心动女孩

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

本期我们将为你带来：

我们全新的单元：深夜食堂 ✨🍽️

时间线：

01:00 🍜 我心中的深夜食堂

16:49 ♨️ 休息时间

18:05 😦 天花板的故事

23:54 🧘 生命的源泉

38:10 💗 心动时刻

/🎉/

感谢【欧莱雅紫熨斗眼霜】对本期播客的支持。

紫熨斗眼霜，一支可以全脸用，解决眼下纹、顽固纹、小细纹，搭配使用冰感按摩头按摩，立马消肿紧致，30ml满满一大支，和普通面霜的含量差不多，有兴趣的朋友们可以移步到欧莱雅紫熨斗眼霜的淘宝官网去看看。

/🙏/

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特别感谢1月在零下十几度为我们打赏的好心人们！❄️🥹

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本期我们将为你带来：

我们2023年的轻松回顾，包括我们最爱的新闻、最爱的艺人、还有最爱的食物等等。

时间线：

00:35 去年最爱的现场

03:35  call 以敏

10:53 去年最爱的一期播客

21:39 年度餐厅、年度美食等等

33:28 年度电影

37:00 年度最爱的事

38:48 💗 心动时刻 以及 年度进步的事

/🙏/

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电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：重新养育自己，还是瞬间二次投胎？

在本期，你会一一打开我们生命里的5个大礼包：

01:57 第一份人生礼物：拉黑一个朋友 

09:20 第二份人生礼物：忍住不发疯

14:50 第三份人生礼物：做一个与过去截然相反的我

24:14 第四份人生礼物：你说我差，我好得很😜

33:08 第五份人生礼物：意想不到的惊喜 

00:00 💗心动时刻

在年末送给大家五个礼物，谢谢大家这一年的陪伴！

希望大家一切都好，我们明年再见！

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本期的主题：聊聊我们眼里的香港 🇭🇰

时间线：

00:51 每个小芳心里都有个远方

16:08 ♨️休息时间

18:44 电梯，第一次去香港的体验

22:48 在香港吵架

27:17 在香港得奖

30:02 我们推荐的香港打卡点

32:05 ♨️休息时间

32:25 💗心动时刻

｜🎉本期播客由小雨伞保险经纪特别支持播出

「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 8.4亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。

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💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！

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本期的主题：i人也能拥有舞台的关键是什么？

时间线：

01:31 i人的凄惨自白

11:05 i人被迫转e的辛酸

16:09 i人可能吃的亏

19:40 i人如何自救

25:00 i人也要为自信社交而读书

28:50 装e久了还是当i舒服

34:49 两个 i 人历史上最e的时刻

40:09 💗心动时刻

⚠️ 同场加映：点击观看本期「极品植物」

/🙏/

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我们品牌的新产品上市了，欢迎大家捧场！

这是我们的新系列：「心动唱片店」💗

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本期的主题：没有文化的人不伤心

这是我们全新的单元：「神秘嘉宾」。在这个单元我们每期将讲述一个朋友，讲述我们是如何跟她发生联系的。本期的神秘嘉宾，让我们自卑、欣喜、快乐、感动、幸福。谢谢你出现在我们的生活里。

时间线：

01:40 她是谁？

04:20 没有文化的人很伤心

13:08 le labo gaiac 10 

16:25 第一次见面

22:14 终于第二次见面

26:53 第一期播客上线那天，幸福在发生

30:50 那些共同的心动

39:20 如何不伤心的诀窍

41:20 💗心动时刻

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本期的主题：聊一聊我们曾经的偶像

时间线：

00:46 原来我爱模仿的人她也爱模仿

16:58 心中的坍塌很大声，但我假装听不见

29:00 “没有人能毁了我的门槛”

37:46 💗心动时刻

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本期我们来探讨我们热爱的女性创作者：Justine Triet

时间线：

00:20 如果有才华又好漂亮，这是好事吗？

07:52 为什么我们爱 Justine Triet 创作的女性

13:00 推荐电影：坠楼死亡的剖析 / Anatomy of a Fall

18:37 奇特的创作共鸣，点击观看：到超市去找我妈的情敌

23:50 电影里唯一一段真实的闪回

35:02 推荐导演的另一部电影：西比勒 / Sibyl

38:36 撒娇与被撒娇的依恋很少人能懂

44:20 💗心动时刻

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本期的主题：秋天该很好，若你回复我｜北京最美的季节

时间线：

00:32  为什么秋天是我最爱的季节

02:30  我们眼中北京秋天最美的一条街

17:27  关于这条街上的奇遇和失落

26:00  我心中属于秋天的lover: Taylor Swift

38:20 💗心动时刻

/🎉/

本期节目由 DANSKIN 支持制作播出。DANSKIN 是来自美国纽约的女子热练生活方式品牌。

品牌名字由 “DANCE”（舞蹈）+ “SKIN”（皮肤）组合而成，寓意服装犹如第二层皮肤包裹着身体。前几年，李宁集团将 DANSKIN 引入中国，助力每一位女性享受热练、释放自我。

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祝推迪森日快乐！咪咪😘

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时间线：

00:52 获得生日惊喜，却是愧疚感最强的时刻

05:46 没有传递好轻松的氛围总是好愧疚

09:32 抠却获得赠品，真的好愧疚

13:35 辱追明星式的鼓励法

20:47 春节不回家很愧疚，但是效果却很好

29:07 其实愧疚转换成尴尬只是一线之差

32:41 我内心的奇怪风景

37:55 心动时刻💗

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本期节目由知名国货美妆品牌珀莱雅联合心动女孩共同呈现。

2021年，在10月10日「世界精神卫生日」珀莱雅发起「青年心理健康公益行动——回声计划」，并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。2022年，珀莱雅希望和更多人一起去看见被压抑的情绪，一起来找寻情绪的出口。今年，珀莱雅延续「回声计划」，希望探讨我们和情绪相处的方式，并提出品牌的态度“此刻开始，和情绪握手”。

/🎁/

欢迎大家把本期评论区当作树洞，分享你不敢大声说出的情绪，我们将在 10/17 选取 3 位听友各送出礼物一份：【图书盲盒：一兜·回声书 】。这是回声计划联合多抓鱼和9家出版机构，特别定制出与情绪相关的专业书籍打包盲盒，留言就有机会获得！

