Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Sunshinepodden med Marie & Carina

Sunshinepodden med Marie & Carina

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

4good.se

Avsnitt

264. Johanna Hector - Pussypower (Short version)

Möt Johanna Hector som är yogalärare, entreprenör, levnadskonstnär och soulworker. Johanna har jobbat med hälsa i 20 år och är grundare av Global Yoga, och från att ha varit en högpresterande tonåring med depression och ätstörningar, låter hon sig idag vägledas av lekfullhet, njutning och lust genom livet.

Vi pratar om vad yogan betyder för Johanna, om hennes morgonritualer deluxe med lymfmassage, kallduschar och nakendans. Vi pratar om sex, lust, om honungsburken och om vikten att bejaka både vår maskulina och femina sida. Vi får också svar på vad egentligen Pussy Power är för något.

Tune in för ett riktigt josigt avsnitt som Johanna själv skulle uttryckt sig. Ett avsnitt med massor av skratt och en hyllning till livet, lusten och vår kvinnlighet!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss - prenumera på vårt nyhetsbrev här.

2021-02-21
Länk till avsnitt

264. Johanna Hector - Pussypower (Original)

Möt Johanna Hector som är yogalärare, entreprenör, levnadskonstnär och soulworker. Johanna har jobbat med hälsa i 20 år och är grundare av Global Yoga, och från att ha varit en högpresterande tonåring med depression och ätstörningar, låter hon sig idag vägledas av lekfullhet, njutning och lust genom livet.

Vi pratar om vad yogan betyder för Johanna, om hennes morgonritualer deluxe med lymfmassage, kallduschar och nakendans. Vi pratar om sex, lust, om honungsburken och om vikten att bejaka både vår maskulina och femina sida. Vi får också svar på vad egentligen Pussy Power är för något.

Tune in för ett riktigt josigt avsnitt som Johanna själv skulle uttryckt sig. Ett avsnitt med massor av skratt och en hyllning till livet, lusten och vår kvinnlighet!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss - prenumera på vårt nyhetsbrev här.

2021-02-21
Länk till avsnitt

263. Möt Super Soul Gordana Biernat och hitta ditt WHY! (Original)

I dagens Sunshinepodden träffar vi Gordana Biernat ? den enda Europé som blivit utsedd till en av Oprah Winfrey 100 Super Soul Teachers. Hon kanske inte är så känd i Sverige än, men hon inspirerar hundratusentals följare världen över med sin visdom. Hon är cool, hon är klok och vi är nyfikna på hur hon med stor passion och starkt engagemang hjälper människor att förstå och hitta sitt why och att använda de otroliga krafter och förmågor vi alla har.

Vi träffade skånska Gordana för att prata om att hitta stillheten inom oss, kraften i nuet och att se din potential så att du kan gå ut och göra det du var ämnad för i världen, utan att du själv håller dig tillbaka.

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss - prenumera på vårt nyhetsbrev här.

2021-02-14
Länk till avsnitt

263. Möt Super Soul Gordana Biernat och hitta ditt WHY! (Short version)

I dagens Sunshinepodden träffar vi Gordana Biernat ? den enda Europé som blivit utsedd till en av Oprah Winfrey 100 Super Soul Teachers. Hon kanske inte är så känd i Sverige än, men hon inspirerar hundratusentals följare världen över med sin visdom. Hon är cool, hon är klok och vi är nyfikna på hur hon med stor passion och starkt engagemang hjälper människor att förstå och hitta sitt why och att använda de otroliga krafter och förmågor vi alla har.

Vi träffade skånska Gordana för att prata om att hitta stillheten inom oss, kraften i nuet och att se din potential så att du kan gå ut och göra det du var ämnad för i världen, utan att du själv håller dig tillbaka.

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss - prenumera på vårt nyhetsbrev här.

2021-02-14
Länk till avsnitt

262. OTÄMJBAR med Glennon Doyle! (Original)

Det här är STORT och ett historiskt ögonblick för Sunshinepodden! I dagens avsnitt får du möta Glennon Doyle - författaren bakom flera New York Times-bästsäljare. Hon är en av Oprah Winfreys 100 supersouls, en passionerad aktivist och har genom sina böcker förändrat livet för kvinnor världen över.

