知行小酒馆

🪞 本期嘉宾

Wang蔻蔻：市场营销职业经理人，曾任连卡佛、SKP-S 中国营销负责人，美丽中国首席营销官，GORE-TEX 亚太区公关负责人，长期专业志愿者，播客「Slightly Open」联合主播。

🐚 时间轴

02:17 让雨白想起《杜拉拉升职记》的人，还真的跟这部电影有点关系……

05:30 做了 22 年市场营销，Coco 如何理解品牌、营销、传播与公关？

06:12 品牌，塑造机构的「灵魂」：好的品牌，能做到稳定交付 + 与用户的价值观共振

11:15 一篇好的公关通稿，通常想清楚了这几个问题：为什么发声？做怎样的表达？希望谁来帮我们传达？

15:39 危机公关，功夫都在日常中

19:03 一句话总结：品牌是灵魂，传播是彩妆，营销是肉身

23:00 当市场营销人回家过年，你大舅：闺女，帮舅的店想个 slogan 吧！

27:39 Coco 的「职业病」：在婚礼流程中设计「情绪曲线」，记下朋友们来家里吃过的菜

30:00 35 岁的时候我才想明白，我这辈子最无法放弃的那个东西是什么——

36:38 打造爆款与个人 IP 之前，不妨先想清楚：我的品牌（灵魂）是什么？

41:09 着装是你向这个世界讲述的故事，「不穿搭」也是故事的一种

53:00 「要这么一直全力奔跑下去吗，Wang蔻蔻？」「我不想再用假装的忙碌替代真正的思考」

猜你想看

13:00 丙肝的英文是 Hepatitis C，其中最后一个字母「C」的发音与单词「see」（意为看见）的发音相同，都是 /siː/

14:01 爱德华·路易斯·伯内斯（Edward Louis Bernays，1891－1995） ：被誉为「公共关系之父」，是公共关系领域的先驱人物，也是精神分析学创始人弗洛伊德（Sigmund Freud）的外甥

21:28 客户生命周期管理（Customer Lifecycle Management，CLM） 是指企业通过跟踪和管理客户在整个购买过程中的活动，建立并维护更好的客户关系的综合性策略。

23:35 Pro Bono 是专业人士通过提供无偿服务，利用其专业知识为社会公益做出贡献的一种志愿服务形式，源自拉丁语「pro bono publico」，意为「为了公共利益」。

23:41 美好社会咨询社（A Better Community，简称 ABC），成立于2008年，服务于中国境内的非政府组织（NGO）。

30:55 Coco 的品牌屋 👇

35:55 此处提及的品牌为 JOYCE，是一家前卫时尚服装精品店，成立于 1971 年，与连卡佛（Lane Crawford）同属中国香港冯氏集团（The Lane Crawford Joyce Group）

37:40 此处为口误，雨白提到的这本书是《超级符号就是超级创意》，作者：华杉，华楠

44:20 此处提及的品牌为 Blazé Milano，由三位意大利女性（见下图）于 2014 年创立的意大利女装品牌，专注于设计高端女士西装外套。深受众多国际知名女性名人青睐

45:25 此处提及的品牌为 Dries Van Noten，比利时著名的时装设计师旗下品牌，Dries Van Noten 的设计以知识分子气质和独特的美学风格著称。1986 年，他与其他五位比利时设计师（即「安特卫普六君子」）在伦敦首次展示了他们的作品，引发行业关注

👆 2024 年 6 月 22 日，Dries Van Noten（左二）在他职业生涯的最后一场时装秀，图源 GQ

🌐 知行小酒馆的公告牌

💾 中国大类资产投资 2024 年报

人生是一场长跑，如果我们想要在这个过程中达成长期成就，需要建立方法论，并且遵循世界运行的长期规律，投资也是一样。

很高兴告诉你，有知有行和陈鹏博士、Roger G. Ibbotson 合作推出的，新一年的《中国大类资产投资 2024 年报》来啦。这次我们仍然忠实、客观、全面地记录了 2024 全年的中国大类资产历史数据，并且新增了黄金的供需关系、长期收益来源和历史业绩；我们还分析了，为什么组合投资比个股投资更适合个人投资者。希望这次更新，可以为你的投资决策，提供可靠的数据参考。

现在去有知有行 App，就可以直接看到了，希望你会喜欢。

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： [email protected]

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。

🎺 创作团队

嘉宾 Wang蔻蔻｜主持雨白星星｜后期柯霖｜制作星星｜单集封面 Recraft

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E181 对话冯仑：做造风口的人

14 mars 2025 | 73 min

🕺🏻欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

之前有些听友会问我，雨白平时是不是只看书不刷短视频，我非常羞愧，我岂止刷短视频，爽文短剧我都看得嘎嘎乐。比如这两年我就发现有一个题材特别火，什么穿越到八十年代当后妈，重生到九十年代做服装贸易炒半导体，从白手起家到叱咤风云。你还别说，这些爽文爽剧很多历史细节描绘得非常细致，看得人热血沸腾，只恨自己没赶上那个年代。

有时候心里也嘀咕，当年真的是那样遍地是机会吗？于是我灵机一动，为什么不找一位八九十年代的亲历者聊一聊呢？诶，我们不仅找到了，而且请来的还是位重磅嘉宾，万通集团的创始人冯仑，人称冯叔。1991年，冯仑、潘石屹、易小迪这些后来在地产界赫赫有名的名字，在海南成立了万通集团，开始了他们波澜壮阔的地产生涯。

冯叔不仅做房地产，还是位高产的作家，他的《野蛮生长》《理想丰满》等著作确实是影响了一代人，即使到了65岁的今天，一边他全世界到处跑继续开发新的房产项目，另一边，他还经常在公众号上回复年轻人的来信。这次正值他的新书《人生的逻辑》出版，总算约到了时间，请他来聊聊天。

无论你以前有没有看过他的著作，都不影响这回，咱们一起放松下来，听冯叔讲讲那过去的故事。今天的主题就是，重生之我在九十年代的海南做房地产，让我们一起穿越回三十年前的海南，那个一切从零开始野蛮生长的时代，那个年轻人除了亢奋与激情一无所有的时代，那个任何人可以在短时间内暴富也可以迅速资产清零的时代。希望你听完，会觉得有意思，有启发。

🔗 官方地址

🍻 本期嘉宾

冯仑：万通集团创始人，御风集团董事长，中国房地产协会副会长，著有《人生的逻辑》《野蛮生长》《理想丰满》等商业思想书籍。

🐚 时间轴

05:59 80年代，计划经济过渡到市场经济的「解冻期」：我们就是冰化出来的那一小滩水

11:26 高考恢复后的第一批大学生，没考上哲学系去了经济系，同班同学们都成了后来知名的经济学家

17:45 「三无公司」万通发家史：给农民工发白衬衫冒充员工，办公室、资金、人员，都是临时借的

21:15 靠倒买倒卖赚了第一桶金后，这帮年轻人坐下来开了场严肃的「反省会」，一开就是三十年

25:15 93年海南房产泡沫，万通如何从中完美撤身？（剧透：并没有）

27:45 摸着沙子找石头的混乱年代：被人拿枪抵着签合同，「整个海南没几个人有正经户口」

35:18 分道扬镳的「万通六君子」：那时候要是有微信群，估计不会分家

41:52 我们是造风口的人，对我们来说，这个世界没有「迟到」、没有「错过」

44:49 如何在经济周期中活下来且活得久：一，守正出奇；二，减少负债、控制风险；三，有自己的看家本领

52:13 创造财富、完善自我：三十年来，我们没有烂尾项目，没有赖老百姓账，没给社会添乱

66:05 一路走来，对冯仑最有帮助的几句话

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🗿节目中提到的人和企业

张维迎：经济学家，曾任北京大学光华管理学院院长，1984 年获西北大学经济学硕士学位。

刘世锦：第十三届全国政协经济委员会副主任，中国环境与发展国际合作委员会中方首席顾问，1982 年毕业于西北大学经济系。

魏杰：经济学家，清华大学中国经济研究中心主任，毕业于西北大学经济管理学院。

「万通六君子」：1991 年，冯仑、易小迪、潘石屹、王功权、刘军、王启富在海南共同创立了海南农业高科技投资公司（万通集团的前身），并凭借在房地产领域的成功，成为中国商界的标志性人物。1995 年后，六人陆续分道扬镳，各自在房地产、投资、通信等领域取得了显著成就。

南德集团：南德集团是中国改革开放初期的一家知名民营企业，由牟其中于1980年代创立。它在中国经济改革的大潮中扮演了重要角色，涉足航空服务、租赁、航运、金融服务等多个领域，并在国际市场上取得了显著成就，例如成功进行了中苏两国之间最大的一笔单项易货贸易，用国内相对过剩的物资换回了多架民航干线飞机。

📖 历史大事件

海南建特区：1988 年，海南从广东省划出，正式建省并成为中国最大的经济特区。这一决策旨在通过更开放的政策吸引投资，推动海南的经济发展。海南建特区后，吸引了大量资金和人才涌入，为后来的房地产热潮奠定了基础。

十万人才下海南：海南建省并设立经济特区后，许多人辞去公职，带着梦想和激情来到海南，希望在这片新土地上实现自己的抱负，每天都有数十家新公司注册，房地产、金融、贸易等行业迅速崛起。大量工程师、经济师、教授、大学生等各类人才涌入，形成了「十万人才下海南」的壮观景象。这一现象被称为中国改革开放初期的一次大规模人才迁移。

海南房地产泡沫：1990 年代初，海南成为中国房地产市场的「试验田」。大量资金涌入，房地产价格飙升，形成了严重的投机泡沫。1993 年，中央实施宏观调控，海南房地产泡沫破裂，留下了大量烂尾楼和积压资产，成为中国经济史上的一个重要教训。

🏠 冯叔正在开发的新项目效果图（之一）

🌐 知行小酒馆的公告牌

💾 中国大类资产投资 2024 年报

达成长期成就，需要尊重常识，聪明地规避风险，遵循长期规律；不止企业经营，投资也是一样。

去年，有知有行和陈鹏博士、Roger Ibbotson 教授合作推出了《中国大类资产投资 2023 年报》，在国内首次系统展示了中国资本市场的历史风险和收益，以及各种风险溢价，是有知有行团队在中国大类资产研究、数据可视化的重要成果。

我们承诺过这个项目会一直更新，很高兴告诉你，2024 年的年报也来啦。这次我们仍然忠实、客观、全面地记录了 2024 全年的中国大类资产历史数据，并且还新增了黄金的供需关系、长期收益来源和历史业绩；我们还分析了，为什么组合投资比个股投资的风险更低、收益更高。希望这次更新，可以为你的投资决策，提供可靠的数据参考。

现在去有知有行 App，就可以直接看到了，希望你会喜欢。

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： [email protected]

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。

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嘉宾冯仑｜主持雨白｜后期甜食｜制作星星｜单集封面 Recraft

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E180 你一生的财富

7 mars 2025 | 67 min

💯 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

这是小酒馆创立四年以来的第一期单口节目，也是一期在我大脑后台里酝酿了大概有半年的节目。

当这期节目上线时，小酒馆在小宇宙平台上的订阅即将突破百万。在这里，感谢大家对我们的支持。在这样一个年代，是你用来聆听我们的时间，让我们变得珍贵和重要。对得起你的时间，也是我们做每一期节目的准则。

回想知行小酒馆成立之初，我们聚焦于投资理财的话题，但随着节目的发展，我们逐渐拓展了讨论范围。不少同行和听友在与我们交流时，都会提出一个问题，「小酒馆的话题现在这么广，从投资聊到健康、家庭、幸福，是不是有点跑题了？」这个问题让我觉得有必要专门用一期节目，聊聊财富的真正含义。

财富不仅仅是金钱，一个人的生活幸福与否，不能只看银行账户上的数字。投资也不仅是指投资股票和基金，还包括投资我们自己的人生。

知行小酒馆关注投资，但我们更关注「怎样更好地生活」。我们希望帮助大家变得更富有，指的不仅是让大家的钱包鼓起来，更是希望听友们在时间、健康、关系和内心方面都能够达到满足的状态。所以我们才会聊各种各样的主题，因为这些都是「财富」的重要组成部分。

这一期节目，我会结合最近启发我的一本书——萨西尔·布鲁姆的《财富的五种类型》（The 5 Types of Wealth），和大家系统探讨「你一生的财富」具体包含哪些方面，我们又该如何平衡和获取这些财富。同时，我还会分享一些实用的方法，比如反目标思维和「人生剃刀」，帮助你避免「假成功」的陷阱，更好地做出适合自己的人生决策。

希望听完这一期，你不仅能对财富有全新的理解，也能更清晰地规划自己的幸福人生。

🔗 官方地址

E134 对话陆晓娅:70 岁的人生就像开卷考试，答案都在手心里

🪡 时间戳

01:30 知行小酒馆的节目选题都是如何敲定的？你们真的还算投资理财节目吗？

09:09 时间财富：一个计算题，如果你每年见自己重要的人 2 次，你们这辈子还有多少次见面？🕘

14:30 每个年轻人都是「时间亿万富翁」，但大部分人只是眼睁睁看着「财富」流失

24:29 社交财富: 用心经营人和人之间的关系，研究表示，它可能是最影响人幸福的因素之一

32:18 健康财富: 闭上眼睛，和我们做一个思想实验

35:09 像对待一栋还会住 70 年的房子一样，保养你的身体

34:39 震惊，居然有公司，把健康的心肺功能作为了员工晋升的重要考核指标 🫁

36:03 精神财富: 那些让你愿意光速起床，全心投入每一个明天的理由

39:24 如何增加精神财富？3 个小方法：散步；深度年&沉思日；记日记🚶

42:42 金钱财富:帮助我们通向美好生活的桥梁

47:15 反目标思维：罗列出我们绝不想看到的人生局面，以此校准我们前进的方向

50:46 以知行小酒馆为例，我们通过确立这些「不想要」，来一步步建造出我们「想要」创造的播客

51:45 人生剃刀：每个人都应该有一本属于自己的《原则》📓

55:16 结语：最重要的是，在人生这场漫长的旅途中，你没有遗忘任何一种财富

60:24 彩蛋：财富评分系统

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25:29 哈佛成人发展研究（Harvard Study of Adult Development）：始于 1938 年，是一项长期纵向研究，旨在探讨影响人类幸福和健康的因素。研究对象包括两组男性：一组为哈佛大学本科生，另一组为波士顿贫困地区的青少年。研究结果显示，亲密关系的质量对个人的幸福和健康有着重要影响。

研究成果详见罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）博士与马克·舒尔茨（Marc Schulz）博士合著的《美好生活》一书。更多信息亦可访问哈佛成人发展研究官方网站。

26:33 出处：Buecker, S., Mund, M., Chwastek, S., Sostmann, M., & Luhmann, M. (2021). Is loneliness in emerging adults increasing over time? A preregistered cross-temporal meta-analysis and systematic review. Psychological Bulletin, 147 (8), 787–805.

26:43 出处：American Perspectives Survey, May 2021; Gallup, 1990

37:06 - 37:57 此处提及节目为：

E128 很难，但没上班难!这间 10 平方的植物店，我还要再开 100 年(附职场人到老板的思维转换心得

E178 对话艺术家邱志杰:自我不是一座未发现的矿，而是一座待建的塔

E148 对话培风客：历史不存在高光时刻，任何时候你都可以选择自己的使命

44:01 《第二十二条军规》，作者: [美] 约瑟夫·海勒

44:41 此处提及节目为：E31 专访也谈钱:财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

💯 财富评分系统

找个安静的时刻，拿出纸和笔，或者打开你手机任何一个记录软件。每个财富有五条论断，如果你很同意，可以打 4 分，觉得不同意可以打 0 分，中立是 2 分。

*这个财富评分不是为了给自己贴标签或妄自菲薄，而是一个起点。知道了哪里薄弱，我们才能更有针对性地行动。

时间财富：

我深刻地认识到时间的有限性和无偿性，以及它作为我最宝贵资产的重要性
我清楚知道我日常生活和工作生活中最重要的两到三件事
我能够一直把注意力集中在我确定的重要优先上
我很少觉得太忙或者注意力分散，以至于没办法处理我觉得最重要的事情
我对自己的日常安排和优先级有掌控感

社交财富：

我拥有一些深厚的、充满爱的、支撑性的关系
我能够始终如一地成为我想要成为的伴侣、父母、家庭成员和朋友
我有一个由松散关系组成的网络，我可以从中学习进步
我能感觉到自己和一个集体或者比自己更伟大的事物有着深刻的链接
我不试图通过物质购买来获得尊重、声望和羡慕。

精神财富：

我经常保持孩子般的好奇心
我有一个明确的目标，他为我的日常生活提供了意义
我追求成长，并且始终追求激发我的全部潜能
我有一个根本的信念，就是我可以不断地改变、发展和适应
我会定期给自己思考、充电、重新调整的时间和空间。

健康财富：

我感觉自己强壮健康充满活力
我定期体检，并且有着积极的生活方式
我主要吃一些未经加工的完整食物（根据我们的国情，改吃一些营养食物也可以）
我通常每个晚上睡七个小时以上，醒来的时候感到精神焕发
我有一个明确的计划，让我在以后的岁月里也能尽可能保持活力

金钱财富：

我对「经济上足够」有一个明确的定义
我的收入随着我的技能和专业知识而稳步增长
我管理我的月度支出，确保我的支出低于我的收入
我有一个清晰投资计划，将每个月的结余用于长期复利投资
我把我的金钱财富当作建立其他财富的工具

🌐 知行小酒馆的公告牌

🧰 家庭财务工具箱

更好拥有财富的第一步，是看见、觉知财富。

我们有知有行 App 的有行模块，已经逐步升级成为了你的家庭财务工具箱。这套工具箱可以帮助你更直观地记录和看见自己有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，以及你是否有把家庭资产暴露在了不必要的风险之中。

如果你是新用户，我们尤其推荐你从家庭资产记账开始，也许你会发现自己比想象中的更有钱。

升级有知有行 App 到最新版本，就可以体验到了，去试试看，希望你会喜欢。

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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主播雨白｜后期甜食｜制作星星｜单集封面 Recraft

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全文完，感谢有你！

E179 无需恐惧孤独，一个人老去也可以很幸福｜单身养老指南

28 februari 2025 | 80 min

🚏 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天我们想来聊聊最近几年在社交媒体上非常火的话题，单身养老，或者也可以把它叫做独居养老。有伴侣的人先别急着换台，这里我们说的单身养老，不只是说我决定这辈子不结婚不生小孩，也包括如果另一半走在我前面，子女也有 TA 们的生活，我该怎样面对一个人的晚年。

当然，这个话题也是80、90 以及 00后这代人的集体困惑：当传统家庭养老模式逐渐瓦解，独居即将成为越来越多人的人生终章，我们究竟该如何为自己准备一份体面的晚年？多少钱才能让我们安心养老，除了钱之外，还有哪些因素是不可或缺的？

关于这些疑问，我相信很多人都会把目光投向邻国日本，作为一个深度老龄化的国家，它们有哪些经验可以供我们学习借鉴呢？为了更好地探讨这个话题，我们请来了常住日本的小酒馆人气嘉宾大卫翁，分享他这几年在日本的观察学习经验。

那在开始之前，特别想分享给你一个颠覆性的洞察：调查显示，那些主动选择独居的老人，生活满意度是更高的。当科技开始消解孤独，当「无牵挂」成为某种精神优势，或许我们这代人正在重新定义单身养老——它不是命运的惩罚，而是清醒者的主动选择。它不是「孤独终老」，而是我们主动选择一个人走向人生的终点。

如果你在考虑未来一个人生活，如果你有伴侣，但是害怕老后有可能会面临独居生活，那么这期节目很推荐你听一听。也欢迎你把这期节目转发给你关心的伴侣、亲人或好友，告诉 TA：很高兴在我过去的人生中有你的存在，如果以后有缘份的话，希望我们能够一同相伴，走完剩下的岁月。

🔗 官方地址

🍻 本期嘉宾

大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 「犬生活」主理人。

🐚 时间轴

🟤 Part 01 我们为什么讨论单身养老

03:15 老龄化 vs 超高老龄化：日本人语境里的「养老生活」，居然往往是从 70 岁开始的？

07:50 不论在日本还是中国，高龄独居人士与终身不婚者的人数，都在持续增长中

12:24 无论是否有伴侣、子女、家庭，「人最终是要走向单身生活的」

15:16 独居的老人，幸福程度比较低？还真不一定

🟤 Part 02 单身养老指南

18:38 老年生活满意度三要素：在自己熟悉的地方 + 拥有真正信赖的亲友 + 过随心所欲的生活

财富

20:21 到底多少钱才够我安心养老？这笔账我真的算不清啊😫

29:38 调查显示，较早开始规划养老的人，退休后往往过得更舒适

33:50 养老金版《无人生还》😱 建立一个共享养老金账户，谁最后去世，谁能领到的收益越多

居住环境

39:39 梦想退休后隐居山谷、面朝大海？从现实角度考虑，养老还是在自己熟悉的城市比较稳当

42:20 上野千鹤子的养老观转变：从「找一个好的养老机构」到「在熟悉的家中，向世界道别」

健康

48:47 衰老已成日本人前三大死因，社区医院成为了许多老人的「社交热门地」

51:55 除了身体的健康，心智的健康也很重要（期待人类早日攻克阿尔兹海默症！

人际关系

54:47 尽早为我们的「深度人际关系账户」储值，这件事，和存养老金一样重要

56:33 一个不交朋友的人，不可能在八十岁凭空拥有一个相伴终老的挚友/伴侣

情绪

63:09 人类享受独处，一如人享受陪伴，「孤独终老」是个很有误导性的词汇

🟤 尾声

69:37 总结

74:37 死亡是一段必须独自经历的旅程，但无需恐惧孤独

🔍 猜你想看

🧮 养老金计算器

当我们在考虑养老时，难倒大家的第一个问题，往往都是，我不知道该为养老准备多少钱。我们 有知有行 App 最近更新的养老金计算器，就能帮大家更好地算清这笔帐。

打开这个养老金计算器，你能直观看到构成我们养老金的几大来源，比如基本养老金、个人养老金、已有储蓄等等。不仅如此，你还可以根据这个计算器的结果，设定自己未来的养老金计划。

养老这件事，早准备，早安心。希望我们有知有行准备的这款「养老金计算器」，能帮你更加丝滑顺畅地迈出养老规划第一步。

下载最新版有知有行 App 就可以体验到啦，来试试看，希望你会喜欢～

💾 延伸资料

07:50 根据日本国立社会保障・人口问题研究所（简称社人研）于 2024 年 4 月发布的《日本の世帯数の将来推計（全国推計）》报告显示，预计到 2050 年，65 岁以上的独居人口将达到约 1084 万人。

08:00 根据中国社会科学院社会学研究所于2024年8月发布的研究报告，2020年中国 50 岁及以上未婚人口总数为 830.5 万人，男性终身未婚率为 3.11%，其中农村男性终身未婚率达到 4.49%。该研究指出，大龄未婚人口规模正在快速增长，终身未婚人口呈现稳定、持续增长的趋势。

10:49 团块世代（団塊の世代）：日本在二战后出生的一代人，TA们经历了日本战后经济高速增长，人口基数庞大

13:16 日本于2000年4月实施了介护保险制度（即长期护理保险制度），旨在应对老龄化社会，为需要护理的人员提供支持。关于该制度详情可查看日本厚生劳动省的 PDF 介绍：《关于介护保险制度》

14:06 本期播客中提及的上野千鹤子老师的书籍：《一个人的老后》，原版于 2007 年在日本出版；《在熟悉的家中向世界道别》，原版于 2021 年在日本出版。

2000年，护理保险刚实施的时候，有49.1%的⽼⼈和他们的⼦⼥住在⼀起，但在此后⼤约20年间，这⼀⽐例下降到了30.9%。（内阁府，2017年）2007年我出版《独居者的晚年》的时候，独居的⽼⼈所占的⽐例为15.7%，但到了2019年，这个⽐例已经激增到 27%。⽽住在⼀起的⽼年夫妻的⽐例是33%，加上独居的⽼⼈，⽐例就超过⼀半了。考虑到住在⼀起的⽼年夫妻将来可能因为⼀⽅去世或者离婚⽽变成独居⽼⼈，那么，在不远的将来，独居⽼⼈的⽐例应该会超过⼀半吧！
《在熟悉的家中向世界道别》[⽇]上野千鹤⼦

28:59 《经济学原理》 [美] 格里高里·曼昆，译者梁小民

32:53 汤⿍⽒养⽼⾦制基⾦：由意大利数学家罗伦佐• 汤⿍ (Lorenzo Tonti) 在17世纪设计的年金制度，称为“汤⿍制”（トンティン）。在这种制度中，一群年龄相近的人共同出资建立基金，每年将投资收益按生存者人数平均分配。随着成员的逐渐去世，剩余成员获得的收益份额会增加，直至最后一位生存者获得全部收益或本金。

33:49 《无人生还》：阿加莎·克里斯蒂于 1939 年出版的经典推理小说，讲述十位互不相识的人被邀请到孤岛别墅，随后逐一离奇死亡的故事。

36:27 房屋净值转换抵押贷款 (ReverseMortgage)：⼜称「逆向抵押贷款」，是⼀种以⾃⼰名下的房⼦做抵押的贷款⽅式。东京武藏野市是⽇本第⼀个引进这种贷款⽅式的地区，因此⼜称为「武藏野模式」。

49:08 根据日本厚生劳动省于 2019 年发布的《2018年人口动态统计月报年计（概要）》，2018 年日本人的主要死亡原因排名如下：，第一位，恶性新生物（癌症）；第二位，心脏病（不包括高血压性心脏病）；第三位，老衰（衰老）；第四位，脑血管疾病。衰老有史以来首次挤进日本人死因排名前三。

67:39 《理想的死亡方式》（満足死 ―寝たきりゼロの思想―），作者奥野修司

77:20 《想一个人死去》（ひとりでしにたい），即将于今年6月在 NHK 播出的漫改日剧，主演为日本知名女星绫濑遥。

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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E178 对话艺术家邱志杰：自我不是一座未发现的矿，而是一座待建的塔

21 februari 2025 | 75 min

🎨 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天做客小酒馆的，是我在刚开始做播客就很想请来的一位嘉宾，这个人太有意思了，也是我的榜样。但他的朋友圈背景是一张自己写的毛笔字，拒绝所有讲座研讨会访谈，切碎时间就是谋财害命，让我一直没有勇气邀请。

他就是艺术家邱志杰。邱志杰是中国当代艺术的重要代表人物之一，他的作品涵盖装置、影像、行为艺术等多种形式。他曾经多次参加威尼斯双年展等国际重要展览，并在全球范围内举办个展。

邱志杰不仅是一位杰出的艺术家，还是策展人、教育家和写作者。这三个身份可不是随便编的后缀，邱志杰的工作室贴着他的全年工作计划（见上图），每年他要做十几个展览，写十几本书，再做十几二十个项目……更不用说，去年他还拥有了新身份，天津美院的院长。从此，邱志杰开始了小红书治校，在小红书上回应学生提出的一切学校问题，为什么要狠抓论文质量，凌晨三点晒自己如何批改论文，向学生们汇报修好了澡堂食堂，道歉工地施工影响了学生们休息，等等等等。

他的生活和工作方式，和我们大众印象中的艺术家不说一模一样，可以说是毫不相关。甚至，他可能更像一位科学家，五年前我采访他的时候，他已经在和国内最前沿的人工智能科学家合作了，现在更是和脑科学以及生物医学领域的各种专家机构合作，就在前不久，他还在天津美院成立了人工智能艺术学院。

正因如此，我们的对话谈及了艺术，又不止于艺术：艺术究竟是什么？创作没有灵感怎么办？一个人如何才能找到自我，发现自己的天赋？为什么一个艺术家当了美院院长之后要在小红书上治校？他又是怎么看待现在的艺术教育的？

我们聊得很过瘾，希望你会喜欢。

🔗 官方地址

🧑‍🎨 本期嘉宾

邱志杰：艺术家，策展人，现任天津美术学院院长，中央美院科技艺术研究院院长。1992年毕业于浙江美院（现中国美术学院）版画系。曾出版《总体艺术论》《摄影之后的摄影》《重要的是现场》等。

🖼️ 时间轴

02:29 职业选手都靠日常训练，只有业余者才会依赖灵感

05:10 尊贵如达芬奇和丢勒，也是要接商单做乙方的！（想象一下，如果达芬奇对蒙娜丽莎的老公说：“最近不接单哈，没灵感”）

10:52 找到这个时代真正伟大的课题组，加入进去 📑

16:39 美育的本质是感受力教育，它的目的不是培养艺术家，而是培养感受力发达的人

23:53 「为自己搞艺术」，这种观念很害人

30:33 世界上并不存在「真正的自我」：自我不是一个矿，而是一座需要搭建的塔

34:17 当一个被老师宠大的大学生，成为了美院院长——

42:05 「诡计多端」的卷王院长，打算设计一套游戏来卷学生（以及教授😏

46:36 「先锋」「前卫」「非主流」...... 所以，实验艺术到底是什么？🧪

51:13 「一个艺术家的客户可以在未来，但 TA 的客户不能只有自己」

59:39 不爱混艺术界的艺术家：创建人工智能艺术学院，研究脑科学与人形机器人

69:24 给大学生的寄语：别怕，「只要你干的事情有价值，就绝对有人养你」

✏️ 猜你想看

05:19 德国文艺复兴时期画家丢勒（Albrecht Dürer），此处提及为他的作品《失乐园》与《圣母子》

Madonna and Child, c. 1496/1499

06:15 伦勃朗（Rembrandt Harmenszoon van Rijn）：欧洲巴洛克绘画艺术的代表画家之一，也是17世纪荷兰黄金时代绘画的主要人物，他在生命晚期画了许多自画像

08:56 毕业演讲全文：《我两手空空，但可以打败风——给毕业生的一封信》

11:36 文章：《参加一个伟大的课题组》

16:22 此处提及的「大铁球和小铁球谁先落地」为伽利略所做的比萨斜塔实验

21:15 陆俨少：中国现代国画家，尤其以山水画见长，与李可染并称“北李南陆”

22:11 系列艺术创作《南京长江大桥自杀现象干预计划》，相关报道：《阻止那个跳桥自杀的年轻人》

33:27 天津美院的2024级新生人手一条的新生围裙，中间的文字为校训（演讲全文：《邱志杰：你们是被尊重的，你们是被期待的》）👇

35:39 洪再新：美国普吉海湾大学艺术史教授，编著有教材《中国美术史》

45:18 「镜花水月——邱志杰个展」：

👆雨白提到的洒水见诗

52:38 刘小东：艺术家，1988年毕业于中央美院油画系，现为中央美院油画系教授

刘小东《三峡新移民》布面油画 300×1000cm 2004

53:10 何加林：画家，曾任中国国家画院美术馆馆长，中国美术学院中国画系副主任。

54:31 纪录片《中国梵高》（2016）

56:58 安迪·沃霍尔（Andy Warhol）：美国艺术家，视觉艺术运动波普艺术的开创者之一

59:28 此处提及的几位艺术家：黄永砯，蔡国强，徐冰

60:00 邱志杰老师的朋友圈封面👇

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🧰 财务工具箱

做艺术创作要把目光投向外界，看到这个世界有哪些地方还不够完善；做家庭理财要把目光投向自身，理清楚自己的财务状况，再做好相对应的配置。

在最近一年里，我们有知有行 App 的「有行」模块，逐步升级成为了你的家庭财务工具箱。

这套工具箱，可以帮助你更直观地看见你有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，还能够帮你看见那些隐藏在暗处的家庭资产风险。

我们想要把那些最重要的、与你的未来息息相关的财务数字，汇总到你眼前。我们相信，更好的看见，是实践的第一步。

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E177 爱情可能是不必要的，但人类还是很好玩的😌祝玩得开心！

14 februari 2025 | 67 min

♠️ 欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

我们这期节目的上线时间，是 2 月 14 日，情人节，虽然有多少人过不知道啊，但商家肯定是希望人人都过，天天都过。

刚好在前几天，民政部也发布了我国的 2024 年结婚登记数据，上面显示，整个 2024 年，全国结婚登记数只有 610.6 万对，不仅比前一年下降了20%，还创下了 45 年以来的历史新低。

在这悲喜交加的时刻，感觉是时候来一期关于情感观的漫谈了，当下的都市男女究竟是怎样看待爱情和婚姻的？那些纷争和拧巴感从何而来，又该怎样和解？新一代的年轻人，有可能建立一套有关亲密关系的新叙事吗？于是，我们就请来了一位神秘又美丽的嘉宾，江东猫草老师，和我们一起聊一聊这个话题。

如果你喜欢这期节目，欢迎你把它分享给你的伴侣和好友，听听看 TA 的想法，或许能激发出一次更为深刻的关于感情观的讨论 ♥️

🔗 官方地址

🍸 本期嘉宾

江东猫草：前券商可选消费首席，播客&公众号「远行者与碎冰匠」主理人

🐚 时间轴

02:01 结婚，不仅是两个家庭的资产负债表合并 🧮

05:33 现代人谈论的婚姻，往往是浪漫爱&婚姻制的诡异结合体

13:09 成熟女性目睹开屏男士🦚的内心弹幕：这个情绪价值，姐今天不提供了

15:34 相亲是一场有标准化流程的简历互筛，浪漫爱并非题中应有之义

16:50 为什么许多客观条件上看似完全不需要婚姻保障的女性，仍然会觉得自己需要婚姻？

25:14 研究显示，女性一生中有两个时段最幸福：1，毕业后至结婚前；2，老年恢复单身后

27:58 不论是婚姻还是工作，每个人都需要一段可以取掉发条的「走神时间」

31:16 保守、收缩、低欲望的年轻一代：尸体、老鼠🐀、嘛喽🐒是TA们的自称

40:32 爱是昂贵的：经济上行期的人们，更有精力和底气把恋爱作为一种娱乐

43:32 《恋与制作人》、onlyfans 收入节节攀升；约会软件营收不断下滑

49:04 不再追求道德纯洁的欧美影视女性角色：如果你要接受所有的道德审视，那你的力量该从何而来？

52:16 积极单身：在陷入爱情与渴望爱情之间，按一个暂停 ⏸️

59:30 男性通过进入家庭并塑造爱妻爱子人设，可以迅速被社会主流认同，但同年龄阶段的职场女性，似乎怎么选都不讨好

61:15 「如果你能够彻底把它们从人生里移除，你就获得了一个男人一样轻松的世界」

64:32 爱情可能是不必要的，但人类还是很好玩的 💃🕺🏻

👀 猜你想看

《再见，金融行业，这个班就上到这里吧》

41:46 “If equal affection cannot be / Let the more loving one be me.”出自诗人奥登（W. H. Auden）的诗歌 The More Loving One，全诗如下：

Looking up at the stars, I know quite well
That, for all they care, I can go to hell,
But on earth indifference is the least
We have to dread from man or beast.
How should we like it were stars to burn
With a passion for us we could not return?
If equal affection cannot be,
Let the more loving one be me.
Admirer as I think I am
Of stars that do not give a damn,
I cannot, now I see them, say
I missed one terribly all day.
Were all stars to disappear or die,
I should learn to look at an empty sky
And feel its total dark sublime,
Though this might take me a little time.

43:32 《大西洋月刊》在 2018 年12月的封面主题为性萧条（The Sex Recession）👇

🌐 知行小酒馆的公告

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情人节小队 江东猫草雨白星星｜后期明睿｜制作星星｜单集封面 Recraft

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全文完，祝玩得开心！

E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨

7 februari 2025 | 110 min

🦎 欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

新春快乐！今天这一期节目，来自我元旦假期的一次特别出行，我去昆明拜访了云南大学人类学教授袁长庚老师。袁老师在看理想 App 上开设了一门名字特别有趣的课，叫《倒霉人生生活指南》，非常受欢迎。

我很喜欢他在开篇关于「指南」这两个字的表述。他说，指南的意思更像是野外求生手册，预先设定了最无力、最狼狈的条件，于是只能先安顿下来，不作他想，找到水、分辨出可以充饥的野果，挨过夜晚、小心别被野兽吃掉。至于其他的事，往后再说。

这段话给我留下了深刻的印象。于是，我决定抓住假期的机会，去昆明和他好好聊一聊。

我们是在云南大学翠湖校区旁的一家小咖啡馆，进行的这场长达四个小时的漫谈，由于时间关系，我们忍痛精剪成了两个小时的版本。我们从中国的东北角聊到中国西南角，我们从东北人的四处迁徙聊到为什么 00 后会喜欢东北文艺复兴，我们探讨现在的教育，尤其是大学教育到底出了什么问题，以及我们又该如何在这样的时代自处。和他对话完，我感觉自己的内心都被滋养了。这也是我想把这期节目在开年放送给你的原因。

希望今天这期对话，能为你带来启发，帮助你在新的一年里，从不同的视角看待自己和这个世界。

新的一年，很高兴小酒馆可以继续陪伴你。希望你会喜欢。

🎁

如果你喜欢这期节目，欢迎你在小红书和微博发帖分享听完这期节目的感受，并 @知行小酒馆 。我们将抽选 5 位听友送出看理想《倒霉人生生活指南》的在线课程兑换码。

🔗 官方地址

🍻 本期嘉宾

袁长庚：人类学学者，云南大学社会学系副教授，研究方向包括医学人类学、伦理与文化、人类学理论以及八十年代以来当代中欧社会文化变迁，看理想音频节目《倒霉人生生活指南》主讲人。

🌳 时间轴

🟤 城市与城市

02:07 下岗的东北人看破了制度的脆弱性，唱奔放山歌的云南人选择了忠于原始

09:54 一个池塘里的泥越厚，能滋养的生物越多，而深圳这样的城市更像玻璃鱼缸

12:31 「所有有效的教育，最终真正有效的那部分，是教会你怎么走下坡路」

🟤 大学课堂

14:44 在大学里教的第一节课，让袁长庚有些震撼

21:42 「有的学生非常优秀、充满未来，但你不知道有尖冰一样的东西在 TA 来的路上竖立着」

32:50 人的自我在飞驰的路上总会遇到一面墙，或早或晚，大学教育本应当使人有力量翻越它

36:14 「一百年以后，我们再看现代高校文科的知识生产机制，可能会觉得它是个笑话」

42:30 AI 完成的作业非常容易辨认，但它让一部分学生和老师「彼此放过」了

50:36 我不求学生们看懂马克斯·韦伯，重要的是先别让 TA 们恨他

61:27 不再问「学这个能找到工作吗？」的大学生，已经提前放弃了 TA 们的老师

🟤 那么，希望从何而来？

63:30 「一个时代的希望和绝望往往是并立的」

67:45 我抱着完全绝望的态度去教书，但还是对人拥有最基本的信心

77:02 断亲之后的年轻人，要记得手牵手建造你们的小世界，去抵御这个大时代

84:15 主动地穿过万物，而不只是让万物穿过你：很多无心插柳的东西往往会在某一刻托住我们

92:11 学习东北人心态：找到属于自己的三亚，和万事万物做亲戚

95:39 教学的希望：在一个不再奢望的年代，很多东西仍然可以好得非常具体

104:02 一个人要像一个小型生态系统

105:28 活成这个世界的惊喜：请别让命运轻易得逞

✏️ 猜你想看

05:03 此处提及的是日本导演小津安二郎（1903-1963），代表作：《东京物语》《秋刀鱼之味》《晚春》

06:15 电视剧：《马大帅》

21:23 此处提及人物为黄灯，学者、非虚构作家，著有《我的二本学生》

23:28 播客：01.对话袁长庚：“一切青年问题都是历史债务问题”

27:54 「金钱只是通向最终价值的桥梁，而人是无法栖居在桥上的」，这句话出自德国哲学家西美尔（Georg Simmel）的著作《金钱、性别、现代生活风格》

48:35 马克思·韦伯（Max Weber，1864—1920）：德国著名的社会学家、经济学家和政治经济学家，被誉为现代社会学的奠基人之一。

55:33 此处提及人物为成庆，上海大学历史系副教授，他也是小酒馆《E169 对话成庆：佛说赚钱好，但得如实赚》这期节目的嘉宾

68:45 书籍：《无所乐观的希望》

69:34 哲学家斯拉沃热 · 齐泽克近两年出版的新书：Too Late to Awaken: What Lies Ahead When There is no Future?（暂无中译本）

78:15 电视剧：《漫长的季节》

80:33 电影：《好东西》

97:07 书籍：Life Beside Itself （暂无中译本）

104:15 书籍：《天真的人类学家》

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🎖️ 新年勋章计划

岁末之际，盘点家庭资产正当时。我们准备了「新岁同行」的徽章，希望在接下来的 2025 年，继续与你有知有行。在有知有行 App 更新家庭资产，记录自己的想法，就能获得这枚限定徽章，活动时间截止至 2 月 14 日。

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🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。

🎺 创作团队

嘉宾袁长庚｜主持雨白｜后期明睿｜制作星星｜单集封面 Recraft

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E175 财神到🧧做好财务规划，新的一年，财神会格外光顾你！

24 januari 2025 | 53 min

🧨 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是星星。

本期是知行小酒馆在龙年的最后一期节目。新年是一个辞旧迎新的时刻，很多人都会趁着这个时间节点去回望过去，展望未来。于是，我们就想到了一个特别适合在这个节点和小酒馆的朋友们聊的话题——怎么做新年的家庭财务规划。

不过，在我的观察里，我身边大多数的普通人，不管是刚工作的，还是工作了蛮多年，已经成家立业的，真正儿八经做财务规划的人其实不多。后来我跟大家聊了聊，发现总结下来原因就两个：一，我不知道该怎么做；二，我不知道这玩意做了之后真的有用吗？

财务规划做完了，钱也不会变多，生活又总是计划赶不上变化。做财务规划，真的能帮助我们离自己想要的生活更近一步吗？

为了回答这些问题，我们就请出了两位重磅嘉宾，一位是小酒馆的老朋友，同时也是我们另一档播客《投资ABC》的常驻嘉宾，有着20年投资从业经验的陈博士；另一位是我们的同事，有知有行产品宣发与线下活动的负责人毛老师，他从大概十年前就开始在个人和家庭生活中做财务规划实践。

在正式开始之前，需要提醒的是，这一期我们可能会讲到很多方法，也会提到一些工具，也许在收听的过程中你会感觉略微有点难懂。但是不要担心，我们会把所有的资料都放在文稿区里（下滑找到：🧰 新年财务规划工具清单）。这样你在返乡的路上就可以一边查看一边收听，在过年的饭桌上和家人谈起也不会觉得怯场啦！

祝你收听愉快！

🔗 官方地址

🍻 本期嘉宾

陈鹏：90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

毛远：有知有行产品宣发&线下活动负责人。

🥢 时间轴

02:25 财务规划就这三件事！增长财富、规避风险、管理目标

03:20 准备工作：给自己的财务状况做个全身体检 🩻

06:05 成家、有了孩子，意识到钱不能再随意乱花后，陈博士开始做财务规划了

09:15 需不需要事无巨细地记消费账？分情况

11:32 盘完家庭资产后，我发自己比想象中更有钱；但盘完现金流表后，我发现...

13:18 财务规划第一步：用金字塔三分法将我们的人生愿望转换成合理的财务目标 🎯

15:37 梳理财务目标，其实也是在问自己：什么东西对我最重要？我想如何实现它？

18:44 保费账户，礼物账户，旅游账户...... 给你的每一个财务目标开个心理账户吧 🪽

22:50 管理财务目标时，除了重要级的维度，还要将我们的人生阶段纳入考量

25:13 财务规划第二步：增长财富：存钱 + 投资，说来简单，但投资这块的知识点可太多了！

30:20 如果你想尝试投资，这两步一定要做：1- 了解市场的底层逻辑；2- 了解你所选择的专家的逻辑

35:04 财务规划第三步：管理风险：首先，我们来给风险分个类

41:54 为家庭兜底&抵御风险的必备账户：生活备用金

46:36 总结

50:22 财务规划：盘的是钱，但规划的是新的、更好的生活 🫧

🧰 新年财务规划工具清单

拥有执行力和好奇心的你已经看到这里了，我们一步一步来～

👉 第一步：摸清现状，尤其是资产负债和收入支出

🔧 工具：家庭资产记账

花几分钟，录入家庭资产后，在专业的桑基图上，不同的颜色代表不同资产类别，可以一眼看出自己的资产负债情况，井井有条，一目了然。也许会发现，你比自己想象的更有钱。

🔧 工具：现金流计算器

梳理全年收入与开支，一张图了解自己的钱究竟花在哪里。追踪重点开支，减少不必要的花费，把钱都花到心趴上。

👉 接下来，检视风险，看是否把家庭置于了不必要的风险之下

🔧 工具：家庭保单管理

录入全家保单，展示每个人的保障分布，便于查缺补漏。集中管理全家保单，帮助你更好检视家庭保障是否充分。

🔧 工具：生活备用金

使用心理账户，让每笔钱都放到更应该去的地方。而无论是否投资，几个月的「生活备用金」都是一个必备的心理账户，它可以应对生活中可能出现的意外状况，比如失业、降薪等。我们需要用不相关的冗余，来把生活和投资分隔开来。

👉 最后，全局盘点，看见稳步向前的确定感，和钱流动的方向

🔧 工具：有行首页-家庭财报总览

更新有知有行各项财务工具，即可得到这样一份财报摘要，看到提高长期确定性和安全感的数字，而数字背后，是你真实具体的生活。

🔧 工具：财务晴雨表

在有行首页的右上角，有一份专属的财务体检报告等你领取。在晴雨表中，你曾经记录的家庭财务数据会组装成多个数值指标，直观展示财务健康度。

如果你依然觉得规划是一件有难度的事，这里还有一份有知有行伙伴的跨年财务规划作业，可以看看，是否有值得你参考的答案～

🌐 知行小酒馆的公告牌

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： [email protected]

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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🎺 创作团队

嘉宾陈鹏毛远｜主持星星雨白｜后期甜食｜制作星星｜单集封面 Recraft

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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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新年快乐！

E174 过去一年，地球人究竟怎么了？从金钱视角，重新理解国际政治大事

17 januari 2025 | 54 min

⛓️💥欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天做客小酒馆的是资深国际新闻记者刘怡。大家可能会好奇，小酒馆怎么开始关心国际政治了？这其实是前段时间去得到拜访刘怡老师给我的灵感。他说，过去一年全球国际政治的那些动荡，看起来像是黑天鹅事件，其实背后都有一条一以贯之的财政线索，换句话说，都是钱惹的祸。

本期节目，我们将带着大家从财政与经济的角度，重新审视过去一年国际政治上的重大变化。从德国、法国、美国、日本，再到中东的叙利亚和黎巴嫩，我们将和刘怡老师一起探讨：为什么连号称高福利的欧洲人也开始推迟退休年龄？为什么巴黎人一言不合就上街游行？德国人平时都说认真严谨，怎么这个执政联盟说散就散呢？为什么说老龄化导致越南永远不可能成为下一个中国，以及全球现在共同面临的增长困境和政治难题是什么？这又会导致国际秩序出现怎样的变化？

如果在听完本期节目后，你觉得有所启发，欢迎你将这期节目分享给你周围的伙伴。

🔗 官方地址

🍻 本期嘉宾

刘怡：国际新闻记者、《三联生活周刊》前资深主笔。为国内外各大媒体撰稿超过 18 年，曾在叙利亚、伊拉克等国从事现场报道。得到听书专职作者，现开设有年度周更大课《刘怡·全球大事报告》。

🔦 时间轴

01:43 刘怡老师的「财富追求」：努力搞更多的钱给难民援助项目

04:21 对多数政府来说，每年最重要的一件大事，其实是：制定预算并达成内部共识

09:06 各国政府在新冠期间发放的救市资金陆续到期，这件事如何影响了去年11月德国执政联盟的解散？

14:21 抠抠搜搜砍预算不成功的德国总理，试图推锅给财政部长，部长：这锅我不背

16:27 世界总是不太平，但为何 2024 年格外不太平？原因有二

18:11 全球性的经济增长难题：世界经济在过去十几年，并没有比 21 世纪刚开头的时候更好

22:12 猜一猜❓：过去一年，全世界哪一场战争造成了最多的人员伤亡与难民？

23:35 地球村叙事的退役：2000 多万人陷入饥荒，但没有人再为他们举行 Live Aid 演唱会了

26:38 法国 🇫🇷：试图将 42 套养老金系统合而为一的马克龙，一举惹怒了 42 个行业

30:34 没人想当总统了：「你们想执政吗？」「黎巴嫩有 14 个党，凭什么所有责任要我们来负？」

37:29 「今天许多国家的国民，对于自己的未来，还处在一个应激反应当中」

40:24 没有一个国家的国民经济可以永远处在高速增长期

47:55 根据他人的报道研究问题，就像对着照片画素描，但我还是想去现场看看，我的素描画错了没

49:45 战争是激烈的冲突，在这种冲突中，你能同时见到最恶与最善的东西

51:18 人啊，认识你自己 🛕

✏️ 猜你想看

05:50 德国执政联盟：由不同政党（社民党、绿党和自民党）组成的联合政府，又因其代表色分别为红、绿、黄而被称为「交通灯联盟」。

06:51 另类选择党（AfD）：德国的一个极右翼民粹主义政党，成立于 2013 年，主要政治主张包括反对欧元和欧盟一体化、限制移民。

09:06 如下图，光看疫情第一年，主要发达国家投入救市的财政资源占比就已经超过 2008 年金融危机

10:18 结构性赤字：在经济处于充分就业状态下，经过周期性调整后仍然存在的预算赤字，反映了政府收支存在的长期不平衡问题。

19:13 根据德勤的《2024年全球医疗行业展望》，预计到2024年，全球医疗支出将占 GDP 的 10% 左右

23:38 1980 年代埃塞俄比亚大饥荒：造成该国约三分之一的人口死亡，至今仍被人们纪念为「Kifu qan」（灾难的日子）。

23:45 Live Aid 演唱会：1985 年在英国伦敦和美国费城举行的一场慈善摇滚音乐会，旨在为埃塞俄比亚的饥荒筹集资金，通过卫星直播覆盖了超过 140 个国家，吸引了近 15 亿观众。

29:27 少数派政府：国会未能获得过半数席位的情况下，由执政党或执政联盟组建的政府形式，通常面临施政效率低下和政策推行困难的挑战，因为在野党可以通过否决法案或提出不信任动议来制衡政府

30:50 看守内阁：又称「看守政府」，指在新政府尚未组建之前，现任政府继续履行职能的临时政府，其主要职责是维持国家日常运作，通常不进行重大政策决策

37:29 处提到的书籍为《蹒跚前行：1870—2010年全球经济史》

50:09 《伯罗奔尼撒战争史》是古希腊历史学家修昔底德撰写的一部重要著作，详细记录了公元前5世纪雅典与斯巴达之间的战争及其背景

51:43 认识你自己：来自古希腊德尔菲神庙（Temple of Delphi）上的铭文，原文是：Γνῶθι σεαυτόν（Gnothi seauton）。

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🎖️ 新年勋章计划

岁末之际，盘点家庭资产正当时。我们准备了「新岁同行」的徽章，希望在接下来的 2025 年，继续与你有知有行。在有知有行 App 更新家庭资产，记录自己的想法，就能获得这枚限定徽章，活动时间是 1 月 3 日 - 2 月 14 日。

🧰 财务工具箱

在最近一年里，我们有知有行 App 的「有行」模块，逐步升级成为了你的家庭财务工具箱。

这套工具箱，可以帮助你更直观地看见你有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，还能够帮你看见那些隐藏在暗处的家庭资产风险。

我们想要把那些最重要的、与你的未来息息相关的财务数字，汇总到你眼前。我们相信，更好的看见，是实践的第一步。

如果你是新用户，我们尤其推荐你从「家庭资产记账」开始，也许会发现，你比自己想象中的更有钱。升级有知有行 App 到最新版本，就可以体验到啦，去试试看，希望你喜欢。

在有知有行上输入个人财务信息，我的数据安全吗？

我们严格保护用户隐私，为此通过数据隔离、传输加密等多重措施对您的数据进行处理。以确保即使遇到极端情况导致数据泄漏，也无法识别到作为个人信息主体的你。除司法要求的特殊情形外，未经你的明确授权，我们不会查看你的数据。

更多数据保护细节，您可以在记账界面的「隐私保护」处看到。

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E173 家务、生育与婚恋选择，如何给现代家庭生活定价？

10 januari 2025 | 91 min

🗃️欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

本期请来小酒馆的嘉宾，是深受大家喜爱的温义飞和杨天楠老师。今天这期节目，我把它称之为一场自我刷新式的漫谈。新一年伊始，我们请来了温老师和天楠老师，来聊一聊过去这一年让他们最有触动的观察和思考。

这场漫谈，我们会从温老师团队最近做的关于「家庭主妇（夫）的工作如何定价」的研究开始聊起；紧接着我们会聊到如何从产业结构变迁的视角来看待「为什么现在的女生不愿意服服帖帖的生孩子」，再到目前教育、就业和产业的种种症结；以及纵观全球经济史，为什么会出现每 30 年一场的变迁。

这场对话对我的启发很大。但在这期节目里，我们没有下任何定论，我们希望给大家呈现的是我们的思考过程，帮助你确定究竟什么是对你来说最重要、也最值得追求的事情。

祝你收听愉快！

🔗 官方地址

E76 对话杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识｜房产万事屋 1

🍻 本期嘉宾

温义飞：财经作家、创业者，抖音千万订阅的「温义飞的急救财经」主理人。

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

🔦 时间轴

02:11 一个疑问：全职家庭主妇（夫）们没有「工资」，那我们有可能试着给 TA 们的劳动定个价吗？

04:53 全天待命、没有上下班、没有双休，家庭主妇（夫）们的工资，怎么算才合理？

13:44 需求矛盾：养家的人下班后彻底没电，持家的人一直忙到晚上10点，都累，都需要情绪价值

18:11 两个趋势：学历越高的人越不会选择做全职家庭主妇（夫）+ 2013年起中国人结婚率逐渐下滑

20:33 第三产业兴起+公共服务使用成本的急剧下降：结婚所带来的经济效益，看起来似乎不那么诱人了

25:34 移动端设备普及：手游、直播、视频、社交软件，当年轻人的闲暇时间与精神需求被填满，对另一个人的需求也会降低

26:42 两位中年已婚已育男士，请回答：结婚到底有什么好处？

29:52 自我愉悦占比少，社会责任占比高：已婚中年人账单里的大多数开销，都像是在给人生交罚款

33:19 生育在某种意义上是人类对抗匮乏的行为：越发达的社会，养育子女的成本越高，「回本周期」也越长

36:47 如果你希望孩子不仅能健康长大，还要活得精神富足——记得钱包要厚

41:17 初衷很美好，但现实很复杂：把那群不需要补课也能轻松考上好大学的孩子选出来，让 TA 们带动中国发展

45:39 自媒体创业的两个不可能三角：1- 赚大钱、出大名、不被管；2- 说真话、不挨骂、与受众没有认知差

49:45 如果自媒体创业不是高性价比的好生意，2025 年，还有啥是好生意？答案出乎意料

52:01 温老师的超高自媒体人觉悟：被骂是自媒体博主的本分，也是自媒体博主必须承担的社会责任

54:48 从高考改变命运到产房改变命运，变化是如何发生的？

58:28 每一年都有人会问：20xx年，世界还会好吗？我们不妨看看过去百年间，这个世界的周期是如何变化的

68:55 经济奇迹的含义就是它不可持续：但换个视角，或早或晚，人这辈子总能赶上一波好时候

尾声

78:20 在经济学里，人命有数十种方式可以被定价；但在现实世界中，没有人能够完全符合经济学原理中的理性人假设

82:09 经济学追求的效益，其实就是幸福；而幸福不可以被追求，它只能是目标的副产品

85:22 「我永远无法跟自己和解，我必将一直焦虑，这就是我人生命运的安排」

87:26 给听众的 2025 年寄语：这都不怪你，以及，别把自己填太满

💭 猜你想看

节目中提到的《性别经济学》生育成本研究参见👉 E161 人生大决策，女性如何选?让这些性别视角的经济学研究，带你超越周期

温义飞老师上次做客小酒馆的节目👉E138 对话温义飞:一个标准的中国人长什么样?弄懂这个问题，你就穷不了(苟富贵勿相忘

杨天楠老师小酒馆精彩单集👇

E88 婚后我才明白的这些事，希望你现在就知道｜夫妻理财攻略

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🧰 财务工具箱

在最近一年里，我们有知有行 App 的「有行」模块，逐步升级成为了你的家庭财务工具箱。

这套工具箱，可以帮助你更直观地看见你有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，还能够帮你看见那些隐藏在暗处的家庭资产风险。

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全文完，这都不怪你！

E172 一个地球 Online 玩家的 40 年游戏时长 🎮

3 januari 2025 | 178 min

🎪 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

新年快乐！很高兴在2025年小酒馆可以继续陪伴你，期待我们度过更加精彩的一年！在开年第一期，本酒馆为你准备了一道风味特殊的菜式。这一期节目，是我人生中录过的最长的一期节目，足足录了六个半小时。但是，由于嘉宾的故事太精彩了，他也太会讲故事了，根本舍不得打断。在剪辑的时候，我们也是含泪把它浓缩成了三小时的精华。

今天的这位嘉宾是我的一位朋友，叫吕兴。前年冬天的一次机缘巧合，我们在公司附近喝咖啡，一口气聊了五个小时。聊完之后，在寒冬腊月的北京，我是跑着跳着回公司的，因为我觉得他的故事太有意思了，之后一定要找机会和小酒馆的听众分享。

他不是世俗定义中的大佬，但他是我迄今为止见到过的人生经历最丰富、跨度最广的人，精彩到我觉得编剧都不敢这么编。他横跨的领域包括航空、经济、媒体、芯片、养老、摩托车再到游戏，他的人生副本地图，包括中国、日本、以及南美、中东等等，或许未来还会解锁更多。

和小酒馆以前的节目非常不同，这一期节目可能不算那么有干货，但我保证，你会看到一个极为丰富多彩的人生样本。而在这个过程中，或许，也会映照出自己的人生选择。

如果你担心时间太长，我们标注了时间轴，前半段侧重于他的奇妙人生，后半段侧重于他在游戏行业的经历。中间有一个小的茶歇，我们聊了点关于饮食的闲篇，也很有趣。

总之，希望你放松心情，放空大脑，跟着我们，一同踏上旅程，体验这场奇妙的人生之旅。

祝你旅途愉快 🚗

🔗 官方地址

本期文稿信息较长，如显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文

🎮 本期嘉宾

吕兴：一个好玩的人

🚡 时间戳

【爽文人生篇】

04:07 雨白第一次认识吕兴：那个学战斗机设计专业，却在游戏公司工作的神奇人物

🚏北京

06:38 放弃超高福利的战斗机设计研究所工作机会，转系经济系，毕业后反而去了人民日报当编辑？

11:49 保卫科「扫地僧」的一句话，改变了吕兴的人生轨迹：「小伙子，你这么年轻，为什么要在这儿干一辈子？」🧹

15:39 为了发型拒绝工作机会的中二少年，在 2007 年超前入行了芯片行业，从头学起

17:07 每个职场菜鸟都会羡慕的「天降横财」机会：遇到一个倾囊相授、还帮你背锅（！）的好上司

21:52 啥都得学的吕兴，彻底学杂了，不过，「人没有不能干的事，学就完事了」

26:40「中国版纳斯达克」初诞生，解锁董秘身份：小吕，咱公司就你不是芯片专业的，这事儿你来搞吧

🚏日本

31:14 遭遇黑天鹅事件，上市失败：失意的中二少年，打算去日本「放松心情」🌸

32:58 两年的日本访学计划突变半年，六周内速成日语？！当然没成。

35:30 开启日本篇新副本：日语都说不顺的传真小弟，发现了公司股份被稀释的惊天大阴谋（这真不是演的吗？

49:41 荣升部长，年薪 1200 万日元，亲身感受日本的年功序列制：皮鞋的故事 👞👞

57:03 亲历 311 大地震：震发时，日本人在排队还餐盘；地震结束后，他们排队打电话

61:59 天地变色的时刻：这是个创伤体验，但我当时并没有意识到

🚏《重生之xxx》第一章：回国

68:11 回国创业，一切归零：不知创业疾苦的年轻人，强撑了一年，钱花光了，公司也没了

72:05 帮朋友打理摩托车店：横穿北美的骑手，认证拿满的技师，和不会骑车的店长吕兴

79:28 反思：「我拥有很多别人没有的资源，才因此有机会换得 TA 人无法换得的东西，我还质疑 TA 们不努力，这特别无耻」

83:48 开启销售技能点提升之路：如何让从店门口被吸引进来的每个潜在用户，都能尽可能不空手走出店门？

91:43 吕兴是怎么做到「干一行、行一行」的？「因为一定有办法能行」

97:25 凡尔赛发言：这一行我干到天花板了，没有增长了，可以干点别的事了

100:44 毕业十年后，30 岁，2013 年 🎓 转行，进入游戏行业

107:45 互联网就两端，流量端与变现端

【中场闲谈】

111:59 一个反思：人一天真的需要吃三顿饭吗？

114:50 如果你摄入过多，你的能量其实都用在消耗额外的食物摄入上了

【深耕游戏篇】

1️⃣ 游戏与赚钱

119:01 当人生游戏玩家进入真正的游戏行业：我们心知肚明，这玩意儿不叫游戏，它叫变现工具

124:48 为什么要出海中东南美做游戏？这些地区的共同点：社会极度不平等，阶级固化，贫富差距大

127:33 为拓市场出奇招：做中东最早的游戏直播与秀场

132:55 物质消费或许可以降级，但精神文化消费很难降级：看过好东西，你就很难回去了

136:13 游戏行业的未来一定是有品质的的好内容，3A 游戏一定是最后的版本答案

138:15 游戏在国外是种大众文化，未来在国内也一定会呈现这个趋势

139:39 为什么中国到现在才有第一款拿得出手的 3A 游戏？中国电子游戏的历史弯路

142:00 史上有名的雅达利冲击：游戏玩家掀桌，游戏市场萎缩了 99%

149:49 游戏行业十年，在别人做手游的时候，我很难不自我怀疑

150:24 每当我似乎找到了人生目标的时候，它就又变了

2️⃣ 游戏与文化

156:15 这很中二，但我意识到，我的使命感是：让中国的文化彻底走出去，以有趣的方式

159:06 关于理想的羞耻感：总得有人去说，总得有人去做，大家才能往前走

160:13 游戏是什么？游戏是一个文化行业。每个原画师或程序员，都置身事内

161:00 做一款好游戏，让国外的小孩从小就觉得中国很酷，这不是很棒吗？

162:50 感染一代人的 1994 年红磡演唱会，感染了世界，也感染了我

【尾声】

167:57 直面天命：16 岁日记里的梦想，它再羞耻，也是你亲笔写下的

168:57 Level up！如果人生是场游戏，那我们每一天都在攒经验，如果你感到痛苦，就是快升级了

174:33 彩蛋 😎

📒 小黑板（os：其实是大黑板吧！

06:38 沈阳飞机设计研究所（简称六O一所）：中国航空工业集团公司直属科研事业单位，1961 年成立，是新中国组建最早的飞机设计研究所，主要从事战斗机的总体设计与研究工作。

16:20 陈杰：中国芯片行业的知名专家，与陈南翔、陈进并称为“中国芯片行业三陈”。

27:38 OTCBB（Over-The-Counter Bulletin Board）：场外电子交易板，是美国证券市场的一个板块，主要用于交易未在主要证券交易所上市的小型公司股票。

27:48 「新三板」：最初被称为「股权代办转让系统」。该系统于 2006 年北京启动试点。 2013 年，全国中小企业股份转让系统正式成立，标志其成为继上交所、深交所后的第三家全国性证券交易场所。

35:45 「大手」（おおて，ōte）：即日本文化中的大型企业。

37:15 「ルール」（发音为 rūru）：来源于英文 rules，意为规则、规定。

38:40 北千住：位于东京足立区，曾被视为东京相对贫困的地区。

50:31 部长（ぶちょう，Buchō）：日本企业中部门的最高负责人。与其它国家企业的事业部负责人相比，日本的部长通常需在公司内部经过多年积累和晋升获得此职位。这与日本传统的终身雇佣制和年功序列制密切相关。

57:05 311 大地震（東日本大震災）：震灾规模远超日本历史上的关东大地震，且由地震引发的巨大海啸最终导致了福岛第一核电站事故的发生，为日本本世纪历史上已知强度最大之地震。

65:13 勘误：日本并非只有民间救援队，日本官方名下有多个政府救援机构，日本地震的救援人员主要来自自卫队（JSDF）与紧急消防救援队(EFRT)。

72:36 吕飞：中国摩旅先行人物，完成过多次跨国摩旅壮举，2011 年，吕飞曾受「国际骑士交流计划」邀请（勘误：非联合国邀请），由「美国摩托车骑士捐献基金」赞助，驾驶宝马越野摩托 R1150GS，赴美骑行交流。

74:12 美国摩托车技师学校：Motorcycle Mechanics Institute，美国最大的摩托车技术学校之一。

86:09 此处提及的人物为「销售之神」原一平

86:44 第一性原理（First principle）：最基本的命题或假设，不能被省略、删除或违反。

87:22 瓦伦蒂诺·罗西（Valentino Rossi）：是世界摩托GP（Grand Prix）摩托车赛历史上最著名的车手之一，职业生涯中获得过 7 次摩托 GP 世界冠军。他还创建了一个名为 VR46 的品牌。

...

完整注释详见官网

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全文完，祝大家在人生游戏里愉快地 level up 🤖️

E171 怎样帮爸妈克服「养老焦虑」？这几件事情你我都能做得到💪

27 december 2024 | 63 min

🌄 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

马上就是新的一年，在岁末年初的时候，我们想讨论一个对每个人都很重要，但是没有一套标准解题模板的话题——父母的保障与养老。

在生活中，父母是我们最亲近的人。但随着他们年纪的增长，我们也会面临一些新的责任和挑战：如何为父母配置合适的保险？如何帮助他们缓解养老焦虑？作为子女，我们应该如何在情感和经济上给予他们支持？

我们都希望能够为父母提供一套全面的保障方案。然而在实际行动中，往往会发现困难重重：父母这个年纪，还有哪些保险是可以配置的？不同的产品，又应该如何选择？到底什么产品，更适合我的家庭和财务情况？

为了更好地探讨这些话题，我们请来了两位嘉宾，一位是有知有行保险业务的负责人小主，这也是她的小酒馆首秀（我们压箱底的宝藏嘉宾！）；另一位是我们运营组的小张，今年她想给爸妈投保，结果中途卡住了，到现在还没完成，我们请她来分享一下实操过程中的困惑和疑虑（聊完她麻溜就去操作了😆）。

除了操心健康状况，父母的日常生活也值得我们多多关照：是否拥有愉悦的精神状态，能否培养了自己的兴趣爱好，能否建立良好的社交圈子。这次聊天，我们想着重探讨一些脚踏实地的解决办法，缓解大家关于父母养老的担心与焦虑。希望这期节目可以对有同样困惑的朋友有所启发。也非常欢迎你把自己的经验心得分享在评论区。

当然，保险并不是一件有标准解决方案的事。我们希望能够为大家提供一些思路，来梳理家庭的实际需求，进而根据自己的情况选择最合适的保险方案。如果你有更多关于保险配置的问题，欢迎点击此处「预约顾问」与专业顾问老师进行交流。

🔗 官方地址

🎤 本期嘉宾

小主：有知有行保险业务负责人

小张：有知有行运营组伙伴

💿 时间戳

03:17 小技巧一则：怎么骗（劝）爸妈去做肠胃镜？

07:36 保险竟然不是想买就能买？还要关注「健康告知」

09:09 什么是保险中的「标体」与「非标体」？你认为的健康不一定满足「标体」，保险公司往往更严格！

10:42 有病史的中老年人买不到保险？还可以看看「非标体的百万医疗险」

14:07 是什么契机让小张想要立刻投保？

15:50 「惠民保」和「百万医疗险」，应该怎么选？更多信息可见👉身体有异常，如何选择医疗险?

19:43 从「抗拒」到「主动配置」，父母的转变是怎样发生的？

22:30 为什么小主说，买保险，不只是一件算钱的事？

24:55 不仅仅是医疗保障，有保险的老年人更舍得花钱享受生活

26:16 小结：惠民保，（非标体）百万医疗险，意外险... 优先级如何确定？

29:02 别忘了提醒父母（和自己）定期体检！关于疾病，预防 > 筛查 > 治疗

32:32 问问自己：对于父母而言，理想的养老状态是怎样的？

36:41 小主的选择：买年金还是每个月给妈妈打钱？「我不想让妈妈体会到手心向上的感觉」

41:13 温馨礼物故事两则（超级值得听！🎁）

47:55 要不要帮父母一次性补齐社保？如果要补，按什么档位补齐比较好？

55:49 过了 30 岁，我才终于体会到，为什么人们总说，「父母健康就是你这辈子最大的财富」

57:56 当我们忧虑父母养老问题时， TA 们也在以自己的方式，默默为子女减轻负担

📒 猜你想看

健康告知：保险公司向被保人进行的健康状况调查。

医保共济账户：医保个人账户的资金可用于支付家庭成员的医疗费用。

「标准体」与「非标体」：通常健康人群称标准体；有既往症或患有慢性病的人群统称非标体。

免赔额：由投保人自行承担，保险人不负责赔偿的额度。

保费倒挂：所交保费大于保险金额。

常见险种

医疗险：用于报销因疾病或事故产生的医疗费用。

意外险：保障因意外事故导致的身故、伤残或医疗费用。更多信息可见👉如何挑选意外险?

重疾险：保障合同中列出的重大疾病。更多信息可见👉如何挑选成人重疾险?

防癌险：专门保障癌症治疗费用。

惠民保：一种低保费的补充医疗保险，一般由地方政府指导。

百万医疗险：保额较高的医疗保险，通常用于大病住院治疗。更多信息可见👉如何挑选百万医疗险?

养老年金：长期缴纳保费后，退休时可按月领取固定年金。更多信息可见👉不吹不黑，养老钱应该买年金险，还是投资?|金栋说

相关节目

E62 当父母老了，我们还在异地漂着

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嘉宾小主小张｜主持雨白星星｜后期甜食｜制作星星雨西｜单集封面 Recraft

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E170 做理想主义最务实的践行者：不殉道，不吃苦，还能赚钱

20 december 2024 | 55 min

🏜️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天的嘉宾是一位，我很多年前就知道，让我对「理想主义」一词有了切实理解的人，他就是曹丰泽。最早知道曹丰泽是在知乎，他是一个很火也很有争议的人。常常发表犀利的观点，频繁和网友对线。因为是清华土木工程的博士，他被称为曹博。因为主张中国人走出内卷，去广阔天地，比如非洲发展。他又被网友调侃为曹大佐，认为这种进去精神和当年日本昭和时期很相似。

那个时候的我对他只是略有耳闻，但谈不上有多了解。真正让我对他感兴趣的，是哥们玩真的那一刻——早在他多年前在知乎活跃时，就一直高喊着要去建设非洲，几年后当他博士毕业，他真的去了非洲，参与建造撒哈拉以南最大的水电站。

那是一段既充满理想主义光辉，又饱含琐碎现实的经历。在恶劣的工作环境中，一边解决裂缝、混凝土、排水管等问题，忍受动辄六七个小时的断电；一边苦中作乐，怀抱改变世界的热情。

曹丰泽的身上有很多矛盾。他既是理想主义者，又很务实；表达尖锐，但对社会又有着深刻的洞察；他不追求世俗意义的成功，却以自己的方式实现了自洽。他不被主流定义，却用行动打破了大家的固有认知。

在这期节目里我们聊了很多，关于他的非洲经历，他如何平衡理想和现实，面对偏见和误解，以及他对年轻人该如何选择自己未来方向的独特理解。

曹丰泽的一些表达可能确实会让人感到被冒犯到，但是在情绪被激起之前，我们不妨把他当成一个有意思的人类样本。起码我本人会很高兴这个世界上有曹丰泽这样的人存在，过着和我完全不一样的生活，践行着一种超出我想象范围的理想主义。我相信，他的故事，也能够给我们带来一些关于生活可能性的新启发。

*本期节目是在虎嗅 FM 创新节上录制的，感谢虎嗅 FM 创新节的支持。

🔗 官方地址

📿 本期嘉宾

曹丰泽：清华大学土木工程博士，曾任坦桑尼亚某水电站项目总工程师。

💿 时间戳

04:09 对曹丰泽而言，去非洲是个「非常脚踏实地」的选择

06:38 有人喜欢为人生规划最优路径，「我不喜欢最优解，我喜欢最多解」

08:07 别再说我去非洲吃苦了！要我说，非洲生活根本没有北京苦！

10:04 满足感：在与世隔绝之境，做件真实存在的事，修一座能切实改变物理世界的大坝

11:58 「神圣感本来就是人类生存的刚需」

13:43 非洲拥有丰富的自然资源，但社会组织力不够强，而中国在非洲的投资其实是种双赢

17:21 理想主义者未必需要燃烧、殉道、悲惨死去，如果所有的理想主义者都只能这样，那是社会的问题

22:11 「追求物质与世俗的幸福并没有错，但这种追求不应该是无限的」，那种追求没有尽头，也最终没有幸福

28:30 选择土木工程的理由：「想跟实体世界发生联系」，以及...「我讨厌编程」🤣

30:59 为什么大厂总是招高学历人才干牛马活？以及，学历到底是有用还是没用？

33:11 人力并不值钱，「勤劳不能致富，信息差才能致富」

36:47 学体育的在陪领导喝酒，学葡萄牙语的在做现场工程师，学土木的在移民局监狱里捞人，现实可能是：「只有学生才会觉得自己学的专业很重要」

39:08 话糙理不糙：狼走千里吃肉，狗走千里吃 💩

44:03 能把一件事做好的人，大概率也能做好其它事，「我的傲慢是对追求狭义成功者的傲慢」

48:28 怎么看待那些「等着看你失败」的人？曹丰泽的回答是：那你就看着呗

50:34 主动拥抱也好，被动拥抱也罢，这不是一个适合求稳的时代

51:29 记住，我的朋友们，只有昆虫才专业化 🪲

📒 猜你想看

18:42 东正教的圣愚：指通过表现愚笨或荒谬的行为来表达对上帝的忠诚与敬畏的人。他们的行为看似不合常理，但其实是在传达更深的灵性智慧，挑战社会规范，提醒信徒反思生命的真正意义。

46:51 处的这段话，出自罗伯特·海因莱因（Robert A. Heinlein）的科幻小说《时间足够你爱》：

一个人应该能够换尿布，策划战争，杀猪，开船，设计房子，写十四行诗，结算账户，砌墙，接脱臼的骨头，安慰濒死的人，服从命令，发布命令，携手合作，独立行动，解数学方程，分析新问题，铲粪，电脑编程，做出可口的饭，善打架，勇敢地死去。只有昆虫才专业化。

51:33 处的这段话，出处： 2021清华大学年度人物候选｜曹丰泽：我要证明，理想主义的路是走得通的

有很多人劝我。他们说，我有「一手好牌」，没必要过这种身上涂满泡沫等水来的日子。确实「没有必要」。但是，我那么努力地学习，考试，获得了这「一手好牌」，原本就是为了拥有更多的选择，而不是为了把路越走越窄，进而只能走那条对于个人利益的「最优路径」的。那样无趣而无光的生活，于我如炼狱。既然我已经能够吃得饱，穿得暖，那么我想，我有权利把我多出来的精力，不用来吃得更饱，穿得更暖，而是做一些我认为更有意义的事情，走一条风景更加壮丽的路。那就是理想主义的路。它或许比其他道路更崎岖，也更危险，但我坚信这绝非一条死路，它也是走得通的。

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E169 对话成庆：佛说赚钱好，但得如实赚

13 december 2024 | 91 min

📿 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天的节目对我来说是一个很大的挑战，因为这一次我请到的嘉宾是成庆老师，一位优秀的佛学学者。成庆老师在上海大学教授佛学课程，他的在线佛学课程也非常受欢迎，讲得特别好，最近还整理成书出版了，叫《人生解忧：佛学入门四十讲》。

一方面，我特别想把成庆老师介绍给大家，但另一方面我也在想，小酒馆的定位是投资理财，佛学对我们的听友真的有帮助吗？我们总不能教大家放下投资吧？怀着这样的矛盾心情，我开启了这场对话，但结果却完全出乎我的意料。这次聊天不仅聊得特别好，还刷新了我对佛学的认知，甚至可以说，这是今年我录过最有启发性的节目之一。

我们的对话从一个让我非常意外的细节开始。成庆老师居然是知行小酒馆的听众，而且他特别喜欢的一期节目，完全超出了我的预期。这个意外的发现让我们在对话一开始就多了一份特别的默契。在这期节目中我们讨论了，从佛学的视角来看，如何更好的做投资（答案绝对不是放下）？为什么越是理性求真的人，越容易被佛学吸引？我们又如何用佛学的智慧更好地直面内心的压力和焦灼？以及，在各种玄学大行其道的当下，我们又该如何识别精神消费主义的风险？

希望你听完以后也能像我一样，感受到一种全新的视角和启发。

*我们夜袭了理想国和看理想的库房，欢迎听到最后 or 翻看文稿区寻找礼物获取的「方便法门」🚪

🔗 官方地址

📿 本期嘉宾

成庆：上海大学历史系副教授，主要研究中国近代佛教思想史及明清禅宗史。著有《人生解忧：佛学入门四十讲》，看理想APP音频节目《人生解忧：佛学入门40讲》主讲人。

💿 时间戳

03:08 那些非常现实功利的人，往往一个转念，就会对佛学有清醒的认知

06:16 听说做投资的人经常来找成庆老师聊天？佛学不反对人赚钱，只要你保持「如实」

11:18 应然与实然：接受现实世界并不依照你的价值观所发展，做判断是无法避免的，但不要心生执着

16:26 讲正经的，我们可以将佛学思想运用到投资实践之中吗？

21:08 现代教育的缺陷，是过于强调人的主体性

25:46 从工科转到佛学，放弃稳定工作，放弃上海户口，因为「它们不能给我提供最根源的幸福感」

29:55 「当你一次次在人生轨道中突破常规，你最终获得的是自己内心的自主，而不是与他人目标的趋同」

34:05 处处是道场：不依赖形式、造像，在日常生活中完成观念的转变，那才是真正的佛法

40:44 让你的生命像河流，而不要在里面放太多的礁石 🪨

45:40 人渴望安稳，但又常常被所依傍之物伤害，这是许多人生命的困局

49:52 如何给予帮助但不被消耗：我会不停地做下去、讲下去，因为这是我的责任感，但我不会背负结果

61:04 曾经沉浸西方艺术与哲学的成庆老师，是什么机缘下开始研究佛法？

63:59 小红书标题有了：禅修不到 30 天，我轻松减下 20 斤

67:42 关于精神消费主义与身心灵领域：警惕那些只能依靠某个人、社群、物品提供的「能量」，它与真正的自我完成相去甚远

82:38 现在就是现在，以后就是以后，当死亡到来，就如是死亡

87:39 生死在哪里？生死在呼吸之间 👃

📒 猜你想看

02:00 成庆老师提到的这期知行小酒馆：E138 对话温义飞:一个标准的中国人长什么样?弄懂这个问题，你就穷不了(苟富贵勿相忘

21:56 「上帝已死」（德语：Gott ist tot）是德国哲学家弗里德里希 · 尼采在其著作《快乐的科学》中提出的著名论断，后在《查拉图斯特拉如是说》中进一步阐述。

30:37 此处提及的节目：E167 高考前只管努力，工作后只想发疯，我们的教育究竟怎么了?