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本期我们为你带来了「再见爱人」主题残酷二选一：

• 一辈子被控制但是享誉全球 vs 一辈子控制别人但是没人认识自己
• 长的丑却永远觉得自己很帅 vs 长得很漂亮却永远感到自卑
• 拥有世间所有财富但不能维系任何一段长久的亲密关系 vs 拥有世间难得的一辈子长久美好的亲密关系但生活只能维持温饱
• 美丽人生二选一：

A：因为伴侣赚钱过于厉害，所以婚后就选择躺平。虽然自己身心灵越来越像猪八戒，但在伴侣眼里自己永远是世界上最美的人。
B：一辈子单身，一辈子都在卷也没有财富自由过，但每天照镜子集都觉得自己精气神像孙悟空一样。

• 如果必须和一个讨厌的老公终身捆绑在一起，你选：

A：你可以通过每天和闺蜜抱怨一点点来换取每天的内心平静，安全但永远获得不了心里满足。
B：必须常年压抑，但每个月有一天可以在家庭聚会里公开破口大骂，内心无比爽快，只是骂完可能有生命危险。

时间线：

01:08  再见爱人的残酷二选一

05:27  装修时多买出的一堆地板

13:25  原来爱上你等于爱上一堵墙

22:10  作为拯救世界的007怎么能容忍一滴油

41:02 推荐最近我们都爱的剧：母狮

47:53 💗心动时刻

提及资料：「特别行动：母狮  Special Ops: Lioness 」

⚠️ 同场加映：点击观看我们与猪猪的快乐时光

/🙏/

祝大家中秋节快乐！今晚要抬头看月亮思念彼此💋

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/🙏/感谢 8/1～9/1 为我们打赏的朋友们：

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本期的主题：是什么疗愈了我被丑校服统治的青春期

时间线：

01:08 「没有透视的校服，哪有五彩的内衣」

07:50  我们最爱的颜色

16:40  其实我是没有颜色的人

18:35  看见紫色是我飞扬的时刻

20:54 我总是渴望被某种颜色笼罩

23:03 每当沉醉在《迷失东京》与《她》

32:59 💗心动时刻

提及资料 & 谢谢感动过我们的创作者：

迷失东京 / Lost in Translation / 索菲亚·科波拉

她 / Her / 斯派克·琼斯

/🎉/

彩棠也联合了抖音Dbeauty心动日，从即日起至9月18日，凡购买新品腮红即可加赠醒色丝巾和指尖粉扑，实付满308元加赠限量品牌薄纱晕染双层包和王牌产品小样~超多心动福利等你解锁

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/🙏/

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/😘/

上一期收到了好多朋友打赏，特别开心，真的谢谢你们！

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感谢8-9月为我们打赏的朋友们，你们都是我的神：

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本期的主题：曾经我也心疼别人后来喝中药调理好了

时间线：

00:10 曾经我不拒绝任何事

02:50 为什么人不能关上耳朵

05:30 现在已经喝中药把自己调理好了

06:25 什么是没素质且不要脸的人

08:35 还不是喜欢你所以才白嫖你

10:45 为什么半夜四点起来看不认识的人

27:42 心疼copycat

28:50 💗心动时刻

/🎉/

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本期的主题：为什么在父母眼里我永远是个玻璃心｜关于敏感

这是我们全新单元【心动词典】的第二期。

在上一期「心动词典」单元的评论区，我们收到一个投稿词：

网友特特说：“我想给心动词典投稿一个词：过敏。最近全身过敏了，测了过敏源却只测出了自己是过敏体质，测不出究竟是什么引起的过敏，就好像追求了一路的答案发现是个绑在自己身上的死结。物理的过敏让人身体不适，心里的过敏就像是一条虫，搅动着内心，让人动摇、揣测，然后无端陷入一些自知没必要的精神内耗。”

我们以此延伸出「敏感」这个词，展开了这一期的讨论。

敏感：指感觉敏锐，对外界事物反应很快，皮肤或神经上比较敏感的部分；也指反应很快速，对一件事或某种东西非常敏锐，察觉快速，可很快判断或反应过来。 感觉敏锐；对外界事物反应很快。

时间线：

01:10 我们俩都是高敏感人

05:20 总有一些敏感会被理解成「作」

07:42 为什么父母的字典里没有抱歉

15:50 为什么父母可以轻松在公共场合吵架

18:23 原来我的梦想在你心里只值两位数

25:52 推荐新书《敏感与自我》

26:32 为什么欣赏美景时总要唱起战斗之歌

30:23 敏感不是坏事，玻璃心也许是钻石

32:07 💗十分心动的心动时刻

/🎉/

本期节目由华熙生物旗下唯一专为敏感肌肤研制的功能性护肤品牌，米蓓尔Medrepair支持制作播出。 米蓓尔，敏感肌功效护肤专家，以「医研共创 分级修护」为理念，为敏感肌提供安全且高效的功效护肤体验。 米蓓尔成立5周年，秉持专业，恪守初心，助力每一位敏感肌，找到肌肤问题的科学解答。

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无惧黑眼圈，熬夜也发光。本期节目是兰蔻发光眼霜联合小宇宙的「致闪闪发光的夏夜」 系列节目之一。兰蔻发光眼霜邀请6家播客，一起聊聊沉闷、凝滞的夏夜里，那些闪闪发光的美好瞬间。当嘈杂归于宁静，晚风掺入凉意，一起从夏夜偷一点闲暇时光。

时间线：

01:30  我必须要做那个在最爱你时见到你的人

11:06  半夜的食物真的比白天的好吃

17:06  第一次看到流星的时刻

25:44 逃出现实的夏夜浪漫

33:35 心动时刻💗

/🎁/我们将选出评论区的10位听友，每位听众送出一份体验装，内含3个1ml兰蔻发光眼霜

/🙏/

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本期的主题：出口只有一个，那就是心之所向

时间线：

03:55 👉 🛗 快乐的直达电梯！

03:08 我是孩子的妈妈，同时我也是自己

07:01 谢谢你，让我觉得自己不普通

13:57 手臂长出枝叶的时刻

20:55 战胜恐惧后，我获得的宁静

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//🏃‍♀️💦

在这个酣畅淋漓的夏天，女足世界大赛开赛在即，中国女足姑娘们勇往直前的拼劲、冲劲和韧劲无疑在继续激励着每一个人。关注女性和女性运动员的发展的耐克品牌，一直致力于关注女性运动与全身心健康的需求，并通过新的共同愿景赋予女性更多力量和支持。

