热点中医说 | 早上第一杯水，到底怎么喝？

养生小妙招 早上的第一杯水，喝什么水并不重要，白水、盐水、柠檬水、蜂蜜水都可以，但水的温度一定要是温热的，不能喝冷水，而且水量要足够，最好要一次喝够200毫升，也就是一袋牛奶的量。如果你想喝盐水，最好是生理盐水，这样不会使细胞脱水，还能很快被身体吸收...