2 Fyllon och 1 Sanning

Mattias Voltaire jobbar som alkohol och drogterapeut i Stockholm och vi får lyssna på hans resa från en fin barndom och en uppväxt bland olika subkulturer. Från oskyldigt klotter till olovliga körningar till första mötet med alkohol och vidare till kokain och fängelse.

Idag lever han nykter och drogfri sen 16år och livet fortsätter att växa

Den 28e Oktober närmar sig och vi pratar om vad ensamhet, CG Jung och Jailbreak Oskarshamn har med varandra att göra!

Tryck på delaknappen där du lyssnar och lägg till i din händelse

Kram från oss

Ett samtal om rädsla. Freddy är rädd för att förlora den 28:e okt på Jailbreak i Oskarshamn! Jeppe lugnar honom med bönens kraft!

Den 28e Okt kommer vi låsas in tillsammans med våra lagkamrater på Jailbreak Oskarshamn!

Danne berättar i detta avsnitt om varför man ska vara med i hans lag!

In och dela och följ oss på våra sociala medier men framförallt anmäl dig till den 28e Okt!

Hösten var i luften denna dag och Danne o Jeppe tände ljus i studion!

Hösten är enligt oss en tid för helande och att hämta hem och tanka på med andlighet!

Vi pratar en del om harm och hur vi kan bryta den!

Danne o Freddy fortsätter lite på förra veckans spår och pratar mer om egot och hur blinda vi kan bli när nykterheten löper på och allt känns väldigt bra! Men hur mår vår familj? 

Freddy o Jeppe pratar om egot eller djävulen på axeln som många kallar det.

Hur listigt egot tar över din hjärna och lockar oss att ta den lätta mindre krävande vägen i varje beslut!

Dock har vi insett att den långa vägen som ängeln på den andra axeln påminner oss om ÄR den lättare och mindre krävande vägen i slutändan.

I avsnittet finns också en livesändning vi gjorde på instagram!

Att så ett frö och släppa taget kan låta enkelt men när man hör att någon ljuger om sitt drickande eller drogande och framförallt sitt mående så är det inte alltid enkelt att bara släppa taget. Att inte bli upprörd eller irriterad över hur andra hanterar sina liv, kräver bl.a tillit till att vi gjort vad vi kan och modet att släppa taget om resultatet!

Så ett frö och dela vår podcast vidare!

Let go and let god!

Ett annorlunda avsnitt där Danne och Jeppe grottar ner sig i "gråtfilmer" och att våga närma sig sina känslor och tillslut våga gråta även utan film!

Äntligen är det Dannes tur att berätta om sin resa till Nepal.

Från en ivrig idé i en 12stegsbehandling, till verklighet 18år senare!

Varje resa börjar med första steget, lyssna o njut!

Ske din vilja och njut av sommaren

Sommar och semester kan vara starkt kopplat till fest för många, många grillkvällar som innebär att dricka öl, vissa har alltid druckit en öl när man klipper gräset och andra är på uteserveringar där öl kan se extra trevligt ut.

För någon som varit nykter i några månader kan detta vara extremt jobbigt. 

Vi diskuterar hur det varit för oss och hur det är idag flera år senare. Vissa tankefällor och vissa knep kan vara till stor nytta att känna till!

Njut av sommaren och dela vidare vår podd så att fler kan bli hjälpta

Freddy är själv i studion och pratar om att försöka vara tacksam istället för att vara bitter och avundsjuk. 

Han hintar även om ett kommande avsnitt där han kommer klyva diagnosen ADHD.

Ett skönt och snabbt avsnitt, lyssna o njut!

Freddy och David pratar om medberoende i skarpt läge!

Varför gör vi fel? Hur gör vi rätt? Hur mår vi på vägen till slutet ocg går det att förändra den vägen eller inte?

Vad krävs? Frågor som vi alla går runt med mer eller mindre varje dag!

In och lyssna när mästarna sprider kunskap!!

I tolvstegsprogrammet säger man att det finns tre grundstenar att bygga ett nyktert liv på.

Ärlighet, villighet och ett öppet sinnelag!

Danne o Freddy träffas för att diskutera den fjärde grundstenen i bygget!

Den som vill veta får helt enkelt lyssna!