7月17日～7月24日期间，大家可以在Nike活动体验小程序上报名“新动境耐克集团盛夏超感体验”，选择想要参加的活动时间段，在7月28日至7月30日的活动期间到现场签到展示短信或二维码即可解锁更多精彩体验，与耐克签约教练，运动员等一起解锁超带感的新玩法。

三天的超感运动体验盛会鼓励Z世代女性感受多巴胺在新动境一同探索运动的无限可能。在第三天7月30日的晚上还能解锁前所未见的超感运动派对， 和耐克签约教练，耐克签约舞者杨雨婷，中国新生代舞者周钰翔，音乐人Veegee徐若侨，摇滚乐队康姆士COM'Z一起酣畅淋漓多巴胺满满地释放你的热情。

【活动信息】

活动时间：7/28-7/30

活动地点：上海油罐艺术公园

活动报名：

时间：7/17-7/24

通道：Nike活动体验小程序

方式：选择活动日期以及场次时间

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本期的主题：男人沉默，女人流泪｜消失的智商 😦

时间线：

00:18 谢谢Coco

07:03 消失的智商

29:55 为什么我好害怕发表评价

33:59 心动时刻💕

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音乐陪伴频道：太热回信

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本期的主题：是时候做一些极致的选择！残酷二选一

时间线：

01:46 你宁愿完全没有宣部，还是一次有三个浑圆的宣部？

02:28  你选择真心喜欢的人讨厌你，还是你真心讨厌的人喜欢你？

03:08 你要当一个无比快乐的母胎单身人类，还是要做一个不快乐但是有伴侣的人？

04:09 和一千只蟑螂呆在一起，还是和一个巨无霸蟑螂呆在一起？

05:49 你愿意成为丑陋无比的天才，还是全世界最美丽的智障？

07:05 神灯可实现愿望，但需切掉一根手指或给仇人50万度假，你选哪个？

07:47 你想要一个会说话的动物朋友，还是想和身材火辣的人过一辈子？

08:49 你宁愿得到所有想要的一切但只活一年，还是一辈子过现在的生活？

11:42 选择成为世界上最聪明的人，但无法与他人建立深厚的感情，还是选择智商平平，但人缘极佳？

12:59 选长相绝美、审美土、严重爹味但从一而终的伴侣，还是选长得丑会打扮、有趣的灵魂、每天和其他人搞暧昧但也每天说爱你的伴侣？

13:44 另一半惯性劈腿 VS 一哭二闹三上吊？

14:25 另一半严重爹味 VS 一哭二闹三上吊？

17:51 做内容奇土无比但第一期就一炮而红每天排行榜第一的播客，还是无人问津每期只有情敌才听过了五年才红的精品播客？

18:45 选择成为一名成功的科学家，但一生孤独寂寞，还是选择成为一名平凡的教师，但得到学生的爱戴？

20:26 选择成为一名享誉全球的艺术家，但一生多灾多难，还是选择成为一名默默无闻的手工艺人，但过着幸福的生活？

21:39 选择拥有随时随地旅行的能力，但无法与他人建立长久的关系，还是选择留在故乡，但与家人朋友共度一生？

22:05 选择每天被追着跑的生活，但能吃到美食，还是选择安逸的生活，但只能吃土豆？

22:30 选择拥有会说话的宠物，但它总是骂你，还是选择有个默默陪伴你的宠物？

23:44 选择成为一名拥有魔法宝剑的骑士，但必须守护国王，还是选择成为一名自由自在的流浪者，四处游历？

24:24 超完美的脸蛋配上超恐怖的身材vs超恐怖的长相配上超完美的身材，你选？

24:51 一辈子不生病跟五亿元选哪个？

25:21 可以直接获得2亿，但是一辈子遇不到我；还是选可以认识我，但是要通过认识30个无比糟心的人，才能认识我？

26:32 无止尽的爱和多到数不清的钱，你要选哪个？

26:50 选择很严苛、但是会给你很多零用钱的妈妈，还是跟很开明但是什么都不给你的妈妈？

27:27 做一个一辈子死死控制子女的父母但是腰缠万贯，还是开明贫穷的父母、但是子女十八岁后就离开家流落街头再也没有联系过？

28:20 愿意当一个闻起来口臭的人，还是听起来口臭的人？

28:47 选择自己永远获得不了沟球，还是永远无法让别人获得沟球？

29:20 选择另一半跟你矮矮时心里想着别人，还是另一半跟别人矮矮时心里想着你？

29:55 菜为仄和林又加同时掉到水里，你先救谁？

31:36 心动时刻💕

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

我们的内容将由以下组成：

电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：如果能够以毒攻毒，谁还想要阴阳怪气？

- 特别企划：《9号秘事》播客接龙 -

除了我们节目，你也可以在以下播客中听到《9号秘事》的特别节目：

英美剧漫游指南、限时肤浅、偶然误差、没折腰FM

时间线：

00:50   为什么我们推荐《九号秘事》

03:42  《九号秘事》806，以毒攻毒的故事

09:37  以毒攻毒只发生在“其他同学“身上

13:00 我阴阳怪气的偶像《小不列颠》

16:40 我心中最阴阳怪气的歌

18:50 萨福迪兄弟《原钻》 以毒攻毒

22:40 羡慕双人组合

23:44 心动时刻 💕

| 🐰 №.9

- 关于9号秘事补完计划 -

这是一个希望每集《9号秘事》有中文播客聊过的计划。
如果你也是喜欢《9号秘事》的播客/主播，那么在接下来的一年内：
只要你选择自己喜欢的单集录成播客，发布时带上“9号秘事补完计划+单集数字编号”即可。

| 💋

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本期的主题：其实我差一点就可以快乐｜儿童节 🎈

时间线：

03:33 为什么儿童节额头都要红点点

04:52 推迪的床也是她的玩具

08:17 鲨鲨却只能玩听诊器

10:08 小霸王游戏机

11:35 童年的第一次心碎了无痕

18:08 🍎「17.5 ° 果汁时间」

19:08 必须拥有全线3C产品的儿童

24:25 鲨鲨小时候就会用创作疗愈自己

25:55 六一节，我差一点就可以快乐

35:03 长大后能让我回到儿童的场所

37:59 如果我的童年可以听到窦靖童

41:45 心动时刻 💕

祝长不大的儿童们节日快乐！

｜🎁

感谢农夫山泉17.5°NFC果汁为我们带来【听友福利】：

评论区选3位，送农夫山泉17.5°NFC果汁330ml*4瓶礼盒装一箱。

“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁。好果汁的酸甜，由大自然决定。“靠天吃饭”是17.5 °对自然时令的顺应。每一瓶17.5°NFC果汁都来自于农夫山泉自有果园的水果新鲜榨取，不加水，不加糖，不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。

