalterliche Nürnberg. Fern von moderner Technik versetzen wir uns in das Leben eines Besuchers der damaligen Metropole. Nürnberg gehörte nämlich mal zu den wichtigsten Handelszentren in Deutschland. Wir werden gemeinsam durch die wunderschöne Stadt schlendern und ein ganz besonderes Fest miterleben. 

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Eine Produktion der Julep Studios

Tagtäglich erleben wir so viel Neues, dass es schwer fällt, sich an alles zu erinnern. Wir haben schon so viele Orte zusammen besucht, dass man fast den Überblick verlieren könnte. Wie wäre es, wenn wir ein paar Highlights nochmal ansteuern? Mit unserer ganz privaten Maschine sausen wir um die Welt und schauen uns die schönsten Ecken unseres Planeten von oben an. Unser Traumflugzeug fliegt natürlich komplett emissionsfrei und bringt dich in Windeseile genau dahin, wo du hin möchtest.

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Lass den Alltag hinter dir und deiner Fantasie freien Lauf. Wir tauchen ein in eine Welt vor moderner Technik, in der die Menschen mit selbstgebauten Apparaturen durch die Gegend fliegen. Steig in dein eigenes kleines Luftschiff und gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach dem sagenumwobenen Schloss in den Wolken. Wir werden das Luftschloss finden, das genau das bereithält, was du gerade am besten gebrauchen kannst

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Der Wintersport ist etwas ganz besonderes. Mit Brettern unter den Füßen einen Berg hinunterzurutschen, lässt unser inneres Kind vor Freude jauchzen. Komm mit auf eine Wanderung durch die herrliche Schneelandschaft vom Montafon. Bis zum Gipfelkreuz stapfen wir in unseren Skiern den Berg hinauf, um dann geschmeidig wieder hinabzugleiten. Nur Fliegen ist schöner!

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Wir machen uns auf zu einem der großartigsten Märkte der Welt. Die Souks in Marrakesch bieten eine Vielfalt an Handwerkskunst, die ihresgleichen sucht. Lass uns gemeinsam von Stand zu Stand wandern und die unendlichen Kleinods entdecken, die der riesige Markt zu bieten hat. Es wird nach Leibeskräften gefeilscht, gekostet, gestaunt und genossen. Mit Saft in der Hand und Lächeln im Gesicht werden uns die vielen Eindrücke wunderbare Träume bescheren!

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Kalt und grau zeigt sich der Winter dieser Tage. Nach draußen treibt uns nur die Arbeit. Man sehnt sich nach einem entspannten Abend, eingewickelt in eine flauschige Decke, einen heißen Becher Tee in der Hand und bereit, den Lieblingsstreifen einzuschalten. Was regt mehr zum Träumen an, als die Klassiker der großen Leinwand. Unzählbare Geschichten wurden schon erzählt und werden noch erzählt werden. Wir lassen uns von großen Blockbustern inspirieren und fügen der Sammlung deine eigene Geschichte hinzu.

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Der Alltag hat uns wieder fest in seinem Griff. Zeit sich mal wieder ganz weit weg zu denken. Lass uns die graue Wolkendecke vergessen und in ein die schneebedeckt Natur Alaskas ziehen - oder noch besser: Wir lassen uns ziehen. Ein Rudel bestens ausgebildeter Schlittenhunde wartet darauf, dir ihr Reich zu zeigen und nach dem Ausflug gemütlich vor dem Kamin einzuschlafen. Mach es dir auf dem Schlitten bequem und lass uns aufbrechen.

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In unserer heutigen Erzählung reisen wir in der Zeit zurück und erleben die Veränderung von Istanbul, die Stadt, die als Brücke zwischen dem europäischen und dem asiatischen Kontinent bezeichnet wird. Die Stadt ist ein Paradebeispiel dafür, wie unterschiedliche Kulturen friedlich miteinander leben können. Tauch mit uns in die Vergangenheit und verfolge die spannende Reise, die aus einer kleinen Siedlung eine Weltmetropole gemacht hat.

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Wir reisen zum Big Apple. Der Schauplatz unzähliger romantischer Winterfilme soll uns die schönen Seiten der kalten Jahreszeit vor Augen führen. Weniges ist bringt schneller ein Lächeln auf das Gesicht, als Kinder im Schnee spielen zu sehen und mit einem warmen Getränk durch den riesigen Central Park zu schlendern. Die Stadt, die niemals schläft, wird dir hoffentlich wunderbare Träume bescheren.

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Wie verabschieden 2022 mit einer letzten Geschichte des Jahres. Fernab von lauten Silvesterknallern begeben wir uns an einen wunderschönen Ort im hohen Norden. Uns erwartet ein buntes Spektakel am Himmel, mit dem keine Rakete mithalten kann. Von einem gläsernen Iglu aus bewundern wir zusammen die Nordpolarlichter. Wir wünschen euch einen wunderbaren Start ins neue Jahr und freuen uns auf viele wunderbare und aufregende Reisen in 2023. Alles Liebe und wie immer, schlaft gut!

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Das Fest der Liebe und Besinnlichkeit ist fast wieder da. Da lohnt sich ein Ausflug an den Ort, der die ganzen himmlischen Leckereien hervorbringt, die uns die Weihnachtszeit so sehr versüßen. Lass uns zusammen unserer Nase folgen und die zauberhafte Schokoladenfabrik gleich bei dir um die Ecke besuchen. Heute gibt es ausnahmsweise mal Süßigkeiten zum Abendbrot- lass es dir schmecken!

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Unser Planet bietet eine unglaubliche Vielfalt an traumhaften Orten. Die Salzwüste Uyuni ist ein ganz besonderes Exemplar. Kilometer weit erstreckt sich das Hochplateau von Horizont zu Horizont. Strahlend weiß blendet es Besucher buchstäblich mit seiner Schönheit. Lass uns ein kleines Abenteuer wagen und den Geheimnissen der Salzwüste in Bolivien auf den Grund gehen.

