【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】
習慣充電站|21 天習慣陪跑
透過瓦基開發的這款習慣養成 App,讓好習慣真正融入生活!
習慣充電站 App 手機畫面展示:以養成閱讀習慣為例: https://youtube.com/shorts/0RhTj9Ky0fA?si=3z8U0W6-q1PlhXaZ
適合對象:想建立穩定閱讀、運動、睡眠習慣的你。對自律感到壓力,想以輕鬆愉快方式改變生活的你。希望有人陪伴,克服「堅持不下去」困擾的你。
【本集說書】
你有沒有過這樣的時刻?手裡捧著一本充滿智慧的書,想要沉浸其中,卻總是被手機的通知、工作的壓力、生活的瑣事打斷。於是,那些閱讀的計畫也就被擱置一旁,變成了心中從來沒有被實現的承諾。其實,我們可以做出一些簡單的調整,讓閱讀成為生活中持續而又充滿啟發的習慣。今天,我就來聊聊養成閱讀習慣的 3 個步驟。
📝部落格文字版:
2025 養成閱讀習慣的 3 步驟:從設定目標到創造專屬環境
📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