🔴 بخش‌هایی از کتاب ذهن‌آگاهی
🔶 نُه مقاله از نشریۀ هاروارد بیزنس ریویو
🖋 ترجمه: فرخ بافنده
🖋 نشر پندار تابان - چاپ هشتم - 1402
🎙 خوانش: فرهاد ارکانی
🔸 ذهن‌آگاهی در عصر پیچیدگی
🔸 چک‌لیست‌ها؛ خوب یا بد؟
🔸 تغییر دادن مغز با ذهن‌آگاهی 🧠
🔸 حضور کامل در لحظه در یک روز کاری
🔸 متوقف کردن غریزۀ جنگ یا گریز
🔸 تاب‌آوری به زبان ساده؛ روش‌ها
🔸 برای شما که فرصت مراقبه ندارید
🔸 ریزمراقبه‌ها و مراقبه در عمل
🔸 حکایت هیزم‌شکن
💿 موسیقی پایانی : Snatam Kaur
@HomosapiensFa