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减肥丨茯苓既是“四季圣品”,也是“减肥圣品”,因为它能“骗”肚子

5 min • 30 november 2021

很多人都在张罗着减肥,除了节食、运动还会借助中药达到减肥的目的。被用来减肥的中医方剂中大多有健脾祛湿功效。其中,茯苓是重要的一味,比如“参苓白术丸”、“五苓散”、“苓桂术甘汤”它们都有利水消肿功效,与减肥机理是同一个药理基础。

为什么并无通便泻肚功能的茯苓,能担负减肥重任?除了药性本身有健脾利湿功效之外,还有一个重要原因:茯苓含有80%的纤维素。这就意味着,饱腹感很强的茯苓,在“骗”了肚子之后就穿肠而过了,而真正能被身体吸收的非常少。


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