25.如果你感到伤感，或许是因为幸福。

本期节目，深夜对话，聊聊我最近的“幸福感来源”。

01:00 年底我做了什么；人际；事业；播客；一种“狂喜”。

3:00远方的朋友，小红书健身博主jojo，从线上到线下，从山东到北京，最好的相遇是“回关”。说说自媒体的友谊。

08:00 我很少认可自己，但这一次我为我的朋友们感到自豪，最舒适的人际圈。

9:20何为“狂喜”，隐隐的带着遗憾的快乐，就是我的“狂喜”。

10:30告别的故人，不必觉得难过，不是我的错，互相的选择留下最真的人。

12:30我不喜欢“向上社交”，过度的修饰诚然是一种技巧，但更令人疲惫。

15:00我那些可爱的朋友们，老李，张琳，子萱，刘祖君，好的朋友圈就是你自己。

20:00《狂喜》中的喜悦，背着担忧和遗憾，天下之事没有十全十美，成人的快乐注定不完美。“猪事顺利”是祝愿，“十全九美”才是幸福。

26:002024年，播客真的变难了。2025年，又会怎么样呢？

29:00“明年会更好么？”请带着担忧享受此刻的成功，土里刨食不需要别人看得起，我们得到一分一毫都是“狂喜”。

33:00天寒方知屋暖，带着告别和渐行渐远的社交令人自豪，随时会被取代的工作才会令人快乐。

34:30人其实很难意识到，此刻是幸福的。出窍的灵魂，从遥远的未来看自己，你会更幸福么？