51:43 「如是灭度无量无数无边众生，实无众生得灭度者」，出自《金刚经》第三品：大乘正宗分。这段经文强调，菩萨在度化众生时，不应执著于「我度了多少众生」这样的念头，否则会妨碍真正的菩萨行。

82:38 电影《完美的日子》

87:39 「生死在呼吸之间」这一说法源自佛教经典《四十二章经》第三十八章。

佛问沙门：「人命在几间？」对曰：「数日间。」佛言：「子未知道。」
复问一沙门：「人命在几间？」对曰：「饭食间。」佛言：「子未知道。」
复问一沙门：「人命在几间？」对曰：「呼吸间。」佛言：「善哉！子知道矣。」

🎁 礼物时间

如果你听完这期节目后觉得有任何的收获与感受，可以在小红书或微博发帖进行原创分享并 @知行小酒馆，我们将抽选 10 位听友，送出成庆老师的《人生解忧》在线音频课程（兑换码） 1 套或《人生解忧》纸质书 1 本（随机）。
在本期节目下留言，我们将从各平台评论区中选出共计 5 条精彩评论，送出一份《人生解忧》限定版 2025 年日历（见下图）。

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⛅️ 财务晴雨表

在最近一年里，我们有知有行 App 的「有行」模块，逐步升级成为了你的家庭财务工具箱。这套工具箱，可以帮助你更直观地记录与看见你有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，以及是否把家庭资产暴露在了不必要的风险之中。

我们想要把那些最重要的、与你的家庭和未来息息相关的财务数字，从当下开始慢慢积累确定性的瞬间，都汇总到你眼前。我们相信，更好的看见，是实践的第一步。

如果你是新用户，我们尤其推荐你从「家庭资产记账」开始，也许会发现，你比自己想象中的更有钱。升级有知有行 App 到最新版本，就可以体验到啦，去试试看，希望你喜欢。

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🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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嘉宾成庆｜主持雨白｜后期明睿｜制作星星｜单集封面 Recraft

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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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E168 大可不必先苦后甜！美好到来之前，用这些方式稳步抵达明天

6 december 2024 | 67 min

🕰️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天我们请到了一位有知有行的老朋友，也是备受小酒馆听众喜爱的嘉宾，理财博主「也谈钱」也大。本期我们要聊的主题，叫做《穿越周期的生活方式》。乍一听这可能并不是一个轻松的话题，毕竟大家都知道，好周期是不需要穿越的，只有那种谁都不想经历的坏周期，才需要想办法穿越。

可能有朋友就会想，既然要穿越坏周期，你们是不是要分享一些如何吃糠咽菜，用 500 元生活费过完一个月之类的经验。不过我们今天要和大家分享的，并不是什么抠门小技巧或者省钱小妙招，而是一套能让你在每天充满幸福感的同时，还能平稳穿越周期的生活方式。在接下来的节目中，也大将会结合他多年的财务自由实践经验，从重大财务决策，日常消费以及生活心态等多个方面，和大家分享他这些年积攒下来的种种思维技巧和心得。

已经提前听完这期节目的我，可以拍胸脯告诉你，这期含金量真的很高。所以事不宜迟，我们就赶快开始吧！

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E119 畅销 25 年！这本书揭秘的财富积累之道，比想象中更朴素（附新年家庭预算指南 📒

📸 本期嘉宾

也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。

💿 时间戳

04:02 未来的好不一定只能靠当下的苦来换，与其「等 xxx，我就 xxx」，不如试着在过好当下的同时积极等待明天

07:13 第一步：做好重大财务决策，以也大的三次买房决策为例

12:18 现金流思维：如果要购置大件（比如买车），计算全部相关支出，考虑折旧+使用寿命，将花销折算到每个月

14:42 当你在犹豫一件东西要不要买时，退一步问自己一个问题，答案可能会有所不同

21:22 第二步：提升感受幸福的能力，「人生最难得的能力，就是可以随时没事偷着乐」

24:36 「凡事做好最坏的准备，最好的情况会水到渠成」

27:11 备用金思维：不要用收入来决定支出，而是用你已经积攒下&预期积攒的储蓄来决定支出

32:19 「做最坏的准备」不等于永远只能过最低预期的生活，也大一家的「省钱军训」实验

40:50 傅强提问 vs 也大现场拆解问题：我最近有一个新爱好 🎾 每个月要花 1200 元，不知道这笔钱该不该花

45:29 财务自由度与躺平度：换一个视角观察自己的财富状态，再据此来衡量支出

52:10 幸福并不是追求收益最大化，而是在获得收益的路途中，能将痛苦最小化

60:43 不仅资产需要多元配置，我们的幸福感也需要

63:49 这里有 3 条你在 2025 年可以立刻实践起来的行动指南——

📒 猜你想看

📖

05:37 《幸福的方法》，作者：泰勒 • 本-沙哈尔

25:08 《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》，作者：威廉 • 欧文

33:22 《省钱军训，一个月只花 1000 块》，作者：也谈钱

🎧

E111 令人怦然心动的快乐（存钱）法 🪄

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⛅️ 财务晴雨表

在有知有行 App 的最新版本中，我们在「有行」页面的右上角，新增了一个叫做「财务晴雨表」的功能。就像天气预报一样，我们希望这张晴雨表可以为你呈现一份属于你的家庭财务体检报告。让你从多个角度清晰地看到，自己当下的财务状况究竟是阴云密布，还是阳光普照。

填写完相应的关键数据后，你就可以在这张财务晴雨表中，看到自己的负债率、储蓄率、投资年化收益率，以及我们在节目中提到的财务自由度和躺平度这两个指标。欢迎你去测一测。

升级有知有行 App 到最新版本，就可以体验到啦，去试试看，希望你喜欢。

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嘉宾也谈钱｜主持星星傅强｜后期甜食｜制作星星

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E167 高考前只管努力，工作后只想发疯，我们的教育究竟怎么了？

29 november 2024 | 101 min

🚞 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

这是一期念念不忘必有回响的节目。在小酒馆主播星星刚入职的时候，我对她充满了好奇。作为一个年纪轻轻的 00 后，她在工作中的表现太成熟了：懂得如何开展一项工作，如何与人协作，遇到问题会及时沟通。而且她对于自己的职业发展，甚至对于职业探索这件事本身，已经有过很深的思考和研究。这让我很是惭愧，在二十出头的时候，我只是一个眼神中透露着清澈愚蠢的年轻人。而就像我们在毕业季那期聊的那样，星星没有接受过大学教育，这是怎么做到的？

后来，她在公司内部给我们做了一次分享，震撼了我们所有人。她分享的，是自己在创新教育机构的学习经历。这个机构叫好奇学习社区（下简称「好奇」），从 14 岁起，星星在那里学习生活了三年，可以说，这三年彻底改变了她。让她从一个胆小怯懦的小孩，成长为一个正直勇敢有阅读量、工作靠谱可信赖，还能落落大方进行公众演讲的年轻人。

好奇的项目听起来有趣极了，生死课、做事课，给老师办一场婚礼，了解一个生命如何诞生，制作青少年抑郁自救指南；它们还有个非常伟大的「川越计划」—— 在老师的带领下，走遍四川每一个地级市，把城市作为课堂。好奇允许学生带手机，染五颜六色的头发，但每个学生从开学第一天都必须要思考，自己未来想要成为什么样的人，找到自己的职业方向。

终于，我们请来了好奇学习社区的创始人池晓，在这期节目里，他回答了我所有关于当下教育的困惑，甚至是愤怒：为什么现在这么多孩子不想上学？焦虑的父母们又有什么能做的？传统教育到底出了什么问题？以及我们究竟需要什么样的教育？

首先我要强调，好奇的学习方式绝对不是每个家庭和孩子都适合的，我们只是通过这次对话，探讨教育有没有别的可行性，不构成任何行动建议。

我确信，这期节目不只适合青少年和家长，对于每一位经历过应试教育的成年人都会有启发，甚至有一种豁然开朗的感觉。我有预感，这期节目或许可以帮助到很多家庭，以及，让很多人重新找到自己的内在力量。希望你会喜欢。

📖

如果你喜欢这期节目，小红书发布笔记，推荐本期节目，谈谈你听完的感受，我们会从中抽取五位听众，送出小酒馆主播的手边书一本！

🔗 官方地址

E147 我真希望!毕业时有人告诉我这些事我完全可以做到

📸 本期嘉宾

池晓：好奇学习社区创办人、钥匙玩校创办人，公众号：CURIONESTY好奇学习社区

星星：好奇学习社区毕业生，知行小酒馆节目制作&小红书女工，公众号：屎蛋鬼扯

🗺️ 时间戳

01:15 看似不务正业但内核极为严肃的教育：可以带手机/染发/打耳洞，但每个人从入学第一天就得开始思考：我想成为怎样的人🤔

03:14 星星与好奇结缘的故事：一个各方面都很普通的小孩，为什么某一天突然下定决心，认为「这不是我想要的生活」？

09:51 我们在 18 岁前接受的教育，不应该只为「考上好大学」做预备，还应该为「成为一个合格的成年人」做预备

13:14 以「要求」和「互动」为维度，将不同家长的教育方式分为四类，其中一类最「可怕」😨

16:12 如果一个人不尽早开始自我探索，就很容易经历月亮与六便士式的「中年发疯」🌛

21:02 基于「求真」的教育：这里的老师不需要隐藏观点，假装理中客，但要能充满激情地与学生辩论

26:33 不限制电子设备📱放任学生沉迷手机电脑？提早犯错，就能提早学会为自己的人生选择负责

29:25 信用分制度，一套对社会征信的模拟：信任的累积很漫长，但一两次违约就很容易在他人心中降分

34:18 抑郁厌学的青少年越来越多？核心是，这些孩子们原有的生命动力被压抑了，压趴下了

39:09 我们需要工业化的教育体系来解决教育公平的问题，但个性化教育必然是 AI 时代的出路

44:12 站在孩子那边，而不是站在问题那边：我看见了你的痛苦，我们一起来面对它，然后继续向前吧

48:32 面对干什么都没劲的孩子，怎么办？带着开放而非评判的心态，从这四个维度出发：阅读、通识、自治、行动

53:11 「做事课」，学在真实中：在具体的事件与具体的行动中，掌握落地的做事本领，感受真实的社会与人心

56:29 生活即教育，城市即课堂，社会即学校：一场为期 4 个月，穿越了整个四川的游学——「川越计划」🚞

65:18 学生视角的「川越计划」：身教胜于言，看到老师们的行动，我真正懂得了如何把生命中的坏事变成好事

70:37 「真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同与自身完整」

74:06 大部分人的人生前18年，都在为一件25%概率的事付出100%的时间精力，并且没考虑过后路

80:38 「这一整套（教育）制度运转的方式，是以不犯错为最高价值，但创新就是从试错开始的」

93:58 不是每个小孩都会成为马斯克，优绩主义视角之外，真正好的教育应该培养「能够兜住社会底线的好人」

📒 猜你想看

13:27 心理学家戴安娜 · 鲍姆林德（Diana Baumrind）于 20 世纪 60 年代提出了一种教养方式的分类理论，该理论将家长的教养方式根据「要求度」（demandingness）和「回应度」（responsiveness）两个维度分为以下四种类型：

权威型（Authoritative）：高要求，高回应。父母对孩子有明确的期望和规则，同时给予情感支持和开放的沟通。

专制型（Authoritarian）：高要求，低回应。父母对孩子有严格的要求和控制，但缺乏情感支持和沟通。

放任型（Permissive）：低要求度，高回应。父母对孩子的行为缺乏约束，但给予大量的情感支持。

忽视型（Neglectful）：低要求度，低反应度。父母对孩子既缺乏要求也缺乏关注。

22:20 瓦茨拉夫·哈维尔（Václav Havel）：剧作家，捷克共和国首任总统，以倡导人权、民主和非暴力抗争而闻名。「活在真实中」（Live in Truth）是他在1978年发表的文章《无权者的权力》（The Power of the Powerless）中提出的核心概念。

47:28 浮动自尊心（Fluctuating Self-Esteem）： 是指青少年在不同时刻或情境下，其自尊水平发生显著波动的现象。

56:36 陶行知：中国现代著名教育家、思想家。「生活即教育，社会即学校」，是他的核心教育理念——

生活即教育的理论一来，它立刻要求拆墙，拆去学校与社会中间之围墙，使我们可以达到亲民亲物的境界。不但如此，它要求把整个的社会或整个的乡村当作学校。与「生活即教育」蝉联而来的就是「社会即学校」。我们既承认「社会即学校」，那么，社会的中心问题便成了学校的中心问题。（出自《晓庄三岁敬告同志书》一文，刊载于《乡村教师》第 7 期，1930年）

68:31 营造学社：中国现代最早的建筑学研究机构，由梁思成、林徽因等人于 1930 年创立，致力于传统建筑的研究与保护。

70:59 帕克·帕尔默（Parker J. Palmer）：美国著名的教育家、作家和社会活动家，著有《教学勇气》。

真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同与自身完整。（出自《教学勇气》）

74:14 据中国教育部官网相关数据，以 2017 年为例，中国普通本科专科应届招生 761.5 万人，其中本科生 410.8 万，专科生 350.7 万。与此同时，据国家统计局相关数据，从 1999 年- 2017 年，中国历年出生人口在 1600 - 1800 万人的大致区间内浮动。

76:06 许知远对话林小英：灌木也能成乔木

79:26 High Tech High：位于美国加州的创新型公立特许高中，成立于 2000 年，以项目式学习（PBL）为核心，相关纪录片：《极有可能成功》（Most Likely to Succeed）。

81:22 “Fail faster to succeed sooner.” 是全球知名设计与创新咨询公司 IDEO 创始人戴维·凯利（David Kelley）的名言；另外，“Fail often, fail faster” 也是硅谷创业文化中的一条常见格言。

83:40 《中国国民心理健康报告(2019—2020) 》

85:26 Top Gear ：一档起源于英国的汽车综艺节目，全球最受欢迎的汽车娱乐节目之一。

85:59 GT Sport ：赛车模拟游戏，专注于真实驾驶体验和在线竞技，被誉为高精度赛车模拟的代表作。曾被选为奥林匹克虚拟系列赛的比赛项目。

90:36 夏山学校（Summerhill School） ：由 A.S.尼尔于 1921 年创立的英国学校，以“儿童自由”为核心理念，强调学生自主选择学习内容和节奏，是现代教育史上最著名的学校之一，相关书籍：《夏山学校》。

97:59 斯坦福大学于 2015 年在其 Stanford 2025 计划中提出了开环大学（Open Loop University）的概念，旨在重新构想本科教育体验。该设想允许学生在一生中的任何阶段入学，并灵活安排累计六年的学习时间。

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E90 用 8 年时间建了 4 所公益学校，这是我做的最好的一笔投资

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🐟 手有余粮

最近，有知有行 App 上线了一枚新徽章，我们想邀请你来领取，一条漂亮的小鱼，寓意「手有余粮」。从有知有行 App 的「我的徽章挑战」里找到这个挑战，添加/更新「生活备用金」心理账户，并在想法区记录你的感受，就可以领到手了。前一阵市场火热，我们在《牛市（少）亏钱指南》那期节目反复提到，新朋友希望入场投资之前，一定一定：确保自己留好了一笔生活备用金。在开始投资前，留足这样一笔钱，把生活需要和长期投资的钱用心理账户区分开，真的很重要。备用金的作用更多是「备而不用」。给现金流留足冗余，给长期投资留够时间，在极端情况下，我们依然有所准备，可以夜夜安枕。投资是一条长长的路。出发赶长路之前，先让自己手有余粮，心中不慌。

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E166 先把草台班子搭起来！一小时带你重新理解创业

22 november 2024 | 74 min

🪁 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天这期节目，深受大家喜欢的嘉宾沈帅波返场了。今年 3 月，波波来小酒馆聊做自媒体的心得，那一期对话直到现在每天都有很多朋友反复收听，于是这一次，波波破天荒的主动要求安可返场。

今天我们聊天的主题是「重新理解创业」。但是你在这里不会听到确定性的答案，也不会得到一份创业秘籍。波波会提供给大家大量的案例，都是他自己去参观、采访考察的一手见闻，帮助你解放思想，站在今天，重新思考创业这件事。

还要透露的是，这期节目是我们两人录制的第二遍。第一遍波波讲得很好，但是有点散，于是我说：为了我们小酒馆听友更好的收听体验，咱们再努力一把吧！他想了想，答应了。所以，你今天听到的，会是一期信息密度很高、案例丰富的节目。负责任地说，沈帅波同学过去几年访谈的创业心得精华，听这一期，你就大概了解了六七成了。

无论大小，如果你正在或者曾经起心动念干一番自己的事业，这期节目请你一定要听完，对我本人的启发也非常大。欢迎你把它分享给身边的朋友，很可能你能帮 TA 少走很多弯路。

🔗 官方地址

E137 打工人的尽头是做自媒体?如果你听完这期还想做，那就去吧

📸 本期嘉宾

沈帅波：财经类畅销书作家，公众号「进击波财经」主理人，著有《瑞幸闪电战》《伟大的复利》《开个小店》。他也是一位很受欢迎的视频创作者/UP 主，在各大平台的「进击的沈帅波」中分享关于商业创新、品牌营销和消费心理的观察。此外，他还经营着一家品牌传播咨询公司，服务百家头部企业。

🗺️ 时间戳

01:58 我们熟悉的那一套创业哲学可能已经一去不复返了，这个时代的创业者需要审视老观点、重新理解创业

06:29 重新理解创业 01：不是每个大企业，都早在一开始就确立了宏伟的「初心」（以万豪酒店发家史为例 🥤

13:19 重新理解创业 02：别误读长期主义，做一个「长期的短期主义者」

20:18 重新理解创业 03：初次创业，尽量选择做短链路的生意

24:03 夫妻店&家族企业未必不靠谱，只要信任带来的效率高于消耗，企业就会走上坡路

26:14 重新理解创业 04：别迷信大生意，只扎根一个乡镇、一条小街的小生意，也可以赚大钱（来听听波波老师为雨白规划的商业版图 ☯️

40:19 每个地区的人群都有自己独特的需求，有的生意在北上广就是做不了，但在小城市大有钱途

46:17 重新理解创业 05：「新兴的机会无法体现在过去的数据里」（以深耕阿勒泰七年，房费2000+元/晚的民宿为例

52:05 虽然咱们前面理性分析了那么多，但完全忽视自己的感受与热爱做生意，可能无法让你穿越周期

57:46 「人类渴望旷野，但人类也需要轨道」

60:46 重新理解创业 06：别老想打造精英团队，大多数普通者创业能拥有的最好初始配置，可能就是个草台班子

69:41 总结：本期没有「照我说的做绝对能挣钱」的金科玉律，但希望能助你在所有常人认为「不可能」之处发现机遇 ✨

🎁

如果听完这期节目，你有任何的感想或收获，欢迎在评论区给我们留言。我们将抽选 10 位小伙伴，送出沈帅波老师与名创优品合作的联名玩偶啵啵鸡 1 只 🐓

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E115 开店暴「负」三件套:算小生意帐、沿用上班思维，以及，哎你听完节目就知道了

E74 对话沈帅波:祝你我能成为孤峰，而不是顶峰

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⛅️ 财务晴雨表

无论人生是旷野还是轨道，了解自己的能力和财务现状，都很重要。

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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🎺 创作团队

嘉宾沈帅波｜主持雨白｜后期小文｜制作星星

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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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E165 对话半佛仙人：搞懂这八个字，人生，易如反掌🤚🏻

15 november 2024 | 86 min

🪷 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天来做客小酒馆的，是我刚开始做播客时就很想邀请的嘉宾：半佛仙人。今年年初一个偶然的机会，我在线下和半佛老师吃了顿饭。我发现，这个人有一套独特的生存哲学，比他在社交媒体上呈现出来的还要有意思，必须请过来介绍给大家。但是我忍到了现在，因为我觉得，如果没有一个对小酒馆听众特别有价值的话题，这种宝藏嘉宾不应该随便召唤。

在某个月黑风高的夜晚，我没睡着，翻他的视频，他半年前一条视频里的八个字给了我灵感：目标、成本、收益、风险。他说，搞明白了这八个字，人生的很多问题，都可以迎刃而解。

看完视频后，我下定决心，向半佛老师发出了邀请。半佛老师回复我：没有问题，这个完全可以讲。标题我都想好了，就叫，很多人一辈子都没活明白。

于是就有了这场对话，全程高能，希望你会喜欢。

🔗 官方地址

这期文稿区超载了，欢迎大家移步有知有行官网查看我们准备的全部资料+注释！

📸 本期嘉宾

半佛仙人：知名自媒体人，知名开店倒霉蛋

🔦 时间戳

01:06 「大多数人一辈子都没活明白，我也是其中之一」

01:37 搞清楚这八个字，很多问题都能迎刃而解：目标、成本、收益、风险

06:13 半佛老师是如何实践这几个字的？故事竟然要从小学说起！

09:16 挣钱比上学快乐：卖报纸、茶叶蛋，向班里的土豪同学高价出售整套小浣熊干脆面卡牌（编注：这就是最早的炒谷吧🤔）

14:34 「只会生产，不懂得浪费时间的人，TA 的路是走不长的」

17:39 很多人只想着「赚钱就是我的目的」，但并没有想清楚 TA 要采取什么样的行动（以养猪为例

22:10 不做直播带货，不做外部签约，不做播客，半佛不做这些事的决策逻辑是什么？

25:21 半佛老师的大学生涯，可以简单概括为：没怎么学习，但赚了非常多钱 💰

27:57 半佛决定出来单干自媒体的契机，以及那句让人艳羡的，「我写公众号之前就已经不缺钱了」

36:01 在床上躺了一个月后，以为「公司没我不行」的半佛老师终于意识到，「我太把自己当回事了」

40:48 不是只有把事做好才算天赋，「你能坚持做一件事情并且不痛苦，这就是一种天赋」

43:43 只顾着做别人口中的「正事」，你不确定性的天赋就会被固化成一个确定性的痛苦人生 😖

51:01 骂人也是有技术的：日常「暴打」各种品牌的账号，为什么还有那么多品牌方愿意投广告？

55:09 「半佛有什么了不起的，我是有底线的深度内容创作者，我只是不屑于去做他那种内容而已」，这种常见心态有什么陷阱？

57:41 我把话放在这里：商业内容账号接不到广告，说明你做的都是 XX

61:55 专业创作者要走出流量幻觉，「流量不值钱，值钱的是有属性的流量」

68:06 做风控出身的工作经验：只要你好好的，不犯错，你的同行跟对手总会有各种诡异的原因把自己弄没了 🤫

71:28 没资源、没特长、没爱好的普通打工人，该怎么实践播客开头说的那八个字呢？

71:58 「每个人都应该想办法把自己自媒体化，因为这是普通人唯一的机会」

77:49 一个事实：愿意去做的人，跟不愿意去做的人，TA 们的人生就是不一样的

81:13 时间管理也是一种成本管理

86:14 「我要用腐朽的声音喊出这句话：舒适区是真的爽！」

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我们非常明确泄露用户数据带来的一切法律责任，也甚至失去用户信任的严重后果，我们致力于不断提升数据安全标准，确保我们的服务始终值得您信赖。更多数据保护细节，您可以在记账界面的「隐私保护」处看到。

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E164 吉姆·西蒙斯：征服市场的人

8 november 2024 | 137 min

🪐 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天是我们的金融人物系列第二期，我们要聊的，是一位数学家出身、对冲基金界的传奇人物——吉姆·西蒙斯（Jim Simons）。他的文艺复兴科技公司（Renaissance Technologies）不仅让数学和科学成为了金融的核心驱动力，更是用纯粹的数字和模型颠覆了整个投资行业。西蒙斯的大奖章基金，以难以想象的年化回报率，持续打败市场，成为了金融史上最稳定的「造富机器」之一。

你可能会好奇，一个数学家是如何在金融市场中立足的？而这家公司的名字，「文艺复兴」，又有什么深意？今天，我们会一起走进吉姆·西蒙斯的世界，去探寻他如何利用数学、数据和非凡的直觉，缔造了这场文艺复兴般的金融革命。

要讲在前面的是，这期节目里会涉及大量的人名和专业术语，我们会在文稿区提供相应的注释供你参考。对于一些朋友来说可能理解成本有点高，但相信你听完之后，一定会有所收获。

🌏 官网地址

🏂 本期嘉宾

肖小跑：宏观经济分析师，金融市场和科技业界连续创业者，《墙裂坛》《文理两开花》播客主播。已出版：《羊群的共识》和《牧羊人的哲学课》。即刻：肖小跑

大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 同名公众号主理人。即刻：大卫翁

🚁 时间戳

🟤 前传

01:56 什么是量化投资？西蒙斯所代表的投资风格，在投资世界里属于哪一派？

03:16 投资大神象限图：横轴左边是价值判断派，横轴右边是技术分析派，纵轴是时间轴（此处包含众多人名，请大家不要慌张！文稿区下滑都有介绍！）

07:26 投资界的「奥本海默」：无与伦比的学术成就 + 无与伦比的人格魅力（薅人能力）

10:56 23岁名校博士毕业，26岁忙着帮美国国防部破译苏联加密系统，30 岁受邀建立大学数学系，38 岁拿到几何学领域顶级奖项

14:00 40 岁中年发疯，从学术界转行投资界，西蒙斯，你怎么了？

🟤 第一阶段

17:34 1978年，传奇开端，一家名为 Money Metrics 的奇葩公司诞生了

20:43 文艺复兴英雄榜第一位登场：鲍姆，西蒙斯破译苏联密码时期的老搭档

21:34 本来该去买外汇的算法，却买下了一堆土豆合约 🥔 西蒙斯学到的第一课，为他埋下了担忧的种子

26:50 在相信人还是相信机器之间反复横跳的西蒙斯，与大事件频出的80年代初

30:42 小结

🟤 第二阶段

32:41 文艺复兴英雄榜第二位登场：埃克斯，最符合普通人刻板印象的天才，英俊，聪明，脾气怪

34:26 文艺复兴英雄榜第三位登场：斯特劳斯，UCB 辍学生，住在数据堆里乐此不疲的数据宗师

37:33 一些那个年代里还未电子化储存（当时也没人稀罕）的数据，是如今别家公司投入几个亿也得不到的宝贵资产

39:20 动量 + 反转，两个如今最常见，但与当时的市场理念背道而驰的量化交易策略，被埃克斯带来了

41:07 文艺复兴英雄榜第四位登场：卡莫纳，随机方程界大牛，开发系统让计算机能够自主学习历史数据并分析预测，不再靠人为输入规则

41:55 「其他人都把活干完了，那西蒙斯在干啥？」「他在忙着挖人」

43:52 烧脑但很重要！可能是大奖章基金最重要的理论基础，隐马尔可夫模型：试着用天气预报+语音识别的例子理解看看 👀

50:44 1988 年，那个无情的赚钱机器——大奖章基金成立

51:41 小结

🟤 第三阶段

52:57 文艺复兴科技公司的新难题：模型建好了，数据库也有了，怎么才能靠它给我稳定赚钱？

55:32 文艺复兴英雄榜第五位登场：伯勒坎普，为文艺复兴引入了迄今为止仍然非常重要的交易原则-短期高频交易

56:03 什么是短期高频交易？为什么当时被整个华尔街鄙视的交易原则，最终被文艺复兴采用了？

68:23 「这群人后来再也不为 100 万美元的收益庆祝了，因为 TA 们发现每天都能赚到这么多钱」

72:53 文艺复兴英雄榜第六位登场：「老好人」劳弗，推动大奖章基金从多模型变为单一模型的重要人物

73:27 小跑老师科普时间到！单一模型的量化基金具有什么优势？

80:35 小结

🟤 第四阶段

83:21 外汇市场玩得风生水起，为什么西蒙斯决定「为难自己」，杀入强敌环绕的股票市场？

91:23 西蒙斯：感谢贵 IBM 天女（裁）散花（员）！为我司再增两名语音识别大将！

98:42 同样天才汇聚，甚至把诺奖得主都找来了的长期资本管理公司（LTCM），为什么很快陨落了？

102:04 从数次小概率事件中脱身而出，还赚得盆满钵满，文艺复兴究竟做对了什么？

113:14 「金融传奇者的一个重要特性，就是必须要怕，如果你一点都不怕，不可能活这么长。」

🟤 尾声 · 量化群星散落时 🌠

114:56 零八年金融危机后，西蒙斯引退，投身孤独症治疗与培养数学老师

117:47 为什么西蒙斯可以成功？当一个智识拉满的天才恰好懂得洞察人性的管理之道，以及，懂得害怕

130:37 指导西蒙斯的人生原则：与最聪明的人工作，别轻易放弃，以美为导向（原文及出处见文稿区下方）

131:42 鲍姆，埃克斯，伯勒坎普...那些曾共筑文艺复兴科技公司传奇史的天才们，最终星归何处？

134:10 谜题和挑战是贯穿天才们一生的主线，我们只试图记录下群星闪耀时的吉光片羽

📁 文件夹

🎖️文艺复兴英雄榜🎖️

第一阶段

列尼 · 鲍姆（Lenord Baum）：隐马尔科夫模型（HMM）的开发者之一，为文艺复兴科技的量化模型奠定了理论基础。该模型对统计和数学在投资中的应用有重大贡献。

第二阶段

詹姆斯·埃克斯（James Ax）：数学家，专注于数理金融领域的研究。，提升了文艺复兴在风险管理和投资策略中的数学精确性。

桑德尔·斯特劳斯（Sandor Straus）：文艺复兴的数据宗师，以其数据分析和建模技巧著称。帮助文艺复兴优化了数据筛选和趋势预测，提升了整体模型的准确度。

瑞尼·卡莫纳（Rene Carmona）：应用数学家，研究领域涵盖随机过程与金融数学。他将随机过程理论应用于文艺复兴的投资模型中，显著提升了量化投资策略的可靠性和灵活性。

第三阶段

埃尔温·伯勒坎普（Elwyn Berlekamp）：数学家，博弈论专家，对密码学和投资数学做出贡献。他在博弈论和优化算法方面的研究成果增强了文艺复兴科技在决策模型和预测算法上的精准度。

亨利·劳弗（Henry Laufer）：文艺复兴科技的首席科学家，开发了公司的核心数学模型。

第四阶段

彼得·菲茨林·布朗（Peter Fitzhugh Brown）：1993 年从 IBM 研究院辞职加入文艺复兴科技公司，现为文艺复兴的首席执行官。

罗伯特·默瑟（Robert Leroy Mercer）：1993 年从 IBM 研究院辞职加入文艺复兴科技公司，数据科学家，2017 年 11 月默瑟宣布辞去联席 CEO 职务。

👥 人名簿 👥

本杰明·格雷厄姆：美国投资人、经济学家，被称为「价值投资之父」。著有《证券分析》、《聪明的投资者》等。

彼得·林奇：全球知名基金经理人，被《时代》周刊誉为「第一理财家」，他管理的麦哲伦基金，创造了将 2000 万美元变为 140 亿美元的投资神话。

迈克尔·米尔肯(Michael Milken)：华尔街著名的「垃圾债券大王」，在20世纪80年代享有盛名。

瑞·达利欧（Ray Dalio）：桥水基金创始人，以宏观经济的投资策略闻名，著有《原则》，如果你对他的故事感兴趣，也可以听听小酒馆的这期节目。

乔治·索罗斯（George Soros）：量子基金创始人，以「英镑狙击」著称的投资人。

史丹利・卓肯米勒 (Stanley Druckenmiller)：对冲基金经理，以全球宏观投资策略闻名。

保罗·都铎·琼斯(Paul Tudor Jones II，PTJ)：著名对冲基金经理，Tudor Investment 创始人。

陈省身：华裔数学家，被誉为「微分几何之父」，于 1974 年与吉姆·西蒙斯共同提出「陈-西蒙斯理论」(Chern-Simons theory)，该理论用于计算爱因斯坦广义相对论中提出的空间扭曲，并在之后用于弦理论研究。

奥斯瓦尔德·维布伦几何学奖（Oswald Veblen Prize in Geometry）：美国数学学会设立于 1961 年的奖项，旨在奖励几何学或拓扑学领域重要的研究。

艾伦·格林斯潘（Alan Greenspan，KBE）：美国前联邦储备主席，对美联储货币政策有重要影响。

爱德华·奥克利·索普（Edward Oakley Thorp）：数学家，量化投资先驱，开发了「21点」与套利策略。

保罗·沃尔克（Paul Adolph Volcker, Jr）：1979 - 1987 年任美联储主席，以抑制高通胀著称。

比尔·格罗斯（William H. Gross）：被称为债券天王，创立了太平洋投资管理公司（PIMCO）。

大卫·肖恩（D.E.Shaw）：量化投资先锋，D.E. Shaw 集团创始人。

克劳德·香农（Claude Elwood Shannon）：信息论之父，对现代通信和加密学影响深远。

约翰·拉里·凯利（John Larry Kelly, Jr.）：提出了著名的凯利公式，该公式广泛用于投资和赌博的资金管理。

丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）：心理学家，2002年诺贝尔经济学奖得主，研究行为经济学，著有《思考，快与慢》等书。

✏️ 小黑板 ✏️

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年轻时的西蒙斯

据肖小跑老师说，TA 们做量化投资的，在重大交易前，有时会「拜西蒙斯」～

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E163 能上车吗？该下车吗？这个房市已经变异到我要看不懂了！

1 november 2024 | 76 min

🍷 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

又来到了大家喜闻乐见的房产万事屋系列。过去一个月很多听友都来催更，让我们赶紧分享一下，现在的房地产市场该怎么看。这不，我就把大家喜爱的杨天楠老师和 Nick 老师请来了。

房地产筑底了吗？现在能上车了吗？各个城市出现了怎么样的分化？我的房子在市场上还有竞争力吗？是不是得趁这段时间赶紧出手？关于这些大家关心的真问题，本期节目都回答了。或者说，我们都给了你一套切实可行的分析和操作方法。

我相信，此时此刻一定有很多朋友在为房子的事情操心和焦虑。如果你觉得这期节目有启发，欢迎你分享给也在关注房子的亲人和朋友，相信会对 TA 们的决策有所帮助。

*本期所有内容仅为嘉宾个人观点，不作为投资建议。

🌏 官网地址

E142 2024，买房卖房更难了？变化很多，但你最需要关注的事实没变！

💼 本期嘉宾

Nick：技术派买房者，房产趋势小程序「趋势动物Pro」开发者

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

🔦 时间戳

03:54 房市分化的颗粒度更细了！如果我想了解自己手头房产的竞争力，我该看什么？怎么看？

07:15 如果把楼市比作股市，光看「城市指数」可能已经不够了，你还需要「老破小指数」「高租息指数」「核心区指数」

09:11 曾经大家最关心地段，现在，大家开始在意房子的「产品力」了：人车分流、工区营造、外立面材料提升，「中国人不缺房子，缺的是好房子」

11:39 卷疯了 🤯 光厅入户、得房率 120%、赠送落地飘窗，Nick 老师近期踩盘看过的「最猛户型」

13:47 房地产的产品力是一个周期 🔁 「每一次市场巨难卖的时候，就会出现颠覆性的好产品」

14:54 房子和红酒的共通点：不是越新越好，年份很重要，不同年份的房子质量有参差

15:34 上海新房 2021 年 VS. 2024年：离谱许愿池 VS.大理石上墙

17:00 2024 年上海人民恍然大悟「开发商原来是能做出好房子的」，不是能力问题，是意愿问题

18:55 两个新趋势：旅居房崛起，老城复兴

21:02 老城区为什么涨？住起来舒服，生活配套齐全；城市更新，硬件设施改造、社区功能增强；外地购房者比例上升，更在乎居住环境

23:52 「新城相当于成长股，老城相当于红利股」

26:35 房产市场存在「解套」概念吗？失去流动性的房子还有可能卖出去吗？

28:57 「或许我们需要接受一个现实，有些房子可能价格永远不会回到它的高点了」

30:16 现在是卖房子的好时机吗？现在未必是卖房的最好时机。但现在可能是把差房子置换成好房子的好时机

35:07 都知道应该把「坏鸡蛋」换成「好鸡蛋」，但如何判断好坏？「公众认为的好鸡蛋，大概率不是下一轮主线的好鸡蛋」

38:37 如何判断筑底企稳信号？一个方法：观察自己所在城市标杆小区的交易情况，如果哪天发现说它的低价盘被一扫而空，新增挂牌价格上涨，那这可能就是市场企稳复苏的清晰信号

42:37 「人有旅居的需求，但人没有在一个地方旅居的需求」。文旅虽然令人心动，但是买房一定要谨慎！

43:38 与其追求诗与远方的文旅盘，不如看看大城市的近郊低密盘

44:55 即使你没有很强的买房意愿，也可以关注下保障性住房

47:43 2026 年是上海房市值得观察的年份，2021 年购房的五年限售到期，你有可能买到比 2021 年低的价格（对不起 2021 年的购房者了🙏）

49:30 现在大家买房意愿这么低，什么信号出现会迅速扭转大家的观念？

52:06 现在不想买房完全ok，但是你可以每隔一个季度关注一下房地产有没有发生变化

55:14 「房地产只有两个阶段，第一个阶段就是狗也不买；第二个阶段是怎么也买不到。」

60:14 为什么各大城市都在做老城翻修？以上海与伦敦为例，当城市发展到一定阶段，城市更新就会变成城市房地产发展的绝对主线

63:13 再谈买房的「画饼」与「吃饼」：地铁、学校、写字楼……到底怎样才知道楼盘给我画的饼是真的能兑现的？

65:23 买房的「一命二运三风水」：择时有的时候大于一切，如果一个人 2021 年 6 月买房，不管买在哪，大概率现在不会很开心

68:51 一句话总结！对于一二线城市的朋友来说：

如果你已经有明确的购房需求，现在是可以持续看房的一个好时机了;

如果你打算置换，最好的置换策略是先卖后买，最好的置换时机是所有新政策出来的前两周；

对于你只是想投资，短时间内来看，没有看到大城市有很好的房地产投资机会的迹象。

71:31 如果你有买房的刚需，不妨正视自己的内心，选择你心仪的房子，毕竟最坏的时候已经过去了

祝大家都能住上自己心仪的好房子❤️

🏠 猜你想看

11:39 Nick 老师在成都看的那套卷出了 190 平效果的 143 户型房示意图（仅作为案例讨论，不作为推荐）

房产万事屋系列——

E113 买完房秒进维权群，今年的上海楼市有多魔幻？（附 2023 科学买房指南）

E107 超一线楼市不在乎任何人，但你得超在乎自己能承担多少代价｜认房不认贷 02

E106 房子，买还是不买，卖还是不卖，这都是问题｜认房不认贷 01

E91 对话羊迪：知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切

E76 对话杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识 E53 对话起朱楼宴宾客:提前还贷是最好的理财方式?这不仅是经济账，更是情绪账

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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🎺 创作团队

嘉宾 Nick 杨天楠｜主持雨白｜后期甜食｜制作星星

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E162 对话张云帆：如果命运可以改写，往前叫穿越，往后就是规划你的人生

25 oktober 2024 | 103 min

⏱️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天这期节目，我们邀请到了深受大家喜欢的嘉宾张云帆返场。去年秋天，我们坐下来讨论《芒格之道》的那期对话，直到今天，也仍然有很多朋友反复收听。甚至有听友回来和我们报喜讯：按照这套方法践行半年多后，TA 升职加薪了。

在上期节目的留言中，很多听友都表示，想要听一听云帆老师究竟是怎么做时间管理的。这不，大家的愿望成真了。上次聊天，他还是半退休状态，夏天冲浪、冬天滑雪，好不自在；今年五月，他成为了字节游戏业务的负责人。手机日历上的行程密密麻麻，时间管理的颗粒度也从以半天、一两个小时为单位，变成了以分钟为单位。

为什么他选择从半退休回到了工作状态？生活上这样巨大的变化，他是怎么应对的？长期在大型企业管理成百上千人的团队，他是怎样运用各种时间管理与情绪管理的小技巧，让自己从各种事务繁杂、压力巨大的情景中全身而退的？以及，又是哪些思维方式，让他从一个职场的普通员工，走到了现在？以上这些话题，你都能在这期节目中听到。

这次录制仍然是在云帆老师家的图书馆里完成的，我们一边喝茶，一边聊天，时间眨眼间就过去了。我有一种预感，这期节目，可能会改变一些人的生活。

结尾还有一个小彩蛋，希望你会喜欢。

🔗 官方地址

📸 本期嘉宾

张云帆：读书人，天使投资人，字节跳动游戏负责人。先后参与创办网易博客、YY 语音，曾担任纵横文学 CEO，完美世界总裁。

🔦 时间戳

02:00 云帆老师近况：上次还说要美美享受半退休生活，怎么最近开始过上加班生活了？

03:19 加入字节后，云帆老师从他投资的公司中退股了：「时间每一分钟都不可再得」，专注当下，因为「此时此刻在这里就是最重要的事」

🟤 Part 01 时间管理：既重要又紧急的事，基本都是被拖出来的

05:43 时间梳理：问题一，我把时间花在哪儿了？问题二，花在这些事上值不值得？

08:25 大多数人对于自己所花时间的观察与估算是错误的

09:48 小技巧 01：分解目标，以增加实现目标的可能性，「人是一种可能性动物」

10:45 小技巧 02：「最难的事」放在「精力最好时」做

14:21 小技巧 03：安排任务时别想着「勇攀高峰」，要「难易交替」

17:47 重要的事很少紧急，紧急的事很少重要

24:44 小技巧 04：早起后，花十分钟，在脑子里把今天要做的事过一遍

29:09 小技巧 05：一个月有几天，不妨把「无时间管理」作为坚持良好习惯的奖励

初阶打工人，该怎么做时间管理？🤔👇

31:07 初入职场者最重要的事：1，学习了解公司内部知识库，搞清楚这家公司在干嘛；2，认识了解你的同事，建立更多人与人的连接

34:12 你可以把工作视为一场等价交换，但想要未来在市场上获得更高对价，就要做好额外的准备

37:23 「我很恐惧一眼望得到头的人生，所以我一开始就会想：我如何不要这样过？」

39:26 小技巧 06：别让一天烂尾，睡前做一件「是人都可以完成」的小任务，带着满足入睡 🛌

🟤 Part 02 情绪管理：别在情绪失控的时候做决策，时间管理的前提是做好情绪管理

41:37 时间管理的前提是做好情绪管理，心情不好的时候，再多时间管理小技巧也白搭

42:28 「人生很多错误或决策上的问题，都来自于患得患失」

44:21 一个原则：当大脑过于兴奋或低沉，信息繁杂混乱时，不要做决策

46:38 遇到重要挑战，别给自己太大压力，「我不可能第一天就把它搞砸，也不可能一天把它搞好」

50:11 如何打破灾难化思维：把灾难摊开来看，理清因果链，对症下药

54:45 问题只要提出，就有方法解决，「很多时候，问题就是答案，怕的是提不出问题」

60:23 我不想改变，也不想上进，可以吗？可以。「人生不是福布斯排行榜，第 1 名最幸福，第 14 亿名最痛苦」

61:58 「你做的所有准备可能就是为了那一刻、那一天、那一件事。但是你要没准备，就没有那一刻。」

64:46 让时间变厚、变长的魔法：当你过丰富的生活，你感知到的生命就会变长

72:54 「大多数人的人生，是远远就看见了冰川，然后慢慢地撞上去」

74:30 如果命运可以选择：这件事往前叫「穿越」，往后就是「人生规划」

🟤 Part 03 关于成功，以及 TA 人的成功

79:35 做好时间管理+情绪管理，你就更容易激活人生中良性循环的飞轮效应 🛞

81:53 没有什么事「一定能成」，但好的枪 + 正确的方式 + 一定次数的尝试 = 更高的命中率

87:18 个人的原则对 TA 人未必有借鉴意义，但不管怎样，「要有原则」

90:00 活到自己满意的状态就好，「非要跟两米二的大哥比，大部分人都是矮子」

93:15 彩蛋 🪩 历史就在身边，创新并不均匀

（🔔 来自张云帆老师的温馨提示：不要再问我做时间管理与计时的软件和工具是什么啦，这不重要。）

📒 猜你想看

12:46 破窗效应（Broken Windows Theory）：如果一幢建筑有少许破窗且无人修理，可能将会有破坏者破坏更多的窗户，甚至闯入室内造成更大的祸患。被引申为人们要及时矫正和补救正在发生的小问题。由詹姆斯·Q·威尔逊及乔治·凯林提出的犯罪心理学理论。

39:24 峰终效应（Peak-End Rule）：研究指出，我们在结束一段经历后，对于该经历的记忆，主要由我们在高峰时刻（peak）与结尾时刻（end）的体验决定，而在过程中其它时刻体验的好与坏、长或短，都对记忆的影响不大。该效应由2002年诺贝尔经济学奖获得者，心理学家丹尼尔·卡纳曼（Daniel Kahneman）提出。

79:35 飞轮效应（Flywheel Effect）：为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是只要飞轮开始转动，它就会转动得越来越快。常用来比喻个体或企业的成长。该效应由吉姆·柯林斯（Jim Collins）在书籍《从优秀到卓越》（Good to Great）中提出。

84:33 提及的《埃隆·马斯克传》

张云帆老师在小酒馆的上一期节目：E110 与张云帆聊《芒格之道》：对知识诚实，是你能给自己最好的礼物

🌐 知行小酒馆的公告牌

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全文完，祝你拥有不会烂尾的每一天 🎬

E161 人生大决策，女性如何选？让这些性别视角的经济学研究，带你超越周期

18 oktober 2024 | 71 min

🚪欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天做客小酒馆的是东西均咨询有限公司创始人、经济学人集团大中华区前总裁刘倩。这次录制的契机，源于我和刘倩老师一同参加了清华大学苏世民书院的活动。我是主持人，她是嘉宾。当时，八十多岁的经济学家梁小民教授在对话中提到自己羡慕一位百岁老太太跳伞的经历，旁边的刘倩老师淡然一笑，提到自己也跳伞，而且是持证跳伞，专业的。这一幕让我对她产生了极大的兴趣。

在这之后，我发现刘倩老师在今年年初出版了一本新书，叫《性别经济学》。坦白说，书名有点普通，封面也差强人意，但我看了十几页后，立刻意识到这是本被低估的宝藏。书中充满了实证研究和数据支撑的重要结论，这些内容对于每一位女性、女性的伴侣，以及有女儿的家长来说，都是非常值得一读的。而且目前这本书在豆瓣上的评分只有几十条，显然是一本尚未得到应有关注的好书，这让我觉得我有责任把刘倩老师请过来，和大家好好聊一聊。

今天的节目，我们会聊到刘倩老师如何从恐高到爱上跳伞的故事，也会深入探讨性别经济学中的一些重要话题，比如女性在教育、职场和家庭中的权衡取舍。为什么说「平衡」是个伪命题？在面对职场中的性别歧视时，我们应该采取怎样的策略？经济学中的「效用」概念，又能如何帮助我们理解婚姻和生育的选择？

这些问题看似和宏大的经济理论有关，但它们其实直接影响着我们每一个人的生活和选择。通过刘倩老师的分享，我们希望能为大家提供一些具体而有力的建议，帮助你在面对人生重大抉择时，更加自信而从容。

✍️

欢迎你在评论区写下听完这期节目后，你的收获或感受。我们会根据大家的留言，抽选 3 位朋友，送出这本给到我很大启发的《性别经济学》。

🔗 官方地址

📸 本期嘉宾

刘倩：经济学家，《性别经济学》作者，东西均咨询有限公司创始人、经济学人大中华区前总裁

🔭 时间戳

04:20 从站在二楼都会害怕到准备挑战翼装飞行，用经济学思维来看看高空飞行的风险

06:32 在谈论性别议题时，除了观念、故事、观察，我们还需要数据视角

07:57 投资女性教育的回报率接近 10%，且它的溢出效应会辐射到整个社会

11:25 用一组实验来看看，为什么在经济下行期，女性更需要谨慎作出结婚的选择？

21:19 一项 70 年代美国交响乐团的实验显示，面试时屏蔽掉性别、外观信息后，女性被录取的概率提高了 60%

24:45 女孩们，多为自己争取吧！职场中，男性比女性更容易主动要求加薪——足足高了 8 倍

33:43 第一代女性选择「成为男性」；第二代女性开始勇于增添女性元素；第三代女性有了更自由多元的空间

40:35 用经济学里最重要的两个概念来帮你做决策：效用与稀缺性

43:02 每个人的效用方程式都不同，但你可以用全球历史大数据为自己的决策做参考

49:12 当我们在讨论生育成本与当下的生育率现况时，性别经济学视角是必要的

52:23 直接成本、间接成本与生育惩罚：平均而言，女性在生育后的收入会降低 20%

56:07 以瑞典的男性伴侣产假为例，生育成本不该只由个体承担，社会的支持更加重要

64:43 「我从来没把那些声音听进去」「老娘要拿科学和数据证明他们是错的」

67:22 听完这期播客，我们最希望你记住以下几点——

📒 猜你想看

07:57 处提及的相关研究，Psacharopoulos G，Patrinos H A . Returns to Investment in Education

11:25 处提及的相关研究，Early Labor Market Prospects and Family Formation

23:23 处提及的相关研究，李实、陈基平《中国国民收入分配格局的长期变动趋势》

24:45 处提及的相关研究，Women Don’t Ask — Negotiation and the Gender Divide

52:23 处提及的相关研究， Children and Gender Inequality:Evidence from Denmark

📷偷偷放上一张录制当天刘倩老师的照片

🌊 长期投资

如果你在投资自我、增长人力资本之外，还想丰富一下自己的金融资本，并且有一笔 5 年以上的闲钱，做好了长期投资的准备，那么长钱账户欢迎你的加入。

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E160 牛市（少）亏钱指南

11 oktober 2024 | 61 min

✈️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

最近的市场让不少人心潮澎湃，似乎人人都觉得牛市来了，机会不容错过，每一天的心情都随着大盘的大涨大跌起起落落。我们非常理解大家的急迫心情，也有很多的听友在评论区和私信里问我们该不该入场，接下来要怎么操作。

本期做客小酒馆的嘉宾，相信聪明的你可以猜到，就是友台无人知晓的主播孟岩，有知有行的创始人。这次市场波动如此剧烈的时候，我们觉得是时候站出来发声，聊聊我们对投资的看法。希望通过这次对话，能让大家在牛市的热潮中保持冷静，在关键时刻做出更理性的决策。

今天我们节目的主题是《牛市亏钱指南》。为什么这么说？因为造成投资者亏损最大的原因是牛市，而不是熊市。理由很简单，大家在牛市容易买太贵、买太多。在10月8号的凌晨，孟岩在公众号发表了一篇同名文章，列举了哪些操作导致了大家容易在牛市里亏钱，短短一天阅读量就突破了20万。

在这一期节目，我们也会展开来，一条条和大家细数，揭开牛市中的种种风险，讨论如何在市场看似繁荣的时候保护好自己的财富。特别是在看到身边的人都在疯狂涌入市场时，如何找到自己的节奏，避免被市场情绪左右。

要说在前面的是，这一期节目里没有赚钱代码，但我们会提供给你一份牛市亏钱指南，里面包含了我们以及观察到的朋友、甚至投资大师们所犯过的错误。这就像一份飞行员起飞前的检查清单，如果你确保自己规避了这些错误，那么你就更有可能保障好自己和家人的财富。

如果你觉得今天的内容对你有所帮助，别忘了点赞，也请分享给身边的朋友们。牛市中保持清醒很不容易，或许你的分享能帮助他们减少不必要的亏损，在投资道路上多一些理性和稳健。

🔗 官方地址

💼 本期嘉宾

孟岩：有知有行创始人，播客「无人知晓」主播，公众号：孟岩

🔭 收听地图

00:29 我们找来了穿越过数次 A 股牛市的孟岩，给大家做一期牛市（少）亏钱指南

07:00 为什么 A 股总是牛短熊长、涨幅快但暴跌也多？如果我们把股市比做游泳池 🏊 牛市时，从场外涌进泳池的水远远大于泳池本身

09:49 和07年、15年相比，这一次的牛市有什么新变量？更多的互联网意见领袖 + 更快的信息传播 = 更大的股市振幅

13:42 牛市初期进场，捞一笔就走，这个决策有什么风险？为什么我们劝你「要么不信，要么早信」

17:46 越涨越加仓，这个可能让人被套牢的操作，其实非常符合人类的行为习惯

19:55 不是玄学，也不是运气：为什么有时候你重仓的基金跌得稀烂，用来试水的基金却意外涨得不错？

22:29 价值投资不是世界上唯一有效的投资流派，也不是最好的，但它可能是最适合大多数个人投资者的

26:50 孟岩买的第一支股票：连它是干嘛的都不知道，看着代码数字很吉利 🧨 我就投了

————👇 分割线：如果你真的很着急，可以从这里开始听 👇 ————

36:57 一句可能被骂的实诚话：新手入场股市，95% 的人最终都会亏钱，但这些原则能让你至少不伤筋动骨

39:48 当借钱借贷、融资融券的门槛越来越低时，个人投资者更该守住「别上杠杆」的底线

40:36 短期要用的钱，一年内的生活备用金，千万别放进股市

49:05 分散！分散！分散！我们说的「分散」，可能和你想的不一样——

50:48 没有什么「此生仅有的机会」：很少人会因为错过牛市而生不如死，但很多人真的因为套在牛市而痛不欲生

51:28 无论是券商、基金公司，还是有知有行，有人跟你聊投资时，请记住：TA 可能是利益相关方

54:59 你的长期年化收益率，就是你投资认知的变现：从 2012 至 2024，一个经过了时间与周期考验的账户

58:59 总结

🌊 长期投资

拉长视角来看，A 股仍然处于历史较低位置，现在依然是不错的投资时点。如果你有 5 年以上的闲钱，做好了长期投资的准备，那么长钱账户欢迎你的加入。

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📒 猜你想看

44:57 处提到的论文：Wealth Redistribution in Bubbles and Crashes

这篇论文的相关中文文章：研究发现，牛市是散户亏钱的重要原因

14:14 处提到的图片（已获取授权）

54:59 处提到的那个经历住时间考验的账户（已获取授权）

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E159 现在还能投资吗？听完这份穿越时间的投资指南，就有数了

4 oktober 2024 | 77 min

📈 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是雨白。

首先祝大家国庆快乐！这个国庆，可能是历史上第一次出现呼吁取消假期的声音。原因很简单，在假期前最后一个交易日，市场涨疯了！上证指数刷新2008年10月以来的最大单日涨幅。深沪深两市的成交金额，也超越了2015年牛市的最高点，刷新历史最大单日成交记录。越来越多的听众和用户跑来焦虑地问我们，现在该怎么办？涨了这么多，还能买吗？好不容易回本了，我是应该加仓，还是套现离场？

在这个时候，我们想反其道而行之，和你一起重温小酒馆之前的一期节目，《现在还能投资吗？》。当时的发布时间是 22 年 11 月底，大家心中有这个疑问，是因为市场反复震荡，投资者情绪低迷；现在大家心中有这个疑问，是因为市场上涨，投资者情绪高涨。

在结尾，我们还准备了一份给还在犹豫要不要上车的朋友的小贴士。相信听完之后，该如何做出适合自己的投资操作，你心里会有一个清晰的答案。也欢迎你把这期节目分享给对最近市场跃跃欲试的亲朋好友，或许，也能帮助 TA 们做出更精明的投资决策。

🔗 官方地址

💼 本期嘉宾

陈鹏：90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

孟岩：有知有行创始人，播客「无人知晓」主播，公众号：孟岩

🔭 收听地图

引子

01:49 无论市场涨跌，投资者们关心的问题都是：现在还能投资吗？这次真的不一样吗？

Part 1 上一次人们说「这次不一样」：梦回 2008 年金融危机

02:58 在美国大型金融机构工作的陈博士，在中国金融行业创业的孟岩，他们当时的感受有什么异同？

05:06 简单明了！关于中美市场的波动率，陈博士是怎么看的？

07:42 说多少次都不为过：最好的投资策略是在最糟糕的时候也拿得住的那种

Part 2 这一次的「这次不一样」：2022年冬天

15:30 从陈博士的角度看当下的投资：一、回归市场分配的本质；二、拉长投资的视角

23:49 世界充满了不确定，既然我看不懂这个市场，能不能干脆不投资了？

29:26 长期而言，投资的收益好过银行存款，不投资就等于放弃了获取长期收益的机会

30:36 牛市入场，你一定要做的自我检查清单：我的风险和收益挂钩了吗？风险足够分散吗？交易成本合理吗？

33:20 不预测、只应对，我们希望「长钱账户」能成为用户因应变化的解决方案

Part 3 我们对长期投资的理解

35:08 不止是策略！「长钱账户」想长期、持续地帮投资者赚到钱，它是一套全面的服务、一个不断迭代的体系

40:18 有知有行做这些，图什么？你们赚钱吗？我们看到了客户、公司、行业多方共赢的可能性

48:17 受托者责任：当你在考虑买哪只基金时，除了关注策略，也需要看你与基金公司&基金经理是否「利益一致」

52:15 在选择投资产品时，基金的规模大小不应该被忽视

58:12 关于「市场正在发生什么」，各路信息繁杂，但大多数只是为了博人眼球，并没有提供信息增量

61:32 从中概股事件说起，彼得·林奇所说的「发掘身边的投资好机会」，到底说的是什么？有道理吗？

66:57 关于长期投资，我们相信这些原则

尾声

70:18 我该如何确认有知有行的利益永远和投资者一致呢？有知有行是这样理解「信任」二字的

74:50 如果你被最近的行情吸引，着急跑步入场，这些内容可能会帮到你

📒 猜你想看

🌊 长期投资

拉长视角来看，A 股仍然处于历史较低位置，现在依然是不错的投资时点。如果你有 5 年以上的闲钱，做好了长期投资的准备，那么长钱账户欢迎你的加入。

长钱账户的起投金额是 200 元，你可以点击链接，或者在有知有行 APP 首页左上方的「长钱账户」进行操作。

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

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🎺 创作团队

嘉宾孟岩陈鹏｜主持雨白｜后期虫二柯霖｜制作一知羊星星

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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E158 别追寻热爱了！比起它，这些东西让你更靠近财富自由——

27 september 2024 | 54 min

🟰 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

时隔半年，知行读书会又回来啦！在这个栏目中，我们致力于发掘书里面的十倍股。因此，今天我们三位将坐在这里，为大家带来一本我们近期看到的好书：《财富方程式：实现财富自由的简单算法》。

作者 Scott Galloway 是纽约大学商学院教授，创办过 9 家公司，还是个非常卷的媒体人。他有两档周更的播客，一个每周更新的博客，出版了四本书。此外，他还经常去做公众演讲，如果你现在在网上去搜他的名字，出来的第一个视频，就是他被数百万人观看过的 TED 演讲。

《财富方程式》今年 4 月于美国面世后，迅速成为纽约时报图书畅销榜第一名，也是迄今为止亚马逊 2024 年的年度商业书籍，可以说是口碑销量两开花。更重要的是，之前我们在播客里反复给大家推荐的《金钱心理学》作者摩根·侯塞尔，也倾情推荐了这本书。这让我们充满了好奇和动力，以至于在中文版上市之前，就抢先来和大家分享了。本书中译本将于 10 月下旬由中信出版社出版。事不宜迟，就让我们来看看这本书都给我们分享了怎样的见解吧！

🔗 官网地址

📚 本期共读

《财富方程式：实现财富自由的简单算法》（The Algebra of Wealth），作者 Scott Galloway 是纽约大学商学院（NYU Stern）市场营销学教授，连续创业者，已出版 The Four: The Hidden DNA of Amazon, Apple, Facebook, and Google 等书，此外，他还运营有播客 Pivot 与 The Prof G Show，以及一个颇受欢迎的博客 No Mercy / No Malice。

🔧 时间戳

01:52 财富方程式：财富 = 专注 +（自律 x 时间 x 分散投资）

02:38 我要存多少钱才能实现财富自由？🧮 一个简单评估：财富自由 = 被动收入 > 烧钱率

🧘 专注

05:04 追随天赋，不要追随你的热情：追随着自己的热情美美接受了无薪（甚至倒贴）实习的文科生，请举手 🙋

07:13 哪儿有那么多现成的热情与天赋啊！没有人天生就想成为税法律师，天赋 = 专注 + 精通

13:08 经济低迷时期可能是创业的好时机，回顾历史，许多现已成功的企业正是在此时诞生

16:31 选择那些长期而言，对你的主线职业发展有帮助的副业，否则可能得不偿失

🎯 自律（斯多葛主义）

19:55 不缺脑子，不缺现金流，不缺搞钱思维，但还是没攒下来钱？财富自由的核心，是一套好的行为模式

24:59 自律 ≠ 自控，只有品格才能让人实现更深层次的自律

26:05 谨慎选择你的交际圈：如果不及时离开那些不再同频的朋友，那你既不会进步，也不会留住你们曾经拥有的东西（🐑：好像劝分手啊

28:31 组建你的内阁：信任 + 直言不讳 + 有足够的能力与认知能在关键时刻给到你真知灼见

32:03 杜鲁门总统任职期间桌上的铭牌：The Buck Stops Here.（责任在此，不可再推）

🕗 时间

35:01 没有人愿意变成 90 岁的巴菲特，哪怕富可敌国：时间才是真正的货币

39:37 年轻的时候，租离公司或娱乐场所近的房子，多出门，少宅家

📈 分散投资

42:37 不管收入高低、是否投资，你都应该了解自己的每月基本支出数字

44:18 🌟 口出「狂」言：实话实说，看这本书讲投资的部分，真不如听《投资ABC》和《知行小酒馆》！

🟰 总结

45:33 客观公正评价一下这本书：值得推荐，但美式畅销书的毛病一个不少

47:14 一人分享一句我们喜欢的摘抄

50:10 给听友们分享一个小酒馆的近况 💛

🫧 猜你想看

Scott Galloway 百万播放的 TED 演讲：How the US Is Destroying Young People’s Future

杜鲁门任职美国总统期间，桌上的铭牌（图片右下角）：The Buck Stops Here.

我们在播客结尾分享的摘抄：

🌧️：在摩根斯坦利的工作经历教会了我许多，其中最重要的一课是，我并不想在摩根斯坦利或者任何大型机构工作，也不想为别人打工。我对上级心怀不满，不擅长接受批评，对微不足道的不公也会感到愤慨。除非能直接看到回报，否则我就缺乏工作的动力。如上所述，我缺少在大型组织中取得成功所需的技能。幸运的是，这些特质恰恰是创业者所需的。

🌟：金钱是你笔中的墨水，但它不是你的故事。它可以用来书写新的篇章，让一些篇章变得更精彩，但人生的故事如何书写，则掌握在你自己手中。

🐑：我们身处物质过剩的时代，但我们的身体和心理仍停留在资源匮乏的远古环境中。而我们的经济体系正是建立在这种脱节之上的。

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🎺创作团队

读书小队 一知羊雨白星星｜后期甜食｜制作星星

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E157 怎么才能找到好医生？从内部突破，我们问了问医生是怎么想的

20 september 2024 | 77 min

🌷欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，雨白和星星请来了我们的一位老朋友——王兴医生。

如果你还记得，去年差不多这个时候，王医生也曾做客过我们的节目，我们聊了一期关爱父母健康指南，很受欢迎。这一次，刚刚回到北京履新的王兴医生，带着他新的思考和经历回来了。

因此，我们决定颠覆一次！不再像传统的和医生聊天的节目那样，问一些养生保健知识，病人该怎么问诊。我们想反过来，用一个小时的时间好好了解一下医生：他们要经历怎样的职业成长路径？他们身处的职场结构让他们背负着怎样的压力？又是什么左右了他们的决策.......

此外，我们还会聊到一些更深刻的问题，比如医疗中的信息差、患者和医生之间的沟通难题，以及平时我们很少听说的，不同医生、医院、城市的医疗风格差异。

如果你曾经因为糟糕的就医体验对医生印象很差，或者正纠结要不要相信某位医生的建议，今天这期节目可能会让你对医生这个群体有新的认识；如果你对医疗、医生的职业选择，甚至如何做出重大决策感兴趣，请记得听到最后，王兴医生会让你重新认识医生这个职业，也许还会让你对医疗过程中的那些「选择题」有新的理解。

🔗 官网链接

🍵 本期嘉宾

王兴：北京大学第一医院胸外科副主任医师，同时，他也是一位作家，已出版：《病人家属，请来一下》《医生，你在想什么》《怪医笔记》

🪂 时间戳

引子

02:10 正片开始！金秋九月，小酒馆再次喜迎王兴医生

第一部分医生的打怪升级之路

03:59 王兴成为医生的契机，竟然是海贼王！

08:01 看病的时候，常被医生打断？不是医生没耐心，真实原因是这样

11:08 什么样的经历，最能让王兴医生获得成就感？读到什么阶段，才算成为真正的医生了？

15:35 什么时候才会感到自己是个独当一面的医生了？

23:22 其实，和任何职场一样，医生也得搭建自己的团队

第二部分现学现用：怎么找到好医生？

29:46 找医生前，该怎么做功课？先说结论：光靠自己研究，是不容易研究清楚的，但这个思路值得学

34:32 哪一类病人，医生最重视？不是所谓的「有钱人」

35:12 太细心了吧！好医生能在考虑治疗方案时，关注到：1）影不影响健身；2）影不影响患者在单位的形象......

36:12 原来，刚刚开始带团队的年轻医生，能有这两点优势！

39:37 一句掏心窝子的大实话：如果希望获得相对好的医疗资源，首先得在心理上做好准备

45:44 一个好医生不仅需要好医术，还得拥有这些能力🤔

第三部分跟着医生看门道

53:05 同一个手术，不同医生执刀，风格差异会有多大？

56:31 多看几个医生，一定更好吗？

59:38 归根结底，是每个人的风险偏好，决定了 TA 接受什么样的治疗

62:58 什么样的人适合做医生？

64:08 北京 V.S. 上海，医疗风格区分，其实超明显！

尾声

71:58 不愧是王兴医生！一如既往地，表面不声不响，实则悄悄努力

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嘉宾王兴医生｜主播雨白星星｜后期小文｜制作星星傅强一知羊

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E156 钱从哪儿来？王侯将相都被这个问题难死了！

13 september 2024 | 68 min

🏦 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天做客小酒馆的，是历史作家郭建龙。大家可能会好奇，小酒馆什么时候开始关心历史了？其实，我们今天要聊的内容也仍然和财经相关。

你或许觉得历史是帝王将相的故事，是刀光剑影的战争与暗流涌动的政治斗争，但其实，钱袋子里的秘密同样左右着历史的走向。本期节目，我们将带着大家从财政与金钱的角度，重新审视古代中国的历史进程。

我们将和郭建龙老师一起探讨，为何汉武帝时期一场几乎没有打起来的战争，会成为影响中国古代后续两千年的战役？为何结束盛唐的安史之乱，其实首先是一个财政问题？历朝历代的皇帝们，为了应对朝廷面临的财政困境，都发明了哪些别出心裁的财政创举？我们将试图通过一系列历史切片，带你重新认识那些我们曾经听过的历史故事，也为我们思考当下的世界提供一些借鉴。

如果在听完本期节目后，你觉得有所启发，欢迎你将这期节目分享给周围的伙伴；如果你感觉听播客还不够过瘾，想要更深入了解有关中国古代财政史的更多细节，欢迎你搜索购买郭建龙老师的《财政密码》。

话不多说，就让我们来看一看，那些钱袋子里的故事，都是如何左右一个个王朝的命运吧。

💡 本期嘉宾

郭建龙：历史作家，主要研究方向为中国古代史、世界近代史。曾任《21世纪经济报道》记者。著有“密码三部曲”《汴京之围》《穿越百年中东》《盛世的崩塌》等。

🪡 时间戳

03:09 财政，藏在王朝更替历史之下的深层次脉动

05:56 建立广域王权国家的三个积极意义：人、物、钱的自由流通

10:57 马邑之战：一场几乎没打起来的战争，成了汉匈外交的不归点，也影响了此后两千年的财政制度

14:08 要不要开启一场战争？让我们从财政的角度，看看战争的得与失

17:37 困扰过历史上无数君主的现实问题，也困扰过汉武帝：钱从哪儿来？朝廷缺钱了咋办？我要没钱供军队啦！

19:29 开源手段 01：发明实际价值远低于货币价值的「皮币」，垄断民间铸币权，金属货币掺假

24:20 「财政和经济并不是同步的，破坏财政的举动有时也许对经济有利」

26:31 开源手段 02：垄断山海资源、建立官营企业，「任何（产业的）官营化，一定会带来质量下降、品种减少、不合用」

31:06 如果我是一个生活在汉武帝时期的普通人，货币不断贬值、通货膨胀严重、战火不断，我能怎么办？

33:59 司马懿的军备与税收智慧 vs 想要实现税收公平，却苦了底层民众还浑然不觉的隋文帝

40:48 国富力强的盛唐背后：孱弱的财政系统，繁荣的民间经济，不敢仔细查税收税的皇帝

45:37 后患无穷的「节度使」制度与永远无法互相信任的唐代君臣

52:23 从成本角度，任何一个王朝发展到中期时，都应该尽力避免主动发起战争，但如果战争已经爆发了呢？

59:29 用发债解决税收弹性问题的现代国家，「发得好可以发成英国，发不好就变成津巴布韦」

63:06 一个小预告：郭建龙老师接下来准备出版的书会是什么主题？

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E155 对话30年游戏从业者许怡然：太折腾容易做无用功，有时候你得等风来

6 september 2024 | 89 min

🎮 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天的小酒馆迎来了一位重量级嘉宾，也是我一直想介绍给大家的朋友——许怡然老师。许老师是游戏行业的资深老兵，早在上世纪90年代就投身其中，亲历了从 PC 游戏、页游到手游的整个发展历程。他是 MultiMetaverse 的 CEO，曾担任多个游戏公司高管职位，包括乐游科技控股CEO、巨人网络投资总监、完美世界首席商务官等。

我和许老师有幸共事过一段时间，每一次对话都能感受到他对游戏行业的洞察，对很多事物的理解，用游戏玩家的话来说，确实领先几个版本。在刚开始做小酒馆的时候，我就特别想请他来做客。在这期节目里，许老师和我们畅快地聊了很多。他讲了游戏行业到底是怎样运作的，什么样的人适合做游戏。他不仅分享了自己在游戏行业的宝贵经验与洞察，还坦诚地讲述了个人职场经历。在这期节目最后半个小时，许老师站在一个资深游戏投资人的视角，深入剖析了为什么第一款国产 3A 游戏在这时诞生是一种必然，以及接下来，整个游戏行业的投资风向会产生什么样的变化。

这期节目中，我们会提到一些游戏品类以及专业术语，我会把这些内容注释放在文稿区，帮助大家更好理解。如果你喜欢游戏、对游戏行业有兴趣，或者希望能在职场中少走一些弯路，这期节目很值得你听一听，希望你会喜欢。

*本期内容仅为嘉宾个人经验分享，言论仅代表个人观点，不作为任何游戏推荐，不作为任何投资和择业建议。

💡 本期嘉宾

许怡然：现任 MultiMetaverse CEO，2016年度中国游戏产业十大影响力人物，曾任乐游科技控股CEO、巨人网络投资总监、完美世界CBO等。

🪡 时间戳

1️⃣ 什么人适合游戏行业？这一行到底啥情况？大多数人可能都想错了

07:50 什么样的人适合从事游戏行业？游戏狂热爱好者？战绩大神？这里有几个误区要厘清

13:06 三五年内，大部分从业者都不会被AI替代：裁员不一定是员工能力问题，而是行业过度扩张问题

20:19 「大多数人以为进入游戏行业就能做自己喜欢的游戏，但 100 个从业者里，可能只有 1 个人有这样的职能权限」

25:28 复合型人才总是最稀缺的：如果你懂一些美术，又懂一些编程，还会点游戏设计，你大概率很难被替代

28:53 微创新型的游戏，往往更容易拿到投资：王者荣耀之于英雄联盟，英雄联盟之于 DOTA

33:08 游戏行业的黑马经济🐎「很多游戏投资人不愿意冒险，但大成之作往往是冒险出来的」

2️⃣ 从业 30 年，从写策划到写程序，从做管理到做投资，许怡然的职业探索之路与心得

36:59 来自雨白的灵魂之问：作为游戏投资人，你更爱游戏，还是更爱挣钱？⚖️

38:34 「进入游戏行业 30 年后，我痛苦地意识到，我根本不适合做我喜欢的游戏」

40:45 我不擅长写程序，不擅长做策划，也不擅长做美术，但我擅长让这群人顺利地协同工作

44:28 大厂工作20年，许怡然攒下的教训与心得，听到就是赚到

46:00 一条可能被骂的建议🔇不要盲目跟风「不加班」，而要思考加班对你的职业发展是否有好处（注：并不是鼓吹无效加班！

49:56 学会与领导沟通 ≠ 学习如何拍马屁，如果领导都不记得你，干再多活也没用

54:18 职场快速升级通关tips：你领导的KPI是什么？哪些工作对你领导的升职加薪最有帮助？

57:18 左手找人，右手找钱，找钱融资永远是这个行业最难的事 💵

60:09 策划-程序员-项目管理-游戏投资-跨境并购：埋头工作的同时也要抬头看，在两三个领域的交集点上，找到最适合自己的那个奇特生态位

66:24 「我不希望大家复制我的职业路径，太浪费、太折腾」

3️⃣ 第一款国产 3A 的诞生为什么是现在？中国游戏行业的过去与今天

68:59 游戏行业从业者&投资人视角看黑神话悟空：为什么第一款国产 3A 游戏会在这个时候诞生？

74:03 黑神话悟空的出现，对游戏行业可能会产生怎样的推动力？

81:43 我们中国人获得了很多游戏奖项，但还缺一个 Game of the Year，这个奖项只可能颁给单机游戏

·

85:08 太折腾容易做无用功，有时候人就得等风来 🍃

📒 小黑板

🪩 游戏行业名词

3A游戏：指的是预算高、制作精良、规模庞大的大型游戏。类似电影中的“大片”，如《刺客信条》或《使命召唤》。

UGC (User-Generated Content)：用户生成内容，指由玩家自行创作和分享的游戏内容，如地图、角色皮肤等，常见于《Roblox》和《Minecraft》这类游戏平台。

游戏mod：指的是对原游戏进行的修改或扩展，由玩家或开发者制作，可以增加新关卡、武器、角色等。

TA (Technical Artist)：技术美术，桥梁角色，负责连接美术设计与程序开发，确保美术效果在游戏中呈现得流畅、美观。

Unity：一种流行的游戏引擎，允许开发者创建2D、3D游戏。易于使用，支持多平台发布，是许多独立游戏和移动游戏的首选。

Unreal (虚幻引擎)：Epic Games开发的高级游戏引擎，以高质量画面著称，常用于3A游戏开发，如《堡垒之夜》和《最终幻想VII 重制版》。

主机游戏（Console Game）：指的是无需联网的游戏，通常在游戏机（如PlayStation、Xbox）上运行，专注于单人体验。

数值平衡：游戏设计中的重要环节，确保游戏中不同角色、武器或技能之间的能力平衡，以避免某种玩法过于强大或无用。

🪩 游戏类别

回合制 MMO：多人在线游戏，玩家在游戏中轮流行动，通常策略性较强，比如《魔兽世界》中的部分玩法。

MOBA (Multiplayer Online Battle Arena)：多人在线战术竞技游戏，玩家分为两个队伍对战，如《英雄联盟》和《Dota 2》。

魂类游戏：指的是受《黑暗之魂》系列启发的高难度动作角色扮演游戏，以挑战性和独特的战斗机制著称。

🪩 具体游戏

Roblox：一个游戏平台，玩家可以自己创建和体验游戏世界，UGC内容丰富，是全球年轻玩家非常喜爱的社交和创作平台。

三国无双：一款以三国时期为背景的动作游戏，玩家可以操控历史名将，在战场上体验“割草”般的爽快感。

帕鲁世界/幻兽帕鲁：一款奇幻冒险游戏，玩家可以捕捉、培养和战斗幻兽，有着丰富的世界设定和独特的玩法。许怡然老师的访谈观察：日本Pocket Pair公司老板Takuro Mizobe访谈录

黑神话：悟空： 一款由中国游戏公司游戏科学（Game Science）开发的动作角色扮演游戏。该游戏基于《西游记》的故事改编，以精美的画面和创新的战斗系统广受关注，展示了中国独立游戏的高水准与潜力。

🪩 行业人物

宫崎英高：知名日本游戏设计师，以制作《黑暗之魂》和《艾尔登法环》系列而闻名，他的作品以高难度和精致的世界观著称。

🪩 游戏公司与工作室

艺电 (Electronic Arts)：简称「EA」，全球最大的游戏公司之一，旗下拥有《FIFA》、《战地》等知名游戏品牌。

Origin 工作室（Origin Systems）：曾是知名的游戏开发公司，以《创世纪》系列游戏而著名。

西木工作室（Westwood Studios）：经典游戏开发工作室，以《命令与征服》系列开创了即时战略游戏的先河。

🪩 游戏奖项

TGA (The Game Awards): Game of the Year：年度游戏大奖，是全球游戏行业的顶级奖项之一，用于表彰当年表现最出色的游戏。

🪩 许怡然老师的文章

《网游创业失败全攻略》

🧮 财务工具

有知有行财务工具箱新增了一个我觉得特别好用的功能，现金流计算器，它可以帮你预估收入和支出情况，录入完成后，它会自动计算年度结余，为你呈现一张清晰的桑基图。如果你一直在逐笔记录自己的消费账，这个功能会可视化地提供一个新角度来看到全局的收支占比。如果你不曾记账，花一些时间对过往的收入消费进行梳理后，会得到对储蓄率和结余的直观感受。净现金流结余是我们个人家庭财务的开端，也是可支配资金的源头，试试看，希望你会喜欢～

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🌐 知行小酒馆的公告牌

📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： [email protected]

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🎺创作团队

嘉宾许怡然｜主播雨白｜后期甜食｜制作一知羊星星

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E154 对话李翔：我想以自己的方式被世界看到

30 augusti 2024 | 49 min

🗒️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。今天做客小酒馆的，是商业作家李翔。李翔曾担任《经济观察报》的主笔、《时尚先生》执行主编、《财经天下》周刊的主编，以及，得到 App 的总编辑。

他写过许多有影响力的商业报道，做过一部商业观察纪录片《激流时代》，主持一档关注宏观经济与产业变化的播客《高能量》，还出版了商业人物访谈系列书籍《详谈》。李翔以他深刻的洞察力和独特的视角，记录了中国商业世界无数风云人物的故事。他最近的一次出圈，是和小米公司创始人雷军的对谈，这也是雷军过去几年接受的唯一一次深度访谈。

我和李翔的相识，要追溯到我刚回国的时候，连家都没回，只面了一家公司，只参加了一场面试，就入职了。李翔，我们更习惯叫他翔总，就是当时的面试官。在共事的两年里，我一直在观察和偷师，如何成为一个顶尖的内容创作者，从他身上受益匪浅。

虽然是一流的访谈者和创作者，但李翔其实并不是一个爱表达个人观点的人，今天的这场对话，也是借着《详谈》第二季出版的契机，把他请了过来。我们会从李翔最开始的入行谈起，他是怎样进入商业报道领域并且持续关注二十年，我们探讨了他如何在这条路上坚持自我，如何面对反馈和争议。我们也会分享他在过往访谈中学到的事情，和他如何看待商业访谈这件事。以及，可能所有人都好奇的，为什么商业大佬就是更愿意接受他的访谈？听完这一期节目，相信你会找到答案。

🔗 官网链接

💡 本期嘉宾

李翔：作家（听完这期节目你就懂了），你还可以在这些地方找到他：播客「高能量」，公众号「李翔李翔」

🪡 时间戳

引子

00:08 雨白又又又请来了一位小酒馆开播以来就想邀请的嘉宾

第一部分李翔谈二十年的商业写作之路

02:03 从排斥商业新闻到专注商业报道，李翔的转变是怎么发生的？

06:18 应该选择什么主题来写作？选择只有你能写、后面的人再写得看你作品的主题

07:16 李翔怎么定义自己的写作主线：商业创造的价值，商业跟社会的关系、跟大众情绪的关系等等

08:51 李翔的选题标准：找到有独特生态位的个体和企业

10:33 怎么看待负面评价：这个时代找反馈很简单，难的是如何识别出真正对你有价值和有意义的反馈，再做出调整

13:06 获取有价值反馈的一种方式：组建一个信任度高且专业的圈子，降低解释成本，以导演饶晓志为例

第二部分即使是在流量为王的时代，把手艺活儿练好，价值自然会被看到

15:22 那些从访谈对象身上学到的事：如何刻意训练自己按照方法论去思考与行动，以水滴创始人沈鹏为例

17:36 如何看待访谈对象身上的争议？一个有争议的人物究竟应不应该访谈？

20:31 如何看待「流量」这回事？当算法诱导自己，该接受还是反抗？

23:17 始终相信价格围绕价值上下波动，无论你被高估了还是被低估了，最终都会回归到你创造的价值上

23:56 写商业访谈如何避免做成歌功颂德？抓住和放大对方身上独一无二的特质和过程，以西贝创始人贾国龙为例

25:50 李翔个人最喜欢的一本《详谈》是哪一本？

26:46 做餐饮和做内容有很多相似之处：都是手艺活，做不大；都有机会认识很多名人，但他们都和你没什么关系

28:31 和李翔同期的许多知名记者都转行了，是什么让他一直坚持在内容创作领域？

第三部分把自己搞得棒棒的，自然有更多棒棒的人愿意跟你站在一起

29:47 人到了一定阶段，都会考虑什么事情是你最能发挥自己的优势、创造出最大化的价值，然后可以跟其他领域杰出的人连接

32:31 石黑一雄的访谈故事，这个世上难得的不是壮志未酬，而是你真正满足于当下的生活与工作

35:15 找到自己的热爱不难，但要想清楚自己是否愿意承担相应的代价

38:25 如何摆脱环境对自己向下的拉扯力？

41:38 李翔如何回答他被问到最多的问题：为什么大佬更愿意接受他的采访？

44:00 没必要追逐流量，就像没必要去抢限量版球鞋，第一，撞鞋的概率更高；第二，容易买到假货

45:21 多跟高能量的人和事物待在一起 ❤️

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🎻 创作者们嘉宾 李翔｜主持雨白｜后期小文｜制作雨白一知羊

🌺 全文完，祝妙笔生花

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E153 高净值人群大观察：2024 年，他们有钱人在烦恼什么？

23 augusti 2024 | 66 min

🚁 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。朋友们，李璞老师返场了！

去年，李璞老师和大家聊了聊怎样把高净值人群的思维，应用到普通人的财富传承上。顶级富豪的家族财富故事，确实听起来过瘾，而且，他支的招儿也特别实在。那期节目之后，很多听友都在私下催我们再请他来做客。

今年以来，相信在各行各业工作的大家，都有不同于以往的感受。那在不确定性增加的当下，李璞老师服务的中高净值人群，是怎么想的？那些能够保持不下牌桌的人，他们是怎么应对的？是否能把同样的思路，应用到咱们自己的生活中来呢？

希望这期能给你带来一点点启发。

*本期内容仅为嘉宾个人经验分享，不构成投资及投保建议。

🗺️ 官网地址

🌟 嘉宾介绍

李璞：IFA独立财务顾问协会中国区发起人，曾供职于大型金融央企，并组建了高净值客户服务部门。2016 年成立了自己的投资管理公司和科技创业公司，主要为创业者、企业高管等人群提供财富管理咨询等服务。

🪂 时间戳

第一部分高净值人士观察

01:15 高净值人士遭遇的「新现实」是什么？为了承担肩膀上的责任，在应该撤退的时候死磕死扛

05:13 为什么李璞老师不给孩子「打鸡血」？因为「鸡」自己的确定性更高🌟

09:18 为什么那么多高净值家庭，要拼命维持现状，而不是牺牲短期的「繁荣」，坚持上杠杆？

13:15 用四象限给你所在的行业做区分：1）高投入、高回报，一定需要人脉和资源杠杆；2）低投入、高回报，用智力撬动超额回报；3）低投入、低回报，灵活就业；4）高投入、低回报，慈善事业🌟

16:19 当下，高净值人士都怎么做财富管理？

20:55 什么情况下客户会来咨询？如果客户来咨询离婚，李璞老师会怎么回答？

23:46 无解的难题！奋斗半生做出来的超级企业，两口子竟然只能眼睁睁地看着公司被别人夺走🌟

第二部分不管富贵与否，生活都是一连串的事件

28:28 什么才是财富管理的本质？解决漫漫人生路中的具体问题，而不是教育客户

30:07 为什么我们在理财的时候，更应该优先考虑自己的情况，而不是经济数据？这位客户的遭遇真是超乎想象了，汇率波动也许能够套利，但......🌟

34:26 要不要移民？要回答这个问题，关键在自己的生活规划，而不是现状有多糟 🌟 一键跳转收听！海外的合规成本竟然可以高成这样，忘记报税可能面临牢狱之灾、放弃美国国籍可能还要缴税...

41:12 现在，到底谁比较快乐啊？

49:06 规避真正的风险，获得了好的生活状态，才有可能获得加权平均后的最佳收益

第三部分与其锻炼赚钱的能力，不如磨练做选择的能力

55:41 星巴克创始人舒尔茨在 2018 年的分享「何为成功」：身心健康、关系稳定、实现的理想、足够的财富（李璞老师在最近感受更深了，但当年听完想的是：我的血脂可以再高一点🌟

57:48 最后，有两个故事想要分享给大家：

58:20 让心理处于冗余状态，非常重要！
60:04 感觉被困住？也许是因为你既考虑父母的期待，又考虑沉没成本，还担忧着远期的收入...

62:31 人生，其实更应该关注做选择的能力🌟

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E152 陈鹏博士：搞懂这个公式再去理财，能避开 99% 的坑

16 augusti 2024 | 54 min

💿 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，小酒馆所有主播出动，请到了人气嘉宾陈鹏博士返场。

为什么我们今天会齐聚一堂呢？因为本期是一个隆重的汇报仪式。熟悉有知有行的朋友可能早就发现了，我们在去年这个时候上线了一个由陈鹏博士主讲的重磅栏目——《投资ABC》，到现在，正好是播出一周年啦。

《投资ABC》是一个我们引以为傲的栏目，它没有花里胡哨的新闻热点，全是扎实的科普内容，更不用说它融合了陈鹏博士在中外学习和工作二十多年的经验了。

这一期节目，相当于给大家一个工作汇报，同时，把我们从节目中、自己的实践中学到道理和知识，总结成精华版分享给大家。

希望《投资ABC》能在投资和生活上，为你减少焦虑和烦忧。

🗺️ 官网地址

🍵 本期嘉宾

陈鹏博士：90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

还不认识陈博士？欢迎收听👉陈鹏博士：最好的投资策略是在最糟糕的时候也拿得住那种

🗺️ 路线图

引子

00:08 《投资ABC》开播一周年之际，陈鹏博士再次做客小酒馆！🏮

第一部分什么是投资ABC？

01:25 陈鹏博士为啥要费这么大的心力做这么一档「小众又硬核」的科普节目？

05:29 一个公式让你掌握投资中最基本的逻辑：A（超额收益）+ B（市场平均收益）- C（成本）+ 风险

06:46 大部分人都低估的 C（成本），其实是千变万化的投资中，唯一确定的事

10:02 在陈博士看来，最令人心动的 A（超额收益）和最低调的 B（市场平均收益），怎样才能拿到手？

14:48 跟着《投资ABC》了解债券、股票、黄金、房产......不是为了让你成为 100% 读懂财经新闻的投资人，而是 100% 屏蔽对自己没用的信息

17:52 一个投资中最常被新手忽略的常识：风险可以降低，但不会消失

23:33 怎么把自己学到的 A、B、C 相关的知识，应用到实践中？

第二部分投资ABC既是靠谱的知识，也是一种思维方式

27:19 在投资之外，你还可以把「A（超额收益）+ B（市场平均收益）- C（成本）+ 风险」用到人生决策中（比如，要不要辞职去留学、要不要读博）

33:25 房地产的投资收益回报究竟该怎么算？陈博士从需求端出发的推导方式让人眼前一亮

36:42 生命周期理论：我们的一生，就是不断将自己的人力资本转换成金融资产

40:01 年轻人究竟应该多存钱还是多投资？陈博士教你如何更好地做自己的财富规划

43:44 无论是及时享乐派还是风险厌恶派，没有人希望自己的财务状况大起大落，我们要做的就是让它的变化曲线更加平滑

尾声

48:25 有投资上的问题想探讨？留言吧，只要能帮上忙，陈鹏博士会挨个儿回复！

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E151 工伤险，希望你用不上，但听完这期遇上了也不慌！

9 augusti 2024 | 49 min

🧩 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是一知羊。今天，五险一金学习小组回归，星星、雨白、我将向大家汇报「工伤保险」的学习成果。

我发现，每当和朋友说起为我们的人生兜底的社会保障，工伤保险绝对是最后一个被想起的。确实，和其它兄弟姐妹比起来，它的存在感最弱的了，但是，一旦意外发生，对于工作、生活、经济都会造成不小的冲击。

所以，我们这期将用 50 分钟讲清楚关于「工伤保险」的必备知识，同时，我们邀请了小酒馆的朋友白宦成分享他的一手经验，还请来了我们公司靠谱的 HR 如汀，看看公司遇到这种情况又是如何应对的。

这期播完，咱五险一金系列可算是拼完拼图了！如果这个系列能为你的生活带来一点点帮助，或者你在实际生活中发现了新的知识，都非常欢迎你在评论区与我们分享哦。

此外，录完我才意识到关于保险的内容，我们在节目里安利得太少了！其实，你可以在有知有行 App 里学习保险知识和挑选产品哦。欢迎点击右边的链接，了解有知有行精选的保险产品，为自己的第四笔钱查漏补缺。（如果有看不懂的话，点页面上方的「预约顾问」会有专人接待）

🗺️ 官网地址

本期文稿较长，如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行™️的官网查看全文

🩹 本期嘉宾

白宦成：一位经历了工伤保险赔付全流程的全流程工程师（感谢有您，一生平安！

如汀：一位经历了工伤保险赔付全流程的全能 HR（感谢有您，一生平安！

🔦 时间戳

10 分钟扫盲！关于工伤险，这些知识将将够用

01:00 什么是工伤？原来出差期间受伤、在上班期间抢险救灾......都算工伤啊

04:13 工资条上没有「工伤险」？正常！这钱是公司交，员工无需承担，费率根据行业风险分档次（但赔付的金额跟档次无关，只跟伤情有关

05:42《工伤保险条例》第一句话就讲完了工伤保险能赔哪些钱：医疗救治、经济补偿、鉴定与康复

06:46 具体而言，工伤保险赔付的钱有哪些？

08:32 因工作受伤之后，你可能会经历这个流程：急救治疗 👉 认定工伤 👉 取得工伤证继续治疗 🤝 进入治疗费报销流程 👉 康复后做劳动能力等级鉴定 🤝 进入赔偿金申请流程

一位都市青年在下班路上，锁骨骨折了......

11:06 两年前的一个深秋夜晚，北京街道上空无一人 🍂 白老师为了躲避其他车辆，遇到了交通事故

13:46 怎么才能认定工伤呢？拿出小本本做笔记：非主责、事发地是上下班路途中、事发时间是上下班期间...才算工伤！

16:44 如果因工作受伤，我们应该怎么做？去医院确保自己本身安全没问题，别的以后再说吧

17:42 白老师亲历的赔付流程是怎样？

20:20 工伤证有啥用？治疗这部分的费用，是怎么报销的？

24:23 一定要尽快跟公司的人事部门，同步自己的情况！

25:04 划重点：医生让你休息多久，这段时间你都可以全薪休假

26:30 公司给你的一次性补偿，是在你离职时给你的补偿

27:28 我们平时听到的大额工伤补偿，是来自社保基金给予的一次性伤残补助金

29:47 劳动能力鉴定是你能否拿到一次性伤残补助金的关键条件，给付金额根据伤残等级来判定

33:43 谈谈一个沉重的话题：工亡

34:22 工亡条例对家属的无情拷问：48小时之内经抢救无效死亡才算作工亡，救还是不救？

36:16 ❗️不要因为工伤有可能获得大笔赔偿而动歪脑筋，会被追究刑事责任，而且一个不小心可能就工亡了

有知有行 HR 现身说法，突然得知同事受伤入院，她是怎么做的？

38:29 美美享受周末，突然得知，跟别家公司踢友谊赛的同事，骨折了…...