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618预售，农夫山泉17.5°NFC苹果汁/橙汁330ml*4瓶礼盒装，京东原价59元1盒，点击以上购买链接，领取199-50元优惠券，叠加2件9折优惠，买4盒到手仅40.6元1盒，推荐苹果汁和橙汁组合购买。还可联系客服登记领取17.5橙花帆布袋一只，券和赠品数量有限，先到先得。除了线上，大家还可以在世纪联华、盒马、永旺、ole等线下超市买到哦。

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本期的主题：当我心中的野兽走出门时

时间线：

00:56 第一次快乐走出校门

10:58 第一次看见大海

12:40 第一次推开一扇神奇的门

15:35 我是如何表演开门

17:36 走出舒适区，我走进了垃圾场

18:41 原来我们都不是37号

23:39 影片推荐：怒呛人生 Beef

35:00 💗心动时刻

｜🎉

本期播客由专业跑步运动品牌Saucony索康尼赞助播出

索康尼成⽴于1898年，是⼀个已经诞⽣125年的运动品牌，拥有着全类别、全场景适配的专业跑步装备矩阵。 这个春夏，索康尼全新推出了专属⼥性的 KINVARA FOR HER 跑步运动鞋及配套BRA/LEGGIING 服装，希望⼥孩们更⾃在、愉悦享受运动锻炼，悦纳⾃我的每⼀个姿态。在这个重新⾃由与蓬勃的春夏，和姐妹相约，这就出门！

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本期的主题：当我不好惹时，我整个人都光彩照人 🤭

时间线：

01:02 做一个从没穿过高跟鞋的女人是种怎样的体验

03:33 拿起剪刀，我就是一个朋克

08:24 原来方头明就是我的赞达亚

11:24 鲨鲨其实是朋克里最EMO的那种

17:52 习惯了忍耐的我只能轻微朋克

19:24 朋克乐治愈了青春期时的我

22:22 那时候这里还是个有涂鸦的城市

27:21 Banksy，我的神

34:12 关于「更好的我」，我想到的是…

37:07 💗心动时刻

｜🎉 本期节目由国际护理品牌曼秀雷敦赞助播出

曼秀雷敦成立超过134年，严格遵循GMP制药标准生产，把医药理念引入到护肤品的研发，用优质产品为消费者提供全方位护理护肤方案。旗下有唇部护理、男士护肤、女士护肤、防晒、抗痘等护肤品，50惠养发育发、乐敦眼药水、薄荷膏等多系列护理产品。

曼秀雷敦坚持「成就更好的我」的理念，号召更多认真工作、用心生活、敢于表达和追求向上的年轻人，和品牌一起「成就更好」 ，践行「Best of Me」的生活态度。

｜🎁评论有奖噢！

选5个留言，各送出【曼秀雷敦金装新碧小金帽防晒露】1支，这个夏天一起玩转太阳，轻盈追光，成就更好的我~

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本期的主题：自助餐，是一场我对自由的幻觉 🧖🏽‍♀️

这是我们全新的单元：【心动词典】

在这个单元里，欢迎投稿词语，我们将挑选一些令我们心动的词汇进行胡说八道。

本期我们讨论我们字典里的「自助餐」：

自助餐｜吃到饱｜buffet｜食べ放題

自助餐是指自行选取食物的用餐方式，在计价方面有付固定价格后不限取用饮食量的方式与依料理重量或项数计费等数种方式。

有些消费者就发明了吃自助餐的一些特殊技巧，达到花最少的钱，吃最多的食物的目的。但这样的做法会使进餐者过多追求进食数量，超量进食会引起人体消化系统的不适，血糖升高，经常这样对身体健康极为不利，综合来看，过量进餐得不偿失。

以下是我们体验里的自助餐：

时间线：

01:22 为什么自助餐越来越少了？

03:15 必胜客沙拉吧曾经是我的乐高

06:03 第一次在自助解锁了两顿饭

07:20 我最爱的自助之一：时时乐

10:47 我心中光辉的圣殿：金钱豹

14:58 鲨鲨的第一次自助体验

19:26 被自助餐打开了新的大门

22:36 我爱色素谷物大派对

26:43 自助早餐才是住酒店的高潮环节

31:40 什么是糟心的自助餐

35:43 💗 心动时刻

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本期的主题：重启人生！为什么我如此渴望被疗愈？

时间线：

00:19 治愈系怎么突然又流行了

02:19 积德，是可能没用但忍不住总是做的事

08:47 你会选择重启人生吗？

13:27 🍊 17.5° 治愈休息时间

15:22 🛗 直达电梯：如果重启人生我会改变的事

19:12 如果活着却没有问号

20:50 影片推荐：「珍的不一样」「大门奖」

25:29 我们最想获得的超能力是……

27:35 💗 心动时刻

//🔥🔥🔥 同场加映！ 邀请你，看看我们4月的精彩短片：

👉 「鲨鲨成为了亲戚的缪斯」 🤩

//🍊 👏

本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。“靠天吃饭” 是17.5 °对自然时令的顺应。每一瓶果汁都来自于农夫山泉自有果园的水果新鲜榨取，不加水，不加糖，不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。

听友特别福利：

农夫山泉 17.5°NFC橙汁/苹果汁330ml*4瓶礼盒装

京东原价59元，听友们点击以下购买链接，1件即可享受8折优惠，领取优惠券可同时享受满109减10元，建议大家购买三件，到手就是43.8元/件，京东冷链物流包邮到家。

听友福利的有效期是即日起到4月30日，大家抓紧时间点击下面下单吧！

👉  https://u.jd.com/QssOmVJ

🎁 我们还会在评论区选取一位听友送出「农夫山泉 17.5°NFC果汁330mI*4礼盒装」一份！

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本期的主题：我的嘴臭只是太想让你印象深刻 😤

时间线：

01:43 我认识的“嘴最臭的人”

