โรงหมอ EP. 280: นอนหลับดี มีชีวิตชีวา

เพราะการพักผ่อนที่เติมเต็มพลังชีวิตได้ดีที่สุด คือ การนอน นอกจากจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว ยังสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย

การนอน หลับสนิท จะช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เพราะร่างกายได้ฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ให้สมบูรณ์แข็งแรง อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้คุณรู้สึกสดชื่น ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี และมีสุขภาพดีได้ด้วยการนอนหลับนี่เอง