EP164- 正念不只是正向思考喔，同理也不等於同意！我們最放鬆最幽默的郭葉老師又來開釋了！- Feat. 郭葉珍

❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙ 
總會忍不住對孩子生氣，事後又非常後悔？
為什麼教養書上的說的那麼簡單，實際上卻很難做到呢？
這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發，並真正理解孩子背後的需求，帶你找到與孩子真心對話的關鍵，打造自在又穩定的親子關係！

這堂課可以。。。
⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮，平穩的平穩的陪伴孩子
⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任，敞開心胸、樂意合作
⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結，打造無話不談的親子關係！

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🎬 EP01（上）｜養小孩沒有標準答案，名師也不一定出高徒
對你小孩有用的方法，常常對我的小孩就沒有用。
與其羨慕別人，或者自責，還不如跟莉莉和Michelle 一起，
慢慢找到屬於自己家適合的方法！
首先盤點你的資源，你家最重要的價值，跟自己比就好，不用跟別人比！

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🎬 EP01 （下）｜情緒教育不是修行，而是讓大腦透過練習，跳脫原始的衝動反應
搞懂自己真正的感受，甚至能夠清楚地講出來，其實是一件想起來覺得簡單，
但實行起來非常非常困難的一件事！對小孩，對另一半，對自己，都是！ 
讓莉莉帶著你，練習怎麼從混亂的感受中，慣性的反應裡，
開始釐清一些真實的感受，開始練習一些調節情緒的方法！

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