Десерт Павлова (как не съесть мозг себе и другим)
Из каких компонентов состоит осознанность?
🖐🏻 отношение к своим эмоциям, мыслям и себе и способ обращения с представлением о них
🖐🏼 внимание, как способность фокусироваться
🖐🏽 безоценочность
🖐🏾 честность
🖐🏿 ответственность
🐳 Приятного прослушивания!
Всегда рады вашим вопросам и комментариям!
Елена Арсаева - психолог, специалист КПТ и Терапии принятия и ответственности @psy_rsv
Анна Гутис @annagutis
Спасибо, что поддерживаете нас донатом!
https://donate.stream/79221533350