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Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir hoch hinaus und einen der höchsten Gipfel der Schweiz bewundern. Eine Reise in die Alpen zeigt uns die Gegensätze der facettenreichen Natur, Traditionen und Bräuche und verzaubert uns mit ihrer einzigartigen Schönheit. Wir feiern mit Kühen, bestaunen Steinböcke und erklimmen die Spitzen des mächtigen Matterhorns. Sucht eure kuschligste Jacke heraus und macht euch bereit für einen wunderschönen Winterausflug.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Komm mit uns in die Tschechische Hauptstadt Prag. Lass uns die verwinkelten Gassen der Stadt der 100 Türme durchstreifen. Unser Spaziergang führt uns von der Prager Burg über die Karlsbrücke bis hin zum alten Marktplatz mit seiner wunderschönen Turmuhr. Es gibt so vieles was wir dir zeigen möchten, also mach es dir bequem und träume dich an die Moldau.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Schnür deine Wanderstiefel und Pack deinen Rucksack! Wir machen eine Wanderung durch den uralten Wald auf Vancouver Island. Die Kanadische Insel ist ein wahres Wanderparadies, das wir uns nicht entgehen lassen wollen. Balanciere mit uns über Baumstämme, atme die frische Luft des Meeres ein und nimm die Schönheit dieser Insel in dir auf.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

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Hosts: Nale & Balto

Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Heute besuchen wir ein ganz besonderes Naturschauspiel. Die Steilküste Irlands, die Klippen von Moher, die wie eine letzte Festung über dem wilden Atlantik ragen. Hier ist das Leben der Menschen an die endlosen Gezeiten des Meeres angepasst. Grüne Wiesen, wiegen sich unter einem stets wechselnden Himmel und man kann sich gut vorstellen, dass diesem Ort viele Mythen und Legenden entsprungen sind. Was meinst du? Wollen wir uns mal auf Spurensuche auf die Grüne Insel begeben?

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Hosts: Nale & Balto

Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Von dem sagenumwobenen Ungeheuer, das sich tief in einem See der Schottischen Highlands verbirgt, hat jeder schon einmal gehört. Loch Ness begeistert Menschen jedoch nicht nur, weil er Nessi beherbergen soll. Mystische Nebelschwaden umgeben die Berge rund um das spiegelglatte Wasser. Lass uns eintauchen in die Legenden, die diesen besonderen Ort in der ganzen Welt bekannt gemacht haben.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Zu einem ganz besonderen Anlass reisen wir heute nach Mexiko. Das tosende Fest der Toten ist schon voll im Gange. Bunte Kostüme und wunderschöne Blumen inmitten eines riesigen Lichtermeers warten schon auf uns. Noch einmal öffnet sich das Tor zwischen Diesseits und Jenseits und erinnert uns daran, wie kostbar und herrlich das Leben ist.

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Text: Madeleine Walther

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Gespenstisch werden die nächsten Nächte. Das Tor zur Anderswelt öffnet sich langsam und für kurze Zeit sind wir mit der Geisterwelt verbunden. Gibt es einen besseren Anlass als jetzt, einen Rundgang durch das mystische Schloss Bran zu wagen? Die Burg im Rumänischen Transsilvanien umgeben unzählige Sagen und beherbergt den berühmtesten Vampir der Welt. Ob wir ihn treffen werden?

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Text: Anja Lehmann

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Eine Produktion der Julep Studios

Die verregnete Nacht bringt uns heute an einen ganz besonderen Ort. Wir besuchen das Drehkreuz der rastlosen Abenteuer. Die Magie des nächtlichen Flughafens verzaubert einen jeden und lässt Träume und Wünsche, Nostalgie und Erinnerungen zum Leben erwachen. 

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

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Eine Produktion der Julep Studios

Der Herbst ist eingebrochen. Die Blätter färben sich in den schönsten Farben und machen die Welt zu einem Traum aus rot und gold. Lass uns gemeinsam einen Ausflug in den Wald machen. Wir werden die mächtigen Bäume aus einer völlig neuen Perspektive überblicken und uns von der Ruhe und Erhabenheit der hölzernen Giganten anstecken lassen.

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Text: Lisa Claus

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Eine Produktion der Julep Studios

Langsam zieht sich der Sommer zurück und macht dem goldenen Herbst den Weg frei. Wir wollen uns von der heißen Jahreszeit verabschieden und uns in ihren letzten Sonnenstrahlen wärmen. Mit dem Kayak umrunden wir eine Insel mitten auf dem Meer. Setz dich zu uns ins Boot. Es ist die perfekte Zeit einen kleinen Paddelausflug zu wagen.

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Eine Produktion der Julep Studios

In dieser Nacht wollen wir zusammen an einen Ort, der sich uns nicht zu jeder Tages- und Nachtzeit zeigt. Der Weg zu der Insel ist verborgen und doch ist das Schloss darauf immer sichtbar. Komm mit uns in die Normandie! Und lass uns gemeinsam einen geheimnisvollen und märchenhaften Mont St. Michele entdecken.

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Heute haben wir ein ganz besonderes Reiseziel für dich: Die Steppe der Mongolei. Wir erreichen den Startpunkt unserer Expedition mit dem wichtigsten Verkehrsmittel des Landes – mit der transmongolischen Eisenbahn, die sich von der Grenze Russlands bis zum Fuße der Wüste Gobi zieht. Zusammen lernen wir einen nomadischen Stamm kennen und wagen ein Ritt durch das Grasmeer.

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Dieses Mal machen wir eine kleine Zeitreise und lauschen den Erzählungen der Ewigen Stadt. Das antike Rom zeigt sich uns von seiner schönsten Seite und führt uns durch die beeindruckende Baukunst der alten Römer. Begleite uns in die Hauptstadt Italiens und lass uns gemeinsam nachsehen, welche Relikte der einstigen Großmacht noch zu finden sind.

