No.210 - 实践手册：走出拧巴的束缚，独立女性也要大胆提要求！

总说保护生命能量，那与节流相对应的开源怎么做呢？如何在生活中挖掘自己的天赋和能量？如何找到什么是性感的、有活力的状态，并尽你所能去探索和扩展它？
本期女性权力系列第二期来咯！
上一期讲到注意力的调动，当我们全神贯注在自己身上的时候，我们状态是臣服。当我们注意力在别人身上，指导别人、引导别人、开导别人的时候，我们状态是主导。（No. 201 - 实践手册：当你掌握权力时，你会解锁哪些新世界？

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66be2620e0c528407cd57490）
臣服与主导其实都可以是有权力的，但为什么我们常常觉得在关系中很被动。
因为我们陷入了——拧巴！
最经典的拧巴困境，是被驯化的好女孩模式，而进阶版困境，竟然是当代独立女性模式！（本都市丽人台哭晕
为什么女人很难以一种让双方都感觉良好的方式提出需求？
为什么女人有那么多自我认识上的困惑和痛苦？
有时候安全的东西看起来真的不错，但经验告诉我们，这条路总是越走越窄，沿着它走会耗尽我们的精力，让我们越来越没劲。不管合不合理，一个真正掌握自己命运的女人，总会选择最有冲劲和激情的那条路，选择让自己充满活力和扩张的那条路。祝福我们都走在自己想走的路上！

先宣布两个好消息，换封面和新周边！
[08:42]职场中浪费能量的两类人：咱好好说话，好吗？
[15:58]别抱怨说“你从来不给我买花”，而说“______”？
[19:48]be kind和be nice的边界，当好人，但别当老好人 
[24:21]太在乎外界，其实是自我客体化的表现
[30:32]男生是动词，女生是名词
[32:22]我才不care别人的目光，都是他们求着跟我玩！
[38:55]powerful women之梅兰妮&斯佳丽， Elizabeth&Margaret  
[45:22]独立女性并不是啥事儿都得自己扛
[47:01]拧巴真的不能怪自己，职场与家庭对你的要求就是矛盾的！
[56:32]几个实操小建议分享

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