E76.中年之路上的四种觉醒

⏯️本期简介：

本期是《中年，人生的第二座山》的续集，因为我后来又读到了两本书：一本叫《中年觉醒》，另一本叫《中年之路》，都很受启发，索性就再做一期。

这次的角度不太一样，更加向内求，聊聊在中年之路上跋涉时，每个人都必然迎来的智慧觉醒、观念觉醒、心态觉醒、关系觉醒。

欢迎收听本期节目。

📜 若将你内在的东西活出来，它们必能拯救你。

若不把你内在的东西活出来，它们必将毁灭你。

——𝒯𝒽𝑒 𝒢𝑜𝓈𝓅𝑒𝓁 𝒜𝒸𝒸𝑜𝓇𝒹𝒾𝓃𝑔 𝓉𝑜 𝒯𝒽𝑜𝓂𝒶𝓈

人生命题系列：中产 | 中年 | 幸福 | 养老 | 下海 | 时代

🎯时间轴：

04:17智慧觉醒

• 再牛的人，也逃不开人生的下坡路
• 职业巅峰通常在多少岁到来？
• 前额叶皮质的衰老
• 人生下坡路的三重打击和三种选择
• 没人会与你共情！
• 好奇心，去看天外天，出来混先出来
• 不是转型，而是找点新乐子
• 流体智力与晶体智力
• 「中年危机」的发明者并不喜欢这个概念
• 要么是个好事，要么是个好故事

29:40观念觉醒

• 成功的瘾
• 自我和符号化的我
• 努力拉长久期
• 我很乐观！
• 确诊工作狂的三个问题
• 上进心不再是什么好词儿了
• 上瘾和斜率，白酒和啤酒，成长股和价值股
• 觉知的重要性
• 乐呵乐呵得了！
• 给自己多找一些参考系
• 完美主义病和恐惧症

48:43心态觉醒

• 荣格派的新视角
• 内心小孩和后台的大人
• 第一成年期和第二成年期
• 人格的自洽和稳固
• 由内而生的危机
• 从痛苦到意义
• 示弱、不设防、真诚

58:55关系觉醒

• 什么样的人最幸福？
• 哈佛大学 80 年的跟踪研究
• 良好的人际关系能让人更加快乐和健康
• 不要绝缘
• 重视关系的质量
• 爱家人，爱身边人
• 少年成长股，中年价值股，老年周期股

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📁本期内容相关资料：

• 关于第二曲线，推荐包括Paul Graham的这篇雄文《How to Do Great Work》（有知有行译）
• 📚《中年觉醒》购书链接
• 17:47处提及流体智力与晶体智力：

• 在外面看《中年之路》

• 陪我看书的狗子，姿势相当妖娆

🎬后期制作、声音设计：Dong

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