07:26 嘴上说的跟不上心里想的

09:29 总是控制不住说出真相

13:10 我们认识彼此是从声音开始的

16:12 为什么我们总是擅长聆听、不擅长表达

18:12 怎么听「降临」的外星人声音

19:20 因为不懂拿剑，导致擅长盾反

20:20 曾经我听到对立意见就像被追杀

27:38 如何破解办公室的黑暗美学

31:30 嘴臭，还有救吗？

32:22 扫码下图获取这条捷径💡

35:00 短片推荐：lucky fish

36:59 💗 心动时刻

||🔥🔥🔥 同场加映！

来邀请你，看看我们4月的精彩短片：

👉 「鲨鲨成为了亲戚的缪斯」 🤩

|| 🎉
让我们一起感谢「表达学堂」对本期节目的支持！
他们每周一到周五都会开设课程，而且，直播课是免费的噢！
👇扫码下面的图就能开始上课！👇
我们俩体验完都觉得很好，是真的能学习到如何通过说话让身边的人更喜欢自己。祝我们都变成说话动听的人～

|| ❤
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本期的主题：我的自尊心让我无法相信的事

时间线：

00:47 “当我写作时我必须先性转自己”

02:19 每个人都有一个自己的驴包

05:36 “会跳舞”曾经是鲨鲨骄傲的事

10:56 这次是真的扎心了🩸

16:11 忍不住做父母眼里永远的阳光女孩

19:57 怎么可能轻松说出“我就洗慌”

21:27 2023年我最恶心的电影： Bór 

35:57 💗 心动时刻

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谢谢2月为我们赞助的朋友们：

很久没有送泡泡骚了！在评论里选一个我最爱的言论赠送：

（4/15开奖把名字写这里）

💋谢谢大家！

本期节⽬由知名高端专业院线护肤品牌修丽可支持制作播出。
在38妇女节来临之际，修丽可作为高端专业院线护肤品牌，秉持专业，助力每一个当下的你，都是最好的自己。

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本期的主题：我也想像他一样魅力四射地赞美自己｜关于自信

时间线：

00:23 为什么我们总是不擅长赞美自己

05:16 自信被摧毁的时刻，我走进了海里

13:04 谢谢我的自我重建和来自你的赞美

17:39 玉娇龙的呼吸感，是能与不确定性共处的自信

27:57 这是俞秀莲的心动时刻

31:00 「施图茨的疗愈之道」

33:02 心动时刻 💕

提及资料：

李安「卧虎藏龙」

乔纳·希尔「施图茨的疗愈之道」

谢谢修丽可对本期节目的大力支持，提前祝大家38节快乐！

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本期的主题：所有你洗慌的我五年前已经洗慌过了｜时尚模仿精

时间线：

01:21 罗老师很爱模仿身边的人

06:04 很爱模仿影视作品角色的人

09:38 很爱模仿流行乐歌手的人

10:51 鲨鲨很爱模仿的人

13:59 听说“打扮是一种罪”

20:45 我们都爱模仿妈妈以外的女性长辈

22:26 鲨鲨的香奈儿情怀

26:48 脱掉校服的时刻

28:37 不介意被模仿是因为我也模仿别人

33:00 这是一辈子不会模仿的时尚

34:35 心动时刻 💕

提及资料：鲨鲨买靴子的故事 💋

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非常感谢 1 月为我们赞助的朋友们：
（2月赞助的朋友我们会在下个月贴出，谢谢你们！）

谢谢大家！🐻 洗慌。

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本期的主题：我应该安静的走开，还是勇敢留下来｜la la land

时间线：

02:06 让我们回顾一下 la la land

06:35 那些心动情节

09:25 那个仅发生在我们脑海里的高潮

13:02 LA 情怀

15:00 鲨鲨奇特的心动情节

19:38 那些爱情与梦想交织的时刻

23:15 💗 心动时刻

27:32 hidden track   

提及资料，谢谢感动我们的创作者：

「爱乐之城」 达米恩·查泽雷
「公园长椅上的盖伊与玛德琳」达米恩·查泽雷

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谢谢 1 月为我们赞助的朋友们：

祝大家情人节快乐❤️，咪咪。

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本期的主题：很遗憾我不是让你卸下防备的人🥹｜聊聊防御心

时间线：

00:08 最近受不了的事

02:28 麻里惠的哲学我从小就学会了

13:18 鲨鲨最享受互相袒露的情谊

15:20 被看见的玩具与相继打开自己的时刻

23:03 让我们一起翻过这座山后拥抱彼此吧

32:48 💗 心动时刻

提及资料：

🪶 鹅毛笔 - 菲利普·考夫曼

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谢谢你们❤️，咪咪。

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本期的主题：你竟然用我发明的魔法对付我 ⁉️

时间线：

00:26 又看了一集「再见爱人」

19:02 「白莲花」里我们爱的人

26:59 「晒后假日」是我2022最爱的电影

42:01 当我们和父母旅行

01:02:58 💗 心动时刻 🍊

提及资料：

武则天的「灵丹妙药」http://xhslink.com/GKCZWm

「白莲花度假村」麦克·怀特

「罪犯艾米丽」约翰·巴顿·福特

Aubrey Plaza 阅读粉丝留言 https://weibo.com/2580993704/MnXXEyLEw

「晒后假日」夏洛特·威尔斯

「玩笑」多梅尼科·斯塔尔诺内

片尾曲：嬉野チャチャチャ VIDEOTAPEMUSIC

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谢谢小宇宙颁发我们为2022年度新播客！
3万粉成就达成，谢谢每个订阅者！

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谢谢12月为我们赞助的朋友们：

新年快乐，希望我们都有更好的一年。

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本期的主题：“我没有那把测量自己是否幸福的尺子” 🥹

时间线：

00:12 关于「first love」的不同想法

23:15 三件火冒三丈的事

42:37 💗 心动时刻

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在本次评论里选一名送：（12/30开）

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本期的主题： “我很害怕别人因为我变成另外一个样子”😅

这是我们的新栏目「闲聊中的闲聊」，由轻松的影音推荐组成。

时间线：

00:43 台北女子图鉴

04:26 再见爱人

17:44 当别人因为你改变时

25:56 “我也有张婉婷上身的时候”

31:56 心动剧集推荐：Ramy

43:14 💗 心动时刻

提及资料：

感谢感动过我们的创作者

Ramy - Ramy Youssef

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本期的主题：在2022年，我终于决定做一个温馨的女人 ♥

