โรงหมอ : ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นโรคที่ไม่มีอาการ ไม่มีสัญญาณเตือนใด ๆ ถือเป็นภัยเงียบที่อันตรายอย่างยิ่งต่อหัวใจที่ทำให้เกิดโรคร้ายชนิดอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และภาวะหัวใจวาย แต่เมื่อใดก็ตามที่เริ่มเจ็บหน้าอกรุนแรง ใจสั่น เหนื่อยง่ายผิดปกติ ปวดหัวแบบเฉียบพลัน แขนขาซีกหนึ่งอ่อนแรงและหายเองในเวลาอันสั้น หรือตาข้างใดข้างหนึ่งมองไม่เห็นแล้วก็กลับมามองเห็นเองในเวลาอันสั้น หรือหากตรวจเองแล้วเจอระดับความดันอยู่ที่ระดับ 140/90 ขึ้นไป ให้รีบไปพบแพทย์

แต่สำหรับคนที่รู้ตัวแล้วว่าเป็นความดันโลหิตสูง จะต้องดูแลและปฏิบัติตัวอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