مدیتیشن آگاهانه بشنویم

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به محیط اطرافمون گوش بدیم

این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده

-------------------

مقاله‌ مربوط به اپیزود در مجله‌دارما:

مدیتیشن کودکان

-------------------

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.