Выпуск 8 "Лишний вес, здоровье и активность на фрилансе"

В этом выпуске мы говорим с Викторией Кавериной-моим фитнес тренером. И это не просто абстрактный разговор как важно двигаться. Мы разбираем мой кейс: как я скинула 12 кг за 6 месяцев (3 из которых я не проводила в зале) без диет, без подсчёта калорий. И почему после окончания занятий с тренером мой вес не ползёт вверх.

О полезных привычках, которые легко внедрить в свою жизнь.

С Викой можно связаться в Telegram/WhatsUpp по номеру +79009453759

Подписывайтесь на канал подкаста для обсуждения, предложения тем/гостей и знакомства https://t.me/tellillustrator

Ведущая Анастасия Михайлова (@illustrator_mihailova)

Для сотрудничества

[email protected]

Монтаж @Ivaovao