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今天要介紹的這本《零阻力改變》，我認為是一本非常實用的書，因為舉凡減肥、儲蓄、提升工作效率，「改變」是每個人生活中必定存在的課題。
作者 Katy Milkman 是華頓商學院的行為科學教授，她在書中提出「新起點效應」、「誘惑綁定法」、「計畫提示法」等具有科學根據的改變策略，帶領讀者做出有效改變。
如果你也有任何改變的念頭，或正在改變的路上，《零阻力改變》這本書都可以助你一臂之力！
這本書的中文版已在博客來等各大通路上架，了解更多書本資訊請見連結 https://bit.ly/3lwTfWC
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