高中的時候單字七千倒背如流
出社會後七小時前說的話都忘光光
大家是否也有這樣的感覺
隨著年紀成熟、記憶力直接悲劇
身為芭蕾舞者，一齣齣表演不斷快速上演
到底有什麼好撇步把舞步都記起來呢？
01：38每天記舞好崩潰！沒有教科書怎麼記？
04：54補腦力基本功：「寫下來」「錄起來」
07：17跟上數位時代，手機多媒體共筆太幸福
08：45學完就忘很正常，冥想練習不可少
10：17當全世界只有你沒複習…全世界都會「等」你
11：35拼效率！換場、換裝、換鞋練習抓時光縫隙練
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