Glöm ej att vi finns på Facebook och instagram in och följ oss för att se senaste nytt osv!

Vi är tillbaka!!

Och vi är tillbaka starkare än någonsin!

Det viktigaste av alla våra projekt är och förblir podden!

Lyssna så får ni veta mer!

Tack för att ni finns och för era fina meddelanden till oss medans vi varit borta!!

Ni är våra hjältar!

Kram / Freddy, Jeppe o Danne

Ett gott snack om livet, att sitta fast i utveckling, om välmående och mycket mer.

Lyssna, sprid vidare genom att dela avsnittet här ovan eller nedan!

Oavsett vart din "delaknapp" sitter så gör podden nytta för folk som har det tufft just nu!

För att hjälpa någon annan så kan du bl.a Dela avsnittet, tagga vårt namn i ditt nästa inlägg på Facebook eller instagram eller precis vart du vill! Det gör du med en # framför 2fyllonoch1sanning så det blir #2fyllonoch1sanning helt enkelt!

Tack!

Att sitta med armarna i kors, att prata i manform eller jagform. Kan det spela så stor roll i livet?

Vi löser livets gåtor som vanligt! Lyssna o sprid ordet vidare genom att dela vår podd! Kram / Freddy o Jeppe

Jeppe är glad att Freddy är tillbaka och vi gör ett avsnitt i gammal hederlig "2fyllon-anda!"

Vi fyller i alla tomrum och svarar på alla frågor från förra veckan!

Men mest av allt har vi det GUTT som vi säger i småland!

Jeppe pratar på om sin tro på Gud så som han uppfattar Gud!

Jeppe förklarar även så enkla saker som meningen med livet och sånt ni vet!

Big bang är ju vetenskapens förklaring på hur allt skapades men Jeppe menar att det var Guds verk för att Gud ville uppleva sig själv osv osv.

Allt ni har undrat om existensen får ni nu äntligen svar på!

Tack Gud och Jeppe!

Ett avsnitt om något vi kallar för deviserna, enkla, grundläggande påminnelser att bära med sig i vardagen!

Jeppe sitter ensam och försöker göra det enkelt att podda!

Freddy sitter och pratar självkänsla och självförtroende och mixar upp det med ett klipp om självsäkerhet. Att ha en god balans mellan dessa är givetvis att föredra i en god "ala smäll på käften-nykterhet"!!

Lyssna o njut!

Rädslor som hindrar oss att leva livet fullt ut finns det gott om.

Men kan nyfikenhet vara en eventuell lösning på detta och livet i stort?

Danne sticker snart iväg så han är givetvis med idag, in och följ honom på Instagram och hans konto Himalaya2022 där han utmanar just detta med rädslor! 

Det är lätt att få för sig att ilska är nåt negativt.

Ilska har tre lägen, spela död, fly, attack..

Ilska är till för att skydda oss!

Att lära sig hantera sin ilska är extremt viktigt för en bra nykterhet enligt oss!

Jeppe är ensam och fördjupar sig i läxförhöret han fick förra veckan.

Funderar över hur det var och hur det nu är och givetvis hur 12stegsprogrammet förändrade det enda vi kan förändra, oss själva!

Vi hittar alltid nåt att fördjupa oss i, även när vi tramsar och spelar in ett avsnitt liggandes och leker skolavslutning redan i Mars!

"Om du gör som du alltid har gjort så kommer det bli som det alltid har blivit"

Prova att sätta dig på någon annans stol och bejaka vad som händer med dig själv och andras känslor!

Danne och Freddy pratar om vikten av att ha en tro i livet!

Om att styra sitt öde och släppa resultatet och mycket mer..

Tappa inte tron! lyssna och njut!

Gentlemen's Coach-John Andreas, vem är han och varför gör han det han gör! Ett glädjefyllt och trevligt avsnitt som pratar om livet, om självkänsla, om att våga göra sin egen grej!

Jeppe är själv men har ställt fram en mick till Tommy idag och vi snackar Vikings och Medberoende!

Går det att byta ut negativ energi mot positiv energi!

Master Freddy (Lasse stefans största fan) lär ut!

Adams liv har varit en ständig jakt på pengar och därför blev spel en snabb väg för att skaffa det. Att fira vinsterna med alkohol och droger och bedöva ångesten i förlusterna blev en vardag för Adam.

