#68: Эмоциональный лабиринт: как выйти из эмоционального спада и справиться с «залипанием» (практические советы)

Эмоциональное «залипание» — что это? Это когда вы не можете переключиться с одного эмоционального состояния на другое. Обычно с плохого/разрушающего — на положительное.

Если у вас «заело пластинку» или эмоциональный день сурка, вы можете помочь себе сами.

Если у вас случилось «эмоциональное «залипание», вы топчетесь на месте и вам кажется — не можете поправить своё эмоциональное состояние.

Тем не менее у меня есть отличная новость: вы можете помочь себе своими руками. Это видео даёт практические советы, как справиться с депрессией (не клинический случай, но и в этом случае совет очень ускорят выход), депрессивным состоянием, просто плохим настроением и апатией.

Помочь себе может каждый. Мы пришли в этот мир с полным «набором инструментов» для того, чтобы строить и менять свою жизнь и себя. Главное — желание и осознанное решение изменить ситуацию.

Депрессия, плохое настроение, апатия, упадок сил и чувство безысходности — это всё результат неверных ментальных установок и искажения видения мира и жизни. Помогите себе: начинайте мыслить позитивно, создавайте свою счастливую жизнь.

В этом видео — практические советы для тех, кто столкнулся с эмоциональным «залипанием», а это случается периодически почти с каждой/каждым из нас.

С любовью, Ада Кондэ