40:06 补充医疗险与雇主责任险，真香！对企业和员工来说，都是～

42:30 企业要赔的，雇主责任险基本都能包了

43:55 如果工伤险赔偿了，之前买的意外险还给赔吗？答案是肯定的！

45:19 从治疗到办理赔付，工伤险的落实不是一个人的单打独斗，而是我们和 HR 的组团作战

学习小组心得小结

🌧️：立刻去查了当地工伤定点医院，锁定在自己上下班途中的几家

🌟：记住三件事：1）做工伤认定，获得工伤证；2）如果有需要的话，去做劳动能力鉴定；3）治疗期间的一切费用的凭据一定要保存好。

🐑：这期提醒了我整理保单的重要性，推荐大家尝试下有知有行 App 的保单整理功能（用了都说好👍

📒 学习小组分享

🟫 工伤保险是什么？

0）核心定义：为了保障因工作遭受事故伤害或者患职业病的职工获得医疗救治和经济补偿，促进工伤预防和职业康复，分散用人单位的工伤风险。

🟫 工伤保险缴费

工伤保险由用人单位、按照行业所属的风险类别（政府规定）缴纳，职工个人无需缴费。

缴费基准费率为八档，缴费档次不影响你的工伤保险待遇，具体费率可查看各地区人力社保局官网。

相关参考：北京市工伤保险缴费基数及比例、上海

🟫 什么情况算工伤

工作时间内
因工作原因受到事故伤害，或暴力等意外伤害；
出差或因工外出，因工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
非工作时间
上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
工作时间前后，在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
职业病
本法所称职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。
细则可查看👉《中华人民共和国职业病防治法》
下列情形之一，视同工伤：

(一) 在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；

(二) 在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的；

(三) 职工原在军队服役，因战、因公负伤致残，已取得革命伤残军人证，到用人单位后旧伤复发的。

法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

🟫 如果不幸受了工伤，记得以下几件事

告知公司 HR/相关人事伙伴，方便后续协助办理工伤证
及时办理工伤认定申请，可由他人协助
就医时，选择本地区附近的工伤定点医院，情况紧急也可以附近就医；记得保存好所有票据，留待工伤证办好后进行手动报销
如有需要，可考虑后续申请「劳动能力鉴定」

🟫 工伤认定申请·注意事项

受理机构：社保统筹地区所在的社会保险行政部门
尽可能在受伤后30日内办理
如果未在30日内提交申请，受伤后1年内仍然可以申请办理，但程序可能会更麻烦
本人亲自办理可能会更方便，但如不便出行，可以让人事同学/亲友，携带所需证件代为办理
相关条例规定：职工或者其近亲属认为是工伤，用人单位不认为是工伤的，由用人单位承担举证责任。

🟫 如果不幸受了工伤，以下费用由工伤保险基金/企业承担

治疗期间：医药费、伙食补助；
恢复期间：劳动能力鉴定费、工伤康复费用、配置辅助器具费用
治疗/休养期间：按照规定，企业应发放全薪工资，休养时间遵医嘱，最长不超过12个月

🟫 如果经劳动能力鉴定为 x 级伤残，你会获得以下赔偿

劳动功能障碍分为十个伤残等级，最重的为一级，最轻的为十级。

一至四级伤残，保留劳动关系，退出工作岗位，享受以下待遇（衷心希望大家用不上）：

一次性伤残补助金（工伤保险基金出）：21-27个月本人工资；
伤残津贴（按月支付，工伤保险基金出）：本人工资的75%-90%；
用人单位和职工个人以伤残津贴为基数，缴纳基本医疗保险费

五至十级伤残，在劳动/聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动/聘用合同后，享受以下待遇：

一次性工伤医疗补助金（工伤保险基金出）
一次性伤残就业补助金（用人单位出）

具体补助标准由各地区人民政府决定，以北京为例，标准为：

🟫 关于工亡...

工亡认定：在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的
相关赔偿：职工因工死亡，其近亲属按照下列规定从工伤保险基金领取丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金：
具体信息可查看👉《工伤保险条例》第五章第三十九条

📯 创作团队

嘉宾白宦成如汀｜主播雨白星星一知羊｜后期甜食｜制作星星

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E150 瑞·达利欧的A面与B面

2 augusti 2024 | 169 min

🤔 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。这期节目是一个我想聊很久的话题——桥水基金及其创始人瑞·达利欧。桥水基金成立于 1975 年，是全球最大的对冲基金，管理着上千亿美元的资产，达利欧的书籍《原则》和视频《经济机器是怎样运行的》在全球范围内广受欢迎。

之前我很想找人聊这个话题，但内心很犹豫。因为他出版的所有书、视频还有公开演讲会让你觉得这个人只有一面，他有一套自己的原则系统，似乎任何事情都能被这套算法破解。直到去年年底，讨论度很高的《那个基金》（The Fund）出版，大众才得以一窥桥水基金和达里奥不为人知的一面，甚至可以说是阴暗面。

这本书争议也非常大，桥水基金也表示书中很多内容是编造的，但达利欧在我心里一下子变得更立体了。正好遇上我的两位好朋友，《起朱楼宴宾客》的大卫翁和《文理两开花》的肖小跑，也对这个话题感兴趣，而且，他们俩在金融行业从事多年，有着非常丰富的经验，对桥水的投资策略也有比较深入的了解。

所以，我们一拍即合，录制了这期节目。值得一提的是，我们这期节目试图通过所有公开信息渠道找到的资料，拼出一幅相对完整的达利欧和桥水的拼图，但这与真实的桥水及达利欧一定有距离。在节目的最后，我也会附上桥水基金的回应，尽可能为你提供多方面的视角。相信你听完这期节目后，心中一定会有自己的图景。

不得不说，这一期我录得非常爽，希望你也会喜欢。

🔗 官网链接

🍻 本期嘉宾

肖小跑：宏观经济分析师，金融市场和科技业界连续创业者，《墙裂坛》《文理两开花》播客主播。已出版：《羊群的共识》和《牧羊人的哲学课》。即刻：肖小跑

大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 同名公众号主理人。即刻：大卫翁

🚁 时间戳

瑞·达利欧的A面

一、达里欧是谁？

03:10 正片开始！小跑和大卫翁都在职业早期，深受达利欧的影响

06:27 小跑对达利欧的第一印象：在他的世界里，没有不可以用算法解释的东西

11:59 大卫翁对达利欧的第一印象：这人对中国有特别的感情，同时有很全面的全球资产视野

15:26 世界观的起点：什么事件最早让他意识到世界需要一个精密的系统去解释？

17:10 人生的起点：从社区大学到纽交所，再到哈佛商学院

21:10 投资的起点：达利欧最早的交易其实就跟大宗商品有关，从哈佛毕业后创业做了面向「散户」的股票经纪商（然后，亏麻了，坚定了以后做面向机构的业务的决心

二、发家史：从贸易顾问，到世界第一的对冲基金

26:55 原来，桥水最先是一家给企业做风险咨询的公司！听听它是怎么帮麦乐鸡对冲风险的，又怎么为奥利奥母公司打好了漂亮的一仗

35:20 作为营销之神的达利欧，他第一次成功与第一次滑铁卢，都跟营销有关

43:48 在人生低谷，达利欧遇到了又一位贵人相助！东山再起接到大单：世界银行和柯达的养老金（达利欧打动他们的方式确实令人佩服

48:00 1987 年，达利欧翻盘了！为啥他却心有不甘？

50:39「绝对阿尔法策略」业绩羡煞旁人！值得注意的是，别看达利欧总是唱衰经济，但他的策略在做和他的想法不一样的动作

三、转折点来了

59:31 闻名世界的「全天候策略」究竟是啥样？🌟（虽然有点硬核，但如果你听过我们的《投资ABC》，绝对一听就懂，最新一期刚好介绍了对冲基金是啥

68:33「全天候策略」有多牛？当时的市场环境又是怎样的？

72:49「全天候策略」的滤镜是怎么破碎的？

76:35 让桥水的处境变得更加棘手的原因，竟然是因为太优秀了以至于大家都模仿它......

81:01 市面上这么多模仿「全天候」的策略，没有引起桥水的重视吗？

🌟 85:44 阶段性小结：为什么桥水能成为世界第一？对个人投资者来说，有什么借鉴意义？🌟

瑞·达利欧的B面

99:45 桥水内部究竟是啥样啊？真的像它宣称的那样「极度透明」吗？入职后，从实习生到 CEO 都会接受一番...难以概括的文化洗礼

109:32 想当桥水的 CEO，哪怕履历再丰富，你都不得不面对极度严苛的「审判」（太残酷了......

116:20 为什么达利欧会采用这种方式做管理？联系上下文，我们能一起找到答案

121:09 桥水内部会有小团体吗？为什么这么多精英愿意被这套体系「驯化」？有人反抗吗？要是员工被发现谈办公室恋情会被怎么处理？

130:46 别的对冲基金没能「抄走」的精髓：桥水是怎么通过债务（股权）让人才和公司深度绑定的？

137:39 在桥水，有的人比其他人享受更多「公平」......管理上的剑走偏锋和投资上的成功，其实是一脉相承的

🌟 145:47 为什么达利欧要写《原则》？我们是怎么看待达利欧的？🌟

🫧 猜你想搜

📖

本期焦点：《The Fund》（目前还没有简体中文版）

达利欧的书：《原则》（点此下载免费版）；《债务危机》（这本就是小跑提到的讲述 48 国巨债危机的书的简体中文版）

📺

小跑开头提到的访谈视频，敬请在 Youtube 搜索关键词 Ray Dalio with Erik Schatzker 观看。

💼

周金涛，中国知名经济学家，曾任中信证券首席经济学家。他以其深入的经济周期研究和前瞻性的市场分析闻名，提出了「周期天王」理论。周金涛以其准确的经济预测和独特的周期理论赢得了广泛的认可和赞誉。他的著作《周期》深入探讨了经济周期的规律，为投资者提供了宝贵的参考。

Paul Tudor Jones（PDJ），美国著名对冲基金经理和投资者，创立了 Tudor Investment Corporation。他因成功预测1987年黑色星期一股市崩盘而声名鹊起，展现了卓越的交易能力和市场洞察力。Jones 以其宏观交易策略闻名，专注于全球市场的趋势和宏观经济动向。他也是慈善家，创办了 Robin Hood Foundation，致力于减少纽约市的贫困。

AQR 资本管理公司（AQR Capital Management），全球知名的对冲基金和资产管理公司，由克利夫·阿斯内斯（Cliff Asness）于1998年创立。AQR专注于量化投资策略，利用数学模型和统计分析来指导投资决策。公司提供多种投资产品，包括股票、固定收益、替代投资和多资产策略。AQR 以其创新的研究和学术驱动的方法而闻名，在全球资产管理领域占据重要地位。

城堡基金（Citadel LLC），全球领先的对冲基金和金融服务公司，由肯·格里芬（Ken Griffin）于1990年创立。城堡基金以其量化交易、全球宏观策略和高频交易闻名，管理着数十亿美元的资产。公司在多种资产类别中运作，包括股票、固定收益、商品和外汇。凭借其先进的技术和数据分析能力，城堡基金在全球金融市场中占据重要地位，并不断推动创新和优化投资策略。

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🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾肖小跑大卫翁｜主播雨白｜后期甜食｜制作一知羊星星

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E149 失业了，如何为自己兜底？先把这笔钱领了再说

26 juli 2024 | 49 min

🛡 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是一知羊。今天，五险一金学习小组回归，我、雨白、老钱将向大家汇报「失业保险」的学习成果，并且，试图回答一些大家关心的灵活就业保障问题。

和之前的五险一金节目（通识课、公积金、医保、生育险、基本养老保险）一样，由于知识点太密集、细节太多了，我会尽可能把学习小组的所有作业都写在文稿里，包括我们没来得及在节目中展开的风险提示、网站信息。同时，非常期待大家在评论区补充自己的经验和知识，互帮互助，共渡难关！

希望本期节目能为你减轻一分焦虑。

🗺️ 官网地址

🔦 时间戳

引子

00:08 五险一金学习小组再度回归，今天和你一起学失业险、灵活就业相关的知识

第一部分认识失业保险

01:13 失业险是什么？在非本人意愿中断就业的过渡期，为你提供基本生活保障

02:05 领取失业金的前置步骤：公司办理社保减员，个人办理失业登记

03:51 什么人可以领取失业险？以下三个条件缺一不可——

04:22 社恐的朋友们，街道办打给你的电话，一定要记得接啊！

我能拿到多少钱？能拿多久？

06:28 我能领到几个月的失业保险金？1. 看所在城市；2. 看缴纳年限

06:58 钱有多少，主要和一个因素有关：当地最低社会工资

07:46 广州、深圳的朋友看过来！除了失业保险金，还有「求职补贴」可以申请哦

08:24 除了失业金，工作时存下的公积金，也可以取出来

09:03 什么？原来领取失业险期间，我仍然可以享受职工医保待遇 😧

学吧！学无止境！失业保险金这门课太深了！

10:23 如果能够领取失业保险金，我还有必要自己续社保吗？

17:00 领取失业险不仅自动享受职工医保，也包含生育险

17:49 广州、上海的朋友看过来！如果你在领取失业金期间生育，别忘了领这些钱——

18:52 失业期间做兼职影响我领失业金吗？需要注意这些细节——

21:57 习惯了线上办理的年轻人们，有时候线下直接去街道办，或许更方便

第二部分关于灵活就业的常识

23:06 失业后想重新找工或转行？街道办能提供职业培训信息，你知道吗？

24:24 谨防被骗！如果有人给你介绍职业培训，可以去人力社保局官网一验真伪

25:16 我想创业！在部分城市，你可以一次性提取失业金作为创业启动资金

26:04 注册一家公司的成本是多少？让个体户老钱现身说法

27:48 灵活就业社保中的养老保险和医保，怎么缴纳最划算？

29:30 失业后想回老家，想要正常领取失业金与其它保险，请记得办理异地备案

30:39 缴纳灵活就业社保，不影响你领失业保险金

31:44 大龄失业，看看以下补贴能否帮你多领笔钱：4050灵活就业补贴 + 4757大龄失业岗位补贴

35:42 个体户接活避雷经验分享：签合同，报价谈判，报税

41:13 采访资深个体户老钱同学 🎤 当打工人 vs 做个体户，最大的差别是什么？

45:51 搭配好你的「时间配方」：降低近期的风险，提升远期的收益

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五险一金学习小组 老钱@面基雨白一知羊｜后期甜食｜制作一知羊

🎈 全文完，祝你找到适合自己的道路。

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E148 对话培风客：历史不存在高光时刻，任何时候你都可以选择自己的使命

19 juli 2024 | 90 min

🌀 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。在刚开始录小酒馆的时候，我内心有一份想邀请的嘉宾名单，三年过去了，终于，我又可以划掉上面的一个名字了。

今天，我请来了公众号「培风客」的主理人，他本人姓陈，我管他叫陈老师。

最早我是在知乎看他的内容，他写了很多投资相关的优质回答，到现在我有时还会回去翻阅。他特别低调，过去几年里，我只知道他是做大宗商品投资的，但是这个人是谁，做什么工作，我问了很多人，没有人知道。曾经我也留言邀请他，惨遭拒绝。

但是，念念不忘，必有回响。特别开心，能够把这样一位在我心中一直是良师益友的朋友介绍给你。希望接下来一个半小时的聊天，你会喜欢。

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🌋 本期嘉宾

培风客：大宗商品投资人。公众号：培风客、知乎：Odysseus

🚁 时间戳

引子

00:06 雨白请了三年的嘉宾，今天终于来了！

第一部分用「周期视角」看投资和生活，会有什么不一样？

01:36「在最糟糕的时候入行，你会觉得事情一直在变好」

02:21 亏得最意外的一次！亲历 2020 年 3 月的黄金暴跌是什么体验？

05:27 在大宗商品最差的时候入行，培风客真的没有怀疑过自己是不是来错地方了吗？

08:01 普通人可以如何应用「周期视角」，来判断自己所在的行业是不是有周期？处于周期的什么位置？🌟

第二部分在充满随机性的世界漫步

16:41 确定性是最不确定的！越早接受世界上大部分的成功和失败都是运气带来的，日子就会过得更坦然

21:07 有及时反馈的工作，也许可以帮你找到自己喜欢的事情、加快个人成长的速度

24:29 笃信世界是由不确定性驱动的人，怎么做投资？在成本附近投资 🌟

30:40「投资的圣杯是，找到几个互不相关的现金流」

第三部分 去历史的细节里发现偶然性

35:11 那些被人认为是「历史的垃圾时间」的时间里，其实有大量有意义的细节值得记住。阿来在《瞻对》中记述的赵尔丰的故事就是一例

39:38「因果论给我们以安全感，但用历史虚无主义来安慰自己是危险的」

43:52 一个思维实验：如果我们出现在 100 年前的日本，我们会如何评价自己的一生？

47:29「我这个职业最好的年华应该是在 50 岁以后，所以享受生活、经历更多下行周期是非常重要的一部分」（因此，培风客抽空学了川菜烹饪，取得了中级厨师证）

52:27 又一个思维实验：当你在职场遇到和范仲淹当年差不多的境地，你怎么办？

第四部分有个性的人才能投资成功

57:36 为什么说有个性的人才能投资成功？

64:13 非专业投资者，到底该怎么做好投资呢？对行业足够深刻，啥方法论都好用

69:45 勤奋，可能是最被当代人低估的品质

78:05 只有当一个人形成自我、明白自己的使命之后，今天关于投资、历史......的讨论才会有意义

81:36 不管你求官、求名、求财......时间拉长来看，大概率一切都会化成考古坑里的二号而已

85:14「不要让下一代，再经受一遍我们经受的苦难」

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E147 我真希望！毕业时有人告诉我这些事我完全可以做到

12 juli 2024 | 62 min

🚀 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

两年前的毕业季，我们聊了聊希望自己读书时知道的理财知识。当时，我们聊完之后就特想再做一期，接着说说我们希望自己毕业时知道的事儿。

等了整整两年后，这个时机成熟了！今天，人气嘉宾游识猷老师返场，加上我们三个，就集齐了四种不一样的人生样本。不仅年纪和兴趣有差异，四个人里面有两个都没有参加高考。

比起广阔的世界，我们这期节目能提供的绝对是微小得不能再微小的样本，我们深知它不能直接帮到什么大忙。

但，我们四个真的都有太多想对曾经的自己说的话，也特别希望我们的经历，能让正在收听这期节目的你以及你关心的人，穿越迷茫无措的时光，往自己心之所向探索。

🗺️ 官网地址

💡 本期嘉宾

游识猷：果壳主笔，中国科普作家协会会员，典赞·科普中国 2019 十大科普自媒体，微博 2023 年度新知博主，果壳时间主播

引子 🎓

00:07 这期就是我们想穿越回去告诉自己的心里话

01:19 过去这些年毕业的大学生都遇到了黄金时代？非也，当时只道是寻常

第一部分没听到这期节目的我们，做出了以下人生选择

02:04 游老师为什么读了生物？本着不浪费一分的原则、选了一个似乎可以研究大熊猫的专业...

03:13 虽然读了社会学，但一生爱新闻的雨白，入学后做了能力范围内一切事情追求理想（随后，发现还是社会学的课程好👍

04:39 作为家里第一个大学生，一知羊按自己的心意选了专业，但...她仍然感到十分遗憾

06:36 如果你高中毕业后的选择，压根儿没有「高考」这个选项，你会怎么走？因为一间特殊的高中，星星从青少年时期就开始每周思考这个问题，所以，从 13、4 岁开始，星星就开始了「滚雪球式」的职业探索道路

第二部分假如我们当年能够以终为始地思考人生，应该会从以下角度切入...

11:00 为什么说在「大城市上大学」能提供最佳的低成本快速试错窗口？

12:32 好的学历会让人更愿意给你第一次机会，但归根结底还是看个人造化（但没有好的学历，就啥好机会都没有吗？不是的！

13:55 思考角度 1：招聘者想要什么人？TA 们最想了解的是真实的你，包括：你的能力究竟有多大？你的品行如何？有多想要这份工作？

15:28 思考角度 2：什么人能帮我？长期把自己的动向，展示给你真正的关系网（也就是，那些也许能帮到你的师长、亲戚、朋友们

17:38 思考角度 3：我能为别人提供什么价值？关系网 ≠ 搞关系

19:49 思考角度 4：我「配」得上我的兴趣吗？嗯，这话说得确实有点重，但值得想想

25:10 思考角度 5：拒绝做题家惯性！在错误的地方拼命优化，并不能得到回报...一定要去看看现在社会到底需要什么，用具体的行动对抗焦虑

30:01 但，别忘了问问自己：我是不是在假装做着手上这件具体的事儿？一定要上岸或者出国才可以重启人生吗？

36:57 星星分享的求职思考框架、游老师和雨白分享她们的招聘者视角，希望都能对你找工作有帮助

第三部分假如你为没念到理想的大学而遗憾，可以听听以下老实话...

41:51 「没上大学会让你感到自己不够好吗？」「完全不会。」

45:44 「学历并不决定我们能力上的底色。」

47:16 把自己的能力、影响力范围越滚越大，才是正经事！在和孩子一起面对未来这件事上，许多父母的思维已经发生质的转变了（雨白：谢谢山姆·奥特曼！

50:31 在游老师看来，清华这样的顶级学府里，哪个因素最大程度上决定了身边同学的人生选择？

52:47 「一定要坚持自己的主体性！特别是女性。」

尾声 ✨

55:13 实在没时间听的话，这是本期的行动建议

60:14 信得过我们的朋友，欢迎给我们写信 📧 [email protected]

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嘉宾游识猷｜主播星星雨白一知羊｜后期小文｜制作一知羊

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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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E146 对话付鹏：普通人如何有效捕捉属于自己的机会，让自己不用卷生卷死也能赚到钱？

5 juli 2024 | 58 min

🏄 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是雨白。

今天来小酒馆做客的是我盼了好几年的嘉宾，东北证券的首席经济学家付鹏。不过在我看来，这个首席经济学家的身份，是付鹏精彩人生中最不值得一提的标签。

四年前，我在上一家公司做的最后一个项目，是给付鹏做一门全球大类资产投资体系的课程，当时我觉得，要是按照我们搭的框架做出来，这门课一定会很精彩。但我离职后，迟迟没有动静。半年后的一天，我发现，他入驻 B 站了。那时候我就知道，付鹏一定会火。因为他讲东西太有意思了，很有见识，爱做调研，关心年轻人，而且讲话接地气。果然，现在「付鹏的财经世界」在抖音、B 站几个主要视频平台加起来有大几百万粉丝。

在与付鹏对话之前，我心中一直有一个疑问，为什么有的人总是可以那么敏锐地抓住某个行业机遇，然后似乎顺理成章地就赚到了钱？是TA们真的天赋异禀，天生就具备赚钱的基因，还是说，这里面其实有一些我们每个人都可以学习借鉴的思维方式？

抱着这样的疑惑，我和本期节目的客座主播杨天楠一起拜访了付鹏老师。如果你也和我有着类似的困惑，我相信，不论你是刚毕业的大学生，还是在考虑未来发展机会的职场青年，抑或是害怕被这个时代落下的中年人，这期播客一定会对你有所启发，也欢迎你将这期播客分享给身边你认为可能会需要的人。

🗺️ 官网地址

💡 本期嘉宾

付鹏：东北证券首席经济学家，著有《见证逆潮》，全网社交媒体账号均为：付鹏的财经世界

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

🪡 时间戳

02:02 敏锐捕捉价差，在卖二手车和学区房的间隙「抽空」读了个大学，付鹏的大学赚钱经历

05:53 大学「白」上了是种什么体验：买套学区房，边收租边上学，毕业后一算账发现还赚了

09:59 在新兴市场寻找套利机会，在成熟市场寻找差异化路径，靠「卷」赚钱是下下策

12:07 成为行业里的信息差，就没人卷得动你，「别人成为不了付鹏」

13:34 学生时代的法则是，提升一分干掉千人；交易世界的本质是，创造独特的供给

15:06 如何在入局前把行业摸透？「读万卷书不如阅人无数」，找到真正的从业者，听他们聊聊这一行的底层商业逻辑

18:27 每个人都该提前想想 5-10 年后的世界是什么样：汗水是不值钱的，「99% 是选择，1% 才是努力」

19:45 年轻最大的好处是 365 行摸 300 行，每一行尽可能都摸一遍

20:08 台球桌这几年卖爆了，如何透过这一个现象迅速捕捉到背后的行业变化

23:27 商业模式的变化，是因为主力消费人群变化了，还是人群消费偏好改变了？

24:08 付鹏：只要我活着一天，就不会停止探索这个世界

25:30 在新兴领域，其实不存在太多壁垒，大家都是几乎同步开始在探索

27:29 付鹏做短视频的成本只有两杯咖啡，内容更关键 ☕️

28:46 一个常见的疑问：我就是个普通人，只想有一份普通的工作、普通的收入，为什么还这么难？

31:29 追求资产端回报的时代结束了，是时候追求负债端回报了 ⚖️

35:31 只有一代人走，腾出资源和空间给下一代的时候，年轻人风险偏好才会改善

37:51 真正成功的大都是把自己的兴趣做成了事业，最难的是跨过爱好和商业化之间的鸿沟

40:30 干金融挣不到钱才做自媒体？付鹏是这么答的——

43:21 这位骑手，太强了！他是怎么在送餐的过程中探索出了自己的生意经、真正地玩明白了预制菜行业？

46:26 一个关于预制菜的信息差🍴预制菜卷完之后，不卖预制菜、卖得更贵的餐馆生意更好了.......

47:48 一个关于女装的信息差：到底是什么人会在在郊区别墅里买女装啊？图啥呢？👗

51:03 不愧是付鹏！每天见到、想到这么多点子，自己会投这些生意吗？踩过什么大坑？

54:20 年轻的朋友们，希望付鹏这几句肺腑之言对你有帮助！祝你财源广进～

56:04 彩蛋

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嘉宾付鹏｜主持雨白杨天楠｜后期甜食｜制作星星

🎈 全文完，祝财源广进～

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E145 哲学不提供终极答案，但这件利器能帮你走稳良好生活的第 0 步

28 juni 2024 | 58 min

🙋🏽欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行™️出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天这期节目的嘉宾是，复旦大学的哲学教授郁喆隽老师。录制节目的契机是，我前段时间读到了他为《批判性思维》写的序言，非常精彩。

批判性思维，是我读研时的第一门课程，也是一种非常厉害和有用的思维方式。我一直特别希望能把它正式地介绍给小酒馆的听友们，因为如果缺乏批判性思维，我们的注意力是会被别人牵着走的。

当自己的情绪被这些远在天边的事物左右时，批判性思维能够让我们冷静下来，好好分析。就像郁老师在文章里形容的，这其实是一把向内的尖刀。

于是，这次来到上海，我就拜访了郁老师，请他给我们展开讲讲，在这样一个信息爆炸的时代，我们如何运用批判性思维更好地理解世界、更好地分析问题，以及，做出更明智的决策。

🔗 官网链接

知行小酒馆｜给忙碌者的关爱爸妈健康指南：让「早知道我就…」变成「原来这样就好！」

🎁 本期福利

如果你在小红书发笔记安利这期节目、谈谈你听完的感受，就有机会得到小酒馆主播的手边书一本哦。我们会随机抽取 5 位幸运听众送出这份小礼物！

💡 本期嘉宾

郁喆隽：复旦大学哲学学院副教授、宗教学系副主任

🪂 时间戳

引子

01:20 学生们的人生困惑，能在哲学教授找到答案吗？答案未必有，但今天要讲的就是件你早该有的利器

第一部分后真相时代，我们还能相信「所见即所得」？

04:36 反向尤里卡时刻！如果你是一个大一新生，刚开学被问到「有没有哪一刻，你突然发现以前我知道的东西都是错的」，你会怎么回答？

06:22 在我们接受的教育中，为什么「批判性思维」一直是缺位的？这种缺位可能间接导致了对自己心力的消耗（比如，追求唯一正确解），也间接导致了交流变得越来越难

11:19 如果用批判性思维看「姜萍事件」，你可能会更容易做出有意义的思考

16:23 如果用批判性思维看「高考」，你可能会更容易读出不止一层意义

第二部分想这么多，有必要吗？

20:48 但，真的有必要时时刻刻锻炼批判性思维吗？

24:55 像确保食品安全一样，溯源信息的质量，到底有什么价值？

29:26 一个扎心的事实：身处在现代社会，一方面我们接受的信息过载，一方面学到的知识却在变少 🌶️

32:10 决定相信一个人之前，至少先对他长久以来的观点是否一致保持观察

第三部分善用批判性思维，让大脑「吃」点好的

36:55 哪些场景适合应用批判性思维呢？此处，郁老师友情提示：该思维不适用于家庭生活场景，跟爸妈沟通，还是推荐晓之以理、动之以情

39:00 如何让批判性思维，帮助我们好好说话？

41:38 为什么我们很难表达清楚自己的意思？可能这一点跟 AI 技术的发展以及更早之前的互联网流行文化有关

46:17 技术越是发展，我们越是应该争取找回主体性！ 🌶️

48:22 创造「内卷」这个词的学者，还有另一个词可以帮助我们看到此刻身处的囹圄，也许看完能让你轻松一些

尾声

53:26 郁老师会用批判性思维自我检省吗？面对鸦雀无声的课堂，是否会感到沮丧？

🫧 猜你在找

节目里提到的这本《批判性思维》

郁老师为《批判性思维》写的序言

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嘉宾郁喆隽｜主持雨白｜后期甜食｜制作一知羊

🎈 全文完。

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E144 不做满分投资者，只做合格持有人！为了让你放下理财焦虑，我们设计了一场无需取得满分的考试

21 juni 2024 | 45 min

💯 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行™️出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，我们要为大家介绍有知有行团队的又一个大活儿。

最近，我们上线了「合格基金持有人测评」，一共 80 道题，大部分人需要 40 分钟才能做完。看到这儿，你可能会想，有知有行疯了吧？我可是投资者，为什么还要测试自己合不合格？

一句话回答：我们很在乎投资理财的每一分钱。

不管是对我们，还是正在收音机前的您来说，投资的钱，每一分都不是大风刮来的。但往往我们开始投资理财时，我们因为无法判断哪些信息是噪音、哪些真的有用，就匆匆把钱投了出去。

为了打消你的困扰，我们一位超级重磅的顾问——季凯帆老师，和我们一起出了这么一套题。季老师本职是天文学家，但同时也是中国最早的基金科普作者，他 2007 年出版的《解读基金》，咱爸咱妈要是买基金早的话，那肯定知道他的名字，这本书在当时可是人手一本。

于是，在这期节目中，出题小组成员仝仝把季老师、我们的好朋友老钱一起请来了小酒馆，为大家梳理，当一名合格投资者，到底有啥好的？如果你决心成为一个合格持有人，这套题又能帮你实现几成？

🏮 合格基金持有人测评 · 特别场

通常，我们这个测评定时定点开放，每周三晚上八点开考。但，本周不一样！

为了让知行小酒馆的听友们第一时间能体验上，我们加开了特别场，从此刻到下周五（6 月 28 号）晚上 8 点，都可以随时进入考场。欢迎下载有知有行 App，点击屏幕右下方「我的」就能看到测试的入口。

📚 同时，也十分欢迎收藏我们为你准备的复习包，完全公开免费——

✏️ 时间戳

报幕

00:03 合格基金持有人测评上线：80 道题、做完平均用时 40 分钟！本期揭晓为啥费这么大劲搞这个？咱做了又能收获什么？

第一部分：这套题到底做了有啥用？

02:38 出题小组大喜：做完这套题，很多人都发现了「知识的缝隙」，开始关注理财路上必要的细节

04:22 回答一个应试考生的惯性提问：考多少分算高分段、考多少分算合格基金持有人？季老师的解读真好，已被出题小组采纳为官方答案

05:46 为什么要出 80 道题？我们坚信做 80 分投资者就可以了，更多的努力 ≠ 更多的收益

07:20 当我们投资理财时，一定要想清楚自己走在什么样的道路上：职业 or 业余爱好（编注：季老师此处的例子主要是为了阐释职业跟业余爱好的巨大差异，但，众所周知，投资跟普通的业余爱好不一样，这都是咱们的真金白银。代价是很高昂的，所以，更要慎重地区分开）

12:28 季老师那么早就开始研究基金投资，真的就没想过搞职业投资吗？「从来没有，但我深知不合格的代价很大」

14:41 别怕做错题！点亮这些盲区大有裨益（更重要的是，真实生活比这些题可难多了，不仅没有单选题，很可能亏损时连问题都不知道出在哪儿）

18:15 季老师认证：这个测评确实能反映考生们的真实水平（不愧是严谨的季老师，号召了身边一大群小伙伴一起考试）

19:41「市场大跌时，你并不坚信的知识点会一直折磨你」

第二部分：测完了？欢迎来跟出题小组对答案

27:21 你知道，年化收益率大概要达到多少才能实现「十年十倍」的回报吗？26%

30:11 又一道狡猾的数学题：你用 10000 元买了某支基金，买入后下跌了30%。请问这支基金大概涨多少你才能回本？很多朋友都直觉上以为，那再涨 30% 就回本了，其实，需要涨 43%

33:44 这道数学题，唉，在「中概互联」上亏损超过 60% 的人都懂

36:46 资金进出对收益的影响，很大，相当大！听完这道题你就明白了

尾声

39:36 搞这么大个工程，只是真心地祝福大家能更有信心地经受住市场的考验、拿到与认知匹配的收益

42:52「成为一个聪明的投资者对我影响甚微，但成为一个糟糕的持有人会让我损失巨大」

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嘉宾季凯帆老钱仝仝｜后期李二｜制作一知羊

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E143 对话薄世宁医生：见证20年生死离别后，我发现爱比「不可治愈」更长久

14 juni 2024 | 51 min

🍵 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天做客小酒馆的薄世宁医生，他是北京大学第三医院危重医学科的主任医师，在 ICU 一线工作了 23 年，他的第一本医学科普书《医学通识讲义》是当年的超级畅销书，里面知识实用又通俗易懂，让我身边的同事、朋友以及各自的家人都十分受益。

现在，薄医生仍然忙碌在 ICU 一线，特别辛苦。我们这次聊天，就是他忙完了一天的工作，风尘仆仆地赶来。来的路上，他不好意思地问我，能不能给他准备一杯黑咖啡。见到他时我说这不影响睡眠吗，他摇摇头说不影响，工作强度太大，早就习惯了。后来听他讲，哪怕是大年三十他都把时间挤出来用来写书。我很好奇，支持他在繁忙工作中挤出时间写书的动力是什么。

这一次聊天，恰逢薄医生出了第二本书，《命悬一线，我不放手》，他把这几十年 ICU 经历中，最触动他的病例故事与自己的感受记录下来，就像他在节目里说的那样，他自己都想象不出第三部书写什么，因为这本书已经凝结了他过去几十年的心血。写得是真好。

与此同时，也和大家宣布一个好消息，小酒馆播客的视频版上线了！在知行小酒馆的B站、小红书、抖音，或者视频号（公众号搜索：知行小酒馆播客）上，你都可以看到这场对谈的视频，听薄世宁老师娓娓道来那些记忆深处的 ICU 故事。

👇👇👇

B站📺

小红书📕

抖音🎵

视频号💬（或者，微信搜索：知行小酒馆播客）

👆👆👆

另外，欢迎你在评论区写下听完这期节目后你的感受，我们会根据大家的留言，抽出五位听友，送出这本非常打动我的《命悬一线，我不放手》。

🍶 本期嘉宾

薄世宁：北京大学第三医院危重医学科的主任医师。已出版：《医学通识讲义》《命悬一线，我不放手》

🪂 故事线

为什么要选择成为 ICU 医生？因为我晕血...

02:13 开局就遇到重大打击：我想成为外科医生，但我晕血

04:28 但，这也成了开启 ICU 生涯的转折点：我来北京求学，经历了现代版「程门立雪」

06:55 经过锤炼之后，克服了晕血，也对人的悲欢离合有了更深的理解

红叶的故事：治愈是安慰，不放手是终极安慰

08:59 ICU 工作 23年，我还是忘不了这老两口：奶奶突发疾病错过急救最好时机，进 ICU 的时候已经脑死亡...

11:32 这位知识分子爷爷看着文质彬彬，为什么这么「难缠」？

13:30 事无巨细地指导护士，给医护人员送「礼」，还敦促医生学习基础的医学知识

14:34 但，爷爷有一天还是决定放手了...

20:01 什么是最好的治疗？无遗憾、不痛苦、不纠结（但，实际情况往往是反面

生命垂危时的艰难抉择：病人愿意捐献器官，但家属真的舍得吗？

24:33 作为旁观者的医生，有时也会成为局内人，这例没能完成的器官捐献让我记忆犹新

26:35 面对已经脑死亡的丈夫，妻子说：「我养他一辈子、我给他擦身子，你们全都错了，他没有脑死亡」

30:02 我不敢告诉妻子，车里一直藏着器官捐献卡，但这个家庭的伤痛让我对她开口了

靠谱的医学知识和常识，最大的价值在于「降低猜忌带来的损害」

36:47 我们可以用理性找到最优解，但病人的「恐惧」唯有倾听才能懂得

38:59 一个插曲：开始写作之前，我默认大家都会认真听医生讲话；能写出好故事之后，我发现知识能更好地抵达更多人了

42:48 其实，很多医生都在精进技术同时，关注人文情感（编注：一句「社会对待冒险和失败的态度，决定了医疗进步的速度」触动了薄医生，也触动了我们编辑部

44:47 为什么有必要既掌握看病常识，也有必要学习医学知识？在理性坍塌时，降低猜忌带来的损害

🔦 猜你想找

🎧 往期节目

🧮 财务工具

点击这里即可了解我们团队设计的所有财务工具，包括：家庭资产记账、养老计算器、存钱计算器、投资账本。

如果你想记「投资账」，可以用我们的工具试试看；如果你刚刚开始了解投资理财，可以先用「家庭资产记账」盘盘自己究竟有多少钱，你也许比想象中更加富有！

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E53 对话起朱楼宴宾客:提前还贷是最好的理财方式?这不仅是经济账，更是情绪账

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E142 2024，买房卖房更难了？变化很多，但你最需要关注的事实没变！

7 juni 2024 | 67 min

🛁 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天，我们又迎来了大家喜闻乐见的房产万事屋系列！今天这期节目比较特殊，是我们上海线下活动的精华版。前两周，我们和上百位听友坐下来，围绕最近频繁落地的楼市新政聊了聊天，探讨和回应当下大家最关心也是最有共性的问题。

今年以来，房产配置的难度明显升级。所以，我们房产万事屋的嘉宾阵容也加码了。这次做客万事屋的三位嘉宾，不仅有我们的老朋友大卫翁和杨天楠，还有一位新朋友 Nick，他是公众号「趋势动物」的主理人，擅长用量化思维来进行房产投资，和我们大部分人的思路很不一样。

在正式开始前，还是要强调一下，我非常希望这期对你和家人的房产配置思路有所启发，但请谨慎判断，本期的所有内容仅为嘉宾个人观点，不作为投资建议。

🍶 本期嘉宾

Nick：技术派买房者，公众号「趋势动物」主理人

大卫翁：播客「起朱楼宴宾客」& 同名公众号主理人。即刻：大卫翁

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

🪂 时间戳

01:30 新出生人口减少，年轻人购房意愿降低，购房还有必要吗？我们可以考虑长期租房吗？

03:02 很多时候我们会焦虑，源于把宏观世界的问题和我们个人的微观选择混为一谈

04:02 他山之石：为什么日本人能够把长期租房作为一种人生可选项？

07:14 问一个政策出来我们该怎么看，等同于天边飘来一朵乌云我们该怎么看

10:02 2024 年，老破小还是一个好的投资选择吗？（嘉宾观点开始打架了！

11:27 房地产市场现在多了一种原来不存在的买家，那就是政府

17:36 为什么看好老破小？各地政府正在做的改造翻新，给许多老破小的配套价值提升了一个档次

21:35 当地段不再是房价的唯一决定因素，我们该如何判断一套房子的价值？

24:29 以投资目的买房，投资都很难得到好的结果；以自住目的买房，反而在投资上能得到好的结果

27:17 日本房产投资容易踩的坑：海景房看起来漂亮但不太抗震，本地人不会去买

29:43 听这期节目，有的人是想卖房，有的人是想买房，其实还有一种选择，就是你什么都不要做

31:24 如果此时此刻你非卖不可，现在卖比下个月卖要好；可如果没到这个地步，交易未必是一个好选择

32:06 不要在极端行情的天地区间去做最拥挤的交易

34:55 需求是什么？占比是多少？现金流压力如何？不管你想买房还是卖房，把这 3 个问题想清楚再做决策准没错

40:13 买房如相亲，房产中介的核心目标就是撮合场上最焦虑的买家与卖家，赚取佣金

44:08 如果我手头有一笔足够的资金，我该从何判断买房的必要性与时机？

54:55 在这个分化的时代，如果有听众想要置换/购买新房产，三位嘉宾的建议是？

56:52 海外房产租售比好美丽，要不要买来投资呢？打住！你真的足够了解当地房地产业态与政策吗？

62:44 楠师智慧绕口令：「像卖新房一样卖你的二手房，像买二手房一样去买新房」

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E107 超一线楼市不在乎任何人，但你得超在乎自己能承担多少代价｜认房不认贷 02

E113 买完房秒进维权群，今年的上海楼市有多魔幻？（附 2023 科学买房指南）

📰 楼市政策概况——

5 月 17 日，央行、住建部、金融监管总局、自然资源部等部委联合召开发布会，宣布了包括降低首付、取消房贷利率下限、下调公积金利率、收储存量房和存量土地、住房以旧换新在内的一系列楼市新政。

截至 5 月 30 日，包括上海、深圳、广州在内的多数城市均出台相关实施细则；除北京、上海、深圳、广州、天津及海南仍有部分限购措施外，大多数城市的房地产市场已经取消了限购。

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嘉宾 Nick 大卫翁杨天楠｜主播雨白｜后期甜食｜制作一知羊

🎈 全文完，祝你万事大吉。

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E141 做自己的小孩，让那个疲惫、爱付出的自己歇会儿吧（儿童节快乐！

31 maj 2024 | 64 min

🐣 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

明天就是儿童节了，早在几周前，我们就在讨论今年跟大家聊些什么好。这两年在社交媒体上有一个讨论度很高的话题，叫做重新养育自己，经常会有人会发帖说，TA 在成年后把自己重新养了一遍。于是我想，过去我们的儿童节选题都针对小孩，今年为什么不为大人们做一期节目呢？而且我们的另一位主播星星，在我眼中一直是一位养自己的达人。

作为一个关注投资理财的播客，我们在过往曾请过嘉宾分享怎样帮助孩子理财以及做好孩子的财商教育，不过这些都是围绕着金钱账户展开的。但我们每个人要健康顺利的长大，除了需要一个充裕的金钱储蓄账户，还需要一个情感的储蓄账户。这第二个账户里面储蓄的就是我们对这个世界和周围人类的信任，以及我们对自己的爱。而这个账户最重要的第一笔入账，就来自于我们的养育者。

很多人在长大之后，会发现自己的情感储蓄账户是匮乏的，就像一辆油箱快空了的车，感觉这条路开不下去了，这个世界我也爱不动了。这个时候，我们就很需要重新把自己的情感储蓄账户充值一下。也就是我们经常说的，重新养育自己一遍。

刚好在我和星星讨论过这个选题后，就碰上了两位非常合适的嘉宾，来自果壳的游识猷老师和明月老师。爱看科普内容的朋友对她俩一定不陌生，最近她们做了一档播客节目叫果壳时间，第一期节目聊的就是作为坏妈妈的感受。我们几位对这个选题一拍即合，于是坐下来一起聊了聊：成年后，我们该如何重新养育自己？

🎓 本期嘉宾

游识猷：果壳主笔，中国科普作家协会会员，典赞·科普中国 2019 十大科普自媒体，微博 2023 年度新知博主，果壳时间主播

明月：果壳、果壳病人主编，果壳时间主播

🗺 时间戳

Part 1：创伤是如何在爱里面发生的？❤️🩹

00:52 一个人想要身心健康的长大，需要至少两个账户：1-金钱账户，储蓄人民币；2-情感账户，储蓄爱与信任

03:00 亲子关系中的罗生门：我用尽全力给予爱和保护，但我的孩子说 TA 遍体鳞伤 🤕

07:50 「足够的亲密必然带来足够的伤害」，代际创伤：我们的血脉既延续亲情，也延续「诅咒」

12:47 一颗苹果引发的剧烈争吵：「重新养育自己，就是重塑我们的神经回路，找回就事论事的能力」

17:48 一条关于「无条件的爱」的暴论：人的一生只有 2 次得到无条件的爱的机会

21:31 如果给自己当父母让你感到压力，那就像对待最好的朋友那样对待自己吧！

25:02 星星的自我养育实践：双手交叠，拍打双肩，给自己来一个大大的蝴蝶拥抱 🦋

28:17 亲职化：给爸爸妈妈当父母的孩子们

Part 2：道理知道了，那我们到底该怎么重新养育自己呢？👟

30:08 行之有效的第一步！从这 2 件小事着手，帮自己就事论事 🪞

37:40 随时可供调用的第二步！这 2 张表也许可以帮自己无条件地积极关注自我

40:01 以备不时之需的第三步！这 1 本工具书，可以帮自己克服自我怀疑与焦虑

46:30 如果我们早已习惯被负面情绪驱动，怎么办？从曾保护我们长大的硬壳中挣脱出来，对它说「谢谢你保护了我，但你陪我走到这里就可以了」👋

50:23 养育自己有终点吗？到什么程度就算「毕业」了？

56:09 重新养育自己这些年，大家取得的成效如何？

58:44 养娃的时候，担心自己重复父母不妥当的养育方式？「好消息：从育儿学上说，父母不必做到 100% 正确」

59:58 正在收听这期节目、总是比爱自己更擅长爱TA人的朋友们，我们想对你说：_______ 🤎

✏ 笔记本

复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）：指长期反复的创伤经历导致的情感和行为障碍，超出一般创伤后应激障碍（PTSD）的症状。

代际创伤（Generational Trauma）：指创伤经验和其影响通过家庭和文化在几代人之间传递。

亲职化（Parentification or Parent–Child Role Reversal）：指孩子承担了父母应有的责任和角色，扮演起家庭中照顾者的角色。

正念（Mindfulness）：一种心理学练习，通过专注于当下的时刻和非评判性的观察，提升对自身和环境的觉察，从而促进身心健康。

着陆（Grounding）：一种心理学技术，通过集中注意力于当前的现实环境和身体感受，帮助个体从焦虑或创伤反应中回到当下，恢复平静。

📖

🎬

🎵

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40:26 帮你发现自己优点的问题清单（来自书籍《克服低自尊》第六章）

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嘉宾游识猷明月｜主播雨白星星｜后期 wanying｜制作星星

🎈 全文完，祝你不管几岁，爱自己第一位

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E140 省钱让你自由，还是让你悄悄焦虑？

24 maj 2024 | 43 min

🛝 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。

这期节目很特别，是我和星星在海边小镇阿那亚录制的。上周末，深夜谈谈播客网络，在那里组织了一场名为「声量」的大型播客主题的团建活动。

也因此，我们碰到了播客界最会收集故事的人——《故事 FM》的主理人，爱哲。从 2017 年到现在，《故事 FM》已经记录了超过 800 个故事，你在这一档节目里，就能听遍「人间百态，众生百相」。于是，目光如炬的我们，赶紧把爱哲请来了小酒馆做客，围绕着我们两个台都非常关心的话题「省钱」，好好地聊了一场天。

我们很好奇，他采访过的人当中，什么样的省钱经历超乎所有人的想象？这些故事背后又哪些相通的经验，值得咱们小酒馆的省钱人思考？

值得一提的是，这场对话也激发了我的热情。离开阿那亚之后，我回顾了小酒馆过往和省钱相关的所有内容，想在最后与你分享我的阶段性总结，文字版我也放进文稿区了，往下滑就能看到。希望对你有帮助。

🦋 本期嘉宾

爱哲：播客《故事 FM》主理人

🔦 时间戳

第 1 部分省钱让人自由，也让人忧

01:23 完全不消费，真的有可能吗？！爱哲在国内找到了实践者——红姐

06:44 通过不消费获得了自由的红姐，近况如何？

07:22 不消费者面临的最大的阻碍是什么？不是过得清苦，而是......

08:44 能不能成功省下钱，不止跟你的主观意愿有关，身边人愿意配合才有可能

11:40 收入不错却......不敢花钱？对金钱的匮乏感，会让你过度省钱

18:16 如何提高储蓄率？这里讲得比较简略！小羊会在第 2 部分展开说，但万变不离其宗，真的要确保现在的自己快乐啊

26:04 说真的！我们现在关于金钱的烦恼，一夜暴富可能也解决不了，钱少反而可以解决

第 2 部分独家省钱手记（往下滑，有全文）

33:54 第一，不要给「省钱」加任何戏，不要费尽心思过苦日子

34:49 第二，生活绝对有意外支出

35:52 第三，储蓄率很重要，但「感到自己拥有的已经足够多」更重要

37:35 第四，你越快乐，省钱效果越好

38:31 屡败屡战的羊的省钱新征程，你要不要也试试看好不好使？

尾声

42:31「如果我们不为钱指出流动的方向，钱就会为我们决定我们的去向」

*本次录制得到了深夜谈谈播客网络小伙伴们的大力支持，在此非常感谢他们的辛勤付出*

🎧 播客里提到的《故事 FM》往期故事

😌 省钱填缝手记

优质的知识并不保证成功。在知与行之间，还有无数知识的缝隙，而我就是那个不断在以亲身经历，填充「省钱知识」和「省钱」之间的缝隙的人。

📒 省钱讨论大回顾

1）首先，回看我们的小酒馆讲「省钱技巧」的第 1 期节目和聊「消费陷阱」的第 15 期节目后，我真心建议大家先给「省钱」二字去污名化！

从客观的角度看：当你开始省钱，你是在分配有限的金钱，塑造自己的消费习惯。相信我，一旦你开始这么想，大概率就能避免你掉入我们省钱路上的第一个陷阱：费尽心思过苦日子。

对于普通工薪族来说，每个月到手的钱有限，我们没办法满足脑子随机蹦出的每一个愿望，如果我们试图在每一笔消费上抠抠搜搜，就很容易陷入「买便宜破烂儿」的陷阱，或者说「消费主义倡导的犒劳自己、用可爱抚慰自己」的陷阱。

2）第二，生活绝对有意外支出。在第 21 期，我们编辑部用了一个月的时间搞 3000 块钱生活挑战，我当时以为不就是多给自己留点现金吗？这有何难！

但两年后回看，我发现这笔必然的「意外支出」可太深了！可能小到这个月的最后一天你忘带钥匙找人开锁，然后那个月的省钱挑战就以失败告终了，也可能大到突然要回老家看病床上的老人，然后那一段时间根本顾不上省钱，想的全是陪护、营养品、制氧机这些和日常生活完全无关的问题。

所以，除了手上要多备一些现金，在力所能及的范围内给自己做好兜底，比如，不要断缴给爸妈和自己的医保。

3）第三，储蓄率很重要，但「感到自己拥有的已经足够多」更重要。我现在都还记得在第 33 期聊《金钱心理学》时，我对于存钱有多么地踌躇满志，感觉全世界都应该开始省钱，在第 35 期聊《Just Keep Buying》时又感觉自己顿悟了，收入增长才是影响储蓄率的最大变量。

但我忽略了一个特别重要的点，这些道理贯穿我们的一生，却无法指导我每个阶段该怎么办。当我尝试了好几个月提升储蓄率，但收效甚微的时候，我真的感到好无力、好焦虑......

后来，我重温了作家 Lawrence Yeo 的文章，恰好填补了这个知识的缝隙：我之所以为储蓄率焦虑，是因为我完全陷入了金钱的圈套里，开始嫌弃现在的自己不够努力、拥有得太少。但事实是，我现在拥有的已经足够多了——即使不费劲提升储蓄率，我现在吃得饱穿得暖、辞掉工作也不会立马沦落街头。如果这个月的预算超了，下个月补上就好了。

不管在什么人生阶段，我们都有必要练习对自己说「我拥有的已经足够多，我不需要为钱焦虑」。当我们把自己从匮乏中解放出来，才有可能理性平和地看待金钱。

4）第四，你越快乐，省钱效果越好。

也谈钱做客小酒馆聊「如何快乐存钱」的第 111 期和聊《邻家的百万富翁》的第 119 期提到：幸福来自于当前生活改善的过程，而不是当前的绝对生活水平。

这一点真的非常有帮助，算是省钱终极心法了。现实生活中每时每刻的体验是骗不了人的！

因为正如我们小酒馆一直倡导的理念一样，我们投资是为了更好地生活，省钱也是为了更好地生活。那我们把日子过好了，不比啥都强！

四条经验总结分享完毕。

💪 羊的省钱新征程

经常听小酒馆的朋友会知道，我一直以来都是一个想努力攒钱却屡战屡败，但仍然斗志昂扬地屡败屡战。最近一段时间我觉得我确实找到了令我比较舒服的存钱法，那我把它归结为悠闲派省钱法和行动派省钱法。

现阶段，我认为有两种适合大多数人的省钱大法，一种适合「悠闲派」，一种适合「行动派」。悠闲派需要接受自己攒钱速度就是很慢，但能无痛省钱；行动派需要付出更多时间，但能更快地省下钱。但是，多多少少，这俩都涉及记账。记账软件在过往的节目中被推荐得最多的有：鲨鱼记账、iCost、微信记账本小程序，我自己用过小预算、小青账、迟早记账。

🍸 悠闲派 · 省钱法

此法受仝仝启发💡

我们先说悠闲派。我发现，对于和我有相似苦恼的朋友来说，省钱的难点归根结底在于，我们总是把自己想得太强、太理想了，不习惯按「有限思维」来消费和投资。所以，这种方法侧重于把我们拉回现实，接受自己本来的样子。

首先，我把信用卡全还了，只用储蓄卡消费；

其次，我一笔不落地记账记了三个月，大概知道自己的「日常花销」往宽裕了算是多少，「固定支出」是多少，所以，每个月工资一发下来，我第一时间分别往我的「货币基金」和「稳钱账户」里转钱；

然后，我提前识别了 2024 年结束之前最不能割舍的 3 项「大额支出」，把它单独放在了一支「债券基金」里备用，在有限范围内保证了自己的生活满意度；

最后，剩下的钱才转入「长钱账户」，但即使一分钱都不剩了，也要接受这个现状。

😎 行动派 · 省钱法

此法受也谈钱启发💡

什么样的人适合行动派省钱法？你已经有一个明确的目标，并且铁了心地要实现目标，保持现状又难以存下什么钱，「行动派」需要做的就是改造自己的消费习惯。

那么，综合以往的所有内容，我最推荐你做的第一个改变就是「记账」，用三个月以上的时间好好记账，但我们这说的是带有目的地记账：找出哪些消费可以尝试割舍。但切记，现阶段不要刻意省钱。既然省钱的过程需要持续很久才能实现目标，是一项长期工程，那我们也不差这三个月的时间。通过记账观察自己一段时间之后，再一项一项地试着割舍。

三个月后，因为你记账已经坚持了很长一段时间，按照你收集到的数据点，已经可以允许你在「餐饮」「日常消费」「固定开支」「意外开支」这四个类别，给自己提具体的要求了。

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嘉宾爱哲｜主持星星一知羊｜后期甜食｜制作一知羊

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E139 关于养老，我们为你准备了一份最小知识合集（全年龄可用

17 maj 2024 | 64 min

🙌 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天更新的是，由五险一金学习小组带来的社保系列的第五期，基本养老金。（随机抽查：前四期分别是啥主题）（参考答案：五险一金科普、公积金、医保、生育险）

这次更新还有个契机：最近，由我们有知有行团队设计的「养老金计算器」正式上线了，我们收到了许多真实反馈。所以，除了书本知识，我们这一段时间在工作和生活中都沉淀了大量关于「养老金」的思考。

因此，我们想在这期节目中，分享「基本养老金」的最小知识合集（至少把咱快退休的爸妈们必备的常识给讲清楚），也想把我们团队打磨多时且会继续升级迭代的工具介绍给你，能帮你在养老这件事，迈出一小步！

总的来说，大家可以无负担地收听本期节目，因为我们的野心真的不大！只想实现一个目标：把该查的查起来，就够了！

🔦 时间戳

引子

00:44 大热台剧《不够善良的我们》里的这个片段，是不是也唤起了你对「养老」的思考？反正唤起了小羊的……

02:23 养老金学习小组，向你报道！我们各自的分工：小张介绍概念和养老金计算器咋用、雨白用更宽阔的视野翻译「养老」的本质、小羊拆解具体政策

第一部分焦虑的反面是具体：等理解了这些，你就已经变得更有准备了

03:43 你真的知道平时工资条里那个「基本养老保险」是什么吗？

04:32 最多人年轻人关心的问题：唉，等我们这一代退休还能领到养老金吗？

11:45 细究起来，可能我们平时对「养老金」的定义都不太准确，与其说是一笔钱，不如说是一个机制

15:06 插播一下：我们发现「西方养老福利好」实在是个大大的误解……

17:21 都知道要为老年的自己做准备，但为什么我们总想逃避？Let's 具象化我们的焦虑：

18:09 长寿风险 aka. 钱没了，人还在（这种风险真的被大大低估了）
25:52 运气风险 aka. 先跌后涨 V.S. 先涨后跌，同时退休的老人花完所有钱的时间，差 14 年
27:30 通胀风险，你懂的

第二部分 3 个超级常见的疑问 + 1个容易忽视的问题（对爸妈有用，年轻人也能参考）

31:42 问题一：如果你爸妈快要退休，记得问问：你们在缴纳的是哪种养老保险？职工养老保险 V.S. 居民养老保险，待遇、缴费大不同

33:33 问题二：断缴会影响退休吗？

34:39 问题三：爸妈怎么补缴？（提档缴费、子女资助、集体补助）

39:03 你可能没想过这个问题：退休地，怎么选？

41:45 什么情况下，可以提前领取养老金？（嘿，公积金在退休时可一次性提取）

第三部分不如，现在就迈出一小步！很简单，别怕

44:02 养老金计算器能帮你做些什么？

45:51 第一步：帮助你发现一笔隐藏财富（全国的查询方式，我们都帮你验证了！即使是换过无数工作地都有用）

50:28 第二步：你的退休金够用吗？计算器帮你推算退休时的你能领多少钱，并给你三个不同维度的指标作参考———

替代率，按照你的生活水平，推算以后的生活质量是「山珍海味型」还是「吃糠咽菜型」
购买力，按照 2.5% 的通胀率，计算退休时的养老金有多少购买力
社平工资，推算你的收入水平，和退休时退休地的收入水平

54:57 第三步：如果不够用，帮助你开启个人养老储蓄并合理配置

57:40 第四步：每一步都算数！跟进自己的养老储蓄计划，每月打卡

尾声

58:33 暂时不考虑养老行不行？当然可以，每个人的一生都有积累期和调整期，对自己宽容一些

*如果你有疑问，欢迎给我们留言，呼声高的我们就加入「答疑篇」！（当然，我们也很期待你分享自己的自学成果）*

💭猜你想看

主要学习资料：各地社保网站和政府部门发布的政策解释文件，以及，《社会保险法》《老有所养》《小张跟踪养老金计算器项目超过半年的知识积累》

基本养老金热门问题

最最最最最最最最热门问题：退休了，我能领多少钱？

强烈建议交给我们的养老金计算器来解决！

热门问题一：居民养老保险 V.S. 职工养老保险，缴费有多不同？

居民养老保险，按每年 300～8000 元的固定档次缴费；

职工养老保险分为企业职工和灵活就业两种形式——

企业职工的缴纳方式一般是 8% + 16%，个人每个月拿出税前工资的 8%，企业缴纳该员工税前工资的 16%；灵活就业的缴纳方式一般是 8% + 12%，个人每个月拿出缴费基数的 20%，其中 8% 进入个人账户，12% 进入统筹账户。

热门问题二：断缴会影响退休吗？

别担心！养老保险出现断缴，参保记录不会清零，个人账户储存额也会连续计算利息，而且，年限也会持续累积。即使你在不同城市工作过、中间断过，只要退休时，所有缴纳的时间加起来累计超过 15 年，就能领退休金。

另外，还需要注意，如果以前都是公司给你交，后来你自己给自己缴，年限也是可以累积的，你想，「职工养老保险」的待遇更好，当然可以向下兼容「城乡居民养老保险」，但是，如果最后想要享受「职工养老保险」的待遇，那自己缴纳「城乡居民养老保险」那几年不可以算进累计年限。

热门问题三：爸妈怎么补缴？我们断缴之后可以补缴吗？（提档缴费、子女资助、集体补助）

如果你想补缴「职工养老保险」，那必须走程序让用人单位补缴，理论上如此，但现实生活中很难做到，而且，一般情况下，职工养老保险和灵活就业养老保险都不可以跨年补缴；

如果你想补缴「居民养老保险」，并享受相应的待遇，那就可以在退休时补缴，最高补交至 15 年。所以，如果爸妈一直都缴纳的是「居民养老保险」，或者，你决定以后只缴纳这款基本养老保险，那就可以补缴这种。虽然各地政策不同，但总的来说，有三种补缴方式：

提档补缴：在退休时，可以选择按照最高档次一次性补缴（大部分地区都可以）；

子女资助：在爸妈快要退休之前，他们可以每年按照自己选定的档次缴费，子女也可以每年给他们的养老账户里缴一份；

集体补助：向村集体申请。

值得细思的问题：退休地，怎么选？

图片来源：12333 社保查询网

值得留意的问题：什么情况下，可以提前领取养老金？

参保人员已经达到法定的退休年龄，但其养老保险累积缴费年限不够十五年的，可以申请提取个人账户养老金余额；

参保人员在退休之前因故身故的，可以提取养老金，同时其家属还可以申请丧葬补助金以及抚恤金；

参保人员有出国定居需求且已经办理相关手续的；

参保地要求的其他情形。

另，公积金也能退休时一次性提取。

其他参考信息

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凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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E138 对话温义飞：一个标准的中国人长什么样？弄懂这个问题，你就穷不了（苟富贵勿相忘

10 maj 2024 | 78 min

🐼 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天这期节目，很感谢小酒馆的人气嘉宾天楠老师，继续担当我们的客座主播。我们一起请来了财经作家温义飞，他是知乎的经济学话题头部答主，在抖音上，他的「温义飞的急救财经」拥有超过千万的粉丝。

过往小酒馆的节目中，我们聊过很多期如何投资，如何理财。但我们都知道一个道理，投资理财的基础，是你有财可投，有财可理。怎样找到属于自己的机会呢？我们首先需要搞清楚，到底什么群体的消费力高、消费意愿强，怎么找到他们，以及，他们又愿意为什么买单？

回答这些问题，不能凭借我们的感受，必须凭借数据。因此，今天这期节目，在义飞老师和天楠老师的加持下，我们斗胆从一个野心很大的问题，也是很本质的问题聊起：一个标准的中国人是什么样的？

听完这期节目，相信很多人会和我一样，意识到我们过往许多关于赚钱的观点，和事实是有偏差的，但，当你摸清标准中国人究竟是什么样，他们的年龄、学历、生活习惯、消费喜好是什么，他们现在和未来的需求是什么，或许，这其中就潜藏着未来五年十年的赚钱机会。

🍻 本期嘉宾

温义飞：财经作家、创业者，抖音千万订阅的「温义飞的急救财经」主理人。

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

🔦 时间轴

引子

00:18 这期的内容可能有点挑战你我习惯的叙事，但了解事实也许就能为你打开一些赚钱的思路

第一部分谁是「标准的中国人」？

02:23 从知乎时期的严谨答主，到抖音知名短视频博主，有一项能力贯穿始终：「理解中国人到底是什么样」的能力

05:40 你知道：中国有护照的人有多少吗？有多少人没坐过飞机？缴纳个人所得税的人又有多少？

08:47 你有没有想过：为什么短视频能赚钱？为什么优质内容往往是反商业化的？

第二部分在中国，高端的影响力是负资产

11:55 啊？是我太缺乏想象力了，有人在「朋友圈」卖垃圾袋之类的日用品，一年赚四五十亿

12:41 高端的生意往往很难做，但有一个例外：招商银行的金葵花以上的用户数占比约 2%，却拥有 80% 的财富

12:59 不要再「骂」年轻人爱乱花钱了！跟 1970 到 1985 年出生的人比，年轻人的赚钱力和消费力不值一提

17:28 为什么义飞决定转型在抖音上教大家「三句话口诀」？中国真正的主要群体，一直是被精英忽略的

19:58「被人看不起」可能比你想象中更加重要

22:48 10 年、20 年后，你想成为谁？——我们这一代，还能想得到这个问题的答案吗？

第三部分那些普通中国人过去、现在、将来都会关心的事

27:26 义飞最想在这期传达的信息：不要做太体面的生意，往下沉，你看不到的地方可能繁花似锦

34:25 把握了上述事实后，义飞自己打算做些什么？这个答案你绝对没想到（提示：一个让人高兴一些的职业）

38:48 聪明的人更能挣钱，还是纯粹的人更能挣钱？都不是，运气好 + 有笃定感的人更能挣钱！

42:45 做这么多年财经科普，义飞怎么评估自己有没有帮到观众？

46:02 对于一个标准的中国人来说，在未来 3 到 5 年，最应该关心的东西是什么？能做些什么准备去应对将来？

50:18 强烈建议：访谈亲戚！义飞说，弄明白他们的喜好，你就穷不了

53:13 义飞现在依然坚信，去年在「一财论坛」上给年轻人的三个建议（去性价比高的城市、抓住 3000 点以下结构性的机会、生孩子）吗？

第四部分你不可能又深刻又开心，但你可以搞清楚自己在玩什么游戏

60:57「我唯一能够预测的一点就是，你不要指望你一辈子干一件事」

65:46 你，并不孤单！当普通家庭手上有一笔钱、做了一个重大的投资决策，都会面临各种各样的恐惧

71:26 在赚钱的路上，你是冲浪者、驾驶帆船的人，还是潜水者？如果你总是在切换游戏，说明你在追求最优解

尾声

73:40 祝你听完这期节目的你，变得比收听之前更高兴了一点！

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E137 打工人的尽头是做自媒体？如果你听完这期还想做，那就去吧

26 april 2024 | 77 min

📱欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注这样更好地生活。我是雨白。

今天来小酒馆做客的是大家喜闻乐见的老朋友，财经作家沈帅波。上一次和波波录节目是 2023 年的 10 月，当时他嘟囔了一句，还是得做短视频，但那时候我没当回事。结果没想到，2024 年，他还真把短视频做起来了，有了非常明显的进步。我就很好奇，想和波波好好探讨一下，2024 年做自媒体到底还有没有机会？

不是小酒馆突然开始关注「自媒体」了，而是我们观察发现，今年以来，越来越多的人呈现出了一种不那么想去上班的状态。不管是主观上不想上班，还是被动不能上班，大家想到第一选择往往是去做自媒体。理论上，当下 AI 技术的发展对大家做自媒体是一种利好。但我在现实生活中收到的反馈，几乎都是，很难，把自媒体当副业很难，当主业难上加难。

到底今时今日做自媒体还有没有机会，如果做，应该选择哪个平台，选择什么赛道，以及我们该怎么看待做自媒体这件事？这些问题，在接下来的一个多小时里，你都能听到解答。

🔗 官网地址

💻 本期嘉宾

沈帅波：财经类畅销书作家，公众号「进击波财经」主理人，著有《瑞幸闪电战》《伟大的复利》《开个小店》。他也是一位很受欢迎的视频创作者/UP 主，在各大平台的「进击的沈帅波」中分享关于商业创新、品牌营销和消费心理的观察。此外，他还经营着一家品牌咨询公司，服务百家头部企业。

🗺️ 时间戳

Part 1 像做实业那样做自媒体：投入金钱，提升效率，建立供应链

02:28 十四年前就开始搞自媒体的波波：一个号帮大家打破信息差，一个号做励志鸡汤

04:19 「房东模式」🏠：做自媒体，就是在互联网当房东，投流的客户就是交租的租户

09:19 回看 2018 年，那篇引发「下沉市场经济」讨论的爆款文章是如何被制造出来的？

15:04 做自媒体的「网感」「手感」究竟是指什么？有方法论吗？🫴🏻

18:04 效率决定成功：零本万利的前自媒体时代已经过去，建议你开局「温启动」

23:36 重新理解这个时代的信息差：不一定是多么高深的知识，但一定是观众个人体验与想象力之外的东西

29:28 视觉时代，观众的判断是视觉前置的：先建立印象，再决定要不要听你的观点 👀

33:42 每一个想做自媒体的小白都思考过的问题：我该怎么确定自己的赛道？

38:30 建立起一套自己的「信息差供应链」，你的内容就总比同行更新鲜更前沿

Part 2 把帐算清，把手头的事做好，这些思路不做自媒体也用得上

45:11 回顾过去，波波后悔过与没后悔过的决策：4500 元买下的「媒体从业者必备」Thinkpad 与 3000 元月薪受益至今的工作

49:54 判断一件事是否值得做的两个思维工具：1-以终为始看问题；2-以「时间窗口成本」来衡量 🪟

53:05 人的生命力会折旧：如果你已经为某事投入了时间成本，却不愿意投入金钱成本，这才是最大的损失

60:04 你在哪些领域有信息差或独特的供应链？你有什么产品需要获客？自媒体是工具，想清楚要做的事，再用它做杠杆

63:57 自媒体是今天大多数人都应该有的名片 📇

69:39 微博-公众号-长视频-短视频，竞争对手一直在变，为什么波波一直在场？

74:46 「或许有一天我会做一件大事，在那件事出现之前，把手头的事做好、做到最好」

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E136 要学多少才能做好投资，要明白多少道理才可以自洽地生活？

19 april 2024 | 52 min

🎵 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是报幕员一知羊。

今天这期节目很特别，因为小酒馆给两位人气嘉宾单独组了一个聊天局！「无人知晓」和「起朱楼宴宾客」的主理人，孟岩和大卫翁，来到了小酒馆，第一次同台漫谈。

在这期节目里，你能听到孟岩和大卫翁的观点交锋，比如，咱们绝大多数普通人想做好投资，有没有必要学更多，去学投资第二、第三课？你也能听到他们最近在生活中的体悟和实践，比如，怎么应对「在躺平和奋斗反复横跳」的内耗状态？

愿你在这个美好的周五晚随着本期节目放松下来，收听愉快！

🔗 官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1665

🍾 本期嘉宾

大卫翁：公众号 & 播客「起朱楼宴宾客」的主理人

孟岩：有知有行创始人，播客「无人知晓」的主理人

🔦 时间戳

引子

01:00 孟岩确实「有知有行」了：录完《超越百岁》这期节目就开始监测起了血糖

第一部分普通人想做好投资，有没有必要学更多？

04:15 曾经每周更新一篇，一写就写了五年，孟岩为什么要做「投资实证」？（很推荐你点进这个链接看看，囊括了孟岩五年间在不同市场环境下的思考和收获）

07:51 大卫翁为什么坚持写了这么多年金融类文章？从把央行动态、特朗普演讲写得生动，到记录这个时代，再到用播客科普金融知识

11:27 写作像是在作者与编辑的对话中完成的，而播客更像是击剑🤺

13:40 收益率、安全性、流动性是不可能三角！当「刚兑」不再有的时候，普通人该怎么理财？

16:16 为什么孟岩说，大部分人都不应该学「投资第二课」？

22:50 为什么大卫翁说，普通人虽然不用学「十八般武艺」，但了解一遍还挺有必要的？

第二部分 如何自恰地生活

28:28 卷也卷不动，躺又躺不平......你也会有这样的感受吗？当我们在说内耗的「痛苦」，我们是在说「痛」还是「苦」？

30:19 孟岩实践多年的「每天三件事」方法，也许能够帮你放松

34:21 像大卫翁一样把自己放进新的环境，焦虑会随着具体的问题、新鲜的事物而消散

36:38 从理性的角度看，我们感受到的「苦」来自哪里？理解了原理之后，你也许不必去新的地方，也能从日常中看到全新的东西并为之喜悦

尾声

44:27 祝你在填满「知识的空隙」的过程中，发现喜悦！（*编注：「知识的空隙」这个例子真不错：所谓知识的空隙就是，孟岩和张奔斗老师一起看网球，但孟岩的分辨率是 480P，奔斗老师的分辨率是 4K 🤣）

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嘉宾孟岩大卫翁｜后期柯霖@顺带一提｜制作一知羊

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E135 异乡人请回答：假如回到 10 年前，你还会来大城市漂吗？

12 april 2024 | 79 min

🌇 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是雨白。今天这期节目来了一位客座主播，那就是小酒馆的人气嘉宾天楠老师。他为小酒馆请来了一位他的老朋友，楚团长。

那为什么会有今天这期节目呢？他俩是一对特别好玩的对照组——

杨天楠，85 后，上海土著，在上海成家立业；

楚团长，90 后，来自小县城，在山村打过灰，北漂过、沪漂过，目前即将结束自己的沪漂生涯。

当这两个相差四五岁的人在同一家公司相遇，他们意外地发现彼此有非常多的共同语言，从小到大爱看的动漫电视剧都一样，价值观也特别的一致。可是，落回到现实层面，在职业选择、财务规划和买房置业等各个方面，他们都做出了非常不同的选择。

于是，我把他俩请到一起，一个作为上海土著的代表，一个作为都市异乡人的代表，一起聊一聊过去十几年他们的生活与经历，以及，这些不同的人生际遇，又对他们在生活、理财、人生选择上究竟造成了什么样的影响。这一期节目，更像是「请回答 2015、2018、2023」，回到这三个时间点，看看我们的生活，我们所处的行业和当时的社会环境发生了哪些转变。

也非常欢迎你随着我们的漫谈回想一下，在那个时候你在做些什么，又有哪些时刻对你的人生起到了重要影响，欢迎你在评论区和我们分享。

🔗 本期官网

https://youzhiyouxing.cn/materials/1660

✍️ 本期嘉宾

楚团长：财经资讯博主，播客《楚团长聊聊天》主理人。曾供职于雪球、远川研究所。微博：楚团长聊聊天

杨天楠：楼市专家、生活黑客，播客《听懂涨声》主理人。即刻：杨天楠（听完这期，如果你还想听天楠多讲讲，那以下这三集往期节目不可错过，都是天楠在小酒馆做客分享并收到海量热情反馈的节目：买房卖房常识、夫妻理财、中年生活）

🔦 时间戳

引子

00:14 天楠返场！还带了一位好朋友和一个好选题

第一部分土著的十年 V.S. 异乡人的十年

02:21 作为江浙沪人士，团长为什么 10 年前会跑去「北漂」？这要从贵州深山那个被星光包围的工地说起了

05:18 团长的北漂经历背后，既有大众创业的社会情绪，也有金融行业的大变革

06:53 为什么天楠说，1980-1985 年之间出生的人，是中国改革开放之后最幸运的一代人？

08:15 谁是最不幸运的一代人？

10:19 最幸运与最不幸的对比，无意放大个体情绪，重要的是看见不同经历如何塑造了我们的选择

10:49 心酸又好笑：团长刚开始北漂，一方面宁愿加班也不愿回出租屋当“鼠鼠”，另一方面和身边所有人一样心气比天高

15:41 本期圆桌三人组的 2014 年：一位在贵州打灰、一位在上海电视台当主持人、一位在广东报道杀猪

16:39 喊话在读学生：上大学的城市真的很重要！大城市和小镇真的存在信息差

17:22 在什么时刻，团长意识到自己是个异乡人的？这个大战无良二房东的手法，长见识了

19:23 孤独，是异乡人最大的敌人；公司，很容易变成异乡人的全部

23:45 互联网热潮的尾声里，团长去了上海，在大公司和创业公司之间，果断选了后者

26:02 一个人生真相：我们在不理解专业的时候，选定专业；不理解情感的时候，选了伴侣

26:41 作为本地人，天楠也投身进了互联网热潮

29:40 国内的创业环境是从哪一刻开始彻底转变的？

第二部分上班和赚钱，是两件事 🌟

33:18 团长在什么时刻意识到，目标可能无法实现了？

35:26 不上班儿后，团长最大的感悟：光从赚钱效率来讲，上班并不是赚钱的好方式，真正的好方式是你解决了某种供需错配

36:14 都市里的「供需错配」例子：针对上海 600 万退休老人的服帽、出行、金融服务

37:51 「奋斗叙事」到「躺平叙事」的转折点：涨价去库存

40:29 用房产视角看人们当下的选择：文旅房、郊区别墅、县城核心楼盘都在涨，这说明什么？

41:52 「决定不买房之后，我发现其实自己很难把钱花光！」

43:12 说真的，土著也会羡慕异乡人......

46:09 插播楼市趣闻：豪宅销售策略从「买完立刻升值」，变成了现在的「人家都住新天地，为什么你不能」

第三部分在大都市漂泊，我们容易拧巴，却也拥有更多自由

47:08 这个影视剧片段，一招治好了团长的「拧巴」：既然无法付出 120 倍的努力，那就算了！

52:08 如今的职场环境被「头部互联网企业」永久性地改变了，滋养自己才能在产业变革中找到机会（🌟🌟🌟本期必听部分！）

63:14 漂在超一线城市，只需大喊一声「我是笨蛋」就能治好 99% 的拧巴

69:28 为什么天楠说超一线城市的公租房值得关注？它也许能从根上解决奋斗者的困难

72:03 中国太大了！在现在这个环境，为什么有些县城房子却在蹭蹭上涨？

尾声

74:18 多出去看看！如果你在纠结要去哪里定居、能否重新选择奋斗的地方，今年是特别好的观察窗口

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🎈全文完，祝世界的美妙来到你面前。

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E134 对话陆晓娅：70 岁的人生就像开卷考试，答案都在手心里

5 april 2024 | 85 min

🌳 欢迎来到知行小酒馆。这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是星星。今天这期节目的嘉宾很有意思，或者说，有意思这个词远远不足以形容她。

如果你是小酒馆的老听众，你或许还记得去年九月我们曾邀请了张奔斗老师，一位年过半百的嘉宾，来分享他的人生历程和感悟。当时有听众评论说，终于听到一个真正的中老年人来分享他是怎么度过包括中年危机在内的种种生命历程，感觉很有说服力。从那个时候开始，我就特别想找到一个同样很有人生智慧、经历丰富，但是比奔斗老师再年长一些的嘉宾来我们小酒馆。而陆晓娅老师就是我心目中的最佳人选，没有之一。

她是小酒馆创始以来请到的最年长的嘉宾。在退休以前，她是记者，是中国青年报的高级编辑，也是一名心理督导师。退休后，她创办了公益机构，给大学生们开过一门神奇的生死课，与此同时，她也开始照顾患阿尔兹海默症的母亲，抽空出国旅行，并把这些经历变成了三本书。

如今，她七十岁，像一棵存世已久的大树，丰盛、厚实，路过的人只需要看上一眼，就能感受到她身上散发出的宁静且辽阔的生命力。于是在不久前的某个上午，我和雨白邀请晓娅老师来到了小酒馆的录音室，你将听到一个人如何理解生命与死亡，如何用行动去面对年老时的空虚与恐惧，以及如何用双手去创造她没有遗憾的一生。

🎟 官网地址

E36 和调研了 33 处墓地的「蓝莓评测」聊聊，你我不可不知的身后经济账

🎙 本期嘉宾

陆晓娅

现年 70 岁，自称“斜杆老年”，生死学的探索者与传播者/旅行者/写作者/志愿者是她目前的主要角色。

曾任中国青年报高级编辑，首届邹韬奋新闻奖获得者。1991 年创办“青春热线”，带领志愿者团队为青少年提供心理支持，为此她师从香港中文大学林孟平教授，系统接受心理咨询的训练；后成为中国心理学会首批注册心理督导师，并当选中国心理学会临床心理学注册系统工作委员会委员。

2008 年退休后创办公益机构服务留守儿童和流动儿童。后来一边照顾患有认知症母亲，一边在北师大开设「影像中的生死学」公选课，一边抽空出国旅行，三种不同的生命体验结晶为《影像中的生死课》《给妈妈当妈妈》和《旅行中的生死课》三本书。

妈妈去世后，她继续旅行与写作并开始在泰康燕园安宁病房志愿服务，陪伴临终患者，支持 TA 们的家人，志愿服务时间超过上千小时。

🎡 时间戳

02:24 不看花遛鸟，一位 70 岁老人的每周日程是这样的——

12:20 退休后：创办公益组织，照顾母亲，给北师大学生开设《影像中的生死学》课

17:24 不一样的老师：人们说师者传道授业解惑，我却热衷于「播种困惑」

20:47 「有一天醒来，我问自己：陆晓娅，快六张的你还有什么梦想吗？」

24:15「诸子百家，老来百搭」：孙子养生派，老子派，墨子派，孔子派...最好的养老思路可能是混搭

34:31 让人如鱼得水的养老院生活指南：找组织，找自我，找目标

42:47 老年生活的最大敌人不是孤单是无聊，迎接养老除了存钱，还要提前做好「兴趣投资」

51:08 晓娅老师的生命力从何而来？「唯有面对死亡之时，个体的自我才真正诞生」

56:31 当妈妈远去：书写，独处，哭泣，和长于生命的宏大自然做连接

58:29 积极老龄化：积极地参与社会生活、建立社会交往是预防认知症的最好方法，也能充实你的生命价值感

62:00 真正的善终不光是没有肉体或心灵的痛苦，还包括生活在一种良好的关系中

65:22 早一些面对死亡，早一些把话说开：「有所准备」的告别，不只是为了亲友，也是为自己

70:33 「六十岁后，我每年更新一遍遗嘱，将它作为自我成长的工具」

74:22 人是一颗被投入世界之湖的石子，纵使生命有限，湖面的波纹会成为我们影响他人的明证

78:18 如果这一刻就是我陆晓娅的葬礼，我没有遗憾

80:08「给我们一个爱你的机会」💙

🧩 小黑板

生死学（Thanatology）：一门探讨生命终结、死亡、死后状态及其社会、文化、心理和哲学问题的跨学科研究领域。它通过医学、哲学、心理学等多方面的视角，旨在帮助人们理解死亡，处理悲伤，认识生命的意义，提高生活质量。生死学通过死亡教育和逝者关怀，促进对生与死的深刻理解和接纳。

欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）：美国当代精神医学大师级人物，团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克（Viktor Frank）和罗洛·梅（Rollo May）并称存在主义治疗法三大代表人物。著有《存在主义心理治疗》《当尼采哭泣》《诊疗椅上的谎言》等书。

安宁疗护（Palliative Care）：一种提供给严重疾病患者的综合性医疗服务。通过预防和减轻疾病带来的痛苦，它关注症状管理、心理支持、精神抚慰及社会需求，而不特别针对疾病本身的治疗。它强调以患者为中心的护理，支持患者和家庭在面对生命终期的挑战时做出有意义的决定。

生死三约：遗嘱，生前预嘱，生前契约。遗嘱处理身后财产分配事务，预嘱处理临终时相关医疗措施的取舍决断，契约约定身故后的治丧事宜。

🗨 猜你想看

陆晓娅已出版书籍：《影像中的生死课》《给妈妈当妈妈》《旅行中的生死课》

16:31 电影《死亡诗社》

34:49 两个养老院看树的老头：钱理群 | 我的邻居金波先生_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

75:36 欧文·亚隆提及涟漪效应的书：《直视骄阳：征服死亡恐惧》

🎧 猜你想听

E104 对话张奔斗:请允许美好的事物晚一些到来

【随机波动039】当妈妈忘记了我：一次关于照护、记忆与死亡的对话

对谈陆晓娅、王兴：衰老与告别，我们一起面对 | 遗愿清单 S01E10

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全文完，祝快意人生。

E133 只要你想，每一天都是新年！永不失效的新年计划拯救方案来了

29 mars 2024 | 51 min

🛠 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

朋友们，周五好！在 2024 年的进度条快迈过 25% 之际，我们《知行小酒馆》编辑部从《令人感觉良好的效率提升》（Feel-Good Productivity）这本热门新书中，为你提炼出了一份「新年计划拯救方案」！

但，为什么要从这个人这里「取经」呢？首先，让我们获得灵感的这本书，它的作者 Ali Abdaal 是个大学霸，从剑桥大学毕业后成为了一名医生，后来又成为了世界上最多人关注的效率博主，现在在 Youtube 有 500 多万的关注者。而且，这书真的有点东西！尽管这本书有不足，比如它的实验、例子我们听得耳朵起茧子了，但它的思考框架很有启发，而且把我们新年计划中可能遇到的阻碍，都拆得巨细无比。

其次，书中反复强调，「令人感觉良好（Feel-Good ）」是去做那些我们真正在意的事情的必要前提。这点非常击中我们！在现实中，你我应该都有以下类似的体验，有时在庸庸碌碌的日常中，你会突然醒来，觉得周遭这一切都不是自己想要的。你开始质问自己为什么还在这里打工，明明你的梦想是想当一名伟大的吉他手。你也说不好是什么东西阻碍了你，可能是钱，可能是时间，可能是没有足够的精力。对此，这本书提供了一些很好的洞察。

总之，你要相信，只要你愿意，你可以在一年的任何一天开启你的新年计划。而听完这期，大概率能帮你在任何想要开启新计划的时候，至少，把第一步走得更加坚定。✨🪐🔭

🔗 官网地址

📚 本期共读

《令人感觉良好的效率提升》（Feel-Good Productivity）：这是 YouTube 博主 Ali Abdaal 写的第一本效率工具书。Ali Abdaal 的 YouTube 频道拥有 500 万订阅者，他毕业于剑桥大学，在成为博主之前，他是一位在英国执业的医生。

目前，本书没有中文版，英文版的实体书在各大电商网站均有售。编辑部友情提醒：本书内容有其独到之处，但如果你决定找时间逐字阅读，请一定放低期待再下单。

🧯 时间戳

引子

00:13 本期宣言：这次立 flag，怎么舒服怎么来

🪐 新年计划拯救方案，从这里正式开始 🔭

第一步：找时间：我们现在到底在忙什么？

02:33 什么事情最值得你投入时间，什么事情你已经完成得足够好？让「生命之轮」这个小工具，协助你锁定目标

05:19 所谓「时间预算」就是把你要做的事情落实到每天日历上（细思有理：如果你不为想做的事情安排时间，它们就不会发生

08:04 在金钱预算上适用的「抓大放小原则」，在时间管理上也很好用

11:49 如果做出一份靠谱的时间预算表？首先，请让「时间账」来校准你感知上的偏差

第二步：找精力：我们的疲惫来自于什么？

15:57 第一种：过度疲惫。其代价无需多言。

16:58 第二种：不会休息。走进自然，可以说是照顾自己最高效的方式

22:47 第三种：错位倦怠。怎么确保我们的精力投入到了真正想做的事情上？

24:52 一个有点反直觉的提醒：也许，你不必总是做自己！因为有些与你更长期的目标一致的事情，你就是能做得非常好，也很有必要完成

第三步：心态别垮：为什么我们总是不敢开始尝试自己想做的事情，开始了也无法坚持？

27:32 最主要的两大因素：不确定性与恐惧

怎么克服？用各种各样的办法，帮自己回到现实，抑制灾难化的思考

大声朗读「思维纠正」咒语
10 / 10 / 10 法则（比如，面试失利后，问问自己：10 分钟后，自己会经历什么？10 周之后呢？10 年呢？）

38:32 最容易被忽略的因素：惯性

怎么克服？找出接下来要做的第一和第二件事情，即可（听上去过于简单了，但真的有用

尾声

41:15 是时候，让「吃苦叙事」走远一点了，不要挥着鞭子逼自己完成计划

49:28 我们试过了，以下这三句「咒语」颇有点用！

🌧️ 我绝不能恐惧，恐惧是思维的杀手，恐惧是带来彻底毁灭的小小死神。我要直面我的恐惧，让他穿越我的身体。当一切逝去，我将打开心眼看清他的轨迹，恐惧所剩无几，只有我独存。（来自电影《沙丘》）

🌟 我拒绝将自己与他人无端进行比较，我不会将我的内在与他们的外在进行比较。我不会因为自己没有一直处于最佳状态而批判自己。在这个迫使我们一直表现出快乐的社会中，我不会因为心情不好而对自己失望。（来自书《不原谅也没关系》）

🐑 我会忠于自己，站在自己这一边。我是一个足够好的人，我拒绝谩骂我自己。（来自书《不原谅也没关系》）

🫧 猜你想看

👇 星星的「生命之轮」

📱 星星常用的金句软件叫 I am、任务计时软件叫 Thiro、笔记回顾软件叫 Flomo

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E132 250万攒好了，打工10年后，我们决定当数字难民！

22 mars 2024 | 66 min

🚗 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我是雨白。今天这期节目，我带着一种很幸福的心情来和大家分享——我们小酒馆的老朋友恬恬酱和小陈刚刚完成了他们的攒钱实证计划。

在 2021 年4月，恬恬酱开始在 B 站更新一个主题为攒够 380 万就辞职的视频，每个月复盘自己的消费理财和投资，记录两个人在攒钱路上的酸甜苦辣。就在上个月，他们的攒钱计划终于完结了，两个人成功攒够了 250 万，双双辞职住上了自己的房车，开启了他们旅居中国的数字游民生活（不过他们自称数字难民）。

你可能会问，380 万的攒钱目标怎么变成 250 万了？并且如果你对他俩之前做客小酒馆的那期节目有印象，他们不是打算辞职后去种菜过田园牧歌的生活吗？怎么又要旅居中国了？出乎他们俩本人意料的是，这期攒钱实证完结视频也小小地出了圈，全网有数百万的播放量，吸引了很多陌生网友评论。一些人指责他们给年轻人制造焦虑，一些人觉得这两个人太冲动，完全不为未来做考虑。于是，我第一时间联系上了正准备启程的他们，坐下来一起聊聊究竟发生了什么以及他们接下来的计划。

这并不是一期「像我这样你也可以财务自由」式的节目，恬恬酱和小陈更像你我身边的朋友，厌倦了上班的生活，花了三四年的时间认真攒钱，让自己能够有底气去尝试生活不同的可能性。而这其中最宝贵的是他们毫无保留地、坦诚地分享与记录自己的经历和感受、获得与过错。如果你觉得这期节目对你有启发，欢迎你分享给你的伴侣、你的家人和你的朋友。

🔗 官网地址

👫🏻 本期嘉宾

恬恬酱：工作10年，攒了点钱裸辞追梦，辞职前是产品经理，在字节搬过砖。

小陈：码农，曾在金山、小米、pingcap、多抓鱼供职。

全网同名：我是恬恬酱

⛺️ 时间戳

00:29 恭喜恬恬酱和小陈攒钱成功！🎉

05:51 我们不想教观众做人，只是两个大城市的普通年轻人和你分享攒钱路上的得失与心情

08:53 从想在北京过上更好的生活，到想要跳出上班模式不做打工人，攒钱博主的诞生

14:11 将目标从 380 万降到 250 万：攒钱是为了过上喜欢的生活而不是达到某个既定的数字，我们不想再为未来而活

22:49 我们到底要存够多少钱，才能没有负担与愧怍地选择自己想要的生活？250万，够吗

28:12 我们有梦想，但不会闷头直冲；我们需要钱，但不需要很多很多

30:43 准备直接提离职的小陈，却被上司给予了停薪留职一年的机会（原来当你下定决心想做一件事，宇宙真的会帮忙！🪄

37:42 为什么选择了房车？延续了两人的产品思维：提出假设，列出方案，进行验证

42:01 从 80 多平米的房子搬到 8 平米的房车，房车生活让他们意识到以前真的买了很多不必要的东西

45:35 回不去了！就算以后回来上班，恬恬酱和小陈决定也要继续尝试房车生活

46:38 住汤臣一品旁边，一个月「房租」只要 1000 多元是种什么体验？

47:53 公开攒钱计划，双双辞职旅居，恬恬酱和小陈的父母怎么看待？

51:24 一攒够 250 万元，两个人立刻录了视频，生怕第二天开盘跌回去😆

53:05 新的数字游民生活要开始了，恬恬酱和小陈之后打算怎么做投资呢？

55:26 被市场无数次毒打后的领悟：投资最重要的是要自己拿着舒服

60:00 这本书加速了两个人的攒钱计划：《为什么伟大不能被计划》

61:18 真诚是通往一切的道路 ✨

🎨 小黑板

19:15 FIRE运动（Financial Independence Retire Early）,中文译为""财务独立,提早退休"。通常分为四种：

1、肥 FIRE (FatFIRE)：指那些储蓄较为充裕,财务状况比大多多数正常退休者更好的FIRE追随者，他们就算退休之后也能够不改变自己的生活方式；

2、瘦 FIRE (LeanFIRE)：指那些储蓄仅仅只够最低支出,所以必须尽量压缩开支的FIRE追随者，他们往往会过上严格遵守极简主义的生活；

3、咖啡师 FIRE (BaritaFIRE)：指那些已经辞去朝九晚五的传统工作，但是目前仍然从事某种形式的兼职工作，以支付当前开支并且仍在努力攒钱的FIRE运动追随者，他们中有不少是自由职业者;

4、海岸 FIRE (Coast FIRE)：指那些已经攒下足够的钱来覆盖当下和未来的生活开销，但是当前仍然从事某些兼职工作的FIRE追随者。

（以上内容摘自 MBA 智库百科）

🎧 猜你想听

在这期播客中，主播孟岩推荐了书籍《为什么伟大不能被计划》： E30 让奇迹发生

2022年，恬恬酱与小陈第一次做客知行小酒馆！E61 我们决定攒够 380 万就辞职，但！

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E131 我们这一代，要为「生」「育」付出多少钱、时间、机会成本？

15 mars 2024 | 72 min

🍼 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是一知羊。

今天，我们的「五险一金学习小组」将向你汇报最新学习成果——「生」「育」成本究竟有多高！

实不相瞒，本期节目非常「难产」——起初，我打算讲解从四处搜罗的关于「生育险」的政策细节，但那多枯燥啊！正当全员眉头紧锁之际，我的学习搭子播客《面基》的主播老钱发现了《中国生育成本报告 2024 版》，我们的问题顿时就迎刃而解了——

这份报告的数据和统计维度，非常全面。如果再加上真实的案例作为对比，再插入全国通用的生育险常识，那我们就能向你交出一份满意的答卷了。

所以，我请来成为妈妈一年多的伙伴仝仝，我的学习搭子老钱，和此时此刻脑子里装满了生育险知识的我一起，好好把「生产」和「抚育」的成本捋捋清楚，同时，也对生育险能帮忙覆盖多少，有大致的了解。

本小组无意提倡或是反对任何一种选择。

我们是来帮大家算数的，不是替大家答题的。在有知有行官网，你能找到我们的全部学习笔记，欢迎取用。主要是，字太多了，这里实在放不下了。

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youzhiyouxing.cn（点它！点它！）

🔦 时间戳

🎉

00:05 一个久违的声音👂 主播仝仝返场！

娃娃出生要花多少钱？

00:49 一份生育成本报告 + 三个五险一金学习搭子 = 你的生育成本算数好帮手

04:04 产检（产前+产后）+ 生产，仝仝花了多少钱？账单分享 + 一波三折的生产经历 🤰

08:38 如何报销、能报多少？取决于当地政策：1. 直接刷医保卡抵扣；2. 医院柜台报销；3. 收好单据去医保局；4...

