Astuces pour se détacher du sucre raffiné avec Sabrina

Hey ma cops !

Bienvenu sur ce nouveau podcast aujourd’hui on va parler d’un sujet très intéressant : le sucre raffiné et comment s'en détacher ! 

J’ai donc invité Sabrina qui s'est spécialisée dans cette thématique et qui va nous partager son expertise !  

Pour fonctionner notre corps a besoin de sa dose de sucre mais il est clair que nous en surconsommons et que nous mettons en danger notre santé et notre système immunitaire.   

• Comment réussir à se détacher du sucre raffiné ?  
• Comment effectuer une detox ou un sevrage ?   

On va tenter de répondre à cette question à travers ce podcast !  Voit ce podcast comme étant une discussion entre copine à laquelle tu es conviée je t’invite donc à te prendre une tasse de thé et rejoindre notre conversation. 

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Les vidéos utiles :   

1. Reportage ARTE ( Sucre le doux mensonge ) : https://www.youtube.com/watch?v=WuWAlXkGbCg&ab_channel=Documentaire  
2. Bien nourrir son cerveau : https://www.youtube.com/watch?v=wQUxVauAWoo&ab_channel=Astronomus 

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