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute reisen wir gemeinsam in die Ewigkeit. Das Wahrzeichen Indiens erzählt die Geschichte einer unvergänglichen Liebe und eines architektonischen Weltwunders. Lass dich von der Schönheit des Taj Mahal mitreißen und von seinen herrlichen Erzählungen verzaubern. Gemeinsam wandeln wir auf den Spuren des Großmuguls Shah Jahan und seiner ewigen Liebe Mumtaz.

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Eine Produktion der Julep Studios

Wir wollen heute zusammen in eine Welt der Superlative eintauchen. Die Natur des Yosemite Nationalparks ist so riesig, dass deine Träume alle Gipfel erklimmen können, die du dir vorstellst. Wir überwinden steile Wände und klettern hoch hinaus. Begleite uns in ein Gebiet fast unberührter Natur und werde eins mit den mächtigen Bergen in Sierra Nevada.

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Dieses Mal führt uns ein kurzer nächtlicher Spaziergang zu einem ganz besonderen Aussichtspunkt. Uns bietet sich eine einmalige Gelegenheit. Eine Elefantenherde gewährt uns Einblick in ihren Alltag. Die Dickhäuter sind ganz beeindruckende Tiere, die wir heute für einige Zeit begleiten dürfen. Lass uns eintauchen, in das Familienleben dieser einzigartigen Artgenossen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute reisen wir gemeinsam an die majestätischen Steilklippen des weiten Ozeans und werden entdecken, welches Geheimnis hinter der massiven Felswand liegt. Tief im Inneren besuchen wir eine atemberaubende Tropfsteinhöhle, die schöner kaum sein könnte. Lass uns eintauchen in die vergessene Welt der Tropfsteine und herausfinden, was sie im Verborgenen hält.

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Eine Produktion der Julep Studios

Wie schön sind die Gartenschauen der Welt? Tausende Blumen, liebevoll angerichtet verzaubern mit ihrer Farbenpracht Groß und Klein. Wir wollen gemeinsam unsere ganz eigene Gartenschau besuchen und herausfinden, was wir alles entdecken können. Begleite uns in ein Meer von Blumen und träume dich durch die Gärten der Welt.

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Eine Produktion der Julep Studios

Bei all der Hektik und sommerlichen Ekstase kann das Leben schonmal ganz schön schnell werden. Da ist es umso wichtiger genügend Pausen einzulegen. Wann hast du das letzte Mal mit einem kühlen Getränk und einem guten Buch einfach nur auf der Couch gelegen? Viel zu lange ists her... Lass uns gemeinsam eine Pause einlegen und die Seele baumeln lassen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Bahnhöfe sind für viele der Ausgangsort für eine Reise. Vom Bahnhof aus tragen uns Züge in die entferntesten Winkel der Welt. Wir wollen ein besonders altes Exemplar besuchen, das seine besten Zeiten zwar schon hinter sich hat, uns aber trotzdem noch einige Geheimnisse anvertrauen kann. Begleite uns in die Hallen einer verlassenen Station, von der aus du dich überall hinträumen kannst.

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Heute wollen wir zusammen eine Wanderung durch das Karwendelgebirge unternehmen. Wir sind auf der Suche nach dem Isarursprung und entdecken dabei die wunderschöne Landschaft, für die diese Gegend bekannt ist. Ein Tropfen des Isarwassers braucht von der Quelle bis ins Schwarze Meer nur drei Tage. Zwischen ursprünglicher Berglandschaft und saftigen Almwiesen machen wir heute einen Spaziergang durch das sagenhaft schöne Hinterautal. 

Disclaimer: In dieser Folge ist uns ein kleiner Fehler unterlaufen, Die Donau fließt natürlich in Schwarze Meer und nicht in Tote Meer. Vielen Dank für die aufmerksamen Hinweise vieler Hörer:innen. Wir hoffen ihr habt trotzdem Spaß bei der Reise!

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Text: Anja Lehmann

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

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Ah Paris - die Stadt der Liebe. Tausende Pärchen verabreden sich vor dem beeindruckenden Eifelturm, um sich gegenseitig ihre Zuneigung zu gestehen. Wir tauchen ein in die vielleicht romantischste aller Städte. Komm mit auf einen Spaziergang entlang der Seine und lass und die vielen wunderbaren Sehenswürdigkeiten der französischen Hauptstadt entdecken. Fais de beaux rêves...

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Die heißen Sommernächte laden zu einer Abkühlung ein. Wie klingt ein kleiner Sprung ins Meer, um Gemüter zu beruhigen und den Geist zu erquicken? Wir ergründen die tiefen Weiten des Ozeans und begeben uns auf Schatzsuche. Ob wir in dem alten Schiffswrack verlorene Reichtümer finden? Begleite uns auf einen Tauchgang zum Grund des Ozeans.

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir zusammen in eine Gegend reisen, die sowohl landschaftlich als auch kulturell zu einer der schönsten Regionen Europas zählt. Wir nehmen dich mit in die Toskana, deren malerische Landschaften sich zwischen bedeutungsvollen Städten wie Florenz oder Siena erstrecken. Große Künstler wie Michelangelo und Botticelli stammen aus diesem Gebiet und haben sich von der wundervollen Szenerie inspirieren lassen. Begleite uns in das wunderschöne Italien.

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Text: Anja Lehmann

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Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Endlich ist es soweit: Der Sommer ist da. Komm mit uns an die spanische Mittelmeerküste, um ihn gebührend willkommen zu heißen. Wir springen über Wellen und durchs Johannesfeuer, legen Lasten und Ängste ab und freuen uns gemeinsam auf die wärmste Zeit des Jahres. Verschiedene Bräuche und Traditionen machen diese Nacht unvergesslich. Lass uns zusammen Grüße an den Sonnengott senden und das Fest San Juan feiern.