Fängelse och självmordstankar blandat med en massa andra konsekvenser fick honom tillslut att ta sitt beroende på allvar!

Adam är nu fri och hjälper idag andra att få tillbaka sina liv!

Lyssna och sprid vidare detta budskap till alla så att de som behöver det som mest kan få höra det!

Regel 62 är en hemlig kod som gör livet lite bättre! 

Ett avsnitt som tog sin egna lilla väg och vi öppnade plötsligt allvarsdörren på riktigt! Ett avsnitt med skratt, sorg och humor blandat med renodlad alkoholism, familjesår och känslor som vi inte alltid vågar kännas vid..

Tack Freddy för att du finns och att du gör vad du kan för att bryta kedjan i denna vidriga familjesjukdom, att du vågar prata om det och att du vill ge dina barn ett liv värt namnet!

Förändring börjar alltid med en själv och det kräver mod och styrka! Fortsätt med det du gör min älskade vän! Kärlek och respekt// Jeppe

Varför funkar nykterheten för vissa men inte för andra?

Sanningen är i studion och ni kan bara lyssna o njuta!

Freddy vår älskade vän!! Lyssna själva!

Tack för att du finns Freddy!

Och god fortsättning på er alla!

Ett nytt år närmar sig och vi följer traditionen och ser tillbaka på året som varit och vi vill tacka er alla som varit med på vår resa i podden!

Gott nytt år från oss!!

Traditionen i podden är viktigt och vi älskar att Rolf och David är tillbaka för att rimma och fira Jul med 2 fyllon och 1 sanning!

God Jul till er alla och tack för att ni hjälper oss att hjälpa!

Kärlek/ Freddy, Jeppe o Danne

Ett lättsamt avsnitt som mynnar ut i lite allvar och vi pratar om skamfällan, hur funkar den och vad kan vi göra för att ta oss ur den!

Mathilda är vår gäst i detta avsnittet! Hon berättar om sitt spelberoende som tog fart i samband med en sjukskrivning och som leder till ett självmordsförsök och mycket mer..

Spelberoende är extremt vanligt och spelbolagen gör det inte lättare!

Men hjälp finns, Mathilda är ett levande bevis på att det går att sprida hopp och att spelfrihet är fullt möjligt!

Vi pratar ofta och gärna om den inre resan och att jobba med sig själv och det är superintressant och nyttigt men denna sjukdomen är tredelad och det går att ta hand om ALLA delarna. Vi glömmer ofta bort att prata om kroppen!

Vi kan ta hand om Anden och Själen men vi kan också misshandla dom, samma sak gäller givetvis kroppen!

Ett härligt avsnitt till och om vår kära kropp!

Danne, Jeppe och Freddy gör ett personlighetstest och det uppstår såklart endel intressanta diskussioner. 

Men funkar sånna här test och varför ska man göra dom?

Hjälp oss att sprida ordet vidare genom att dela vidare denna podd!

Vi firar att podden steppar upp!

Vi lanserar vår hemsida och alla nya projekt vid sidan av podden!

Tillsammans med er kan vi göra nytta på riktigt!

Tack för att ni lyssnar! 

Ett härligt avsnitt om gränssättning, "praktikant-freddy" gästar podden och vi letar efter Jocke o Jonna!! Det finns en dold skatt i slutlåten och vi är glada att ni lyssnar och delar vidare podden som alltid!!

Vad vill vi ge våra barn? Poddens hjärtefråga har och kommer alltid vara barn som lider! Vi kan hjälpas åt att prata om detta sprida hoppet om att det går att få hjälp!

Freddy är tillbaka och vi blandar allvar med humor och Eddie Meduza sjunger lite för oss! In och följ oss för att på så sätt visa fler att det finns en lösning!!

Leif berättar vidare om livet efter missbruket! Vinster, motgångar och att finnas till för nära o kära och mycket mer!

Leif var raggare och jobbade på sjön och kunde inte hålla sig nykter! Han levde efter tre B:n Bilar, Brudar, Brännvin.

Jeppe och Leif möttes för 17 år sen och pratar bl.a om tiden på Smedängens sjukhem där de jobbade som Vaktmästare och Leif lärde Jeppe allt man behöver kunna!

Kärlek från oss till er!