Vi möter henne för att prata om en hennes senaste bok OTÄMJBAR - ett riktigt Wake Up Call - om om att leva inifrån och ut. 

Glennon menar att vara människa är inte att känna sig lycklig hela tiden utan att känna ALLA, känslor, även smärta. Det är att vara levande. Vi pratar om att höra sin inre röst och lita på den, istället för vad alla andra tycker och säger. Och att leva sitt liv fullt ut. Något som hände när hon träffade sitt livs stora kärlek - fotbollsspelaren Abby Wambach - och satsade allt.

Tune in för ett superhärligt avsnitt med Glennon från hennes hem i Naples, Florida!

2021-02-07
Länk till avsnitt

262. OTÄMJBAR med Glennon Doyle! (Short version)

Det här är STORT och ett historiskt ögonblick för Sunshinepodden! I dagens avsnitt får du möta Glennon Doyle - författaren bakom flera New York Times-bästsäljare. Hon är en av Oprah Winfreys 100 supersouls, en passionerad aktivist och har genom sina böcker förändrat livet för kvinnor världen över.

Vi möter henne för att prata om en hennes senaste bok OTÄMJBAR - ett riktigt Wake Up Call - om om att leva inifrån och ut. 

Glennon menar att vara människa är inte att känna sig lycklig hela tiden utan att känna ALLA, känslor, även smärta. Det är att vara levande. Vi pratar om att höra sin inre röst och lita på den, istället för vad alla andra tycker och säger. Och att leva sitt liv fullt ut. Något som hände när hon träffade sitt livs stora kärlek - fotbollsspelaren Abby Wambach - och satsade allt.

Tune in för ett superhärligt avsnitt med Glennon från hennes hem i Naples, Florida!

2021-02-07
Länk till avsnitt

261. Bli hälsosmart med Lotta & Victoria! (Original)

Vill du ha mer energi och mer koll på hälsan? Häng med oss in i Sunshinepodden  när vi träffar duon bakom podden Hälsosnack ? de funktionsmedicinska hälsocoacherna Lotta och Victoria- och får alla deras bästa hälsotips.

Vi pratar ritualer och rutiner, mind wondering och bästa frukosten ? ?hej då gröt och hej, massa protein?. Du får tips på hur du slipper blodsockersvackorna och kvällssuget och hur du preppar för att sova skönt. Och de förklarar sin syn på varför kött är så bra för oss ? på flera sätt. 

Både Lotta och Victoria har helt andra karriärer bakom sig ? från Nasdaq och Coca Cola - men möttes i sitt gemensamma intresse för funktionsmedicin och att må bättre själva. Och de gjorde intresset till sina jobb! 


Välkommen in till ett avsnitt med mycket energi laddat med tips till dig för ett hälsostarkt år. 

2021-01-31
Länk till avsnitt

261. Bli hälsosmart med Lotta & Victoria! (Short version)

Vill du ha mer energi och mer koll på hälsan? Häng med oss in i Sunshinepodden  när vi träffar duon bakom podden Hälsosnack ? de funktionsmedicinska hälsocoacherna Lotta och Victoria- och får alla deras bästa hälsotips.

Vi pratar ritualer och rutiner, mind wondering och bästa frukosten ? ?hej då gröt och hej, massa protein?. Du får tips på hur du slipper blodsockersvackorna och kvällssuget och hur du preppar för att sova skönt. Och de förklarar sin syn på varför kött är så bra för oss ? på flera sätt. 

Både Lotta och Victoria har helt andra karriärer bakom sig ? från Nasdaq och Coca Cola - men möttes i sitt gemensamma intresse för funktionsmedicin och att må bättre själva. Och de gjorde intresset till sina jobb! 


Välkommen in till ett avsnitt med mycket energi laddat med tips till dig för ett hälsostarkt år. 

2021-01-31
Länk till avsnitt

260. Starta året hälsostarkt med Peter Martin (Original)

Vill du skapa de bästa de förutsättningarna för ett hälsostarkt år och ett långt liv? I dagens avsnitt möter du Peter Martin som är läkare och doktor i medicin och farmakologi med över 15 års läkemedelsforskning bakom sig.

Karriären gick som tåget, i full fart framåt, men så en dag tog det stopp och Peter blev sjukskriven för utmattning. Utmattningen blev startskottet för både en ny karriär och ett brinnande intresse, funktionsmedicin.

