「本期嘉宾」
Lydia — 藏香品牌“边顶”创始人之一。
「收听提示」
“冥想其实是很快的一个方式，可以哪怕只有5分钟，在任何地方，以任何的姿势。可以是很舒服的一个状态，但你很专注，其实念头还是不停的，不过你能看见自己的念头。我们日常的、散乱的时候，可能根本不知道已经被念头跟情绪带去哪了。在初级的阶段，你可以把你的注意力聚焦在某一个感官上，比如说嗅觉，你可以在这个时候就去体会一个香气，或者你用一个烛光，有一个明点让你的眼睛一直专注在那个地方。”
1、嬉皮风的西班牙
2、梦境般的西藏
3、通过冥想Be aware
4、原始的植物藏香
@Moe 毛衣；@纯属叙构
主播介绍
Moe毛衣 — 品牌战略师、体验设计师，产品经理和文化项目策划及出品人；拥有多年跨界经验的他曾任职国际4A广告公司品牌创意总监、手游工作室出品人及精品酒店品牌的创始人。
图书：
《在自己房间里的旅行》- 萨米耶·德梅斯特
电影：
《海滩 The Beach》— 丹尼·博伊尔 Danny Boyle
纪录片：
《征服14座高峰：凡事皆可能 14 Peaks: Nothing Is Impossible》-Torquil Jones
Chocolate Lullaby - Mr.asbo & SoulSpeak
Guantanamera-The Fugees & Wyclef Jean
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感谢“茉莉字型”对本节目封面中文字体设计的支持。