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Produktion & Schnitt: Martin Petermann

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Heute treibt es uns mal wieder in die Ferne. Mythen und Legenden rufen uns zu sich. Wir entdecken imposante Tempelbauten im warmen Indien. Reich verziert mit Statuen, erzählen sie uns von epischen Helden und vergangenen Schlachten. Hinduistische Gottheiten begleiten dich auf deinem Weg ins Land der Träume.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Martin Petermann

Eine Produktion der Julep Studios

Manchmal am Tag, da fehlt uns die Zeit. Es scheint, als würde sie uns entrinnen. Heute haben wir genug davon! In einer Uhrenwerkstatt wollen wir dem Geheimnis der Zeit näherkommen und uns die verschiedenen Seiten dieser Handwerkskunst genauer anschauen. Wir wollen sehen, wo die Zeit sitzt, wie sie verstreicht und wann sie stehenbleibt. Das Ticken der vielen Uhren ist ungleich gleichmäßig. Es nimmt dir all deine Gedanken ab und bringt Ruhe über deinen ganzen Körper. Nichts hebt sich aus diesem Takt ab, die Zeit gleitet hinfort und du bist Teil von ihr.

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Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Unser heutiges Abenteuer führt nicht zu irgendeiner Grabstätte, wir besuchen eines der sieben Weltwunder unserer Erde: Die Pyramiden von Gizeh. Vor uns liegen endlose Berge aus feinstem weißen Sand, die aufgehende Sonne blickt uns entgegen und die Grabanlagen von Cheops, Chephren und Mykerinos als Symbol der Unvergänglichkeit werden uns in ihren Bann ziehen. Schließ deine Augen und nimm die Energie dieses Ortes in dir auf. Sie wird dich hinwegtragen, hinein in die Welt der Träume.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. 

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir zusammen an einen Ort reisen, der dich mit kühlem Nass erfrischt, während um dich herum der mexikanische Dschungel in der Nacht zum Leben erweckt! Das Wasser in der dunkelblauen Cenote fühlt sich an, als würde Wind an dir vorbeiziehen. Du drehst dich auf den Rücken, lässt dich treiben und siehst über dir den blauen Himmel. Der Wind spielt mit den Bäumen und du schließt die Augen, atmest ein und aus und hältst dich wie von selbst über Wasser. Die Natur bringt dir Klänge entgegen, die dich faszinieren: Vogellaute, die dir unbekannt sind. Mit den Eindrücken dieser Reise wirst du seelenruhig einschlafen.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Ich möchte dir heute den wunderbarsten Boten des Frühlings zeigen! Die Tulpenfelder in den Niederlanden strahlen im Moment in ihrer ganzen Pracht und warten darauf, von uns erkundet zu werden. Frische und Jugend liegen in der Luft, die Natur erfindet sich gerade wieder einmal neu. Wohin wir unseren Blick auch richten, von überall strahlen uns die tollsten Farben entgegen. Insekten und Bienen freuen sich über den frühlingshaften Gruß genauso sehr wie wir, überall summt und brummt es. Der Frühling ist auch ein Neuerwachen für dich. Morgen kannst du sein, wer du möchtest, kannst erreichen, was du dir wünschst. Für heute ruh’ dich aus.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Wo auch immer du gerade herkommst, was auch immer du heute erlebt hast – jetzt darfst du dir eine Pause von deinen eigenen Gedanken gönnen. Niemand erwartet mehr, dass du jetzt irgendetwas machst oder erledigst. Du kannst einfach nur sein und mir zuhören. Dieses Mal wollen wir zusammen an einen Ort reisen, an dem uns Achterbahnen in Höhenflüge tragen und Träume von fliegenden Tassen wahr werden. Ein Ort, der irgendwann mal genau dafür konzipiert wurde: ein ausgefallener Spielplatz, der Spaß und Unterhaltung im Übermaß bietet. Heute Nacht haben die Tore eines Freizeitparks mit all seinen Geheimnissen nur für uns geöffnet!

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Hey du, will dir der Tag noch nicht aus den Händen gleiten? Lass ihn ruhig los. Komm lieber mit mir, denn wir reisen heute zusammen an einen Ort, an dem die Menschen in einer tiefer Zufriedenheit leben: Hawaii, genauer gesagt die Insel Maui! Die vier Elemente sind auf dieser Inselgruppe in ihrer Fülle so deutlich vorhanden, so fühlbar zu erleben, dass man nicht anders kann, als sich vor der Vollkommenheit der Natur zu verneigen. Tropische Regenwälder, paradiesische Strände, eine Vulkanlandschaft und der alles umrundende Ozean - die Eindrücke dieser Reise werden dich sanft in deine Traumwelt geleiten.

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Text: Lisa Claus

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir gemeinsam etwas ganz Besonderes feiern: die Geschichten zum Einschlafen werden ein Jahr alt! Vielen Dank, dass du jede Woche mit uns auf eine neue Reise gehst - ohne dich wäre dieser Podcast nicht möglich. Deshalb wollen uns mit dieser besonderen Jubiläumsfolge bei dir bedanken und bereisen eine völlig neue Welt: Das Schlaraffenland! Lakritztauben fliegen über unseren Köpfen umher, aus der Ferne hörst du das sanfte Rauschen des goldglänzenden Honigsees, der Duft vom Käsehaus strömt dir entgegen und manchmal kreuzt ein Brathähnchen unseren Weg. Mit den Gedanken an diese einzigartige Reise wirst du ganz ruhig und mit einem Lächeln im Gesicht einschlafen können.

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Text: Madeleine Walther

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Eine Produktion der Julep Studios

Endlich haben wir die dunkle Jahreszeit hinter uns gelassen, die farbenfrohe Natur zeigt sich pünktlich zu Ostern wieder von ihrer schönsten Seite. Wir wollen heute einen frühlingshaften Spaziergang machen und einen Blick auf die Bräuche dieser Tage werfen! Osterfeuer, Osterwasser schöpfen und die Ostereiersuche - all das wollen wir uns anschauen. Aber abgesehen davon wirst du bei dieser Reise den Frühling mit all deinen Sinnen spüren. Denn es duftet überall ganz herrlich nach blühenden Blumen, die Sonne meint es gut mit uns, wärmend streicht sie uns sanft über Körper und Seele und das fröhliche Zwitschern der Vögel wiegt dich sanft in die Welt der Träume.