时间线：

00:07 对温馨的朋友抱有偏见

01:42 对温馨的莫奈抱有偏见

04:58 对温馨的母亲抱有偏见

06:07 对温馨的音乐抱有偏见

07:20 对温馨的女装抱有偏见

10:13 被温馨的冰店融化

11:46 第一次感恩温馨的时刻

13:20 温馨似乎是理想的家的形容词

16:42 为什么不再追求温馨

21:20 为什么重新热爱温馨

23:02 第一次拥抱莫奈

27:14 一直重复着的温馨的梦

28:25 心动时刻

同场加映，点击观看鲨鲨的最新视频：

 马鲨鲨 VLOG.29 「写给爱哭的小孩」

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「为我们打赏」：点击爱发电 https://afdian.net/a/heartonice?tab=home

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在留言区选一位友友赠送：（11/20把得奖者名贴在这里）

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本期的主题：学会自私是我有史以来最好的事 🤭

时间线：

00:22 曾经最害怕自私

01:55  终究还是被形容为自私

11:11 在滴滴上的你究竟如何自私

14:54 那些无私奉献的时刻

25:58 那些无私陪聊的时刻

31:56 休息片刻

32:29 🛗 直达努力自私但又挫败了的时刻

36:39 分享牙刷的无私

38:03 第一次取关别人的自私

41:13 终于自学了自私的黑魔法

59:28 电影推荐：贵族的出走

61:02 💗 心动时刻

提及资料：

感谢感动过我们的创作者

格斯凡桑特「我私人的爱达荷」

同场加映，点击观看我们的9月Vlog：

马鲨鲨 VLOG.28 「松弛感，请闭嘴」

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【关于简单心理】

「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。

简单心理努力在做的是，希望通过补贴的方式让更多人认识到心理服务，呼吁大家关注并重视心理健康，所以这份好消息需要你我ta传递给更多的朋友❤️

更多心理服务： 「简单心理APP」

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在本期留言的朋友，将有机会获得以下泡扫，你怎么能错过？11/05开奖

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📢 渴望大家：用本月最热烈的掌声感谢珀莱雅和小宇宙！

本期节⽬是珀莱雅⻘年⼼理健康公益⾏动 回声计划 X ⼩宇宙的系列节⽬之⼀，由知名国货美妆品牌珀莱雅⽀持制作播出。

去年，在10⽉10⽇「世界精神卫⽣⽇」珀莱雅发起「⻘年⼼理健康公益⾏动⸺回声计划」，并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。今年，珀莱雅想再往前迈出⼀步，和更多⼈⼀起去看⻅被压抑的情绪，⼀起来找寻情绪的出⼝。通过公益⾏动分享⼼理学知识，消除偏⻅和歧视，愿每⼀种情绪都能收 到善意、温暖的「回声」。 我们也很⾼兴收到珀莱雅的邀请，成为「回声计划」公益活动的⼀员，回望失眠这个无底洞，在世界精神卫生日之际聊一聊：为什么我们总在失眠时被情绪淹没全身。

本期的主题：当我在失眠的高速公路上无人应答📞

时间线：

02:20 珀莱雅的时间

02:55 🛗 直达第一次失眠经历的电梯

12:02 害怕失眠而失眠

12:32 抑郁型失眠：半夜醒来

22:50 村上春树《眠》

26:44 失眠像开着车始终找不到加油站

36:45 午夜适宜服用滨口龙介

48:55 💗 心动时刻

提及资料：

村上春树《眠》
滨口龙介《驾驶我的车》

同场加映，点击观看我们过往的精彩短片：

马鲨鲨 帮别人念的信 Vol.01「 东直门外 」

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音乐陪伴频道：太热回信

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💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

我们的内容将由以下组成：

电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：为什么我们总被男亲戚拿捏的死死的 🤏🏽

时间线：

01:15 推荐新剧: bad sisters 坏姐妹

05:07 介绍极品1号

19:05 介绍极品2号

26:30 介绍剧里可悲的女主

34:17 推荐电影时间

37:59 心动时刻 (BGM: P.S. I love you by Paul Partohap)

提及资料：

坏姐妹 Bad Sisters

迈耶罗维茨的故事 The Meyerowitz Stories

菊次郎的夏天

同场加映，点击观看我们过往的精彩短片：

 马鲨鲨 VLOG.25 【梦想照进现实】

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电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：运动的理由除了减肥还有悲伤

时间线：

02:14 永远悲伤的体育课

10:20 体育好是不是就显得文化课差？

16:15 因运动获得闪光的时刻

19:05 乒乓球里的扣球很像扇对方一个耳光

20:53 在友谊里是否真的要赢

21:42 那就从140斤开始减肥

26:30 如何习惯运动里的挫败感

31:20 从小到大第一次快乐地展示攻击力

34:15 鲨鲨回到小时候的感受

36:36 我们最爱的运动员与运动

42:36 心动时刻

同场加映，点击观看我们过往的精彩短片：

马鲨鲨 VLOG.09「第一次从四千粉到四万粉」

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电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：从你的头像看到我的刻板印象(;´༎ຶД༎ຶ`)

时间线：

00:20 鲨鲨优美开场白

02:10 当你的头像成为别人相亲的头像

04:15 足够摇滚的头像

06:45 金城武的重要性

10:33 鲨鲨曾经使用寂寞氛围感彩铃

13:10 为什么要换头像

14:15 出现在头像里的胸罩

16:04 没有穿裙子导致的尴尬

18:07 创作者和前台的专属形象

19:42 如何才能呈现「鲨鲨单独一人送的」

24:06 性别光谱的奇妙物语

27:44 推荐一本注重外表的小说

30:29 心动时刻

提及资料：

感谢感动过我们的创作者：

道林·格雷的画像 奥斯卡·王尔德

同场加映，点击观看我们过往的精彩短片：
马鲨鲨 VLOG.22 【假轻松的我】

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电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：10年没讲话的朋友，你还好吗？💌

