EP.346 《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

耳邊說書｜讓老闆幫你加薪

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【本集說書】

我們為什麼會「上癮」？滑手機滑不停、熬夜追劇、瘋狂購物，甚至有些人對酒精、毒品和性愛上癮。我們以為「爽一下」就可以暫時逃離「痛苦」，卻不知道這樣的行為需要付出巨大的「代價」。今天要介紹的《多巴胺國度》這本書，會帶我們從醫學和科學的角度，認識成癮的原因以及破解的方法。

📝部落格文字版：
《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

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