11:03 请月嫂 + 住月子中心，从 2-3万到 20 多万：方差很大，丰俭由人（注. 此部分无法报销

12:58 生育险福利之「生育津贴」：带薪产假的「薪」到底有多少？怎么算？谁来出这笔钱？

16:17 男性也能享受生育险福利？结扎报销 + 带薪陪产假 + 和妻子医保卡联通的共济账户

19:00 灵活就业人士可以领生育津贴吗？可以的！只要你按职工医疗标准缴五险一金

假如我要踏入养娃新手村

23:43 记账让仝仝能更好地规划给孩子的教育金

25:36 0-2 岁的小孩到底能花多少钱？新手妈妈仝仝的账本大公开！

27:23 养娃的居住困境：娃占不了多大地方，但育儿往往需要更多的人手与空间 🏠

30:39 现在许多人的生育恐惧，其实是被一线城市所塑造的？

34:27 过去以为结婚后生活自然安定了下来，现在意识到漂泊才是生活的常态

35:00 一起来算教育账：把一个孩子养大，家长到底要花多少钱？

养娃的时间成本与机会成本

38:09 养育一个小孩，妈妈要付出多少时间成本与机会成本？

38:39 新手妈妈回归职场的担忧：总怕别人觉得自己生完小孩后工作投入度不够

42:22 把一个孩子抚养成人，妈妈的工作时间总计减少了 5000 个小时，闲暇时间减少了 8500 个小时

45:16 仝仝对「花在孩子身上的时间成本」，感受如何？与其说时间被压缩了，不如说精力分配的格局被彻底改变了

47:43 机会成本之所以难以计算和应对，是因为隐形知识太多了！

52:14 生育之后，焦虑和不开心没有缺席，但仝仝的「家庭支柱」变得更加坚实了

尾声：生娃后悔吗？

54:31 生娃后，仝仝后悔吗？

55:38 对于卷惯了的一代人来说，生娃让人生坐标系不再只有工作（🌟星星场外OS：对于我们00后来说，本来人生坐标系就不只是工作啊）

59:38 别的国家 50 岁才开始焦虑，我们 35 岁就开始了，本质是因为所有人过去太卷了！现在我们所有人都身处巨大的范式转变中，所有人都需要时间去消化改变带来的冲击

62:31 突然想起：别忘了第一时间给孩子办医保卡、一句话儿童保险提示、个税申报省钱 Tips、母婴险

如果你实在没时间听节目

64:18 这 1 分半的总结，请拿好。然后，滑到这里看看文字版的学习笔记

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五险一金学习小组 老钱@面基仝仝一知羊｜后期 wanying｜制作一知羊

🎈 全文完，祝你怎么选都舒服！

免责声明

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E130 只是投资失利，又不是世界末日！｜知行读书会

8 mars 2024 | 67 min

🏐️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。今天是一期由 Eric、雨白和一知羊带来的好书分享节目。（嘿，咱仨老读书搭子了！之前聊的《更富有、更睿智、更快乐》，欢迎点击这里收听）

作者是一位韩国的心理学家，他在这本书里，忠实地记录了他自己炒数字货币遭遇重大亏损的整个过程和心理变化。

可能有的人会说，谁投资没亏过钱，我为什么看这个。作者在书里就写到，他平时给人做心理咨询，经常会被问到一个问题：「只有我会这样吗？」，如果得知其他人的烦恼也差不多，即使彼此互不相识，也会感受到连接感，有种松了口气的感觉。

我们想和你聊聊，一本听名字就让人想看的冷门好书——《只是投资失利，又不是世界末日》。这本书是 Eric 去年发现的，直到今天还没有简体中文版，网络上的讨论也相当有限。

所以，我们读完的第一时间，就想把这本书推荐给你。首先，它太独特了。不管是投资还是生活中，一时的失意，总是难免的，然而我们往往耻于谈论自己的失败，市面上更是少有这样谈论「投资失利」的书，即便有，也是名人轶事，这些失败不过是他们成功路上的小小绊脚石。

而且，它写得太细腻了。以至于读起来完全 0 障碍，有些地方就像是在照镜子一样！他给的建议、讲的故事，也能对每一位普通投资者，以及他们的队友，有很实在的参考价值，就算一时踏上弯路，也会逐渐走成坦途。

很推荐你，和你的家人一起来听这期节目，也非常希望听完这期节目，能让你感到轻松与释然。

🔗 官网地址

📚 共读好书：《只是投资失利，又不是世界末日》

作者：金炯俊（🇰🇷）临床心理学家、自杀防治专家，目前任职于江北三星医院的企业心理健康研究中心。现年 40 多岁，有可爱的妻子和更可爱的女儿，喜欢写作。为了帮助像他一样因为投资失败而遭受身心痛苦的人而著作。

🍵 本期嘉宾

CxEric：CFA、FRM，前媒体人。公众号「CxEric 的读书与投资笔记」的主理人。

🔦 时间戳

00:03 《只是投资失利，又不是世界末日》是一本讲了什么的书？

如何克服财富焦虑？投资是可选项，不是必选项

04:01 人其实不一定要做投资，如果一个人可以什么投资理财都不做，只是存银行，我也会觉得 ta 很厉害

04:41 没有人因为跑输通胀而破产，但很多人会因为做错投资而破产

05:18 你自己才是跑赢通胀最好的资产

06:12 为什么学投资这么难？即使高手倾囊相授，也会丢失大量的关键细节

09:29 时刻要记住：你拥有什么都不做的权利，你不是非投资不可，非赶上风口不可

11:12 投资最糟糕的后果在于：你不只会失去金钱，还会失去青春

12:08 这个世界的大部分行业，认真投入 5 年、 10 年时间都会有所成就，但炒股不是

如何与家人一起面对投资失利？聊聊投资中的评价与激励

13:37 如果 2015 年到现在，你在投资中都没赚到钱，那......

18:01 当价格成为投资唯一的评价标准时，你一定要警惕！

21:10 大多数人在投资失败后的心态变化路线：不安——恐惧——愤怒

24:49 如果你的家人面临投资失利，请不要对 TA 说：我早就告诉过你......

关于杠杆的迷思：上一点点杠杆是 OK 的？边上杠杆、边劝人别碰的巴菲特，很虚伪？

33:54 掌握巴菲特给的这三条建议，避开 90% 的投资惨案：不要做空，不要买你不懂的东西，以及——

37:39 「如果一点点杠杆是好的，那再多一点为什么不是更好呢？」绝顶聪明的私募基金经理也难以避免的投资决策失误

41:53 大家都说「巴菲特自己也上杠杆」，但真的是这样吗？保险公司的财务特征

44:08 杠杆，只有高手能用？No，大 No，特 No！

45:44 如果一个人真的相信「死不掉是核心竞争力」，他就会把注意力从「过去的错误」「现在的亏损」转移到「自己可以掌控的未来」

越靠近事实，越能避免一败涂地

48:14 面对投资失利时的大忌：不跟外界沟通，独自面对亏损的回音壁

51:51 你正在经历的是暂时的「回撤」，还是糟心的「损失」？无论是什么投资风格，都会有逆风局

57:39 面对市场的正确态度：放弃预测，不做悲观主义者，也不做乐观主义者

总结

63:33 全书总结！这些用来应对投资失利的知识，也可以用在更广的生活中

🏹播客里提到的...

📇

斯克代尔悖论（Stockdale Paradox) ：不管遭遇什么困难，必须坚信自己一定能够并最终会获胜；与此同时，不管现实有多么残酷，都必须具有与之对抗的素质。（如果你对海军上将吉姆·斯托克代尔说「乐观主义者」这段感兴趣，可以读《从优秀到卓越》第四章）

📊

《剧变》第一章中总结的 12 个影响个人能否成功应对危机的因素

详见 Eric 的文章：《杠杆随想：市场先生提着砍刀来敲门》

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读书小队 Eric 雨白一知羊｜后期小文｜制作雨白一知羊

🎈 全文完，祝你从失败中发现宝藏！

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E129 我，长期投资 A 股，真的能赚钱吗？这里有一份有效期 30 年以上的答卷

1 mars 2024 | 57 min

🔵 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。今天这期小酒馆比起说是一期节目，更不如说是一个约定。就在昨天，我们发布了《中国大类资产投资 2023 年报》，资深的金融从业朋友可能更熟悉也更好理解的名字是中国的 SBBI 年报。从起心动念到收集数据，不断编辑修改，再到正式推出，差不多也有两年半的时间了。我们很高兴邀请你来一起见证这趟万里征程的开始，因为我们承诺会将这个项目一直做下去，每一年忠实、客观、全面地记录中国大类资产的历史数据，为你的投资决策提供可靠的数据参考。

我们希望通过这期节目以及我们每一年发布的年报，帮助你更好地理解经常萦绕在投资者心头的几个问题：

长期来看， A 股真的能赚钱吗？

金融市场真的存在一些有效的底层规律吗？

如果有，这些底层规律真的适合 A 股市场吗，它们在未来还会有效吗？

......

如果你也曾在投资中怀疑过、动摇过，那么非常欢迎你接着听下去，我相信这期节目以及我们的年报可以帮助你减少一些投资中的困惑与内耗。

你可以通过有知有行的 APP 查看下载这份年报，也可以在此点击阅读查看 👉🏻 《中国大类资产投资 2023 年报 - SBBI China Yearbook 2023》。如果你看完这份年报有问题想要追问，欢迎你评论提问，我会邀请我们的两位嘉宾竭尽所能回答大家的问题。

🔗 官网地址

💼 本期嘉宾

陈鹏：独立投资人。他在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球投资管理部主席兼总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

陈金栋：有知有行数据组负责人，《中国大类资产投资 2023 年报》主要负责人

🗺️ 时间戳

00:22 简单来说，我们搞了件要持续干 30 年以上的大事

02:40 什么是 SBBI ？股票+ 债券 + 货币基金 + 通胀

05:02 老八股时代，初代股民陈同学的炒股经历：宿舍同学一起凑钱，坐火车 8 小时只为买认购券 🚄

06:23 A 股 90 年代就有了，为什么年报数据从 2005 年才开始？当股权改革遇上国债放开，我们的数据分析才有意义

09:19 中国长期投资者「闭着眼过桥」的尴尬现状：理念上高度认可，数据上一问三不知 👉🏻👈🏻

18:16 这本中国的 SBBI 年报，究竟告诉了我们哪些投资的底层规律？

23:19 一眼头大的数据图，对普通投资者真的有用吗？坚实的数据支撑才能指导具体的投资策略执行

31:42 过去几年有很多断言都被打脸了，你们总结的这些底层规律，真的能够穿越时间吗？🕘

41:53 看完多个国家大类资产的历史收益数据，我们发现：只要人类经济与生产力还在不断发展，股票将一直是长期收益最高的资产

46:24 「难舍难分」的现代世界经济：买中国股票，参与全球市场经济

51:13 长期来看， A 股真的能赚钱吗？行胜于言，我们将用 30 年做一个见证 👀

🔍 生词卡

SBBI Yearbook（Stocks Bonds Bills and Inflation）：首发于1976年，由罗杰·伊巴森（Roger G. Ibbotson）和辛克莱·卡芬（Rex Sinquefield）合著。这是历史上第一次严谨系统地统计基础资产类别的长期历史风险和收益，提供了自1926年以来美国股票、债券、短期国债（T-Bills）和通货膨胀数据的详细历史表现分析。被广泛认为是评估和理解市场表现趋势的重要基础。

Roger G. Ibbotson：耶鲁大学管理学院的金融实践荣誉教授，他是 Ibbotson Associates 的创始人，与辛克莱·卡芬（Rex Sinquefield）合著了历史上首期《SBBI 年报》，他也是本期嘉宾之一陈鹏博士的导师。

CFA Institute：特许金融分析师协会，全球性的非营利专业组织，为投资专业人士提供金融教育。

股权分置改革：股权分置改革是指通过非流通股股东（国有股、法人股）和流通股股东之间的利益平衡协商机制，消除A股市场股份转让制度性差异的过程。一般是上市企业非流通股东支付一定的对价给流通股东，以取得股票的流通权。该改革于 2005 年正式启动。

📁 文件夹

中国大类资产投资 2023 年报 - SBBI China Yearbook 2023 ：我们收集和研究了 2005~2023 年间中国股票、信用债、国债和通货膨胀的数据，完成了第一份 SBBI 中国年报。

SBBI Yearbook 2021年简明版，目前 CFA Institute 官网允许公众公开下载查阅的最新版 SBBI 年报

SBBI Data，SBBI 数据集，月度更新，如果你是 CFA Institute（特许金融分析师协会）成员，可登录后订阅查看。

42:05 处提及：Global Investment Returns Yearbook 2024

43:47 处提及：Long-Run Stock Returns: Participating in the Real Economy

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🍡 我们的专题策划都超优质！

五险一金：通识课、公积金、医保

知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》《邻家的百万富翁》

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嘉宾陈鹏、陈金栋｜主持雨白｜后期甜食｜制作星星

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全文完，祝开卷有益！📖

E128 很难，但没上班难！这间 10 平方的植物店，我还要再开 100 年（附职场人到老板的思维转换心得

23 februari 2024 | 68 min

🪴欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天这期小酒馆，是在一家绿意盎然的植物店录制的。老板大橙子是我的前同事。人如其名，真诚是他最大的特色。他是我认识的最靠谱的互联网运营之一，几乎在所有合作伙伴口中都保持零差评。

当他决意离职的时候，收到了许多大厂 offer，我也邀请他加入有知有行，意料之中地，他十分感动，然后拒绝了我。但在我意料之外的是，他的选择，是开了一家小小的植物工作室，有多小呢？小到顾客超过三个人，店里就转不开身的程度。

做互联网的人都知道，互联网追求的是流量，速度就是生命。可绿植是一门出了名的慢生意，而且他开的还是一家实体店。这能活下去吗？

还有一点更让我诧异，也让我更加好奇。别人离职，糟糕的和前司闹得「老死不相往来」，好一些的从此相忘于江湖。但也仅此而已了。但大橙子可不是这样。他离职创业，前同事们给他加油鼓劲，前老板们纷纷发朋友圈为他打广告，罗振宇甚至在跨年演讲讲了他的故事。

尽管我的内心已经好奇得要命，但我仍然秉持着小心求证的态度，一年前的这个时候，我带小羊到了大橙子的店里参观，一人买了一盆发财树。过了一年，这两棵树的长势都十分喜人，大橙子的店也迎来了第三个年头。这让我们觉得，是时候把他介绍给我们的听众朋友们了。

之前我们做过两期和开店相关的节目，听完可能都有些劝退。可大橙子的分享，或许会坚定你拥有一家属于自己的店的信心。希望这期节目，就像此刻围绕在我们身边郁郁葱葱的植物一样，能带给你一些安心与治愈。

🎧 官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1621

👨‍🌾 本期嘉宾

大橙子：真橙植物工作室的老板。曾在出版机构、互联网公司任职。小红书：橙子的店长日记

🔦 时间戳

🌵 没有哪一个「北漂」不想做出能写进简历的好成绩

02:37 站在职业的十字路口，为什么大橙子下定决心不上班儿了？

04:36 攒钱总是过不了 10 万元？大橙子的 3 次职业转换背后的考虑，可能也值得在外漂泊的你注意

07:52 大橙子离职开店，为什么前东家、前同事都超级热心地为他宣传？

🪴 大橙子倾囊相授！真金白银换来的「生意经」

迈出开店的第一步

11:01 没想到，助力大橙子迈出开店第一步的是我们都听过的那个金句「实践是检验真理的唯一标准」

12:49 我真的能开店吗？罗振宇回答大橙子：即使你的起点和别人都一样，但别忘了，你能迁移过往积累的知识

13:27 开店信心还来自于：大橙子在开店前就在小红书累计的 1 万关注者（且试水了线上销售，这个后面讲到了）

13:57 为什么一定要开实体店？来自优衣库的启示：一个季度内进过一次优衣库门店，客户不会那么快流失

14:48 放弃之前积累的一切，真的不后悔吗？

把从职场学来的经验，复制到了自己的生意里

17:27 职场最宝贵的可迁移经验：用户视角。如何给客户解释「散射光」？

18:39 靠文案做差异化：文案很容易被抄走，但对客户的理解是别人学不走的

20:33 消费者需要的有时候不仅是产品，而是产品 + 意义，所以，为植物赋予「花语」看似多余，实则必要

从打工人到小老板，大橙子学到的第一课

22:19 怎么消除「不好意思发朋友圈宣传自己的产品」的心结？

24:45 第一个大启示：不能放弃每一个节日！这条感悟看似平平无奇，但得来相当费功夫（*注：此处大橙子演绎了「做方案」技能如何应用在「做生意」上）（*再注：此处爆笑指数应该是全片最高了 😂 又心酸又好笑那种）

30:45 第二个大启示：好看很重要、非常重要、相当重要！以及，大橙子温馨提醒，新手一定要注意「库存问题」，千万不要光凭热情就重资产押注冷门产品

32:35 第三大启示：装修是个大坑，光是花钱谁不会啊！

开店两年以来的最大收获：多做具体的事情，说不定会少受点折磨

35:05 开实体小店的魅力时刻：这些顾客也太暖心了吧

38:14 开实体小店的糟心时刻：大橙子分享遇到刁蛮的顾客时默念的咒语「我这个月的 KPI 完成了」

39:40 开实体小店的慌张时刻：生意不好怎么办？

40:20 大橙子对于开店的理性考量：一人运营负担小、园艺产业在国内有前景、植物店本身就是慢生意

43:57 开店之后看任何实体店的眼光都变了，大橙子感慨上班时眼光太受限了......

47:16 小店的故事被媒体广泛报道，有没有转换成直接收益？

致想开店的你——

49:36 尝试开拓新渠道，努力很重要，但一定要保持体力和精力，别让疲惫消磨自己的兴趣

52:45 想开店？一定要问自己三个问题：你的第一批客人从哪里来？三个月之后从哪里来？一年之后从哪里来？

55:01 不知道做什么生意？一定要打破沙锅问到底地问自己：我的核心能力在哪里？比如，我的供应商在哪里？设计能力在哪里？

致想养植物的你——

58:53 发财树，其实好养又好看！但大橙子提醒要避开根系贼粗壮那种

59:55 土培和水培，哪种好？

62:14 植物总是养不活，怎么办？

尾声

62:56 广结善缘，准没错儿。

📇 速记

给开店的朋友的建议

一定要思考：不同阶段的客流，从哪里来？我的核心能力是什么？
装修花大钱，可以但没必要
开店前，一定要寻找最小 MVP
技多不压身，但够用就行了

大橙子踩过的这些坑，你就别踩了

把握每一个节日！给商品赋予寓意不是「奸商行为」，意义也是不可忽视的顾客需求
千万不要光凭热情就重资产押注冷门产品
别不好意思发朋友圈，讨厌你的人早就屏蔽你了

你也想去大橙子的店里看看？

地址：北京市东城区本司胡同 75-1 号真橙植物工作室

时间：周二-周日 11: 00-19: 00

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾大橙子｜主持雨白一知羊｜后期甜食｜制作雨白一知羊

🎈 全文完，祝你的植物和生活都生机勃勃。

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E127 对话经济学者朱宁：买没买过“永远涨”的资产，这些关于泡沫的真问题都值得你听

16 februari 2024 | 64 min

🫧 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是星星。

大约一个月前，我收到了中信出版社寄来的书，它是今年1月刚刚出版的《刚性泡沫》增订版。这么说有点不好意思，在拿到这本书前，我脑子里最熟悉的泡沫只有邓紫棋歌里的泡沫。但什么是「刚性泡沫」？这个概念跟我有什么关系？作为一个普通人，我了解它的理由是什么？我相信，打开这期播客的你可能和我同样充满疑惑。

你可能多少听过以下这些事：譬如有楼盘降价出售时，总会有一些已经买下该楼盘住房的业主们聚集到相关部门门口抗议闹事；譬如2015年老股民们经历的A股，譬如那些由企业发放，违约后却由政府来赔偿的信用贷；那些明明已经产能过剩，却仍然能拿到贷款进行扩张的公司。

在阅读这本书之前，我从未将以上这些事件联系到一起过。而在读完这本书后，我相信不论你是关心房价还是A股，银行理财还是企业信贷，《刚性泡沫》这个概念都会帮你以一个更广阔的格局理解这些年来发生在以上领域的种种现象，以及此时此刻我们所亲身经历的经济现况。

本期节目我们非常有幸请来了这本书的作者，上海高金学院副院长，经济学家朱宁教授。他师从诺贝尔经济学奖得主罗伯特·席勒，在《刚性泡沫》第一版出版两年后便获得了有「中国的诺贝尔经济学奖」之称的孙冶方奖。我邀请了雨白和我一起跟朱宁老师对谈，我们很好奇，他口中的刚性泡沫究竟是什么？这一现象是如何具体的影响了我们的生活？以及，作为一个研究行为金融的经济学家，他又是如何理解和看待当下的世界的。

📖 如果你在听完这一期节目之后有任何的感想、收获或者是疑问，甚至是你自己做的播客笔记，都欢迎你在评论区留言与我们分享，我们将会挑选其中 3 位伙伴，送出由中信出版社寄出的《刚性泡沫》（增订版）。

🔗 官网地址

👨🏻 本期嘉宾

朱宁：著名经济学家，上海交通大学上海高级金融学院副院长，清华大学国家金融研究院副院长，耶鲁大学国际金融中心教授研究员。现任博然思维集团高级合伙人，中国主管。

师从诺贝尔经济学奖得主罗伯特·席勒，曾任美国加州大学终身金融教授，获得过包括孙冶方奖在内的重磅经济学奖。著有《刚性泡沫》《投资者的敌人》《投资者的朋友》等书。

🗺️ 时间戳

00:18 作为普通人，我们了解「刚性泡沫」的意义是？来听星星的推荐理由

02:34 零八年金融危机前夕加入雷曼兄弟，头天聚会，第二天公司宣布破产：「人生的投资错误可能比二级市场投资更难规避」

07:51 泡沫不是一触即破吗？有人说刚性泡沫=不会破裂的泡沫？你们经济学家究竟在玩什么文字游戏 👀

11:38 猜猜看，我国的金融体系和全球其它金融体系最大的区别是什么？

19:45 为什么中国的资本市场在过去 30 年没能培养出更成熟的一群投资者？这真的全是投资者的错吗？

25:04 六个钱包都不够付的房价，也曾发生在美国和日本的房地产业：你听说过「忍者贷款」吗？🥷

32:53 买房是刚需？00 后表示：我怎么不觉得 🤷 「人的亲身经历会对 Ta 的投资行为产生很大的影响」

38:16 放在手里会贬值，投资出去又亏钱💰 见证了经济飞速增长，曾坚信这一切不是泡沫的中年人们，该如何面对当下？

45:03 骑虎难下的局面：期待房价降一降，又不希望降价的是自己的房

51:02 如果泡沫会逐渐破裂，那未来会发生什么呢？「经济增长的放缓不可避免」，以及......

56:29 一个可能令人惊讶的结论：中国经济过去几十年的增长奇迹，其实是整个东亚奇迹的一部分

58:40 这个世界没有什么完美又理想的经济体，「变革是人生中唯一的不变」🌍

60:40 快问快答：朱宁教授收到过最好的两条建议是什么？

🔍 知行词典

罗伯特·席勒：著名经济学家，以其在行为金融领域的开创性研究而闻名，获得了 2013 年诺贝尔经济学奖。

孙冶方奖：全名为孙冶方经济科学奖，成立于1983年6月。旨在奖励在经济理论及实践上有杰出贡献的学者，其影响力覆盖华语世界及国际经济学界。由孙冶方经济科学基金会组织评选，每二年评选一次，被广泛认为是中国经济学领域的最高荣誉。

雷曼兄弟：曾是华尔街的四大投资银行之一。2008年，雷曼兄弟因无法承受次贷危机导致的巨额亏损和资产贬值，申请破产保护，这一事件成为全球金融危机的标志性时刻。

棚户区改造货币化安置政策：简单来说，就是政府在推进棚户区改造时给予原居民一定数量的现金补偿，而不是直接提供新的住房。

资管新规：正式名称为《关于规范金融机构资产管理业务的指导意见》

忍者贷款（NINJA Loan）：指的是一种贷款形式，贷款人不需要提供收入（No Income）、就业（No Job）或资产证明（No Assets）即可获得的贷款。这种贷款类型因其极低的借贷标准而得名，常见于2008年全球金融危机前的美国房地产市场，被认为是引发危机的因素之一。

京瓷公司：专注于陶瓷制品与电子设备制造的跨国科技公司。

软银集团：是一家全球性投资公司，涉足科技与通信业。与京瓷、优衣库一样创立于日本。

📄 本期书单

《投资者的朋友》《投资者的敌人》朱宁著

《非理性繁荣》《叙事经济学》[美] 罗伯特·希勒著

《就业、利息和货币通论》[英] 约翰·梅纳德·凯恩斯

《大空头》[美] 迈克尔·刘易斯著，亦有同名电影

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嘉宾朱宁｜主持雨白星星｜后期甜食｜制作星星

E126 花 100 万去美国开热狗店，四个月回本却遭同行举报关门？听潘子返场讲她的海外开店之旅！

2 februari 2024 | 77 min

🍽 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。今天来做客的这位朋友，我相信小酒馆的老听众们听到后一定会倍感惊喜。

Ta 是谁呢？Ta 就是知行小酒馆第一期节目的元老级嘉宾——潘子。与潘子录制第一期节目明明已经是三年前，但当我、一知羊和潘子坐在这间曾由她设计装潢的录音间时，一切却恍如昨日。这三年里，不论是潘子还是我们都发生了特别多变化。她从全网近百万粉丝量的生活方式博主，蜕变成了一个「小老板」——在北美，从 0 到 1 开了一家属于自己的小餐馆，朝气腾腾地忙碌着。

异国他乡初次创业，这件事对于绝大多数人来说都不简单，对潘子也是。但她似乎比大多数人还稳地接住了这次挑战：半年左右完成了从「有个想法」到「开个小店」的落地；开店一两周后，店铺爆火；开店四个月后，她回本了。

等等，这个人真的是新手吗？虽然知道创业绝非一帆风顺，我和小羊还是忍不住好奇，潘子在创业过程中究竟做对了什么，又是怎样的技能、思维模式以及行动使她能够旗开得胜，并且似乎还算不错的运转到现在？

趁着潘子休假回国，我赶紧把她抓来和小酒馆的听众们分享她的北美创业大冒险。我保证，听完这期之后的你即使暂时没有创业想法，也一定能和坐在现场的我们一样感受到她身上散发出的满满活力与魅力。

最后，祝听到这期节目的各位听众小年夜快乐！

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👀 嘉宾是谁

潘子：清华学姐，95 后生活方式博主 @潘子Jane （全网同名），在美国开了家小餐厅。曾效力于知名企业「有知有行」（知行小酒馆录音间装潢首席操刀手，《投资新手广播剧：佳明与思语》中的思语

🗺️ 时间戳

Part 01 潘子的北美创业历险记，是如何开始的？

00:14 小酒馆元老级嘉宾潘子，时隔三年首次返场！📢 没想到，她的隐藏身份居然是 ...

02:07 开店缘起：逛街偶遇韩式热狗，吃一口，真香！回家自己做，吃一口，更香！😋

09:46 开店手续这么麻烦，为什么潘子不请中介？👉 自己探路才能省钱 + 不被骗 + 收获可复用的经验

12:42 超低成本启动餐饮创业，秘诀是什么？「潘巨鳄」的商业机密大泄露 01

16:12 想要海外创业，掌握这个技能会让你如鱼得水！ 🐊「潘巨鳄」的商业机密大泄露 02

Part 02 凡人创业，必有一劫，原来给自己打工真的没那么简单

21:01 强制被关店？！看了那么多影视剧，从没想过这么真实的商战能被我遇上 ......

29:46 为什么潘子第一次开店就这么娴熟？店面选址、成本控制、资源整合、淡季营销...最重要的是：她真的很清楚自己想要什么

37:59 霸气潘总，在线发言：「我不怕被抄袭，也不怕潮水褪去」 💬

48:04 中华血脉自带的美食天赋 buff ：信我，美国人是真没吃过啥好东西（但也不能掉以轻心 🪷

Part 03 如何创造你想要的生活：低成本快速试错，在所有天气都拥有哭一场后继续行动的力量

50:41 你可能听人说过很多遍，但真的很有道理的话：想挣大钱就别嫌麻烦，想开小店也一样

63:55 开家小店，我该怎么筛选出合适的店员？「潘巨鳄」的商业机密大泄露 03

73:26 创业也好人生也罢，想要不后悔只有一条路：想做什么，就尽快以低成本去行动、去尝试 🚴

75:07 今天我们相聚在这里，是为了祝贺一位充满信念感的女士，又一次创造了她想要的生活。

👂 猜你想听

潘子做客知行小酒馆的首期节目！ E01 一个 95 后生活博主的省钱秘笈

听了《开个小店》「海外实操版」，也来听听《开个小店》理论&国内实操版：E115 开店暴「负」三件套:算小生意帐、沿用上班思维，以及，哎你听完节目就知道了

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嘉宾潘子｜主持雨白一知羊｜后期小文｜制作雨白一知羊

E125 与陈行甲聊聊辞官做公益的这七年

26 januari 2024 | 71 min

♾️ 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天来小酒馆做客的这位嘉宾，人生经历跟电影一样精彩——

他在国家级贫困县担任县委书记期间，抓了 87 个腐败官员和不法商人。他那一篇被《人民日报》转载的演讲，后来有一部分还出现在了电视剧《人民的名义》里（编注：第 29 集的第 29 分钟之后）；

在快被提拔之际，出乎所有人的意料，他毅然决然地「裸辞」，投身公益事业。现在的他在抖音上拥有 200 万关注者，出版的第一本自传《在峡江的转弯处》十分畅销，目前已经售出了上百万本；

他主导了四个慈善项目，分别覆盖包括李文亮医生在内的抗疫英雄的子女、因病致贫的患儿、山区少年，和需要心理疏导的青少年；......

看完这份履历，想必有一部分听友已经猜到他是谁了，他就是陈行甲。在陈老师的新书《别离歌》出版之际，小酒馆非常开心请来了他本人做客，和我们分享裸辞 7 年后，对公益事业的探索和他的人生故事。新书和上一本一样，很动人。此外，也让我们看到，陈老师做慈善的方式，像是一场巧妙地运用了多重杠杆的社会实验，非常有意思、有启发。

因此，好不容易抓到这个机会请来了陈老师本人，我们就把所有好奇的问题，问了个遍：他做的慈善公益事业和我们熟悉的捐钱捐物，到底有什么不一样？在做好事遇到质疑，甚至，被救助者责骂时，他又是如何应对的？以及，我相信大家最好奇也是最关心的，当年他究竟为什么辞官？这背后的故事又是怎样的？

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🍵 本期嘉宾

陈行甲：公益人、作家。历任镇长、（县级市）市长、县委书记等职，辞任后于 2017 年创立恒晖公益基金会，现任深圳市人大常委会社会建设委员会委员。已出版：《在峡江的转弯处》《别离歌》等。

🔦 时间戳

Part 1 做公益不是当菩萨，而是当社会实验的推动者

02:15 金钱资助只占 5% 的工作量，陈老师和伙伴们剩下的 95% 的时间在干嘛？在医院陪床 & 放大公益的效果：让相关医务工作者得到更好的培训，推动药物进入医保目录

03:58 为什么陈老师要写《别离歌》？为小人物立传，比较所有人的人生都是一场别离，从生下来就已经注定奔向终结，路途或长或短而已

09:26 为什么做公益，会从「儿童白血病救助」开始？因为这个极难的痛点一旦突破，陈老师在「药物、患者、医生」这三个方面下的功夫，就很有可能推广开去

13:34 贫困，怎么终结？任职县委书记期间的经历，让陈老师坚定决心，从「解决因病致贫」开始自己的探索

Part 2 让富人流眼泪、捐完钱拍大合照的慈善，并非我所追求

18:32 遇到「蛮横」的受助者家属，陈老师会自我怀疑吗？「当你遇到生活的落水者，不要指望落水者动作很优雅」

23:19 做慈善不是当菩萨，确立边界非常必要！拓宽边界时，效果可以翻倍；固守边界时，方能确保更长时间地运行下去

29:05 我们最好奇的问题：陈老师当年为什么在快被提拔时辞官？和陈老师同一批的「全国优秀县委书记」里，现在已经有 16 个省委、常委和副省长，他后悔过吗？

35:40 记录这些挣扎在生命线上的故事，想传递的更多是「力量和温暖」，因为这让陈老师回想起，在自己儿时重病的情况下，母亲给予的那份力量和温暖

38:55 陈老师从来都没有对「权力」和「财富」的执念吗？

40:41 陈老师从为官时就总是在外慷慨解囊，离不开家庭内的一致理解和支持

46:58 社会公益的杠杆效应与年轻人的机会：人要等到功成名就才能去做公益吗？

Part 3 公益之公有三重含义：公平、公正与公开

51:38 从「网红书记」到「网红公益人」，名声会带来压力吗？

53:04 面对网上的攻击，陈老师会生气吗？2021 年遭网络流氓攻击，他说这事儿反而帮了自己

57:25 陈老师怎么做到把所有的「艰难」都转变成「行动」、都看作好事儿的？

61:47 为什么陈老师会想到，要为包括李文亮医生在内的抗疫英雄子女，把学费交到 22 岁、提供一系列支持？又怎么确定自己可以做得到？（编注：该项目需 5100 万，现已有 4200 万捐赠）

66:20 没想到！上述做公益的思考，底层竟是数学思维......

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房产万事屋：必备常识、二线城市购房、认房不认贷（上）&（下）、2023 上海楼市风云

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🎈 全文完，祝你对生活有更丰富的觉察。

E124 对话《繁花》股票顾问应健中：还原 90 年代上海股市、那些与机遇共舞的人们，以及我亲历的野蛮生长的时代

15 januari 2024 | 74 min

🌺 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天这期厉害了，感谢天楠老师的牵线，我们请到了最近热播电视剧《繁花》的证券顾问，应健中先生。

没看过这部剧的朋友可能会奇怪，你们小酒馆怎么「不务正业」开始追热点、讲影视剧了？这里我得解释一下，《繁花》这部电视剧和同名小说的情节非常不一样，虽然主要讲述的是，男主角宝总在上海滩如何发家致富，但是，它在里面浓墨重彩地呈现了上世纪 90 年代初期的中国股市的样貌、第一代股票投资者的众生相和他们的悲欢离合。

所以，在社交网络上，和这部剧共鸣最深的群体，除了上海人，那就是A股的股民了。而这一部分关于股票市场的情节，就脱胎于应老师在 90 年代出版的小说。而且，作为电视剧的股票顾问，应老师自己把控了剧中所有关于股市的情节，他自己还客串了一把股市「黑嘴」。

这部剧让我对 90 年代的上海、A股市场的萌芽时期充满了好奇——

那个时候的上海究竟是什么样的？第一批暴富的上海人真的像剧里一样纸醉金迷吗？作为第一代股票投资者以及股票市场的记录者，应老师本人又有怎样的经历呢？当然还有大家更感兴趣的，他是怎么和王家卫导演结缘，又是怎样在剧中编织情节还原当年的股市大事件的呢？

不论你看没看过繁花，或者有没有观看的打算，都不影响你来听今天这位「老法师」的故事，真的特别精彩。相信我，你会随着他的讲述穿越回 30 年前那个金钱不断翻涌着、一切从零开始野蛮生长、任何人都可以在一夜之间暴富或是资产清零的时代。

祝你收听愉快。

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🍶 本期嘉宾

应健中：上海第一代股评家，长期参与中国证券市场，资深律师。在最近大热的电视剧《繁花》中饰演「股市黑嘴」，并担任该剧的股票顾问。应老师从 1991 年起，开始撰写市场评论文章，曾在多家报刊上开辟专栏。已出版：《股海中的红男绿女》《股市财富裂变》《股市中的悲欢离合》《股海沉浮录》

杨天楠：小酒馆的好朋友，资深财经媒体人，播客「听懂涨声」的主理人。

🗺️ 收听地图

00:22 知行小酒馆不务正业？非也非也，《繁花》的这些幕后和我们普通人也有关，值得一听

02:58 应老师最早是怎么参与到股票市场的？

05:30 王家卫导演是怎么找到应老师的？双方合作是如何促成的？

10:11 股市之所以在剧版《繁花》占比突出，是因为在王家卫导演心中，对 90 年代社会影响最大的，非股市莫属

17:35 人人齐齐点赞的「爷叔」的形象脱胎于厚厚的历史资料，其中也包括应老师 2006 年发表的文章《七重天宾馆喝早茶的老人们》

21:30 哇，那时候的七重天宾馆，真是好不热闹！跟着应老师的讲述，重返一切蓄势待发的 90 年代

27:09 天楠老师记忆中 90 年代长什么样？

29:11 剧中的大户室、船队...全都有原型，那时候在上海买股票是一种什么体验？

35:02 所有的创新，都是野蛮生长！剧中的每个人物沉浮，都对应着大时代的变化：汪小姐为什么能赚到钱？小宁波为什么为阿宝代工？...

39:22 剧中呈现的中国股市大事，实际上是什么样？每一个变动都会带来阵痛，对于有的人是机会，对于另一些人则是风险

46:11 阿宝经历的股市风云怎么设计的？为了让阿宝遭遇挫折，又起死回生，应老师花了这些心思

50:06 阿宝的最强对手原来是从应老师的早期小说里走出来的？！

53:44 一些回忆：应老师也经历过不得不给人「平仓」的时刻、90 年代初期是没有涨跌停板的、应老师一度每天要写 1 万字...

58:39 在天楠老师看来，这部剧最大的启发是什么？

62:34 原来，我们熟悉的好多金句（比如，「你不理财财不理你」「市场永远是对的，错的是你自己」...）都是应老师原创的

68:44 应老师出演股市「黑嘴」，背后也有一桩趣事

70:57 《繁花》是否有劝人不要炒股的初衷？投资者不需要被教育，投资者只有自己成长

📇 人物小传

阿宝：上海人，在剧中被众人称作「宝总」，以外贸和股票交易为业，是在 90 年代的上海发家致富的代表人物

爷叔：上海人，原先是国营外贸公司的业务员，因「投机倒把罪」被判入狱若干年，出狱后，阿宝上门拜师求学。随后，他成为阿宝在外贸和股票交易上的导师和助手

麒麟会：剧中一个以资金大户为核心的私人组织，这个组织集资炒股，对个股的影响力很大。反映了上世纪八九十年代上海的一种特殊社会现象。

📰 还原 90 年代

《繁花》中的上海，是闪闪发光的80、90年代

《繁花》里的股市往事，侬晓得几个？

《繁花》有我！30年前老报纸上的“宝延风波”

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾应健中杨天楠｜主持雨白｜后期 wanying｜制作雨白一知羊

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🎈 全文完，祝你投资顺利。

E123 对话经济学者聂辉华：财商、情商、智商再高，笑到最后都得靠「熬商」

12 januari 2024 | 61 min

🦅 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，小酒馆请来了一位特别有趣的经济学者——聂辉华老师。

聂老师从 2006 年起就在中国人民大学教授经济学相关的课程，还在 B 站上拥有 60 多万的粉丝。我们从去年开始就频繁地读到聂老师的访谈，每次都会被他的坦诚、直率所吸引。

我们这一期节目，没有什么宏观经济解读，也没有高深的学术理论。而是邀请聂老师从过来人的视角聊了聊与我们生活特别近的话题，比如说，年轻人的职业选择、零工经济，等等。

像聂老师在他的书《一切皆契约》中所说，经济学是一门帮助大家做选择的科学，那我们也希望这期节目能让你收获一些新的视角，帮你做出好的选择。

祝你收听愉快。

🎧 官网地址

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🍶 本期嘉宾

聂辉华：中国人民大学经济学院教授，美国哈佛大学经济学系博士后研究员。研究领域：契约与组织理论。已出版：《跟<西游记>学创业》《一切皆契约》。B站：聂辉华教授

🔦 时间戳

引子

00:56 为什么小酒馆请来了聂老师？我们第一次看经济学家如此接地气的建议：降低预期、提高技能、锻炼身体、学好英语、别浪费时间、多读历史书

02:05 聂老师为什么会给出以上的建议？把当下理所当然的事情，放在更长的时间里看，往往会有不一样的结论

迷茫的青年人，如何走得更坚定？

04:10 如何应对焦虑？焦虑来自于外部的不确定性，也来自于缺乏对自我的认识

06:08 有些失败是没有意义的，比起想干嘛就干嘛，更推荐大家从「擅长的事情」入手

11:25 如果长时间求职不顺利，怎么熬？

用经济学视角，认识我们熟悉的周围

19:05 一个也许不受欢迎的观察：虽然现在人人都能点得起外卖，但我们不应该把这个现象当作理所当然的事

23:16 如何系统性保障骑手的权益？

25:58 聂老师怎么看劳动者更希望劳动权益（比如，五险一金）折现的现象？

34:28 外卖经济这么发达，背后折射的是我们不敢停下来的惯性

41:18 对于想生育的人，也许制度上的微小调整，就能更好地免除他们的后顾之忧了

尾声

46:35 经济学有帮助聂老师更好地经营自己的家庭吗？

49:27 现状如何，不代表将来就会如何！聂老师曾为没考上中专耿耿于怀...😂

51:23 ✨运气真的很重要！如果它没来，请别气馁；如果它来了，请别忽视它的随机性

🎲 猜你想搜

经济学家聂辉华：寒气终将结束，年轻人要锻炼好身体

Ep15 聂辉华谈经济学研究

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🎈 全文完，祝你快乐。

E122 酒后吐真言！这期 2023 年投资总结，总有一条今年的你能用上

1 januari 2024 | 98 min

☎️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。亲爱的听众朋友们，新年快乐！在 2024 年的第一天，小酒馆将为你放送「2023 年终复盘暨 2024 新年展望」特别节目。

雨白请来了两位小酒馆的老朋友大卫翁和杨天楠，一起复盘整个市场发生了哪些变化、各自的生活有怎样的转变，大家也聊到了对 2024 年的一些想法和投资思路，而且也回顾了大卫翁去年在节目中的 2023 预测。

值得一提的是，这是一期真正的「小酒馆」节目，二位微醺的嘉宾妙语连珠，好不可爱！愿你从这期节目中汲取到欢乐和灵感，坚定地开启前方未知的旅程。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你在有知有行 App 进一步了解「长钱账户」，这是知行小酒馆全员持有的基金投顾产品。

*本期节目仅为观点分享，不作为投资建议或对未来市场的预判，敬请诸位听友独立思考、审慎参考

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🍷 本期嘉宾

杨天楠：小酒馆的好朋友，资深财经媒体人，播客「听懂涨声」的主理人。

大卫翁：小酒馆的好朋友，公众号「起朱楼宴宾客」& 同名播客主理人

🗺️ 时间戳

引子

00:54 进入正片！但，真的不建议跳过这期节目的片头，懂的都懂

Part 1 我们的 2023 是这样，你呢？

01:34 大卫翁的 2023：在异国重启人生

04:11 天楠老师的 2023：不要忘记 2023！要爱具体的人。

08:17 2023 给我们留下的共同感受：记录，真的太重要了

Part 2 市场的 2023 有多少浮浮沉沉

11:03 今年其实并非一直低迷，年初为什么会有一波反弹，又为何没有持续？

16:45 一种宏大叙事的转变：面对未知，「我在上班和上进之间选择了上香」

20:53 ChatGPT 与 AI 概念：普通投资者如何在 Gartner 曲线（技术成熟度曲线）周期中把握时机

26:51 字节 / 拼多多的崛起：互联网出海新时代背后的逻辑是什么？

30:45 今年外贸为什么这么难：「世界工厂」叙事的转变，由「输出通缩」到需要自我消化产能

34:49 为什么 2023 年会让人觉得痛苦？可能是因为 2020/2021 年「小阳春」的存在

40:25「人的情绪和对时代的理解，常常会远超基本面的波动」

45:38 痛苦都是对比出来的：为什么美股等市场表现更好？加息真的是唯一原因吗？

52:05 宏观叙事与微观体感的割裂：年度弹幕「啊？」、房地产的痛苦

56:47 与其预测市场，不如把握真正能把握的：做好应对的准备（aka. 构建反脆弱的配置）

60:18 记账的重要性：弄清家庭资产表是投资逻辑链条的第一步

62:03 亲历 2008 年经济危机后就业市场的大卫翁老师： 15 年后再看，其实影响没那么大

69:09 2023 年的美股与黄金：市场选择了「两头」，恰恰说明了市场的不确定性

71:33 全球押注新兴市场的逻辑：看谁的胜率在未来三到五年更高

74:58 天楠老师突然的金句：「时间是均匀的，但爱不是」

79:42 黄金 / 个人养老金：要弄清真正的逻辑和需求，以及它们在资产构成中的作用是什么

Part 3 畅想 2024，祝你好运！

88:39 大卫翁畅想 2024：地缘政治风险活跃期依然会往上走，这是一切的配置的前提

90:46 天楠老师畅想 2024：明年要找一个「彩色降落伞」，损失本金其实比少赚钱更可怕

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E121 花样亏钱交流会 2.0：在座各位笑得很大声啊，不会忘了投资是为了赚钱吧｜姜诚x杨天楠x陈鹏x孟岩

29 december 2023 | 69 min

💸 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是雨白。这一期节目是小酒馆 2023 年的最后一期，大家听我们唠了一整年了，这回我们把话筒交给我们的同路人，听听大家聊聊过去这一年的酸甜苦辣。

在 2023 年的最后一个月，我们来到了广州，和这里的同路人举办了一场亏钱故事交流会。为了让大家聊得更尽兴，我们还请了几位深受小酒馆听友们喜爱的老朋友到现场做嘉宾，他们是谁呢？你听下去就知道了。在即将到来的 2024 年，这样的线下活动我们还会举办更多。当然，下一次的主题我相信肯定不是聊亏钱了，一定是在聊赚钱。欢迎你在评论区提名你所在的城市和你想听的话题与嘉宾，或许下一站你就可以在所在的城市看到我们了。

如果你想要第一时间关注知行小酒馆线下活动信息，欢迎你下载有知有行 App ，关注我们的首页信息流推送。

我们下一期的更新时间是 2024 年的 1 月 1 号，新年见。

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E75 对话基金经理姜诚：在奖励运气的世界，让自己努力配得上运气

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👬 本期嘉宾

姜诚：中泰资管基金业务部总经理兼投资总监。

陈鹏：独立投资人。陈鹏博士在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

杨天楠：资深财经媒体人。播客「听懂涨声」的主理人。曾任「远川研究所」副总经理，曾在「第一财经」从事过包括广播主持、编辑记者、导演和内容运营等各类岗位。

孟岩：有知有行创始人，播客「无人知晓」主播，公众号：孟岩

有知有行的同路人们

🔦 时间戳

02:54 帮爸妈理财要小心，吃力不讨好还可能亏掉年终奖，嘉宾点评：这是最危险的行为！

06:46 曾帮丈母娘管钱的楠师，再也没有看见过家里银行卡的颜色......

10:31 投资中最贵的五个字：这次不一样 🙏

13:18 大家都说股市磨人，接手家族企业后的小可表示：投资实在是太开心了！

18:18 是什么让某位嘉宾当场笑容凝固？有知有行领进门，基金还是买姜诚 😎 🕶️ 🤡

19:53 创业前 10 年不赚钱，投资亏了 80w，来自大家的心声：这位同路人，你怎么还能笑容满面？

26:08 「你们这些搞投资的，亏了就是亏了，为什么叫回撤？」

30:43 大学四年攒下 7w，引在场中年嘉宾感叹：果然，年轻人就该「存得要多，投得要早」

35:43 一个严肃的问题：如若身处漫长熊市，普通投资者该如何做好准备？🐻

38:42 如何检验我们的投资决策：Judge your decision by the quality, not by the outcome.

43:03 度过市场低迷期的小技巧：1，隐藏你的股市 app，眼不见心不烦；2，多听别人的亏钱故事

46:51 请欣赏姜诚纯干货单口：长期主义不是鸡汤，我相信它是因为相信投资的基本原理

57:16 投资没有捷径，唯一可能的捷径或许是：学会识人（但也并不容易）

66:17 如何找到投资中可以信任的人？陈鹏博士 3 招拆解

😉 猜你想听

E85 花样亏钱交流会：巴菲特领进门，亏钱靠个人！|周奇墨 x 东东枪 x 张潇雨 x 孟岩

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🎬 我们的视频上线啦！我们筹备 2 年的《投资第 1 课》视频正式上线了， 30 分钟帮你搞懂投资到底如何赚钱，让你明白投资中那些基本的问题。你可以在 bilibili、新浪微博与有知有行 App 内搜索观看。

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嘉宾姜诚孟岩陈鹏杨天楠有知有行的同路人们｜主持雨白｜后期柯霖｜制作一知羊

🎙️ 特别鸣谢

感谢报名广州场活动的所有同路人，种种因素所限，未能把所有精彩瞬间囊括其中，还望大家理解包涵。

感谢爱范儿提供给我们这么惊艳的场地，感谢柯霖第 1001 次拯救我们于水火搞定所有音频相关工作，感谢粤语播客《小房间》主理人江湖救火送来的话筒。尤其感谢姜老板和杨天楠老师的支持，以及陈博士特地从深圳赶来。

没有每位朋友的帮助，都不会有这么多的欢声笑语，这么多的共鸣与启发✨

🎈 全文完，我们新年见！

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E120 你比想象中更加富有！2024 最值得解锁的财富技能：制作一张家庭报表

22 december 2023 | 77 min

🥨 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是一知羊。今天放送的是，新年财务规划特别节目的第二期——如何盘点咱们自己或者全家的资产。

如果你还没有盘过自己有多少钱的话，可能很难想象，这么一件听上去略显乏味的事情，会在你的心里掀起多大的波澜。

真的，我绝对没有在吹牛！

我周围的同事、有知有行的用户、包括我自己，都是最近才第一次（下划线、加粗！）通过有知有行的新功能「家庭资产记账」，知道自己有多少钱的。而，光是知道事实、知道手中各类资产的占比，其实就足以帮助我们看到那些数字背后的隐藏知识，自然也就能搞明白「下一步，我们该怎么做」。

所以，今天，咱就来好好聊一聊「怎么盘点自己家的资产」，以及盘点完之后该怎么办。为此，我请两位的嘉宾做客：一位是友台《面基》的主播老钱，一位是在有知有行负责用户调研的运营组的伙伴小张。

他们俩因为工作关系，每天都在接触大量的有理财需求的朋友，算是我认识的人里，最了解大家对于「做好资产盘点」这件事儿都有哪些困惑和爽点的人，也最熟悉其中的门道！

🎧官网地址

*官网详情页所载信息最为全面，图片都能在这里找到！尤其推荐想继续探索好内容的用户访问。

**如果你喜欢这期节目，并且对梳理资产感到跃跃欲试，欢迎你点击这里下载有知有行 App，在「有行」页面点击财务工具，就可以看到「家庭资产记账」啦～

🔦 时间戳

Part 1 你真的可以试试看，做一张（有口皆碑的）家庭财务报表！

01:50 给我们带来很多惊喜的「家庭财务报表」，长啥样？类似于商场门口的跳舞气球人

小羊说的气球人长这样👆

有知有行的家庭财务报表，大约长这样👆（这是小羊的，歹势，让您见笑了！）

04:38 反馈超预期啊！大家为啥这么喜欢做这张表啊？避免大脑处于随波逐流状态，一口气了解自己的里子、面子和底子

07:58 填完表，我们三个的第一感受是啥？（评论区告诉我们你们的感受！）

12:12 有些表令我们羡慕，可是啊...讲真，家家都有本难念的经！🥺

Part 2 有了这张表之后，怎么办？每个主要的大类资产，咱们挨个聊一聊

16:18 从大多数朋友表格里占最大头的🏠 房产说起：咋整啊，买还是不买、卖还是不卖？房贷所占的负债率，是否健康？要不要降低月供？...

20:10 这些年，🧮 家庭理财 的主流叙事变了又变，你数过自己经历了哪些阶段吗？现在又来到了哪里？

25:39 有了这张图，也许你可以更好地思考：当 👑 黄金涨了那么多，还应不应该买？

28:42 当我们在说给日常生活留出足够的安全边际，我们其实是在审视这张表中（通常气若游丝的）👛 现金流

31:24 该按照什么思路，思考自己该存多少流动资金？来自老钱的建议：如果你有房贷，不妨按照 36 个月的月供去存你的流动性资产（为什么要留这么多？）

36:00 当我们看到🛡️保险在家庭财务报表中的比例：我们付了这么多保费，真的值得吗？我买到的是什么？

Part 3 只有在小酒馆，你才听得到这些关于「家庭财务报表」的门道

39:13 我们很容易忽视：随着年岁增长，我们的生命周期和「激素水平」都在变化！

41:06 如何结合前面所说的内容、你现处的生命周期、下面这张图、专属于你的「家庭财务报表」，思考只有你才知道的隐藏知识，为将来的人生「未雨绸缪」？

*这张图是从老钱的公众号文章拿的！文章超级好，小羊强烈推荐

42:54 小调查：你认为，5% 的全资产收益率，高吗？什么样的人才能做得到？

46:15 🌟 本期高光时刻：用经营两家公司的视角，经营自己的人生吧！「像打开考试试卷发现，突然所有答案都看得见」

50:09 扎心了！通过这张表，你其实能够透视自己一生的责任——未来两三年的负债率、下个人生阶段的开支、老年后的财务状况......（但好消息是，另一方面，你也能看到还有多久能卸下所有责任！）

54:25 另一个好消息：如果你总是感觉很难和伴侣、父母沟通财务问题，那没有比这张表更好的抓手了

60:43 🏮今年的春节作业：帮妈妈爸爸做好这张表！

63:05 给忙碌者的收听提示：如果你实在没时间听播客，那就从这里听我们总结的「家庭财务报表」的门道吧

尾声

69:03 主要提示：这张图不管它长什么样，都，先别攻击自己！

69:54 如果还想有更深入的了解，可以看看老钱推荐的硬核冷门书——《理财经理基础与实务》

70:46 如果想更多地了解「人力资本 VS 金融资本」，可以听听我们的第 37 期节目

📈 播客中提到的其他图表

40:06 如果持续更新资产表格，你会很清晰地看到自个儿资产的积累趋势（这还是小羊的，我觉得以后这个面积会越来越大的！）

51:59 有知有行用户的家庭财务报表，包括了整个家庭的财富细目

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📈

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🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾小张、老钱@面基｜主持一知羊｜后期 wanying｜制作一知羊

🎈 全文完，祝你的 2024 好运连连！

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E119 畅销 25 年！这本书揭秘的财富积累之道，比想象中更朴素（附新年家庭预算指南 📒

15 december 2023 | 70 min

🏹 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。我是一知羊，本期和我一起主持的是知行小酒馆的实习主播：星星。

在即将告别 2023 之际，知行小酒馆认为这正是一个布局 2024、开启全新一年的好时机。因此，我们策划了两期节目，帮你捋清新一年的理财思路。

第一期我们邀请了备受小酒馆听众喜爱的理财博主「也谈钱」一起聊了聊那些帮助富一代们积累起财富的思维方式，以及在未来一年或者更长时间内我们都用得上的理财好习惯。我们也邀请也大分享了一些规划预算的技巧与心得，手把手教你怎么做新一年的「家庭预算」，排除过程中你可能会遇到的挑战、阻碍。

这些内容的源头来自一本畅销了整整 25 年的好书《邻家的百万富翁》，借这个吉利的书名，我们祝愿收听节目的朋友，在新的一年成为「邻家的百万富翁」之路上，每一步都按照自己的预期，走得又稳又扎实。如果你喜欢这期节目，也别忘记分享给同路的好朋友，一起变富！

最后，欢迎你在评论区留下你的感受或与「省钱」「消费」「预算」相关的经历，在新经典文化的支持下，我们将于节目播出一周后选出 10 条最有启发或最具真情实感的听众留言，送出《邻家的百万富翁》最新中译本的纸质版。

🔗 官网地址

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**如果你有长期投资的需求，非常欢迎你在有知有行 App 进一步了解「长钱账户」，这是知行小酒馆全员持有的基金投顾产品。

🎙️ 本期嘉宾

也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。

🔦 时间戳

Part 1 为什么我们推荐你读《邻家的百万富翁》这本书？

01:27 星星和小羊共同的疑惑：深耕投资理财多年的也大，为什么如此推荐《邻家的百万富翁》这本书？

02:31 2023年的「百万富翁」可能不算富，但 1980 年的「百万（美元）富翁」是真 · 有钱 💰

05:26 大多数投资理财书只递给你一个工具，而这本书「整理出了一套关于积累财富的完善框架」

09:54 一本生错时代的好书：所有人都觉得不用节俭的时候，恰恰是攒钱的最好时机

11:50 靠省钱就能省出个百万富翁？我真的不太相信 🤨

12:42 变有钱不止开源节流那么简单，想要成为百万富翁，这七个原则缺一不可

14:54 一些小小的认知震撼：当你给高净值客户准备了高端料理，对方却想吃大排档烤串 🍺

15:43 「真正的财富是看不见的」，大多数人只能看见别人消耗财富的痕迹

18:32 他们的每一笔消费都践行这一原则：「实现财务自由比展示更高的社会地位更重要」

20:26 一个人的身心和时间越自由，只依赖消费获得快乐的可能性就越低 🛍

25:53 一类职业的预期收入 - 该职业的隐形成本 = 它真正为你带来的财富贡献

27:39 高收入 + 高投资收益 = 一个富有的人？不🙅

Part 2 都说勤俭节约是美德，我要省到什么程度才不算过分？

29:23 别把节俭当作万金油！有时候，「浪费」也是必要的

30:45 省钱 vs 省时间，如何抉择？「拿富余的东西去交换稀缺的东西」

32:03 同样是省钱，「纠结抠门派」与「我确实不需要派」是完全两种心情

36:04 在「过度抠」与「随便花」之间，「精致省」会是一种不错的取舍之道吗？

38:41 遇到那种真的很想要，又不确定会不会浪费钱的东西，到底是买还是不买呢？

40:54 把想要的东西全都放进「愿望清单」，让它们挨个辩论，看看谁能最终获胜 💝

Part 3 不如行动：现在开始规划你的2024家庭财务预算，还来得及！

43:56 「如果一个人花很多的时间焦虑，TA 用来解决事情的时间就会变得更少」

45:51 别再找借口说「我很忙」了，你离成为理财大师，只差了一周 2 小时 ⌚️

48:11 布局2024！你能为自己的财富积累做出的最小行动：制定年度家庭预算

50:41 设置年度预算的常见坑：分类越细，死角反而越多；时间花得多，效果还不好

52:03 预算分类，分成这 4 项就够了：餐饮开支 + 居家共同开支 + 消费开支 + 意外开支 🍴

54:50 别灰心！坚持住！一开始做预算，连续一年月月都超也是正常的

58:12 小羊插播记账的动力来源：和男友对比完账单后，发现每月支出竟是他的五倍 🌝

60:34 如果「运行良好的预算需要以良好的历史记账为基础」，那我们这些过往没有好好记账的人还有救吗？

62:08 懒人福音！不用记账也能做预算的超简单方法：「信封预算法」 ✉️

64:49 比起寻找做预算的最佳方法，找到做预算对你的意义或许才是关键

66:35 「预算不是牢笼，而是提醒」，做预算是为了更开心地花钱 😆

一篇细致的预算制作指引：怎样做年度预算，才能执行到底?

《邻家的百万富翁》作者之女与其合著的续作：《财富自由》（The Next Millionaire Next Door）

网飞纪录片：《致富攻略》（How to Get Rich, 2023）

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嘉宾也谈钱｜主持一知羊星星｜后期千柯霖｜制作星星

🎈 全文完，祝你稳稳变富！

E118 对话诸葛越：人生很长，勇敢追求加权平均后的最优解吧！

8 december 2023 | 80 min

⛰️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白，毫不夸张地说，今天做客小酒馆的是一位我「梦寐以求」的嘉宾——诸葛越博士。

五年前我借工作机会认识她，当时她还是 Hulu 全球研发副总裁，那时我很惊讶，在全球范围内能做到这个位置的华人女高管非常少见。更让我惊讶的是，作为一名从清华本科到斯坦福计算机博士的纯技术背景人才，她还特别擅长写作。听完这些介绍，你脑海中可能会浮现出一个雷厉风行的事业女强人的形象，但如果你见到她，会发现诸葛越非常温和谦逊，和她聊天也如沐春风。

我们通常会认为如果一个人事业做得这么好，家庭肯定很难兼顾。然而诸葛越有两个孩子，她特别享受育儿，还写了两本关于亲子教育的书。随着我对她了解的深入，我发现她有一个特别了不起的能力，那就是她极其擅长跨界思考，能够将不同领域的能力打通——事业和家庭很多时候被看作是对立的，但诸葛越却能用管团队的思路带娃，再把从育儿上学到的方法运用到事业上；纯计算机的专业背景，也让她能够用算法的思维来指导自己更好的生活。

借诸葛越新书《成长树家庭教育法》出版之机，我终于把她请来了。这场对话很难用一个主题来概括，但相信你会发现那些关于算法、职场规划、家庭教育及个人成长的思考，早已在诸葛越身上融汇为一体。希望这期节目能让处于不同人生阶段的你都收获启发与共鸣，祝收听愉快！

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你在有知有行 App 进一步了解「长钱账户」，这是知行小酒馆全员持有的基金投顾产品。

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🍶 本期嘉宾

诸葛越：作者、投资人、连续创业者和跨国企业高管。现为诺基亚成长基金中国区合伙人，夸克星辰科技CEO，曾任职 Hulu 全球副总裁、中国研发中心总经理。她从事人工智能相关技术管理工作超过 20 年，出版了《未来算法：下一个十年赢在计算思维》《魔鬼老大，天使老二》《成长树家庭教育法》。

🔦时间戳

引子

00:08 「三顾茅庐」！雨白终于请来了诸葛越博士

Part 1 把「计算机思维」转换成「职场秘籍」

01:48 计算机思维的中心思想是分解复杂问题，而这决定了我们完全可以把这套思维应用到生活的方方面面

05:16 从「讨好型人格」到「我只当老大，不当老二」，如此巨大转变是怎么发生的？

16:34 回过头看，最重要的心得是什么？在走每一步的时候，观察我们的「+1」在干什么，但不用成为 TA

19:51 表达，是对诸葛博士来说开始得最早的「时间的复利」：从 5 岁开始写日记，并坚持至今......（爱学习、爱总结、爱表达的人，正在越来越被就业市场青睐）

23:09 谁的工作最容易被 AI 取代？这件真人真事，或许能提供一些和主流观点都不一样的角度

29:26 怎么克服「冒充者综合症」，变得有信心胜任更高的职位？

34:03 怎么在「反思」和「不内耗」中取得平衡？

Part 2 人生很长，勇敢追求加权平均后的最优解吧！

36:25 💡如何用带团队的心态来养娃？

38:59 如何在不同的领域迁移自己的能力？

46:18 一个尖锐的问题：为什么职场高层总是被男性占据，那些本可以成为高管的女性们都去哪儿了？

48:46 💡事业 V.S. 家庭？人生很长，我们都想要的是，加权平均后的最优解

56:02 大家都很关心的「时间管理」问题，这里有一份可参考的答案：每天睡前写下明天最重要的三件事，按照重要程度依次完成

61:37 养自己，我们都自顾不暇，育儿会不会为生活增加额外的烦恼？会不会偶尔想「没有孩子」的话，也许能取得更大的成就？

64:37 向 AI 学习如何远离内耗：别人在做什么 + TA 怎么看我 + 我没得到什么，这些我从来都不想 🤖️

69:27 如果人生是爬山看风景，小孩就是我为自己从零孵化的旅行伙伴

74:34 ⏩ 快进一下，看看五年后的诸葛越会做些什么——

🔍 延伸信息

⏯ Hulu 是一家位于美国的流媒体视频公司，与 Netflix 和 Amazon Prime Video 一样，是全球领先的在线娱乐提供商。

🎭 冒充者综合症（Impostor Syndrome）是一种心理现象，指的是那些内心感到自己的成就不足以匹配外界认可和成功的人常常感到自己是骗子或冒充者。

💻 计算机思维：分解问题（decomposition），模式识别（pattern recognition），抽象思维（abstraction），算法思维（algorithmic thinking）

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养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户五险一金：通识课、公积金、医保知行读书会：金钱心理学、持续买入、更富有、更睿智、更快乐、与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理、财富自由之路、投资第 1 课房产万事屋：必备常识、二线城市购房、认房不认贷（上）&（下）、2023 上海楼市风云

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🎈 全文完，祝你快乐。

E117 又一本宝藏好书！读完 Same As Ever，我再也不敢低估这些常识了

1 december 2023 | 61 min

🙇‍♀️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。朋友们，2023 年的进度条快拉满之际，白羊座读书组合带着今年我们最（破音——）期待的一本新书来了！

11 月 7 日，Same As Ever（书名直译是「一如既往」的意思，我们通读全书之后认为翻译为「那些永远不变的常识」较为妥帖）终于出版了。不同于只围绕着个人财务展开的《金钱心理学》，这本 Same As Ever 覆盖了生活的方方面面。

可以说这本新书延续摩根 · 豪泽尔（Morgan Housel）一贯的风格，他再次用最简单的语言，把我们听得耳朵都起茧子的道理，写出了新意。他笔下的那些故事在令人击节赞叹之余，也会让人不由自主地推动自己往下深入思考一层。不管是在投资还是个人成长方面，我们都从书中学到了不少值得和你分享的东西。

所以，我们赶紧录制了今天这期节目，第一时间把热腾腾的新知送到你的耳边！

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🔦 灵光时刻（💡 灯泡部分一定要听！说定了哈～）

引子

00:24 你好，很开心再次和你一起读书！雨白和小羊为什么想推荐这本书？

02:37 为什么豪泽尔要写 Same As Ever？原来和这三年的疫情有关 🤔

灵光

04:30 全书出现了 23 次的「大萧条」有什么看头？反正雨白和小羊都大受震撼

05:38 我们都知道失业潮席卷了上世纪 30 年代的美国，但它竟是美国全要素生产效率（Total Factor Productivity）最高的十年
06:56 我们都知道为了振兴经济美国也曾大搞基建，但它带来的影响却从未细想过：从无到有的公路和电网到底起到了什么作用？以及，谁也没想到找不到工作只好读书的高中生、因刚需而生的超市模式，日后竟大有作用
12:12 我们都知道「美国梦」，但我们不知道的是这个词语，诞生于所有人都迫切需要希望的大萧条期间

12:55 「幸福 = 能力 - 欲望」的最佳实践案例，其实是 50 年代的美国历史

13:04 美国人公认的黄金年代长什么样？
14:48 没有医保、没有顶好的头衔、折算后的人均收入没有现在高，为什么美国人会觉得那是最美好的黄金年代？
15:45 💡「幸福 = 能力 - 欲望」很好懂？你也许忽略了「管理欲望」的关键在于刻意练习
20:54 但，如果你发现，你的欲望本来就非常低却依然焦虑，那就更值得仔细想想为什么了
23:15 人生有意义，是因为我们设立了目标，而不是达成了目标

28:36 被低估的职业发展常识：一切都是销售

30:02 「一切都是销售」这句话的正确打开方式是什么样？
32:01 理解了这句话之后，很容易理解另一条金句「一切销售的背后都是故事」，但怎么讲好故事，并且应用到生活的各个方面？
36:24 故事讲不好怎么办？接着练，因为这本来就很难......
40:02 那些教人讲故事（比如，做自媒体）的「专家」说了所有关键技巧，独独没告诉你核心是：你得写一些大家想看的东西
41:40 警惕复杂，特别是选择理财方式、挑选理财产品的时候
43:35 如何有效地不被复杂的故事/产品忽悠？明确目标，比如，你我想要的都不是暴富，而是「坚不可摧的财务系统」

45:22 💡不夸张地说，这本书提供了目前我们看到过的对于「长期主义」最好的阐释

45:45 别再假装「坚持长期主义」很简单了！长期 = 忍受短期的痛苦 + 克制短期的狂喜 + 想方设法面对各式各样的短期反应......
47:58 光靠你自己，绝对坚持不了长期主义，你的家人、伴侣、同事...都得上你这艘长期主义大船才行
51:42 灵活性是长期主义最宝贵的特质，所以，严格来说，「坚持 20 年」不属于「坚持长期主义」的范畴（是不是很难理解...但你听完就懂了）

尾声

57:41 我们最爱的三条金句！🍊

🌧️

Does Not Compute 这一章中的一句话：

Every investment price, every market valuation, is just a number from today multiplied by a story about tomorrow.

每一个投资价格，每一个市场估值，都只是今天的数字乘以明天的故事。

Nassim Taleb says he’s a libertarian at the federal level, a Republican at the state level, a Democrat at the local level, and a socialist at the family level. People handle risk and responsibility in totally different ways when a group scales from 4 people to 100 to 100,000 to 100 million.

纳西姆·塔勒布（Nassim Taleb）说，他在联邦层面是自由主义者，在州层面是共和党人，在地方层面是民主党人，在家庭层面是社会主义者。当人们面对的议题牵涉的人数，从 4 个人扩展到 100 人、10 万人、1 亿人时，他们处理起这些风险和责任的方式会完全不一样。

🐑

Too Much, Too Soon, Too Fast 这一章的最后一段：

Most great things in life—from love to careers to investing—gain their value from two things: patience and scarcity. Patience to let something grow, and scarcity to admire what it grows into.

生活中大多数美好的事物——从爱情到事业再到投资——都从两个方面获得其价值：耐心和稀缺性。耐心让这些美好的事情得以成长，而稀缺性则让我们珍视这些美好事物成长之后的价值。

🎞 参考消息

播客：Morgan Housel 今年再次做客 The Tim Ferriss Show

书籍：The Epic of America (1931) by James Truslow Adams

论文：对全要素生产效率相关数据感兴趣的朋友，可以去搜 Alex Field 教授的论文，书里引用的数据来自 👉 Alexander J. Field, A Great Leap Forward: 1930s Depression and U.S. Economic Growth (New Haven, CT: Yale University Press, 2012), 7.

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🧮 我们的产研同事憋了个大招——财务工具再添新兵「家庭资产记账」。现在，你可以用有知有行 App 梳理自己的家庭资产了。感兴趣的话，周末抽个时间梳理一下，看看目前的资产配比是否如你所规划。祝你的财务系统「坚不可摧」，如同本期节目中所描述的一样！

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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读书与制作小组 雨白一知羊｜后期 wanying

*鸣谢：原来厚望哥一直在用的 shownotes 格式这么好用啊哈哈哈

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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🎈 全文完，祝你阅读快乐！

E116 终于懂了！那些给我亏（赚）钱的基金经理，在想什么？

24 november 2023 | 85 min

⌚️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天这一期可以说是我期待已久的访谈。一是因为来小酒馆做客的是给予了我许多启发的两位资深财经作者，来自「远川投资评论」的张婕妤和沈晖；二是因为我们讨论的主题是「访谈过上百位基金经理，为什么我对主动型基金仍然下不了手」，光是这一行字就火药味十足了。

话头一起，我们三个都有太多想说了，所以聊得也比往常要久一些，但如果你曾经购买过主动型基金，或者对基金经理又爱又恨、感受复杂，或者你本身就是基金行业的从业者，相信这期节目能够帮助你解开内心的疑惑，更好地理解这类产品以及整个行业的运作方式。

听完之后，如果你也想分享自己对于主动型基金的感想，我们期待在评论区与你相见！

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🍻 本期嘉宾

张婕妤：公众号「远川投资评论」资深编辑

沈晖：公众号「远川投资评论」资深作者

🔦 时间戳

进入正片

00:52 远川的作者来了！大家都爱看的那些优质财经文章是怎么写出来的？

基金经理，你在想什么？

03:38 为什么基金经理们在访谈中说的话都差不多？怎么筛选出对我们来说有价值的信息？（简单理解：基金经理的话要结合他们的仓位来听 🌝）

07:51 访谈 N 个基金经理后，婕妤和沈晖仍持有的主动基金数量：0

08:38 如果你持有主动基金，这个问题请一定要想想：当我们在买主动基金，我们到底在买什么？

09:25 这段听完，你关于明星基金经理的疑惑也许都能被解答了：比如，基金经理的方法真的长期有效吗？为什么转投私募、体量大之后，某些明星基金表现就没那么好了？封闭基金的体验，为啥令人一言难尽？......

19:45 在顺境和逆境中，基金经理的想法有什么不一样？

20:51 一个事实：再闪耀的基金经理也可能只是个打工人...🧱

22:52 为什么，不管什么时候，基金经理的公开发声都那么少？

买基金，其实有更好的打开方式

32:05 扎心但真实！人人都能评价什么是好的手机，但没人能回答「某只基金是否优秀」

35:58 买基金之前大家都要做的那个测试，其实大有用武之地，但现阶段可能还是太...潦草了

39:28 过度营销基金经理、像逛超市一样轻松地挑买基金，可能会成为一段历史......在未来，基金经理可能会起到完全不一样的作用

43:42 听到这里，进阶为成熟投资者之后，你是否也有同款心情？为什么问题那么多，改善的步伐却那么缓慢？

关于基金的一些大实话

53:25 一个朴素的真相：绝大多数的普通人，在接触很有限的情况下，都不适合买某一个单一的基金产品

54:28 另一个朴素的真相：绝大多数的普通人，其实没有办法承受一个非常长的回撤，也没有那么多的闲钱、那么长的时间

58:42 如果大家都只做机构定制或固收产品，受伤基民的信任谁来重建？

61:33 年底了，是时候回答大家了！为啥小酒馆的「基金经理访谈系列」只有第一期这根独苗......

65:12 当你买入一只基金，请想办法弄清楚这个基金经理真正关心的是什么：选出好公司 or 比别人厉害 or 给客户赚钱？这三个指向的结果截然不同

66:18 找出好公司 VS 做一个优秀的基金经理，完全是两回事

71:10 量变到质变：基金经理在我眼里从一条「净值曲线」变成了一个「人」

75:19 借助基金经理的视角看世界：偶尔赚钱，总有启发

79:49 实不相瞒！关于这个行业的未来，我们仨有个共同的心愿

83:07 访谈了那么多基金经理，婕妤和沈晖还持有个股吗？

📇 延伸阅读

播客中提到的远川出品的文章：

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嘉宾张婕妤、沈晖｜主持雨白｜后期甜食｜制作雨白一知羊

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🎈 全文完，祝你快乐！

E115 开店暴「负」三件套：算小生意帐、沿用上班思维，以及，哎你听完节目就知道了

17 november 2023 | 71 min

💈 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活，我是雨白。

今天来小酒馆做客的是我们的老朋友，财经作家沈帅波。这次对话主要源于我的生活观察和随之而来的困惑，今年以来，我发现身边开店的人越来越多了，有一声不吭辞职开店的，有拿着大厂赔偿金开店的。拿我家附近来说，过去 11 个月，我家这边开了一轮又一轮的小店、咖啡馆、融合菜、酒吧...每一家平均寿命不超过 3 个月。前两周遛弯，我发现家附近新开了一家小酒馆，拿起菜单一看，凉拌荷包蛋居然要 38 块钱。

这些观察在我心里升起的困惑像滚雪球一样积攒。我特别想找在这方面有经验、有知识、有洞察的朋友坐下来好好聊聊：今年到底适不适合开店？如果我真的想开一家小店，我该怎么开？以及，有哪些坑是可以避免的？

就在这个时候，我看到沈帅波老师出了新书《开个小店》。作为知名的 B 站破产区 UP 主，没有人比他更懂如何开（砸）一家小店，于是，我们就有了这场对话。

在这场对话里，沈帅波毫无保留地分享了，过去十几年他对开店这件事情的理解和他的辛酸史，以及，我们还聊到了，为什么「能力很强，认知很高」在开店这件事上，往往是个负担，为什么很多对知名公司的商业分析往往是错的，等等。

最后，欢迎你在评论区分享你对开个小店这件事的洞察或你听过、经历过的开店故事，我们会选出 10 位朋友送出沈帅波老师签名版的新书《开个小店》。

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E56 都说开店不赚钱，餐厅到底还是一个好生意吗？

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🎙️ 本期嘉宾

沈帅波：财经作家，公众号「进击波财经」主理人，著有《瑞幸闪电战》《伟大的复利》以及新书《开个小店》。他也是一位很受欢迎的视频创作者 / UP 主，经常在自己的 B 站频道「进击的沈帅波」分享关于商业创新、品牌营销和消费心理的观察。此外，他还经营着一家品牌咨询公司。

⏰ 时间戳

第一部分开好店的第一步，其实是避免失败

03:26 大厂离职开店，以为是降维打击，其实是降维被打击？！🤯

06:47 大加盟商逆风扩店，除了运气，那些成功的店主做对了什么？

13:44 开店想挣钱，效率很重要！（成本优势也算效率哦

第二部分适用于所有人、所有店的避坑经验谈（又名：波波血泪踩坑史）

16:18 小生意算帐逻辑真的很害人！不信来听波波又惨又好笑的果汁店看店经历 🍌

19:16 自己开店难，投资朋友的店铺，让别人操心，我躺着拿钱？更大的可能是...

