По пути жизни: как создать свое собственное удовольствие

🎆 Хорошо было в детстве, когда удовольствие обеспечивали нам люди, которые о нас заботились. У нас было мало обязанностей и можно было долго играть. Но во взрослом возрасте так уже не будет. Поэтому в нашем новом подкасте говорим про то, каким образом можно создавать (!) регулярно, а не один раз создать и всё на этом, себе удовольствие.

Что внутри:

▫️ О чем этот выпуск и как извлечь из него пользу, если сейчас нет хорошего знания себя?

▫️ Что будет если увеличить количество вещей, которыми мы обладаем, и они приносят нам удовольствие?

▫️ Как получать удовольствие, если не знаешь себя?

▫️ Практика, которую можно сделать прямо во время прослушивания - кирпичики наслаждения.

▫️ Наслаждение у всех разное !

▫️ Как быть, если неловко радоваться, получать удовольствие?

▪️(шутили про необходимость работать, а не отдыхать! )

▫️ Как можно неверно понять этот подкаст?

🎊 Приятного прослушивания!

Всегда рады вашим вопросам и комментариям!

Ведущая подкаста - Анна Гутис @annagutis

Гостья - Анастасия Исламкина, КПТ-специалист, клинический психолог @anastasia_islamkina

Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