Vol 34-找回节后状态 | 如何保持高能量状态，拥有强执行力？（听友Q&A）

第一次做听友Q&A，从听友群里收集了100多条问题，我从中筛选出提问频率最高的7条问题。

我的个人邮箱，对你打开，如果你也有话想对我说，有什么烦恼，这里就是你的树洞：[email protected]

我会不定期的更新听友特辑，希望这类节目形式，能够让咱们都越来越好！

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听友Q&A：

问题1、松月一天如何安排？除了知识星球收入，还有其他收入构成吗？

问题2、如何保持高能量状态，拥有较高行动力？如何应对职场倦怠？

问题3、松月如何找到自己想做且擅长的事？

问题4、我还算自律，但只要开始刷手机了，就会停不下来，请问怎么改掉这个坏习惯？

问题5、是该顺应身体去休息，还是对抗惰性去工作，有时候心情低落就是不想干活，但是进度会落下，怎么平衡两者？

问题6、我非常敏感，很在意别人的看法和评价，知道这样不对，但每次还是走不出来，请问要怎么应对？

问题7、想知道现在优秀的松月是怎么养成的？

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本期金句：

03:17 我的五种时间：生存、赚钱、心流、变美和好玩时间

09:46 为什么对个人来说，代运营是个烂业务

13:24 我的优势探测器=一年一次MBTI+三年一次盖洛普

15:39 感知到低能量状态，就提前主动选择躺平

16:27 想大多数时候保持高能量，你要给自己找到几个外接充电宝

17:52 找到让你进入心流的开关

19:49 一定要放弃过度准备的想法，因为你永远都不会准备好

20:32 人生遗憾肯定有，但人生后悔可以尽量避免，前提是你要先去做

39:03 给自己建立一个外部评价过滤系统

43:57 擅于用好“人生分段”工具，你可以既要又要还要

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本期提到的书：

王潇，《五种时间》

罗伯特·弗里茨，《最小阻力之路》

张晓萌/曹理达，《坚韧》

盖尔•盖泽尔 ，《复原力》

邓亚萍，《心力》

山田知生《最强身心》

张兰,《我的九条命》

刘晓庆，《人生不怕从头再来》

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片头/片尾曲：

王菲-世界赠予我的

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