När traditionell medicin tittar på symptom så tittar funktionsmedicin på helheten och orsakerna till hälsoproblemen. Vi pratar om stress, utmattning och viktiga varningssignaler som du ska vara uppmärksam på.

Vi pratar också om kost och hur du kan testa dig fram till vad du mår bra av att äta! Du får också fem smarta levnadsregler som kan förändra din hälsa och ditt liv! 

2021-01-24
Länk till avsnitt

260. Starta året hälsostarkt med Peter Martin (Short version)

Vill du skapa de bästa de förutsättningarna för ett hälsostarkt år och ett långt liv? I dagens avsnitt möter du Peter Martin som är läkare och doktor i medicin och farmakologi med över 15 års läkemedelsforskning bakom sig.

Karriären gick som tåget, i full fart framåt, men så en dag tog det stopp och Peter blev sjukskriven för utmattning. Utmattningen blev startskottet för både en ny karriär och ett brinnande intresse, funktionsmedicin.

När traditionell medicin tittar på symptom så tittar funktionsmedicin på helheten och orsakerna till hälsoproblemen. Vi pratar om stress, utmattning och viktiga varningssignaler som du ska vara uppmärksam på.

Vi pratar också om kost och hur du kan testa dig fram till vad du mår bra av att äta! Du får också fem smarta levnadsregler som kan förändra din hälsa och ditt liv! 

2021-01-24
Länk till avsnitt

259. Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv! (Original)

Dags för ett träningspass hos Ekonomi PT:n! Pengar står ofta i vägen för våra drömmar och det vi längtar efter. Välkommen till ett avsnitt om hur du blir ekonomiskt starkare, tryggare, friare - ja ett avsnitt där du helt enkelt tar makten över din ekonomi och gör det bästa av det du redan har.

Vi träffar ekonomi-PT:n Mia Ingelström & Veronica Linarfve, nybotad från sin ekonomifobi. Tillsammans har de skrivit boken Ekonomi PT:ns handbok för kvinnor. Vi pratar om de vanligaste ekonomifällorna och du får massor av enkla tips & verktyg till hur du ändrar ditt ekonomi-mindset och få mer pengar över!

PS. Pssst? du kanske tycker att det här inte är ett avsnitt för dig för att ekonomi är tråkigt. Det är det inte ? det kommer du märka i det här avsnittet som är fullt av energi, skratt & nya möjligheter ;)

Och tar du makten över din ekonomi tar du också makten över ditt liv. Tune in!

PPS. Är du nyfiken på att köpa boken? Då hittar du den till specialpris i vår grupp Sunshinepodden VIP på Facebook.  

2021-01-17
Länk till avsnitt

259. Ta makten över din ekonomi & få ett roligare liv! (Short version)

Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv!

Dags för ett träningspass hos Ekonomi PT:n! Pengar står ofta i vägen för våra drömmar och det vi längtar efter. Välkommen till ett avsnitt om hur du blir ekonomiskt starkare, tryggare, friare - ja ett avsnitt där du helt enkelt tar makten över din ekonomi och gör det bästa av det du redan har.

Vi träffar ekonomi-PT:n Mia Ingelström & Veronica Linarfve, nybotad från sin ekonomifobi. Tillsammans har de skrivit boken Ekonomi PT:ns handbok för kvinnor. Vi pratar om de vanligaste ekonomifällorna och du får massor av enkla tips & verktyg till hur du ändrar ditt ekonomi-mindset och få mer pengar över!

PS. Pssst? du kanske tycker att det här inte är ett avsnitt för dig för att ekonomi är tråkigt. Det är det inte ? det kommer du märka i det här avsnittet som är fullt av energi, skratt & nya möjligheter ;)

Och tar du makten över din ekonomi tar du också makten över ditt liv. Tune in!

PPS. Är du nyfiken på att köpa boken? Då hittar du den till specialpris i vår grupp Sunshinepodden VIP på Facebook.  

2021-01-17
Länk till avsnitt

258. Det är aldrig för sent att byta karriär - Annica Liljeblad (Original)

Vid 50 års ålder och i samband med en djup livskris bestämde sig Annica Liljeblad för att uppfylla sin livslånga barndomsdröm, att utbilda sig till skådespelare.

