EP15. 松弛感的关键是“不缺” ft. 西营盘杜姐

Halo大家，这一期是半年前还在香港的时候和小红书4w粉的穿搭博主“西营盘杜姐”关于“松弛感”的讨论。

20年下半年为了清相册内存，杜姐在小红书“随便发发自己的随便穿穿”突然爆火。叫“西营盘杜姐”是因为她常住港岛最有生活气息的西营盘，又因为为人爽快乐于助人又很有想法，被朋友唤作“姐”。她总是露着光明顶，舒适的穿搭，毫不做作的走在街头，散发着自信的气息，家里种满了植物。在忙碌的香港过成巴厘岛的度假感觉。

杜姐毕业于港大社会工作专业，这个帮助别人的专业却很大的帮助了她自己完成自我的向内探索。我还记得聊天的过程中我经常被杜姐的通透惊讶到，也在很多想法上深深共鸣。比如焦虑的来源是欲望和能力的失衡以及缺少当下容易被忽视的满足，不喜欢来自外界的规矩，做自己想做的事并接受一切的结果，松弛感并不是自己给自己的标签，而是别人看到你的状态给出的形容，如何拥有？当你拥有自己的规律，当下的每一刻不断被小小的满足填满，感觉自己“并不缺什么”的时候。

很开心杜姐提到《当下的力量》是陪伴她中途焦虑的书，这本书也是开启我自我探索之旅的a-ha moment，推荐给所有在焦虑、迷茫中的伙伴。

本期录制在杜姐面山的阳台，围绕在绿色和鸟叫当中，剪辑的过程也把我带回当时自然、松弛，杜姐晒太阳打着哈欠的画面。

02:27 虽然是穿搭博主，大家对我的记忆点是衣服穿在我身上的生命力 

03:34  穿搭博主从堆积如山到断舍离的变化，就是普通女孩认识到什么真的能让你快乐的成长轨迹

06:14 面对黑粉：既然不是话事人，我想看就看

09:00 感觉“不缺”才能放松下来，缺不缺由自己决定

12:06 不需要多宏伟的蓝图，当下被填满的每个瞬间也是“你想要的生活”

15:00 城市影响性格：住在城市，但被自然环绕的感觉很有安全感

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欢迎大家在小红书关注杜姐，在评论区也想听到你对松弛感的看法~

今天的歌，frank ocean《pink+white》