22:54 90%打工人都做过的梦：一间按自己心意布置的小店，没事和熟客聊聊天，岁月静好，春暖花开

27:16 高知群体做生意的思维误区：自上而下，过于仰仗宏观推演&分析 📊

34:37 开个小店，选址 +了解店铺方圆 3 公里的人口结构、消费习惯比看商业分析更重要

36:00 重金聘请大牌男模发果汁：没有规模效应，高认知只会成为负担

第三部分面对多变的市场，普通人掌握怎样的思维方式更可能活下来？

38:29 前脚说某赛道前途无可限量，后脚说它没有商业价值，你们媒体说的话还能信吗？

43:52 商业成功不是不需要自上而下的分析，但要和最贴地气的现象挂钩

45:36 做总经理还是去街边卖刨冰？「个体的命运千差万别，群体的命运均值回归」

51:47 从星巴克到瑞幸：市场风云变幻，看得越多就越可能提前把握行业趋势 ☕️

56:14 用投资打比方：你是要短期投机赚快钱，还是要做价值投资？

63:07 离职后焦虑空虚？开店可以谋生，但可能不适合缓解精神内耗

67:17 彩蛋：波波老师的真实可爱时刻

👂🏻 相关节目

E74 对话沈帅波：祝你我能成为孤峰，而不是顶峰

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🎈 全文完，祝你周末愉快！

E114 别再逼自己自律了！用这份超强行动指南，让好习惯轻松长出来

10 november 2023 | 104 min

👣 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

今天做客小酒馆的是一位在我们听友群呼声极高的嘉宾，今年最火的新播客之一《纵横四海》的主播携隐 Melody。有一句话你可能耳朵都听出茧子了，叫「听过了很多道理，却过不好这一生」。而纵横四海就是这样一档一期期庖丁解牛试讲书，让人收获很多道理和知识的博客。

我因此产生了一个疑问，怎样才能把我们过去学到的这么多道理应用到生活中，让我们过得更愉快、更满足？本期节目很有意思，你可以把它当成知行小酒馆过往 110 多期关于生活道理部分的串讲，也可以当做纵横四海这个播客的串讲，或者是一本关于「如何把我们学到的道理更好地应用到生活当中」的说明书。

而且我相信，听了这期节目你会感到如释重负，不会再因为自己做的不够好、不够自律或执行力不够强而感到焦虑。听完之后你会意识到，自律这个事情本身就是不存在的。所谓「不够自律」不是因为我们不够好，而是因为我们还没有找对方法。

凯文·凯利最近出了一本新书叫做《宝贵的人生建议》，而我们这一期的标题或许可以是《宝贵的行动建议》。每当你听到了一个非常有用的道理，却觉得在生活中落实不了，请你回来听听这一期。

为了帮助大家更好的实践，我在节目最后还布置了一道小小的「课后习题」，欢迎你留言作答，期待你的答案。

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知行小酒馆与张云帆聊《芒格之道》：对知识诚实，是你能给自己最好的礼物

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🎙️ 本期嘉宾

携隐 Melody：播客《纵横四海》主播，携隐教育创始人

⏰ 时间戳

如何做到知行合一？要素一：把道理真正搞懂

02:27 为什么很多人懂得了道理，却无法应用于生活？🧐

04:42 一个残酷的事实：无法知行合一，是因为你并没有「真正搞懂」那些道理

09:21 道理不会孤立存在，想「真正弄懂」就得搞清它的模糊地带+背后支撑它的逻辑

如何做到知行合一？要素二：合理进行预期管理 + 接受变化本身

13:11 你可能没有想过：将道理实践到真实生活，究竟会遇到哪些困难

15:00 错误预期 vs 合理行动：你的父母不会被一期播客或一本书改变，但你可以

20:42 原生家庭创伤与亲密关系：爱一个人，就要爱 TA 原本的样子...吗？

26:15 人是流水，而非标杆：「我们的人生是随着命运之流而流动的」🌊

33:34 如何将知识化为己有？知识就像小龙虾🦞 你拥有的钳子越多，就能夹住越多

如何做到知行合一？要素三：活用「争地策略」

36:43 你的大脑有很多块「必争之地」，建立好习惯的要点是：赶走敌人，抢占争地 🤺

42:10「奖赏桶」概念：睡前狂刷手机、总是忍不住点奶茶...可能是你的奖赏桶没填满

47:46 👩🏻‍⚕️ Melody 现场「接诊」：总是改不掉晚睡习惯，该如何运用以上要素改善呢？

58:06 如果学投资要读一米高的书，治愈原生家庭创伤得读两米 📖

成功的人生需要具备什么？先排除自律

67:35 世俗成功的最大决定因素是时间管理？我不认同

69:46 快速试错：成功需要好运，好运属于那些遇到坏运气也愿意重新来过的人

78:01 时间管理小技巧：像记账那样记录你花费的时间 🕙

84:06 自律是不存在的，所有方法都是为了让我们活得比以前更轻松

每个人都会长成自己要长成的样子，请耐心等待沙聚成塔、春天到来

86:18 我不追求成功，只追求快乐和有意义的生活

90:58 自由生长还是细致规划？都可以，生活没有标准答案

98:22 社群支持：让前述所有方法都效力翻倍的终极要素 👭🏻👬🏻

101:11 总结

102:19 课后习题 ✏️

🔍 生词卡

MBTI：MBTI 是一种个性分类工具，它根据人们在四个维度（外向/内向、感知/直觉、思考/感觉、判断/感知）上的偏好将个性分为16 种类型。它被广泛用于个人发展、团队建设和职业规划中，帮助人们理解自己和他人的行为方式。

MVP：minimum viable product，最小可行性产品，在本期节目中被用来指代一个人可以做出的最小行动

J人 & P人：在MBTI体系中，J（Judging，判断）和P（Perceiving，知觉）是判断与知觉的偏好，代表一个人处理外部世界信息的方式。总的来说，J型人和P型人最大的区别在于对结构和计划的偏好程度不同，J型人更注重规划和组织，而P型人更加灵活和自适应。

AA 戒酒会（Alcoholics Anonymous）：国际知名的互助团体，专门帮助成员克服酒精依赖，建立了帮助数百万人克服酒精依赖的互助康复模式。

👂🏻 相关节目

本期内容提到了多期纵横四海的节目，我们建议你直接点进纵横四海主页，根据以下书名收听自己感兴趣的播客：

《习惯的力量》《手机大脑》《Give and Take》《远见》

《不原谅也没关系》《大脑喜欢听你这样说》《乌合之众》《我们为什么要睡觉》

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房产万事屋：必备常识、二线城市购房、认房不认贷（上）&（下）、2023上海楼市风云

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嘉宾携隐 Melody｜主持雨白｜后期甜食｜制作星星

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E113 买完房秒进维权群，今年的上海楼市有多魔幻？（附 2023 科学买房指南）

3 november 2023 | 114 min

🌪️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

又到了大家喜闻乐见的房产万事屋系列！

今天，我们这个系列的创始嘉宾，杨天楠返场了！距离我们上次聊房子，只过了八个月。但是，在这八个月时间内，上海的房地产市场发生了翻天覆地的变化，而上海这样一个最具有代表性的房地产市场，它发生的变化，往往是很具有参考性的。所以，这一次，天楠老师还叫上了他的朋友，清风老师一起做客，给我们补充不同视角的信息。

这一期节目，时长比较长，信息量有点大，但请相信我，它对得起你的时间。

而且，本期节目也可以说是意义非凡，因为在我们录制的前一天，天楠老师刚刚认筹了他的新房。所以，我们从他长达两年的打新之旅为起点，聊了聊上海买一套新房究竟有魔幻，以及，在过去这一年，上海房地产市场沧海桑田般的变化；你还会听到一手的「云锦东方事件」观察，看到其中令人瞠目结舌的上海购房者的众生相。同样，还有一些实在的为普通购房者的参考建议。

不管你现在手里有没有房，房地产市场都与各行各业有着千丝万缕的联系，值得你仔细了解一下。如果你觉得这一期很实用，请你一定要分享给你的亲友；如果你觉得这一期对你来说都是常识，那更应该转发给他们了，因为这说明你对房地产市场的认知已经远远高于身边大多数人，他们需要你的信息补充。更多的有效信息，就能帮助他们在市场获得更多的优势。

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🍻 本期嘉宾

杨天楠：资深财经媒体人。播客「听懂涨声」的主理人。曾任「远川研究所」副总经理，也在第一财经从事过包括广播主持、编辑记者、导演和内容运营等各类岗位。远川研究所是一家服务于大众的独立财经智库，旗下拥有以「饭统戴老板」为代表的财经媒体矩阵。

清风：房产自媒体人。公众号「清风说新房」主理人。

🔦 时间戳

引子

00:00 开头报喜：天楠生了！啊不，是他的播客终于上线了！

02:00进入正片：两年的打新之旅终于划下了句点！从天楠和清风的经历中，一窥上海楼市规则之稀奇

为什么买新房这么困难？科普时间！

09:01 那就要从独特的积分制度开始说起了......

10:43「新房价格倒挂」的现象是怎么产生的？

10:56 上海各区之间的「鄙视链」最先是怎么产生的？现在又演化成了什么样？原因何在？

16:38 真实的打新摇号，可不是摸乒乓球！一有公证处坐镇，二有不成文的「不去现场运气更好」的「传说」，更多的现象还是直接听吧

19:19「一个人到 40 岁以后还不信命的话，其实证明他的确缺少慧根」——天楠分享家庭房产决策、执行的流程

23:26「人人都有踏空的恐惧」——清风分享让他被迫走上打新之路的换房经历，房市火热时，顶级楼盘翠湖都成「捡漏盘」

25:59 回过头来总结：为什么高价新房如此受追捧？天楠作为亲历者，分享冲上热搜的「云锦东方事件」的现场到底是什么样

关于上海楼市遇冷这件事......

33:30「云锦东方事件」之后，上海楼市开了一轮过山车式的变化，又是为什么？

35:00 现在，谁在买二手房？你习以为常的事，对于你的家人也许正是「信息差」

40:14 插播：在楼市认知方面，如何与父母统一战线？天楠又来示范教学了！

43:33 如何理解楼市的「冷暖」？冷下来之后，对于购房者、卖房者有什么影响？

52:16 关于二手房和新房之间的差别，天楠是怎么考虑和取舍的？

56:37 其实，所谓的「倒挂」能够带来的差价，很难经得起考验......击破这个共识的可能是一次法拍，也可能是长期的保障住房政策

60:17楼市也有周期，那我们目前在周期的哪一阶段？清风分享一些眼见耳闻的细节

62:20 大湾区二三线城市房价跌幅令人咂舌......以「深圳旧改」为例，天楠浅析其中因果

给大家的行动指南！

66:20 房子不好卖的时候，你要先判断：这是个周期问题还是个趋势问题？

72:22 持有两套以上的房产，是拼命卖难卖到卖不出去的，还是把好卖的先卖了回笼资金？

75:13 天下武功，唯多看不破：没有一个东西可以替代多看房！

78:00「开发商有没有诚意」也很重要！分享买房时两个极其好用的判断指标：1）外立面；2）车位比

82:32 楠师买完新房的第一件事 —— 不是庆祝，是进维权群 😲 论上海购房者究竟有多卷！

85:20 上海购房者太卷的本质原因，在于上海房价实在是太贵了......

89:50 开发商的心态变化：慢慢意识到消费者在觉醒，自己不能再随意造房子了

96:20 买卖房产牢记八个字：买时重质，卖时重势

100:57 太难了！作为子女，我们该如何劝说爸妈优化家庭房产配置？

104:41 天楠分享亲身经历：身边人买卖房产最大的阻力，都不是理性，而是家人

107:44 买房常见误区：纯投资，不自住。一个你不愿意自己去住的房，要想想凭什么别人就愿意住？

111:27「偏好会不断地漂移，只有品质可以穿越周期」

📄 小纸条

关于「虹口的日租界」这个提法，是老百姓约定俗成的说法，严格意义上，这个是公共租界的外拓，日本获得授权巡捕维护虹口治安，所以，实际上虹口是当时的日本方面在管理。

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾杨天楠清风｜主持雨白｜后期 wanying｜制作雨白一知羊

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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🎈 全文完，祝你开心！

E112 海外投资第一课：从常识到执行，用 60 分钟搞定

27 oktober 2023 | 67 min

🏄‍♀️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

平时，咱们都经常听到的一类吐槽——「大A不争气，看看别人家的股市涨得多好」，但是，等我们真的开始做海外投资，却总感到无从下手。

于是，今天这期节目，我请来了小酒馆两位常驻人气嘉宾陈鹏博士和孟岩，让他们和我们好好聊一聊「海外投资」这回事儿——我们普通人该不该做海外投资？又该怎么做海外投资？这个过程中，有哪些坑是我们可以提前避免的？......这期节目的内容知识点比较密集，可能听上去稍微有些枯燥和难懂，但我在文稿区列出了问题对应的时间，欢迎你按需收听。

祝你投资顺利！

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🍻 本期嘉宾

陈鹏博士：陈鹏博士在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

孟岩：孟岩是有知有行的创始人，友台「无人知晓」的主理人。2005 年开始投资，2017 年开始在公众号「孟岩」实盘记录自己的投资实证。

🔦 时间戳

引子

01:18 有知有行的「海外长钱」专区上线了！但这难度系数也太......2 万字的干货白皮书、超严格的测试题，这般设置为了啥？

09:18 等有空了，欢迎来读我们的《海外投资白皮书》（如果你在用电脑，可以点击这里下载 PDF 版本）

一、常识：看看自己需不需要投海外？

09:47 讲真，为什么要做海外投资？海外投资指的到底是什么，美国、印度、越南、欧洲各国......全都得看、得投吗？

14:46 理论上来说，标普500似乎可以充分代表全球市场，但为什么不能把钱全投在标普500上面？

16:39 用多少钱来投海外比较合适？不妨参考一下为全国人民管钱的社保基金是怎么做的

🌟 阶段性小结：18:20 什么样的人适合做做海外投资？19:01 用于海外投资的钱的比例是多少？

21:09 既然经济连接这么紧密，为什么有的国家股市涨、有的跌呢？

二、思考：在广阔的海外市场中，投什么？

22:50 什么样的标的适合我？哪些因素最容易被个人投资者忽视？

29:20 陈博士分享亲身经历：代表大型机构做海外投资是怎样的体验？对个人投资者有怎样的启示？（总结请戳 32:09）

33:19 QDII 基金是什么？

35:56 陈博士分享亲身经历：海外的不动产投资/买卖，也许和你想的不太一样

40:40 为什么不投港股？

三、执行：如果决定投资美国市场，我该怎么办？

45:04 为什么要单独搞个账户做「海外投资」？

48:27 是不是无脑定投就够了？

51:24 是否需要考虑股债配比？投资美股需要考虑估值吗？

53:26 在海外做长期投资，究竟是指多长时间？

尾声

57:06 有知有行为什么要在「海外投资」这件事上，如此折腾？

🔍

📺 斯坦福创业课

📖 有知有行出品的《海外投资白皮书》

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嘉宾陈鹏博士孟岩｜主持雨白｜后期 wanying｜制作雨白一知羊

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🎈 全文完，祝你开心！

E111 令人怦然心动的快乐（存钱）法 🪄

20 oktober 2023 | 76 min

🧙‍ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，博主也谈钱返场啦！

距离上一次他做客小酒馆已经过去了半年，在这段时间里，不管是生活在德国的他，还是生活在中国的我们，都经历了非常多跌宕起伏，比如，欧洲的通货膨胀水平高企、物价上涨，A股的持续低迷……那作为一个空间与时间大多配置在欧洲、金融资产大多配置在中国的财务自由实践博主，他是否也有自己的不安和焦虑呢？

但无论是和也大的沟通交流，还是阅读他的文字，我们发现，也大传递出的感觉，一直以来都是平和、积极的，生活满意度很高。而且，你能很直观地感受到，这种对生活的满意度，和财富的绝对值没有直接关系。更有趣的是，也大前段时间，花了一个月靠均衡膳食把自己的高血脂降了下来，这段经验的记录还轻松获得了一篇阅读量超过 10 万的公众号文章，此外，他还有很多生活实践都令人耳目一新......

这让我们对他更是充满好奇。因此，这场对话我们从财务安全感开始谈起，我们想知道，我在大家普遍没有什么安全感的当下，为什么也大看起来如此地轻松与快乐。他也毫不藏私，分享了他自己的生活洞察与开心秘诀。

希望他的快乐，能够通过这期节目传递给你。烦恼少少，快乐多多！🪄

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🎙️本期嘉宾

也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。

🔦 时间戳

03:01 坦白局：遇到A股大跌心慌吗？

04:41 规划财务安全的思路每个人都知道——多存、多赚、少花钱——但现实中很少有人这么做，为啥？

为什么存钱的道理我们都懂，但是做不到？

06:37 关于坚持存钱的误区：只有不开心的事情我们才会用「坚持」

08:09 存钱的重点不在关于未来的想象，而是找到一个让自己当下开心的生活方式

10:18 过得比自己「应该拥有」的生活水平低一档，就会很舒服

13:16 快乐总是很难持续，我们永远都不会满足

15:34 幸福快乐来自于当前生活改善的过程，而不是当前的绝对生活水平

如何开心地省下装修的钱

16:36 也大的惊人装修提案：只弄到能住人的最低限度，然后一点点改善家里的居住条件（刚住进新家时，连灯泡都没有那种）

18:54 搬家时不扔东西反而效率比较高

20:50 没有特意省钱，而是选择了一个能开心最久的装修方式

24:33 不要考虑买还是不买，而要思考这笔钱有没有更值得花的方式

27:28 开心装修和开心职场殊途同归，寻找一步步看得见的改善

30:34 最适合普通人的装修方式，是不要太理想化，住进去慢慢调整

如何开心地省下吃饭的钱

36:05 隆重介绍一下也大短短 1 个月快速降血脂的成功经验

40:20 也大配出来的营养餐，和我们想象中的健康餐完全不一样！

44:30 吃饭就跟资产配置一样，应该关注整体的营养比例

47:59 馋零食馋甜点，其实是身体在提醒你缺碳水缺脂肪

54:15 按照健康饮食的思路，上班带饭也可以变得很简单！

如何在日常生活中找到意义感

57:23 面对市场持续下跌，作为财务自由践行者，也大的真实感受是？

59:27 也大的遛狗积极心理学，从后悔到感恩每一天❤

66:57「先成为一个快乐的人，不再需要用消费来满足自己，钱就自然而然存下来了」

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嘉宾也谈钱｜主持与制作 一知羊雨白｜后期甜食

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🎈 全文完，祝你开心，Prosit！

E110 与张云帆聊《芒格之道》：对知识诚实，是你能给自己最好的礼物

13 oktober 2023 | 87 min

🍵 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。从今年 6 月份《芒格之道》这本书上市，我就一直在寻找可以坐下来一起聊聊这本书的嘉宾，可总是差些缘分。我心中理想的嘉宾，一定要是一位既对芒格的智慧有深入的了解，又在自己的事业和生活中将其践行，做到知行合一的人。而且这个人还要在自己的领域有着相当突出的建树，才有足够的发言权。这个标准定得非常之高，我也没抱期望。但是很惊喜，这个人居然被我找着了。

在前阵子中信出版社《芒格之道》新书发布会上，他是嘉宾，我是主持。当时我就有非常强烈的念头，一定要把他拉到小酒馆来聊一期芒格。在我心里，只有这种高水平的内容，才配得上小酒馆听众的时间。他是谁？他叫张云帆，这是他第一次尝试录制播客。他在商业世界的履历非常传奇，他是网易博客与 YY 语音的创始人，也担任过完美世界的CEO。虽然年纪很轻，但他现在已经过上了半退休的生活。与此同时，他也真正称得上博文强识，做到了芒格与巴菲特都一直强调的大量阅读。在现实生活中，他是芒格智慧的一流践行者。

本期节目，我将与张云帆先生一起聊聊《芒格之道》这本书以及他自己的心得，可能在这期节目里，我们 90% 的时间都没有在讲芒格本人，但如果你仔细听，会发现我们聊的每一句话都绕着芒格的智慧展开。

这期节目，我们是在张云帆先生家的图书馆里录制的，一边喝茶一边聊天，所以你会在播客中听到我们在茶歇的闲聊，尽管是闲聊，但也很有趣。相信到这里，你已经听出了我对这期节目的兴奋，希望你也会喜欢。

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🎙️本期嘉宾

张云帆：读书人，天使投资人，先后参与创办网易博客、YY语音，曾担任纵横文学 CEO，完美世界总裁。

🔦 时间戳

02:12 人生的终极哲学是芒格所说「知行合一」：不仅能把事情做成，人生也是自恰的

08:13 道理不应该停在「获得即满足」的阶段，还要用自己的人生体验将它们内化。幸福的关键在于预期与能力的匹配

15:18 人只能活一次，一定要想好怎么活，具有「时空挤占性」的东西都一定要慎重

22:44 如何看待成功与物欲？人生的 1/12 原则。炫富并不能给你带来真的认同。

26:32 「快乐」的科学本质，怎样才能获得更长久的多重快乐？

33:19 冥想为什么带来快乐？或许「头脑体操」也是一样的道理

36:42 人生的三种状态中，「想清楚」和「没得选」反而更容易成功

40:24 茶歇插曲：「求知对于我来说是个有限宇宙的拼图游戏」

46:34 拼图世界观：怎样看到更大的世界？人的「能力价值」与「交际价值」

49:32 不要只在能力圈里寻找最大收益。而要不断扩大自己的能力圈

52:37 全力以赴与 all in：学费是要交的，但不要把交学费变成赌身家

55:44 连续成功者的秘诀是什么？时代的红利、个人努力与方法论、勤奋

63:20 雷军的高效工作与高颗粒度的时间管理

66:21「世俗成功的最重要要素——没有之一——时间管理。」

70:25 「真传一句话，假传万卷书」，数量远没有质量重要

73:52「但凡你对知识不诚实，你就会发现一定会有后果。」

80:00 彩蛋

📇 人名卡

徐新：今日资本创始人，曾被《投资与合作》杂志评为中国最具影响力的十大风险投资家之一

李洪海：电视连续剧《大宅门》副导演，曾任旧金山州立大学、堪萨斯大学纪录片课程讲师，是首位从珠峰南北坡分别登顶的中国制片人

乔赛亚·韦奇伍德：著名生物学家达尔文的外公，英国著名骨瓷品牌 WEDGWOOD 创始人

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基金经理访谈：姜诚

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🎈 全文完，祝你在超长七天工作日后，周末愉快。

E109 数学，休想再当我的绊脚石！

6 oktober 2023 | 59 min

🧮 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊，和往常的周五晚不一样，节目播出是在国庆长假结束、返程上班的节骨眼儿上。那我左思右想，这不得剑走偏锋，搞点儿不一样的！所以，我挑了可能在你意料之外的话题——数学。

为什么要聊「数学」？因为很多时候，我们都太容易把投资理财和数学关联在一起了，而与此同时，我们又有太多与数学相关的糟糕回忆——

也许是高考数学题没答上的遗憾，也许是现在还得掰手指头做加减法的不自信，也许是它曾阻碍了我们选择喜欢的专业......一桩桩，一件件，都让我们在面对与数学相关的金钱议题时缺乏掌控感。

于是，我请来了我认识的人当中少有的数学专业出身的两位朋友，一位是播客 Blow Your Mind 的主播峰哥，一位是小酒馆的宝藏实习生珞然。我请他们围绕「数学」聊开了去，不仅为大家重新介绍数学这位老朋友，也想邀请大家再看看在学习数学的过程中忽略掉的那些妙趣横生的细节。

相信这一个小时的「头脑体操」，陪大家以轻松愉快的方式找回假期前的状态。在未来面对数学时，更能多一份潇洒。

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🎙️本期嘉宾

何峰：简单心理联合创始人，播客 Blow Your Mind 联合主理人。

珞然：知行小酒馆的金牌实习生。现已前往北美继续深造，本期播客录制于珞然在有知有行实习的最后一天。

🔦 时间戳

01:51 两位嘉宾怎么就选择了学数学？学数学的人到底是因为热情，还是享受被人认为很聪明的感觉？

07:42 数学学了有啥用？小学奥数中的「牛吃草问题」「边做题边烧水问题」还真有应用场景......

10:38 人们总说：学好数理化，走遍天下都不怕！但，被数学打击过自信的朋友，请让我看见你们的双手

16:22 数学好的、不好的，都欢迎来测一测：你的数学品味如何？

23:48 哇，要是之前有人这么跟我讲过微积分就好了！

28:09 哈，学好数学，能过上好日子！想找到好对象、找到好工作、做投资，都可以用这套数学思维～

34:44 当我们在中学数学题里用到的「辅助线」映射在生活里，思路突然就开阔了好多

40:10 大家似乎都知道教数学有更好的方式，但为什么事到如今那个方式还没出现呢？

45:39 数学系出身的人 VS 讨厌数学的人，看到的世界有什么不同？

50:30 数学好的人，做投资会更有优势吗？哈，还真和你想的不一样

56:16 如果你怕数学，我们想对你说.......

📇 人名卡

哈代（Godfrey Harold Hardy），英国数学家。他的书《一个数学家的辩白》广受读者喜爱。

詹姆斯·西蒙斯（James Simons）：美国数学家，量化基金「文艺复兴（Renaissance Technologies）」的创办者。

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嘉宾峰哥｜主持珞然一知羊｜后期 wanying｜制作一知羊

🎈 全文完，祝你潇洒看数学。

E108 给忙碌者的关爱爸妈健康指南：让「早知道我就…」变成「原来这样就好！」

28 september 2023 | 87 min

🪼欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。相信大家也从小酒馆近乎亢奋的更新频率中，嗅出了放假的气息！

抢在节前发布的是一期，在我们看来，对你和你正准备回家见到的家人们来说，相当重要也相当实用的节目。我们想和大家一起探讨：漂在异地的我们，如何才能更好地关照父母的健康。

为此，我们特别开心且荣幸地为大家请来了近两年非常受瞩目的科普作者王兴医生。他的书《病人家属，请来一下》《医生，你在想什么》（*小羊OS：哈哈，我才发现节目里不小心说成「医生是怎么想的」了，也算是反映我录制本期时的心声了）卖得很火，我们在过往节目中也曾做过推荐。

可以说，这期节目绝对是作为子女的我们的刚需了，我们探讨的话题包括但不限于，我们该怎么鼓励爸妈做体检，给爸妈重点检查哪些项目；以及如果爸妈真的生病了，我们该做的一二三四；还有住院治疗过程中，作为病人家属的我们，做对哪些事情，可以让长辈获得更好的医疗体验，甚至包括敏感的、你不好意思问的「红包问题」，我们也都聊到了。

相信这一期节目能为你搭好框架、扫清部分盲区，如果你还有其他困惑，或者你对关爱爸妈健康有更好的补充，欢迎你多多留言，我们一起交流，也给其他听友贡献一些帮助与灵感～！

预祝你假期愉快，合家团圆！

🎧 官网地址

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🍄 嘉宾简介

王兴医生：北京大学肿瘤学博士。先后任北京大学肿瘤医院胸外科主治医师、上海市肺科医院胸外科博士后、上海市第一人民医院胸外科主治医师。

*值得说明的是，通过这期节目，我们还了解到王兴医生是一名小说作者，还颇会画简易明了的医学漫画。

🔦 时间戳

引子

02:42 不做鸵鸟！从理性和感性出发，了解我们和父母将一起面对的现实

Part 1 为真正的养老蜜月期，做好知识储备

05:35 人人都知道，体检是关心父母健康的第一步，但想迈出这一步颇需要一些智慧（骗子活用武侠小说套路，太令人咂舌）

09:02 哪些体检项目值得一做？检查项目这事儿是分年龄段的吗？

12:33 额外提醒一点：关心体检是好事儿，但还请诸位在这件事儿上适度放过自己

16:38 好奇心插播：医生会讳疾忌医吗？

19:02「医学是关于概率的科学，但是人们的痛苦往往来源于我们没办法直面有概率的结果」

23:20 和父母打电话的时候，是否有哪些问题能够让我们精准地捕捉到父母身体的真实状况？没有，家庭与家庭之间的差异，难以靠 SOP 弥合

31:11 但，我们可以注意捕捉糖尿病、阿兹海默症等这些常见慢病的苗头

34:17 人形思维导图·雨白现场整理本节精华～

Part 2 关于看病，咱整个家可能都想搞明白的事

38:23 在异地的我们，第一时间如何应对？怎么判断是否有必要把父母接到大城市看病？

41:05 有没有必要获得第二诊疗意见 aka. 在不同的医院看病？

44:09 有没有必要找医院的「熟人」？找不找到底有啥差别？

50:39 如何判断医生靠不靠谱？

55:00 那个咱都想知道答案的「红包问题」

60:55 如果不得不微信问诊 or 与医生打交道，如何更大可能地获得医生的帮助？这些实实在在的 tips 背后的道理是相通的

70:51 居家养病可以利用哪些现成的资源？社区医院养病现实吗？

74:48 照护资源的欠缺背后反映的现实：照护劳动，既没有报酬，也不被看见

77:13 术后出院的必备注意事项，有哪些？

尾声

83:50「一般来说，病人来的时候那个问题都不是问题，医生职责是引导 TA 进入正常流程」

85:16 现在《病人家属，请来一下》《医生，你在想什么》《癌症病人怎么吃？》这三本顺利出版，作为科普书作家的王兴就封笔了！

✏️ 体检清单

*以下内容均摘自《病人家属，请来一下》

我建议 45 岁以上的朋友进行相对全面的体检，因为 45 岁已经到了易患病的年龄，至少一些结节开始有迹象了。

建议男性做以下体检项目：血常规、便潜血。甲状腺 B 超、胸部 CT（1—2 年）、幽门螺杆菌吹气实验（1—2 年）、腹部 B 超、血清 PSA，40 岁以后每 3—5 年查胃镜、每 5—10 年查肠镜。
建议女性做以下体检项目：血常规、便潜血。甲状腺 B 超、胸部 CT（1—2 年）、乳腺 B 超／钼靶，幽门螺杆菌吹气实验（1—2 年）、腹部 B 超、妇科 B 超、HPV 检查和宫颈刷片（每 3—5 年），40 岁以后每 2—3 年查胃镜、每 5—10 年查肠镜。

有几个点需要提醒各位朋友注意。

女性的 HPV 检测和宫颈细胞刷片检查是不需要每年做的，一般要求 3—5 年做一次，不放心的朋友可以每 3 年做一次。为什么这么要求呢？因为宫颈的正常上皮细胞转变为宫颈癌的癌前病变需要 3—5 年，从宫颈癌的癌前病变发展成宫颈癌还需要 2—5 年的时间，因此加起来需要 5—10 年的时间，每 3 年做一次就足够了，每年做不会发现更多病例，只是白增加一道检测，也是白花钱。

幽门螺杆菌阳性不是什么天塌下来的大事，中国目前感染率基本是 50%，也就是大多数人其实都感染了这个菌。目前只建议家里有胃癌家族史的，或者长期有胃痛，胃镜发现胃溃疡或者严重胃炎等的病人进行这个细菌的根治。

不要再用「胸片」体检自欺欺人了。我们医院也安排过体检，但是胸片检查我压根没查，因为意义非常小。你可以理解成胸片是把你从前到后拍成一张照片，要从这张照片来判断病变的话，那至少需要这个病变 2 厘米以上才有可能发现。到能发现的时候，通常也不是早期肺癌了。而 CT 就不一样，CT 是把你横着一刀刀切开，然后再一片片地来看，所以能够看到的是 2 毫米的病变，因此是发现早期肺癌的神器。没有发现结节的病人每 1—2 年进行一次肺低剂量螺旋 CT 即可，如果发现了结节，可以根据医嘱进行定期观察。

血液的肿瘤标记物，可能很多人都会网上查，某一项升高了一点点就怀疑自己得了什么恶性肿瘤，其实大可不必。比较准确的肿瘤标记物并不多，医生比较信任的包括 CEA（癌胚抗原，针对大部分腺癌）、PSA（前列腺特异性抗原，针对前列腺癌）、AFP（甲胎蛋白，针对肝癌），而其他的肿瘤标记物，如果只是单独一项稍微高一点点，例如 CA125、CA199 等，可以 1 个月后复查，或者换一家机构再查一次即可。也有相当多的病人身体没有任何异常，只是这些指标常年只升高一点点，这也是完全正常的现象。所以我个人的建议是，某一项指标超过正常值 2—3 倍以上或者连续两次都升高的情况，再对这个部位做一次相对全面一些的检查，如果没有异常，那就暂时放轻松一些，不要被这些肿瘤标记物牵着鼻子走。

胃肠镜目前可以选择的替代方式是胶囊胃镜，但是胶囊胃镜无法取病理，并且由于不能灵活转动方向，因此会有很多胃和肠道的角落看不到。如果家里有比较明确的胃肠癌家族史，我个人还是建议你每 5 年做一次胃肠镜检查，可以选择全麻，只需要睡个七八分钟就都做完了，很快就会醒来，整个过程非常舒适。

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房产万事屋：必备常识、二线城市购房

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嘉宾王兴医生｜主持雨白一知羊｜后期千｜制作一知羊

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🥞 全文完，祝你快乐。

E107 超一线楼市不在乎任何人，但你得超在乎自己能承担多少代价｜房产万事屋 3

25 september 2023 | 58 min

🥞 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。感谢大家在房产万事屋第 3.5 期的热情留言，今晚，小酒馆如约解锁房产万事屋的第 3 期节目。

为什么是第 3 期呢？因为，实际上这一期录制在前。《面基》的主播老钱毫无保留地分享了他对「认房不认贷」及楼市的理解。他的分析完全从买房人、卖房人的心理出发，特别贴近我们的日常。这一点，在 3.5 期与大卫翁的观点碰撞中，你也已经感受到了吧。

但是，在大家齐心协力解锁的这一期，你将听到的是老钱完整的思考框架。也因此，即使是一些与 3.5 期重合的部分，也值得再听一听，因此我们做了保留。

小酒馆的 106、107 这两期节目，也就是房产万事屋系列的第 3.5 和第 3 期，一个自上而下，一个自下而上，单独听可以，合在一起听也成。相信你听完之后，不管是在面对近一两周还是未来的房地产政策变化时，心里都有底了，从而做出适合自己的选择。

房产是每个家庭的大事，十分推荐你邀请需要共同做出好决策的伴侣、父母一起收听。知行小酒馆也会和大家一起持续观察。

*本期节目仅为观点分享，不作为投资建议或对未来市场的预判，敬请诸位听友独立思考、审慎参考

🎧 官网地址

E76 对话远川杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识

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🍶 本期嘉宾

老钱：小酒馆的好朋友，公众号「老钱日日谈」的主理人 & 播客「面基」主理人。

🪂 收听降落点

Part 1 什么变了？

01:58 和 2016 年做个比较，也许能更好地理解我们现在面对的政策变化

04:15 计算题：这一轮，谁会买入？

08:54 和房产中介打交道的第一课：学会拒绝中介天花乱坠的 PUA

11:31 聊聊当下在一线城市购房的无奈：昂贵的刚需房、破烂的学区房、不同于 2016 年的经济环境

Part 2 我怎么办？

24:17 现在，买还是不买？

26:22 房贷还「香」吗？

29:32 如果未来迎来一波上涨，请警惕，不要被动卷入熟人间的财富排位赛

33:37「贷款表面上是跟银行借钱，但你其实是在跟未来的自己借钱」「某种程度上，你还的月供就是你自己这个资产所释放出来的分红」

36:05 如果要买，买什么？沿着「让房子回归居住属性」这个思路来考虑

43:16 如果要置换，请一定记得「先卖后买」

45:16 该不该卖？

Part 3 心里话

48:38「我就挺怕，很多人买完房才意识到，买房这个代价自己承担不起」

51:22 提前还贷之后，老钱整个人都松弛了下来（哈哈，小酒馆的老朋友肯定也能感受得到）

53:26「一线的楼市和A股就像一对渣男渣女，TA 们根本不在乎任何人的一厢情愿，所以，我们也要以同样渣的心态来面对」

54:33 展望未来，我们这么想，你有什么想分享的吗？欢迎留言和我们交流！

📻 房产万事屋

E91 对话羊迪:知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切

E106 房子，买还是不买，卖还是不卖，这都是问题

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嘉宾老钱｜主持与制作 雨白一知羊｜后期甜食

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E106 房子，买还是不买，卖还是不卖，这都是问题｜房产万事屋 3.5

22 september 2023 | 90 min

🍊 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天，我们终于迎来了备受欢迎的房产万事屋系列的第 3.5 期！聪明如你，肯定猜到了我们要探讨的话题，那就是近期房地产市场一系列让我们目不暇接的政策调整。

为什么说这是第 3.5 期呢？原因是，为了更好地探讨这个话题，我们录了两期节目！

几乎是在前后脚，两位小酒馆的人气嘉宾同时自告奋勇说，想来聊聊最近的房地产市场。第一位，是播客「起朱楼宴宾客」的主理人大卫翁；第二位，是播客「面基」的主理人老钱。而且更妙的是，虽然他俩都想来聊聊房产，但是他们的思考角度可以说是天差地别，一个是从宏观角度切入，立足全局，看未来房地产市场有可能的几种走向，以及不同走向，我们该如何应对；那另一个是从个体角度出发，我们普通人置身事内，面对房产市场的千变万化，该怎么自处。

这两种思考框架都非常精彩，在我看来，对小酒馆的听众们来说都是很宝贵的。所以，当时我就决定，无论如何，我也要把这两个人拉在一起打一架，不是，好好聊一聊，专门为我们小酒馆的听众们，呈现他们完整的思考框架（听懂掌声👏）。

在你现在收听的这一期里，我们主要是从和我们生活相对有些距离的宏观角度切入，自上而下地回顾了过去房地产市场的一些重大变化，以及这一系列政策出台之后的情况和未来有可能的走向。而在这之前，我和一知羊拉着老钱，从普通老百姓、个体房产投资者该怎么看待房产的角度，也录制了一期节目。

这一次，我们整了一个新玩法：

在本期节目上线后的 72 小时内，如果评论数超过了 300 条，或者苹果播客五星评论增加 20 条，我们就会解锁房产万事屋的第 3 期。

让我们一起，从不同视角、不同逻辑框架来分析同一系列的房产政策，看看会得出哪些共识和不同的思考。希望这两场讨论，会对你的房产投资有所启发，对你的家庭资产配置有所帮助✨

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E76 对话远川杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识

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🍶 本期嘉宾

大卫翁：小酒馆的好朋友，公众号「起朱楼宴宾客」& 同名播客主理人

老钱：小酒馆的好朋友，公众号「老钱日日谈」的主理人 & 播客「面基」主理人。

🪂 收听降落点

03:48 不同年龄层对房子的思考

06:22 现金流量表受损 → 精神缩表 → 提前还贷减少负债端

06:59 本轮救的是房地产还是救房价？这个思考角度对我们普通购房者意味着什么？

11:05 金融与房地产：银根连着地根

16:52 来自上一轮房地产牛市的（痛苦的）记忆

18:51 关于中国劳动力成本，大卫翁带来的海外视角观察

21:48 本轮地产宽松周期就像一台精密的手术

23:13 本轮宽松周期和 2015 年那轮有什么不同？

27:45 老钱(90 后)和大卫翁(85 后)介入地产周期的时间和经历不同，导致了想法上的巨大差异

32:46 我们预测房地产的三种走向：① 乐观情景 ② 中性情景 ③ 悲观情景，以及三种情况发生的概率有多大？

36:59 最近观察到的一些现象：挂牌量增多，抛压很大，成交边际趋弱

39:38 本轮购房动力不足背后，大家的顾虑是什么？

43:39 希望本轮房地产能稳住，也希望房价上涨别透支

47:08 越南房地产市场越来越像中国了？

49:26 日本的作业没法抄，中国房地产市场遇到的困难没有先例

51:08 如果未来房地产市场要硬着陆，那保交楼这件事能得到解决吗？

57:35 针对三种不同的未来预期，我们买房者分别应该采取什么样的行动？

58:53 老钱的重点观察对象：刚需房的共识是否会在这一轮破灭

61:12 老百姓对房产的刚需未来会如何解决：刚需房、保障房还是租房？

66:35 什么时候应该尽快上车？在最悲观的未来预期发生的时候

68:12 给买房者的实用建议：月还款额不超过税前工资的 30%；算清自己的现金流能否扛过 5～8 年的周期

72:42 卖房者看这里：针对三种不同的未来预期，卖房者又该采取什么样的行动？

74:50 总算打起来了！超一线限购是否会放开，大卫翁和老钱打了个赌！你支持哪一边？

81:07 二三线和更低线城市，这一轮买卖房产有哪些需要特别注意的地方？

83:21 无论一线城市还是三线城市，一定要重视房产所在的物业服务水平

84:15 三线及以下购房观点参考：① 买房取决于是否有使用需求；② 尽量一步到位；③ 挑选有稀缺性有亮点的房子

85:32 总结 & 彩蛋🎉

📁 参考资料

买房自测表格

69:59 「过去这么多年，我一直在强调买房自测表格的重要性，其实是想请大家算明白，不要再像上一轮那样哪怕背负着 5%～6% 的房贷利率也要去硬上车。请大家务必算好安全边际。」

如果你只是有个模糊的买房念头，这份表格能帮忙落地——有没有资格买？谁来买？目前能买多少钱的房子？月供压力大不？生活状态的改变源自现金流变动，而买房就是个长期影响现金流的决策。

如果一个决定要让你负债 10 年以上，最好做决定之前就把影响计算清楚，而不是之后。

值得一看的宏观杠杆率

17:32 「其实，从 2018 年就开始稳杠杆了，或者是去杠杆。然后，到 2020 年大家说卓有成效，放假又开始小涨了一批。但是，到 2020 年的第三季度，居民部门杠杆率一直稳到了今天。那也就是说，接下来一轮能『扛鼎』的又是居民部门，那居民部门能扛的也就是房子。」

27:02 「那如果回顾一下过去，还发生了几件事。第一个就是居民部门的宏观杠杆率快速提升到了 62%，然后稳了，从 2020 年一直稳到了今年。那接下来，可能还要由居民部门去加杠杆。那这个杠杆水平，我们可以横向比日本、美国，看看还有多少加的空间。」

北京上海成交套数及换手率

37:42 「房价上涨本身是一个量价关系。

如果我们参考 2016 年那轮上涨的细节，它是这样的：成交量先起来，这就是所谓的『量在价先』👉 这个成交量把当时市面上诚心卖的、没有硬伤的、有性价比的房源快速扫掉了 👉 这个时候，你会发现市面上没有太好的房源了 👉 大家开始涨价，越涨买房人越慌，他越要求他越想快点上车 👉 那房东就可以坐地起价，或者说一天一个价。这也是 2016 年那轮非常常见的新闻，这个过程把大家的房子的价格给拉起来了，因为房价和股价一样，它都是边际成交去定价的。

这是我们看到的那一轮上涨，那也就是说，如果量不起来，价是不太可能起来的。从 2020 年至今，我们看到的一线城市的房价是K型分化的。以北京为例，学区房涨得是很好的。然后，以上海和深圳为例，改善型住房或者是高总价住房的涨幅是很高的。」

🔍 延伸信息

🏠 房产万事屋：

E91 对话羊迪:知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切

🎧 两位嘉宾做客本台的节目一览：

🤵起朱楼宴宾客：

E53 对话起朱楼宴宾客:提前还贷是最好的理财方式?这不仅是经济账，更是情绪账

E69 魔幻的 2022 年过去了，2023 年的市场会好吗?

E86 听完这一期，读不读《投资第 1 课》都没关系

老钱：

E16 跟「老钱日日谈」聊聊人生中的资产配置:把曲线拉长，保持身体健康

E62 当父母老了，我们还在异地漂着

E83 我们对公积金的态度:应用尽用，能取就取

E96 给忙碌者的医保实操课:你 80% 的困惑，我们都解答了!

📖 节目里提到的书籍：估值原理

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本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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🎈 全文完，祝你快乐。

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E105 孟岩对话竹子：如果你还在投资新手村，请收下这份游戏指南

14 september 2023 | 97 min

🌵 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天你将听到的是一期和播客《嗨咻》的串台节目，很多朋友都非常喜欢的播客主播竹子，邀请孟岩回答了一系列刚接触投资的新手必定会有感到困惑、但又不好意思问出口的投资问题；也聊到了很多随着投资而来的生活方式的变化，以及，各自对此的思考。

这些对众多新手朋友零门槛的内容，正好也构成了小酒馆想填上的、很重要的一块拼图。非常值得你转发给身边那些踮着脚观望你理财的好朋友，想必能解决 TA 们心头的大部分困惑。

当然，我相信，一部分投资经验丰富的听众朋友，肯定对竹子提出的问题有着独到的见解。请不要吝惜笔墨！在我们高质量的评论区分享你的经验，帮助更多人走出新手村。

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🍶 关于竹子

竹子：自媒体人、短片导演、创业者，播客《嗨咻》《喷嚏》、女装品牌「TR她热」主理人。微博：@你好_竹子

🪂 收听降落点

01:07 正片开始！

02:43 竹子问了身边十位年龄 30+ 的精英女性是否懂投资、有没有做好资产配置，得到的答案全都是「不懂」、「没有」

07:09 学校为什么不教跟金钱有关的知识？孟岩眼中的三个原因

10:51 人只有具备财商才能赚到钱吗？有财商和没财商的人，最后的命运会有很大差别么？

13:42 怎么看待罗伯特·清崎的这句话：一个关于钱的秘密，如果你想赚更多钱，最好的方式就是不要打工，而是自己做老板，自己去投资？

19:19 想买股票，但是又怕当「韭菜」，为什么大多数人在股市赚不到钱？

20:24 概念解释时间：什么是好资产？什么是好价格？什么是长期持有？什么是指数基金？什么是基金经理？为什么战胜指数这么难？长期持有的难点是什么？

33:50 该怎么择时？我可以大胆地相信周期么？恐慌的时候怎么办？

37:06 该如何选择投资策略？投资是一个非常好的一个了解自己的方式

38:55 什么时候适合投资自己，什么时候适合投资别人？

44:19 在孟岩看来，是创业更难还是投资更难？什么样的思维方式更适合创业，什么样的思维方式更适合投资？

49:18 运气很重要，努力打造一个让运气发生的环境也很重要

56:34 在年轻时，究竟是该存钱投资还是花钱买体验？

62:40 这个世界会更青睐勇敢者吗？做大事和做小事的难度是一样的

64:06 真正的智慧就藏在我们如何平衡看似矛盾的道理，我们在关键时候如何去做选择

66:39 投资和投机的区别是什么？普通人可以算得清楚概率吗？你进入市场的时候知道自己在做什么吗？

72:54 普通家庭究竟应该怎么去做资产配置？很多家庭大部分资产都在房子上，年轻人还要拼一拼买房这件事吗？

83:27 怎么看待杠杆？到底能不能用杠杆投资？什么样的杠杆是安全的？

89:03 你有算过自己财务自由的数字吗？财务自由之后，反而让人进入了更好的工作状态

94:13 现在的年轻人还有白手起家，跨越阶级改变自己命运的机会吗？

（*谢谢嗨咻提供的时间戳信息～）

🔍 延伸信息

🎧 和本期相关的小酒馆节目

早期小酒馆尝试为新手开荒的节目：E10 投资开荒攻略：新手该怎样开始投资第一步？

尚未成为大主播的孟岩分享自己的投资经历：E12 孟岩：请登上中国经济这艘大船

尚未成为大主播的孟岩分享自己的创业愿景：E14 孟岩：我希望降低中国股市波动，让更多人赚到钱

《喷嚏》的另一位主播韩夏也来过小酒馆，值得你收听：E22 和导演韩夏聊聊：自由职业者自由的到底是什么？

让竹子开始关注理财的节目，是这期也谈钱的采访：E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

孟岩提到的「创造好运」，我们小酒馆也有一期节目可供参考：E77 从今天起，为自己创造好运

📖 节目中提到的人与书

《宝贵的人生建议》（Excellent Advice for Living），作者凯文·凯利（Kevin Kelly），凯文·凯利是《连线》杂志创始主编，著有《失控》《必然》《科技想要什么》《5000天后的世界》等。

《富爸爸，穷爸爸》（Rich Dad, Poor Dad)，作者罗伯特・清崎、莎伦・莱希特。

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🎈 全文完，祝你快乐。

E104 对话张奔斗：请允许美好的事物晚一些到来

8 september 2023 | 77 min

🎾 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。今天，来小酒馆做客的是张奔斗老师。他是国内最有名的网球记者之一，也是有知有行的老朋友，登陆过《无人知晓》第一季节目。

三年前第一次见奔斗老师时，他给我留下了非常深刻的印象。那时他刚开始学投资，三个月看了 60 多本书，向我们提出了无数专业问题。奔斗老师是一个极度努力的人，一个对自己十分严苛的人，也是一个特别内耗的人。每一次看见他，我都会联想到很多生活中的亲友，一样的努力，一样的情绪敏感，一样的容易过度反思和自我攻击。可就是这样的一个人，到了 50 多岁的时候，似乎终于理顺了自己和命运之间的关系，过上了他口中愉悦的半退休生活，这让我产生了好奇。

这是一场毫无保留的对话。在这场对话里，奔斗老师对于身体上的病痛，时代和命运对自己的一些眷顾，自己在事业上、投资上曾经的一些执着和妄念，以及亲子关系中那些关于金钱的艰难对话，都十分坦诚，毫无保留。

你会听到，一个年过半百之人如何直面生活的真相，全然接受生活给予自己的一切。以及他做好了准备，迎接命运接下来所有的安排。很希望你能听完这期节目，相信你会喜欢的。

祝你拥有愉快的一天✨

🎧 官网地址

E03 孟岩对话张奔斗:投资和网球都像镜子，照出真实的自己

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🍶 本期嘉宾

张奔斗：著名网球记者、网球评论员，为《体坛周报》撰写网球文章超过 10 年。2013 年获得 ATP 最佳媒体贡献奖（Ron Bookman Media Excellence Award）。

🪂 收听降落点

第 1 部分「青光眼型人格」是怎样炼成的

02:40 50 岁之后，开始感受到生活充满了幸福感的生活

05:36 过于认真，过于用力，被医生确诊为「青光眼型人格」

10:24 那些如影随形的不安全感：「反思怪」是怎样养成的？

13:51 幸福感源于：即使有天不需要为了钱焦虑，依然想要做现在的工作

19:37 「如果我觉得击球的声音仍然是世界上最美妙的声音，说明我对这个行业仍然有很多热爱」

22:08 27 岁从编译网球报道开始入行，36 岁才第一次去到国外大满贯赛事报道

23:50 「感激生活和事业，把美好的事物慢慢投喂给了我，而不是在 20 多岁时一股脑塞给了我」

27:17 40 多岁姗姗来迟的职场倦怠，奔斗老师是如何应对的？

30:36 2020 年初下跌时客户经理敦促他抛售手上资产，让他痛下决心学习投资

第 2 部分和孩子认真严肃地谈谈钱

37:12 奔斗老师的教育观：家庭中最重要的是和孩子的和谐关系，让孩子对父母有心理安全感

42:39 健全的人格、良好的个性，以及与人相处的能力，远比读名校与好工作更重要

44:58 奔斗老师的家庭会议主题：你去国外上学第一年花了父母多少钱？

50:08 和孩子公开家庭财务的全景，让孩子理解家庭每年收支情况

53:23 奔斗老师不愿回忆的过去：用第一个月工资买了双心心念念的旅游鞋

57:48 更好的金钱教育：告知孩子家庭财务状况、父母收入状况，并给 ta 平等交流的机会

59:13 当一个孩子从未被教育钱从哪儿来，成年后，自然会在理财投资上有着认知空白

第 3 部分愉快的半退休生活才是最好的状态

60:13 如何在年过半百时获得较为幸福的人生感受？奔斗老师分享了他的答案

63:58 究竟什么时候我们才能停止反思自己？

66:47 穷尽所有逻辑思考，却仍然违背自身性格或者风险偏好做出的职业选择，或许才是真正召唤你的职业

68:43 确定性或许能给你带来一些快乐，但是追求自己的热情所在，这种快乐本身就是一种强大的确定性

70:48 争取每天都比前一天接近自己心里坚持的道理多一点

71:26 「生命中一定会有很坏的一天，但那也没有什么，好的一天和坏的一天都会变成昨天，都会过去」✨

🔍 延伸信息

🎧 本期提到的播客节目：

E45 我真希望!自己读书时就知道这些理财知识

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嘉宾张奔斗｜主持雨白｜后期 wanying｜制作一知羊

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🎈 全文完，祝你走在路上也笑盈盈。

E103 对话少楠：人生危机不是崩溃而是瓦解，好消息是靠自己永远来得及

1 september 2023 | 68 min

🥯 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，雨白把大家都很喜欢的少楠请来了。

老朋友都知道，少楠来过两次小酒馆，一次聊都市人的倦怠感，一次谈如何高质量地摄取信息。虽然这俩都是每个人都能说上两句的话题，但少楠的见解独到，给包括我们在内的许多听众提供了全新的思考角度，以至于每隔一段时间就有一批朋友重听，几乎都成了某种不约而同的仪式。

今天这期聊「中年危机」的节目，我们相信也不例外。

在这一期漫谈里，少楠和雨白将进入社会一段时间后对个人实现的困惑和思考，娓娓道来。当这个世界的画卷在我们面前逐渐展开，当我们还没有很好的认识自我，就要从孩童逐渐变成伴侣的支柱、家人的依赖、子女的港湾，我们该如何自处？又该如何认识这个世界，该如何更好地生活？

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🍶 本期嘉宾

少楠：笔记应用 flomo、阅读平台小报童联合创始人，个人专栏「产品沉思录」主理人

🪂 收听降落点

第 1 部分年轻时，我们总想与过去割席

01:51 不管岁数到没到，思考「中年危机」这个话题都对当下的自己有价值

03:27 为什么年轻的时候知道很多道理并没有啥用？「大部分人缺乏的不是认知，而是信息」

09:23 二十出头时，总有「与过去彻底割席」的冲动！你是不是也这样？

第 2 部分为什么会有「中年危机」？

10:26 太有共鸣了！中年不是崩溃，而是瓦解

14:41 有哪些方法可以拯救中年困顿的自己？「哲学，是人类灵魂的 API 接口」

16:46 本期必听部分！从斯多葛哲学，到欲望三部曲，少楠的思考脉络也许对你也有帮助

23:36 人到中年，无须再忍？「发疯文学」背后的原因，比这个现象本身更值得玩味

29:56 又是一个本期必听部分！「中年以前人有故事，中年以后就是干活」

33:18 比起冲动掀翻一切，修复并保持是一项成本更高、更需要勇气、但能从根上解决问题的能力

39:30 任何年龄阶段的生活都是琐碎而具体的，努力做到求真（找出事实），而不是务虚（追求境界）

42:47 扎心但真实！中年危机之所以会发生，可能是疏于自身能力的建设（别急！这句话不是在指责，而是想说点掏心窝子的建议）

第 3 部分行之于途而应于心

48:06 少楠天生的「好胜心」怎么慢慢地就被「平静」取代了？

49:33 如何提升生命力？一个实用的小贴士：为自己指出一个可以立刻前进的方向

57:04 如何面对自我提升的悖论：一方面，我们想修补自己的缺陷；另一方面，我们又倡导自我接纳？少楠的写书经历也许对你有所启发

64:47 简单而朴素的祝福：生活是一连串的事件，没有某个静止的状态，祝你能始终为自己干活

🔍 延伸信息

📇 相关名词：斯多葛

💡 相关人物：王德峰、刘擎、陈嘉映

📰 相关文章：如果你不甘平凡，这是写给你的人生操作指南

📚 相关书籍：脆弱的力量、何为良好生活、清醒地活

🎧 少楠在有知有行的三次开麦记录：

知行小酒馆｜E13 专访 flomo 少楠：这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段

知行小酒馆｜E52 与少楠聊《倦怠社会》：这个社会让我们过度积极，留白是自处之道

无人知晓｜E16 孟岩对话少楠：我们彼此的成长

✏️ 播客中提到的来自「产品沉思录」的文章：

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E102 对话经济学者陆铭：如果你觉得我讲的每句话都是对的，那我讲的话一定没有价值

25 augusti 2023 | 70 min

🌃 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天来小酒馆做客的是经济学家陆铭老师，他的《大国大城》在近几年收获了各界的广泛关注，非常有影响力。

在介绍本期内容之前，想和大家分享一个有意思的花絮。其实，陆老师此前已经做客过好几档播客，聊了不少他对城市和空间的看法，那录制之前他对我们提出的唯一要求是，能不能给他提一些有趣的、有挑战性的问题，我肯定就照做了。

因此，在接下来的一个小时，你不仅能听到陆老师从经济学家的视角，分享关于乡村振兴、灵活就业、退休养老等话题的反常识的观察和结论，也能听到一位经济学者的困惑和真实日常，从而打破刻板印象，更了解我们身处的世界。

相信我们小酒馆的听众向来是非常开放包容的，一定能站在不同的视角来看待问题。

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🎙️本期嘉宾

陆铭，上海交通大学安泰经济与管理学院特聘教授、博士生导师，并曾担任世界银行和亚洲开发银行咨询专家，参加世界银行、亚洲开发银行等国际合作研究课题。主要研究领域为劳动经济学、城乡和区域发展、社会经济学。他的作品《大国大城》广受好评。

他的作品有《大国大城》《向心城市》《强城时代》。其中，《强城时代》是今年出的新书，现已在各个平台上线。

🪂收听降落点

第一部分经济学家的真实日常长这样！

02:02 谁说经济学家不接地气！去音乐节、看电影、逛街......都是实地调研的一部分

06:17 经济学家是怎么观察青年人的行为的？这些观察又怎么应用到自己的工作中？

11:36 那些小城市发展缓慢、大城市的问题多的根本原因，经济学家的调查和我们的感受为什么总是相去甚远？

14:31 经济学家的观察到底能对人产生多大的作用？「规律背后是普遍的人性」

16:28 经济学家在乎差评吗？理性上知道「一个观点如果大家都说对，说明它没有价值」，感性上嘛......

第二部分如果不了解这些事实，真的很吃亏...

16:50 原来，这才是「乡村振兴」的正确理解方式！不管是房地产企业，还是普通的个体，都在理解这事儿上出了偏差

23:15 换个方式理解越来越普遍的「灵活就业」现象：我们面临的现实不是从「稳定」变成了「不稳定」，而是有了更多选择

30:48 仔细想想，许多令人追悔莫及的决策都来自于「我是为了你好」，多看、多想，独立决策远比我想象的更重要

39:48 老了之后，上一代回农村，这一代往城市跑，为什么不同代际的人的选择大相径庭？

42:13 哈！？反直觉但又好有道理：别墅区尤其不适合养老；适合退休以后回老家的条件之一，竟然是「喜欢钓鱼」......

第三部分多维度思考，之于我们的意义

44:55 本期金句：密度高的地方不理解密度的重要性，总觉得密度是坏的；密度低的地方也不理解密度的重要性，总觉得没它也行

49:43 寻常人的思维 VS 实际发生的情况：社会学家如何确保自己的认识是对的？

56:32 经济学家呼吁多年，户籍制度在最近有了放松的迹象

62:03 那个回答了无数遍的问题：我们应该选大城市，还是回小城市？

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房产万事屋：必备常识、二线城市购房

基金经理访谈：姜诚

🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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主播雨白｜嘉宾陆铭｜后期 wanying｜制作一知羊

🎈 全文完，祝你全情享受城市之美。

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E101 对话杨天楠：让人上当的有两颗心，一颗是贪心，一颗是不甘心

18 augusti 2023 | 52 min

🕵️‍♂️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

这一期，大家都很喜爱的嘉宾杨天楠返场了，继续我们的「三中研讨会」系列，聊聊中心城市里的中青年们如何防骗，尤其是如何预防爸妈上当受骗。我们的讨论不仅局限于常见的保健品、营养品骗局，也包括那些看似正规但实则不靠谱的理财产品。

更重要的是，在这件事情上，我们想拆分清楚：人为什么会更相信骗子、为什么防骗那么难，以及，怎样才能让老人少上当。因此，这一期节目，非常推荐每一个做子女的人都听听，多多分享给身边的朋友。天楠在节目中有一句话说得好：防骗从来不是真相和谎言的战争，而是子女和诈骗犯的时间争夺战，多一个人听，可能就会少一个上当受骗的老年人。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你在有知有行 App 进一步了解「长钱账户」，这是知行小酒馆全员持有的基金投顾产品。

*本期节目仅为观点分享，不作为投资建议或对未来市场的预判，敬请诸位听友独立思考、审慎参考

🎧 官网地址

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*官网详情页所载信息最为全面，尤其推荐苹果播客用户访问。

🪂 收听降落点

引子

02:17 天楠不简单！在上海老牌财经广播的工作经历，让他对「防诈」这事儿有太多想说的了

04:14 发生身边的真实案例：抵押房子后，老两口拿钱出来买了大量 P2P 产品

Part 1 迷思：人为什么更相信骗子？

07:01 重新认识欺诈：任何误导别人接受对自己不利结构的行为都是欺诈

07:46 小产权商铺是啥？操作很迷惑，却也很有代表性：一边隔空画饼，一边返还租金......

10:31 文化产权交易所又是啥？不成熟市场里的炒作套路让老年人防不胜防

12:28 根据天楠过往的经验，骗局都是怎么找上门儿的？怎么挽回？受骗的人有哪些特征？

Part 2 欺诈的本质：草台班子的黄金时代

15:06「人并没有清晰的自我认知，但参与欺诈的从业者太了解他的行骗对象所恐惧、所渴望的了」

16:20 ✨ 本期必听部分！受骗和教育程度无关，但和想在健康、财富、事业方面「毕其功于一役」的心态有关

20:15 热知识：参与「诈骗」的人并不完全清楚自己卖的是什么？

23:20 回到原点思考：为什么爆雷的金融产品会诞生，又为什么会爆雷？「创新是犯错的艺术，而金融的本质是避险」

26:05 定融风波究竟是怎么回事？结合前面的内容听，你大概率就懂了

Part 3 解药：如何让老年人少上当？

30:28 为什么我们总是难以说服老年人？成功的劝告，从认识「三大误区」开始

34:18 和父母沟通是一件长期的事情，这「三个动作」不保证成功，但一定有用

41:38 没想到！战国策中「邹忌讽齐王纳谏」的故事是我们和父母沟通的最佳借鉴模版

🔍 延伸信息

🧾

天楠：与家人饭桌谈话三原则

原则 1：关心父母的生活社交细节，而不要先去评判和否定

无效沟通：P2P 都是骗人的，你别被你干女儿骗了！听到了吗？

有效沟通：小芳上次来我们家的时候，不是还在信托的做挺好吗？她为啥会想到换工作？她这次推的产品三姨好像也在看，正好我有个朋友是专家，我也请他帮你们一起看看？

原则 2：建立父母勤俭稳健的人设，而不能指责父母过去老是上当

无效沟通：上次你去乳山买的海景房已经跌了一半了，这次又买？日子不过啦！

有效沟通：妈妈辛苦了一辈子，一直都省吃俭用为家里考虑，老妈如果觉得青岛不错，我们这次十一先自驾去青岛酒店住两天，买房的钱我也给您存着，利息够我们每年出去旅游好多次拉。

原则 3：案例式教学分享周围的倒霉蛋，让父母建立第三方视角，而不是强迫父母学资管新规

无效沟通：老妈你买产品连底层资产都不看吗？2018 年资管新规就不允许金融机构承诺保本保收益啦！

有效沟通：你知道吗？就上次你见过的那个老李，被忽悠以房养老，现在房子被拍卖了，钱也被骗走了，儿子正和他闹呢！

✏️

什么是「固收+」？持续卖爆的「固收+」，究竟是在卖什么？

👂

一起复习《邹忌讽齐王纳谏》的故事！

邹忌修八尺有余，而形貌昳丽。朝服衣冠，窥镜，谓其妻曰：「我孰与城北徐公美？」其妻曰：「君美甚，徐公何能及君也？」城北徐公，齐国之美丽者也。忌不自信，而复问其妾曰：「吾孰与徐公美？」妾曰：「徐公何能及君也？」旦日，客从外来，与坐谈，问之客曰：「吾与徐公孰美？」客曰：「徐公不若君之美也。」明日徐公来，孰视之，自以为不如；窥镜而自视，又弗如远甚。暮寝而思之，曰：「吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。」于是入朝见威王，曰：「臣诚知不如徐公美。臣之妻私臣，臣之妾畏臣，臣之客欲有求于臣，皆以美于徐公。今齐地方千里，百二十城，宫妇左右莫不私王，朝廷之臣莫不畏王，四境之内莫不有求于王：由此观之，王之蔽甚矣。」王曰：「善。」乃下令：「群臣吏民能面刺寡人之过者，受上赏；上书谏寡人者，受中赏；能谤讥于市朝，闻寡人之耳者，受下赏。」令初下，群臣进谏，门庭若市；数月之后，时时而间进；期年之后，虽欲言，无可进者。燕、赵、韩、魏闻之，皆朝于齐。此所谓战胜于朝廷。

💬

「三中研讨会」是天楠在小酒馆开设的专栏。

他把「生活在中心城市、处于中等收入水平、年纪在 25 至 40 岁」这样的人群概括为「三中人群」。他们有可能是正在收听这期节目的你，也可能是我们关心的亲友。一方面，他们已经在职业上取得了不错的成绩，而另外一方面，势必需要面对未来 10 年、 20 年的经济转型，承担越来越多的家庭责任。

因此，天楠试图从自身的困惑出发，帮助大家理解「三中人群」面临了哪些困境？这些困境是如何形成的？又应该如何调整心态？

第一期：人到中年，如何防止生活被击穿？

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主播雨白｜嘉宾杨天楠｜后期 wanying｜制作一知羊

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E100 请回答，知行小酒馆！学了那么多道理，你们做到了几条？

11 augusti 2023 | 68 min

🎉欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是珞然，为了热烈庆祝小酒馆达成第 100 期节目，我接受了策划这期特别节目的挑战！

今天，我将代广大听友和知行小酒馆的三位现役主播好好聊聊——

过往 99 期节目里，我们传达了相当多的道理和知识，那么，有哪些是她们听到却没做到的？哪些又是听到就立刻应用的呢？在串讲过去 99 期节目中精彩瞬间的同时，我忽然发觉，原来所有倾听早就点缀在了暗夜的星空中，无论闪耀无比还是略显晦暗，都照耀了一段我们携手走过的路。

在最后，我邀请主播回顾了知行小酒馆的来时路，也雄心勃勃地展望了接下来的各种可能性。100 期，是「轻舟已过万重山」，是「何妨吟啸且徐行」，也是「路漫漫其修远兮」，愿我们共同「上下而求索」，接着通过聆听连接彼此，共同走向更好的生活。

为了答谢大家的陪伴，我为第 100 期设置了互动环节！你可以在评论区安利节目，也可以安利嘉宾！

✏️ 格式：节目的名字 + 节目的链接（点击「分享」即可找到节目链接）+ 推荐的理由

🎁 礼物：我们将选出 10 位点赞最高的朋友，为这 10 位超强安利王和他们提及的嘉宾们，各送出周边盲盒一套！

🗺️ 收听地图

Part 1 请回答，知行小酒馆！学了那么多道理，你们做到了几条？

大拷问！没做到的有哪些？

01:44 主播们有什么知道却做不到的事情？小羊 🐑（01:55 ）雨白 🌧️（08:36）仝仝 🏠（11:36）

12:22 扎心了！听完房产万事屋，朋友把家里的房子卖出去了，可我们没有......

14:50 该怎么理解并接受父母的消费观？也许和父母和谐愉快相处的关键在于「理解，并且糊弄」

小骄傲！这些道理太好用了，立刻融进生活里

18:46 仝仝：说真的，我不再为财务自由焦虑了！毕竟所有工具和方法，都是为了我的人生在服务的

25:06 仝仝：养老专题真不错！曾经：离这么远，我干嘛要去思考养老？现在：就是因为现在离得远，才有时间去思考

27:46 一知羊：五险一金系列嘎嘎香！不光身体力行，还带领全公司一起省钱

29:43 雨白：不光要「干什么就爱什么」，也要「掌握一个真理，并玩命把它当真」

31:16 雨白：当「灵感是属于业余者的」脱口而出时，我才发现自己真的变了

幕后见闻大公开！

32:35 珞然是怎么来有知有行实习的？为什么她最喜欢「世界是奖励运气的，不要受之有愧，但是也要努力去配上这份运气」这句话？

36:51 一知羊分享大受震撼的上海之行，连连感叹「就该人家发财」

39:56 曾经只觉得好笑，现在才发觉是真理：你所拥有的财富只有一半算你自己的，剩下一半总会因为各种原因从你身上溜走。意外比我们想象中更频繁......

43:22 我们共同的「听到且做到」：慢慢变富可太难熬了！变富的周期有多长？追求收益的风险有多大？这一切，我能接受吗？

45:34 🎁 记得在评论区安利你喜爱的节目和喜欢的嘉宾！格式：节目名、节目链接、安利理由

Part 2 我问主播答：这一路，我们是怎么走过来的？

46:14还记得第一期的人仰马翻吗？回忆着那些好笑又心酸的故事，我们竟然也就这样一期一期地过来了（有从第一期跟到第一百期的听友吗？让我们看到你的双手 🙌🏻）

50:09 在播出后，我们最在乎什么？小酒馆能在这个信息爆炸的时代，切实帮助到大家、提供有效的信息吗？

52:51 如何面对恶评？我们每个人都在自我怀疑中，一步深一步浅地往前走

58:03 有什么想聊却还没聊过？投资 ABC、赚钱思维、租房买房、家庭财务、读更多好书...... Flag 已立，敬请期待！

Part 3 那理想中的小酒馆，有一天会相见！

61:49 雨白的理想：走向线下，走进生活

62:46 一知羊的理想：走得更远，走向国际

64:16 仝仝的理想：走向多元，以更多样化的方式来呈现内容

感谢所有订阅我们节目的朋友，在本期最后我们伸出双手，送上全部美好的祝福，也希望我们手拉着手走得更远！

🧸 回听时光机

节目中提到的部分往期节目请点击跳转，也欢迎在评论区补充你喜爱的那一期节目的链接～

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文案 & 策划 & 执行 珞然

主播珞然雨白仝仝一知羊

后期甜食

制作有知有行

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🎈 全文完，愿我们继续同行

E99 跃跃欲试 or 回本就卖？聊聊 2023 这大半年的投资

4 augusti 2023 | 55 min

♾️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。在寓意着长长久久的第 99 期，小酒馆的两位重磅嘉宾返场了！雨白为大家请来了有知有行的投研组带头人永靖、对在座各位的投资了如指掌的傅老师。

相信老朋友看到这两位嘉宾的名字，想必已经知道我们今天要来聊什么了。没错，我们就是要来盘点一下 2023 年过去半年多的市场。

这大半年来，如果你觉得自己对A股市场已经「麻了」，看都没怎么看了，那这一期节目就是为你准备的——在这一个小时之内，你会听到过去半年多市场发生的变化，比如，今年以来，为什么默默无名的小规模基金涨得比明星基金好那么多？为什么纳斯达克指数的走势如此出乎意料？

当然，这中间还会穿插这半年多我们在投资理财上的一些感悟。如果你有「回本就卖」的打算，请一定先住手，听完这期再说！要是你一直关注市场动态，这期节目里讲的你都知道，那么，我们想为你鼓掌，也想邀请你作为课代表，在评论区帮助一下还有疑问的同学。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你在有知有行 App 进一步了解「长钱账户」，这是知行小酒馆全员持有的基金投顾产品。

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🎧 E98 好书就要重读!那些关于金钱的真问题，《金钱心理学》早就给出了答案

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🗺️ 收听地图

Part 1 这大半年，市场发生的事儿都是为什么啊？

01:28 A 股整体表现如何？可能和你的体感不太一样哦

03:49 为什么今年以来的三波上涨——酒店、中特估、传媒，只有一小部分基金赚到钱？

05:34 美股涨得为什么这么好？「有没有人管管纳斯达克啊！」

08:12 某些明星基金经理到底行不行？为什么他们今年以来，一波上涨都赶不上？

12:26 既然基金表现比较平淡，大家现在都买什么去了？

Part 2 朋友，我懂你为什么想回本就卖，但......

14:03 从感性的角度想：回本就卖一时爽，但下跌的痛苦不就白承担了吗？

16:25 从理性的角度想：这笔钱下一步又该去哪儿呢？

16:58 从自己的角度想：下跌时感受的痛苦是不是来自于「把本应留给自己消费的钱用来『博取』收益了」？你是不是过于随心所欲了？

20:52 别灰心！大多数人都是这么一路走过来的，认识到自己为什么投得不舒服是投得舒服的开始

28:47 不愧是傅老师！帮妈妈管钱的一手经验，值得学习

31:14 很容易忽视的「投得不舒服」的原因：你和你的需求变了，曾经的仓位已经不合适现在的你了

33:17 叮——来自小酒馆的检查清单：投资之前问自己这些问题，持有体验会更好

Part 3 过去的大半年，什么变了

35:50 为啥基金的实时估值看不到了？这个功能本来是有啥用来着...？专业人士是怎么用的？

40:45 基金降费了！虽然没便宜很多，但也许能让整个行业做出一些有助于普通投资者赚钱的改变

45:24 A 股还值得投资吗？

46:51 专业人士怎么筛选信息？关键词：关注变化，而非结果（欲知靖姐具体看什么数据，敬请关注每周三下午 1 点在有知有行 App 更新的《知行黑板报》专栏）

49:45 每当下跌时不妨回看一下历史，不是参考结果，而是提取规律

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主播大家都很喜欢的雨白

嘉宾巨靠谱的永靖见多识广的傅老师

后期与小羊并肩奋斗的甜食

制作即将三周岁的有知有行

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E98 好书就要重读！那些关于金钱的真问题，《金钱心理学》早就给出了答案

28 juli 2023 | 43 min

🧹 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，白羊座读书组合想邀请你，再次翻开去年咱们一起读过的摩根·侯赛尔（Morgan Housel）的《金钱心理学》。

重读的感觉很奇妙了，我们发现《金钱心理学》里竟然还有这么多之前没注意到的东西。所以，在这期节目里，我们想结合自身经历，在接下来与分享这次读到的关于金钱的真相、困惑和思考，以及，探讨这次学到的新道理如何落地、去年学到的道理用得怎么样了。

本来，我们以为这会是和往前一样的理财节目，但聊着聊着，我们发现这渐渐变成了一期个人成长节目，开始侧重职业讨论。这也让我们意识到，《金钱心理学》实际上在讲的是「金钱与人的关系」，且讲得太透彻了！简直就是一本值得每隔一段时间就重读的书，因为它所唤醒的是，不仅仅是你对投资理财的思考，更是我们每个人在当下的生活中，最渴望得到答案的问题。

如果说《金钱心理学》是一张分 A、B 两面的专辑。我们小酒馆的第 33 期就是 A 面，那些投资理财真相好懂又智慧。但今天这期就是 B 面，充满纠结和疑问，因为它呈现的是那些道理映射到生活中真实的样子。

和市场一样，人是在不断变化的，我们每天都在面临选择。如果想最大程度避免后悔，需要我们不断追问，才能明白什么才是更好的生活。

祝你收听愉快。

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引子

00:18 为什么我们想邀请大家一起重读？嘿，其中一个原因是简体中文版出来啦！积极留言就有机会获赠《金钱心理学》哟～

Part 1 新启发

02:46 雨白想通了！在一次次大跌中失望的投资者面前，为什么数据、干货都显得十分苍白无力？「如果你犯错是因为你没能预测到某些意外，你得到的教训不应该是：我下次不犯这个错了，而应该是：世界很难预测」

06:56 难以预测的历史面前，我们应该怎么更好地投资吗？「历史研究的主要内容是意料之外的事件，但投资者和经济学家们却经常将其看作对未来不容置疑的指南」

08:55 摩根·侯赛尔的写作如此动人的秘密是什么？雨白想分享他如何用石油让人领悟存钱的意义、小羊想分享他如何用 NBA 球星的例子让人领悟财富的真谛

13:12 摩根·侯赛尔的一句「金钱的最大内在价值是赋予你掌握自己的时间的能力」唤醒了小羊对于有没有可能不上班的困惑

15:10 从宏观和微观两个角度看，我们为什么会感觉难以掌控时间、感到疲倦？

20:47 怎么去应对这样局面？摩根把投资中常见的「安全边际」、「当闪电劈下来的时候你得在场」应用到了生活里

Part 2 究竟如何让这些道理落地，帮助我们更好地生活呢？

23:07 耳机一摘，我们如何把关于时间、自由、金钱的真理落地呢？把眼光放到自己身上，而不是小红书、抖音那些远处的同龄人身上

25:46 为什么不想打工的年轻人难以迈出那一步？不仅是因为本金、资历、环境，更因为不习惯也不擅长为自己争取机会

26:18 从「服从」心态到「领导」心态：首次披露，雨白是怎么带领小酒馆全员前进，取得 30 万订阅（🎉 谢谢你，我们可爱的听友们）的？「世界是个草台班子，当你意识到你必须要为自己的所有决策负责的时候，你的进步就会开始发生」

30:17 人生不是打工 or 辞职的选择题：小羊的又一顿悟时刻，让我们看看她明年的这个时候做得怎么样吧！

Part 3 一年过去了，去年学到的道理用得怎么样了？

32:10 去年顿悟存钱很重要的小羊，今年知行合一了吗？好消息：存款率显著上升！坏消息：存款增速却不怎么样，甚至开始憎恨「慢慢变富」这四个字 :(

35:12 开源 VS 节流，究竟哪个更重要？小酒馆总算在这期给答案了，但可能并不是你想听的那一种......

38:52 去年我们提到那些普通人的理财模范，比如百万富翁清洁工、百万富翁女秘书，我们「普通人」为什么学不了？

尾声

40:29 再次提醒！想了解《金钱心理学》里的干货，敬请收听第 33 期或者购买纸质书，以及记得留言哟，有赠书活动

🔍 延伸信息

📖

《金钱心理学》

🎧

E33《金钱心理学》：那些关于投资的真问题，我们在这本书里找到了答案

E77 从今天起，为自己创造好运

也推荐收听，友台《面基》对本书的解读：E15.《金钱心理学》，它真的好会！更适合普通人的“宝典”

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五险一金：通识课、公积金、医保

知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》

房产万事屋：必备常识、二线城市购房

基金经理访谈：姜诚

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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读书搭子 雨白一知羊

文案珞然一知羊

后期甜食

制作有知有行

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🎈 全文完，祝你阅读快乐。

E97 就我这三瓜俩枣的，也需要像顶级富豪一样考虑财富传承？

21 juli 2023 | 58 min

🧬 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。

今天这期节目，小酒馆想带大家了解一个全新的财富领域！过去我们近百期节目聊的大多是创造财富、守护财富，还没有涉猎财富管理非常重要的阶段——传承财富。乍一听，你是不是觉得这事儿是豪门专属，和咱们普通人没关系？

相信听完这一期嘉宾李璞老师的分享，你大概率就不会这么想了。李璞老师在财富管理领域已有 20 年经验，从业期间也走访了全世界很多知名的基金会。这一期节目里，我们一起聊了聊怎样把高净值人群的思维，应用到普通人的财富传承上的。

不得不说，这些顶级富豪的家族财富故事，不仅听起来过瘾，而且我的思路也一整个打开，启发远远不止于金钱方面的规划。希望这期能给你带去一些灵感和乐趣！

*本期内容仅为嘉宾个人经验分享，不构成投资及投保建议。

🎧 官网地址

*这是我们的有知有行官网，往期资料你都能很方便地搜索查找。尤其推荐苹果播客用户访问。

🌟 嘉宾介绍

李璞：IFA独立财务顾问协会中国区发起人，曾供职于大型金融央企，并组建了高净值客户服务部门。2016 年成立了自己的投资管理公司和科技创业公司，主要为创业者、企业高管等人群提供财富管理咨询等服务。

🗺️ 收听地图

Part 1 财富传承是高净值人群的专利吗？

01:15 财富传承对于普通人来说是什么？除了新鲜感，我们也可以借鉴有钱人的传承思路

03:30 高净值人群的定义：光有钱不是全部，能驾驭财富的认知也是很重要的一部分

04:33 李璞老师重新认识金钱的开始：财富传承不是高净值人群专利，传承其实刻在人类 DNA 中

Part 2 传承的难点在于安全地「传」下去和保证后代有能力「承」得住

09:35 从绕不开的钱说起，传承要把「传」和「承」分开看

10:59 巴菲特和他的孩子：给孩子恰到好处的遗产，让他觉得什么都可以做，但又不会觉得什么都不用做

12:05 「传」不下去的案例：儿子的钱交由妈妈保管，妈妈再婚后又生了儿子，如果妈妈发生意外，这笔钱还能要回来吗？

17:25 三星的传承难题：为顺利继承父亲李健熙的财富，李在镕不惜冒险行贿，最终入狱收场

20:20 中国台湾省股票大王：去世后留下大量股权，家人却因交不起税，而被迫放弃所有遗产（听这段故事感受下股市的高波动）

23:59 教科书级别的传承案例：洛克菲勒家族富过六代且长盛不衰的秘密，竟是一场严丝合缝的「剧本杀」

26:27 从慈善开始做影响力投资：富豪后代必须用丰富的经历去建立家族企业精神凝聚力

29:56 一个有意思的视角：从传承角度看乾隆皇帝，避免盛世接班，最终和珅承担了一切？

32:46 「承」不住的案例：我们是在传承具体资产还是精神理念？这个是个值得思考的好问题

34:09 比尔·盖茨的传承理念：我的女儿是比微软更重要的企业

Part 3：哪些金融工具可以帮我们安稳地传承财富？

35:36 关于遗产税的一些小知识

36:57 财富传承需要长期准备：看清自己所有要缴的税，提前计划线性赠与和每年的激励金

39:46 关于信托的一大误区：信托不是一个产品，而是一种制度

42:13 信托有三层：法律、契约和资产

47:02 富人的合理避税渠道：慈善基金会

50:21 看待财富的新视角：投资不是财务管理，而是事务管理。我们需要的是足够的购买力

尾声和彩蛋

52:18 可爱父亲李璞老师的观念传承：我希望我的孩子健康快乐，我也希望我对她健康快乐的期望不会改变

54:09 所有故事，供您参考，希望您能获得新的启发和转换视角的契机

56:39 别忘了小彩蛋：李璞老师想传承给孩子什么呢？希望宝贝们知道自己有选择

👔 顶级富豪财富故事会

韩国三星集团

韩国三星集团第二任会长李健熙于 2020 年 10 月病故，其子李在镕逐步接任会长。而早在 2017 年 8 月，李在镕因涉嫌时任总统朴槿惠「亲信干政」案，在朴槿惠竞选期间行贿 2.7 亿人民币，被判有期徒刑五年，后缓刑获释。在2021 年 1 月同案重审中被判有期徒刑两年半，同年 8 月获得假释。2022 年 8 月，韩国政府特赦下，恢复李在镕全面权利。三星「长公主」李富真，在 2021 年 8 月抵押三星电子股票、从现代汽车证券公司贷款、并出售三星 SDS 股票套现，以缴清遗产税。

中国台湾省股票大亨陈先生

20 世纪 70 年代，中国台湾省的股票大亨陈先生拥有股票资产高达 30 亿新台币，却突发心脏病去世。按照当时台湾省的遗产税法规定，他的家人必须在 6 个月之内办理完遗产继承手续，缴纳 15 亿新台币遗产税金，才能继承遮这笔财富。然而家人手上没有 15 亿现金，只能东拼西凑。当他们好不容易凑够了钱可以交税时，股指已经从 12000 点跌到了 2600 点，也就是说价值 30 亿的股票市值跌到了 5.6 亿元。最终家人放弃继承，巨额遗产化为乌有。

洛克菲勒家族

洛克菲勒家族创始人为约翰·洛克菲勒，其家族曾创立洛克菲勒基金、芝加哥大学、北京协和医学院等，至今已经发展到了第六代，约翰洛克菲勒的小儿子小洛克菲勒分别在 1934 年、1952 年设立一系列信托，将财富在信托委员会和别名「5600 房间」的家族办公室的打理下，传递至今。

Facebook 创始人扎克伯格

2015 年 12 月，Facebook 创始人马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）喜得爱女，并宣布要把拥有的 99% 的、价值 450 亿美元（约 2879 亿人民币）的股票捐出来建立「扎克伯格—陈计划」基金，用于扫清不平等、治疗疾病等改变人类下一代的项目中。

微软创始人比尔·盖茨

比尔·盖茨（Bill Gates）与夫人梅琳达·盖茨（Melinda Gates）（现已离婚）于 2000 年创立慈善基金会「比尔及梅琳达·盖茨基金会」，致力于将人类的创新才能和技术应用于减少疾病和减少发展中国家的不平等现象。

*以上信息整理自百度百科相关词条，完整信息请您参考原文，以上内容仅供参考。

🧠 科普时间到

继承法：遗产继承，是指继承人根据法律的规定或者被继承人所立的合法有效的遗嘱享有的承受被继承人遗产的权利。《民法典》第一千一百二十七条　【法定继承人的范围及继承顺序】遗产按照下列顺序继承：第一顺序：配偶、子女、父母；第二顺序：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。
信托：信托就是信用委托。信托业务是由委托人依照契约或遗嘱的规定，为自己或第三者（即受益人）的利益，将财产上的权利转给受托人（自然人或法人），受托人按规定条件和范围，占有、管理、使用信托财产，并处理其收益。
遗赠税：根据每日经济 2023 年 7 月 3 日的报道，国务院发展研究中心社会和文化发展研究部部长李建伟在接受媒体采访时建议尽快出台遗赠税，以缩小财富差距和财产性收入差距。

*以上信息整理了《中国人民共和国民法典》部分法条和百度百科词条，完整信息法规请您参考原文或咨询专业从业人员。科普内容仅供参考，不构成法律建议，作为资源整理方不承担任何保证责任。

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嘉宾李璞

主持仝仝雨白

文稿珞然

后期 wanying

制作有知有行

🎈 祝你拥有驾驭财富的能力。

E96 给忙碌者的医保实操课：你 80% 的困惑，我们都解答了！

14 juli 2023 | 61 min

🫑 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天放送的是大家呼声很高的五险一金系列第三期——医保特别节目。而且，和上回一样，这次也是由我们社保学习小组——播客《面基》的主理人老钱、大家都很喜欢的雨白、听友们的网上邻居一知羊——向大家汇报学习成果。

尽管每个城市的医保政策会有一定差异，但我们学习小组把最基础问题都梳理了一遍，希望能让刚踏出校园的社会新鲜人、慢慢肩负起更多责任的社会人、逆社会时钟而行的探索者，都能了解到最必要的那些医保实操知识，比如说，公司试用期不交医保到底对不对？医保到底对我们有什么作用？怎么交才能对我们起到最好的保障？如何帮年长的家人更好地使用他们的医保？......