Självkänsla och självförtroende, vad är skillnaden? 

Skuld och skam, vad är skillnaden?

Och vad har det med oss och er som lyssnar att göra!?

En sak har aldrig förändrats sen tidernas begynnelse och det är att det fortfarande går att utvecklas som art i universum!

Sista delen i vår lilla följetong, vi valde livet och vi önskar alla som tvekar att göra detsamma! Vinst och frihet väntar!

Lyssna o njut!

Alla flyr vi ibland, dagligen, genom tvn, datorn, mobilen, alkohol, sex, relationer, mat etc etc. Vad händer om vi inte gör det?

Kort om tid denna veckan men vi ger er ändå 2 jabbar och 1 höger istället för en gammal hederlig smäll på käftenpodd!

Vad hände när vi fick hjälp, vi ringer upp två personer som gick före oss och som betydde oerhört mycket för Danne o Jeppe. Tyvärr hade vi lite otur med linjen på ena telefonsamtalet men men här har ni ett rykande färskt avsnitt! 

Kärlek / 2 Fyllon och 1 Sanning!

Freddys liv går mot ljusare tider och vi får vara med på denna magiska gosses resa!! Ett underbart avsnitt! Ba NJUUUUUUUT!

Kärlek / 2 fyllon och 1 sanning!!

En tidresa bak till 1994 då när vi grävde guld i Usa och Kurt Cobain dog under oklara omstängheter! 

Samtidigt letar en finnig tonåring efter sin identitet i en liten ort som heter Ruda! 

Detta är avsnitt 1 av 3 i en livshistoria mellan Danne o Jeppe om hur det var, vad som hände och hur det är nu!

Dela podden och sprid budskapet vidare hur mycket ni vill!

Kärlek / 2 fyllon och 1 sanning

Att försöka krympa sitt ego och försöka läsa livet på ett roligare och mer givande sätt är rätt trevligt! Tack för att ni lyssnar och sprider budskapet vidare

Freddy gör det igen! 

Ett avsnitt om Freddys självkänsla och debut med alkohol!

Han talar ifrån hjärtat och vi, vi bara hänger med!

Vi pratar allvar om det värsta som finns i våra huvuden, ältande!! Det är ett gift för människans batteri och det bränner sönder hjärnan!

Danne är i fjällen och vi är tillbaka!!

Podden behöver sommarlov! Och ni.., ni hänger med :)

Sätt gränser, fortsätt att vara sexiga, underbara och i utveckling! Vi hörs den 26/7 igen!! 

Vi älskar er!!

Vi pratar lite återfall och vi pratar om att det krävs eget ansvar!

Res på dig, gör allt du kan för att ta dig framåt! 

Hasta La Vista Baby mvh Terminator och Freddy 

Jag kan inte, jag vill inte, jag behöver inte! 

Ett härligt avsnitt om sidovinster, 12 löften och sinnesro

Vårkänslor, kapitulation, rödvin och romantik, samt uråldriga kunskaper från vår tids största geni Jesper Åberg! Det och massa annat gott pratas det om i dagens avsnitt!! Låt sommaren komma och testa att uppleva den utan bedövning. Det är förbannat mycket mer spännande och givande! 

Ett otroligt samtal med Emma som trots en pistol mot huvudet, missbruk av amfetamin, cannabis, alkohol och diabetes överlevde.

Idag har hon 11års nykterhet och en jävla erfarenhet att berätta om för att hjälpa andra!

En idiot kan vara ok men ser du två så är det ett akutläge att börja titta på dig själv! Vi kan inte förändra nån annan än oss själva! Kram på er

Ett härligt samtal mellan Freddy o Jeppe över telefon. 

Förr lovade vi oss själva och andra att aldrig mer dricka, det höll på sin höjd några veckor! 

Att lova en dag i taget har hållit oss nyktra i ganska många år nu, med vetskapen om att ett glas är ett för mycket och tjugo är för lite..

Jeppe blir nostalgisk och ringer en barndomsvän som tog ett livsavgörande beslut redan som 15åring!

Är det enkelt att lämna den man älskar?

Vi stannar kvar när vi borde gå för länge sen..

Vi pratar om medberoende såklart!

Livet som nykter ska inte betyda ångest o tristess. Livet som nykter ska betyda glädje och trygghet!

