雙語【小小製作人-你好嗎？】符合大腦的高效學習法：25-5 番茄鐘工作法｜正念練習：漸進式肌肉放鬆法

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一邊讀書一邊玩橡皮擦，一下又要削鉛筆，還要聊個天，甚至是玩手機，拖到要睡覺了還沒完成作業😱
無論是注意力不集中或是想要更提升學習成效的人
都來認識這個符合大腦的讀書方式，提高效率、事半功倍！
由八年級小小製作人 Derek ＆心理治療師 Ms. PaiShin 療癒引導 ✨

▌本集重點
✔️ 打擊拖延病：25-5 番茄鐘工作法
✔️ 符合大腦的學習方法
✔️ 像阿基米德一樣靈光乍現吧
✔️ 正念練習：漸進式肌肉放鬆法

特別感謝 Lucy, Eason 參與節目，還有改變我一生的李月貞老師和林士平老師！
用正確方式唸書做事，真的可以事半功倍！

▌【小小製作人-你好嗎？】系列集數
你今天的玫瑰、刺和花蕾是什麼？
靜下心更專注！來玩正念小遊戲：S.T.O.P、糖果遊戲


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