【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】
習慣充電站|21 天習慣陪跑
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適合對象:想建立穩定閱讀、運動、睡眠習慣的你。對自律感到壓力,想以輕鬆愉快方式改變生活的你。希望有人陪伴,克服「堅持不下去」困擾的你。
【本集訪談】
《善意溝通》的作者宋怡慧老師是一位文字細膩、教學細心的教育工作者,同時也是一位致力於推廣閱讀與書寫的作者。書中強調的核心訊息是:善意的溝通能創造出理解、信任與溫暖的氛圍。她以「善意是一種選擇」為基礎,探討了多個溝通主題,包括傾聽的深度技巧、如何具體且真誠地表達讚美、面對衝突時的應對策略,以及在數位溝通中如何避免誤會。
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📝部落格文字版:
《善意溝通》讀後心得:從傾聽到讚美,實踐溫暖的人際哲學
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