睡前坏习惯，你中了几个？

从古到今，睡眠质量对人的健康都有很重要的影响。睡好觉虽然是最简单的养生法，但做到也不容易，下面4个睡觉前的坏习惯，如果您中了其中几个，就要尽快改掉了。