Om vi trodde att vi visste vad ordet fest betydde förut så har vi idag kollat upp det i en ordbok..

I nykterheten börjar den riktiga festen!

Linda ger oss allt från Hopp och Kärlek till modet att Ge upp och framförallt en otrolig familjehistoria!

2 meter alkohol, Sanningen, Danne. Kärt barn har många namn men här kommer sanningen om våran älskade Daniel Asp!

Tid och struktur går hand i hand med att må bra.

Jeppe innehar världsrekordet i att på kortast tid sammanfatta alla 12 stegen på ett så genialt sätt som bara han kan, håll i er, nu åker vi!

Håller nykterheten igenom kärlek och sorg? Hur väl rustade är vi för eventuella kriser. 

Allvar blandat med humor som vanligt.

Vad har Sagan om ringen med vår podd att göra??

Jeppe fyller år och Freddy har längst nykterhet i dagens avsnitt.

Ett gott o blandatavsnitt! Kram på er!!

Vuxenbarnproblematik är något vi brinner för och enorm hjälp finns att få!

Ett plötsligt avsnitt på lite kort varsel med Jesper!

Tuff kärlek och blodigt allvar!

När en missbrukare hjälper en annan så uppstår en viss magi.

Sjukdomen är densamma nu som den alltid har varit, samma gäller lösningen!

Ett härligt avsnitt med en liten historialektion.

Puss o kram på er

Ett samtal om att tala från hjärtat. 

Det finns en bra bok som heter dagliga reflektioner och nu finns det även ett podavsnitt som heter årliga reflektioner!

Vi gör lite återblickar av året som varit och det gör vi tillsammans med våran egna sanning Danne!

Från oss alla till er alla önskar vi nu ett gott nytt år!

Kram och tack för att ni följt oss under vårat första år i era öron!

Vi hörs nästa år!

En uppesittarkväll i 2 fyllon och 1 sanningformat, vi pratar om verkligheten kring julen, om julens lidande men självklart även om hur julen kan vara på den nyktra sidan! Tillsammans med våra gäster så pratar vi allvar och glädje om denna högtid, vi rimmar och skrattar, ringer en god vän och det viktigaste av allt, i detta avsnittet vädjar vi till ER, vi ber er att hjälpa oss att sprida poddens budskap till ALLA så att BARNEN kan få en jul utan elände och fylla!

Ta ansvar och dela detta avsnitt vidare för barnens skull!

Från oss till er, Goood Juuuul!

Varför kallas steg 6 och 7 för de glömda stegen?

Ett avsnitt där vi knyter ihop steg 4,5,6 och 7 och som vanligt mycket om allt som de flesta känner igen sig i.

Lyssna o njut!

Kram och glad Lucia allihop!

Ibland kan en film eller en låt spelas upp och ibland känns det som att det fanns en mening med att se just den filmen eller att nästa låt du hör på radion talar till exakt dig i precis rätt tid och det uppstår en känsla av klarhet och styrka! Ta vara på den kraften och förvalta den istället för att ryck på axlarna och gå vidare som vanligt.

Vad väntar du på, gör nåt, agera, VINN!!

Att vara med sig själv är inte helt enkelt verkar det som, mobiltelefonerna åker upp så fort vi får lite tråkigt, vi åker utomlands trots pandemin som råder. Allt utom att stilla sig verkar bättre. Vad kan det bero på och vad kan man göra för att bli lite mer bekväm med sig själv.

Steg 11 i 12 stegsprogrammet är där av en anledning, missbrukare behöver i allra högsta grad lära sig detta.

Hur känns det precis innan man tar beslutet om att söka hjälp, hur känns det efteråt och kan det vara skillnad på att leva nykter eller att hålla sig nykter.

Vi återanknyter lite till förra veckans ämne, skam.

Freddy och alla som vill får en uppgift av Jeppe!

Ett avsnitt utan ämne, vi pratar fritt från hjärtat och vi hinner beta av lite av varje så som sorg, självkänsla, bekräftelse, skillnaden mellan SKULD o SKAM m.m 

Freddy är tillbaka och det är det viktigaste!

Hur gör vi för att stå stadigt när livet tar sina vändningar och hur kan man träna sig mentalt inför svåra stunder. Finns det ett andligt gym? I detta avsnitt pratar Danne och Jeppe om just detta!

