โรงหมอ EP. 172: คิดลบอย่างไรให้เป็นบวก

ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ ที่สำคัญต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี มองทุกอย่างในแบบที่มันเป็น ซึ่งการฝึกมองโลกตามจริง (การคิดบวก) ไม่ยาก เพียงแค่

1. เปิดใจ เปิดตา มองเห็น รับรู้สิ่งต่าง ๆ ที่มีในชีวิตและสิ่งรอบตัว
2. รู้เท่าทันความคิดของตัวเอง
3. รู้จักท้าทายความคิดตัวเองว่า ควรคิดแบบนี้ใช่หรือยัง ลบหรือบวกไปหรือไม่
4. มองว่าทุกอย่างมี 2 ด้านเสมอ ให้รู้จักยืดหยุ่น เปิดใจให้กว้าง
5. รับรู้ด้านลบแล้วอย่ายึดติดนาน ต้องปล่อยให้เร็ว
6. ทำสิ่งดี ๆ ในชึวิตให้มีความสุข
7. พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี คนดี ๆ
8. วิธีการคิดที่ถูกต้องจะทำให้ชีวิตลงตัว มีความสุข เข้าใจทุกอย่าง ไม่หลอกตัวเอง

ลองฝึกตามที่แนะนำดู แล้วคุณจะรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีจริง ๆ