003心理咨询全解码③|心理咨询要做多久？我是否对心理咨询抱有不合理的期待呢？

【本期主题】

开播第一系列主题为【心理咨询全解码】，带你一起去探究关于心理咨询你该知道的那些事儿。

• 本系列主题将为你详细解答：
• 1、什么是心理咨询？
• 2、在什么情况下我需要考虑尝试心理咨询？
• 3、心理咨询是怎样的一个过程？
• 4、如何选择适合我的咨询师？
• 5、心理咨询做多久合适？
• 6、我是否抱有对心理咨询不合理的期待呢？
• 本期节目我们一起去探寻心理咨询做多久合适？我是否对心理咨询抱有不合理的期待呢？

【主播介绍】

• @笛笛：心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士，中国心理学会注册系统注册心理师，北京知名高校心理咨询师；
• @诗扬：「哈喽怪谈」主播&主理人

【内容摘要】

• 00:05 「心理这点事儿」节目开篇及播出平台介绍
• 01:42 本期话题开启：心理咨询要做多久？ (一次性咨询、短程、中程或是长程？)
• 16:17 我是否对心理咨询抱有一些不合理期待呢？
• 31:52 下期「看电影聊心理」预告《爆裂鼓手》

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