010 生活建议2 远离抑郁 让你开心的十件小事

生活很忙很苦很累，但一定要自己找乐子，愿你和我一样快乐☕️

01:28 推荐一个倾吐负能量最高效+安全的方法

07:36 该买的东西一定要买，1秒创建慵懒温馨的环境

11:58 学会接受生活中的小失败，这是有趣的事

17:57 习惯运动之后，给自己一些挑战，才知道我居然也可以

25:25 我们已经不缺朋友了，但是缺同频的朋友

35:02 感受社会的新鲜，保持和城市的同步，很重要！

39:38 解决周日emo的完美方法：制订周末专属VIP黄金计划

43:40 女生怎么可能没事做，定期深层次全套护肤，爱自己才是生活的本质

48:39 这件事可以让你被动放下所有“焦虑”和“不安”

53:20 秋高气爽，适合听歌散步，少看手机，感受城市的温度和细节

祝你听的开心！