تکنیک تنفس ۸-۷-۴

3 min • 29 november 2021

در این قسمت نحوه انجام و تاثیر تکنیک تنفس ۸-۷-۴ رو بررسی میکنیم . تجربه خودتون رو در استفاده از این تکنیک توی کامنت برامون بنویسید

Kategorier