时间线：

00:00 金主时间｜感谢 italki

00:46 直达主题的电梯 🛗

01:00 穿同样衣服的朋友 vs 绝不撞衫的朋友

09:01 再也不讲话的「大姐大」

15:59 鲨鲨有种「老鹰捉小鸡」里的母鸡情怀

22:40 一起坐公交车回家的朋友

33:18 慌乱中发错短信的朋友们

37:56 亲情里的朋友时光

39:00 影视剧里的梦幻友谊

45:00 感恩彼此的时间

47:15 心动时刻

提及电视剧：

奥维尔号、女子监狱、柯明斯基理论

延伸观看我们的相关短片，点击：

鲨鲨剧场 Vol.1「那些再也没讲过话的女孩」

ps. 8月7号鲨鲨过生日，大家记得给她送出祝福！！！🎂😄

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📢：10000粉将要达成！！！

谢谢小宇宙平台，谢谢听到这里的你！

谢谢我们的播客女神随机波动带给我们力量！

谢谢我们自己顽强不屈努力更新！

本期的主题：请以最温柔的方式戳穿我的泡泡🫧

时间线：

00:37「失恋排行榜」与美丽的失败者

03:35「少年Pi的奇幻漂流」、瑜伽与ipad

10:34 第一次去医院测听力

14:30「戏梦巴黎」与不用手机的约定

19:20 「百花深处」与表演欲

23:40 「断背山」与星星✨

28:02 活在泡泡里的奇妙形式

34:15 心动时刻

提及资料：

谢谢感动过我们的创作者：

尼克霍恩比「失恋排行榜」（推荐看 Zoë Kravitz 主演的剧集版本）

李安「少年Pi的奇幻漂流」「断背山」

贝尔纳多·贝尔托卢奇「戏梦巴黎」

陈凯歌 「百花深处」

伍迪·艾伦「魔力月光」

延伸观看我们的动森泡泡：我们在动森的家

ps. 本期录的时候没开空调，下期再努力惹。

(｀_´)ゞ 马鲨鲨、推迪，一起鞠躬！

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本期的主题：为什么我离性感十万八千里远？

时间线：

00:50 偶然的梦 ｜ 国木田彩良

03:55  成年很多年的儿童

05:01  第一次感觉性感的时刻

09:41 第一次意识到自己永远是儿童

13:20 预知未来即将不性感的焦虑

15:09 被衣服拯救的时刻

19:50 一只健身的悲伤蛙

21:45 被侮辱和自我攻击的时刻

27:22 那些性感的明星

34:00 「Japanese Denim - Daniel Caesar 」

35:00 心动时刻

ps. 本期还是不够性感，下期再努力惹。

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本期的主题：听不见音乐的人都以为跳舞的人疯了⁉️

时间线：

01:30 演唱会狂热患者

04:58 鲨鲨第一次在演唱会上痴迷

08:35 敬永远的酒神精神🍷

10:52 鲨鲨曾经无法一个人跳舞

20:07 关于那些神的光芒（请刺虾我）✨

24:55 洗慌 Summer sonic 音乐节

27:30 对陌生的 Sakanaction 怦然心动

29:38 「从无名高地到鸟巢的十年」

31:41 鲨鲨印象深刻的演唱会

34:53 第一次被传说中的巨蛋吸入

36:27 巨型头像海报车长驱直入我的心

38:40 在黄金时刻一起唱最爱的歌

40:11 好长好长好长的心动时刻

提及歌曲：

サカナクション - ユリイカ

The 1975 - I Always Wanna Die (Sometimes)

延伸观看，我们制作过的相同气质主题视频：

马鲨鲨 碎片 VLOG.02「下午五点十分」

ps. 本期还是讲得太快太多然后，下期再努力慢一点惹。

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本期主题：从「爱，死亡和机器人」聊到边缘人的破碎梦想💔

时间线：

03：00 大卫芬奇「糟糕之旅」

06：07 最红最华丽的「吉巴罗」

10：33 最爱的一集「机器的脉搏」

12：47 边缘平庸人的破碎梦想

17：20 分享我们爱过的短片

23：00 近期心动时刻

ps. 本期以个人无审美的胡说八道为主，下期再努力轻松一点惹。

(｀_´)ゞ 马鲨鲨、推迪，一起鞠躬！谢谢你。

提及资料：

谢谢感动过我们的创作者：

「爱，死亡和机器人」：「机器的脉搏」

格斯·范·桑特：「大象」「Le Marais 」

陈凯歌：「百花深处」

同场加映我们曾经的短片：「我妈第一次失恋」

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本期的主题：尴尬的我，如何拥有毫不费力的神话💔

时间线：

01：45 体检的尴尬

02：45 北方澡堂的尴尬

04：03 表演课的尴尬

05：03 「啊哈」的尴尬

06：00 唱片店的尴尬

09：00 戴帽子的尴尬

13：18 一个人在吉野家过生日的尴尬

15：03 离开合唱团的尴尬

17：38 没钱吃课间餐的尴尬

19：50 无法说出「我就喜欢」的尴尬

20：45 再次尝试「啊哈」的尴尬

21：50 无法用声音表达痛苦的尴尬

23：20 hold不住喜悦的尴尬

27：11 本周心动时刻

提及资料：

Taylor Swift 在纽约大学2022届毕业典礼完整演讲

延伸观看，我们制作过的相同气质主题视频：

马鲨鲨 VLOG.13「用最漫长的方式过马路」

马鲨鲨 VLOG.22 「假轻松的我」

ps. 本期还是充满方言，介意慎听，下期再努力标准一点惹。

(｀_´)ゞ 马鲨鲨、推迪，一起鞠躬！谢谢你。

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电影/明星/生活方式/内心深处

本期主题：掉进萨莉·鲁尼的爱情悬崖至今爬不出来！

时间线：

01：00 收听的注意事项

08：30 阅读「聊天记录」的体验

17：40 观看「正常人」的体验

32：00 近期心动时刻

33：55 康奈尔写给玛利安娜的一封信

ps. 本期我们都还没发育到变声期，声音暂时无法截然不同，下期再努力惹。

(｀_´)ゞ 马鲨鲨、推迪，一起鞠躬！谢谢你。

提及资料：

谢谢感动过我们的创作者：

萨利·鲁尼 Sally Rooney ： 「聊天记录」 「正常人」

村上春树：「偶然的旅人」「托尼瀑谷」

爱德华·马奈：「女神游乐厅的吧台」

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这是我们的特别放送第一集，也是我们今天的母亲节视频音频版。你可以搜索微博@馬鯊鯊 或者点击这里 看到这个视频。