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Eine Produktion der Julep Studios

Warme Sonnenstrahlen blenden uns heute mit ihrer Schönheit, heiße Wüstenluft weht in unsere Richtung, bekannte und gleichsam einzigartige Gerüche steigen uns in die Nase und ein Meer aus Stimmen strömt uns entgegen. Vielleicht kannst du dir schon denken, wo uns unsere heutige Reise hinführt: Auf einen orientalischen Gewürzmarkt! Atme einmal tief ein und ruf dir die Erinnerungen ins Gedächtnis, die du mit dem Duft von Rosmarin, Kurkuma, Zimt oder Zucker verbindest. Mit diesen beruhigende Gedanken kannst du in die Welt der Träume eintauchen und ganz in Ruhe einschlafen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Unsere Reise führt uns heute durch ein Meer aus zauberhaften, rosafarbenen Kirschblüten hin zu einer Zeremonie in einem traditionellen japanischen Teehaus. Dieses Ritual gehört zu den wichtigsten Bestandteilen der Zen-Philosophie und auch die wunderschöne Gartenanlage, die wir besuchen, ist im Sinne des Zen-Buddhismus angelegt. Die Luft an diesem Ort ist erfüllt von grüner Frische und dem süßen Duft der Blüten, der aus der Ferne zu uns her weht. Lass dich hinwegtragen vom wärmenden Wind des Ostens und verabschiede dich ganz sanft in die Welt der Träume.

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Lass uns zusammen aufbrechen an einen Ort deiner Kindheit, voller Phantasien und großer Träume. Wir haben heute einen Spielzeugladen nur für uns! Es ist keines dieser neuen Geschäfte mit ganz viel Kunststoffspielzeug, das überall lieblos in den Ecken verteilt liegt. Nein. Dieses hier ist klein und es liegt ein Hauch von Magie in der Luft. Aus Holz gefertigte Spiele, handgearbeitete Kuscheltiere, Puppen mit besonders schön geflochtenen Zöpfen und eine Lokomotive, die zischend durch den Raum saust - der Anblick lässt dich in Erinnerungen schwelgen und bahnt dir langsam den Weg ins Land der Träume.

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Ein Strudel frischer Luft hüllt uns schützend ein und wird uns heute davontragen! Wir wollen gen Westen fliegen und einen Vulkan aus der Vogelperspektive betrachten. Eine Naturgewalt, die Menschen schon seit jeher Ehrfurcht und Respekt abverlangt. Um die sich Mythen und Legenden garnen. Durch die Lüfte sind wir gekommen, auf der Erde ruhen wir uns anschließend aus. Am Fuße des Vulkans liegt ein schwarzer Strand, der dessen Hitze abstrahlt. Mach es dir im Sand bequem. Er ist sanft und weich und schenkt dir eine angenehme Wärme. Nimm die frische Luft des Ozeans in dir auf und lausch den Wellen, die leise am Ufer brechen.

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In dieser Folge öffnet sich für uns das Portal in eine andere Welt: wir machen uns heute auf zu einer Reise in ein geheimnisvolles Märchenschloss! Edle Gemälde, pompöse Kronleuchter, rote Samtteppiche und wunderschöne Ornamente begegnen uns auf unserer Erkundung durch die verschiedenen Zimmer. Aber auch Kammerzofen, Mägde, Hofzeremonie- und Hausküchenmeister wollen wir ein Stück begleiten und ihnen bei ihrer höfischen Arbeit ganz leise und unauffällig zuschauen. Hast du dir ein Schloss so vorgestellt? Wie aus einem Traum. Romantisch verzaubert, träumerisch verklärt....

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An einem Ort gefüllt mit Ölgemälden werden wir deiner Traumwelt heute Farben verleihen! Diese kurze Reise in eine Kunstgalerie soll dir die Ruhe der Nacht näher bringen und dir die Schwere deines Tages abnehmen. Kunst erlaubt dir jegliche Art von Interpretation, deiner Vorstellungen sind keine Grenzen gesetzt. Was du sehen willst, kannst du sehen. Was du anschauen willst, bewegt sich nicht, es läuft nicht weg. Die Bilder erzählen deinen Augen Geschichten und erlauben dir, immer müder zu werden. Irgendwann beginnen deine Träume sich selbst ihren Weg durch verschiedene Pinselstriche zu bahnen...

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Die Narren sind los! Kannst du sie schon aus der Ferne hören? Sie rufen uns zu sich, in eine Welt, die verzaubert scheint: zum venezianischen Karneval. Eine kleine Gondel wird uns den Weg durch die Stadt erleichtern. Der Gondoliere bringt uns sicher über das herrlich türkisfarbene Wasser, unter der den vielen einzigartigen Brücken hindurch, hin zum Markusplatz. Für dich liegt im Boot auch schon eine wunderschöne Maske bereit, um hier anschließend am Ball teilzunehmen. Sie verbirgt das, was wir nicht zeigen wollen und gibt uns doch die Chance, ein Teil des Ganzen zu sein. Für ein paar Stunden sind wir frei von allem, was uns normalerweise hält.

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Island hat uns auf einer vergangenen Reise schon einmal begeistert. Heute wollen wir das Land erneut erkunden und der Magie der Insel folgen. Elfen, Zwerge und Trolle verstecken sich der Sage nach unter grün bemoosten Steilklippen, pechschwarzem Lavagestein und zwischen riesigen Steilklippen, die in den stürmischen Atlantik münden. Diese zauberhafte Landschaft ist das Zuhause von Schattenwesen, die in dieser Welt ihren Platz und Berechtigung haben. Die Natur, die Heimat der Fabelwesen und das moderne Leben konnte hier alle ihren eigenen Platz gefunden. Du bist heute, wenn auch nur für kurze Zeit, ein kleiner Teil davon.

