Sveriges mest populära poddar

يدي بيدك

كيف نبنى عادات صحية لحياة صحية؟ مع هناء الحكيم

36 min • 1 januari 2025

في حلقة اليوم تحدثنا كوتش هناء الحكيم عن أهمية بناء عادات صحية لحياة صحية عند المرأة وأن العادات الصحية لا تعني فقط عادات غذائية وإنما تشمل أمور كثيرة ستجيبنا على الأسئلة التالية

س١/ ما الذي معنيه بعادات صحية؟

 

س٢/ ما هي أهمية العادات الصحية التي ينبغي أن تتبناها المرأة؟

 

‏س٣/  كيف نبنى عادات هذه العادات؟وكيف نلتزم بها؟

 

س٤/ ما هي أهمية الرياضة في حياة المرأة وأثرها الكبيرة على الصحة؟

 

https://www.instagram.com/hana_lifts?igsh=NzRocXRvdXp3d3dz

00:00 -00:00