 

I dagens avsnitt får vi höra om Annicas resa från att komma in på skådespelarutbildningen och vara 25 år äldre än sina klasskamrater till att bo i Hollywood och leva sin dröm som etablerad skådespelare. Vi får höra om alla hinder och utmaningar hon mötte längs vägen och om hur livrädd hon var när hon 2018 bestämde sig för att själv flytta till Hollywood och lämna familjen hemma i Sverige.

 

Och dessutom bjuder Annica på lite Hollywood skvaller och det spännande som sker bakom kulisserna ? glamouren, festerna, vilka kändisar hon träffat, om de tuffa skönhetsidealen och om kärleken till hennes yrke men också det stenhårda jobbet bakom.

 

Tune in för ett avsnitt som verkligen handlar om att följa sitt hjärta, om mod och rädslor och vikten av att omge sig med människor som supportar och backar dig längs vägen, och framför allt ett fantastiskt inspirerande bevis på att allt är möjligt och att det aldrig är för sent att uppfylla sina drömmar!

2020-12-27
Länk till avsnitt

258. Det är aldrig för sent att byta karriär - Annica Liljeblad (Short version)

Vid 50 års ålder och i samband med en djup livskris bestämde sig Annica Liljeblad för att uppfylla sin livslånga barndomsdröm, att utbilda sig till skådespelare.

 

I dagens avsnitt får vi höra om Annicas resa från att komma in på skådespelarutbildningen och vara 25 år äldre än sina klasskamrater till att bo i Hollywood och leva sin dröm som etablerad skådespelare. Vi får höra om alla hinder och utmaningar hon mötte längs vägen och om hur livrädd hon var när hon 2018 bestämde sig för att själv flytta till Hollywood och lämna familjen hemma i Sverige.

 

Och dessutom bjuder Annica på lite Hollywood skvaller och det spännande som sker bakom kulisserna ? glamouren, festerna, vilka kändisar hon träffat, om de tuffa skönhetsidealen och om kärleken till hennes yrke men också det stenhårda jobbet bakom.

 

Tune in för ett avsnitt som verkligen handlar om att följa sitt hjärta, om mod och rädslor och vikten av att omge sig med människor som supportar och backar dig längs vägen, och framför allt ett fantastiskt inspirerande bevis på att allt är möjligt och att det aldrig är för sent att uppfylla sina drömmar!

2020-12-27
Länk till avsnitt

257. Del 1 - Mina åtta år i Kality - Ingela Jansson

I en exklusiv intervju möter vi Ingela Jansson som i svensk press kallats Storbedragerskan och som är aktuell med boken om sitt liv.

 

I väntan på fängelsedom flyr hon rättvisan i Sverige tillsammans med sin sjuåriga dotter. Efter tre år på fri fot fängslas hon i ökända Kality i Etiopien. Hon döms till lagens strängaste straff, 55 år. I det otroligt hårda fängelset genomlider hon ett liv som få av oss ens kan föreställa oss. Långt borta är drömmen om glänsande framgång och ett idylliskt familjeliv. Det är misär och förnedring, det handlar om att överleva och Ingela är nära att dö när kroppen försvagas i brist på mat och sjukvård. Men det finns också ljusglimtar, oväntad vänskap och värme bland de prövade etiopiska kvinnorna som delar hennes liv i Kality.

 

Vi möter Ingela för att försöka förstå varför hennes liv inte alls blev som hon tänkt sig. Om hur det var att växa upp i den framgångsrika bilhandlarfamiljen Jansson som hade allt. Om ödesdigra val som flera gånger leder henne på fel väg. Och om hur hennes liv ser ut idag.

 

Tune in för ett starkt avsnitt av Sunshinepodden i två delar.

2020-12-20
Länk till avsnitt

257. Del 2 - Mina åtta år i Kality - Ingela Jansson

I en exklusiv intervju möter vi Ingela Jansson som i svensk press kallats Storbedragerskan och som är aktuell med boken om sitt liv.