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Ich habe heute etwas Zauberhaftes mit dir vor: dir wurde der Zugang in die Hogwarts-Schule für Hexerei und Zauberei gewährt. Du siehst rote Rubinen für das Haus Gryffindor, blaue Saphire für Ravenclaw, dunkelgrüne Smaragde für Slytherin und glitzernde Diamanten für Hufflepuff. Du läufst über Treppen, die auf sieben Etagen magisch ihre Richtung ändern und spürst, welch beruhigenden Einfluss die schweren hölzernen Himmelbetten mit roten Samtvorhängen auf dich haben. Wer weiß, was dir deine Traumwelt heute Schönes zeigt. Vielleicht stehst du dem magischen Spiegel Nerhegeb gegenüber, der dir einen Blick auf deinen tiefsten Herzenswunsch gewährt. Egal was es ist, ich bin da und gebe Acht auf dich.

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Wir wollen in dieser kühlen Winternacht herausfinden, wie sich Hitze und Kälte auf unser Gemüt, unsere Seele und unser körperliches Wohlergehen auswirken: eine traditionelle finnische Sauna erwartet uns auf dieser heutigen Reise. Dein vom Spaziergang frostiger Körper erwärmt sich in der aufgeheizten Stube und deine Muskeln entspannen sich. Die zum Aufguss für uns bereitgestellte Kräutermischung duftet wunderbar und strömt wohltuend durch Mund und Nase. Schließ die Augen. Atme lang und tief. Eine angenehme Schwere überkommt deinen Körper. Du fühlst dich wohl und geborgen an diesem wundervollen Ort.

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Ich möchte dir gerne zeigen, wie gut es manchmal tut, sich tragen zu lassen. Vor dir ausgebreitet erstreckt sich ein Bett aus Sand, der Wind hat dich heute zu den eindrucksvollen Dünen von Dänemark gebracht. Um deinen Kopf herum spielen die Böen sanft mit dir. Gräser, die es irgendwie geschafft haben, sich in den immer bewegenden Dünen zu halten, rauschen in einem sanften Rhythmus mit den Wellen. Alles was du gerade fühlst, nimmst du mit in deinen Schlaf und kannst es eventuell dort lassen, sodass sich dein Geist und dein Körper entspannen können. Damit sie frei sind für den neuen Tag. 

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Vielleicht war dein Tag anstrengend, vielleicht aufregend. Vielleicht hat er sich langgezogen oder er verging wie im Flug. So oder so: Du hast dir nun Ruhe verdient. Heute wollen wir zusammen bei einem Schneespaziergang eine winterliche Landschaft erkunden und uns anschließend von der Geborgenheit eines knisternden Kamins in den Schlaf leiten lassen. Im Haus steht schon ein Schaukelstuhl für dich bereit. Beobachte noch ein wenig das lodernde Feuer und merke, wie deine Augen schwer werden. Spür mal, wie die mollige Wärme des Feuers über deine Wangen streicht und sich pure Entspannung in dir breit macht.

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Wir wollen heute schwere Samtvorhänge zur Seite schieben, hinter Kulissen und unter Bühnen schauen und Verborgenes entdecken. Entdecke mit mir, wie sich ein Theater bei Nacht anfühlt! Kannst du all die Geschichten erahnen, die in diesem Gebäude gespielt und uns jetzt hier hinterlassen wurden? Die Figuren, die sie annahmen, die Gefühle, die sie ausstrahlten? Dieses Haus hat so viel erlebt, dass es sich kaum festhalten lässt. Und doch strahlt es jetzt vor Ruhe und vor Anmut. Von hier aus kann deine Reise in deine eigene Traumwelt losgehen. Du kannst dein eigenes Theaterstück spielen. Ich bin gespannt, wer du sein möchtest.

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Die kühle der Brise der norwegischen Fjorde und unendlich viel klares Wasser erwarten uns auf unserer heutigen Reise. In der Landschaft aus weitem Blau gibt es genug Raum, um nicht abgelenkt zu werden, das Abschalten vom Tag wird dir sicher ganz leichtfallen. Lass deinen Tag hinter dir und lass die Gedanken los. Schau ihnen zu, wie sie vorüberziehen, nur lass sie auch weiterziehen, folge ihnen nicht. Hör auf das leichte Rauschen des Wassers und verabschiede dich ganz sanft in das Reich der Träume.

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Still grüßt das alte Jahr. Es verweilt noch einen Augenblick, bis der Abschied naht. Wir können nun auf Vollbrachtes zurückschauen und mit Neugier den Blick in die Zukunft richten. Lass uns einen letzten Spaziergang in 2021 machen und hoch oben auf einem Berg, eingekuschelt in einem gemütlichen Chalet, gemeinsam das vergangene Jahr verabschieden. Drinnen lodert ein Feuer im Kamin und eine heiße Schokolade wartet schon, um dich nach dem frostigen Spaziergang aufzuwärmen. Freu dich auf das, was dich in diesem Jahr erwartet. Wir sind sicher, es wird ganz besonders werden. 

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Weihnachtlicher Zauber liegt in der Luft. Die vierte Adventskerze brennt schon seit einiger Zeit, sie füllt den letzten Platz im Adventskranz aus. Am fast letzten Tag der Vorweihnachtszeit laufen die Vorbereitungen für den Heiligen Abend in vielen Häusern auf Hochtouren. Wir wollen auf Zehenspitzen durch eine dieser Stuben schleichen und einen Blick durch die verschiedenen Schlüssellöcher werfen. Welche kleinen und großen Heimlichkeiten verbergen sich wohl dahinter? Der Geist der Weihnacht steckt in jedem Winkel und jeder Ecke. Es ist eine magische Zeit, so einzigartig und glückselig. Lass dich von ihr verzaubern. 

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Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Ein eisiger Mantel hat sich über Berg und Tal gelegt, es glitzert und funkelt um dich herum wie tausend kleine Kristalle. Perfekt für unseren heutigen Ausflug: Ein schier endlos zugefrorener Gebirgssee lädt uns auf eine einzigartige Schlittschuhfahrt ein. Wir sind umringt von mächtigen Gipfeln, Kronen riesiger Nadelbäume senden einen Gruß in unsere Richtung. Der Schnee glitzert unter den hellen Strahlen der winterlichen Sonne. Lass dich leiten von der wunderschönen Natur, die uns umgibt und finde deinen ganz eigenen Rhythmus auf dem Eis.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. 