延续之前的风格，这一期也会是非常实用的节目，欢迎你转发给身边的朋友，保准也能帮他们弄明白心中的困惑。

🎧 官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1484

*在有知有行官网，有我们整理的医保资料，欢迎查看。尤其推荐苹果播客用户访问。

🗺️ 收听地图

引子

01:12 学习小组的分工：面对医保问题的茫茫海洋，雨白负责精准提出困扰大多数人的问题，老钱和小羊负责找到最具普适性的答案

第一部分社会新鲜人：做好准备，打好基础

03:29 学生时期的「居民医保」和社会人时期的「职工医保」最大区别是什么？「新农合」是什么？

06:02 试用期，公司不给缴纳社保，这不合法吧？此处提醒用人单位别给自己挖坑

08:33 HR 给的入职文档里，你必须必须必须理解的词语！「定点医院」「补充医疗险」「病历注意事项 & 发票」

09:22 定点医院有多重要？如果在你的城市需要自己手动设置，怎么选最合理？

11:04 继个人所得税 APP 之后，每个社会人都应该考虑安装的国家医保服务平台 APP

12:47 社区医院值得你的关注！找一家社区医院实地勘察，一看环境，二看它能不能开药打针

15:41 如果公司配有补充医疗险，那真是太香了！找 HR 看看保险产品介绍，一看保障范围，二看怎么报销

16:51 一定要记得打印病历和发票！以及，去看病的话，一要认真看医生的描述，二要记得带两只以上的塑料袋儿

第二部分成熟务工人：祝你和家人平平安安，但如果要用上，希望你知道这些

21:03 暂时不想听这期，也要记住：平时看病一定要记得刷医保卡！

21:49 看病第一步其实是先确定去哪个等级的医院

22:17 就医体验圆桌大讨论：为什么在大城市看病，有时候高效得不行，有时候再高效也还是不太行？

28:18 对于想要好一点就医体验的普通人来说，特需部仿佛也没有那么触不可及

29:16 医保卡使用体验圆桌小讨论：你是否也曾在医院感到彷徨，也想叩问这医保卡的作用究竟是啥......

30:59 先来了解一下职工医保里的个人账户！你给自己缴的看病钱都存这儿呢

31:57 看一次病，医保会给我们出多少钱？老钱两分钟划完你需要知道的重点

36:55 退休了的话，还需要交医保吗？哇，发现一个关于提前退休的知识盲区

38:17 除了买药，个人账户还有一个大家未必知道的用法：家庭共济——如果有一天需要的话，你最亲的人也能用你医保卡里的钱

40:55 要注意亲情账户 ≠ 个人账户家庭共济，但我们认为很有必要设置一下

43:59 短暂离开现在的城市，去别的城市工作，你也是可以用医保的哦！了解一下异地备案

47:37 不买医保，行不行？商业保险能完全替代医保吗？

49:55 换城市工作，我的医保该怎么办？年限能够累计吗？在哪里办理这些手续？

第三部分我，不干了！

50:57 裸辞的话，医保断缴有什么后果？

52:13 自由职业者缴纳医保的三种方式

尾声

56:41 同学们！听完这一期，请完成这 3.5 个作业，春节统一收卷

🔍 医保学习资料

1）基础知识

全国社保统一查询电话：12333

全国统一的社保 App：国家医保服务平台

缴费和登记，请在微信搜当地人社、医保的公众号（例，北京人社、北京医保），或者在你常用的银行 App 上搜索「社保」这个关键词，或者在线下找你所在行政区域的医保服务中心、街道办事处进行询问

医保的所有基础信息，我们都很推荐按照上述方式进行查询。下面以北京医保为例，为大家展示两种医保费用的数额和报销待遇的差别。

北京市职工医保

费用：统筹账户的单位缴费费率为 9.8%。9.8% = 8.8%（医疗保险和生育保险费）+ 1%（大额医疗费用互助资金）；个人账户的个人缴费费率为 2% + 3元（大额医疗费用互助资金）。

待遇：门诊报销比例 70%（医院）、90%（社区），超出两万 60%，没有封顶线。住院报销比例 85% 以上，封顶线 50 万。男满25年、女满20年，可以办理、享受退休待遇。

北京市居民医保

费用：学生儿童每人每年 345 元，劳动年龄内居民每人每年 665 元，城乡老年人每人每年 370 元。

待遇：门诊报销比例 50% / 55%，起付线 100 / 550，封顶线 4500。住院报销比例 75%～80%，起付线 150～1300，封顶线 25 万。交一年保一年。

*注：职工医保和居民医保既不能合并，年限也不可以累积，看病也无法重复报销。

2）定点医院

在很多城市，我们都必须在定点医院持社保卡就医，才可以进行报销。以北京为例，你可以在「北京医保」公众号更改自己的定点医院。我们是这么选的：

一家离家最近的社区医院，可以去看感冒发烧，挂号费比较便宜；
一家离家最近的有急诊的医院；
一家离公司最近的医院；
一家「如果生病了，想去看病的不在「免选定点医院列表」的医院，比如，301 医院、安贞医院，周末号源比较多）

*「免选定点医院列表」又名「A类定点医院名单」，在这个列表上的医院，无需选为定点即可按照本市基本医疗保险规定，直接持卡（码）就医报销。感谢菲菲传授的定点医院选择攻略！

3）个人账户

个人账户是职工医保特有的东西，个人账户资金主要用于支付参保人员个人负担的医疗费用，之前可以用它在药店买药、给自己买惠民保。

目前拓宽了个人账户使用范围，参保人员的个人账户资金可由家庭成员共济使用。以北京为例，直系亲属（配偶、父母、子女）可以在他们的个人账户的资金消耗完之后，用你的个人账户里的资金。但前提是，他们也在北京交医保。

北京医保：流程篇 | 在定点医院，如何使用个人账户？

北京医保：流程篇｜办理个人账户家庭共济备案操作流程

*特别提示：亲情账户不是共济帐户、亲情账户不是共济帐户、亲情账户不是共济帐户！

4）自由职业者的社保

如果你想给自己交居民医保，请在微信搜当地人社、医保的公众号（例，北京人社、北京医保），或者在你常用的银行 App 上搜索「社保」这个关键词，或者在线下找你所在行政区域的社保服务中心、街道办事处进行询问：（*注：需要在户籍所在地才可以缴纳居民医保）
如果你想交灵活就业人员医保，可以参考社保官网的指引：灵活就业人员/个体社保缴费（*注：需要在户籍所在地才可以缴纳灵活就业人员医保，以及，在部分城市，灵活就业三险只用选一项缴纳）
如果你想开一家公司给自己交社保，你需要到你所在行政区域的社保服务中心了解详情（例，北京朝阳社保中心），大概会经历这么个流程：www.bjchy.gov.cn（链接打不开的话，请复制到浏览器访问）

5）保险学习包

医疗险

🔍 医疗险的种类这么多，应该怎么选?

🔍 手把手教你如何进行保险理赔

惠民保

🎧 E20 专访关哥：惠民保很好，但或许不是你以为的那种好

🔍 79 元/年的京惠保，值不值得买?

生育险

这里浅浅提一下，和职工医保合并在一起缴纳的生育险是什么情况：根据《社会保险法》，生育保险只需要单位缴，不需要个人缴；生育保险待遇包括生育医疗费用和生育津贴，生育津贴按照职工所在用人单位上年度职工月平均工资计发。

值得注意的是，自由职业者是不可以单独缴纳生育保险的。但是，在医保定点医疗机构生孩子产生的检查费、手续费、住院费等，是在医保目录里的，也就是在医保报销范围内的这部分钱，哪怕没交生育保险，也可以通过医保卡进行报销，各地实施的具体政策不太一样。

6）其他

大病医疗保险是什么？（省流：大病保险是政府医保部门，利用医保基金，从保险公司集体采买的，以参加基本医疗保险为被保人的团体保险。）

企业补充医疗保险是什么？（省流：简单理解，企业补充医疗保险是公司买的，可以报销医保能够报销一部分的、个人账户里自己支出的部分，俗称「自付费用」。商业保险才能报销完完全全医保外的支出，俗称「自费费用」。）

7）参考

医保相关的术语

封顶、三目录、两定点

医保报销「自付一、自付二、自费」有什么区别？

一文读懂门诊收费票据

能报销的发票长这样

硬核文件

法条：中华人民共和国社会保险法、中华人民共和国劳动法

报告：2022 年医疗保障事业发展统计快报

论文：中国社会治理医保体系构建历程 by 杨燕绥

最后，推荐李玲教授的这两个视频

医改 11 年，看病为什么却越来越贵？

个人账户的钱变少了怎么办？

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嘉宾老钱｜主持与制作 雨白一知羊｜后期 wanying

🎈 全文完，祝你身体健康。

E95 永远赞美好奇心！金融学里那个被苹果砸中的人，改变了我们的投资规则｜纪念马科维茨

7 juli 2023 | 42 min

🏜 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

六月底，一则噩耗传来：经济学家、1990 年的诺贝尔经济学奖得主哈里·马科维茨（Harry Makowitz）博士以 95 岁高龄去世了。如果你是我们的老朋友，大概率在《投资第 1 课》和专访陈鹏博士的那期节目中，听到过这个名字。

因此，小酒馆再次请来了陈鹏博士和大家一起，在这个特殊的时间点，认识这一位在金融史、投资实践上都留下了宝贵财富的大学者。

在回顾马科维茨博士所做出的贡献之外，我们也很想借由这个机会，去认识这些理论是怎么在我们当下的投资中发挥作用的？我们能否从他的经历中有所借鉴，从而做得更好？

🎧 官网地址

*官网详情页所载信息最为全面，尤其推荐苹果播客用户访问。

🍶 本期嘉宾

陈鹏博士：在金融行业工作的 20 余年的时间里，陈鹏博士曾担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产，他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。想更好地了解陈鹏博士，欢迎收听「知行小酒馆」的第 24 期节目。

🗺️ 收听地图

00:17 我们认为纪念马科维茨最好的方式是，通过今天这期节目找到我们的投资与他的连结，并且做出更踏实的投资选择

03:07 为什么说马科维茨为金融界做出了划时代的贡献？

06:56 令人意外的两个事实：在发表那篇撼动学界的论文之前，马科维茨并没有做过投资；在马科维茨之前，投资并不在学术研究的范畴内

10:16 马科维茨提出的理论为何听上去平平无奇？陈博士一语道出马科维茨真正的过人之处

11:48 在马科维茨之后，更多的学者开始沿着他的脚步慢慢前进

13:24 为什么 1952 年的理论在 20 年后才得到应用？当时代准备好了，学术积累也成熟了，一个全新的事物就有蓬勃发展的可能了

15:42 整个华尔街开始使用从马科维茨等学者的研究中诞生的名词，一直至今：阿尔法、贝塔、夏普比率......

19:26 如何理解实战派塔勒布的批评：学院派的金融模型是「伪科学」？

25:29 马科维茨花这么多精力研究投资，为什么不帮人管钱？甚至，自己管钱的方式还如此「佛系」？

29:23 在投资方面，学院派 VS 实战派，最大的区别是什么？在美国求学和工作这么多年，陈博士受学院派学者最大的影响是什么？

33:46 记忆犹新！刚入行的陈博士回忆与马科维茨打交道的那一次会议

37:32 像马科维茨这样能早早找到热情所在，真令人羡慕

38:02 究竟什么是幸福的秘诀？另一位诺奖得主迈伦·斯科尔斯（Myron Scholes）给出的答案与马科维茨度过这一生的方式如出一辙

🔍 延伸信息

👀 论文：Portfolio Selection (1952)

🎙️ 访谈：马科维茨的口述史

🎧 播客：知行小酒馆制作的陈鹏博士专访、晨星制作的 In Pursuit of Perfect Portfolio 作者访谈

🎨 漫画：约翰·博格和世界上第一只指数基金的故事（原创）

📰 文章：塔勒布在《金融时报》上发布的对学院派的金融研究表示质疑的文章

📖 书籍：In Pursuit of the Perfect Portfolio

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五险一金：通识课、公积金

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房产万事屋：必备常识、二线城市购房

基金经理访谈：姜诚

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嘉宾陈鹏博士｜主持与制作 雨白一知羊｜后期 wanying

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

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🎈 全文完。

E94 对话杨天楠：我不祝你成功上岸，我祝你选完不后悔｜毕业季特辑

30 juni 2023 | 57 min

🏍 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。大家周五好，我是雨白。

时间过得好快，又到一年毕业季！去年的这个时候，我们和大家唠了唠，那些希望能在读书时就知道的理财知识；今年，我想和你一起探讨一个我个人最近非常关心的命题。

近几年，我每每看到许多年轻人把考研当成本科后的最佳选择，把考公考编当成自己唯一可能的上岸之路，我都如鲠在喉——当可能只适合一部分人的「考公考编考研」，渐渐被吹捧成了最具普适性的答案，一个没有多少社会阅历的人，究竟该如何理解这一切？怎么选才不会后悔？

于是，我再次请来了非常受大家欢迎的天楠老师，录制这一期节目。在年轻人踏出校园的关头，我们不想提供参考答案，而是想提供一些自己出社会以来的观察和思考，帮助大家来打开思路。这期节目虽然看起来跟投资理财无关，但我觉得如果能够帮助一个人在他非常年轻的时候更好地认识自己，认识这个社会，找到自己的道路，哪怕只有一个人因此获益，这期节目都会非常有意义。

不管你是正在踌躇，在迷茫自己未来的去处，还是你身边有这样的亲人和家属，或者你帮着她们参谋。希望这一期的讨论对你有帮助，如果你觉得有启发，也欢迎你把它分享给有需要的人。祝你收听愉快。

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🍶 本期嘉宾

杨天楠：资深媒体人。之前他在知行小酒馆做客分享的房产常识、夫妻理财攻略、中年生活观察，非常受听友们的喜爱。

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第一部分任何时候，人生都不存在唯一的上岸之路

00:08 为什么投资播客要聊毕业择业？比起金钱，时间才是我们人生中最重要的投资（更重要的是，有些话，我们不吐不快！）

03:02 上岸就好了？比起上一辈，现在的考公考编发生了 3 个本质变化

05:24 对普通人来说，考公意味着：放弃自由选择权，置换隐性的承诺，背负巨大的退出成本

09:25 为什么说用考研来规避经济形势变化的风险，有可能是明智的选择？

11:59 父母辈笃信的「努力就有回报」，已经被新的叙事所取代——赌性更坚强、选择大于努力、人无法赚到认知以外的钱

第二部分从一开始，你就不只是在选择一份工作

13:34 对于老百姓家的孩子来说，填报专业最大的痛点是什么？想报对专业的关键又是什么？

18:53 我们究竟能不能根据自己的兴趣，选择专业、选择工作？

21:16 行业巨头公司起薪低，是因为它本质是伪装成公司的学校？如果是找第一份工作，天楠推荐你能去多大的公司，就去多大的公司

23:12 受不了大公司微薄的起薪、专业和热门赛道不对口、学的是纯文科......是否决定我们求职时处于劣势呢？当然不是！

28:05 就业难，但有的地方却招不到人？浅聊人才的分化趋势、网络效应对我们每个人细微而具体的影响

29:38 一个思维实验：这三种职业选择，哪一种有更大概率先挣到 1000 万？

第三部分吾生也有涯，而知也无涯

34:54 理解生活中的胜率和赔率，为自己设计一个进可攻退可守的结构

38:18 对现状和未来感到害怕、迷茫？你也许正在被虚假的假设所束缚

44:08 如果想弄清楚自己的选择意味着什么，请尝试搜集尽可能多的事实！而且，你其实有现成的的渠道

45:36 本期必听精华！听天楠用《庖丁解牛》的故事，阐述人和工作之间的关系，人最终需要找到滋养自己的事情才会快乐

49:02 如果可以穿越时空，现在的天楠想嘱咐刚进大学的天楠点儿什么？勇敢，勇敢，还是勇敢

50:25 如果可以穿越时空，现在的雨白想嘱咐刚进大学的雨白，一直把大学生活过得像大一那样充实（包括，整顿校园哈哈哈哈哈）

52:56 考公考研成功即上岸？人生不是无休止地追求彼岸，我们希望你永远开心无悔

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养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户

五险一金：通识课、公积金

知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》

房产万事屋：必备常识、二线城市购房

基金经理访谈：姜诚

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嘉宾杨天楠｜主持雨白｜后期 wanying｜制作雨白一知羊

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E93 坦白了！我对储蓄类保险真的下不去手啊

20 juni 2023 | 71 min

🛞 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客栏目。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

为了让大家节前听到这期节目，小酒馆提前更新啦。本期是和友台《保持通话》的串台节目。在投资市场不太开心的当下，和大家聊聊久违的保险。

之前小酒馆一直在聊的是消费险，配置四大险种，防止生活被击穿，防止投资被动卖出。

这次，我们把目光放在了那些带有理财性质的储蓄类保险，比如，年金险和增额寿。可能很多投资者跟我一样，知道有这么个产品存在，但一直不知道该怎么为我所用。

我邀请两位保险行业的朋友，一位是保持通话的主播关哥，一位是从投资转行到保险行业的菲菲，和我们一起来分享她们的配置思路。

本期节目中，我们不会聊太多基础知识及投保细节（别担心，我会整理好，放在 shownotes 里），更多的是，围绕储蓄类保险在财务系统中的作用展开，探讨对于投资者来说是否有必要配置。我们还以养老场景为例，聊了聊关哥和菲菲的养老规划，相信我，真的很有启发！

*本期内容仅为讨论分享，不构成投资及投保建议。

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Part 1 储蓄类保险是什么？如何看待它的确定性、安全性和收益率？

01:51 什么是储蓄类保险？年金险和增额寿又分别是什么？

04:51 为什么关哥和菲菲都喜欢的储蓄险，仝仝却下不去手？

05:56 本就收益平平的储蓄类保险，多年以后的实际购买力到底有多少？

11:48 重新审视「确定性」「安全性」，它能和「收益率」兼得吗？

15:50 财富到达一定水平后，才更能体会「稳」的重要性

Part 2 财务系统是一个不断叠 buff 的过程

17:31 仝仝：如果财务规划是个足球队，那储蓄类保险就是我的候补球员

22:12 放下信息茧房的焦虑，根据自己的需求挑选产品

24:35 从看不懂到真香，菲菲分享她的认知转变

26:57 当把时间拉长到二三十年，你想过，你的主观能动性也会影响财务规划的实现吗？

Part 3 以养老为例，聊聊关哥的养老规划组合，以及年金险在其中所起的作用

28:12 基础养老：社保养老+商业养老年金，不费时间，不花精力

30:39 稳定持续的现金流对年老的我们有多重要

33:47 养老年金是如何为你的生活托底的？

38:18 那些没有用到的保险，真的没用吗？它也在默默地守护你

44:09 保单的时间魅力：爱的传承

46:21 品质养老：那些「有了更好，没有也无法强求」的部分，需要付出额外的认知和精力

49:53 养老年金（稳定现金流）和增额终身寿（存量资产）的区别

52:52 回归本质：不追求具体的资产数字，而是用各种产品组合为每一个人生选择做好规划

55:58 保险背后其实是人性：我们真的能想象老年的自己吗？

Part 4 购买储蓄类保险需要注意的风险点有哪些？

65:02 1）了解产品的特点和收益率，匹配自己不同人生阶段的目标

65:46 2）认真考虑不同的交费方式，交费周期尽量不要拉得太长

67:47 3）搞清楚保单的三权分配，匹配需求，不懂就要多问

🌟 懂了这段话，不听这期也可以（bushi

对普通人来说，年金险的意义在于什么呢？

关哥：第一层：一个理财产品，安全性、收益性、灵活性是衡量产品是否符合需求的三个主要方面。

安全性是年金的最大功能。我写过的“本质长期稳定的现金流”体现的也是这一点。收益性和灵活性都很一般。买年金，主要就是为了买安全性。不论是高净值还是普通家庭，如果不是为了追求安全性，既不在乎长期，也不在乎稳定，只剩下惨兮兮的收益性和灵活性，那本来就没必要买。最大优点你直接给否了，其他的都是缺点，当然怎么看怎么没有用。

第二层：可以实现资金储蓄的方式很多。年金只是一种，但是不同的方式之间，不是非此即彼的关系。

我既有定期存款，有基金定投，也有教育金和年金产品。这叫做产品组合。至于说年金能不能用其他产品代替，要看你对年金是怎么理解的，以及你的需求到底是怎样的。有没有人没买过年金，一辈子也活的好好的，也没缺过钱？有。有没有人买了年金，也没缺过钱，年金好像也没起什么明显作用？有。有没有人因为买了年金，成功规避了某些人生风险，成为救命稻草呢？有。有没有人没买年金，结果自己好不容易攒点钱，不是拿去给弟弟娶媳妇儿，就是拿去给配偶前妻的孩子，不是借给大舅子买房子，就是堵丈夫赌博的窟窿？更有。年金也好，重疾也好，都存在买了感觉没用上的情况。为啥？因为这些东西都是用来托底的呀！你人生一直好好的没啥窘境，当然用不上托底的东西啊。但不代表它没有默默守护你啊。我买的家用灭火器🧯放到过期了也没用上，你说我白花钱了吗？

第三层：托底托底，每个人的底也不一样。

有人一个月 2000 块活得很好，有人一个月没有 20 万花就觉得生活品质下降了。前一个人有 500 就算能托底，就一个人给他 5 万也觉得少。我们看富豪买个几千万的年金，将来每年领个几十万，啊好爽，这才有意义嘛。但是对富豪来说，每个月几十万也「很少」啊。「底」和欲望要匹配，领的钱和交的钱也要匹配。过去三十年的中国，是少见的连续高速发展时期，只要是现金类的财富形式，都是大幅度的贬值。它是年金，我们会觉得没意义。但如果换成定期存款，一样没意义。你的财富增长和生活水平有很大提高，和年金起到很大的作用，本来就是双押，不可能两个都同时实现。你更想实现哪一头？

❤️ 两位保险同学的养老思路

关哥：我给自己买养老年金的10个思路节点

菲菲：创建养老的专属账户

菲菲：我们需要买商业养老保险吗？

🌟 往期保险内容

E20 专访关哥:惠民保很好，但或许不是你以为的那种好

E08 专访关哥:保险有哪些高级用法?

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嘉宾关哥、菲菲｜主持与制作 仝仝｜后期柯霖

🎈 全文完，祝你假期愉快。

E92 对话经济学者陶然：研究中国土地 30 年，我把想说的都写进了《人地之间》

16 juni 2023 | 50 min

🏗 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。朋友们，久违的读书系列更新啦！

熟悉小酒馆的话，你可能知道这个系列致力于发掘书籍中的「十倍股」，专为大家介绍被低估的财经类好书。这一次，我们不仅想向你推荐又一本我们心中的「十倍股」——《人地之间》，而且还把作者本人请来了小酒馆。

《人地之间》是经济学者陶然今年出版的新书，通过梳理过往几十年人与土地关系之间的变迁，这本书解答了许多与我们老百姓息息相关的问题，比如，房价为什么一路走高？内陆的工业区为什么越来越多？如何更温和地解决「城市更新」和「钉子户」之间的矛盾，让更多人住得更好？

当然，节目只覆盖了书中的部分内容，感兴趣的朋友可以在京东、当当、淘宝等网站购买《人地之间》，虽然这本书读起来有一定难度，但相信读完全书，你会获得新的视角，更好地理解时代进程和我们个人命运之间的关联。

🎁 最后，欢迎大家踊跃留言，与我们和陶然教授分享你的所思所想。我们将从本期节目的「小宇宙」和「有知有行」评论区中分别选出 5 位送出由陶然教授亲笔签名的《人地之间：中国增长模式下的城乡土地改革》，看待世界的观点有差异很正常，但如果你能够保持客观、克制友好地与大家交流，会更有可能获得赠书哦！

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政策解读｜E54 个人养老金账户有必要开吗？太有了

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🍶 本期嘉宾

陶然：香港中文大学（深圳）人文社科学院教授。2002 年获芝加哥大学经济学博士学位。他的研究专注于中国经济转型与发展的多个相关领域，并在中央与地方政府户籍、土地、住房改革等领域发挥了重要的政策影响。

🗺️ 收听地图

03:11 陶老师刚回国时的海淀房价低至 4、5000！在陶老师看来，什么是房价连续攀升的底层逻辑？（注：由于篇幅限制，有部分阐述未能展开，敬请感兴趣的朋友参考书中原文）

05:16 什么是「国际国内双层逐底竞争」？为什么房价走高，既和逐底竞争有关，也和外汇有关系？

07:05 工业开发区又和房价有着怎样的联系？

08:57 一个反直觉的事实：同为工业强省，珠三角和长三角实际上走了两种道路

12:37 可算明白东莞人为啥从不说自己是东莞人了！地区发展模式的差异，决定了个人发展方式的差异

15:38 兴建工业园区的低线城市面临什么样的困境？

19:26 如果未来增加商业住宅的供给、导致房价走低，这对于普通人来说意味着什么？

21:25 明明是好事，但为什么城市中的老房子改造更新的进程那么慢？以海淀的昂贵老小区为例，讲讲有机更新遇到的实际困难

23:04 为了温和地解决「城市更新」和「钉子户」之间的矛盾，陶老师提出了自己的方案——「两个竞争 + 一个腾挪」策略

33:34 调研时的所见所闻，让陶老师把目光从「农村」转向了「城市」：如果人口流入城市土地政策不调整，外来人口不敢放弃农村宅基地，农地也得不到最有效的利用

38:49 为什么陶老师提议「土地渐进式国有化」？农地整理的思路颇值得听听看

45:45 陶老师会担心这本书中的建议未必能被接纳吗？「我从来没有高估学者解决问题的能力，我能做的是，用自己的力量，不断增进自己和他人对于这个世界的理解」

🔍 名词解释

逐底竞争，在本期播客中指的是一种政府放松对商业环境的管制以及降低税率，目的是增加各自国家或地区的经济活力和投资吸引力的方式。

增减挂钩，是政府在推进城市化进程中所施行的政策，指的是「城镇建设用地增加」要与「农村建设用地减少」相挂钩，在项目区域内建新拆旧，实现农村建设用地减少、耕地增加，城市耕地减少、建设用地增加。

两个竞争 + 一个腾挪，是陶然教授提出的「城市更新」策略。「两个竞争」包括了更新片区和开发商两个主体的竞争：作为土地潜在供给方，各个更新片区为加入年度更新计划，应就拆赔标准支持比例高低展开片区间竞争；在此基础上，各个开发商作为片区更新的潜在土地需求方为取得更新项目而就更新方案、缴纳地价及配套招商目标而展开竞争。「一个腾挪」指更新片区内或更新片区附近找一个腾挪空间，将城市更新和和增减挂钩结合，使用灵活手段降低「钉子户现象」出现的可能性。

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知行读书会：

《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》

我们与养老的距离：

养老规划｜E50 多少钱才能让我们体面「养老」？

老年防骗｜E58 父母养老自习室：养老诈骗花样多，子女咋办听我说

异地养老｜E62 当父母老了，我们还在异地漂着

特别加更｜E65 我到底要不要开个人养老金账户？听完这期就懂了

我们的五险一金：

通识课｜E70 来得及！从现在开始了解五险一金

公积金｜E83 我们对公积金的态度：应用尽用，能取就取

房产万事屋：

必备常识｜E76 对话远川杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识

二线房产｜E91 对话羊迪：知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切

基金经理访谈：

姜诚

财务自由之路：

E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

E51 生个娃，财务自由就没了？

E82 回到二线，我们生活得更好了吗？

也谈钱：该如何制定个人财务自由计划？（文字版）

也谈钱：怎样做年度预算，才能执行到底？（文字版）

也谈钱：金钱的价值究竟是什么？（文字版）

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嘉宾陶然｜主持雨白｜后期 wanying｜制作一知羊

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🎈 全文完，祝你阅读愉快。

E91 对话羊迪：知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切｜房产万事屋 2

9 juni 2023 | 84 min

🪘 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

转眼间，距离上一次发布「房产万事屋」系列的节目，已经过去了 105 天的时间。既然得到这么多朋友热情的关注，我们编辑部自然不敢懈怠，在那之后，我们一直在寻觅合适的嘉宾，来聊「在二线城市买房」这个大家都特别关心的话题。

很巧合的是，雨白前段时间参加活动时，就遇上了一位完全符合我们期待的嘉宾——羊迪。他表达好、干货多，持有的房产还都在二线城市。并且，他现在正好也居住在南宁，一个在二线城市中非常受大家青睐的城市。

于是，我们把羊迪请来了小酒馆，和大家分享他多年积累下来的房产洞察，他在二线城市买房、居住过程中收获的一手观察。希望这一期，能让像我们一样在一线漂着的、在二线打拼的朋友，掌握足够的信息，放下心中的焦虑，从而做出适合自己的选择。

祝你收听愉快。

*本期节目仅为观点分享，不作为投资建议或对未来市场的预判，敬请诸位听友独立思考、审慎参考

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必备常识｜E76 对话远川杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识

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🍶 本期嘉宾

羊迪：独立房产咨询师，房地产话题资深作者，前房产营销一线从业者，著有《从房客到房东》

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第 1 部分：羊迪这些年所经历的房市

01:26 见证了同龄人年入百万的疯狂后，羊迪决定辞职回家躺平

04:43 花无百日红，地产热埋下的「雷」引爆后，甚至波及到了没买房的人

06:29 从羊迪购买第一套房的经历，看买房的两个现象：「城市的轮动」「北京周边穷邻居，上海周边富亲戚」

10:57 为什么羊迪坚定支持年轻人买房？为什么他认为一辈子租房行不通？

第 2 部分：二线房市的温度

18:52 关于在二线买房，羊迪的认知一次又一次地被挑战！买公寓也能取得学位？小产权房也可以交易？新旧倒挂的区域不太适合投资？（风险提示：这些奇葩操作要当心，请大家细心验证）

27:43 在二线城市买房，你最需要避开这两个坑：期房延期交付的坑、规划不能完全落地的坑

32:45 听友真实提问 1：如果我们暂时买不起一线城市的房子，能不能以上车为目的买一套二线城市的房子？

39:11 究竟什么样的城市是二线城市？二线城市这些年的涨跌几何？现在入手意味着什么？

49:46 听友真实提问 2：既然二线房市不景气，现在手上有现金的话，能买一套吗？

第 3 部分：羊迪的房产通用法则

51:38 如果想在这个时候卖房，请一定要先调整好心态再行动

60:32 沈阳一套、银川一套、南宁一套，羊迪如此分散的操作是怎么做出的？

64:19 如果实在负担不起二线的房子，能在三四线城市买房吗？

70:42 坦白局：房产咨询师能帮客户赚到钱吗？

73:25 又学到了！婚前买房原来还有这样的讲究

78:06 最后猜猜看，哪个东北二线城市的房价还在涨？

80:13 「从今天起，衷心祝福我们的每一个邻居越来越有钱吧！」

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📖 我们的第一本书出版啦！虽然你依然可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读《投资第 1 课》的完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。

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房产万事屋：

我们与养老的距离：

养老规划｜E50 多少钱才能让我们体面「养老」？

政策解读｜E54 个人养老金账户有必要开吗？太有了

老年防骗｜E58 父母养老自习室：养老诈骗花样多，子女咋办听我说

异地养老｜E62 当父母老了，我们还在异地漂着

特别加更｜E65 我到底要不要开个人养老金账户？听完这期就懂了

我们的五险一金：

通识课｜E70 来得及！从现在开始了解五险一金

公积金｜E83 我们对公积金的态度：应用尽用，能取就取

知行读书会：

《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》

财务自由之路：

E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

E51 生个娃，财务自由就没了？

E82 回到二线，我们生活得更好了吗？

也谈钱：该如何制定个人财务自由计划？（文字版）

也谈钱：怎样做年度预算，才能执行到底？（文字版）

也谈钱：金钱的价值究竟是什么？（文字版）

基金经理访谈：

姜诚

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾羊迪

主持与制作 雨白一知羊

后期 wanying

制作有知有行

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

🎈 全文完，祝你和家人住得舒服。

E90 用 8 年建了 4 所公益学校，这是我做的最好的一笔投资

31 maj 2023 | 68 min

🎒 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。今天是儿童节，小酒馆也想和各位大朋友小朋友一起过节，所以我们就提前更新啦。

这次六一儿童节，我们把目光从城市转向了田间乡野，把眼光放在了困难儿童身上。我们请到了公益学校苦志育才的创始人黄先生。这是一所专门救助困境儿童的九年一贯制学校。2020 年，孟岩把自己全年公众号的打赏捐给了这所学校，并且在这之后的几年时间里一直如此。

2021 年下半年，苦志育才办了一场办学经验分享会，我很好奇这是一家怎样的公益学校，于是和另一个有知有行小伙伴去实地考察。这场拜访让我对那里的孩子留下了很深的印象，也是我第一次体会到，原来有人能把公益做得像开公司一样，完全运用商业化的思维办学校。

在创始人黄先生看来，做公益和系统升级一样，1.0 版本是捐款捐物，2.0 版本是单点救助，3.0的版本是如何用商业化的方式系统解决困境儿童的教育问题，为此，他们进行了八年的持续探索。

当然，录制这期节目并非鼓励大家给学校捐款，而是想邀请你一起从城市走向农村，看看主流选择之外的教育实践，为远处的成长喝彩，也打开视野，听听走在前沿的公益人都有哪些奇妙的洞察。

祝收听愉快，也祝各位大朋友小朋友节日快乐。最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

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第一部分：从实地考察的感受聊起，谈谈苦志育才的教育模式

01:58 家校一体的公益学校：集中育养，统一救助

06:54 一个例子让你理解什么是困境儿童？他们和孤儿有什么区别？

08:58 所收学生年龄跨度很大，孩子升到哪儿就办到哪儿

10:47 办学离不开本地支持，与此同时，办学也给当地的贫困家庭带来希望

11:49 一个例子让你理解这些儿童的真实困境：因生活难而产生的一系列连锁问题

14:28 实地走访时发现这里的孩子都非常热情快乐，黄先生说这才是一个孩子正常的状态

17:20 抛开对成绩的期待，这些孩子反而长成了自己最好的样子

19:36 高高兴兴上课，安安静静吃饭，学校对孩子的要求是又活泼又有纪律

22:42 把孩子送到学校后，这些贫困家庭又重燃了生活的希望

24:12 我们希望用系统解决这些困境儿童的教育问题，为此，我们制定了四个原则

26:48 生源差、师资差、不关心升学率，孩子的成绩却一点都不差

31:12 没考上学的孩子去干什么了？（一个小女孩的故事改变了创始人原本的想法）

35:47 我们所做的是把孩子这颗小树苗从荒漠移到了绿洲

第二部分：从第一所学校的建立，聊聊苦志育才的公益模式

37:12 什么是「用创业的方式做公益」？

39:46 第一所学校的场地、师资、资质都是怎么解决的呢？

41:49 招了 48 个孩子，过了几天，又走了 8 个，怎么回事？

45:07 前三年没有公开募集，全靠大家一起出资

48:40 黄先生做公益的初心：有能力了就要回馈社会

第三部分：从1 到 N，苦志育才是如何实现规模化的？

50:42 实现苦志育才的规模化效应：今年还会再开 2～3 所学校

51:51 一个县一所学校，救助 500 个学生，就能解决贫困儿童的救助难题

55:20 现在采用的模式是公办社托，集中各方力量一起做公益

57:56 我们的目标是给中国的困境儿童提供一个完整的解决方案

61:04 困境儿童是有限的，招不到学生，那就把学校关了，多好！

61:27 从投资的角度来说，我们是在社会这个大闭环里做投资，救助一个就是一个，回报率还非常高

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💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾黄先生｜主持与制作 仝仝｜后期甜食

🎈 全文完，愿天底下的孩子都有快乐的童年。

E89 对话张翼轸：投资从来不易，得有勇气迎难而上啊！

26 maj 2023 | 74 min

💪 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天这一期节目，小酒馆回归初心，请到了我们的一位老朋友张翼轸做客，和大家好好聊聊投资。张老师是一名从业 20 年的资深证券记者，亲历了基金从无到有的全过程，从高中起就爱钻研投资，也经常在网上分享自己对投资的思考。雨白和张老师顺着今年「指数涨了，钱却亏了」的现象，一路回顾了 A 股的风云 20 年，尤其是刻骨铭心的数次大跌。

内容很硬核，但绝对值得你的时间。如果你能很轻松地听完，请留言让所有人都知道，顺便帮助一下听不懂的同学；如果你暂时感觉理解有困难，十分推荐你先收藏一下，在未来对投资感到迷茫时再回听。

值得一提的是，雨白这次还挖掘到，张老师对「护肤」也颇有心得，因此，这期节目还包含这部分很有意思的分享，听完不妨一试，万一对你有用呢！

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

*本期节目仅为嘉宾个人经验分享，不作为任何投资建议和推荐。

E86 听完这一期，读不读《投资第 1 课》都没关系

https://youzhiyouxing.cn/materials/1458

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☕️ 本期嘉宾

张翼轸：上海《新闻晨报》证券记者，公众号「EarlETF」主理人，CFA（特许金融分析师）

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引子

03:10 完全没想到！张老师可能是最懂护肤的证券记者

09:16 在护肤上，不折腾反而是更好的策略，那投资呢？如何理解「二八轮动」的频繁交易？

13:23 今年做投资的你，有没有感觉「指数涨了，钱却亏了」？这事儿还得从上证指数的编制规则说起

第一部分：A 股的风云 20 年

14:40 大回顾！过去 20 年被热捧过的热门行业有哪些：从 2001 年的「五朵金花」到 2002 年的「地产」，从 2007 年的「银行」到 2023 年的「ChatGPT」

17:47 再好的东西也架不住买得太贵：中石油 2007 年回国上市，引发众人追捧，却从最高点一跌再跌，有人至今没解套

20:09 下跌的煎熬并不仅仅在于账面价值缩水，更难熬的是，助长悲观情绪的外部环境

21:59「回本就卖」反映出的真实心理：很多人把股市，当成了一个赚一把就走的地方

24:29 张老师从业 20 年印象最深刻的时刻：承受了 2002 到 2005 这三年下跌的股民在营业部为「股票跌得不能再跌了」而鼓掌

第二部分：把眼光放回我们当下的投资

28:25 金融主题现在又可以了？基金经理们的不同应对方式，值得琢磨琢磨

32:30 比起持续地赚到钱，很多人更在意的是「比别人赚得更多的优越感」，而这又会影响赚钱

36:23 近年让人欣喜的转变：从各种层面上看，现在的基民都更可能接触到优质靠谱的信息了

38:50 历史不会重复，但总会押韵～推荐一本枯燥但有料的书，《牛市简史》

41:57 刚入门基民的一个迷思：均衡配置听上去有道理，但对冲了风险，不会同时对冲掉收益吗？

46:31 当我们说「长期投资」，我们在说什么？一定要记住它是有基本前提的，不然和自我麻痹没有区别

54:23 如何面对投资中的错误？人都会犯错误，不妨用「胜率、赔率」来代替「对、错」

60:21 你真的知道，不同投资策略在你的整体仓位中分别发挥着怎样的作用吗？如果你现在跟了很多策略，来听听这一段

尾声

68:08 一个好的基金投资者应该要有把投资学扎实的企图心，迎难而上

🔍 延伸信息

E63 那些年，我们为了帮投资者赚钱做过的事

📖 有知有行的第一本书

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如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

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嘉宾张翼轸｜主持雨白｜后期柯霖｜制作雨白一知羊

🎈 全文完，祝你学有所获。

E88 婚后我才明白的这些事，希望你现在就知道｜夫妻理财攻略

19 maj 2023 | 90 min

🥰 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

和大家分享一个好消息。时隔漫长的一个月，雨白再次邀请到了天楠来我们小酒馆做客。之前，天楠在节目里跟大家分享过「买卖房之前你必备的一些常识」，我们也一起聊过「人到中年，我们怎么防止生活被击穿」。这两期节目上线之后，我们收到了非常热情的返场呼声，所以，今天又把他请过来了！

在甜蜜的日子 520 到来之前，天楠想和大家分享一下，那些婚后他才明白的和钱有关的事情——从最基本的「结婚到底要花多少钱」，聊到了「家里的钱到底谁来管更好？」，还聊到了更进阶、更值得警惕的那些中产夫妻有可能面临的「返贫」风险。希望这期节目能帮你提前把坑避开，婚姻之路走得更顺畅、更甜蜜。

非常推荐你把这些节目转发给自己的队友、爸妈、朋友，尤其是那些正在谈婚论嫁的朋友，相信我，对他们一定有帮助。如果你现在还是单身，那么推荐你收藏一下这期节目，万一以后用得到呢？

祝愿全天下的有情人终成眷属。我们的目标是谈钱不伤感情，谈感情也尽量不伤钱。

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☕️ 本期嘉宾

杨天楠：资深财经媒体人。现任「远川研究所」副总经理，曾在第一财经从事过包括广播主持、编辑记者、导演和内容运营等各类岗位。

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第 1 部分结婚⼈⼈都会花的三笔「冤枉」钱

02:52 「结婚生子会让你变得很幸福，但如果不这样，也许你会很快乐」——幸福的成本有哪些？钱、时间、情绪

03:25 可以但没有必要：钻戒、婚纱照，不要成为消费主义的道具

13:07 有必要但可以少花：传统婚宴，磨合并创造新的体验很重要

17:43 很有必要花的钱：蜜月旅行、装修新房，一起完成项目的过程相当宝贵（天楠分享遇到冲突时的原则：永远和妻子站在一边）

25:40 热知识：在真正步入婚姻之前，你并不真的知道（进入婚姻之后的）对方是什么样

第 2 部分家里的钱到底谁来管更好？

29:23 分开算账好还是并表好？一个坚定并表派的宣言：家庭的意识，需要通过并表来确认，在此基础上，家庭财务需要有分工，有人（基金经理）要管资产，有人（会计）要管收支

34:11 夫妻俩消费理念的差异，该怎么弥合？比如，男生无法理解买包，而女生有点点喜欢买包，怎么办？不妨试着一起设立一个高于当下欲望的长期目标

43:11 用「收入支出表、资产负债表、财务体检表」三张表给家庭财富做体检

48:47 用「收入支出表」检视自己的现金流

49:32 关注「资产负债表」的结构和流动性，尤其是生息资产比例的高低，区分好负债与坏负债

52:22 用「财务体检表」看现在的财务状况能不能应对意外风险，主要问自己两个问题：半年没收入，该怎么办？未来 1、2 年最大的开支是什么？

第 3 部分避坑！婚后可能会面临这些财务风险

55:53 如果未来破产，最可能的原因是什么？因病失去工作能力、孩子出国留学花光积蓄、创业或投资失败、房子失去流动性

60:16 避坑铁律第 1 条：千万警惕在貌似理性的事情当中投入太多不必要的开支，比如，养育后代最需要的是陪伴，而不是无限量的金钱投入

69:32 避坑铁律第 2 条：千万警惕不必要的资本开支，简单来说，就是那些我们在不同阶段碰到压力时容易产生的「幻梦」——卖给年轻人的「文⻘梦」、卖给中年人「⻁妈梦」、卖给老年人「田园梦」

80:57 避坑铁律第 3 条：界定清楚自己是承受能力有限的普通人、认清自己参与的游戏、一定要好好存钱

总结

83:53 本期小结！天楠老师为天下有情人划重点

📖 有知有行的第一本书

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主播雨白｜嘉宾杨天楠｜后期甜食｜制作雨白一知羊

🎈 全文完，愿你被爱环绕。

E87 跟妈妈聊了才知道，我的自由都是她攒出来的｜母亲节特辑

12 maj 2023 | 70 min

🌺 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

去年父亲节的时候，我们几位主播录制过一期《 E44 说真的，你搞懂过你爸是怎么赚钱的吗？》，当时我们说：

「虽然我们日常会看很多投资大师们的专业分享，或创业大家们的财富思路，但却似乎从未好好坐下来了解过我们的父辈是如何赚钱、如何投资、如何为了改善财务状况而奔忙半生的。纵使他们已然是我们最亲近的人，却不曾认真想过，在赚钱、投资这方面，我们可以从父母的真实经验中学到什么？」

于是，和爸爸聊过后，我们几位主播，今年又开始「拷问」妈妈家庭财务的事。我们分别邀请了自己的妈妈来一场对话，一起谈钱聊家，唤起那些久远的记忆。

非常欢迎你收听完这期后，再回听父亲节那一期，看看爸爸妈妈们在面对同样的事情，又有哪些不同的视角？

更更欢迎的是，如果你愿意，可以和妈妈来一场久违的对话，听她们讲讲家里的那些日常琐事。

借这期母亲节的特别节目，祝天下所有的妈妈，母亲节快乐！

祝收听愉快，祝聊天愉快。

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引子

01:18 邀请妈妈录制顺利吗？雨白严丝合缝，小羊温柔客气，仝仝被骂惨啦

👩 第一位妈妈：终身学习的高校女教师

04:31 财务压力再大，妈妈也是默默承担，不愿子女有所受累

07:31 管家庭财务账的时候，怎么让你的另一半老实配合？

11:45 爸妈财务压力最大的时候，居然不是一个时期？

13:27 妈妈带上女儿一起买基金，结果亏损严重

17:50 退休的年纪，妈妈依然热爱工作，持续学习

21:38 妈妈第一次讲和爸爸相识相爱的过程（老一辈儿的爱情真好磕）

24:45 活到老学到老的妈妈，未来还要在教师行业发光发热

👩 第二位妈妈：持续创业的重庆女企业家

27:13 持续创业的重庆企业家妈妈出场！

28:31 卖房还钱，妈妈说，那时候压力最大，但我知道必须把事情解决了

31:27 妈妈说，做生意最重要的就是不要欠人家钱，不然很容易被拖垮

33:40 妈妈一直梦想住进带花园的房子，真的买了，却一天没有住过

34:59 实干家妈妈曾经开过的店：咖啡馆、餐馆...

39:48 现在的妈妈重新出发，持续创业，永远乐观可爱（开业了我们都会去支持您的包子铺！）

42:16 短短的十几分钟对话，怎么能概括妈妈一生的付出呢 😭

👩 第三位妈妈：为子女忙碌一生的家庭主妇

⚠️ 温馨提示：此处难度升级，河南话上线。

45:47 持续十几年的上学，让家里的花销一直居高不下

48:25 现在要给孩子们准备结婚事宜，财务压力最大

51:20 「让父母不用操心孩子」的想法，不切实际很傲慢

54:29 妈妈不想老了给子女添负担，最大的一笔花销是给自己买养老保险

55:43 为孩子忙碌一生，看着孩子成家立业，也许这就是她内心最真实的愿望吧

结尾

61:06 回到过去我们真的能做出更明智的决定吗？

61:50 和妈妈聊完后，我们的感受是...

67:30 彩蛋：我们想对妈妈说的一句话

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如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

主播雨白一知羊仝仝

嘉宾美丽的妈妈们

后期柯霖

制作仝仝

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E86 听完这一期，读不读《投资第 1 课》都没关系

5 maj 2023 | 68 min

✒️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天我们再次请来了小酒馆的高人气嘉宾，「起朱楼宴宾客」播客和公众号的主理人大卫翁。

翁老师曾经在小酒馆分享过他对「提前还贷」的思考，也总结过 2022 年的市场，并对今年的市场行情进行了展望。这一次，他热情地向我们提议，想来小酒馆分享他一口气读完《投资第 1 课》之后不得不说的感受。

为此，在本期节目中，他把书里的精华提炼成了 10 个要点，结合自己十余年的投资和从业经历，逐个展开、娓娓道来。相信对于每一个在认真理财的你都会颇有助益。

祝你收听愉快。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步在「有知有行」App 了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

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🗺️ 收听地图

引子

02:21 大卫的投资理念和《投资第 1 课》高度重合，但有句吐槽一定要说：这本书太深了！

第 1 部分在投资时，你不可不知的「资产配置」知识

08:04 为什么「稳稳当当」的理财产品也会亏钱？了解你投资的底层资产，也许比你想象的更重要

15:27 不理解「资产配置决定了绝大部分的收益」？那来听听这个房子的例子，一听就懂了

23:33 有些「分散」只是分散了精力！分散的思路如果错了，结果可能比集中更可怕

第 2 部分硬核但必要的进阶知识：周期与资产定价

28:00 为普通投资者划重点：三类周期里，我们最能把握的是「企业盈利周期」

34:48 为什么市场里总是各种「新高」？从小区房价聊聊什么是金融市场的边际定价特性

37:50 安全边际很重要，但这个概念到底对普通人有什么用？

第 3 部分敲黑板，好懂的实操理念来啦

47:39 复盘自己的投资经历，大卫翁现身说法何为「当闪电劈下来的时候，你最好保证自己在场」

53:02 投资本身就是反人性的，我们在不断对抗「短视损失厌恶」

54:33 每个管钱的人都应该创建心理账户，长线账户和实验账户的记账方式大不同（嘿，大卫翁特色 CFA 宣讲会再度上线）

57:46 选择的指数基金应当尽量代表一个国家的 GDP，也就是一段时间内这个国家创造的总财富

60:08 与其挠破头皮分配资产的比例，不如反过来想，想想某一笔钱对应了怎样的需求

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嘉宾大卫翁｜主持 雨白｜后期 柯霖@顺带一提｜制作一知羊雨白

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E85 花样亏钱交流会：巴菲特领进门，亏钱靠个人！｜周奇墨x东东枪x张潇雨x孟岩

28 april 2023 | 78 min

❤️‍🩹 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

众所周知，我们的第一本书《投资第 1 课》已经由读库出版了。有一天，有知有行和读库的一帮朋友坐在一起，碰撞出了一个主意——何不攒个坦白局，邀请读者朋友一块儿聊聊投资理财路上踩过的坑、负过的伤？这样一来，既能让受过伤的朋友抱团取暖，我们又能增进对广大同路人的了解。

于是，孟岩邀请了周奇墨、东东枪、张潇雨和一些《投资第 1 课》的读者朋友们，齐聚读库大客厅，开怀畅聊！如果你对大家的踩坑故事有共鸣的话，或者希望多学习了解一些投资知识，欢迎你也来读读《投资第 1 课》。你可以在有知有行 App 上随时读、免费读，纸质书则可以在我们的小程序「有知有行的店铺」买到。

如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。

最后，祝认真生活、努力工作的你五一劳动节快乐！

🎧官网收听

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🍶 梦幻组合

🏆 周奇墨：职业单口喜剧演员

✏️ 东东枪：职业创意工作者，播客《宇宙牌电饭锅》主播，《文案的基本修养》《六里庄遗事》作者

📶 张潇雨：职业投资人，播客《得意忘形》主播，《投资第 1 课》的作者

♾️ 孟岩：有知有行 App 创始人，播客《无人知晓》主播，《投资第 1 课》作者

🗺️ 收听指南

02:16 孟岩咋认识周奇墨的？什么......枪总竟然是读金融专业的？！

07:02 第 1 位「坑」友：嗐，在机构做投资的我，踩过的坑都跟机构有关

09:59 为什么我们那么容易靠「听消息」的方式做投资？

14:55 第 2 位「坑」友：满仓满融单吊一支股票，200 万浮盈一度全部亏损（看到术语别心慌，孟岩在节目里把它们翻译成大白话啦～）

23:18 第 3 位「坑」友：在 P2P 上亏过钱之后，我开启了「价值投资」之路！然后......

31:56（我们以为的）很懂一家公司，并不等于买它的股票能赚到钱！孟岩：投资是一个连续的博弈，你赚的钱迟早会「亏」回去

33:20 第 4 位「坑」友：我曾因为无条件的信任亏了四五十万

35:38 在投资上，我们该怎么「信」人？

41:05 第 5 位「坑」友：我是物理博士，逢跌补仓，把自己「补」成了「中丐」的四代长老（也就是，中概互联亏了 40% 以上）

46:58 每个时代都有自己的「漂亮 50」

52:37 第 6 位「坑」友：有金融背景、投资多年的我，在股票账户盈利多到能在北京买房的时候，遭遇了千股跌停

59:51 第 7 位「坑」友：我是物理老师，当年第一次投基金，投了 3 万就赚了 3 万！然后......

65:45 第 8 位「坑」友：我是财务工作者，每年过手上百亿的资金，我想吐槽基金经理（这个真的太好笑了！一定要听！）

71:40 第 9 位「坑」友：我就说一句，我在 2021 年的春节买了一位明星基金经理的基金

🔍 延伸信息

相关书籍：《股票大作手回忆录》《赢得输家的游戏》

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嘉宾周奇墨、东东枪、张潇雨、孟岩｜后期 wanying｜筹备读库｜制作 一知羊

🎈 全文完，祝你快乐。

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E84 对话杨天楠：人到中年，如何防止生活被击穿？

21 april 2023 | 69 min

⛵️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天，我们很开心地邀请到了高人气嘉宾杨天楠返场，并且有幸邀请到他正式来小酒馆开启了一个围绕都市中青年生活展开、旨在研究如何帮助这个人群更好地面对未来的新系列。接下来，你将收听到的是这个系列的开篇节目。

天楠把「生活在中心城市、处于中等收入水平、年纪在 25 至 40 岁」这样的人群概括为「三中人群」。他们有可能是正在收听这期节目的你，也可能是我们关心的亲友。一方面，他们已经在职业上取得了不错的成绩，而另外一方面，势必需要面对未来 10 年、 20 年的经济转型，承担越来越多的家庭责任。

因此，天楠试图从自身的困惑出发，帮助大家理解「三中人群」面临了哪些困境？这些困境是如何形成的？又应该如何调整心态？

中年生活的种种难题，不像买卖一套房那么具体。因此，这一期的风格也和房产那一期不太一样，你将听到天楠平时在生活中积累的大量观察。它更像是一次朋友间的聊天会，所以，我也想要邀请你在评论区加入我们，分享你觉察到的那些微妙的「中年时刻」，可能是共鸣，也可能是那些与大家都不一样的体验。

祝你收听愉快。

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🎧 官网地址

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🗺️ 收听指南

引子

00:28「三中人群」是什么？

Part 1 中年人怎么突然就不行了？

04:14 为什么会想聊这个主题？

08:17 回顾过去二十年，三中人群经历了怎样的时代变迁、怎样的行业周期变化？

12:07 着眼当下，中年人需要同时面对三个挑战：经济下行、行业转型、个人能力下滑

17:54 中年人的松弛感是如何消失的？一方面，家中老小寄予更多期待；另一方面，个体应对挑战的能力和精力是有限的

18:21 放下嘛，你不可能把所有事情都做好！我们每个人都在同时抛 5 个球：工作、生活、朋友、健康、活力

20:18 和父母辈相比，现在的中青年人面临的压力大不同！首先，他们对自己的小孩有着完全不一样的教养方式和期待

26:09 其次，压力还来自于越来越松散的社会组织形式，人需要不断适应新的环境和人际关系

Part 2 人到中年，可以如何调整心态？

28:47 接受生活本来的样子：去研究现实是如何运行的，我们应该如何与现实交互

29:56 审视人生的绝对收益与相对收益：通过战胜别人来获得胜利 V.S. 在生活中获得幸福感

36:33 立马能用！确保每天在同一时间醒来，能有效缓解疲倦感

Part 3 中年人如何保护自己的财富？

41:39 第一招：千万别加杠杆，各种意义上的杠杆，顺风的时代机遇、顺水的职业发展可能会成为这个阶段的「阻碍」

47:03 第二招：虽然很不情愿，但还是尽可能放弃不良嗜好，比如，打牌和喝酒（雨白：真没想到我们会在小酒馆劝大家戒酒！）

51:00 第三招：像还房贷一样存钱

51:20 赚钱和理财其实是完全不同的两件事

55:13 一个反直觉的事实：年轻人花钱没有数，但大都是可选消费；中年不太花钱，但必选消费占比很大

57:54 让普通人快速发财，养成好的理财习惯，让有钱人财富增值，这三件事难度是不一样的

Part 4 结语

61:32 为自己创造一个多维世界，这个世界上不存在「如果我不……就完蛋了」

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嘉宾杨天楠｜主播雨白｜后期 wanying｜制作一知羊雨白

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E83 我们对公积金的态度：应用尽用，能取就取

14 april 2023 | 54 min

⛳️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。接下来，你将收听到的是「五险一金」的第二期，和以往的专家访谈不同的是，今天是由雨白、一知羊和我们的老朋友老钱组成的公积金学习小组向大家作汇报。

这一期节目我们所聚焦的是「五险一金」中最特别、最受大家关注的一项——公积金。它之所以关注度高，是因为它和我们普通人人生中最大的一笔消费，也就是买房，是息息相关的；而说它特别，是因为我们对它的困惑应该是「五险一金」里最多的，比如，公积金到底该不该提取、按最低额缴纳公积金的公司是不是就是坏公司，甚至，为什么时不时还会听到专家学者呼吁取消这个制度。

于是，我们想借这一期节目帮大家以更综合的视角看待「公积金」。不管你处于怎样的生活状态，还没步入社会、正在求职或者处于自由职业状态、马上要考虑买房，都能边听边弄明白对自己更好的选择是什么。所以，也请你一定要记得分享给你关心的人，保准他们能学到不少！

祝你们收听愉快。最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

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*官网详情页所载信息最为全面，尤其推荐苹果播客用户在客户端显示不全时访问。此外，这期节目涉及大量数据、法条、实证研究，如果你对劳动者权益这类话题感兴趣，请大家善加利用播客详情页里的信息和渠道。

🗺️ 收听指南

01:01 公积金主题节目过于难产！我们干脆成立了学习小组一起攻克

02:06 我们学完之后对于公积金的很多认识都被颠覆了，比如，我们一致认为公积金制度有许多值得商榷的地方

03:39 什么是公积金？

08:05 我国公积金的榜样——新加坡的中央公积金（Central Provision Fund）——是什么样的？

11:16 公积金制度的过去：它曾经帮我们解决了一大波大难题！以及，我们很容易忘记一个事实：在公积金刚刚出现的时候，房子还不是商品，也不被人看作投资

15:00 公积金制度的现在：它对我们有什么好处？它惠及了哪些人？

23:12 为什么有的企业能够「逃脱」，不给员工缴公积金？

24:58 怎么用好公积金？结合我们自己的情况，谈谈租房的你、还贷的你、考虑买房、要换城市的你可能会面临怎样的选择？

30:29 浅谈近期各地更新的「公积金政策」

34:17 对于一线城市的朋友们来说，覆盖月供应该是公积金能起到的最大功用

36:08 从早期的公积金受益群体谈我们每个人不得不面对的「时代性」

40:42 学习小组畅想公积金制度的未来：这笔钱直接发我们手上会更好吗？给企业减负对我们打工人有什么意义？已经在运行替代方案是什么样？

45:36 归根结底，公积金制度想要实现的是：通过「低存低贷」这样的互助共济模式实现「居者有其屋」

46:14 公积金制度最令人烦心的困扰：对于不买房的人来说，你的钱在贬值

50:26 一句话总结为什么学习小组三人一致认为这个制度亟需改变

53:18 彩蛋 🐰 雨白冷吐槽，一语道破「天机」

✍️ 创作团队

公积金学习小组 老钱@面基雨白一知羊｜后期 wanying｜制作一知羊

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E82 回到二线，我们生活得更好了吗？

7 april 2023 | 54 min

🍺 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。

最近几年，我发现越来越多的朋友选择离开生活成本高的一线，到小城市生活。为什么越来越多的朋友向往小城生活，又是什么阻碍着大家回去？这期播客我们的老朋友也谈钱，和新朋友 Kris 一起从他们的实际经历中，探讨这种新的生活方式。希望这期轻松的闲聊能够陪伴你度过一个愉快的周末。

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🎙️ 本期嘉宾

从德国一线城市搬到不知名小城市的老朋友也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。

从北京搬到成都的新朋友Kris：「认真谈谈」和「日拱一卒吧」的主播

💡 收听提示

01:48 来自小城镇的三个人，最初为什么会来到大城市？

05:02 在一线城市生活的这几年，有想过安家吗？

08:31 那些下定决心离开的时刻

12:47 唔！选择宜居城市还能抄作业

14:20 哦！带着土著的视角在城市里生活

20:02 嗯？回二线有落差，是因为我们的预期出了问题

21:51 哈！回到小城市，不代表对接不到优质的医疗资源

22:58 哇！如果你能获得时间自由、地点自由，你的财富会放大 10 倍

26:59 身体健康是最重要的，医疗只是我们最后的抓手

29:59 选择一线还是二线，和投资是一样的，是由你的风险承受能力决定的

36:02 对于「漂」着的普通人，回到二线是更好的生活方式吗？

39:12 回到二线之后的我们，现在的生活节奏如何？

42:43 时不时地主动创造一些不适感

44:41 远程办公的利与弊

48:34 给想要离开一线的朋友一些建议吧

一个小游戏

请你在想法区留言说说你希望在哪个城市生活？看到的朋友如果恰好就生活在 Ta 的理想城市，请告诉他这里的生活怎么样。

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嘉宾也谈钱 Kris｜主播仝仝｜后期 wanying｜制作仝仝一知羊

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E81 孟岩对话读库老六：我和我差点挣到的那 1400 万

29 mars 2023 | 96 min

🛵 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。和大家分享一个好消息：我们有知有行的第一本书《投资第 1 课》已经由我们非常喜欢的图书品牌——读库出版，现已公开发售。

今天，你将听到孟岩做客「读库立体声」的串台节目。孟岩和读库的创始人张立宪（江湖人称「老六」），两位分别在财富管理、图书出版领域深耕多年的创业者，开启了一场漫谈。

他们既聊了最常见的投资困惑（比如，投资是什么？为什么咱们普通人做投资总是亏钱？），也谈到了彼此在投资上的那些遗憾和踩过大坑（比如，1400 万潜在收益曾与老六擦肩而过、孟岩在早期经历了一次扭转他认知的千万级亏损）。

希望这期节目和我们的书《投资第 1 课》，能为对投资「懵懵懂懂」的你、在不同投资方式之间「来回试探」的你、想为以往的投资「亡羊补牢」的你、在投资上已经能「谈笑风生」的你，带去一些启发，做出更适合自己的选择。

此外，为了更全面地为你介绍我们的这本投资小红书，老六也做客了无人知晓，从「出版」的角度，分享了很多有趣的洞见。如果你感兴趣，欢迎点击这里收听。

🎧 播客官网

https://youzhiyouxing.cn/materials/1427

*官网详情页所含信息最为完整，包含 BGM、参考书目、文章链接等延伸信息

📚 购书渠道

你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读《投资第 1 课》的完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。

🗺️ 收听指南

02:01 一听「帮人投资理财」就想撒腿跑？甭管理不理财，投资所代表的是一个生活在商业文明里的人必备的常识

03:17 投资理财是什么？这个行业干了 16 年之后，孟岩意识到「处理我们和钱的关系」比「挑选资产」更重要

06:13 那些年，孟岩、老六身边被投资「伤」到过的人，都经历些什么？

14:57 在国内，为什么大家那么容易把「股市」和「赌场」划等号？

16:50 你是不是也想过找高手推荐股票？老六想过也试了，听听他的经历和思考

22:47 一个不争的事实：企业难以被定价，即使是创始人也难以准确判断它未来的发展

27:17「钱」如何在经济运行中发挥作用？钱本身没有价值，是我们每个人在创造价值

29:05 老六为什么放弃了自己做投资的想法？想明白了「我的专业不是整天看盘」

33:12 为什么说股市是连续博弈的修罗道场？如果凭侥幸赚到了钱，一个人是不会离开牌桌的

35:14 越努力越幸运？不，这一点不适用于投资

39:56 投资是每个人的认知变现，也因此，世界上没有适用于所有人的某一投资方式

49:14 孟岩分享自己在投资中所踩过最大的坑 & 这个事件带给他的 2 个改变人生轨迹的启示

58:32 孟岩会给投资菜鸟怎样的忠告？和老六分享的这 3 条建议也许对你也有用

76:48 等牛市再买基金、股票，为什么很难赚钱？

86:57 孟岩怎么分配生活和研究投资的时间？

91:01 祛魅专业投资人，他们也会转行、也会亏钱......

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

🍻「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

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🛵 创作者 张立宪 @读库孟岩 @有知有行｜后期孙晟钧@读库｜制作读库一知羊

本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。

感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

E80 你的钱真的安全吗？聊聊硅谷银行危机的 3 个启示

24 mars 2023 | 50 min

🏦 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由「有知有行」出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，我们邀请到了人气嘉宾陈鹏博士返场，为你讲透「硅谷银行危机」这样占据主流媒体头版头条的大事件中最值得普通人关注的小细节。

在这期节目的上半部分，陈博士深入浅出地解答了，在这次硅谷银行危机中，最让我们好奇的两个问题：一是，为什么它的倒闭速度如此之快；二是，为什么一家全美排行 16 名的银行会这么脆弱？带着答案，我们在下半部分接着探讨了一系列你可能会关心的问题，比如说，银行危机接连引爆是否意味着「雷曼时刻」要来了，甚至会波及我们的生活？更重要的是，我们怎么做才能更好地保护好自己的钱呢？

希望陈博士分享的洞见和这个事件给我们普通投资者的 3 条启示，能帮你更好地投资、更安心地生活。祝你收听愉快。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

🎧播客官网

https://youzhiyouxing.cn/materials/1423（资料最全）

🍶 本期嘉宾

陈鹏博士：在金融行业工作的 20 余年的时间里，陈鹏博士曾担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产，他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

🗺️ 收听指南

引子：回顾硅谷银行危机的 36 小时

01:03 陈博士金融小课堂：回归本质，银行是干啥的？

03:01 陈博士身边的硅谷银行危机亲历者们，分别都有怎样的经历？

Part 1 硅谷银行何以迅速滑向崩溃？

07:02 听上去陌生的硅谷银行，究竟什么来头？规模高达 2000 亿美元，全美第 16 大银行

09:02 引爆危机的第一颗种子：机构客户占 2/3，但高达 97% 的储蓄资金来自他们

09:44 为什么硅谷银行爱做机构客户的生意？成也萧何，败也萧何

12:08 引爆危机的第二颗种子：过于激进地「借短投长」

17:33 当「信誉」遭遇危机时，它往往崩塌于瞬息之间

19:12 引爆危机的第三颗种子：监管放松，银行的准备金不足

21:29 除了银行本身，还有哪些外部因素导致了这场危机？再谈与你同行的人 & 激励环境的重要性

Part 2 从这场危机中，我们能学到什么？

25:22 连瑞信这样的大银行也跟着出事了，这是否意味着「雷曼时刻」要来了，会波及我们的生活呢？不是的，浅谈不同事件的原因

30:36 对普通人做投资的第一条启示：做好风控的第一步应该是，在转账的第一秒就对钱的去向胸中有数

33:45 对普通人做投资的第二条启示：试着思考高收益背后的风险

37:16 以「长钱账户」为例，聊聊从你打钱那一刻起，钱都去了哪些地方、有哪些力量为它保驾护航（也可以参考我们「有理有据」的漫画，做进一步了解）

38:44 后续我们应该关注什么？美联储会不会加息（顺带一提，美联储在 3 月 23 日宣布了继续加息）、能不能抄底银行股......这些都是超短期的「兔子信号」，我们不妨把注意力集中到「乌龟信号」上去

42:52 对所有人都有用的启示：以这次事件为镜子，了解深层次的经济规律，比如，加息 / 量化宽松（QE）这样常见的名词究竟代表着什么？会怎样影响我们的生活？

尾声：下期预告

48:40 预告！陈博士下一回做客小酒馆会讲「海外资产配置」哦！

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾陈鹏博士｜主持与制作 雨白一知羊｜后期 wanying

E79 对话陈嘉禾：投资和生活中的每一个「理所当然」都值得再思考一遍

17 mars 2023 | 99 min

🥊 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由「有知有行」出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天的嘉宾是我们的老朋友陈嘉禾。

我们一直很喜欢嘉禾的文章，在 App 里精选了很多篇，介绍给爱琢磨投资的朋友。过去这三年，我们在线下聊过好几次，也做过两次文字采访，但直到这次他的新书《投资者一生的机会》出版，宇宙才发来让我们一起录制节目的信号。

在这期节目中，我们从他的一篇在网上引起热议的文章开始，聊了很多一直以来让我们好奇的问题，比如说，嘉禾自己究竟是怎么做投资、怎么看待投资的？为什么他所坚持的低估值投资方式，总是跟市场潮流相悖？我们也聊到了价值投资流派里少有人讨论的一位大师，沃尔特·施洛斯——施洛斯的投资哲学和方法是什么？为什么嘉禾觉得自己和施洛斯的方法很像？此外，我们甚至还聊了聊怎么买房、怎么选主动基金、怎么评价基金经理，等等。

如果你曾经有「通过职业投资致富」的念头，哪怕只是一瞬间，我们都推荐你把今天这期节目听完。因为听完这期节目，你对于自己适不适合专职研究投资，大致就能做到心里有数了。如果你身边有专门研究个人投资的朋友，也非常欢迎你把节目分享给他们，希望能对他们有所助益。

💰 最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。

*温馨提示：本期播客仅为分享，不构成投资建议。但本期有一个福利！我们会在评论区选出 10 位听众送出由嘉禾亲笔签名的新书《投资者一生的机会》，欢迎大家踊跃分享自己的感受和想法。🎁

🍶 本期嘉宾

陈嘉禾：牛津大学历史系毕业，曾任平安资产固定收益研究员，信达证券研发中心首席策略分析师、执行总监、管理委员会委员等职位，现任九圜青泉科技首席投资官，兼任证券时报专栏作者、中国国际电视台财经评论员等。著有《投资者一生的机会》、《好投资与坏投资》等书。个人公众号：陈嘉禾的研究。

🎧官网地址

youzhiyouxing.cn（强烈推荐在官网收听！）

🧭 收听指南

专业投资者的日常

02:36 嘉禾去年在雪球发帖，一石激起千层浪！

04:23 偏爱低估值投资的嘉禾，怎么理解「低估值陷阱」？

05:12「很多公司破产的原因并不是没有盈利，而是现金流不行了」

06:03 为什么说许多人可能误解了「重仓好公司」这句话？还原芒格说这句话的上下文

08:36 做个人投资研究最好的两种状态：不太被别人理解 & 别人完全不理解，聊聊一件关于「分级A」的趣事

13:47 没错，这一期也有买房干货：为什么嘉禾说也许你不应该在三亚买海景房？怎么用投资的眼光看买房的利弊？

专职研究投资的苦功与乐趣

20:41 当港股无人问津时，嘉禾提出了一个大胆的假设......

24:58 过度坚持深度价值，是否也是某种意义上的激进？每个基金经理都只在意自己看得懂的那个方面

32:49 本期必听重点 ✨ 如何选择一名靠谱的主动基金经理？

41:06「作为一个专业投资人，你不会相信任何一件自己没核实过的事儿」

42:19 在投资中，没有比保持客观更重要的事情！回顾当年的麦道夫案、P2P 骗局、南京假银行案，依然令人唏嘘

50:11 嘉禾会因为喜欢或者不喜欢一家公司，而影响自己的投资决策吗？

53:51 大多数人在做美股投资时都忽略了一件事

聊聊施洛斯，也聊聊嘉禾自己的投资

56:38 谁是施洛斯？他为什么厉害？

61:01 比起施洛斯，嘉禾的持仓为什么更集中？

62:45 施洛斯为什么不做调研？这对于在中国做投资的人，是否可取？

66:40 嘉禾的投资方式优缺点分别是什么？「如果在公募基金做投资，我可能会在 2020 年被开除 100 次」

73:58 嘉禾典型的一天长什么样？看股票、读书、练武......

77:23 专业投资者会借鉴别人的持仓吗？

79:32 为什么说自己钻研投资，可能不如直接把前人的智慧「吃透」？聊聊游戏主播和投资大师们的共同点

86:01 嘉禾现在的投资体验怎么样？

尾声

91:35 只有看到这里的人，才能听到嘉禾在小酒馆独家放送的留英趣事！

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嘉宾陈嘉禾｜主持雨白｜后期 wanying｜制作雨白一知羊

E78 女孩子们，请相信自己拥有理财的能力｜妇女节特别策划

7 mars 2023 | 58 min

🌷 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

我是仝仝，好久不见，我休完假回来了，以后会多多在小酒馆和大家见面🎉。

过去的几个月，我过得实在不美丽，带孩子成了唯一任务，长时间熬夜喂奶让我情绪很低落，加上去年疫情影响，长时间封闭的带娃生活，让我丧失了价值感。

由此，我也真真切切地体会到生育对女性的影响。

回归工作的第一天，我和关哥录制了这期三八妇女节特别节目，探讨女性的一些财务现状。

借用这期节目，祝所有女性朋友自由、快乐、富有，永远有选择、永远自己做选择。

祝节日快乐，祝收听愉快。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

温馨提示：本期播客仅为分享，不构成投资建议。

https://youzhiyouxing.cn/materials/1415 （各类延伸信息都放这里啦！）

👩 嘉宾介绍

关哥：公众号「关哥说险」和播客节目「保持通话」主理人。毕业于复旦大学，曾就职平安人寿、花旗银行、香港渣打，熟悉两地保险和银行体系。前财富安全规划师，有丰富的高净值人群资产管理经验。

🧚 收听地图

02:43 男女在财务上，有着怎样的差异？从保费差距这个小细节看

04:27 女性理财时不得不面对的事实：生理因素 & 社会的「偏见」

11:17 关哥倾囊相授：女性做财务规划，归根结底就是办好这三件事儿

15:29 请相信自己能够创造这些财富：有形资产、无形资产、人力资产

18:30 以「人生周期思维」看待财务状况，在不同阶段，动态地把「脑力」转化为「资产」

25:34 请相信自己能够管理好财富：掌控财产的所有权、控制权、使用权

29:08 管理财富的基础是，弄清楚自己有多少钱，才能知道自己需要多少钱（此处有个温馨彩蛋 👶）

38:07 女孩子一定要建立的 4 个账户：健康、学习、医疗、养老

40:23 请相信自己能够保护好财富：对各种贷款相关的事情，谨慎、谨慎、再谨慎（特别提示：关于「离婚是最简单的隔绝共同债务的方式之一」，需要结合实际情况或咨询律师后独立判断）

45:25 设定财务警戒线，才能过上「有下限、无上限」的生活

51:12 希望所有女孩子都能从这「四个不要默认」中获益

53:28 节日快乐 🌷 最后给女孩子们再说两句心里话

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

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嘉宾关哥｜主播与制作 仝仝｜后期柯霖

E77 从今天起，为自己创造好运

3 mars 2023 | 57 min

🎋 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，雨白和一知羊邀请了刚刚加入有知有行的新伙伴崇旭做客，一同探讨「怎样给自己制造多一点好运气」这个话题。

崇旭和我们的缘分很深。从有知有行创办起，他就开始无私地给予我们帮助，贡献他在专业科技媒体「爱范儿」和巨型科技公司「苹果」积累下的经验。工作 10 年的时间里，崇旭一直在围绕财务、职业以及社会关系思考和输出，并且在达成「有充分选择余地」的状态之后，决定从苹果裸辞。

在被问及他为什么能总是选到理想的工作时，他说：运气。正是这一点让我们想到了今天这个主题。虽然听友们的生活方式千差万别，但绝大部分人的人生愿望可能和我们三个一样，希望能够找一份好的工作、投资能有不错的回报、交到知心的朋友、找到理想的伴侣。我们怎样才能在我们的普通生活之中，给自己制造多一点点达成这些愿望的好运气呢？

所以，我们想结合自己的经历和相关的书目，从三个侧面来聊一聊怎样为自己「制造」好运气：第一，怎么样让事业运更旺，与同事和上司更好地相处；第二，怎样实现财运亨通，没有后顾之忧地为自己的每个选择全情努力；最后，怎样提升桃花运、朋友运，被更多优秀的人包围。

祝每一位听友好运常伴。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。

🍶 欢迎新伙伴

崇旭：有知有行的新伙伴，目前正在负责知行此刻的建设工作。据说，他还有不少精彩项目在筹备中。过去 10 年，先后在科技媒体「爱范儿」和科技公司「苹果」工作。

🗺️ 收听指南

01:50 为什么我们想聊「创造好运」这个话题？

💪 事业运

04:48 当我们在谈论事业运，我们在谈论什么？既能全力以赴，又能随时离开

05:23 来有知有行之前，崇旭都做过什么？

07:47 首次公开！雨白当初是怎么加入有知有行的？（剧透：此处有富有戏剧性的半路截胡情节）

10:31 考虑跨行时可以琢磨的话：在一个领域做到前 10%，在另一个领域也做到前 10%，你在他们交叉的领域就有可能做到前 1%

12:30 这三个行动方式真的能为你的事业运助攻！

18:09 小羊怎么来有知有行的？

20:25 如何提升职场素养？在创业公司、大公司，成为一个主动扛事儿的成年人都能让你成长加速

26:36 职场新人最常见的误区：不求助！聊聊求助为什么必要、为什么有人不敢求助、为什么应该把领导当「人」

💰 财运

32:36 当我们在谈论财运，我们在谈论什么？健康的个人财务状况是财富增值的基石

32:51 在积累财富这件事上，想得越具体就越幸运！

37:12 让崇旭有裸辞勇气的个人财富系统长什么样？

39:46 来有知有行之后，雨白对于「财富」有了完全不同的思考

🌸 桃花运 & 朋友运

43:48 小羊想和全世界分享这个好消息

46:43 雨白分享知行小酒馆超强嘉宾人脉背后的秘密！

49:30 崇旭分享自己的小小社群带来的启发：想拥有更多高质量关系，关键在于为他人创造价值

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伙伴崇旭雨白一知羊｜后期 wanying（不愧是您，感谢有您！）

E76 对话杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识｜房产万事屋 1

24 februari 2023 | 77 min

🏠 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天这期节目，是小酒馆推出的全新系列「房产万事屋」的第一期节目。

之所以会推出这个系列，主要有两点原因：首先，在平日收到的听友来信中，我们发现，关于「房子该不该买卖」的询问数量相当多；更重要的一点是，正如这一期的嘉宾所说，现在大部分中国家庭，家庭资产 70% 以上大概率都是房产。在做财务规划时，我们理应匀出更多时间给它，而在现实中，绝大多数的个体和家庭都没有做这件事情；与此同时，在策划「公积金」相关的节目时，我们解锁了「房地产金融」这座富矿，里面的知识虽然复杂但并不高深，只要有一点耐心，慢慢学习与了解，我们普通人在房产上就能避开很多坑。

这个系列的第一期，我们从上海开始。我邀请到了我们的朋友杨天楠。雨白是这么评价这一期的：这么好的干货，我们小酒馆的听友必须得听到！

天楠是非常资深的财经媒体人，他会从一个探路者、长期观察者、上海房市亲历者的视角，带大家了解，这个在商品房改革时期起就在房产上领全国风气之先的城市，有哪些的变化值得我们留心观察？有哪些反直觉的现象？买卖房屋又有哪些神奇的操作和实践呢？（这一个多小时的节目，每一处都很精彩。但特别需要给大家划一个重点：请你务必要听天楠独家快速卖房攻略！）

如果你打算买房，或者你家里有房，这期节目对你来说，真的不容错过，甚至，很有必要转发给你的父母、伴侣以及有需要的朋友。祝你收听愉快！

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。最最后，非常欢迎来我们官网收听节目，节目中提到的信息、链接、金句摘录，我们以后都统一放这儿啦：youzhiyouxing.cn

🍶 本期嘉宾

杨天楠：资深财经媒体人。现任远川研究所副总经理，曾在第一财经从事过包括广播主持、编辑记者、导演和内容运营等各类岗位。远川研究所，是一家服务于大众的独立财经智库。旗下拥有以「饭统戴老板」为代表的财经媒体矩阵。

🗺️ 收听指南

引子

00:14 新系列「房产万事屋」登场

🏠 从现在起，做一个认真看房的人

03:06 房住不炒不等于不关注！房产占我们的家庭资产比重相当大，但我们对它的关注远远不够

06:05 一个反直觉的现实：从 1949 年到现在，上海的人均住房面积都是全国倒数

10:09 普通人该怎么观察房地产？关注结构（你买/想买的房子能不能涨），而非总量（整体房价能不能涨）

13:40 为什么说「房产置换」很有必要？且听天楠剖析这个黄浦江边的某楼盘的「低价陷阱」

19:01 一线城市房价有泡沫吗？从供需关系的视角理解

20:55 上海人民的神奇操作！聊聊「上海房屋买卖的积分政策」与「价格倒挂的豪宅」

23:52 选房的基础逻辑：一看大环境，查当地国土局的「城区规划」；二看产业，查当地发改委的「社会发展规划」；三要实地考察

28:30 上海人民买房操作已经到这个水平了吗？聊聊「无人机建模挑房」「技术流考察新楼盘」的趣事

30:21 「这个世界上愿意认真做事的人没那么多。在买房这件事上，我们多花点力气去研究、观察、讨论，总不会吃亏」

33:02 天楠分享买房过程中犯过的错：网红文旅盘，到底坑在哪儿？

37:00 看房总结！「房子不稀缺，只有核心位置、高品质的房子，它可能才是稀缺的」

♟卖房不仅需要认真，还很需要策略

41:13 卖房，一定要理直气壮！天楠分享亲身经历

43:11 24小时成交！值得拿出小本本的卖房技巧：从最微小处入手，向买家和中介展现诚意（这里还有关于「如何报价」的分享也很值得听）

48:04 来到谈价格环节时，尊重人性是最好的策略，因此，你也许不必卖到最好的价格

51:56 如果想卖房，这两件事必须注意：让租客退租、留下家具（这里有一段很精彩的关于样板间的表述也很有意思）

54:04 即便不买卖房子，我们也应该保持观察，动态评估房子在当前市场的位置

62:35 买卖房子是一个漫长的过程，与家人沟通的重要性也许也被低估了，在一线城市打拼的朋友需要特别注意这一点

尾声

69:34 配置家庭资产，犹如与你最在意的人一起在忒修斯之船上航行

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾杨天楠｜主持雨白｜后期 wanying｜制作一知羊雨白

E75 对话基金经理姜诚：在奖励运气的世界，让自己努力配得上运气

17 februari 2023 | 92 min

💎 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

之前有非常多的听友和我们说：你们什么时候去和基金经理聊一聊？今天，朋友们，你们的愿望成真了！今天小酒馆请来了中泰资管的基金经理姜诚，以此正式开启我们的「基金经理访谈」系列。

我们之所以第一期和「姜老板」对话，不是因为他的业绩规模已经超过了百亿，也不是因为他是近几年非常受到基民欢迎的、业绩也相对比较平顺的一个基金经理，而是因为我同事的一句话——之前我们收到了一本收录姜诚过往文章的小册子，我们投研组的组长永靖是这么说的：看完了他写的东西，什么都没记住。因为他说的这些话、写的这些文字，和我们有知有行平时说的特别像。

这就点燃了我的好奇心。

当然，这个访谈系列主要是为了带大家了解基金经理的投资理念和投资体系，不作为投资建议。在做投资决策时，我们每个人都需要做长期、扎实的考量，不断加深对于人、产品的了解，才有可能做出真正适合自己的选择。

祝你收听愉快。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。

*注：本期播客仅供参考，不构成投资建议。

🗺️ 收听指南

引子

00:22 知行小酒馆的「基金经理访谈」系列正式启动！

认识姜诚：每个人都可以选择，干什么就认真地去干

02:48 回应江湖传闻：为什么从清华去了上财？

05:01 姜诚是怎么走上基金经理这条道路的？「我是一个完全没有职业规划的学生」

13:36 即使没有职业规划，也不会吃大亏，但有一个前提！

14:58「巴菲特说的状态——爱一件事、这个事碰巧又是你的职业——对我来讲，太奢侈了」

22:26 基金经理是怎么面对骂声的？把客户的利益放在第一位，避免真正的声誉损失

姜诚的投资风格：我做的这种价值投资，可能是最小众的那种

23:46 为什么像姜诚这样的基金经理，市场上并不多见？

27:58 挣到钱不只是靠基金经理的能力，更有赖于持有人自己的行为

30:14「我们通过自然选择进化出来的认知方式，有好有坏，但在投资上它特别不利」

31:53 作为基金经理典型的一天是怎样的？

35:28 身处一个不把规模当作考核重点的环境，给姜诚带来了怎样的影响？

姜诚怎么做投资：重仓的前提是，我能够容忍它的缺点，而不是基于它的优点

41:42 为什么同样被打上「深度价值」标签，不同基金经理的持仓却完全不同？

51:39「要准确地判断『在一个特定的时点，一个公司有多少的特定的利润』这个事几乎不可能的」

52:54 往坏处推演的一个例子：没考上清华的若干种可能性

58:30 为什么姜诚很笃定地走上一条人很少的路？

姜诚的投资历程：在奖励运气的世界，让自己努力配得上运气

61:49 从刚进入这个行业到现在，姜诚经历了哪些重要的转变节点？

65:11 为什么说市面上的投资书，对于许多读者来说都是糟粕？

73:47 姜诚的职业目标是什么？

74:41「这个世界就是奖励运气，所以我们也不要受之有愧，但是我们要努力配得上这样的运气」

80:44 姜诚怎么看也被打上「深度价值」标签的基金经理丘栋荣在投资方式、表现上的差异？

86:20 姜诚希望自己的基金持有人是这样的：TA 可以骂人、可以脾气火爆，但最好多一点耐心

88:37 姜诚怎么看待别人的评价「业绩虽好但穿越一轮牛熊」？

尾声

89:30 如果身边的亲朋好友寻求姜诚的投资建议，他会怎么说？「建立在生意上的友谊，胜过建立在友谊上的生意」

📃 本期基金经理：姜诚

姜诚，清华大学金融学学士，上海财经大学经济学硕士，曾任国泰君安资管研究员、投资经理，安信基金研究部总经理、基金投资部总经理。现任中泰资管基金业务部总经理和研究部总经理。2006 年毕业即进入金融行业，2009 年下半年，成为投资经理。投资风格稳健，坚持价值投资理念。

投研文章

适合爱研究投资的听友：知行研究 · 聊一聊基金经理（六）：姜诚

姜诚书单

适合爱读历史、观察世界的听友：姜诚 2023 年度推荐书单

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

🍻「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

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嘉宾中泰资管姜诚｜主持雨白｜后期甜食｜制作一知羊雨白

E74 对话沈帅波：祝你我能成为孤峰，而不是顶峰

10 februari 2023 | 60 min

💸 欢迎来到「知行小酒馆」，这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

我是雨白，最近在上海，我见到了一位老朋友，财经作家沈帅波。他是一个很神奇的人。虽然波波通常被介绍为财经作家，但是他的身份远不止出书、写文章、给企业做咨询。比如，他分享自己创业开馄饨店、果汁店倒闭的视频，在 B 站特别受欢迎，后来还延伸出了一整个破产系列，被粉丝亲切地称为「破产区 Up 主」。

再比如，在很多领域的蛮荒时期，比如 10 年前的电商，7、8 年前的付费课程，还有各个时期的自媒体平台，从微博到公众号，再到视频，没有人知道该不该做，值不值得做的时候，他总是冲在最前面并且迅速适应的人。而且波波是我朋友圈里的永动机。每天日常看到他分享自己的长视频、短视频、公众号文章。到了半夜，他往往还会在自己的小号上再更新一篇文章。

我很好奇，这样一位极度勤奋，不断延伸自己边界的人，为什么每一次都能选对，并且都在新的领域做到极致？他又是怎么看待自己过去 10 年这段堪称野蛮生长的成长道路和时代变迁？

这次谈话发生在他结束了一整天疲惫的拍摄之后，很松弛，也很坦诚。希望这场对话能给你提供一些工作和生活上的灵感。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「💰 长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。

🍶 本期嘉宾

沈帅波：财经作家，公众号「进击波财经」主理人，著有《瑞幸闪电战》《伟大的复利》。他也是一位很受欢迎的视频创作者 / UP 主，经常在自己的 B 站频道「进击的沈帅波」，分享关于商业创新、品牌营销和消费心理的观察。此外，他还经营着一家品牌咨询公司。

🗺️ 收听指南

引子

00:09 雨白眼里的沈帅波：极度勤奋的创作永动机

十年成长，十年奋斗

02:04 做引领者 V.S. 做朋友？受瑞幸造假事件波及，波波开始思考转型

05:32 第一阶段：一边在传统日化公司上班，一边做媒体矩阵赚第一桶金

07:48 第二阶段：一边靠付费课程赚钱，一边开始尝试财经写作

08:50 「每个阶段，我都有两条线：一条当下我一定要赚钱的线，一条当下不挣钱但为未来布局的线」

09:03 波波是怎么每次都选对的？只判断跟自己有关的事情

11:16 第三阶段：开始搞实业！一边全身心开馄饨店、连锁果汁店，一边把写作当成爱好

13:24 「生意要做过了才知道是怎么回事，很多情况下，它关乎人性的抉择，而不是智商的抉择」

对于当下的思考：成为孤峰而不是顶峰

16:24 现阶段：品牌咨询是主业，拍视频、写文章是组成部分

18:24「我做的生意，一直被我称为爱马仕的腰带」——不是非常稀缺，不是非常昂贵，但企业到了某个阶段会需要波波帮忙挖掘、表达自己的内在价值

19:34 如何专注于你应该专注的事情？

23:19「你所拥有的财富，只有一半算你自己的，剩下一半总会因为各种原因从你身上溜走」

25:53 如何判断一个事儿应该坚持，还是应该放弃？

28:49 虽然画风越来越平易近人，但是波波依然坚持在专业纬度做好引领者的角色

31:35 一个长红的秘诀：均匀地火，定向地火，持续地火

35:17「体面是什么？体面是你不要去勉力维持架子。你体面地下来，才有机会再一次上去。」

从波波的身上看见我们的时代

36:42 像永动机一样拓展边界的波波会感觉累吗？

45:41「机不可失不再来，是我人生的信条之一，很多人觉得你信仰复利，你可能就是个慢悠悠的人，其实不是这个逻辑」

47:58 即使旧日一去不复返，想做事的人仍然有机会，但——「也许志向就是一个稀缺的东西，不是每个人都会有和都愿意有的」

尾声

53:32 下一个目标：成为竖屏顶流

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾进击的沈帅波｜主持雨白｜后期 wanying｜制作一知羊雨白

🎈 全文完，祝你快乐。

E73《财富自由之路》：这本书是大忽悠，还是行动指南？

3 februari 2023 | 52 min

🥃 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。超长的工作周终于结束了！🎉

今天，娄娄、雨白，还有我们的同事英杰（✨ 他是我们的最受欢迎的功能有行记账 的负责人）想和大家聊聊，一本在个人财务领域争议不小的书——李笑来的《财富自由之路》。

这期播客录制于 2022 年年初，那会儿有赖于大家的支持和关注，我们的节目那是越做越好、选题思路也越来越宽广。于是，当时在负责纯文字专栏「知行读书会」的娄娄提议，不如试试在播客里聊聊那些有启发、值得聊的书。尝试了几次下来，我们收获了非常多正反馈，特别是你即将听到的这一期！虽然只在小范围内播放过，但是反响很好，现在听也丝毫不过时。

讨论一本有争议的书，最有趣之处在于，它迫使我们自己正视世界的复杂，厘清自己的逻辑。你可以不认同一个人，但你可以认同他的观点；你也可以不认同他的观点，但这不代表他说的每句话都是错的。所以，在娄娄正式暂别小酒馆之际，我们放送出了这一期遗珠，供你捕捉那些穿越时间而来的灵感。

祝你收听愉快。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步下载「有知有行 App」了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。

最最后，非常欢迎来我们官网收听节目，节目中提到的信息、链接，我们以后都统一放这儿啦：https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1400

📚 本周焦点

《财富自由之路》，全书由 50 个层层递进的问题组成，李笑来分享了他对于这些问题的思考和观点。

🗺️ 收听指南

Part 1 我们眼里的李笑来

01:40 谁是李笑来？那些年，他凭着名气做了哪些事？

04:28 这样的书名确实挺令人心生警惕的（场外提问：你觉得呢？）

05:23 雨白给李笑来的书打出了高分！它好在哪儿？

08:14 不吐不快！李笑来的书有哪些值得吐槽、警惕的地方？

Part 2 财富自由 VS 财务自由，有什么区别？

12:06 什么是财富自由？在李笑来的定义里，它约等于时间自主权

15:50 为什么英杰认为「财务自由」也许是一个更好的词？从我们普通人的小小梦想和责任说起

20:14 在不同年龄阶段、生活背景，我们追求的「自由」非常不一样，别着急～

24:13「当你真有很多钱的时候，你就要被迫去面对那些真正的问题了。」

Part 3 你认真考虑过自己的商业模式吗？

25:18 书里列了三种商业模式，你是哪一种？以及，如何让我们的时间更值钱？

28:09 说真的，「打工」能提供比你想象中更多的价值

33:13 如何把握生活中那些升级认知的机会？从不做伸手党开始

37:26 当人们在谈论「升级系统」「里程碑思维 VS 终点式思维」，大家到底在聊什么？

尾声李笑来与他所涉的争议

41:46 我们怎么看李笑来身上的争议？李笑来开「财富自由之路」这门付费课程，却在最后一刻说：我的专栏并不能帮你致富

45:14 看了他的书、买了他的专栏、了解了他做过的一些事儿，我们对他的看法变了吗？

49:19「你很难靠复制他的路去实现财富自由」

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嘉宾英杰雨白｜主持娄娄｜后期小文｜制作有知有行

🎈 全文完，祝你快乐。

E72 离开是为了回来！我们的春节返乡观察和回城展望

27 januari 2023 | 47 min

🚄 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。转眼到了假期的最后一天，希望你度过了一个愉快而充实的春节！

为了陪大家以更轻松的心情迎接兔年的第一个工作日，「知行小酒馆」编辑部提前返回工作岗位，组了一场春节特供版坦白局，一起复盘了这次春节回家的收获，也聊了聊对新年的展望。所以，这期的信息浓度会和往日有所不同，听不听都没有关系。

此外，在本期节目的最后，有一个关于节目的新变化，想和关心我们的朋友同步，感兴趣的话，请移步时间轴部分收听哦。

祝你和家人心想事成、身体健康。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。最最后，非常欢迎来我们官网收听节目：youzhiyouxing.cn 🎧

🗺️收听地图

👀 返乡观察

02:01 咋回事？回家后的编辑部三人分别变成了猪猪、大爷和分析师

06:18 我们做了哪些和往年不一样的事？娄娄采取新的红包策略，小羊主动组酒局打听财富密码，雨白从小事做起改善爸妈的居住质量

10:51 在喜庆的节日里，我们却忍不住为一些事难过......

