有時候放假真的什麼也不想做，但又隱隱覺得自己很「懶惰」，好像自己浪費了這天假期，甚至有少許罪疚感。
其實懶惰和疲勞過度，有時只有一線之差，很難區分兩者的分別。
職業上的疲勞過度被定義為「由於壓力過大和無法應對壓力而導致的情緒、身體和精神疲憊的消極狀態」。一個人如果長期處於疲勞過度的狀態，更會有較高機會患上焦慮和抑鬱。
因此，今集特別向大家介紹這個概念，如果大家發現自己處於節目中提到的狀態時，就要馬上正視了！
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