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Komm, lass uns auf eine Reise gehen, die Welt hat sich ein Weihnachtskleid angezogen! Wir wollen mit einem Nachtzug um den Globus fahren und so die verschiedenen Weihnachtstraditionen der einzelnen Länder entdecken. Wir haben das Zugabteil für uns allein. Ein heißer Tee, gedämpftes Licht, ein bequemer Ledersitz und eine warme Decke sollen dir den Ausflug so angenehm wie möglich gestalten. Schau aus dem Fenster, während die winterliche Landschaft an dir vorbeizieht und lass dich von den heutigen Eindrücken davontragen. Die Decke hält dich warm und das Ratten der Eisenbahn begleitet dich langsam in den Schlaf. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected]. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Ist dir schon der liebliche Duft aufgefallen, der dir behutsam in die Nase kriecht? Es riecht nach Mandarinen, gebrannten Mandeln und heißer Schokolade! Nur zu einer bestimmten Zeit im Jahr duftet es auf diese ganz besondere Art und Weise: Der Weihnachtszeit. Mit dieser Folge wollen wir den Advent einläuten und die Vorfreude auf das Weihnachtsfest entfachen. Lass uns heute zusammen den Dresdner Striezelmarkt besuchen gehen und uns daran erinnern, wie viele Erinnerungen und Erlebnisse mit dieser besonderen Zeit verbunden sind. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Heute wartet in einem Planetarium die faszinierende Welt der Astronomie auf dich. Selten kann man über etwas, das immer da ist, so intensiv seinen Blick schweifen lassen, ohne dass es langweilig wird. So ist bei einem Sternenhimmel, nicht wahr? Er wird dich heute ins Land der Träume führen. Auf der Suche nach den verschiedenen Himmelskörpern und Sternschnuppen verlierst du dich in dessen Glitzern und im Funklen. Lass sie, die ganzen Bilder des heutigen Tages, noch einmal durch deinen Kopf jagen. Und dann versuche, sie loszulassen und ihnen nicht mehr zuzuschauen, sondern dich ganz auf deinen Geist zu konzentrieren, der sich langsam in die Welt der Träume verabschiedet.

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Lisa Claus

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Ich möchte dir heute einen ganz besonderen Leuchtturm zeigen - er ist ganz anders als die anderen und bietet uns einen ganz außergewöhnlichen Blick auf die Dinge. Ein kleines Boot wird uns zu ihm bringen, denn er steht mitten im Meer. Immer und immer wieder erleuchtet sein Licht die weiten Fluten und die umliegende Küste. Wie ein Fels in der Brandung zeigt er Suchenden unerschöpflich den richtigen Weg - so wie uns auf dieser Reise. Um uns herum herrscht nur die ewige See. Nur du bist hier. Nur du bist wichtig. Das sanfte Geräusch der Wellen wird dich leiten und langsam in deine Träume begleiten. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön!

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Hosts: Nale & Balto

Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Wir wollen heute auf unserer Fahrt mit dem Heißluftballon über allem schweben, was uns versucht, zurückzuhalten. Wir fahren hoch hinaus, um die Welt einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wir reisen über Felder und über Wiesen, über Kuh- und Schafsherden und über goldgelb strahlende Blütenmeere. Die morgendliche Sonne strahlt uns entgegen und spickt den Himmel mit den schönsten Farben. Bist Du bereit, zu fliegen? Bereit, den heutigen Tag zu verabschieden? Dann schließ Deine Augen, atme tief durch und lass los. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

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Text: Madeleine Walther

Musik: Milan Lukas Fey

Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges

Eine Produktion der Julep Studios

Auf unserer heutigen Reise erwartet Dich das eindrucksvolle Farbspiel eines herbstlichen Waldes. Ganz unbemerkt ist der Sommer davongezogen, Hitze und Trockenheit sind der goldenen Jahreszeit gewichen. Der Herbstblues weht bereits durch die mächtigen Kronen der Bäume und das Rauschen des herabfallenden Laubes läutet eine neue Epoche ein. Atme einmal tief ein und lass Dich von der angenehmen Herbstsonne wärmen. Spüre, wie dich Zufriedenheit und Geborgenheit gänzlich erfüllen und lass Dich langsam in Deine Träume gleiten.

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Eine Produktion der Julep Studios

Es gibt einen magischen Ort nicht weit weg von hier, den ich Dir heute zeigen möchte. Gigantische Gletscher, eindrucksvolle Wasserfälle und eine unvergleichbare Historie - all das hält Island für uns bereit. Seine Sagen und Geschichten zeichnen das Bild einer magischen Welt voller Zauber und Geheimnisse. Nimm den Frieden in Dir auf, der von diesem Ort ausgeht. Lass Deine Seele auf Wanderschaft gehen und Dich von dieser wunderschönen Umgebung in den Schlaf wiegen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Wir streifen heute gemeinsam durch ein Museum bei Nacht. Nur wir zwei haben den Zutritt, wir sind ganz allein. Ich möchte mit Dir einen Blick auf die Geschichte des Menschen werfen und sehen, woher wir kommen. Riesige Kronleuchter, eindrucksvolle Gemälde und Statuen, große Hallen und Wände ausgekleidet mit Samt erwarten Dich. Lass Dich mitreißen von all den Persönlichkeiten und den wunderbaren Dingen, die wir in der Lage sind, zu erschaffen. Schließ Deine Augen und begib Dich auf eine Reise durch Deine eigene Geschichte. Diese Nacht ist reserviert für Träume und Ideen, für Wünsche und Hoffnungen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Frische Kräuter, heilende Pflanzen, süße Früchte – eine kleine Naturapotheke erwartet Dich bei unserem heutigen Herbstspaziergang durch einen Klostergarten. Die warme Herbstsonne scheint Dir ins Gesicht und ein leichter Windzug Dir streift über die Arme. Das erste Laub hat sich schon gen Boden bewegt - der Sommer ist zu Ende. Das Jahr hat eine neue Epoche eingeläutet und der Kreislauf der Natur ist mittlerweile in der zweiten Lebenshälfte angekommen. Schließ die Augen und ergib Dich der wohltuenden Ruhe. Eine Welle des Glücks und der Zufriedenheit überkommt Dich und der Schlaf wird Dich langsam davontragen.