18:24「这一次，我们不仅是见到了家人，也见到了自己的责任。」

💪 回城展望

18:53 回城之后，我们打算从三个不同的方向切入，落实关爱爸妈这件事

22:09 那么，我们的事业小目标是什么样？（剧透：二位编辑想搞副业卖货，雨白主编感叹：团队不好带......）

25:39 那么，我们的个人财务小目标是什么样呢？

♾️ 那个消息

29:52 雨白主编宣布本部门大新闻

33:31 娄娄啥时候下定决心的？

40:46 娄爸耳提面命：小钱不想赚，大钱挣不了，我看你要完蛋！（娄娄内心 OS：🙇🙈💗）

💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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伙伴娄娄雨白一知羊｜后期 wanying｜制作有知有行

🎈 全文完，祝你快乐。

E71 对话好好住冯老板：你想要的不是更大更贵更好，你想要的是舒服

20 januari 2023 | 51 min

🧧欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

前段时间看了一个段子，说接下来每一天的主要工作，都可以简单概括为「摸鱼等过年」。本来我们还在挖空心思琢磨着，马上就是大年三十，究竟该聊些什么应景的投资话题。想了半天，算了，大过年的，这回我们不聊投资，专心聊聊怎么好好生活，迎接新春。

过去几年疫情的阴云逐渐散去，这个春节显得格外让人期待。买年花的、贴福字的、放鞭炮的、忙着拾掇打扫的，每个人似乎都铆足了劲儿，想把过去的生活秩序重新找回来。

因此，这一次，我们请来了好好住的创始人冯老板，请他和我们聊聊自己创业 8 年的洞察。你会听到：快过年了，有哪些小事可以帮助我们重拾生活中的掌控感？美好的居住与生活，真的是需要靠钱堆出来的吗？在创办好好住的过程中，冯老板自己对于「理想的家」的理解，又有了怎样的转变？什么样的家，才配得上「理想的家」？

这一期节目，有干货，有爆笑，有「自曝家丑」，还有突如其来的「狗粮」。希望它可以伴随你度过愉快的回乡之旅，让你在新的一年，住得更舒心，生活更愉快！

在此，小酒馆全体主播，祝你新春快乐，兔年大吉~！再来一杯🍻

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

🎧 官网收听

https://youzhiyouxing.cn/materials/1397

🍶本期嘉宾

冯驌（冯老板）：家居家装交流平台「好好住」的创始人，最近正在写一本帮大家住得更好的书！你可以在微博、即刻、好好住、知乎找到他。

🗺️收听地图

引子

00:25 今天不聊投资，聊怎样更好地生活！好设计和好投资亦有相似之处

03:48 从冯老板的角度看，防疫政策调整后，房地产相关产业复苏情况几何？

Part 1 关于家居的迷思

07:13 好审美 = 好生活？我们该如何看待这样的观念？

09:05 「如果你不在审美这个问题上让自己松弛下来，你就关注不到其他的问题」

11:35 美好生活是用钱堆出来的吗？看了成千上万的用户案例的冯老板这样回应

14:10 家居编辑非 30 岁以上不能做！因为对居住的洞察，需要时间，需要你积累对生活和自身的双重认识

Part 2 八年的创业之路

15:29 大环境和公司环境经历大转变的一年，冯老板自己身上发生了什么大变化？「接受现实很重要，包括接受自己不行的现实」

17:54 顺带一提：冯老板的妈妈也太飒了！43 岁重回职场，跨行加入《财经》杂志的初创团队，从校对做到记者，后来又去了别的杂志做主编

20:01 坚持做好好住 8 年，现在冯老板的工作状态是什么样？重新回到具体的业务中，持续在网上分享新的家居观察

Part 3 从我们自身的经历谈家居

22:39 哦莫，冯老板家出了名地「乱糟糟」？他即将搬入的新家却大不同！转变原因是啥？

25:16 爆笑 & 智慧大探讨！物归原位派（娄娄） V.S. 无法物归原位派（雨白、冯老板），两种生活习惯的人该如何和谐共存？从最适宜居住面积、创造收纳条件说开去

37:22 为什么你想要的不是更大更贵更好，你想要的是舒服？

41:54 为什么冯老板说这件事可以干到死？因为人的居住一定会受技术演进、文化形态的影响

尾声

41:55 嘿，别不信，想明白「好看之于生活 V.S. 爱情之于婚姻」这两组关系也许能帮你减轻不少焦虑

48:58 过年回家了！这件事非常值得你和家人一起做！

💪

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知行信箱：那些搞金融的人到底懂不懂投资啊？

13 januari 2023 | 37 min

🌝 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天播出的是久违的「知行信箱」栏目。前段时间，我们收到一封很可爱的来信，这位来信的朋友在生活中观察到一个现象：身边的一些朋友虽然是金融专业，甚至是金融业从业者，却好像「不懂投资」，只会做机械性的工作。有一次，当市场温度低至 5 度时，他都已经在加倍定投了，却被金融专业的朋友告知：现在最好把钱装包里，自己花，投资肯定都要亏钱的。

于是，他向我们提出了一连串问题。在原信中，他是这么写的：

这些所谓的「金融学」专业的朋友，到底是学了些什么？到底是我不懂投资还是他们不懂投资？（先大言不惭的表态：我觉得长期来看我的平均收益一定比他们好）

我这样半路出家的投资者能打败他们这样的普通专业人士吗？（谦虚提问而已，我觉得我肯定可以，哈哈哈）

为了更好地回答他这个问题，我们小酒馆请来了两位纯金融背景的朋友来一起探讨。一位是我们的新朋友，Kevin；一位是我们有知有行投研组的同事，芒草。

祝你收听愉快！

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🎧

官网地址：https://youzhiyouxing.cn/materials/1394

🍶

Kevin：资深金融人，公众号「Kevin投资茶馆」的主理人，目前在一家金融机构负责投顾业务

芒草：有知有行投研组研究员，长期占据「办公室早鸟排行榜」第一名，你可以在公众号「知行研究」读到他的文章

🗺️ 收听地图

00:50 认识我们的新朋友 Kevin、我们的新伙伴芒草

01:38 来！一起拆信吧

03:24 金融人士的读后感：诚惶诚恐！我们搞金融的并非个个身怀绝技，各个分支职能大不同

06:27 经济学、金融学专业学子，在读书时都在学什么？科班出身为啥还成了求职时的劣势？

09:07 专业投资人最大的优势：获取信息的速度！但信息过载却也是一重阻碍

12:17 金融行业这么「卷」到底为了啥？从专业投资人每天凌晨两三点下班的日常说起

14:28 一言中的！金融行业实际上是「身体劳动密集型行业」——金融人士奋斗到最后，拼的是体力

17:25 芒草初入职场感到的落差：在A股做投资，还是应该听听领导的（编注：不是反话）

18:46 Kevin 初入职场感到的落差：前两年，天天都在写作文。虽然写作和记录有其意义，但为市场的每日波动找理由这事儿真挺没必要的

21:38 幸运的是！在庞大的金融体系里，我们各自都找到了想解的题，还遇到了许多同路人，还能把自己的热情和能力结合在一起

24:23 专业人士的个人投资历程都长啥样？Kevin 先开麦：越投越怂，理念和心态都变了

26:13 芒草分享读书时的投资经历：年少狂野上杠杆，一夜爆仓，转头空

30:02 半路出家的投资者，能打败金融行业的普通专业人士吗？当然可能，并不罕见

33:23 什么叫懂投资了？

💪

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

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嘉宾 Kevin 芒草｜主持与制作 一知羊（成熟大主播版）｜后期 wanying

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E70 来得及！从现在开始了解五险一金

6 januari 2023 | 54 min

🐰 新年好！欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

新年的第一期播客，我们聊些什么呢？在过去的三年里，我们大家似乎都在面对一个共同的命题，那就是如何与不确定性相处。新年之际，当辞旧迎新，我们就想着要不「反过来想」吧，希望能从最日常、和每个人最密切相关，却又总是容易被忽视的话题入手，去提高我们生活中的确定性，提升我们的掌控感。这么一想，有一个话题就特别合适，那就是——五险一金。

相信我们每个人都对这四个字非常熟悉，但是，如果我猛然问你「五险」是哪五险？「五险」和「一金」为什么总是被分开来说？你的「五险一金」缴纳了多少钱？我估计很多朋友都是不清楚的。但五险一金作为我们的基本社会保障，我们还是首先要搞清楚它们到底是什么，才能更好地使用自己的社会权益。所以五险一金呢，也将会是一个系列内容。今天，我们邀请了一位社会保障领域的重磅嘉宾，帮我们来开个好头。

祝你收听愉快。

最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」💰

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推荐在官网收听，体验更完整噢：youzhiyouxing.cn

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房连泉：中国社科院政府政策与公共管理系经济学博士、北京大学经济学院博士后，现任职于中国社科院世界社保研究中心，专注研究国内外的公共政策和社会保障

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02:01 你能立刻说出「五险」是哪五个险种吗？

02:36 「五险一金」原来是个「90 后」

04:09 世界上第一个社会保险制度建立在一百多年前的德国

06:19 社保的两种类型：城镇职工社保与城乡居民社保

08:02 「五险」和「一金」为什么总要分开说？因为它们从头到尾都不一样

11:33 我们的五险一金究竟是如何被缴纳的？企业承担了更高的费率

13:30 原来不同行业的工伤保险费率是不一样的

15:44 长远来看，「五险一金」还是交多一些比较好

18:31 你的五险一金是按真实收入来缴纳的吗？

24:37 别让社保白缴！一定记得缴满缴满缴满年限（重要的事情说三遍）

26:21 介于低保线和最低工作标准之间的失业保障金

29:38 为什么工伤保险的争议性案例是最多的？

37:07 在全世界范围内，我们的社保费率算不算高的呢？

39:45 虽然我们在努力降费，但是......

43:52 还是要注意断缴五险一金带来的影响

48:25 想要了解更多五险一金相关信息，你可以看这些！

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给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： [email protected]

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾房连泉｜主持与制作 娄娄｜后期甜食

🎈 新的一年，祝你快乐。

E69 魔幻的 2022 年过去了，2023 年的市场会好吗？

30 december 2022 | 65 min

🧨 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

翻看小酒馆过去一年的节目单，不看不知道，一看自己也吓一跳。从投资到储蓄，从还房贷到养老金，从朋友借钱不还到情侣怎么谈钱，我们围绕着大家关心的钱事，发布了整整 46 期节目。

即将过去的 2022 年，对于大部分个人投资者来说，都是不那么好过的一年，也是见证资本市场魔幻事件频发的一年。作为本年度的最后一期，自然要请一位重磅嘉宾。今天我们请来的，是今年非常受欢迎的小酒馆嘉宾，「起朱楼宴宾客」播客和公众号的主理人大卫翁。

年中我们录提前还贷那一期节目时就有约定，年末再一起做期盘点节目。在我们俩「阳了又阳」之后，终于找到了机会一起坐下来聊聊天，回顾这跌宕起伏的一年。同时，我们也对即将到来的 2023 年进行了一些展望，比如，放开之后，明年市场究竟会更好还是更差呢？在机构普遍预期乐观的情况下，明年真的会花式宽松吗？海外发达国家的通胀不消，紧缩不止，对我们又会有什么影响？

最后，预祝你新的一年平安喜乐，收获满满！

🎧官网地址（晦涩的术语解释、相关节目的链接都在这儿

https://youzhiyouxing.cn/advisor/welcome

💰了解长钱账户

☕️ 本期嘉宾

大卫翁：公众号「起朱楼宴宾客」& 同名播客主理人

🗺️ 收听地图

回顾你我的 2022

01:04 回顾 2022 年初对市场的猜想，哪些应验了？

04:00 为什么财经媒体与机构的新年预测容易翻车？

06:10 一句话概括今年心路历程：每当我以为自己看懂了走势，然后又被打脸了

08:40 谁还不是从韭菜操作一路跌跌撞撞走过来的呢！

盘点 2022 年大事件

09:58 2022 年，让基民伤心难过的一年

14:57 我们究竟还能不能相信基金经理？该怎样挑选基金经理？

20:05 向来稳健的银行理财和债券基金为什么也会大跌？

27:27 一个新趋势：稳健型投资者在小红书等社交平台上被「种草」投资

29:25 社交媒体上的投资推荐比专业论坛更具有迷惑性，让人容易放松警惕

32:52 再谈债基暴跌的死亡螺旋：投资者对打破刚兑的理解还远远不够

35:28 作为村镇银行暴雷事件亲历者，大卫翁怎么看？

40:31 中概股波澜壮阔的这一年：那些曾经坚信的逻辑已经翻篇了

畅想 2023

45:14 展望 2023 年市场：为什么个体往往悲观，机构往往乐观？

48:51 金融市场永远看的是更前一步的预期：Buy the rumor, sell the fact

54:26 放开之后，海外国家的高通胀明年可能会对我们产生哪些影响？

57:50 说了这么多年的中国市场表现理应强于海外，或许明年真的会发生

62:45 投资之外，对于 2023 年的唯一建议：活在当下

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「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

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嘉宾大卫翁｜主持雨白｜后期 wanying｜制作有知有行

E68 诺贝尔奖的奖金为啥还没花完？带你了解它越花越多的秘密

23 december 2022 | 54 min

🏅欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

自从研究了耶鲁大学如何投资之后，观察大机构的投资，成为了我们小酒馆的新爱好。这不，两周前诺贝尔奖颁奖典礼刚刚落下帷幕，雨白和一知羊就借着这个契机，就请来陈鹏博士聊「诺贝尔奖的钱为啥越花越多」这个我们觊觎多时的选题。

诺贝尔基金会的投资，有非常多打破我们想象的地方。一是，它作为世界上最富盛名的奖项，在最开始的 50 年里也吃了亏，险些耗尽资产；二是，它作为每年都要颁出千万奖金的机构，它对于投资回报的要求只有 3%；三是，它在投资上，竟然像极了一个有健康的退休财务规划的普通人，有颇多值得借鉴之处。

这三点加在一起，彻底点燃了我们细细探究的热情。所以，今晚小酒馆诚邀你加入我们，一起以投资为线索，看世界上最权威的奖项何以基业长青？诺贝尔基金会历时 121 年的投资之旅，对于我们又有怎样的启示呢？

祝你收听愉快！

🎧

官网地址：https://youzhiyouxing.cn/materials/1380

诺奖的档案、投资框架、相关参考资料都放在官网啦，有一说一，写得还挺细。

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01:27 人人熟知的诺贝尔奖诞生故事

02:52 少有人知的冷知识：诺奖起步的奖金一年比一年少？爱因斯坦、居里夫人的奖金是多少、拿去做啥了？

04:57 诺贝尔奖的规模不算大，但财务状况十分健康！来看看它怎么思考自己的财务预算：奖金该发多少？收益目标是怎么定的？

08:41 诺贝尔基金会 VS 耶鲁校产基金会，同为机构投资者，但资金来源和去处的不同决定了投资方式的差异

11:36 诺贝尔基金会是怎么投资的？前 50 年谨守遗嘱，险些耗光资金；1953 年以后，投资逐渐走上正轨（比如，在 200 多点买了道指）

17:12 诺贝尔本人是不是不懂投资呀？把视角拉回 19 世纪末来思考这个问题

20:26 划重点 🌟 诺贝尔基金会 1953 年之后的投资作业，非常值得一「抄」！

22:40 划重点 🌟 当我们在谈论「投资要与时俱进」时，我们在说什么？哪些要变，哪些不变？

25:57 目前，诺贝尔基金会的投资框架长啥样？

28:25 为什么说无论规模大小，基金会最终核心都是「做人」？

33:33 诺贝尔基金会投资原则中为什么会有些「有所不为」？

39:27 世界上奖项那么多，为什么诺贝尔奖最出名？

42:08 重点总结 🌟 诺贝尔奖的投资作业，个人投资者可以这样抄

46:38 为什么有人说「诺贝尔经济学奖」不是真的诺奖？真是这样吗？

52:13 嘿，以后这个位置就是固定的长钱账户·广播站了 ⛳️

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嘉宾陈鹏博士｜主持雨白一知羊｜后期柯霖｜制作有知有行

E67 请回答，2022！聊聊我们财务生活上最大的改变与收获

16 december 2022 | 55 min

🪄 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

2022 年，不仅股票市场上的变化应接不暇，连债券、银行理财也出现了前所未见的情况。对于我们普通投资者来说，能平安穿越这一切着实不容易；而如果你还能坚持长期投资，那就尤其值得给自己好好鼓鼓掌了；同时，见证了这么多「不可能」，也令当下成为了极好的复盘时机。

所以，今天这期播客，我们编辑部决定在年尾这个特别的时点，对今年的财务生活好好地做一次回顾。当然，我们也非常期待你也能加入我们的讨论当中，在评论区里留言，分享你的思考和感受。

对了，播客里面虽然没有专门提及，但我们今年在投资上还有个共同的大变化！那就是持仓都新增了「长钱账户」。欢迎了解和体验这款让我们非常骄傲的产品。

我们下周见。

🎧 播客官网（🐶 钱钱的照片、相关的文章，请点这里查看～）

E52 与少楠聊《倦怠社会》:这个社会让我们过度积极，留白是自处之道

🗺️ 收听地图

引子

01:07 用一个关键词来形容自己这一年的财务生活，会是什么？这是我们的回答，也期待听到你的

Part 1 投资观，有没有受到冲击？

05:26 今年市场大幅波动了好几回，但想起来的、印象最深的还得是春天那一回（更不可思议的是，当时的恐惧已变得不真切了）

10:34 一个选题的「难产」实录：不用我们代劳，今年的市场亲自演示了「为什么 12% 是个不错的年化收益率」

12:21 关于今年的投资，我们三人都有各自的主题曲：娄娄配足保险、小鹰接受现实、雨白把活钱留得够够的

16:12 小鹰在投资上最大的收获：钱少可以避坑！但那只是暂时

17:46 娄娄在投资上最大的收获：这份对「长钱」的新理解，真是令人长舒一口气呀 💡

21:18 雨白在投资上最大的收获：对投资的认知、敬畏之心和从中体会到的乐趣，全都上了一个台阶

Part 2 消费观，有没有改变？

25:06 消费上最大的转变是什么？因为生活方式的改变，这些钱的去处也跟着变了

29:32 这笔消费不一般！小鹰的美女照相事件、雨白的魔法搬家事件、娄娄的命中注定养狗事件

36:15 在省钱这件事上，这是我们今年的终极答卷！

36:33 小鹰：「一个人可以走得很快，但一群人能够走得更远」（适用于开源，对节流也好用）

40:36 雨白：「在省钱上，抓大放小」&「很多时候你控制不了自己花钱，不是你的消费习惯有问题，而是你的生活状态出现了问题」

44:17 娄娄：「省钱是内心开始改变附带的结果，它不可以被作为目标」

47:03 年度消费小结：拥有更多的体验而非物品、追求更多的创造而非消费

尾声

48:42 2022 年，这些节目给编辑部的财务生活带来了不小的改变：

📻 它让我们第一次坐下来，和爸爸聊了聊他们是如何赚钱、如何投资、如何为了改善财务状况而奔忙半生的——

E44 说真的，你搞懂过你爸是怎么赚钱的吗？

📻 它提醒我们把目光更多地投向「创造」而非「消费」——

📻 它帮我们厘清了在不确定性增加的当下，应该如何思考「提前还贷」这个话题——

E53 对话起朱楼宴宾客：提前还贷是最好的理财方式？这不仅是经济账，更是情绪账

📻 它带我们看到了在生活上快速试错、在攒钱上踏实努力、在投资上大胆进取的都市青年实践——

E61 攒够 380 万就辞职！和恬恬酱与老陈聊聊他们的攒钱实证

📻 它领着我们预习了难以直面、却无处可逃的难题——

E62 当父母老了，我们还在异地漂着｜我们和养老的距离 04

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主持娄娄｜伙伴雨白一知鹰｜后期 wanying｜制作有知有行

E66 Xmind 创始人孙方：创业 16 年，任身旁巨兽呼啸而过

9 december 2022 | 63 min

🗺️ 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天这一期播客，用一个持续了 16 年的非主流创业故事来给大家换换口味。而这一切都缘起于我司技术组小伙伴在八月份写的一篇文章，他写到了自己很喜欢的一位互联网创业者——孙方。令人惊喜的是，在文章上线之后，我们就经由读者朋友的介绍连接到了他。

孙方是思维导图软件 Xmind 的创始人。在人们还不愿意为软件付费的 2006 年，23 岁的孙方从大厂退出来，开始了自己的创业历程。16 年过去，中国互联网行业像是踩上了风火轮一般，不断加速度地往前冲，无数公司拔地而起，其中也有不少成长为了互联网「巨兽」。而身处这种环境中的孙方，不仅没有奋力融资扩张或抓住时机上市，甚至，他没有再多做一款可以增加营收的产品。这样子的创业，实在是令人感到有一些不合「常理」。

然而，「常理」是什么？是野心？是增长？是 996 的节奏？还是我们早已把「卷」错当成常理？

带着好奇，我邀请这位略显异类的创业者做客小酒馆，聊一聊他的「半卷半躺」。就像他自己说的那样，他分享自己的经历，只是为了给大家看到，我们真的还有更多去创造的方式。

🎧

播客官网：https://youzhiyouxing.cn/materials/1376

🔑

07:09 孙方开始创业的 2006 年，那是一个人们还不愿意为软件付费的年代

10:10 创业前的孙方想在大厂历练一下，结果没历练成......😅

13:47 创业后的第一版产品，糟糕的「水线」以下

21:35 互联网浪潮袭来，巨头们拔地而起，孙方却 16 年来只做一款产品？

23:56 「效率的评价标准，不止有快，还有愉快。」

29:52 「卷」是一个短期内无法解决的问题，空气中都有一种卷味👃

33:39 「慢即是快」这句话还是在以「快」作为一个目标，我们没有去质疑这个目标本身

42:55 你看见的是「窗口期」？还是那个人们根深蒂固的需求？

48:59 我们做事情需要交流，这种交流有时候需要扯淡

55:54 不卷是为了保护大家和自己的创造力。孙方赚大了！

59:44 在互联网上发表观点是好事，但！互联网不是交流和传播的唯一渠道

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《创业要有做一辈子的态度》：这是孙方的演讲视频，录制于 2018 年，那是他第一次正式地、公开地和大家分享他的创业故事。四年多过去了，他似乎没有什么变化。

《人月神话》：软件工程领域的经典巨作，作者是美国计算机架构师、软件工程师和计算机科学家弗雷德里克·布鲁克斯（Fred P. Brooks），也是 IBM 大型电脑之父。这期博客录制于 11 月 13 日，孙方提及了这本对他而言有启迪意义的书。4 天之后，我们获悉了弗雷德里克·布鲁克斯逝世的消息。

《咨询的奥秘》：本书的第一章，就是播客末尾谈到的「草莓酱法则」哦。

「Freemium」：指的是用免费服务吸引用户，然后通过增值服务，将部分免费用户转化为收费用户，实现变现。Freemium 模式中有「二八定律」的特征，即一小部分对价格不敏感的高端用户，愿意为一些额外的功能付费，为服务提供者带来大部分收入。

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嘉宾孙方｜主持娄娄｜后期甜食｜制作有知有行

E65 我到底要不要开个人养老金账户？听完这期就懂了｜我们和养老的距离 05

2 december 2022 | 60 min

☂️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。你正在收听的是「我们和养老的距离」专题的加餐节目。

不得不先夸一下我们小酒馆一句，「养老专题」刚刚完结，个人养老金政策就落地了。这周以来，相信你和我们一样都被在银行工作的亲朋好友「轰炸」了，各种游说你去开个人养老金账户，有人发红包，有人送大米......个人养老金的落地，和我们的想象不太一样呀。

与此同时，我们的后台也被大量与之相关的问题淹没了，因为理论归理论，到了实际操作中，大家纷纷结合自己的情况，提出了非常多个性化的问题。

所以，我们这周紧锣密鼓地办了两件事：

首先，我们写了一封简单易懂的关于个人养老金的长信，在收听播客之前，非常欢迎你先看一看，快速对个人养老金作初步的了解；

另外，就是制作这期播客啦。今晚我们请来了一位非常重磅的嘉宾，也是第一次在小酒馆和大家见面的有知有行伙伴钊蓬。她也是上面这封信的作者，过去的许多年间，一直在研究、推动个人养老金政策的发展和落地。

希望这两件事能为你补足必要的背景信息，帮你更好地思考自己正在面对的选择。未来，我们编辑部和投研伙伴都会持续为大家更新值得关注的个人养老金动态（虽然分文不取，但真的希望能帮到你办好这件人生中的大事）。

祝你收听愉快！

🎧 播客官网

https://youzhiyouxing.cn/materials/1373

🗺️ 收听地图

Part 1 关于个人养老金账户，这三事你必须知道

03:46 第 1 件，为什么要开？当你开户时，你不是在抢购稀缺的理财产品，而是在尝试迈出为自己养老做准备的第一步

04:58 第 2 件，这事儿要持续多久？一辈子。那么这笔钱存进去，多大程度上会帮到未来的自己？是否会影响自己当前的生活？

06:41 第 3 件，开户之后的体验是什么样的？摸清具体操作，才能更安心地开始

07:13 个人养老金账户的设计者们是懂人性的

Part 2 开户

12:58 在哪儿开户有区别吗？你可以用这个标准判断哪家比较好*

15:32 一般人，咱不告诉 TA：虽然个人养老金资金账户只能有一个，但不往账户里存钱的话，你还可以换

17:07 为什么那么多人劝你开户？其中是否有诈？

18:05 个人养老金的精选产品比起同类产品，它们好在哪儿？（抢答：不是收益率）

21:47 怎么判断什么样的产品适合自己？既要考虑「养老金」的特性，也要结合自己的情况

23:08 你是否觉得高波动 V.S. 养老金这俩概念天然相悖？或者，养老金不适合A股，感觉投资时间越长越赚不到钱？

27:33 所以，用个人养老金投资会亏钱吗？亏了该怎么办？

29:07 中途后悔的话，这笔钱可以取出来吗？

Part 3 领取

30:10 领取时要交税，那该怎么算税呢？投资收益要收税？接受现实吧，这事儿就是特别复杂！但你可以用模糊正确的方式打开：你看重本金，还是看重收益？

37:54 万一法定退休年龄延后了，是不是也得延后提取？

38:44 如果离婚的话，个人养老金里的钱会被分割吗？

40:19 如果意外去世了，子女可以继承个人养老金吗？

Part 4 一些尖锐的问题

40:38 该怎么理解那些「这一代年轻人以后就领不到养老金了」的说法？基本养老保险 VS 个人养老金，完完全全不一样的东西

44:31 个人养老金是为富人准备的？

47:40 像小羊这样的新鲜社会人，别着急，你不开个人养老金账户，也可以从现在开始就为个人养老做点准备（当然，如果只能顾好现在的自己，那也很厉害了）

49:29 快退休的人开个人养老金账户，最划算？

50:31 如果决定不开的话，或者所在城市还不能开的话，会不会错过什么？

尾声

53:52 有知有行展望：我们现在和将来，分别可以围绕「个人养老金」做些什么？

长钱账户·广播站

58:55 如果想在税收优惠之外给自己多积累一些资金，或者担心钱被锁住太久想先自己做些长期投资的尝试，那么，「长钱账户」是个很不错的选择，欢迎点击这里，了解、体验「长钱账户」。如果使用时有任何问题，请一定要告诉我们！

*编注：理论上，只要你开了账户，就可以通过在各个销售平台绑定「个人养老金资金账户」的方式，实现想买啥就买啥的需求。

但是呢，目前个人养老金相关的业务，正在逐步开放。因此，你可能会遇到在某些银行，买不到某些个人养老金产品的情况。即使现在买不到，以后也能买到，因为各种系统陆续会打通的。

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嘉宾钊蓬｜主持雨白一知羊｜后期一知羊｜制作有知有行

全文完，下周见！

E63 那些年，我们为了帮投资者赚钱做过的事

28 november 2022 | 73 min

😉 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。你正在收听的是本周「知行小酒馆 X 无人知晓」特别策划的第一期。

这应该是小酒馆开播以来最重要的一期节目。如你所知，上周五，打磨了三年的交易功能终于上线了。但是，我们发现，平时我们都在小酒馆谈天说地，聊投资、侃生活，却很少谈到我们自己。所以，我们认为很有必要，正式代表有知有行向你做一次自我介绍。

因此，在这一期节目里，我们想和你展开聊聊：那些年，我们曾经想帮投资者赚钱，最后赚到了吗？为了让你更好地认识我们这个团队，雨白还抱着翻遍家底儿的决心，套出了大量从未示人的内部消息，比如，投研组的掌门人当年刚加入一个月就想离开、孟岩曾在工作中当众落泪......

总之，经过这么久的努力，我们终于把「长钱账户」这样一个能够体现我们投资观、价值观的服务呈现在你的面前，这真是一件令人想起来就忍不住微笑的喜事。希望你喜欢这期欢乐的节目，也欢迎你听完之后来体验一下「长钱账户」。

在「为投资者赚钱」这件事情上，有知有行是认真的。

🎧 播客官网

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💰 长钱账户

了解、体验「长钱账户」：https://youzhiyouxing.cn/advisor/welcome

🔭 收听地图

起点

02:02 从事基金行业，永靖逐渐觉得自己的工作没什么价值，这是为什么？

03:12 从高大上的金融机构到席地而坐开会的创业公司，永靖当时的信心从哪儿来的？

Part 1 如何帮投资者赚钱？

04:35 第一张答卷：帮大家躲过大跌不就好了！

07:54 为什么「躲过大跌」这种方式行不通？数据回测千万要小心对待，因为我们很容易只看到自己想看到的结果

10:07 第二张答卷：邀请行业里的有识之士来搭建基金组合，打造「华山论剑」的舞台，总能识别出谁是最优秀的

12:30 为什么「华山论剑」这种方式也行不通？「选择太多」会造成不小的负担

14:30 没想到！孟岩和永靖竟在暗中互相考验，彼此是不是真心想帮投资者赚钱

16:01 没有什么路是白走的，有赖于这两次尝试中积累的经验、行业的进步、学术界扎实的科学基础，下一张高分答卷即将诞生

20:06 小插曲：永靖差点辞职、孟岩还当众落泪，这这这都是怎么回事？

Part 2 我们帮投资者赚到了钱

24:55 第三张答卷：引领行业变革的投顾组合

27:46 找到正确的方向后，我们发现能自己还干得更好：长期投资之外，也开始探索如何帮投资者做更多事

34:28 在一个产品收益高得不正常的时候，我们反而不想把它推荐给客户，为什么？

39:25 小插曲：现在市面上很流行的「四笔钱」原来是这么来的

45:53 因为一本买错了的书，我们的愿景「放下焦虑，安心生活」诞生了

48:29 小插曲：为了客户能多省点儿手续费，我们劝他们别在自己的平台上买基金（并且，因此收获了一名同行至今的伙伴）

Part 3 你好，有知有行

52:50 从开始到现在，可以问心无愧地说：我们始终站在用户一边

55:50 成立之初，孟岩希望可以通过这家公司解决三个难题（现在已经在着手解决其中两个了，并且做得还不错）

58:06难题一：怎么让用户学好投资？我们交卷了：我们做了课程、文章、播客、投资小百科，等等

61:09 做了这么多内容之后，雨白对「学投资」这件事有了两个新洞察

63:43 难题二：怎么打造更好的策略和交易体验？我们现在向你交卷：我们做了「长钱账户」

64:45 我们希望，经历了一轮牛熊之后，投资者不仅能获得 TA 应得的收益，还能收获 TA 应得的财务掌控感

尾声

70:15「在未来的 5 年、10 年，甚至更长的时间里，我相信在陪伴用户、围绕着他们的需求去思考的过程中，我们会创造出来更多有趣、有用、有价值的东西。我觉得，这个探索过程最令我感到兴奋。」

💪

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。点击这里即可下载有知有行 App

🍻

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected]

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不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

🥂

嘉宾永靖孟岩｜主持雨白｜后期虫二｜制作有知有行

E64 现在还能投资吗？

28 november 2022 | 75 min

🙌 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。你正在收听的是本周「知行小酒馆 X 无人知晓」特别策划的第二期。

如果你听了第一期节目（如果还没有听第一期，强烈建议听完再回来听这一期），一定知道这不是一次简单的串台，而是更像述职演讲——我们想借这两期节目，向各位听众、各位精神股东汇报，这些年来，我们的成绩、收获和规划。

在第一期节目中，我们着重聊了聊前两项。在第二期节目里，我们想展开讲讲最后一项了——雨白邀请了孟岩、陈鹏博士，从当下的市场出发，结合他们过往的研究、经历，和大家分享一下：未来高度不确定的背景下，我们还能投资吗？

可能会稍微有一点专业，但相信听完之后，你一定会有所收获。

💰 长钱账户

了解、体验长钱账户：https://youzhiyouxing.cn/advisor/welcome

🎧 播客官网

一般来说，相关书籍、文章、播客都会放在官网，因为 shownotes 放不下：youzhiyouxing.cn

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引子

01:39 围炉取暖：现在还能投资吗？这次不一样？

Part 1 上一次「这次不一样」：2008 年金融危机

02:47 陈博士在美国的大型金融机构，孟岩在中国金融行业创业，他们当时的感受有什么异同？

04:55 简单明了！关于中美市场的波动率，陈博士是怎么看的？

07:29 说多少次都不为过：最好的投资策略是在最糟糕的时候也拿得住的那种

10:38 当大型危机来袭，陈博士是怎么做的？他带领的金融机构又是怎么做的？

Part 2 这一次「这次不一样」：你我的此时此刻

15:41 从陈博士的角度看当下的投资：一、回归市场分配的本质；二、拉长投资的视角

23:39 市场不好的时候，我们能不能不投资了？

25:57 投资时我们所面对的事实：改变，已经在我们的周遭、更大的世界发生

29:27 亏钱时的自我检查清单：我投资中的风险和收益挂钩了吗？我的风险足够分散吗？我的交易成本合理吗？

33:20 不预测、只应对，我们希望「长钱账户」能成为用户因应变化的解决方案

Part 3 我们对长期投资的理解

35:08 不止是策略！「长钱账户」想长期、持续地帮投资者赚到钱，而这个目标决定了它是一套全面的服务、一个不断迭代的体系

40:07 有知有行做这些，图什么？我们看到了客户、公司、行业多方共赢的可能性

47:45 在考虑交给谁管钱时，「利益一致」扮演着至关重要的角色

52:04 在选择投什么资产时，「规模大小」不应该被忽视

58:04 在跟踪市场正在发生什么时，「媒体报道」真的被高估了

61:32 从中概股事件说起，彼得·林奇所说的发掘身边的投资好机会，到底说的是什么？有道理吗？

67:21 关于长期投资，有知有行相信这些原则

尾声

70:18 有知有行是这样理解信任二字的

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有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。点击这里即可下载有知有行 App

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嘉宾陈鹏博士孟岩｜主持雨白｜后期虫二｜制作有知有行

家有喜事，今日停更 🎉

18 november 2022 | 1 min

E62 当父母老了，我们还在异地漂着｜我们和养老的距离 04

11 november 2022 | 53 min

👒 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天是养老专题的最后一期节目，我们会和你一起探讨「父母养老」这个话题。

在策划这一期节目时，雨白曾拟出了一张嘉宾名单。这些嘉宾都对于父母养老的各个侧面颇有洞见，有的可以把给爸妈买保险这事儿讲得透透彻彻，有的能把适老化改造讲得明明白白，有的能指导我们更好地关顾父母的健康。

但最后，一个更尖锐的问题击中了我们整个编辑部——漂泊异乡的我们，该怎么解父母养老这道难题？这个问题令人无处可逃，而在我们的知识储备里，却缺少相应的答案。连从哪里开始思考，我们都不知道。

于是，雨白邀请到了老钱返场做客，分享他独特的洞察。在过去这几年的时间里，老钱在「养老」方面下了不少功夫，不仅孜孜不倦地学习了与老后贫困、老年病症、养老院相关的知识，更重要的是，他是一个知行合一的实践者。

希望这期节目，对你有所启发。

🎧 官网地址（文章、图表、书籍都在这儿～）

https://youzhiyouxing.cn/materials/1357

🍶 本期嘉宾

老钱：泛理财类公众号「老钱日日谈」的主理人，对养老问题、老年病症、老年人所面临的境况颇有研究的 90 后。

🔭 收听地图

Part 1 异地养老的两种选择

03:31 回到家乡 VS 父母进城，两种选择的背后隐含着怎样的情绪与现实

06:54 养老蜜月期 = 互不打扰的状态？为什么老钱说这是养老最理想的状态？

07:58 接受这条残酷真相后，你会更容易成为「以过程为导向」的人（做到这一点，你就不会那么容易害怕了）

11:53 背井离乡之后，为什么我们总觉得回不去了？

Part 2 个人体面养老清单

14:45 在父母养老方面，钱，不可以成为唯一的考量标准

15:48 房子 🏠｜对于老年人而言，怎么挑一间理想的房子？为什么老钱说在低线城市，租约比房契更实在？

18:25 现金流 💰｜退休金没我们想象中那么不经花！聊聊老年期间的体感通胀，以及，收租的可能性

21:13 现金流 💰｜想给未来的自己送现金流？越鸡肋的「送钱」方式，越有效！

23:21 保险 🔒｜老一辈总觉得保险是骗人的，原来是因为这段往事！

27:14 运动 🧘｜保持运动的习惯，是延长养老蜜月期，唯一且最有效的方式

31:10 沟通 ☎️｜打电话这点我们都知道，但容易忽视：心态放松的前提是财务放松

33:04 其他 🤔｜也谈关于养老院、老年洗澡队的一些事实

35:50 老钱以组合视角给妈妈买了保险，这个思路值得一听！

Part 3 漫谈异乡人的体验与思考

38:11 异地养老的趋势会改变吗？一起看看总量数据能告诉我们的事

40:39 老年生活幸福的秘诀：提高美好生活的渗透率，降低感受幸福的阈值

44:47 在一线城市打拼的我们，老得快，却不够成熟

47:52 最后时刻，安利一本书！希望你从中收获勇气，更重要的是，任何年龄阶段都请多关照自己

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。点击这里即可下载有知有行 App

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✏️ 放心问

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。无论你的年龄大小、投资年限几何、问题在你看来有多不好意思问出口......请不必担心，这些在我们眼中都非常宝贵，我们愿意陪你一起搞明白。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： [email protected]

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嘉宾老钱｜主持雨白｜后期虫二｜制作有知有行

E61 我们决定攒够 380 万就辞职，但！

4 november 2022 | 76 min

🌾 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天来小酒馆做客的是，攒钱博主 @我是恬恬酱和她的家属老陈。

从去年 4 月起，恬恬酱开始在 B 站上更新一个主题为「攒够 380 万就辞职」的系列视频，记录夫妻二人攒钱路上的酸甜苦辣。在大数据的指引下，我们刷到了他们的视频，顿时被吸引住了。

一是因为他们在视频里分享的经验，的确是靠实践一点一滴积累下来的，这份真诚很动人；二是因为他们作为互联网从业者，把工作上的方法论应用到了攒钱之路上，效果还挺不错，令人眼前一亮。所以，小酒馆早早向他们发出了录制邀请。

万万没想到因为双方的时间安排，一不小心就拖到了冬天。这段时间里，攒钱实证迎来了前所未有的挑战——半年前在稳步前进的进度，半年后竟出现了回滚；半年前种得好好的地，半年后成为了不小的负担.......这些变化在我们看来是「打击」，但他们却毫无保留地分享了这个过程中（超好笑）的细节。欲知详情如何，那就赶快收听今晚的节目吧！

祝你都听得开心、投得放心、生活得舒心！

🎧 官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1339

🔭 收听地图

Part 1 成为攒钱博主

00:44 为什么要做攒钱博主？

03:56 攒钱之外，更重要的是寻找理想的生活形态！于是，他们决定开始种地

04:50 看产品经理如何用互联网思维种地：从阳台上的 MVP（最简化可实行产品）到承包郊区一片田

06:59 好笑又辛酸的农夫生活！芹菜被蚂蚁吃了个精光、豇豆全军覆没......嗐！种地真不容易

Part 2 对攒钱的理解

12:35 攒钱大拷问：攒够钱就辞职 = 财务自由？什么时候能完成攒钱目标？投资拖累攒钱时，想过索性不投了吗？为什么说「复盘」对攒钱之路大有裨益？

22:13 当全网上百万人都看过恬恬酱的攒钱实证，她的现实生活有没有受到影响？家人异议？领导不满？

27:05 婉拒潜在的职场晋升机会，为哪般？没想到听攒钱播客，还能收获职场 Tips

32:06 如何绕开攒钱路上可能出现的绊脚石？聊聊攒钱情侣之间的沟通之道 & 持续进步的预算管理经验

40:44 不愧是产品经理！连攒钱经验都可以产品化，帮助更多人高效攒钱？也谈市面上的记账软件为啥不好用

47:49 当别人说恬恬酱太天真、忽略了抚养下一代这个因素时，她是怎么想的？

Part 3 一位投资者的真诚自白

50:23 啊，「在投资这件事上，我只有经历，没有经验」，这话怎么说？

62:37 攒钱进度回滚，恬恬酱会感到焦虑吗？怎么应对这样的焦虑呢？

66:45 一位投资者的真诚自白：为什么种菜、买车，我知道先试试水温再做，投资的时候却直接重仓了呢？

72:27 最后，想对其他攒钱同路人说：量力而为，别给自己太大压力，这一点真的很重要

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E60 对话潮汐创始人启旭：平静不是泡泡，不需要你小心翼翼地呵护

28 oktober 2022 | 74 min

🫧 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天来小酒馆做客的是我们的老朋友，关注身心健康的应用「潮汐」的创始人启旭。

这期播客的制作，缘起于一个迷思：我们察觉到，那些关于如何获得松弛感的文章和播客，似乎并不能真的让人获得平静——当我们沉浸其中时，自然感觉很棒，但一旦回归现实，我们往往又会陷入无力、烦躁的状态，并为此自责。

究竟怎么做才能填补这种割裂感呢？于是，我们想到了启旭。在身心健康领域创业的他，对此应该能够提出有意思的洞察。前些日子，雨白趁着回广州探亲的契机，找他坐下来一起好好聊了聊，但探讨的范围却并不局限于此，还谈到非常多我们关心的问题：

比如，作为一款以冥想、睡眠产品为核心的公司的创始人，启旭会对暴露自己情绪化的一面而有所顾虑吗？潮汐所在的领域，从无人问津到受众人追捧，他又有怎样的心路历程？

愿你听得舒展。

🎧 官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1342

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01:36 启旭的创业历程：从极简汇率到身心健康。看似行业跨度大，但有一样东西是一以贯之的

07:47 潮汐一开始只是创业的副产品，但它很宝贵！为启旭注入了源源不断的信心

12:24 亲手创办的项目不得不关闭，启旭怎么应对的？「承认这一刻的你不行，不代表你这个人不行」

16:34 作为创始人，启旭都怎么介绍潮汐？这答案也太实在了

19:55 潮汐这家公司的内部，是不是和从外面看一样平静美好？

23:05 作为以「平静」为内核的公司的创始人，启旭会因为焦虑而自责吗？如何弥合想平静而无法平静的差距？

28:32 在说话、处事、创业的方方面面都追求「忠于自己」，是什么体验？

31:24 更自然地生活 V.S. 更好的生活，有什么区别吗？为什么启旭更想鼓励用户实践前者？

36:16 和其他领域的创业者相比，启旭对于公司前景的想法有什么不同吗？

37:56 冷知识：很多书教我们如何放过别人，却少有人教我们如何放过自己

41:21 创业五年，启旭对于「坚持」有什么新理解？「天赋有时候是一种限制」

45:15 从投资的角度看「人生选择」，为什么要找到值得坚持的事情那么难？

48:55 如何找到那个属于自己的召唤？没有捷径哦！只能在做事的过程中，完完全全地面对真实的自己

52:36 什么是认识自己的最佳方式？在每一次呼与吸之间，不断感受、发现

57:14 从身心的角度看「财务自由」，为什么我们总觉得获得财富更重要？自由，并非获得财富后自然而然的结果

59:48 想获得松弛感？别光关爱心灵，身体也要练习放松哦

64:12 「如果你做了一个选择，那你就花时间好好去经营。什么是经营呢？就是了解自己，探索自己，然后观察自己跟这个事情的关系」

70:25（我相信，只有看了这排字的听友朋友，才能捕获这只彩蛋）

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E59 来！一起抄耶鲁大学校产基金的高分投资作业

21 oktober 2022 | 46 min

👻 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今晚，白羊座组合再次请到了陈鹏博士做客，聊聊耶鲁大学的校产基金。

实不相瞒，这个话题我们已经追踪了一年。直到一次很偶然的机会，我们和陈博士聊起「校产基金」，听到他独到的洞见后，我们才下定决心制作这期节目。因为他让我们看到了，原来在校产基金漂亮的长期业绩、庞大的规模之外，了解一所大学是如何做投资的，也能对普通的个人投资者有所启发。

而在那么多大学里，我们选了「耶鲁大学」，不仅仅是因为它的长期业绩优异——在前任掌舵人大卫·斯文森 35 年的努力下，校产基金的规模从 13 亿增长到了 400 多亿；

更是因为它对于这个领域具有「划时代」的意义——他一手打造的「耶鲁模式」席卷了整个行业，许多我们耳熟能详的大学都一改之前墨守陈规的管理方式，实现了相当不错的收益。而这翻天覆地的改变，也是最近越来越多媒体开始关注校产基金动态的原因。

不过，依然值得一提的是，今年美股的日子并不好过，非常多的校产基金都出现了回撤，哈佛大学 -1.8%，哥伦比亚大学 -7.6%，麻省理工大学 -5.3%。而在这样的年景，耶鲁依然取得了 0.8% 的正收益。那么，耶鲁大学长时间稳定的好业绩背后，有哪些是值得我们普通人「抄作业」的地方呢？

事不宜迟，我们有请陈鹏博士。

📃官网地址（内附：相关的人物介绍、文章、视频和单集～）

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🪴 Part 1 当我们在说一所名校很富有，我们在谈论什么？

02:20 为什么布斯教授要捐 3 亿美元——当时打破了美国大学受赠金额的记录——给芝加哥大学商学院？

04:21 哈佛大学与德州大学系统的校产基金规模差不多，但水平孰高孰低？二者情况大不同，不能简单地相提并论哦

06:37 改变「校产基金」游戏规则的人，当初是怎么来耶鲁大学管钱的？

08:13 八十年代的美国大学校产基金，为何投资风格那么保守？

🌳 Part 2 以斯文森之眼，发现校产基金模式之妙

11:36 面对完全陌生的领域，斯文森是怎么思考校产基金的特点的？

12:29 校产基金最明显的两大优势：期限极长、现金流极好 👉 能承受更高的风险

14:08 校产基金最独特的优势：刚刚好的规模 👉 大得足以雇佣专业人才，小得足以事事都自己说了算

16:09 意料之外，情理之中：校产基金的「好声誉」能解锁这些优势

🎄 Part 3 斯文森究竟做对了什么？

19:08 为什么耶鲁大学的校产基金，名气、表现、影响力都要突出这么多？

21:16 斯文森的严格令陈博士记忆犹新：一件发生在纽约中城的往事

23:33 校产基金掌舵人取得多少报酬，也是由他们怎么管钱决定的：且看哈佛、耶鲁截然不同的选择

25:56 展开说说，耶鲁模式具体是什么？

28:12 所以，耶鲁模式的独到之处是多元化吗？非也！

31:03 耶鲁模式的真正秘诀：人，人，人

31:41 猜一猜：当一位基金经理被斯文森看中，斯文森会投多长时间？

🎋 尾声这是我们的收获，希望也对你有启发

35:20 咱普通投资者可以从耶鲁大学的校产基金身上学到什么？

36:27 第一件事：抓住公开市场的机会，利用低成本的投资工具

38:21 第二件事：能客观分析自己的财务情况就成功一半了

42:14 机构投资者跟我们一样，足够了解自己的特点和需求、找到真正适合自己的土壤才能挣到钱

💪 关于「有知有行」

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✏️ 放心问

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来信请寄： [email protected]

🥂 下周见

嘉宾 / 陈鹏博士

主持 / 雨白一知羊

后期 / 虫二（小羊：谢谢细心、高效、可爱的二哥 🌹）

制作 / 有知有行

🛰️ 我们在这儿

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E58 父母养老自习室：养老诈骗花样多，子女咋办听我说｜我们和养老的距离 03

14 oktober 2022 | 57 min

🤨 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

又到养老专题播客的更新时间了。此前，我们已经了解了应该如何给自己做好养老规划，也学习了「个人养老金账户」制度到底是怎么一回事，为我们周全考虑自己和家人的养老打下了一片地基。为了能够更好地建造起快乐养老这幢高楼，我们还需再考量一下那些会导致地基坍塌的养老风险。其中，一个非常普遍存在又总是容易被忽略的风险就是——养老诈骗。

你可千万不要觉得这件事和自己没关系！诈骗这件事就和疾病一样，我们最好的应对方式永远是「防范于未然」。而今天来和大家分享这个话题的嘉宾，就是曾三度成为骗局亲历者的阎志鹏教授。在了解阎教授的家庭故事之前，我只知道他的工作在最近转向了养老金融方面，聊完之后，我才意识到，正是因为他和他的家人几次陷入骗局的经验，促使他选择回国发展，为改善国内养老金融现状发挥一点自己的力量。

阎教授的现身说法，也让本期播客蒙上了一层悬疑故事会的影子。或许你也可以从他的经历、观察和思考中，得到一些启发。

「创造财富需要极大的勇气和足够的谨慎，而当你拥有了财富，你需要十倍的智慧才能保住他。」

这一周，大家都辛苦啦！祝收听愉快！

PS：由于这一期是阎教授刚刚回国在隔离中和我一起远程录制的，受限于设备及环境条件，声音在经过后期处理之后，还是会偶尔有一些电流声。请听友们海涵～

📃官网地址（内附：延伸阅读、相关单集～）

https://youzhiyouxing.cn/materials/1333

☕️ 本期嘉宾

阎志鹏：曾任美国新泽西州理工学院金融学教授，著有《疯子、骗子和傻子》、《三个存钱罐》等书，曾经也在小酒馆和大家分享过他的儿童财商教育经验。今年（2022 年）三月份辞去教授一职，回到国内加入一个资产管理公司，专业方向为养老金融。同时，作为一个儿子，他也是母亲几次陷入骗局的亲身经历者。

🗺️ 收听地图

Part 1 惊险故事会

02:25 阎教授亲身经历家人三陷骗局，一次比一次更危险

05:58 母亲投资收益超 20%，让阎教授忙抓「看不见的大猩猩」

07:38 母亲投资当地企业上市美国纳斯达克，阎教授二度虎口追债

08:54 母亲以为被骗 50 万元，阎教授一算实际上竟高达 70 万元

Part 2 骗局自习室

12:43 「老年人上当受骗」现状一览

15:06 面对骗局，我们应该如何防备？

25:31 人人都有可能上当受骗，但这在老年人中确实更为突出

27:55 针对老人的骗局都有两个让人头疼的特征

35:41 更自信更强势的老人竟更容易上当受骗？

37:22 尴尬！到底是揭穿骗局还是破坏机会？

39:28 拥有金融常识是一个基本的人权

Part 3 防骗后备队

41:38 我们以为的常识，真的只是我们以为的

44:17 老人听不进孩子的劝诫？没关系，我们还有更迂回的方式

52:35 随着老龄化社会的发展，骗子们的「市场」越来越大了

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。点击这里即可下载有知有行 App

关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

📨 给我们写信吧！

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。

来信请寄： [email protected]

🥂 下周见

嘉宾 / 阎志鹏教授

主持 / 娄娄

后期 / 虫二

制作 / 有知有行

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不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

E57 没有焦虑的人丢掉了警惕心，过分焦虑的人失去了判断力

7 oktober 2022 | 45 min

🥛欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

国庆假期就要结束了，大家过得怎么样？明天就要开始连续七天的学习和工作了，为了能和大家一起舒缓好心情，调整好状态迎接接下来的忙碌，我决定趁着 10.10 国际精神卫生日这个契机，来和大家聊聊心理健康方面的话题。因此，我邀请了一位心理咨询师——蒙琳徽老师做客小酒馆，从她所从事的心理咨询事业开始谈起，慢慢谈到了人在金钱背后的心理需求，以及我们可以如何看待自己的焦虑。

这一期播客录完之后，我感觉就像是接受了一场轻柔的心理按摩，并且能够跟随蒙琳徽老师的分享和她不停丢过来的反问，徜徉进自己当时当下的感受和思考中去。不为假期结束而遗憾，也不为明天的忙碌而紧张。期待这一期播客能助你今夜好眠。

收听愉快！

📃官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1330

☕️ 本期嘉宾

蒙琳徽：资深心理咨询师、简单森林心理健康中心主任。13 年心理专业工作经验，曾任职于精神专科三甲医院，有 4 年危机干预工作经验。也是一位新手妈妈，在聊天中经常会用养娃来举例子。同时还是一位老师，但现在最怕把播客录成了讲课。

🗺️ 收听地图

01:58 和投资一样，心理咨询也是科学与艺术的结合

04:38 是不是生病了的人才做心理咨询？

07:39 我要怎么知道心理咨询有没有用？

11:22 一个安全的、稳定的、可以让你好好观察自己的环境是不容易有的

24:50 可以给我一个能解决所有问题的「锦囊」吗？

26:01 面对自己的痛苦或问题本身就是一件很难的事情

27:08 如何成为一个「更好的人」？这是一个不会被回答的问题

29:49 心理咨询师聊 FIRE：你现在的问题，真的是钱可以解决的吗？

33:01 对未来的焦虑，是因为现在不好

38:09 焦虑是可以被消除的吗？我们应该如何看待我们的焦虑？

41:11 我们非常轻易地评判情绪的「正面」或「负面」，但「真实」比什么都重要

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嘉宾 / 蒙琳徽

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知行信箱：愁！我为投资努力攒钱，朋友却总找我借钱，怎么办？

30 september 2022 | 38 min

🏋️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。在今晚这期随机掉落的「知行信箱」栏目里，我们白羊座组合特地邀请了陈鹏博士做客。

这期节目的来信者里，既有对投资跃跃欲试的医学生，有渐渐掌握投资要领、却在生活中倍感苦恼的朋友，也有刚刚开始研究投顾组合的爱好者。我觉得，信件的多样性正好印证着雨白在周报里那句：我们无法在真空世界里做投资，当投资叠加在我们的生活之上，它的轨迹往往像一团乱麻。

正是因为每个人的生活都千差万别，投资时要面对的问题就更不一样了。在市场低迷不振的当下，尤其如此。最近，不少朋友常常问我们：唉，现在到底还能投资吗？对于这样的担忧，我们也在节目最后做了回应，希望听完之后，你能更安心地度假、走亲访友、陪伴家人。

总之，很感谢大家对有知有行的信任，愿意把这些独特的小小切面分享给我们。

国庆假期快乐！💜

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

📂官网地址

有知有行播客详情页：https://youzhiyouxing.cn/materials/1329

✉️ 来拆信啦

第 1 封投顾组合里常见的黄金、原油、海外债券，仓位总是不高，到底为啥要买？

00:34 听友 Kimi 提问

01:10 当我们在买黄金、原油、海外债券时，我们在买些什么？

06:49 投顾组合里 1% 的配置，是为了满足客户「啥都想买点」的心理？比主理人的想法更重要的是你想获得什么

第 2 封我要给自己留子弹，别人却总想找我借钱，怎么办？

08:33 听友 Cici 提问

10:46 小酒馆支招：想明白留的子弹是自己财富的基础，朋友的困难最终需要他自己面对

14:17 小酒馆再支招：患难见真情的重点在于，相互给予而非一味索取

16:37 资深酒友的分享：这个好用的借口，我已经用了十几年了......

第 3 封我是总被家人说爱乱花钱的大学生，我该怎么理财？

17:03 听友考拉提问

18:16 虽然不能完全照搬，但也有启发！咱来听听陈鹏博士是怎么培养女儿的理财习惯的

24:19 孩子视角：当我们开始为自己钟爱之物「乱花钱」，这意味着什么？

25:16 家长视角：当家人指责咱乱花钱，他们未必是那个意思哦～

一些用户的心声：我跌麻了，现在到底还能投资吗？

27:30 这段时间以来，我们被问得最多的一个问题

28:02 一些朴素的道理、科学的知识、一段关于「这次不一样」的讨论、一个「陈博士买菜法」

34:51 如果你一定要做点什么，就做这件事吧！

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嘉宾 / 陈鹏博士

主持 / 雨白一知羊

后期 / 虫二

制作 / 有知有行

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E56 都说开店不赚钱，餐厅到底还是一个好生意吗？

23 september 2022 | 62 min

🥡 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是一知羊。月初，一位自称是餐饮从业者的听友发来一条信息：不知道有没有机会和大家分享一些行业见闻？

我登时两眼放光，一是因为直觉告诉我，这会是个适合小酒馆的话题；二是餐饮业如今发展速度之迅，变化着实令人应接不暇，业内人的视角说不定能帮大家摸清一些门道。

很开心的是，这期节目也确实长成了我设想中的样子——我们代表消费者，向他讨教了外卖、网红店、团购的基本逻辑；也代各位潜在创业者，问了问普通人加盟、众筹、经营中容易出错的地方；最后，我们请老陆从个人经验出发，捋了捋行业内近期可喜的、可忧的现状。

这场聊天结束时，我突然想到：不论是想要吃得更明白，还是想踏入餐饮行业当掌柜，当你决定拨出精力了解食物、了解餐厅的那一瞬间，你就已经开始在为「更好的生活」投资了。

祝你吃好喝好！

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有知有行播客详情页

☕️ 本期嘉宾

老陆：12 年餐饮从业者。第一份工作是五星级酒店的管培生，从此踏上了餐饮这条不归路，目前拥有 6 间餐厅，2 家日本料理、2 家烤肉店、1 家烧鸟店、1 家火锅店。

🗺️ 收听地图

引子

02:27 给老陆的快问快答

Part 1 关于我们最常打交道的外卖

06:17 老陆平平无奇的点外卖心得：确保自己找到了一家可靠的店，然后「重仓」它

07:43 外卖风潮为何一阵一阵的？虽然都是餐厅，但实体店和外卖店的经营策略完全不同

Part 2 如果你想开家餐厅......

11:22 餐厅还是好生意吗？疫情之后，这个行业最吸引人的特性并没有发生改变

14:33 给想开餐厅的朋友的第一句忠告：说真的，请先把手弄脏，不要光上课

18:25 给想开餐厅的朋友的第二句忠告：餐饮不适合兼职，你必须要有一技之长

20:21 想打退堂鼓当甩手掌柜？既然是纯财务投资，那就做好亏损的准备。以及，聊聊众筹开餐厅为啥不太靠谱

22:01 所以，咱能说说，怎么搞餐饮才能赚钱吗？

Part 3 仍然跃跃欲试？老陆倾囊相告他 12 年的开店心得

26:22 当一个开日料店的老板开起了火锅店，他感到不可自拔 😂

29:15 老陆怎么看待自己踩中的「烤肉」「烧鸟」这两个风口？

34:16「（在追逐风口这件事上）你不一定要在自己所在的城市当第一个，你可以当第二、三、四、五个，但千万不要当第一百个」

35:46 展开讲讲！抖音团购里的低价是怎么来的？对消费者和商家双方来说意味着什么？

42:41 那些没有团购的网红店是怎么诞生的？

44:13 如果现在老陆身边有朋友想开一家餐厅，你会劝退她吗？绝对。

47:53 未来餐饮业的两极化发展趋势：预制菜在左，高端餐饮在右

Part 4 开店的成就感，无可替代

52:25 啥？老陆开店没有赚到钱，为什么还在这行干这么久？

56:10「我理想中的餐厅一定是客人会把他认为最重要的人带过来的餐厅」

60:18 提问：听众朋友们，你理想中的餐厅是什么样的呢？

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嘉宾 / 老陆

主持 / 雨白一知羊

后期 / wanying

制作 / 有知有行

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E55《一位价值投资者的成长旅程》：我不是巴菲特，也没有必要成为巴菲特

16 september 2022 | 72 min

🎿 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天这期节目，白羊座读书组合想为大家介绍，一本如果只看书名你大概率会错过的好书——盖伊·斯皮尔（Guy Spier）的《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》。

这是一本充满真性情的自传，他不吹嘘自己的经历，而选择了忠实地记录自己一路上获得的帮助、犯过的错误；

这也是一本极富趣味的故事集，他从牛津走到了哈佛，又带着名校光环企图征服华尔街，却因自负落得无人问津；

这还是一本实用的个人投资工具书，后半部分的检查清单凝结了他 18 年投资历程中，跟一流投资者交流、在实践中领略的智慧。

而最打动我们的是盖伊·斯皮尔的坦诚。即便他有叱咤华尔街的声名、顶级学府的光环，但也逃不出和每个人一样，要通过不断地学习如何与自我（Ego）相处，来探索最适合自己的投资和生活方式。

很特别的是，今天，我们还邀请了一位新朋友加入讨论。爱芒同学是一位很喜欢这本书的电影制片人。我们很好奇，作为一位电影制片人，他为什么看这本投资书籍，会激动地停不下来？从他的视角出发，这本投资书又给他的工作和生活带去了怎样的启发？

周末愉快！

☕️ 本期嘉宾

爱芒同学：电影制片人，目前运营着自己的电影制片公司。相信长期主义，热爱健身和早睡。活到死，学到死。

🗺️ 收听地图

引子：这本书为啥非聊不可

01:22 宇宙发来信号，看来这本书非聊不可了

05:19 本期播客的主角盖伊·斯皮尔，登场！

🐑 小羊最喜欢的段落

06:40 新手初入行，参考巴菲特作业买入的联邦农业抵押贷款公司（Farmer Mac）险些酿成大祸

12:25 金融危机下，意外获知父亲竟是雷曼兄弟债券持有者，照顾好家人才能搞好投资啊喂！

🎬 爱芒同学最喜欢的段落

15:35 从自我（Ego）的角度来看盖伊·斯皮尔的人生：每逢挫折，自我就会变小；同时，好事会随之发生

20:13 电影制作人怎么看基金收费模式？一起想象一种多方共赢的电影融资模式

31:53 感谢信为盖伊·斯皮尔打开了各种新的可能性，但让他坚持下去的原因并不是这些好处

35:09 世界上最成功的销售员，留下的最宝贵的经验到底什么？（雨白自曝「黑历史」🙈 ）

41:12 关于那顿改变了盖伊·斯皮尔太多的天价午餐——让收费模式改头换面、从华尔街搬到苏黎世

🌧️ 雨白最喜欢的段落

47:48 别不信，人真的是环境的产物

52:07 利他的力量：聊聊知行小酒馆的创作自由，及它带来的宝贵体验

🎠 圆桌讨论：什么是成为更好的自己？让好作品穿过自己，让好工具更适合自己

55:00 盖伊·斯皮尔今何在？过着隐士一般的生活，全然接纳了自己

57:51 初心是想成为导演的爱芒，现在看到好作品，会感到嫉妒吗？

61:30 普通投资者应该怎么「打开」书里的投资检查清单？

64:10 为了做出更好的决策，大家生活中的「刹车机制」都是什么？

尾声

70:25 嘿，想来试试这个生活小挑战吗？期待你的反馈！

📂 好奇心文件夹：有知有行播客详情页

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嘉宾 / 爱芒

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E54 个人养老金账户有必要开吗？太有了｜我们和养老的距离 02

9 september 2022 | 75 min

🧶 大家好，欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天的节目是养老专题的第二期，我们要聊的话题是「个人养老金账户」。为此，我们请来了我们认识的人当中，聊这个话题的不二人选——他是研究「养老金融」二十年却激情依然的孙博博士。

他不仅深入浅出地讲清楚了「个人养老金账户是什么」，对于我们追问的所有细枝末节，他都能如数家珍，还为我们补充了无比丰富的上下文。这么透彻的分享，可以说是全网独此一家了！

不管你是否了解过「个人养老金账户」、处于什么人生阶段、有没有具体的养老规划和安排，今天这期节目都能确保你有所收获。非常欢迎你先收藏这些节目，相信你未来一定用得上。

中秋假期愉快！🥮

P.S. 在录制这期播客当天，是我们第一次线下见面，迎面走来的孙博士，完全颠覆了我们对一位学者的刻板印象......聊到最后，雨白还突然顿悟了一个真理。至于是什么，欢迎大家听到最后 😊

☕️ 本期嘉宾

孙博博士：金融学博士后，从事养老金融工作与研究近二十年。兼任中国养老金融 50 人论坛副秘书长，特邀成员。《中国养老金融发展报告》执行主编，《中国养老金融调查报告》执行负责人。

🗺️ 收听地图

Part 1 关于个人养老金账户的「十万个为什么」

02:00 一分钟搞清楚「个人养老金账户」的基本定义

04:40 我自己的账户也可以用来投资，为什么非要开个新账户？

06:10 既然这个这么好，为啥要等这么久才推出呢？

08:56 本来只想弄明白怎么提取、啥时候能拿到手，意外还搞懂了许多别的知识！（这部分令小羊恍然大悟.jpg）

16:09 聊聊个人养老金最大亮点：税收优惠是咋回事？原来每月 1000 存缴上限也考虑到了这一点

Part 2 用个人养老金账户投资，会是什么体验？

22:57 用个人养老金账户投资会是什么体验？

25:18 未来能用这个账户来炒股吗？「对于大部分普通投资者来说，炒股不如打麻将」

27:33 噢，原来养老金融产品是这么发展出来的

33:12 如果你现在只考虑储蓄养老而不是投资养老，没关系，「产品本身就是最好的投资者教育」

35:05 人通常会根据市场变动来调整自己的投资行为，但用个人养老金账户做长期投资时，未必

37:45 研究二十余年，依然激情澎湃！从孙博士的个人经历中，看大众对养老的认识转变

40:38 发展养老金融，是一件多赢的事：资本市场 ♻️ 实体经济 ♻️ 个人资产增值

Part 3 客观认识我们这一代的处境

42:30 政策出台的大背景与上世纪的美国类似：预期寿命延长，国家养老压力越来越大

43:31 基金公司、财经博主对个人养老金的大力宣传，只为一己之私？听孙博士一番慷慨陈词

47:32 国内外的个人养老金发展存在客观差距，原因何在？🇪🇺 🇬🇧 🇺🇸 先富后老 V.S. 🇨🇳 先老后富

50:59 孙博士教你如何找到个人养老的「锚」——在个人养老金账户基础上，丰富自己的投资

54:24 养老金入市可以降低中国股市的波动吗？慢慢来吧，都会有的

Part 4 个人养老金适用面真的很广

56:15 归根结底，个人养老金账户适合所有人

60:38 为什么咱不能抄爷爷奶奶那一辈的养老作业？结合历史来看

65:10 抄作业时间！孙博士是怎么做养老投资的？（原来「养老金的安全性」还有这种理解方式）

68:51 这一点，颠覆了我们对学者的刻板印象！

70:48 如何在投资上真正地做到知行合一？功夫在诗外哟

📂 好奇心文件夹：有知有行播客详情页

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E53 对话起朱楼宴宾客：人们关注的不是提前还贷，而是如何缓解对未来的不安

2 september 2022 | 67 min

⚖️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

相信你最近在媒体上也会看到一些关于年轻人提前还贷的报道。每隔几天，也都会有听众和用户来找我们询问，现在到底适不适合提前还贷。理论上，提前还贷是一笔很个人的经济账，当这件事引起了这么高的关注度，一定是因为背后还有着其他的原因。

为了更好地探讨这个话题，今天的小酒馆，我邀请了一位我个人很喜欢的财经作者来做客，「起朱楼宴宾客」播客和公众号的主理人大卫翁（这也是他第一次串台录播客请大家多多鼓励 👏）。

在这期节目里，我们一起回顾了中国商品房跌宕起伏的二十余年和大众心理的变化，探讨了提前还贷现象背后大家真实关注的问题和隐忧是什么。当然还有更实际的——如果你确实有提前还贷的想法，应该从哪些角度来考量？如果这期节目对你有启发，引发了你其他的思考，欢迎你多多评论，把这些节目转发给有需要的朋友。

*注：本期播客仅为分享，不构成投资建议，请听众审慎判断、独立思考。

☕️ 本期嘉宾

大卫翁：公众号「起朱楼宴宾客」& 同名播客的主理人

🗺️ 收听地图

03:25 中国商品房 20 年：大众心理经历的三个阶段

05:36 我们现在经历的这些，美国人日本人已经走过一遭了

09:52 人们关心的不是提前还贷，而是如何缓解对未来的不安全感

13:03 提前还贷不仅是一笔经济账，更是一笔情绪帐

16:25 怎样从财务层面判断自己是否应该提前还贷

23:05 如果手里有一笔钱，提前还贷未必是你最好的选择

24:40 始终要站在人力资本 V.S. 金融资产的视角看问题

27:10 不妨把提前还贷看成一个年收益率 5% 的理财产品

31:20 如果要提前还贷，是缩短年限合适还是减少月供合适？

32:34 等额本金还是等额本息，你应该考虑这些问题

36:11 用分散化避免生活中的「戴维斯双杀」

38:45 如何算清楚提前还贷的这笔「情绪账」

47:00 没有报价系统是房产作为投资品种最大的优点之一

53:32 反直觉的现象：二三线城市的房贷利率整体高于一线城市

56:00 房贷的隐形成本：对你人生重大决策的刚性约束

58:21 对买不起房的年轻人来说，怎样消化这种沮丧感？

62:22 当你对未来感到犹疑，不妨试着想想机构投资者会怎么做

🪩 新闻报道 & 播客，请参考：有知有行播客详情页

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

🛵 创作者们

嘉宾 / 大卫翁

主持 / 雨白

剪辑 / wanying 一知羊

制作 / 有知有行

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E52 与少楠聊《倦怠社会》：这个社会让我们过度积极，留白是自处之道

26 augusti 2022 | 74 min

🗒 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

今天来到小酒馆做客的，是大家非常喜爱的老朋友少楠。正值由 JustPod 举办的「JUSTREAD! 夏日播客读书月」，在少楠同学的强烈推荐下，我们一起聊了聊哲学家韩炳哲的经典著作《倦怠社会》。

为什么我们在工作生活中总是感到疲惫？又因为什么我们无法停止剥削自己？关于这些问题，韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆，我也很好奇，少楠又有了哪些成长与变化？希望听完这一期漫谈，可以让你缓解一些焦虑，得到些许启发。

（朋友们，为了这期播客，少楠准备了满满五页读书笔记！）

如果你听到最后，决心创造一些自己的作品，欢迎在评论区附上你的作品链接～长期有效 ✨

☕️ 本期嘉宾

少楠：flomo 联合创始人，订阅邮件组《产品沉思录》主理人

🗺️ 收听地图

03:35 从规训社会到功绩社会，我们和爸妈那一代究竟有什么不同？

06:32 功绩社会的鸡娃榜样：风靡一时的哈佛女孩刘亦婷

08:24 社交媒体对我们的改变：为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦？

16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命，越来越卷

21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因

26:37 游戏大作玩不动，电视剧看不进去，在电影院坐不住，我们为何变成这样？

32:25 不要把自己加工成商品

35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺

40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻

45:58 时隔一年回访少楠：为什么他解散了 flomo 的所有微信群？

53:11 真正的没有进步，是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动

57:08 既然现在大家都没有共识了，那不如走一条属于你自己的路

60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人，可能会是最后获得奖赏的人

63:48 消费带来的所有快乐，都没有创造来的持久

66:31 给自己制造一个「深度年」

📂 好奇心文件夹

📚

倦怠社会

5%的改变

行动瑜伽

🎧

E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段

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🛵 创作者们

嘉宾 / 少楠

主持 / 雨白

剪辑 / wanying

制作 / 有知有行

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E51 生个娃，财务自由就没了？

19 augusti 2022 | 74 min

🧸 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天小酒馆来了一位「男主播」，是大家非常熟悉的老朋友也谈钱。也大是财务自由践行者，以 500 万为作为自己的财务自由目标。也大常在自己的同名公众号分享财务自由心得，也会感受到一些读者的焦虑——生个娃，500 万根本兜不住，难道要不婚不育吗？

「生娃」和「财务自由」真的冲突吗？生娃养娃到底多费钱？这是这期播客我们想要探讨的。

为此，也大邀请了他的读者，一位实现了财务自由的 90 后妈妈「拾锦」，一起来算算养娃路上的经济账。

拾锦的经历和应对方式未必具有非常普遍的代表性，毕竟实现财务自由的人还是少数。但我们相信这期播客能给大家提供多一种视角，也非常欢迎大家在评论区理性讨论。

☕️ 本期嘉宾

拾锦：90 后，已经实现财务自由，1000 万资产，半退休状态带娃，孩子 2 岁半。今年上半年，她的家庭日常开销只有 28000 元。

🗺️ 收听地图

00:06 咦，小酒馆来了一位男主播？

04:16 拾锦在小红书上分享自己的财务自由计划，被怼到自闭

11:04 设想的财务自由生活 VS 真实的财务自由生活

13:36 生娃前和生娃后的消费开支有什么变化？

14:49 带着财务自由实习生的心态来观察生活

17:50 「财务自由」更多在于「自由」，而自由是一种选择

19:22 全职带娃会不会让拾锦有「牺牲感」？

29:18 自由不是一个时刻、事件或节点，而是一个体系

29:26 当你决定养育一个孩子，基础建设才是真正花钱的地方

30:09 每月家庭花销大概 5000 元，拾锦是怎么做到的？

39:06 一个买学区房的新思路

50:51 算好孩子的教育开支后，我发现比想象中少很多

64:46 富养孩子，不是无条件的满足孩子，而是让他的内心处在丰盛流动的状态

67:02 同样是普通人家出身，为什么有的人爱存钱，有的人多花钱？

📂 好奇心文件夹

🎧

E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

文字采访 👉 也谈钱：该如何制定个人财务自由计划?

