Start / دارما مدیتیشن | Dharma Meditation / %d8%a7%d9%84%d8%aa%db%8c%d8%a7%d9%85 %d8%b2%d8%ae%d9%85%d9%87%d8%a7%db%8c %d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%85%d8%a7 %d8%a8%d8%ae%d8%b4 %d9%86%d9%87%d9%85 %d8%b1%db%8c%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87

التیام زخم‌های تروما - بخش نهم (ریحانه)

10 min • 21 december 2024

.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا می‌شویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آن‌ها است

.این تمرین با هدف ایجاد آگاهی عمیق‌تر از الگوهای ارتباطی و احساساتمان طراحی شده و به ما کمک می‌کند تا به تعادل عاطفی و آرامش ذهنی دست یابیم

:اپیزودهای مرتبط