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Eine Produktion der Julep Studios

Wir wollen heute unseren Geist auf eine weite Reise schicken und die mächtigen Weltmeere erkunden. Du entscheidest, in welche Richtung es geht. Unser Schiff wird Dich genau dorthin bringen, wo Du am Morgen sein sollst. Mit neuen Ideen und voller Energie. Umgeben vom endlosen Ozean wiegt unser Boot sanft auf der Wasseroberfläche hin und her. Die Wellen tragen alles davon, das Dich daran hindert, weiterzukommen. Gib alle Sorgen des Tages auf und lass sie in den Fluten verschwinden. Atme die frische Salzluft ein und segle mit mir in Richtung Sonnenaufgang.

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Eine Produktion der Julep Studios

Ich möchte, dass du dich heute auf deine verschiedenen Sinne konzentrierst - dein Geruchssinn soll dabei ganz besonders im Fokus stehen. Ich nehme dich heute mit auf eine Reise zu den Lavendelfeldern der Provence. Dort erwartet dich ein Meer aus duftenden, wunderschön zarten Blumen. Die feinen Blütenstände wiegen in der Luft leicht hin und her, die seichte Bewegung wirkt fast hypnotisch. Du wirst spüren, wie Die ätherischen Öle des Lavendel deinen Körper und Geist durchfluten. Glaub mir, der Anblick und Geruch werden deine Seele beruhigen und dich ganz sanft in den Schlaf verabschieden.

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Eine Produktion der Julep Studios

Unsere Reise führt uns heute in die afrikanische Serengeti. Serengeti ist eine Bezeichnung der Massai und bedeutet so viel wie "dort, wo die Erde endlos weitergeht". Schön, nicht wahr? Mitten im Herzen des endlosen Landes wollen wir beobachten, wie hier die Natur und ihre Bewohnerinnen und Bewohner ihren eigenen Kreislauf bestreiten. Der Tag hat der Nacht schon längst den Vortritt gelassen und ist in die weite Dunkelheit entschwunden. Gib ihn frei und lass ihn gehen. 

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Eine Produktion der Julep Studios

Wie oft warst du in Deinem Leben in einem botanischen Garten? Ist dir dabei schon mal aufgefallen, um welch magischen Ort es sich dabei handelt? Der Garten ist viel mehr als nur Pflanzen und Bäume, mehr als ein Park oder eine Wiese. Er bietet dir eine Reise in eine andere Welt, eine andere Kultur und in eine andere Zeit. Nur wenige Orte erzählen so viele verschiedene Geschichten auf einmal. Lass alles los, was sich nicht lohnt, festgehalten zu werden, am Tor zum Garten zurück und komm voller Leichtigkeit mit mir in diese neue Welt.

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Eine Produktion der Julep Studios

Lass uns heute einen Ort besuchen, der Träume lagert und sie zum Leben erweckt. Wo Wünsche für einen Moment Realität werden. Du bist umgeben von beruhigender Stille und unzählig vielen Büchern. Stell dir vor - jahrhundertelanges Wissen und Ideen warten nur darauf, von uns entdeckt zu werden. Alle Hindernisse, die deinen Alltag bestimmen, die dich abhalten, zu träumen und dich selbst zu finden, lösen sich jetzt auf. Du bist frei in deinen Gedanken. Du darfst dir das ersehnen, was Dich glücklich macht. Schließ Deine Augen und lass Dich von deinen Träumen hinreißen. 

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Eine Produktion der Julep Studios

Auf unserer heutigen Reise will ich dir die Welt mal in einem ganz anderen Licht zeigen. Blau ist die Farbe, die unseren heutigen Ausflug bestimmen wird und sie ist auch die Farbe der seelischen Tiefe und der inneren Stille - diese Ruhe wollen wir heute gemeinsam finden. Wir werden chemische Prozesse beobachten, die dafür sorgen, dass der Ozean glitzert. Das ganze Meer leuchtet atemberaubend schön und wie aus einem anderen Film bewegt sich der blaue Film im Takt der Wellen. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

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Eine Produktion der Julep Studios

Heute wollen wir zusammen die Stadt verlassen und ein altes Bauerngut besuchen, das von goldgelben Getreidefeldern umgeben ist. Dir wird die Weite und die Stille sicher gut tun, die man nur auf dem Land finden kann. Die frische Brise und der Duft der Natur werden Körper und Geist die ersehnte Erholung verschaffen und die Einfachheit der ländlichen Idylle lässt komplizierte und schwere Gedanken verschwinden. Inmitten dieser wunderschönen Landschaft steht ein kleiner Bauernhof. Stell dir einmal vor, hier auf dem schönen Bauerngut zu leben und lass dich von diesem Gedanken in die Welt der Träume mitreißen. 

Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.

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Lass uns gemeinsam das Fernweh heilen und nach Thailand reisen, um dort zwischen den endlosen Reisfeldern umherzuwandern. Geh die Reise mit leichtem Fuß und gib deinen Ballast in die Hände des Flusses Chao Phraya. Er ist die Hauptschlagader des Landes und damit der längste und wichtigste Fluss in Thailand. Dort, wo der Fluss einen kleinen Bogen schlägt, beginnt die weite Decke aus grünen Feldern. Die warmen Strahlen der Sonne spiegeln sich auf den gefluteten Reisfeldern. Wie ein goldener See glitzert das Wasser zwischen den grünen Halmen. Genieß den Anblick und lass dich von dem sanften tropischen Lüftchen langsam in den Schlaf wiegen. 

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