📒

财富光谱 👉 一篇文章说清楚我们和金钱的关系

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🛵 创作者们

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主播 / 也谈钱、仝仝

嘉宾 / 拾锦

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E50 多少钱才能让我们体面「养老」？｜我们和养老的距离 01

12 augusti 2022 | 61 min

🪂 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

近几年，随着个人养老金相关政策相继出台，出生率走低的新闻屡屡出现在媒体上，这让我们每个人不免开始思考自己的老年：等我们老了，我们能领到退休金吗？在经济上，我们到底应该准备多少钱才能养老？有哪些政策是我们一定要知道的？又有理财工具可以帮助我们？比起看起来遥远的个人养老，还有更迫切的父母养老问题：如何让爸妈拥有相对顺遂的老年生活？怎样防止老年人被骗？

为了更好地探讨我们理想的老年生活，小酒馆策划了养老专题，希望通过四期节目，帮你理清关于养老的头绪，缓解相应的焦虑。第一期，就来让我们聊聊养老的整体财务规划，究竟多少钱才能让我们体面「养老」？至于理想的老年生活，我们又该如何地去规划它？

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

☕️ 本期嘉宾

丛黎：富达国际北京代表处首席代表

🗺️ 收听地图

02:07 这部剧，让童年的雨白记住了老年贫困的可怕

06:42 用「养老替代率」来计算有品质的养老生活需要多少钱

13:51 知道养老的重要性之后，我应该做点什么呢？

17:36 讨论养老是金融公司为了卖产品在制造焦虑吗？

24:13 你应该了解的养老「三支柱」：基本养老、企业年金和个人养老金

29:56 为什么老年人那么热衷搞投资？养老储备与投资本身就是全生命周期的事情

36:50 如何面对「个人养老」与「父母养老」的冲突？

45:18 美国养老行业有哪些经验可以供我们「抄作业」？

53:21 如何接近你我理想中的老年生活

56:13 那些正在发生的改变：各地推行的「时间银行」，老年人讲座

欢迎前往有知有行播客详情页，查看中美养老三支柱、养老替代率的介绍 & 更多延伸信息 🎬📚🎧📰🧮：https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1299

📪 知行信箱

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🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

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🥂下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 秋月小文

主持 / 雨白

嘉宾 / 丛黎

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E49 我们与现实的距离

5 augusti 2022 | 74 min

✏️ 大家好，欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

录制今天这期节目的契机很有意思，从学生时代就陪我们了解世界的杂志《三联生活周刊》，很快就会迎来它的第 1200 期，而作为入驻杂志的官方 App「三联中读」有一段时间的播客频道，小酒馆很荣幸地参与到了他联合多档播客发起的「一本杂志和他的播客朋友们」串台活动当中。也因此有机会请来了一位我们都很喜欢的嘉宾，她是《三联生活周刊》的资深主笔记者，杨璐。

在《三联》的前八年，她总是第一时间赶到水灾、矿难、重大安全事故的现场，进行报道；也曾对许多全民关注的事件进行追踪，比如「夏俊峰案」「呼格案」。在《三联》的后面七年，与普通人切身相关的话题，逐渐成为她书写的主题，比如说，她开始长期追踪「中考改革」的进展，开始观察不断被唱衰的「外贸行业」如何在实践中一次次逆风翻盘。

入行的这十五年里，她始终站在事件的最前沿，记录着中国社会的变化。所以今天我们想邀请杨璐老师，与大家分享那些只有在现场才能捕获的细节，带我们踏上「重回现场之旅」。

希望这一期能让你以更开阔的视野，感受认知与现实的丰富。

☕️ 热烈欢迎今天的嘉宾！

杨璐：《三联生活周刊》资深主笔记者

🔑 收听地图

🥬 蔬菜供应链

02:44 今年春天，上海蔬菜供应链受到了疫情的严重冲击

05:30 你所不知道的发展蔬菜经济的原因——为国家省粮食

08:36 从供应端、需求端、分发渠道看，一颗蔬菜怎样才能从农场到餐桌？

♻️ 媒体转折点

17:30 回顾 2015 年，媒体行业遭遇前所未有的冲击

24:08 什么没变？实地采访依然必要，以钢厂安全事故、济南大暴雨为例

33:18 面对变化，有没有想过加入创业大潮？留在行业的杨璐是怎样相应调整自己的

👷 职业教育

38:52 「鸡娃」现象越来越突出，同时，职业教育也逐渐引起社会关注

40:20 一位新时代劳模的故事，折射出的现实——为什么好的职业教育，匹配不到最需要它的人？

📠 外贸行业

48:43 被唱衰的外贸实际上怎么样？

51:07「活下来」其实是积极向上的口号，而不是悲观

💬 圆桌讨论

55:32 「不确定性」真的有那么不确定吗？以北京学区房爆雷为例

尾声

59:40 记者会因为采访这么多人而生活得更好吗？以普通人的视角看待变化，观察并记录的乐趣大于赚钱

🎁 三联的礼物

8 月 14 日，我们将会在本期节目的留言里选出 15 位听友送出数字刊会员月卡，分享我们的快乐，幸运听友凭兑换码即可在三联中读 App 畅意阅读《三联生活周刊》、收听三联团队出品的丰富节目。

*兑换截止日为 2022 年 8 月 31 日

关于「有知有行」

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 点击这里即可下载有知有行 App

🍶 关于「知行小酒馆」

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🥂 下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主持 / 雨白一知羊

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知行信箱：扛起给家里管钱的重任后，我想做的第一件事是「卖房」

29 juli 2022 | 45 min

🌆 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

本月的知行信箱，我们收到了两封特殊的来信。第一封信来自深圳的阿拉丁，他在最近扛起管理家庭财务的大旗后，意识到家里缺乏稳定的现金流，动起了卖房的心思；第二封来信来自一位 21 岁的大一学生，TA 因为疾病不得不中途休学，但早早觉醒理财意识的 TA ，靠副业已经攒下了一笔小积蓄。

超一线的房价还会涨吗？如果现在卖了，未来会不会后悔呢？当自己因为健康原因落后于所谓的「社会时钟」，又该如何调整自己的心态和预期呢？

这一期和你一同拆信读信的，依旧是白羊座组合 ♈️ 由于听友们呼声很高，在节目最后，我们附送了《更富有、更睿智、更快乐》的对谈彩蛋，祝收听愉快 🍃

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

🗺️ 收听地图

✉️ 来拆信啦！

00:25 交代一下！仝仝和娄娄去哪儿了？

01:17 你问我答之阿拉丁来信：深圳的房子还值得长期持有吗？是否可以置换成其他资产？

08:51 你问我答之小30来信：因为生病，我开始敬畏生命，也开始明白金钱的重要性

14:05 噢！还有两位听友给我们布置了工作

🐚 声海遗珠

（以下声音片段来自E48 《更富有、更睿智、更快乐》：新一代价值投资者的良好生活提案）

Part 1 投资问答

20:07 第一个问题：A股是否真的那么特别，以至于价值投资都无法适用？

21:41 第二个问题：为啥价值投资者里，有的选择「分散」，有的选择「集中」？

25:59 第三个问题：到底什么才是价值投资呢？能力圈其实应该用「二阶思维」打开？

Part 2 观点交锋

29:29 规模庞大如诺基亚，为什么在 Eric 看来不算好公司？

33:13 为什么松弛、坚定如帕博来，在看完尼克·斯里普（Nick Sleep）的投资哲学后还会迫切地想切换风格呢？

36:16 接受自己是个凡人，一定意味着要接受分散投资的方式吗？

Part 3 关于良质的故事

38:47 尼克·斯里普（Nick Sleep）和他的游牧者基金（Nomad Investor Partnership） & 段永平和东方甄选

📪 知行信箱

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🥂下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 一知羊柯霖

主持 / 雨白一知羊

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E48 《更富有、更睿智、更快乐》：新一代价值投资者的良好生活提案

22 juli 2022 | 65 min

🥳 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天，白羊座读书组合又要给大家推荐一本重磅新书，它的书名听上去就令人高兴——《更富有、更睿智、更快乐》。作者威廉·格林（William Green）是一位非常资深的财经记者，这本书是他对不同类型价值投资者的特写合集。从「全球投资之父」邓普顿爵士到「从不接受采访的英国基金经理」尼克·斯里普，他都有第一手的采访资料。

在这本书里，我们找到一条价值投资的精神传承链条——在不同时空中，一个个投资人身体力行地实践着相同的信仰，并取得了不同程度上的成功。不仅我们耳熟能详的投资人之间互有关联，还有一些不那么为人所知的优秀投资者，也在默默传递着「价值投资」这个流派的火把，并用自己的生命经验把经典的投资理论往前又推进了一步。

然而，这样一本书，在大陆出版之后竟然没有激起什么水花。因此，致力于发掘书里的十倍股的知行小酒馆出动了！为了更好地介绍这本书，我们还邀请了同样钟爱这本书的 Eric 返场做客。

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

☕️ 热烈欢迎今天的嘉宾！

CxEric：CFA、FRM，前媒体人。公众号「CxEric 的读书与投资笔记」的主理人。

🗺️ 收听地图

02:00 去年刚面世时，这本书就在海外价值投资圈引发了非常多讨论

05:10 「生于印度，非科班非名校出身」的帕伯莱（Mohnish Pabrai）做出了哪些成绩？

07:28 巴芒最忠实的信徒是如何演绎老师所说的「要做自己看得懂的投资」和「极度的耐心」的？

12:01 礼物（Dakshna）的故事——帕伯莱从巴菲特那里学来的远远不止投资知识

14:48 为什么喜欢这本书？从一篇篇人物侧写中，我们看到了真实的「投资大师」

16:50 你也许从未听过这个在英国做价值投资的人，但他是真的厉害——斯里普（Nick Sleep）

20:16 斯里普对价值投资理论的进一步推演：什么样的企业能基业长青？如何评估？

25:22 何为能承载无限资本的企业？想清楚这一点，他早早拿下了 30 美元的好市多和亚马逊

28:17 作为身处国内的价值投资者，Eric 分析自己在两轮下跌中截然不同的体验

33:42 什么是值得关注的宏观知识？由巴菲特曾说过的「好的信息是重要且可知的」说开了去

37:47 如何成为长期主义辣妹、辣哥？这位我们最爱的胖胖投资经理现身说法

42:25 他用实际行动证明：投资不求最优解，是完全可以行的——盖纳（Tom Gayner）

47:10 为什么道理都知道，却不容易做得到？

48:18 制胜绝招 1：如果你能搞懂一个真理，请尽量把它玩命地当真

52:10 制胜绝招 2：现实中总有逆境，愿你以书为友，以勇气为风帆破浪前行，处处收获智慧

60:06「我终于可以坦然说出，我就是想更富有、更睿智、更快乐了」

如需查看延伸信息，请访问有知有行播客详情页哦～

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「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

🥂下周见

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主持 / 雨白一知羊

嘉宾 / CxEric

📶 你可以在有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端（💨 换气💨）收听～

E47 沃尔克时刻的回顾与启示：美国能抗击这轮大通胀吗？

15 juli 2022 | 56 min

💮 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

即使你不常看财经新闻，相信你最近也或多或少听说了一些关于美国通胀的消息——一边是物价飞涨，一边是美联储频频加息。本周的数据更是显示，情况依旧没有好转，六月份的通胀率上涨到了 9.1%，达到了近 41 年来的最高水平。市场普遍猜测，接下来美联储抑制经济过热的措施会更猛。

以上种种让很多人很多媒体想起沃尔克时刻，新闻标题频频出现这五个字，比如，「美联储是不是又到了沃尔克时刻呢？」「沃尔克的经验能不能拯救美联储？」。

今天这期节目，我们就想带你回到过去，去探究：这听上去战无不胜的「沃尔克时刻」是什么？为什么在人类对抗通胀的历史中，这个事件有着如此重要的地位？今时今日美联储频频大幅度加息，对于我们普通投资者又意味着什么？

虽然历史不会重复，但总会押韵。所以，我们请来了曾在美国资管行业从业二十余年的陈鹏博士返场。如果大家喜欢这类详细剖析金融史的节目，欢迎多多给我们留言提名你想了解的事件或者人物！

周末愉快！

🌟 本期嘉宾

陈鹏博士：陈鹏博士在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA）的亚太区首席执行官。

🎧 收听提示

02:37 一句话概括「沃尔克时刻」为何意义重大

04:04 事件背景之一：布雷顿森林体系落幕，揭开了 70 年代大通胀的序幕

06:21 事件背景之二：第一次石油危机发生！原油价格上涨 300%

08:23 事件背景之三：当时学界的主流观点认为，稍高的通胀是良性的

10:16 美联储误判因素大讨论：受民意影响？美联储尚未树立威信？

14:00 「预期」在通货膨胀中扮演着怎样的角色？

19:07 谁是保罗·沃尔克？一起来翻翻看他的履历

20:23 时势造英雄，沃尔克时刻到来！紧缩政策出台，但阻力重重

25:33 忆往昔，美国加息波及欧洲经济，却给亚洲四小龙留出了成长的空间

28:23 看今朝，美国加息会对中国造成什么影响？

34:15 疫情初始，人人担心通货紧缩，无人想到能见证如此猛烈的通货膨胀

43:31 跨越时空的对比：浅谈斯里兰卡目前的危机 & 中国 1980 年代末的通胀

51:20 解读事件的短期影响？不必！了解历史事件背后的原因，以帮助自己更好地坚持长期投资？可以！

如需查看播客中提及的书影音资料，请访问有知有行播客详情页哦～

📪 知行信箱

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄： [email protected]

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📯 创作团队

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

主持 / 雨白一知羊

嘉宾 / 陈鹏博士

E46 一江春水向东流，恰似投资「黑话」使人愁

8 juli 2022 | 66 min

🌝 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

市场大跌，你会听到感叹今天要「关灯吃面」了；

基金表现不好，你会看到一些过激言论「基金经理不会是偷吃了吧？」

还有那些更常见于投资者中的词，踏空、回撤、抄底、加仓、跟车、梭哈……

这些词句究竟是什么意思？

刚开始接触投资的时候，几乎每个人都经历过这个阶段，为「投资黑话」感到困惑迷茫。

因此，今天小酒馆请来了两位重磅嘉宾，有知有行投研组的永靖和「有行记账」的产品经理英杰（aka.「靖蔡组合」 🎉），一起展开了一场关于投资「黑话」的漫谈。二位伙伴是基金界的「老司机」，在行业深耕多年，亲身经历了市场的跌宕起伏，见证了无数「黑话」的诞生与湮灭。

希望这期节目，能减少新手朋友们对「投资黑话」的困惑；也希望老朋友可以从「靖蔡组合」的故事中，寻到一些黑话之外的趣味。

周末愉快！

🎷 嘉宾介绍

永靖：有知有行 App 里的王牌栏目「知行黑板报」的主理人

英杰：有知有行 App 的王牌功能「有行记账」的产品经理

🌟 收听提示

04:18 恰逢中石油重回A股上市，「靖蔡组合」入市即识「套牢」之险

11:05 乐观派黑话 VS 理性派术语：「韭菜」和「仓位」都是怎么来的？

15:18 普通人应该怎么看待基金投资涉及的众多术语？学，但也不用学太深

22:31 基金投资界最著名的「心理按摩」为何必要？

24:38 刻骨铭心！聊聊 2015 年的「国家队」救市往事

30:17 基金经理马乐的 10 亿「老鼠仓」大案，怎样影响着今日的基民？

36:14 市场下跌时人人在喊的「关灯吃面」是什么意思？

38:40 聊聊那些曾红极一时的黑话，它们是怎么逐渐消失的？

46:46 「靖蔡组合」心中的好黑话，生于用户，亦对用户友好：「微笑曲线」和「开车系列」

49:11 黑话和术语会成为「靖蔡组合」带人学投资路上的拦路虎吗？

54:12 讨论：你认为，黑话对普通投资者都造成了怎样的影响？

62:38 许愿：我们希望未来十年，携手整个行业消灭一部分黑话

播客中提到的「黑话」注释，请访问有知有行播客详情页哦～（字儿太多了，放不下 orz）

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E45 我真希望！自己读书时就知道这些理财知识

1 juli 2022 | 65 min

🎒 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。在七月的第一个周五夜晚，和你在声波中会面的是雨白、一知羊，和我们的好朋友「也谈钱」。

平时在工作中，我们经常会感慨：「哇要是读书的时候知道这个就好了！」「但凡上学时我知道这个，能少走多少弯路！」「当时要是开始投资就好了！」

聊着聊着，「那些真希望读书时知道的理财知识」这个选题应运而生。

很巧的是，我们的好朋友「也谈钱」从大学期间开始撰写投资理财文章，对于这方面也有很独到的观察和见解。

正值毕业季，我们想和一些刚出象牙塔的朋友和一些比较年轻的朋友，聊聊那些我们希望自己在读书时就能知道的一些关于投资理财的常识，和一些可以避开的误区。

希望这期内容你会喜欢，也希望你可以分享给对 ta 有用的朋友。

🍃播客官网

点击查看本期播客中引用的延伸资料

🌟 收听提示

06:25 上学时心中的两本账：生活费花的是自己的钱，大件消费花爸妈的钱

09:18 难忘的一课：老师把全班丢到武汉最贵的商场，让我们感受真实物价

12:44 上学时开始尝试投资的一知羊，从P2P中全身而退

14:21 进入社会后，拿到第一份工资是怎么花的？

19:43 也谈钱分享：我怎样在上学时制定出自己的财务自由计划？

24:38 工作后保持学生时期的生活标准，能帮你快速攒下来很多钱

28:51 不要把存钱看成苦差事，可以想象成一种生存挑战游戏

31:23 向也谈钱发出挑战：省吃俭用的生活真的可持续吗

34:25 给新鲜人的建议：升职加薪的钱，只用一半用来改善生活，剩下的存起来

36:33 父母是我们人生中最温和最安全的杠杆

39:49 要不要为社交花大钱？比起主动去结交别人，更好的社交方式是多输出吸引他人关注

42:31 给新鲜人的投资理财避坑指南

49:14 为什么都说投资要尽早？复利的秘密不在于收益率，而在于时间

52:16 听友分享 1⃣️：生活费有限👉存不下钱👉父母觉得你没有理财能力👉你也认为自己没有理财能力👉恶性循环

54:35 听友分享 2⃣️：应不应该为自我提升花钱？

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E44 说真的，你搞懂过你爸是怎么赚钱的吗？｜父亲节特别策划

17 juni 2022 | 79 min

😎 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

「6 月 19 日就是父亲节了。我们可以聊些什么，既能应上节日的景，又能契合上『知行小酒馆』关注投资与生活的内容特色呢？」

当我们编辑部四个人坐下来讨论这个问题时才发现，虽然我们日常会看很多投资大师们的专业分享（比如《那些关于投资的真问题，我们在这本书里找到了答案》），或创业大家们的财富思路（比如《〈富豪谷底求翻身〉里的致富之路，普通人能复制吗？》），但却似乎从未好好坐下来了解过我们的父辈是如何赚钱、如何投资、如何为了改善财务状况而奔忙半生的。纵使他们已然是我们最亲近的人。从而也就不曾认真想过，在赚钱、投资这方面，我们可以从父母的真实经验中学到什么？

这让我们萌生了一个冲动又危险的想法——何不趁此机会，先从父亲抓起，和他聊聊天，听他说一说为了赚钱他曾冒过的险、错失的机遇和那些显得有些必然的遗憾？从理解他的时代与经验开始，来一起观照我们这一代人现在正在面对的环境、困局与欲望。

起心动念，小酒馆编辑部便迅速行动起来。我们分头邀请父亲进行了一场对话，并将父女对话录了下来。今天，我们邀请大家和我们坐在一起，倾听一场来自父辈的讲述。这可能是我们有史以来最好笑的一期！最后，也欢迎留言分享你们的父辈赚钱（投资）故事。

欢迎收听！

🌟 本期亮点

引子好好聊天不容易

02:51 第一次采访爸爸，我们遭遇了什么？

第一个故事狂野的杠杆

05:01 厌倦了吃不饱也饿不死的打工日子，穷小子为创业举家借债

07:29 借钱是东拼西凑，还钱是战战兢兢

12:11 为何父母那一代人上杠杆的狂野程度远超于我们？

15:14难不成，借债才是让一个人成熟的方式？（不是）

17:06 在买基金这件事上，我居然被爸爸教育了！

20:58 爸爸给女儿的爆笑财务建议

第二个故事房呀！啊！房呀！

25:22 从北闯到南，从公闯到私，却搞成父亲失业女儿失学？

30:56 苦没白吃，一家人的选择更多了

31:59 痛心！卖一线房，买三线房，几百万哗啦啦流走了

37:43 女儿的扎心！凭运气赚到的，凭实力亏回去

第三个故事令人痛心的银行存款

39:47 房不要了，地不种了，离开农村去读书！

41:44 把留给孩子长大后成家立业的钱，统统存进银行

43:15 「爸爸，你真的不需要一定要为孩子买房。」

44:26 从爸爸们的故事感受到，投资无对错，适合自己的就是最好的

46:10 「知道我们家有笔钱一直在定期存款里的时候，我非常生气。」

第四个故事赚钱还需路子野

48:07 被骂学不会知足，也要把馆子从 200 平米开到 800 平米

55:20 他们哪里知道「长期主义」这个概念？要生活，就得继续做下去，并暗中期待着一切会更好

55:47 野路子第一条：参与房地产开发项目，投资 10 年本金未归

58:31 野路子第二条：欲倒手法拍车保时捷，车却被人偷走了

结尾请你们一定要保护好自己的钱

64:53 真实案例！九旬老太的激情投资

彩蛋听友分享

68:43 父母疯狂杠杆炒股，却坚决不让孩子碰股票

72:19 我是一位爸爸，很焦虑孩子未来会怎么形容我

74:57 同学为什么歧视我爸是包工头？我家很有钱啊！

🎙️ 说出你的故事

这一期播客对于我们来说意义非常特殊。无论是互相斗嘴、犀利质问、还是袒露心声，都是我们第一次好好从赚钱和投资这个角度去看到上一辈人的故事。由此，我们更加深刻地理解了「投资，是为了更好的生活」。

如果你也曾这样和父亲促膝长谈过，欢迎留言分享你的故事；如果你也没有真的搞懂过父母是如何赚钱的，那么不妨趁此机会和他们好好聊个天吧！

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E43 《富豪谷底求翻身》里的致富之路，普通人能复制吗？

10 juni 2022 | 82 min

🥩 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

在「无人知晓」最近一期节目的评论里，有这样一条听众反馈：大部分普通人因生活所迫，很难做到像播客中所说那样，总是选择长期来看正确的事，而是多半会被动选择眼前利益更大的事情。即使是让亿万富翁置身于普通人的处境里，他们也只能先解决温饱问题。

有这样一部影片，让这个假设成为了现实。在《富豪谷底求翻身》这部纪录片里，亿万富翁格林·斯坦恩向自己发出挑战，立志 90 天内在没有人脉、没有资金、身上只有 100 块钱、一台手机和一辆车的情况下，去自己从未踏足过的城市，打造一家估值百万的公司。

他挑战成功了吗？在这个过程中，他是疲于解决温饱问题，还是展现了不一样的想法与行动？我们经常看到关于穷人思维与富人思维的对比，真的有这回事吗？带着这些问题，小酒馆的四位主播完成了这部纪录片的观看和事实核查工作。我们发现，比起挑战结果和社交网络上流传的金句，他在这个过程中的思考和行动更值得称道，也颇有值得借鉴的地方。于是，我们坐下来录制了这期播客与你分享各自的收获。

祝你度过一个美好的周末！

🌟 收听提示

引子

00:57 为什么我们喜欢这部评论两极分化的纪录片？

05:55 挑战 90 天的亿万富翁，身份、动机都备受争议，事实究竟是怎样的？

第 1 部分：为了赚取第一桶金，他路子有多野？

13:24 在做计划这一步，他就赢了：一开始就极度专注于脱离「生存模式」，赚够就创业

23:35 为了快速累积创业资本，他除了拿固定工资，什么都愿意做

31:25 「纯粹的赚钱是这么地令人目旷神怡！」

第 2 部分：如何拥有一个好的创业想法？

37:48 决定开餐厅之前，他借助了哪些资源？

38:43 做出决策之后却也对结果没有执念，而是以整体性视角适应变化

第 3 部分：组建团队时，他做对了这些......

41:30 为什么一分不给还这么多人追随他？聊聊主人公描述的愿景 & 团队成员所面临的现实

46:39 主人公如何激发了团队中每个成员的最大潜能？

54:11 面对主厨中途撂挑子、突降暴雨、库存不足，每个人的应对方式各有差异、各具启发

尾声

71:11 餐厅还在经营吗？节目播出后，主人公的生活发生了什么变化？

🐳 延伸信息

点此即可查看本期播客中引用的视频、播客、图表、事实核查，及更完整的收听体验

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E42 知行省钱小分队再上线！疫情对我们的消费观产生了哪些冲击？

3 juni 2022 | 63 min

💪 大家好，欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

本期播客录制当天，是我们回归线下办公第一天。反反复复的新冠疫情为个人、公司和行业带来了许多不确定性，这个时候我们认为有必要坐下来，好好聊一聊，疫情怎样影响了我们消费观念和财务规划。

这一期节目是我们第一次尝试用直播连麦的形式录制播客。也因此，这份记录也汇集了来自五湖四海的听友们的声音。而且，录制的这一天，刚好是上海隔离结束的前夜，好几位上海的朋友加入了我们，分享了自己过去几十天的真实经历和感受。

这番围炉夜话时间并不长，呈现的只是大时代下不同个体的感受，我们希望当它抵达你的耳际时，你也能加入讨论中来。欢迎你在评论区留言，或者给我们写信，分享你的思考和感受。

祝收听愉快、端午安康！

🌟 收听提示

00:59 过去的一个月，四位主播的生活状态分别是怎样的？

05:35 居家期间，我们买了什么之前从来没想过会购买的东西？

11:51 一位听友在封闭前日把居家办公神器送去了公司，一位听友的最大心愿是出差

14:07 知行省钱小分队新体悟：小妙招不保证省钱，不一定有用，只是个人生活方式的延伸

22:58 讲真！为了省钱而省钱，可能会花更多钱 🤔

25:13 聊聊我们踩过的坑、多花的钱，希望这些消费陷阱以后你能避开

35:49 「报复性消费」还是「报复性存钱」？有人说，他想报复性工作 😂

46:47 围炉夜话：大家如何应对不确定性？听听疫情中的劳动者、个体户、美术馆的具体境况.....

60:18 本轮省钱研讨会的最大赢家：🥁 四笔钱 🥁（了解更多：分清四笔钱，找到每笔钱的合适位置）

🎧 知行省钱小分队®️往期出品

知行小酒馆 | E15 从 4 块钱的外卖餐盒费开始，聊聊日常生活中的消费陷阱

知行小酒馆 | E21 知行省钱小分队：3000 块钱都市生活挑战，我们成功了吗？

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📯 创作团队

制作 / 有知有行

主持 / 雨白

伙伴 / 仝仝娄娄一知羊

听友 / 熊有饭药不能停宿醉股票哥晓冬大明棒棒糖

剪辑 / 柯霖

封面 / 耳总

知行信箱：如果「泡沫破裂」，长期投资还有意义吗？

27 maj 2022 | 26 min

📪 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

又到了月底的知行信箱时间。知行信箱，旨在帮你解决一切和金钱有关的难题。欢迎你给我们写信，或者在微博、即刻等社交媒体留言，分享你关于金钱的苦恼。

在这期节目里，一位决心在 33 岁前出国跨专业读书的听众讲述了她的困扰，她想知道自己该如何为留学大业做好财务规划；一位刚进入社会没多久的年轻听众和我们分享了一个喜讯，她在工作四年后攒下了 15 万的积蓄，但她苦恼的是，身边的亲友总劝她不要这么抠，她想知道，自己这样的生活方式真的有问题吗？同时，我们分享了一封之前在站内以文稿形式公开的邮件，一位爱思考的听众询问，为什么有知有行引用的数据总是A股和美股市场，以及如果泡沫破裂，我们的投资是否还有意义。

祝大家投资理财顺利，也提前祝大家周末愉快。

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

🐳 播客官网

点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表，及更多信息

🌟 收听提示

03:29 同路人来信 1：为什么有知有行平时不提东亚其他地区的股票市场数据？

07:02 如果我们这一代遇上「失落的三十年」，那长期投资还有意义吗？

09:26 同路人来信 2：我想在 33 岁出国读医学护理，但我不知道该怎样做财务规划，能给我一些建议吗？

14:49 一知羊的留学打工经历：不要恐惧新的环境，新的环境往往有新的机会

18:59 同路人来信 3：毕业四年攒了 15 万，身边人劝我不该这么抠，是我错了吗？

20:00 存钱不只是和花钱有关，它跟你的时间自由密切相关

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📯 创作团队
制作 / 有知有行
主播 / 雨白一知羊
剪辑 / 一知羊

E41 成为孩子的提款机？这可能是父母能做的最糟糕的决定之一｜六一特别策划

20 maj 2022 | 60 min

🌼 欢迎来到周五的知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

我是仝仝。之前我做过的两次关于孩子财商教育的采访，一次是英杰的《如何教孩子理财》，一次是熊有饭带孩子学习投资第一课，两期内容都是家长的经验分享。我一直非常希望能够从专业角度来聊聊这件事。特别巧的是，经小酒馆的听众介绍，我们认识了一位金融学教授——阎志鹏教授。年初的时候，他写了一本孩子财商教育的启蒙书《三个存钱罐》，分享了他在培养孩子财商方面的一些方法与心得。

这是一本家长朋友可以上手实操的财商启蒙书。书中不只聊到了父母该如何和不同年龄段的孩子谈钱，阎教授更是指出，「给予」的重要性，以及需要让孩子从小意识到「工作才是财富的来源」。

让我印象最深刻的是，阎教授强调，品格是财商教育的基石。高尚的品格做后盾，才不容易金钱中迷失自己。

如今，新的投资机会层出不穷，新的消费习惯正在兴起，与之而来的还有各种各样的财务骗局，如何让孩子从小正确看待金钱、合理利用金钱，不在各种诱惑中迷失自我，是我们这期播客想要探讨的。

欢迎收听，祝各位大朋友小朋友周末愉快。

🌟 嘉宾介绍

阎志鹏博士：新泽西理工学院 Martin Tuchman 管理学院副院长，金融学终身教授。在中美均有丰富的金融领域从业经验。

📝 本期要点

03:10 开始的契机：带 6 岁孩子去银行开户

04:48 新冠疫情让我再次意识到家庭财务和财商教育的重要性

07:43 财商教育最重要的是「品格的培养」

10:31 带着孩子一起，以学院退休教授的名义成立学校奖学金

13:07 会专门给孩子钱吗？孩子在家里有自己的「工作」

14:54 如何让孩子意识到「工作才是创造财富的重要来源」？

17:22 在家里孩子做哪些事情可以奖励，哪些事情不必奖励？

19:45 3～5 岁的孩子有哪些适合的「工作」吗？

22:20 6～12 岁的孩子适合哪些「工作」？

25:12 两个孩子的股票账户：在实操中教孩子必要的金融知识

28:36 美国的财商教育相对比较成熟

33:21 三个存钱罐：储蓄、花费、给予

39:59 什么时候让孩子真正地参与到金融投资中？

45:5252 从节俭中悟到很多投资道理

52:47 分享 Lawrence Yeo 写给新生女儿的一封信

🎁 话题互动

如果孩子就要出门远行，去一个未知的世界独立生活，未来三十年音信全无，你只有半天的时间，你会想跟孩子说什么？

六一儿童节当天，我们会从留言区选出 5 位朋友送出《三个存钱罐》一书。

知行信箱 📪

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给《知行小酒馆》写信。

不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

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关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

收听渠道

有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

创作团队

制作 / 有知有行

主播 / 仝仝

剪辑 / 小文

E40 谁刚开始工作时还不是个穷光蛋呢！

13 maj 2022 | 52 min

🥚 大家好，又到美丽周五晚，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天来到小酒馆的两位朋友和我们跨界跨得有点大：一位是播客节目「谐星聊天会」的制作人，吕东；另一位是脱口秀演员，贾耗。

早在去年 6 月，我在贾耗的介绍下认识了吕东，随即讨论了，在有知有行关注的投资这一话题上，如何能够跟「谐星聊天会」这种看似不搭界的内容品牌碰撞出一些奇妙的互动来。直到那个时候，我才知道，原来吕东也是有知有行的用户。更有意思的是，在去年年底的上海播客大会上，吕东和孟岩结识，在这之后，他便经常出现在我们有知有行的办公室里。大家坐在一起，聊投资也聊喜剧，聊内容也聊商业。神奇的连接。不如干脆把这些好朋友拉过来。

这一次既然是在小酒馆，就少不了要聊聊和钱有关的话题。聊开之后，我发现大家都一样——小时候总是觉得等自己到了 30 岁时就什么都有了、在刚刚毕业参加工作的时候都很穷、为了追求一些什么（继续读书或者转行、换城市）花光自己所有积蓄、甚至是一些关于「等我有钱了」的天马行空的幻想......不知道这些平凡普通又有些好笑的经历，你是否也曾有过呢？

祝收听愉快。

🌟 收听提示

06:30 谁在刚毕业开始工作的时候还不是个穷光蛋啦？！

08:07 我总觉得等我到了 30 岁就什么都有了，结果人到 30 被打脸

11:15 贾耗笑谈往事：人大 MBA 硕士毕业两年欠债十几万

14:25 三弟（笑果脱口秀演员）接到花呗来电提醒还款，来电者竟是李诞？

18:47 转行令人口袋空空，跨城搬家更是费钱

19:57 哪个年轻人不曾搞过副业接过私活？副业到底行不行？

32:00 未来有钱生活大畅想！吕东的农场梦

38:10 「做内容赚钱这事儿，不太科学，不太合理。」

45:00 我还没有找到一个让我热爱到愿意不赚钱也去做的事

49:25 疫情之下，大家是更焦虑还是更躺平了？

🚥 友好指路

也欢迎大家收听「谐星聊天会」～

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制作 / 有知有行

主持 / 娄娄

嘉宾 / 贾耗、吕东

剪辑 / 小文

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巴菲特股东信合集：《慢慢变富：巴菲特致股东信 1957～2021 年全集》

E39 久违了，巴菲特、芒格！不止于金句，我们聊了伯克希尔股东大会现场的一切

6 maj 2022 | 44 min

🍫欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

这期节目，我们请来了刚刚参加了 4 月底伯克希尔股东大会的同路人 Michael，和我们一起分享他在奥马哈这几天的见闻和感受。小酒馆的老朋友可能对 Michael 有印象，虽然只有 23 岁，Michael 从高中起就开始读巴菲特，对伯克希尔很有研究，巴菲特历年股东信，他可以说是烂熟于心。

Michael 的经历，也和我们经常在媒体见到的股东大会游记不太一样，他会第一时间扫荡只有在大会现场才能买到的绝版伯克希尔相关书籍，他也会花大量时间和喜诗糖果、DQ 等伯克希尔子公司的员工聊天，了解他们的工作和生活，甚至还得到了喜诗糖果老板的工作邀约。

你可能已经在媒体上看到了一些关于这次股东大会的报道，巴菲特芒格对市场和不同资产的点评。但我们这期节目会有些许不同。在这期节目里，我们会先带你逛一下会场，了解伯克希尔股东来大会都会做些什么、买些什么，以及对伯克希尔来说特别重要的几笔投资，谁会成为巴菲特和芒格的接班人。希望听完这一期，你会更加了解，为什么伯克希尔得以成为今日的伯克希尔。

🌟 收听提示

02:59 直击大会现场：伯克希尔股东们第一时间抢购一空的居然是——

08:03 跟着 Michael 逛会场：不仅和喜诗糖果的 CEO 搭了讪，还得到了工作 offer？！

09:45 股神喝可乐吃巧克力热搜的背后：为什么喜诗糖果对于伯克希尔这么重要？

15:32 伯克希尔的来历：年轻气盛的巴菲特因这笔投资损失了 2000 多亿

18:52 嘉年华一般的投资盛会：你能在这撞见 Bill Ackman、Jamie Dimon 等金融圈明星

21:21 划重点：参加伯克希尔股东大会的一些实用技巧

24:03 今年大会最有价值的一个问答：通货膨胀下，最重要的投资是投资你自己

26:45 持续数十年的巴菲特股东信：用内容换取信任

28:51 有望接替巴菲特的投资经理韦斯勒：连续两次拍下巴菲特午餐，退休金账户拥有 2.5 亿资金

30:33 盘点伯克希尔低调神秘的继承人们：谁将接管巴菲特的王国？

35:01 「巴菲特已经过时了」这句话听了十几年，为什么他的投资理论还没过时？

39:39 这次不一样：巴芒带了大量资料，讲得很细很慢，仿佛是最后一次大会

40:53 驱车 2000 公里参加伯克希尔股东大会，是 Michael 送给自己的毕业旅行

🤵 伯克希尔的继承人们

📖 本期节目提到的公司

👔 伯克希尔-哈撒韦公司（Berkshire Hathaway）

如今闻名遐迩的伯克希尔-哈撒韦（通常被简称为「伯克希尔」）公司总部位于美国奥马哈市，全资拥有 GEICO、Duracell、Dairy Queen 等公司，以及在美国运通、可口可乐公司、美国银行和苹果拥有大量股权。

对伯克希尔的收购被巴菲特称作自己人生中最错误的一笔投资。最早的伯克希尔－哈撒韦公司由两家纺织企业合并而来。一家叫伯克希尔，创建于 1806 年；另一家叫哈撒韦，创建于 1888 年。二战结束后，伯克希尔-哈撒韦纺织业务经营不善，股价一路大跌。1962年，巴菲特判断这家公司的股价较其内在价值有相当大的安全边际，于是开始买入。原本巴菲特只是打算，在公司回购股份时卖掉赚一笔。出乎他意料的是，最终收到的正式收购要约上的价格，要低于公司管理层和他口头约定的价格。因此，生气的他决定不仅不卖掉手上的股份，还要买下更多，赶走不守信用的管理层。

入主伯克希尔之后，巴菲特采取了大量措施，但伯克希尔纺织业务的经营状况始终没有得到改善。1984 年，巴菲特彻底摆脱了伯克希尔的纺织业务，但这个名字保留了下来。巴菲特说，他估算过，这次投资错误造成的损失大于 2000 亿美元。

后来巴菲特反思：「相信我，时间是好公司的朋友，却是烂公司的敌人。或许你会认为这道理再简单不过了，不过我不得不付出惨痛的代价才搞懂它。」

🍬 喜诗糖果（See's Candies）

喜诗糖果于 1921 年创立于旧金山，是美国西部历史最悠久最有名的糖果和巧克力公司。巴菲特经常在公共场合表达他对喜诗糖果的热爱之情，把它称作「梦寐以求的企业」。

巴菲特于 1972 年收购了喜诗糖果 100% 的股权。当时，喜诗的销售额为 3000 万美元，税前利润为 400 万美元，资产为 800 万美元。在研究喜诗的时候，巴菲特意识到喜诗糖果无形资产的价值，比如品牌和客户忠诚度，远远超过纸面上有形资产的数字。于是，巴菲特以 2500 万美元的价格收购了喜诗。

对喜诗糖果的收购也代表了巴菲特投资方式的重大转变，走上了「为更好的企业支付更高价格」的道路。

芒格说，喜诗教会了他一个好品牌的力量 —— 他为强大品牌忠诚度感到惊喜，这也为他和巴菲特早年投资提供了重要的一课。

巴菲特在今年的股东大会上困惑地说：「为什么会有人认为巧克力包装盒上这个人是我？我们看起来这么像吗？」

🔗 延伸信息

📰

进一步了解芒格：《查理·芒格：所谓常识，是平常人没有的常识》

关于同路人 Michael：Michael:我 8 岁看第一财经，和社区大妈跑证券公司

📖

《我的一生略小于美国现代史》

《伯克希尔-哈撒韦编年史》

《穷查理宝典》

《巴芒演义》

《滚雪球》

《影响力》

🎵

序幕：Lap It Up By Jeremy Goldsmith

尾声：Feel the Groove By Sonic Music

片段：2018 & 2022 年伯克希尔股东大会现场录音

*注：开头和结尾的音乐来自付费曲库，大部分都不太好在公开平台上找到，但因为一直都有很多朋友询问，所以列在这里啦，万一找到了呢！谢谢大家的喜欢。

📯 创作团队

制作 / 有知有行

主播 / 雨白一知羊

剪辑 / 一知羊

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🎧 收听渠道

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E24 专访陈鹏博士:最好的投资策略是在最糟糕的时候也拿得住的那种

知行信箱：只有我抵挡不住「抄底」的诱惑吗？

29 april 2022 | 35 min

🧁大家好，欢迎来到周五的知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。

三月份，我们开通了知行信箱，邀请听众朋友们和我们分享投资生活中的困惑，我们也会尽我们所能地帮助大家。今天这期小酒馆，我们就想和大家分享我们收到的一封来信。

相信这位朋友的故事也是很多投资者最近的经历。面对刚开始的下跌，信心满满地抄底加仓，结果抄着抄着，猛然一看发现自己抄多了，最可气的是，抄到没子弹了，股市的大底才姗姗来迟。

面对大跌的机会，他很懊悔买早了、买多了，真正大底的时候却没子弹，没有给自己留足够多的活钱。

本期播客，我邀请到了有知有行投研组的陈鹏博士和章琦同学，一起来聊聊抄底这件事。抄底到底可行吗？纪律投资中的纪律该如何理解呢？为何陈博士说，投资中一定要遵循个人最原始的风险偏好.....

祝大家投资顺利，也提前祝大家假期快乐。

📪 如果你也有投资生活上的疑问，来信请寄： [email protected]。期待你的来信。

注：本期节目仅为分享，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。

🎙️本期亮点

00:01 叮咚，你有一封来信请查收

04:47 精准抄底有多难？

07:32 同样的资产用低的价格来买，市场上每天都有这样的机会。

09:44 以为在抄底，结果抄在了半山腰。抄在半山腰上收益如何？

11:32 「好价格」和「好资产」、「长期持有」同等重要吗？

12:35 什么是纪律投资？「纪律」两个字该如何理解？

17:53 下跌的过程中，有没有控制不住自己手的时候？

20:45 股市就像菜场，每一天都有打折蔬菜

23:50 无论市场如何变化，还是应该遵循最原始的风险偏好和风险承受度

29:52 最好的投资的方式是你能够坚持住的

31:40 没子弹是一个长期状态，有子弹是一个相对少的状态

🌟 原声摘录

1. 抄底都是一件非常难的事情。

收益和风险是手牵手的。有收益就会有风险。如果有方法可以预测到「底」，那股票的收益率就会和货币基金没有差别。也就是说，抄到底也没有任何收益了。抄底时，我们要问自己，为什么「我」能抄到底？如果我能抄到底，那么我前面多少人可以抄到？答案很明显，很多专业机构有大量的资本和能力在我前面先抄到底。因为他们的实力、技巧、平台比我要好得多。如果连我都能抄到底，那就是说市场上已经没有风险了。没有风险的投资，长期收益会趋同于其他在市场中同样没有风险的资产。所以，抄底在正常市场里是没有办法持续长期实现的。偶尔一次，偶尔一个人买到了底，那基本是运气，和买彩票一样。

2. 同样的资产用低价格来买。其实每一天在市场上都有这个机会的。

长期投资不是短跑比赛，而是一场马拉松。偶尔幸运地抄到了底，就像是你在开始跑步的时候抢跑了几步。不过先抢跑几步对最终的结果并没有那么大的影响。长期投资的过程，最重要的是要很有纪律地往前走，一直能抓住市场给你的机会，这样长期来看才能有一个好收益。同时，我们也要明白，即使我们很有纪律性地去投资，大概率在每一次、每一天都不可能买到最底部的。但是如果有很纪律性地去操作，那么长期的积累会让你有一个不错的收益。

3. 纪律投资中的「纪律」该怎么理解？

第一，选择符合个人的风险偏好的投资组合。

在股市短期有波动的情况下，会不会对你的投资决策产生非常严重的影响？有些投资者市场下跌 10% 的时候就坚持不住平仓了，那说明目前的投资组合对你来说风险有点偏高了。除此之外，也要考虑投资者个人的具体财务情况。也就是说，你面对市场波动时的情绪变化以及客观上的承受能力，都需要考虑。这是第一个纪律。

第二，确定自己的资金投入节奏，避免受情绪影响买在最高点。

这个更难一点。因为市场的这个波动是随机的。如果是每月定投，那么已经非常有纪律性了，这种方式不受市场的影响，平均下来，这个成本一定不是在最高点，也肯定比平均稍微低一些。如果是突然来了一笔钱，可以根据具体资金大小，可以设置一个大概一年或半年的时间来把这些钱投进去。

这些其实并不是有特别坚实的科学基础去支持。但是这是一个实践当中避免买到最高点或者是买到时机不好的一种手段。这样做虽然无法保证一定会买在下半部，而不是买在上半部。但就像我们前面讲的，投资是场马拉松，最终平均下来结果不会差。

4. 投资当中有非常多的不确定性也有非常多的风险。但是在众多的不确定性中会有很多可遵循的原则。当你把投资的时间轴拉长时，这些规则就会变得更加清晰。

长期的风险和收益是非常有规律可循的。作为一个投资人来讲，应该先把这部分抓住。我们经常讲有一句英文 The best investment strategy is the one you can stick with during difficult times. 最好的投资组合和投资的方式就是你能够坚持住的。你能够坚持长期拿住，那就能够达到好的效果。就像跑马拉松，你如果能坚持住，脚步不停往前走，又能管住自己纪律投资，那么你慢慢就能达到终点。如果在这个过程中一会儿加速，一会儿减速，种种实践证明，最终都不是理想的结果，而且这个过程中会产生很多心理压力。

📖 延伸信息

往期播客

关于抄底的思考 —— 「E大干货合集」之投资策略·注意仓位控制

关于资金规划

分清四笔钱，找到每笔钱的合适位置

配置应急资金的重要性

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制作 / 有知有行

主持 / 仝仝

嘉宾 / 陈鹏博士章琦

剪辑 / 一知羊

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E38 来自你我的声音书单：我们通过阅读，抵御世事无常

22 april 2022 | 72 min

🥗 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

4 月 23 日是「世界读书日」。注意到这一点的时候，我在心里又暗暗惊叹：2022 都已经快要过去 4 个月了。

新冠疫情的反复、国际局势的动荡、股市行情的低迷......这些接连不断的消息，令人不禁慨叹生活不易。而无论世界发生什么，时间永远按它自己的节奏往前走，不匆促，也不犹疑。等到我们回过神来，才惊觉它已经走了很远。但，没有什么能阻挡我们阅读。我们永远可以让一本好书来点亮生活。

上周，我们向大家发出了邀请，用声音的方式来共建一个属于我们的书单——或许是在疫情期间给予你陪伴的那本书；或许是在股市低迷时给了你信心的那本书；又或许是当我们在被各种消息不断冲击与入侵的当下，给了你新的视角与启发的那本书。

五湖四海的朋友纷纷录下了他们的阅读分享与推荐。在这期播客中，你可以通过读书这件事，听见大家不同的生活，感受到在每一个读者心中那些细微的震荡。希望能够通过这期播客，能让阅读回到了我们实实在在的生活中去，也让阅读的喜悦流动到更多人的心里。

祝收听愉快。

📖 酒馆书单

Part 1 隔离的人在看什么书？

03:10 在上海隔离的奶糕，《每天最重要的 2 小时》：

屏蔽噪音、保持专注非常重要，但也不要害怕我们偶尔的一些分心和走神。

09:18 在上海隔离的熊有饭，《小家越住越大》：

房子不等于家、设计师不等于居住者、住更大的房子不等于住得更好、家的面积不等于家的容积。

11:18 在福建隔离的宝妈 Gogo，《爱德华，全世界最恐怖的男孩》：

每当我又想骂小孩的时候，这本书就会冲到我的心里，用力地按下暂停键。

14:49 在学校里隔离的大学生 Rocky，《登天的感觉》：

这本书讲的是心理学家岳晓东在哈佛做心理咨询的 10 个真实案例，比《也许你该找个人聊聊》读起来更加简明轻快。

17:40 在隔离中的樱子，《西藏生死书》：

每一种痛苦、悲伤、损失和无止境的挫折都有它真实而戏剧的目的，唤醒我们，促使甚至是近乎强迫我们冲破轮回，从而释放被禁锢的光芒。

Part 2 阅读有助赚钱！

19:52 刚在项目上亏掉 150 万的龙仔，《第一性原理》：

这本书带给我的启发是，面对问题时应融入更多跨行业、跨学科的思维，然后小心论证，而不是仅仅从自己单一的视角或经验领域来分析问题。

24:53 禹思，《从负债两千万到心想事成每一天》：

我们说的每一句话事实上都是在和宇宙下订单。你说「我很弱」或「我很强」，它们都是一种订单，同时也是一种选择。

27:20 纪录片导演兼理财小白夏军青，《财务自由之路》：

这本书最大的特点就是非常详细，而且里面传达的面对生活和财富的态度也很值得和大家分享。我非常喜欢书中的一句话，「治愈无意义之感，最好的方法就是去关心他人」。

30:30 或许是持有了中概股的 Wendy，《沸腾新十年》：

用编年体讲述中国互联网行业的十年发展。读完之后，我们可以问问自己，你是怎么看待这个行业的？对于中概股的投资是不是像你自己想的那么有信心？还是只是人云亦云？

Part 3 看到勇气，也看到我们不孤独

33:38 在坦桑尼亚工作的文二，《你当像鸟飞往你的山》：

疫情让我们这种海外党回国难如登天，这本书让我在阅读中感受到一种片刻的平静，仿佛自己真的和书中的小女孩一起坐在爱达荷州的山顶上，感受四季变化。

35:13 阿悦，《如实生活如是禅》：

每件事情，你都可以问：「为什么偏偏是我？」但你为什么只在不顺利的事情上而不在顺遂的事情上这么问呢？林谷芳老师在书中的这个问题，让我触动很大。

38:52 三三，《朝圣》：

作者把恐惧比成黑狗，你不知道黑狗什么时候会出现，但你可以感受到他的注视，如果你看回去，他就会扑过来与你一顿撕咬。我目前就是在跟黑狗不断你赢我输的一个争夺状态中。

42:46 在法律科技行业工作的陶乐，《斑马》：

这是傅真的第一个长篇小说。三月份看完这本书不久，我第一次面对面地见到了傅真，她和想象中的一样，声音温和，表达真诚，态度坚定。

48:14 在北京工作生活的 fanyue，《挽救计划》：

这是一本科幻小说，作者的行文非常幽默。主人公瑞恩第一次见到外星人洛基的时候无比激动，可是有一次，洛基让他久等了一会儿，他就开始不耐烦，然后他惊觉人类接触新事物并且习以为常的速度真是太快了。

Part 4 提升认知，抵御信息冲击

55:17 Selina，《枪炮、病菌与钢铁》：

作者提出了一个问题，当欧洲人侵略美洲时，为什么是侵略者的病毒打败了美洲的原住民，而不是美洲原著名的病毒打败了侵略者？

57:55 75 后文化行业从业者曾晓冬，《共同的底线》：

这本书厘清了我在 2010 年之前困扰自己多年的价值观混沌问题。

61:20 左一在厦门，《斯坦福大学人生设计课》：

设计师会想象出一些原本不存在的东西，然后去建造，进而改变世界。你也可以想象一种不存在的工作和生活，去塑造一个未来的你。

64:34 目前是个无业游民的肖恩，《何为良好生活》：

人要观览大山大水，只要他身心没有残疾，他就不愿被人抬到山里水边，他要自己两条腿蹬到山上，他要披荆斩棘下到河边。行动不止带来结果，它同时也是自我实现的过程。

Ending 让阅读成为创造

知行小酒馆主播娄娄，《万千微尘纷落心田》：

「当文本的语词之流能够和个体经验之流汇合时，文本才属于你，你也才能被文本督促着，构建自我。」庆幸自己能够听到这么多具体的、与我们日常经验相关的阅读分享。读书这件事落到了地上，落到了我们经验和感受的缝隙中，借由声音这一介质被分享和传播。也因此，阅读本身也变成了我们的一种创造。

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《认知觉醒》，推荐 by 雨豆豆、小幸运

《最富足的投资》，推荐 by 橘子先生

《价值投资实战手册》，推荐 by 吴澎飞、Jerry

《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》，推荐 by 池月白

《文明、现代化、价值投资与中国》，推荐 by 毛子路

《献给阿尔吉侬的花束》，推荐 by •ᴗ•

有知有行 App 的「投资知识体系」，推荐 by Carrie

《我与地坛》中的《好运设计》，推荐 by wanderingwillow

《幸福的陷阱》，推荐 by 冰清

《美的历程》，推荐 by 凯兄

《浪潮之巅》，推荐 by Chester D

《当下的力量》，推荐 by 牛牛

《恩宠与勇气》，推荐 by 宋明蕊

《舆论》，推荐 by Alex

《梦里花落知多少》，推荐 by 彪悍的一只猫

《正见》，推荐 by CC

《法治的细节》，推荐 by Do

《断舍离》，推荐 by 姜宇洲

《惜别》，推荐 by suwen

《前往伊斯特兰的旅程》，推荐 by Eva

《现在，发现你的优势》，推荐 by 颜倩云

《臣服实验》，推荐 by 清风摇曳

《中国历史上的基本经济区》，推荐 by 水煮

《投资中最简单的事》，推荐 by 傻大个

《你要如何衡量你的人生》，推荐 by Alex

《三体》，推荐 by 南国

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不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。

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创作团队 📯

制作 / 有知有行

主持 / 娄娄

剪辑 / 小文

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

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那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

E37 我们的人生像成长股一样开始，又像价值股那样结束

15 april 2022 | 43 min

👛 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好的生活。

今天陪伴大家度过这个美好周五夜晚的是一知羊和雨白。我们想为大家介绍一本 4 月 12 日才在大洋彼岸上市的新书：财富管理公司 Ritholtz 的 COO、个人理财博主尼克·麦朱利（Nick Maggiulli）的 Just Keep Buying: Proven Ways to Save Money and Build Wealth，翻译成中文就是「持续买入：那些关于存钱和积累财富行之有效的方法」。

Just Keep Buying 是麦朱利基于过往个人博客精华重新编撰整理的个人投资指南。在这本书里，他通过翔实的数据分析，解答了我们普通人在财务生活中会遇到的很多关于存钱和投资的真问题。

了解到麦朱利也很巧合，我们在准备「金钱心理学」播客的过程中，偶然听到了作者侯赛尔的推荐。侯赛尔说，在所有个人投资理财作者中，他最推荐的是尼克·麦朱利。更巧的是，当我们去翻阅麦朱利的过往文章时，我们惊喜地发现，他的第一本投资理财书籍即将面世。而且，那些我们同路人熟悉的优质内容创作者劳伦斯·姚、詹姆斯·克利尔都非常推荐这本书。

可以说，麦朱利妥妥地是个人理财界冉冉升起的一颗新星（就像是一家目前被低估的优质公司），这也是为什么，这本书才刚出版，我们就想将书中精华第一时间分享给你。

在这期节目里，你会听到：真正影响我们积累财富的速度的究竟是什么？哪些事情是投资理财顾问心知肚明但是却不肯说出来的？为什么戒掉「拿铁因子」并不能让我们变成有钱人？有哪些看起来更好的投资策略其实不尽其然？

祝你有个美好的夜晚🍻

🌟 收听提示

00:52 为什么我们要赶在第一时间和你分享这本新书？

02:06 一本自带使用说明书的个人理财投资指南

03:25 雨白心中的神图：一张图解释清楚人力资本和金融资产的关系

05:47 运动员该如何面对职业生涯短的问题？为什么爸妈总是建议我们考公务员做老师？

08:14 站在人力资本 VS.金融资产视角，重新理解「开源节流」这四个字

09:39 升职加薪并不仅仅意味着可以多花一些钱，也应该多存一些钱

12:51 小羊的困惑：用了很多理财方法，但仍然存不下来钱

14:35 大多数投资理财建议不愿意告诉你的事：收入高的时候很容易存下钱

18:43 一个公式帮你判断：你究竟应该把大部分精力放在存钱上，还是投资上？

20:56 为什么戒掉「拿铁因子」并不能让你变成有钱人？

23:27 为什么大部分理财自媒体都在教你如何省钱

26:10 当你手上有一笔闲钱，是一次性投入市场更好，还是分批投入更好？

28:14 每个月的工资结余，是按月定投好，还是等市场跌到低点的时候「抄底」更好？

31:06 一句话总结：Buy quickly, sell slowly

33:12 Just Keep Buying 的真正含义：放弃择时，持续买入，分享经济增长的红利

36:03 我们的人生像成长股一样开始，又像价值股那样结束

38:06 一个亿万富翁和一个穷小子，你更应该听谁的投资理财建议？

📈 有理有据

1. 随着年岁渐长，你的金融资产应该逐渐取代人力资本。横轴是积累财富的年限，竖轴是个人财富的现值。

蓝色的部分：你人力资本的现值（Present Value of Human Capital）

红色的部分：你的金融资产（Financial Assets）

这张图说明了什么：随着年龄的增长，我们人力资本的现值是在逐渐减少的。因此，我们必须将人力资本不断转化为可以生钱的金融资产，这样一来，才能在年老的时候拥有相对有品质的生活。

2. 加薪的时候，不要只高兴地想着可以对自己好一点，每个月可以多花点钱了，我们也应该多存下来一些钱。那应该怎样分配这笔增加的收入呢？我们可以基于自己定下的储蓄率，判断这部分收入应该存下来多少（如下图）。

不过，无论你之前的储蓄率是多少，一个比较推荐的比例是 50%：涨的工资，花一半，存一半。

3. 一个思想实验：假如穿越回 1920 年到 1980 年任意一个时间点，你可以从以下两种投资标普500的策略中选择其中一种，并持有 40 年。试想一下，哪种策略表现更好，赚的更多？

策略A：每个月投入定额资金；
策略B：开上帝视角，每次精准地在两个市场高点之间的最低点买入

回测数据显示，在 78% 的时间里，策略A的表现比策略B要出色。也就是说，长期来看，即使能够每次精准抄底，这种方式也未必能跑赢定投策略（更何况精准抄底连巴菲特都做不到！）。

🔍 名词解释

定投（英文： Dollar Cost Averaging, DCA），又名「平均成本法」，指在特定间隔期间（例如每月一次）、买入固定金额某资产的投资策略。定投的目的是为了规避因资产的波动性对投资人最终收益造成的负面影响。

一次性投入（英文：Lump Sum, LS）：指一次性买入某资产或者组合的投资策略。常见场景为年终奖、压岁钱或一笔积蓄。由于市场波动大，这笔一次性投入的钱最好是未来 5 年以上不用的闲钱。

现值（Present Value）：指将一笔未来的资产以某一利率折现后的价值，简单来说，就是一笔未来的钱在当下值多少。

🔗 延伸信息

📖 购买渠道：我们是在苹果商店买的电子版 & 实体版购买渠道可以参考这里

🔍 相关论文：Lifetime Financial Advice: Human Capital, Asset Allocation, and Insurance （陈鹏博士也是这篇论文的合写者之一 😊）

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🎙️ 共创声音书单活动

活动详情：知行小酒馆邀你共创声音书单

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制作 / 有知有行

主播 / 雨白一知羊

剪辑 / 一知羊

BGM 🎵

开场 BGM：A Bit of Fun By Erik Vargas

结尾 BGM：I Am So Excited By Motion Array

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E36 和调研了 33 处墓地的「蓝莓评测」聊聊，你我不可不知的身后经济账

8 april 2022 | 69 min

🌻 大家好，欢迎收听由有知有行出品的播客节目《知行小酒馆》，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天雨白和娄娄请来了独立测评机构「蓝莓测评」的两位编辑朋友，钱德勒和瑞秋，来小酒馆聊天，「蓝莓测评」报告的辐射范围非常广，从牙线、口罩到信用卡，从月子中心到养老机构，都有涉及。而让我们印象最深的是一篇对北京公墓的测评报告。

我们平日里会很自然地讨论「存钱、赚钱、省钱」，年岁渐长之后开始聊「房贷、教育金、养老金」，等等，独独对人生旅程中的最后一步闭口不提，以至于对于身后事的了解几乎是一片空白。我们赚的钱其实是给我们的家人创造更好的生活。但是我们就没有想过，万一这一切戛然而止，该怎么办？

这篇报告引发了我们探究的冲动，所以，我们请到了钱德勒和瑞秋来和我们坐下来一起聊聊「身后的经济账」这个话题，帮助大家掌握足够多的必要信息，更好地理解这头「房间里的大象」，在生命尽头做出更安心得体、更有尊严的选择。

收听提示 🎧

01:54 墓地评测的初衷：有些信息差本可以避免，也应该避免

05:20 传统墓地的价格和大小有关系吗？真的贵过房价？

07:29 另类选择之「海上告别」：任何有水的地方都可以纪念 TA

11:25 墓地本身是在为活着的人服务，如果还有人记得，TA 就没有消失在这个世界

14:21 一则新闻引发的思考：没想到身后事涉及的步骤和花销如此令人咂舌

25:05 墓地的费用包含的是 20 年的使用权，到期如何续费？

27:02 新型祭扫方式：陵园大屏幕滚动播放追思寄语、线上家族纪念馆......

30:16 生者可以为自己购买墓地吗？

34:12 聊一聊与家人沟通可能会遇到的心理障碍，也说「生前预嘱」

42:07 与宠物告别时，如何确保它得到妥善的处置？有什么常被忽视的要点？

49:46 墓地是可以投资的吗？不行！千万警惕看上去高大上的黑色产业

52:54 重要：注意甄别墓地的资质，上当地民政局网站查找已备案的公共墓地信息

54:43 从做墓地评测路上的见闻，聊到国外的墓葬文化

60:32 其他需要知道的必要信息：惠民殡葬、殡葬热线

66:35「放鞭炮什么的，实际上这些是为了让活着的人不要失去希望」

延伸链接 🔗

书籍：《最好的告别》

文章：《蓝莓评测 | 今年清明，我们评测了33家北京公墓》《北京生前预嘱协会｜我的五个愿望》

网站：北京民政局、浙江民政局

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制作 / 有知有行

主播 / 雨白娄娄

嘉宾 / 钱德勒瑞秋

剪辑 / 小文

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P.S. 最近上新「理财第一步」功能，希望能帮助新手朋友开始行动起来，该攒钱攒钱～

E35 信用卡是危险的陷阱，还是好玩的工具？

1 april 2022 | 56 min

💳 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是仝仝。

之前，我和我司伙伴傅强聊天的时候，看到他有七家银行的 21 张信用卡，还用专门的表格管理自己的信用卡，震惊之余，我感到非常疑惑。

一方面，我听过太多因为超前消费，还不上信用卡，最终背上债务的悲惨故事，所以一直对信用卡秉持着谨慎的观望态度。

另一方面，以我对傅强的了解，他并不是一个日常消费很高的人，我很疑惑，为什么他还要办那么多张信用卡呢？

直到有一天，我在傅强的朋友圈看到他特别骚气地用信用卡权益免费入住了各种高级酒店，兑换头等舱机票......

我才知道，对他来说，信用卡不是用来超额消费的，而是一个拓展生活体验的工具。

这次，我把他请到小酒馆，和傅强聊聊他是如何合理使用这些信用卡的，又是如何利用信用卡拓展自己的人生体验而不掉进「超前消费陷阱」的？

需要提醒大家的是，本期节目绝不是推荐办卡。投资有风险，要学会保护好自己，消费也是一样。消费上有掌控力的人可以借助信用卡获得一些独特体验，但没有掌控力的朋友还是谨慎为好。每个人在面对自己的消费诉求时都应量入为出，合理消费，掌控好自己的欲望。

本期出场💡

仝仝：对信用卡持谨慎态度的萌新

娄娄：对信用卡有些疑惑的小不懂

傅强：用信用卡拓展体验的宝藏男孩

本期要点🌟

04:06 我们人生的第一张信用卡

09:25 信用卡不是一个超前消费的工具，我们可以提高资金利用率

11:08 娄娄：信用卡会让我有一种欠人钱的感觉

15:31 用信用卡时，心里一定要有一个锚

18:07 和投资上的预期收益一比，我才意识到原来信用卡的手续费这么高

21:26 建表格是为了更方便地管理信用卡的年费

22:37 没有那么多消费需求，为什么还要办那么多信用卡呢？

24:16 信用卡积分我是这么用的

27:31 做这么多信用卡的攻略，傅强真的享受这个过程吗？

29:07 羊毛出在羊身上，免费权益的背后是不是也代表你需要花更多？

34:46 除了分期付款的利息，信用卡还有哪些收入？

41:03 现在大家的日常消费用花呗更普遍一些，信用卡是不是已经过时了？

43:37 有良好的信用记录，意味着未来可以享受到更低的贷款利率吗？

48:05 如何建立对信用卡的控制感？

52:42 傅强：我的人生母题是不断地扩大自己的经历和体验

54:30 面对自己的消费诉求时都应量入为出，我们应该合理消费，掌控好自己的欲望

创作团队 📯

制作 / 有知有行

剪辑 / 小文

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E34 投资新手观察：基金这玩意，危险又迷人

18 mars 2022 | 59 min

🌲 大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

这一期播客录制那天是 2022 年 3 月 10 日，聊的话题是「投资新手们的故事」。我们在录制中感慨连日大跌，投资者自嘲的段子层出不穷。没有想到的是，接下来的市场行更加波折动荡，大家恐慌更甚，情绪迅速扩散。我们听着嘉宾们分享的投资心态和故事，不断回顾一些投资中的基本原则，虽然都是已经听过无数次的道理，却因为这个动荡的市场环境，反而更理解到了什么叫「知易行难」。

我们采访的这 5 位新手朋友，他们性格迥异，生活状态也各不相同，但都有作为投资新手的共同点——投资理财的意识已被唤醒，同时对投资理财依旧存有犹疑，想靠近又害怕危险，不确定自己投入之后并是否能收获回报，虽有实操但却并不安心......他们分享的内心体验和一些令人哭笑不得的操作，也许就是我们正在经历或曾经经历过的。

在他们的分享中，我们能看到大家普遍存在的对投资的焦虑与迷茫，但同时，我们也能感受到，大家都没有放弃为了更好的生活而做出种种努力。对于未来，我们都有一些不过分的小小期待。聊到最后，我们发现，对于每个人来说，投资都是为了更好的生活。

欢迎进入新手世界，也欢迎大家跟我们分享你的故事。

注：本期播客仅为分享，不构成投资建议。

祝周五愉快。

主播 / 娄娄、仝仝
嘉宾 / 小野、小黄、Luke、小明、徐老师
后期 / 柯霖
特别感谢：张瑾

🌟 本期亮点

Part 1 基金初体验

03:49 基金这玩意，危险又迷人
09:33 我曾经以为自己是个操盘手，没有想到......
11:42 我到底要掌握哪些必备知识才能迈出第一步
13:48 我在平台上逛基金，就像老大爷们逛公园
17:13 把生活的钱留好，才能安安心心买基金

Part 2 长期有多长？收益要多高？

21:35 我以为「周期」就是地球公转一周
23:35 我能跟时间做一个月的朋友就很有友情了
24:37 我这种有孩子的，家庭经济周期都是围着孩子走
30:37 当我们在说收益率的时候，我们在说什么

Part 3 投资理财不能解决所有问题

33:47 我的家庭资产增值不靠投资理财，得靠跳槽
36:54 本金少，为什么还要投资理财？

Part 4 你为什么要投资理财？

41:19 上班研究营销市场，下班不想研究股市行情了
42:02 真金白银实操学习，学来了神秘「手感」
48:59 我也知道我「听风就是雨」

Part 5 投资理财是一种必备的技能吗？

51:55 基金虽然是危险的，但是能赚钱的
53:43 投资理财和给家里打扫卫生的意义是一样的
55:06 投资就是我生活中的小木门，背后是一些新的可能
57:33 我们都会迷茫焦虑，但也都对未来充满期待

📖 延伸阅读

《有知有行·投资第一课》带你快速了解投资中的底层逻辑，从门外汉进阶到 80 分投资者。

🌟 互动话题

你在新手时期对投资理财这件事最大的困惑是什么？又有过哪些「骚操作」呢？欢迎大家分享！

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有知有行·投资第一课｜第 11 章：为什么听了这么多道理，却依然做不好投资？

E33 《金钱心理学》：为什么听了那么多道理，仍然做不好投资？

11 mars 2022 | 46 min

📈 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天陪大家度过这个美好的周五晚的是一知羊和雨白。市场这一整周的起起伏伏，让好多投资者都不淡定了。不过，越是动荡的时期，越是检视自己投资体系、洞察投资中的一些真知灼见的好机会。而《金钱心理学》是一本我们认为最适合在当下这个时间点上推荐给你的书。

这本书出版不到两年，但已经被翻译成了 40 多种语言，售出了上百万册，我们在《投资第一课》中也曾引用过书中的案例。它的核心观点非常简单，用一句话就能概括：投资成不成功跟智商没关系，关键在于你的情绪。但它的过人之处在于，作者摩根·侯赛尔总能找到新颖的角度，把与钱相关的常识讲得让人手不释卷。

然而，直到今天，这么好的一本书，由于简体中文版尚未出版，中文世界里还比较缺乏对它的全面讨论。因此，在这一期播客里，我们不想单纯地分享《金钱心理学》里的一条条投资道理，而是想借助摩根·侯赛尔的叙述，帮大家系统性地「知其所以然」，比如说，为什么你不必追求超高的回报？为什么道理都懂但是做不到？为什么做投资不必保持绝对理性？

未来，小酒馆也会在继续在《知行小酒馆》介绍像《金钱心理学》这样新鲜、优质但还待深度挖掘的投资内容，也欢迎大家在评论区提名曾启发过你的宝藏作家呀！

关于作者 📝

摩根·侯赛尔（Morgan Housel）：美国知名财经作家，现任风险基金 Collaborative Fund 合伙人兼专职作者，曾为《华尔街日报》的个人投资专栏作者。

收听提示 🎧

02:04 摩根·侯赛尔何许人也？

03:59 雨白的 Aha 时刻：爸妈不买基金、同龄人情不自禁地加仓中概股，原来都是因为这一点 😮‍💨

07:04 小羊的 Aha 时刻：原来我一直在假装投资，不仅如此，我还在假装存不下钱 😭

13:16 四大投资迷思之「为什么一些知名投资人说别碰杠杆但自己靠杠杆暴富？」

17:24 四大投资迷思之「为什么你不必追求超高的回报？」

19:21 四大投资迷思之「你真的想成为巴菲特吗？」

22:12 四大投资迷思之「为什么道理都懂但总是做不到？」

26:05 反直觉的个人投资小贴士 ☝️：大部分时间做出合理的决策 > 完全保持理性

26:24 你看 🔍 指数基金之父的儿子成为了主动基金管理人

27:02 你看 🔍 利率再低，这个男人也要全款买房，只因自由价更高

28:19 反直觉的个人投资小贴士 ✌️：以买票去迪士尼的心态看待投资波动

32:11 侯赛尔的叙事方式带来的的启发

35:04 侯赛尔的神奇人生经历：从泊车小弟到财经作家

41:30 作为知名财经作家，侯赛尔给小女儿和大儿子提了怎样的理财建议？

43:06 「最难的理财技巧是：安于现状」

43:46 官宣：「知行信箱」开张了！来信请寄：[email protected] 🥳 📪 🎉

数据信息 📈

1. 美国 1850 年～ 2010 年的人均 GDP 走势：

这 170 年里，美国人的生活水平提高了 20 倍。但如果你身处其中，每一天你都有理由感到悲观，因为同样在这 170 年里：

有大约 99.9% 的美国公司倒闭了；
这 170 年里有 33 次的经济衰退，这 33 次的经济衰退持续了 48 年，几乎没有人预测到其中任何一场经济衰退；
整个股票市场至少有 102 次从最近的高点下跌超过 10%

2. 在美国，1950 年和 1970 年出生的人，在彼此人生中头二十年所经历的股市走势：

如果你出生于 1970 年，标普500指数在你十几二十岁的时候，几乎涨了十倍，回报惊人；如果你出生于 1950 年，在你十几二十几岁的时候，市场几乎没有什么变化。仅仅因为出生年份不同，两代人会以截然不同的观点看待股票市场，度过这一生。

延伸阅读 📖

🔗

有知有行·精选文章｜投资中的五大心理误区，看看你中了几个？

知行读书会｜摩根·侯塞尔的 5 个投资法则

🎧

The Tim Ferriss Show 第 576 期：摩根·侯赛尔

The Knowledge Project 第 14 期：摩根·侯赛尔

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制作 / 有知有行

主播 / 雨白一知羊

剪辑 / 柯霖

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那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

E32 成功人士都冥想？我们和 Heartly Lab 创始人好好聊了聊这个话题

25 februari 2022 | 79 min

🧘‍♀️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

终于，我们来聊冥想了。

用「终于」这个词，是因为近几年冥想太火了。尤其是在科技圈和投资圈，我们能看到很多知名人士公开表示冥想对自己的正向作用。苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）有冥想的习惯，桥水基金创始人雷·达利欧（Ray Dalio）也不止一次地强调，冥想对他的投资业绩功不可没。

熟悉我们朋友们可能知道，有知有行的创始人孟岩多年以来一直有冥想的习惯，他也不遗余力地在他的公众号、播客、微博和日常生活中推荐过。然而，迄今为止，有知有行内部常年坚持冥想的朋友，还是只有孟岩一个人。但他常年的践行，给我们心里种下了一颗种子：冥想这个事情肯定是有益的，但是我们好像很难迈出第一步。

这一期播客，我们邀请了 Heartly Lab 的创始人 Vivienne 来小酒馆做客。她和我们有着相似的生活轨迹，认真读书、拼命工作，但不同的是，她在职业早期就接触到冥想，自己因为常年习练冥想而受益，现在更是创立了 Heartly Lab 这样一个倡导并进行正念生活方式的创新品牌。

所以我们觉得，Vivienne 可以和我们很好地分享一下，冥想之于普通人究竟有什么用。在这一期播客里，我们直面了很多现实的问题，抛开那些玄而又玄的术语和理论，给冥想祛祛魅。比如，冥想真的有用吗？有什么用？它真的可以让一个人变得更成功吗？冥想适合所有人吗？

如果你像我一样，对冥想既好奇，又警惕，那我相信，这期播客值得你听一听。

🪐 嘉宾介绍

龚姿予 Vivienne：Heartly Lab 创始人、CEO。曾为 Uber 中国核心成员、抖音和 TikTok 早期成员，曾担任字节跳动全球战略合作及市场负责人。

🎧 收听提示

引子

03:25 时隔四个月的对谈，Vivienne 发生了哪些变化？冥想有给她带来什么帮助吗？

第一部分冥想到底是什么？

05:53 厘清概念：冥想和发呆、休息有什么区别？

07:41 那些关于冥想让人头疼的名词 —— 比如到底什么是「觉知」？

08:53 真问题来了：怎么看待「成功人士都在冥想」这件事？

11:49 一些主播和嘉宾之间的 battle：冥想会让人变得更自恋吗？还是会滑向佛系？

15:43 那些我们从谷爱凌身上学到的事 —— 稳定、专注与接纳自己

第二部分冥想与真实生活

20:11 遭遇变故：正念让 Vivienne 接纳家人的负面情绪，成为他们的力量

25:08 冥想令人积极向上？不是，是中性的，而且只是众多方式中的一种

29:20 回顾 TikTok 的职业经历：「制造噪音」和冥想习练矛盾吗？

31:20 人生节律：从按照别人的标准去奋斗到探索自己想做的事

第三部分创业进行时：对用户的观察，对冥想的洞察

39:16 创业之初，身边人都在泼冷水，Vivienne 的先生却非常支持

41:13 Vivienne 怎么看待「正念生活方式」创业能提供的商业价值和社会价值？

49:45 啊，还可以正念打扫？正念可以落到每个真实的生活场景中

54:12 抱着功利的目的开始习练，也是可以的吗？

55:08 这两类人不适合冥想

59:14 为什么很多人都倡导长期习练冥想？因为极度的专注并不能一蹴而就，需要足够的时间积累「肌肉记忆」

尾声

63:11 新手可以从哪里开始？两本书和一次轻量的体验

65:31 也许冥想最终会让「清晰的感知」、「稳定的信心」和「爱」融入你生活中的每一个好决策里

69:05 Vivienne 的祝福：愿大家时刻怀有灵感，内心有力量，成就真实的自我

🎉 彩蛋

69:47 「唤醒沉睡的灵感」🌟 谢谢 Heartly Lab 友情提供的冥想音频，你可以在 Heartly Lab 冥想 App 或小程序找到更多相关内容

📚 延伸阅读

Vivienne 的冥想入门书籍推荐：《正见》《禅者的初心》

知行读书会冥想入门书籍推介：《马路蓝天野马》

孟岩的冥想系列文章（强烈推荐🌟）：

我与冥想（一）：为什么冥想？

我与冥想（二）：冥想带给我的变化

我与冥想（三）：冥想的科学原理

我与冥想（四）：一份实践清单

谷爱凌：我承认我爱上了恐惧

📯 制作团队

制作 / 有知有行

主播 / 雨白一知羊

剪辑 / 柯霖

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

收听渠道

有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）

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那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己

18 februari 2022 | 72 min

🍲 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

今天的嘉宾「也谈钱」和小酒馆的渊源可以追溯到小酒馆还是文字专栏的时候。那一次，我们和尚未实现财务自由目标的他，聊了聊如何着手制定财务自由计划。没想到，再次邀请也大来小酒馆时，他的财务目标都已经实现了。🎉

我们一起从也大现在的生活状态聊起，一路聊到他对其他财务自由博主的观察，还有他和也太之间的神仙爱情。

财务自由的生活是什么样的？为什么早退休的生活也会令人后悔？实现财务自由的路上最容易出错的地方是哪里？如何规避？欲知以上问题的答案，欢迎来收听。

嘉宾介绍 🎷

也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。

收听提示 🌟

引子

01:35 30 秒小科普：「财务自由」是什么？也谈钱是谁？

Part 1 财务自由完成时

03:20 「先退休，后财务自由」纯属巧合

04:29 部分提前退休的人表示很后悔，也谈钱有没有为此后悔过？

10:55 也谈钱财务自由后的一天是怎样的？

13:25 幸福小事 1 号：从「研究好好睡觉」中体会到的自由

17:19 数字不是衡量财务自由的唯一标准

Part 2 实现了财务自由的人都干什么去了？

21:58 Fat FIRE（收入高开销高）VS Lean FIRE（收入低开销低）

22:34 自由不自由，取决于拥有的资源和欲望是否能取得平衡

24:45 对一位财务自由实践者的观察：是米粉博主，也是咖啡博主，更是自由博主

27:42 财务自由之后，从「消费心态」转换成「创造心态」

30:11 幸福小事 2 号：从「用小铁锅煮出的香喷喷大米饭」中体会到的开心

31:59 研究完其他财务自由博主犯的错误，也谈钱踌躇满志，但......

36:07 财务自由实践者遭遇的问题几乎都不是财务问题

38:58 幸福小事 3 号：从「读者报喜」中体会到的快乐

Part 3 财务自由路上的拦路虎

41:56 买房和财务自由冲突吗？

46:17 到了时间自由、地点自由的临界点，买房的选择会变得更多

49:40 财务自由和买房可以彼此成就

52:03 也谈钱最先是如何争取到也太和父母的支持的？

57:25 怎么找到志同道合的队友？来，让我们回到也大也太爱情故事的起点 🥰

58:58 「感情不是分析出来的，请相信自己的感觉」

尾声

64:36 疫情下的抉择：成为有底气做全办公室唯一居家办公的人，还是提着名牌包在公司坐班的人？

名词解释 🔍

FIRE：Financially Independant, Retire Early 财务自由，提前退休

原声摘录 🎙️

财富不会改变一个人，只会让他更像自己。

自由不一定是让你把所有东西全部推到重新建，也有可能是让你重新接受和认识你之前生活状态的感觉。

财务自由整个历程，对我来说最大的改变，其实不是钱变多了，而是在攒钱、用钱的过程中，我们会发现自己对于财富和生活的看法不断发生着变化。

财务自由的目标其实不是数字，而是你自己有永续的现金流。

「买房」和「财务自由」并不会总是相互冲突，并不是总是要二选一的，很多时候都是相互成就的关系。随着生活状态不断发生变化，我们的需求也会变化。也就是说，每到一个不同的阶段，财务自由和买房的关系都会发生变化。

延伸阅读 📖

也谈钱：该如何制定个人财务自由计划？

也谈钱：怎样做年度预算，才能执行到底？

也谈钱：金钱的价值究竟是什么？

制作团队 📯

制作 / 有知有行

主播 / 仝仝一知羊

剪辑 / 小文

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

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那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

E30 谈钱不伤感情！啊对对对

11 februari 2022 | 47 min

💞大家好，又到美丽周五晚，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

这是节后返工第一周，先祝大家开工大吉！

我的春节假期综合症还没缓过来，情人节竟然就要接踵而至了。而「知行小酒馆」作为一档关注投资与生活的播客，无论遇上什么节日，自然都会始终如一地关心那其中一切和钱或投资有关的话题。这一次，就让我们在这甜蜜蜜的节日氛围中一起聊聊约会、恋爱和钱的那些事吧。

从「第一次约会要不要 AA」到「投资理念不一致会不会影响感情」，我们跟随爱情发展的几个主要阶段，提出了五个灵魂之问，并采访了身边的诸位朋友们，有友台主播、理财大V、也有更多大家熟悉或不熟悉的有知有行团队伙伴。面对我们的问题，他们都有怎样的看法和故事？而听到这期播客的你们，又有哪些经历与感受？

谈钱无需害羞。来和我们一起，大方谈钱，甜蜜生活。

祝大家听得开心，以及，不管有没有在恋爱，都能和身边的人和而不同，美美与共。

情人节快乐！💞

特别感谢：本期播客的各位嘉宾，非常感谢你们在春节期间（或是在假期综合症的眩晕里）接受我们的采访，并花费宝贵的假日时间录制素材。还有一些参与了录制，但素材未被最终收录进来的朋友们，谢谢你们！期待下次还可以一起玩儿！

本期亮点🌟

🤔第一次约会，要不要和他/她 AA？

04:11 一知羊的 3 种约会情况与 3 种付钱方案。

06:11 两位友台（文化有限与放学以后）主播的 AA 与不AA。

06:55 愿不愿意让他付钱，是区分两人关系的重要标志。

🤔恋爱前后，有必要去了解对方的财务状况吗？

08:57 恋情稳定之后，发现对方有一笔大额负债......

11:03 直接聊开派：潘子现身说法，讲述和老公刚在一起时的故事。

14:24 不直接询问派：珂珂（无时差研究所主播）与同行男友之间，没有必要开诚布公。

🤔恋爱中什么最费钱？有没有必要和对方一起省钱？

17:28 同居到底是更省钱还是更费钱？雨白抹下了一把苦泪。

19:48 旅游、礼物最费钱；鲜花、气球都别来！

21:06 时机未到，莫提省钱，真的很烦。

22:16 两人设立一个恋爱支出的共同账户，可行吗？

🤔发现对方花钱大手大脚，要不要提醒他/她？

26:35 有说会提醒的，有说不提醒的，还有明知提醒无用又忍不住去提醒的。

29:47 男生觉得女生包裹多，女生觉得男生东西贵。资深理财公众号作者也谈钱怎么看待这一难题？

32:46 所以，到底什么是「大手大脚」？

🤔投资理念不一致，会影响感情吗？

35:07 会影响 VS 不会影响

39:18 也谈钱讲述真实案例，挖掘那些比投资理念更重要的东西

41:29 认同长期投资的章琦与她的「炒股」前男友

互动话题 💬

对于本播客的这五个问题（详见上文「本期亮点」），你有怎样的看法和观点？

可以选择一、两个你最感兴趣的话题，和我们分享你的故事。

我们想法区见！

延伸阅读 📖

《你的择偶观就是你的投资观吗？》
《和媳妇儿投资理念不一致，怎么办？》
《结婚后，钱该归谁管？》

创作团队 📯

制作 / 有知有行

剪辑 / 柯霖

关于《知行小酒馆》

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。

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那么，有知有行是谁？

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。

《E27 知行小酒馆「开业」了：怎样给一杯圣诞热红酒定价？》

E29 一周年纪念日，我们认真接受了嘉宾和听众的拷问

28 januari 2022 | 69 min

🎆大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

风雨送春归，飞雪迎春到。

弹指一挥间，小酒馆一岁辽~（单押✔️）

感谢大家的支持，小酒馆一周年了！

过去的一年里，我们组织过各种形式的奇葩挑战，对谈过许多嘉宾，探讨过很多或尖锐或深刻的问题。

我们发布了 29 期节目，被播放了 219000 次，累计播放 67231 小时，收到了 1841 条评论，共计 6.3 万字。

谢谢你们，没有你们的支持，我们不会有这么快速的成长。这一次，我们把位置交换，请「酒友」和过往嘉宾对我们提问。

再次感谢大家在过去一年里对知行小酒馆的关怀，新的一年，祝大家投资回报喜人，生活蒸蒸日上，新春快乐！

记得听到最后，我们有彩蛋哦 🍻 Cheers！

本期亮点🌟

第一部分

00:56 小酒馆的主理人喝酒吗？如果喝酒，都喝啥？（来自大明）

03:29 「知行小酒馆」这个名字是怎么来的？主播每次录完有没有微醺？

06:07 用声音讲述和用文字表达，对你们来说，最大的不同是什么？（来自气球）

08:22 我想知道做播客最艰难的是什么？你们有没有偷偷哭过？（来自眼里有光的azure）

10:17 早期曾经那些悲惨又好笑的录制经历（来自眼里有光的azure）

13:46 「知行小酒馆」的周边什么时候出？（来自涂 / bear）（内含惊喜噢😉）

14:35 小酒馆的下一期挑战是什么？（来自眼里有光的azure / 汪正森）

第二部分

16:22 现在流行「逃离」北上广深，你们有考虑过吗？（来自 Yours-ki）

19:47 如果有知有行举办年会，你们分别会秀什么才艺？（一知羊现场秀才艺惊呆众人！）

24:29 来自程序员同事振凯的一串提问，让整个编辑部都沉默了。

32:26 想问仝仝录完讲保险的播客后，印象最深的 tips 是什么？应用实践了什么？（来自关哥）

35:05 你们怎么克服或改掉自己的毛病？（来自航）我们的答案居然是......

第三部分

42:20 如果能邀请一个书或电影里的虚构人物来知行小酒馆，你想邀请谁？（来自眼里有光的azure）

47:30 曾经的小酒馆嘉宾米嘉老师「质问」编辑部：为什么小酒馆再也没有邀请过我？是我退步了吗？仝仝超硬气回应！

49:07 市场不好的时候小酒馆卖面吗？（来自毛远）一个问题引出「关灯吃面」的来历。

51:00 假如没有在有知有行从事编辑工作，你们会选择什么工作？（来自刘飞博士-008）

周年总结

57:50 「知行小酒馆」的 slogan 是「我们关注投资，更关注怎样更好地生活」。我想知道在小酒馆播出一周年之际，编辑部的同学们在生活上有哪些方面变得更好了？我觉得大家现身说法可能很有趣，能触发读者朋友去思考，有知有行和知行小酒馆给自己生活带来的改变。（来自林阳）

那些被聊到的往期播客 📻

（04:40）这一期，小酒馆真的卖酒了：

（10:24）这一期，主播一边录播客一般开着车逃窜：

《E03 新春茶话会：这一年，我们一起走过》

（13:14）这一期，有人挑战成功，有人躺平任辱：

《E26 「成功人士日程表」合理吗？我们花了一个月的时间来检验》

(17:40）这一期，是「知行读书会」的播客，一知羊坦言压力很大还很孤独：

《6月团荐：当我焦虑时，我看什么书》

（32:46）这一期，听一听有钱人是怎么使用保险的：

《E08 专访关哥：保险有哪些高级用法？》

（33:31）这一期，关哥再次做客小酒馆，和仝仝一起聊保险：

《E20 专访关哥：惠民保很好，但或许不是你以为的那种好》

小酒馆倾情回馈时刻 ❤️

感谢以下这些朋友，在过去一年中收听小酒馆的时长最长，给小酒馆写下了最多的评论。请这些朋友添加「阿知」微信（微信号：youzhiyouxing2021），留下联系方式。我们会送出小酒馆酒具周边一套，以表感谢。

Cccold

七个梦

horacehxw

少楠

黄端端

HD358637V

愚木混株

王雨娴

HD875983e

制作团队 🎙️

剪辑 / 小文

制作 / 有知有行

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有知有行投资第一课：怎样做好资产配置
 公募权益类基金投资者盈利报告
 2021年市场及黑板报回顾
 如何选择主动型基金？（一）
如何选择主动型基金？（二）

E28 A股市场盘点：2021 离开了，关于它我们还记得这些

14 januari 2022 | 60 min

⛄️欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。

2021 年已经过去，你对去年的 A 股市场有哪些新认识呢？抱团股崩溃、教育双减、中丐互怜、打新破发、债券暴雷……这些事件是不是你的亲身经历？如果你来总结 2021 年的投资，你会用哪个词？

今天的这期播客，我们邀请到一位重磅嘉宾——有知有行投研组永靖，一起来和大家盘盘 2021 年的A股市场。

🌟 收听提醒：本期节目仅为回顾分享，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。

主播 / 雨白仝仝
嘉宾 / 永靖
剪辑 / 柯霖一知羊

收听提示 🌟

01:40 2021 年A股市场总结

08:01 如何看待基金经理的出圈？

14:57 2021 年关键词一：中丐互怜

22:50 2021 年关键词二：新能源

27:32 A 股为什么波动那么大？

31:02 美股绝大多数「主动型基金」超越不了「指数基金」

33:18 大部分投资者只考虑「超额收益」而忽略了风险

40:51 基金经理有没有义务要保证投资者体验更好？

42:23 「苦尽甘来」丘栋荣

45:14 基民怎么去选主动型基金？

46:59 2021 年值得关注的新产品：REITs

49:37 2021 年值得关注的《公募权益类基金投资者盈利报告》

51:33 什么是有效的资产分散配置

57:54 展望 2022 年

延伸阅读 📖

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