Alla sätt är bra utom dom dåliga. Ibland tycker vi synd om oss själva, ibland är hösten gråare än vanligt och då kan det hjälpa att tända lite ljus och skriva en tacksamhetslista, ibland funkar musik, ibland 12stegsprogrammet och ibland funkar en podd minst lika bra för att förändra sinnesstämningen! 

Hur många missbruk kan finnas i en person.

Ett avsnitt med både humor och allvar som handlar om missbrukspersonligheten och alla dess märkliga beteenden och vägar.

Vår främsta fiende är inte alkoholen eller drogen, de är bara symptomen på hur jag lever mitt liv..

Vi pratar om 4e steget, vad är det för nåt och hur gör man för att jobba med det steget?

Är det tungt eller befriande eller både och? 

Detta avsnittet gör vi ihop med Johan och Roger ifrån alkispodden! 

Vi diskuterar om att gå upp i ringen mot Mike Tyson, Jeppe vet tydligen hur man vinner den matchen. Vi pratar om gamla sanningar som måste ifrågasättas, sanningar som är rena lögner helt enkelt.

Livet behöver inte vara en kamp! Ta hand om er! 

Ensam är inte stark! 

Vi plockar ut lite godbitar ur 12stegsprogrammet, vi pratar om att en god nykterhet kommer inte av sig självt, det är ett handlingsprogram, nykterheten är inget man kan tänka sig till. Vi mår oftast väldigt bra idag men det kräver handling! Ibland mår vi sämre och då krävs det handling! Vi får ut det vi sätter in i livet.

Vi älskar våra barn över allt annat men ändå börjar vi tidigt i deras liv sätta käppar i hjulen för dem? Att som växa upp i en dysfunktionell familj får konsekvenser för livet. Vi måste få ett stop på barn som lider i denna soppa.. 

Vi diskuterar godbitar från tidigare avsnitt, summerar lite, lägger till lite som aldrig blev sagt. 

Vi pratar om allt och inget med nedsläckt lampa

Rolf är dagens gäst och vi vill höra hans historia om hur det var, vad som hände och hur det är nu. 

Lyssna å njut! 

Att söka hjälp kan sitta långt in men vad händer när man väl tagit det steget? Hur funkar och vad kan en 12stegsbehandling innebära!

Sonny Fridh är dagens gäst och han har jobbat med detta i 32år, vi lyssnar och lär! 

Varför sitter Jeppe i bar överkropp under inspelningen och varför envisas han om att prata om så fåniga och töntiga saker som Gud, Jagform och Manform.

Vi pratar såklart om hur mycket kraft det kan finnas bakom tre futtiga bokstäver.

Semestertiderna är över och vi diskuterar varför så många misslyckas med sina nya löften om ett hälsosammare och bättre liv. Vi ringer Sanningen!

Om andlighet, att överleva döden och att istället börja leva livet på livets villkor. 

Vi pratar om vad nykterheten kan ge och hur man kan vinna genom att ge upp! 

Vi gör ett experiment för att få lite känslomässig balans och trygghet i tillvaron. 

Vi pratar om Jeppes keps och att spela upp hela filmen. Alla filmer är inte som trailern lovar! 

Väldigt många har någon gång i livet missbrukat alkohol men återgår efter en tid till ett sundare sätt att dricka. När är man illa ute, vad är skillnaden mellan bruk, missbruk, riskbruk och beroende, finns det varningsklockor på vägen mot ett beroende? 

Vi ringer såklart upp Sanningen!

Familjen runt en missbrukare lider mer än missbrukaren! Vi måste flytta fokus och sluta ha spotlightsen riktade åt fel håll.

Kära lyssnare, äntligen ringer vi upp sanningen och magi uppstår. 

Luta er tillbaka och njut!

Hur vet jag att jag är alkoholist?

Vi pratar om sjukdomens 3 delar för att förstå vad vi brottas med för olika motståndare! 

Världspremiär för 2 Fyllon och 1 Sanning med Jeppe & Freddy. Vi ger er ett smakprov av oss och våra ämnen, som t.ex hur Jeppe tänker bara för att må bra!. Och vi utlovar rysningar redan i första avsnittet!