欢迎参与文末投票，让我们知道你听完了！

//

选择当老师，选择当母亲。

选择穿红色套装的男人，选择在楼下喊他，再看他马上走下来。

选择为了女儿永远不离婚但女儿说这都跟她有什么关系

选择12个月洗一次牙。

选择三年换一轮朋友。

选择横眉冷对千夫指，选择廉者不受嗟来之食

选择在吵架的时候永远站在最高的地方。

选择大家高兴时自己也一定要高兴

选择脆弱不堪，选择麻木不仁，选择契而不舍，选择让脸上的每一块肌肉都留下忍耐的痕迹

选择空姐的领巾，选择黑色高跟鞋，选择转身后 那就再也不要回头。

选择每一句让自己振奋的口号，选择用食物达到高潮。

选择不再偷看老公的手机短信，选择不在睡前刷亲戚的朋友圈

选择花费不超过两千人民币的旅行

选择在麻将桌上蒸发所有的时光

选择不了生活。

选择不了未来。

今天是世界貘日。

在各种各样貘的照片底下 附着这样一行解释：

有个叫马托拉的人，发现大家对贵为国兽的貘有许多误会，她时常听人说貘很危险，「牠们可以用伸缩自如的鼻子把你活剥！」为了使民众与貘更亲近，她开始替这头貘召开生日派对，从第一年只有6个孩子参加，到每年越办越盛大，大人小孩们终于发现，其实这种巨兽温和可爱，毫无杀伤力可言。

小时候，因为我妈是老师，我的所有同学都害怕她，于是我也顺理成章成为了没有朋友的人。

“别叫她一起，到时她妈妈知道了以后一定会杀了我。”

“你怎么跟你妈妈一样凶，妈的一家人都是容嬷嬷。”

“算了毕竟你妈是老师，我不跟你计较但你别再跟我说话。”

终于有一天，我把你拍给好多人看了以后，你也成为了一种有人围观的稀有动物。

我恨你不像所有故事里的妈妈，你也恨我不像别人家里的女儿。

我难过你没有让我拥有梦幻的童年，你也心痛我无法实现你华丽的未来。

我选择关上耳朵，选择接受所有。

选择这一生再也不要叠被子，选择每天醒来时，用刷新闻的方式唤醒所有的意识

选择减少表达观点，选择不再说服任何人，

选择一年回一次家，选择在吵架的第三天就自己买机票离开

选择前往所有青春期时没去过的演唱会但并不因此感到兴奋或者悲伤

选择发自拍，选择在公共场合哭泣，选择发出后绝对不撤回所有消息。

选择不再努力让你理解你无法理解的事

选择不再期待自己会变成自己梦想的样子

选择拼命熬夜赚钱买下每一个简单朴素的愿望

选择用力的拥抱代替所有的表达

选择深爱一个人

选择不了生活。

选择不了未来。

曾经我们是我无话不说的朋友，但在十几岁的几个夏天过去后，我们再也不聊天

尽管一年只见一次面，我们仍变成了一样孤独坚强、还能把自尊心放在地上摩擦的人。

他们说“一代人有一代人的使命”，我觉得一代人有一代人的荒凉。

我们面对着不同的荒凉，选择做一起面对人生的战友。

选择选择不了生活的时候依然选择生活。

谢谢你让我看到一个女人坚强、脆弱、坚持的样子。

每一年的母亲节，都意味着夏天正式来临。

夏天快乐，母亲节快乐。

//

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电影/明星/生活方式/内心深处

本期的主题：短视频都很low吗？

作为Vlogger，聊聊短视频对我的伤💔

时间线：

01：55 被短视频席卷的春天

05：47 推荐两个悲伤的喜剧

07：38 鲨鲨其实是「正能量怪」

12：30 「电影感」与「微LOG」

14：45 珍视令人心动的真实力量

18：37  聊聊制作短视频的伤痕

20：20 关于「修剪记忆」、「传递记忆」

27：35 本周心动时刻

28：21  终于有人投稿情书，喜大普奔ಥ_ಥ

ps. 本期推迪还是讲的太快，下期再努力慢一点惹。

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提及资料：

谢谢感动过我们的创作者：

瑞奇·热维斯： 「后半生」

妮可·哈罗芬瑟：「密西西比」

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获得者：你看上去很好吃（请发邮件或者微博私信我们你的地址😁）

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本期主题：坚持做一个被唾弃的小清新情绪精！

时间线：

02：10 林克莱特「阿波罗10号半」梦幻观感

04：40 世界上有这样一种「小品」

17：52 关于漫画「暮然回首」 

21：35 小清新和幽默感一样重要

24：25 发现：跟我们关系好的男生都是小清新

33：10  近期心动的时刻

34：00  欢迎投稿情书，以后在这个时段为你念表白

ps. 本期鲨鲨专注于哭，说的太少，下期再努力惹。

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提及资料：

谢谢感动过我们的创作者：

理查德·林克莱特：
「阿波罗10½号：太空时代的童年」
「半梦半醒的人生」
「黑暗扫描仪」
「爱在黎明破晓前」
「爱在日落黄昏时」

藤本树：「暮然回首」

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🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂

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本期的主线索：「威尔史密斯奥斯卡打巴掌」事件

我们的观点：暴力不可取。让我们一起练习努力为自己发声、好好说话。

时间线：

01:10「威尔史密斯奥斯卡打巴掌」事件

05:05 作为一个从小就难以愤怒的人

11:30 作为一个和动物也能吵架的人

16:30 3种避免暴力冲突同时表达愤怒的发声方法

20:10 作为旁观者，可以练习「拒绝陪笑精神」

25:00 青春期第一次的愤怒表达总是印象深刻

27:53 近期心动的时刻

30:00 欢迎投稿情书，以后在这个时段为你念表白

ps. 本期还不太标准，下期再努力惹。

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本期的主角，3000年来仍然是我女神中的女神：林嘉欣。

感谢愿意收听的你、以及听完的你，你们也是我的神。

—— @推迪

时间线：

00:30 播客名字由来

01:10 今天课程：女性明星研究

05:50 聊聊电影《美国女孩》

07:00 本电影心动时刻

09:17 《瀑布》也很好，但是#¥%&*@

10:30 无法自洽的清醒时刻

15:30 林嘉欣你可以听听这里

16:40 血脉相连的命运

24:30 同类电影推荐，当朋友就要看的类型

29:10 近期心动的时刻

33:00 欢迎投稿情书，以后在这个时段为你念表白

推荐的相关电影：《暗处的女儿》《猛于炮火》《鱿鱼与鲸》《史泰登岛国王》

ps. 本期不太认真，下期再努力惹。

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