Start / โรงหมอ / %e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%ad ep 181 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2

โรงหมอ EP. 181: อาหารแบบไหนช่วยคลายเครียด

28 min • 29 juni 2020

คุณเชื่อหรือไม่อาหารสามารถช่วยแก้เครียดได้ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และขนมปังโฮลวีท มีผลต่อระดับพลังงานและน้ำตาลในเลือด ทำให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพสูง หรือ อะโวคาโด มีวิตามินบี 9 ช่วยเรื่องผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี และยังมีอาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยแก้เครียดได้

Kategorier

Poddar TV och film

Förekommer på

Tv och film

00:00 -00:00