 

I väntan på fängelsedom flyr hon rättvisan i Sverige tillsammans med sin sjuåriga dotter. Efter tre år på fri fot fängslas hon i ökända Kality i Etiopien. Hon döms till lagens strängaste straff, 55 år. I det otroligt hårda fängelset genomlider hon ett liv som få av oss ens kan föreställa oss. Långt borta är drömmen om glänsande framgång och ett idylliskt familjeliv. Det är misär och förnedring, det handlar om att överleva och Ingela är nära att dö när kroppen försvagas i brist på mat och sjukvård. Men det finns också ljusglimtar, oväntad vänskap och värme bland de prövade etiopiska kvinnorna som delar hennes liv i Kality.

 

Vi möter Ingela för att försöka förstå varför hennes liv inte alls blev som hon tänkt sig. Om hur det var att växa upp i den framgångsrika bilhandlarfamiljen Jansson som hade allt. Om ödesdigra val som flera gånger leder henne på fel väg. Och om hur hennes liv ser ut idag.

 

Tune in för ett starkt avsnitt av Sunshinepodden i två delar.

2020-12-20
Länk till avsnitt

256. Kallbad, nakenlucia & julstämning med Carina & Marie (Original)

Vi ses för att skapa lite julstämning och prata om traditioner, godaste julsangrian, julfilmerna & serierna du inte får missa. Marie har en julöverraskning till Carina och dom kommer överens om att utmana varandra - i senaste trenden som svämmar över på sociala medier - att kallbada och dessutom i att lussa, men på ett helt nytt sätt ;)

 

Julen är också en tid för att tänka på varandra och vi bjuder in Jeanette Höglund, ordningsvakten som fick nog av att se våra gamla hemlösa i Stockholms tunnelbana natt efter natt. Nu gör skillnad för Stockholms hemlösa och driver det fantastiska initiativet Vid Din Sida och Gården där äldre hemlösa kan få komma och äta, duscha och vila.

 

Tune in till ett mysigt avsnitt med mycket julvibbar!

2020-12-13
Länk till avsnitt

256. Kallbad, nakenlucia & julstämning med Carina & Marie (Short version)

Vi ses för att skapa lite julstämning och prata om traditioner, godaste julsangrian, julfilmerna & serierna du inte får missa. Marie har en julöverraskning till Carina och dom kommer överens om att utmana varandra - i senaste trenden som svämmar över på sociala medier - att kallbada och dessutom i att lussa, men på ett helt nytt sätt ;)

 

Julen är också en tid för att tänka på varandra och vi bjuder in Jeanette Höglund, ordningsvakten som fick nog av att se våra gamla hemlösa i Stockholms tunnelbana natt efter natt. Nu gör skillnad för Stockholms hemlösa och driver det fantastiska initiativet Vid Din Sida och Gården där äldre hemlösa kan få komma och äta, duscha och vila.

 

Tune in till ett mysigt avsnitt med mycket julvibbar!

2020-12-13
Länk till avsnitt

255. Motivationsrevolutionen ? Olof Röhlander & Magnus Lindwall (Original)

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar ? det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt.

Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

2020-12-06
Länk till avsnitt

255. Motivationsrevolutionen ? Olof Röhlander & Magnus Lindwall (Short version)

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar ? det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt.

Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

2020-12-06
Länk till avsnitt

254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Original)

Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som ger en bättre självkänsla och tillhörighet är något som alldeles för många barn i Sverige idag inte har! 

Och anledningarna till att så många saknar detta, utöver ekonomiska hinder är flera, och det vill hon ändra på! Alexandra menar att alla kan ?hitta sin grej? genom att prova sig fram. Vi pratar också om hur vuxna och föräldrar kan hjälpa att öka motivationen hos barn genom att b la ställa fyra Sparksfrågor som hjälper till att locka fram den inre motivationen.   Tune in för ett inspirerande avsnitt där vi får följa Alexandras resa från idé till verklighet, och om att våga följa sin dröm och längtan att göra skillnad.  
2020-11-29
Länk till avsnitt

254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Short version)

Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som ger en bättre självkänsla och tillhörighet är något som alldeles för många barn i Sverige idag inte har! 

Och anledningarna till att så många saknar detta, utöver ekonomiska hinder är flera, och det vill hon ändra på! Alexandra menar att alla kan ?hitta sin grej? genom att prova sig fram. Vi pratar också om hur vuxna och föräldrar kan hjälpa att öka motivationen hos barn genom att b la ställa fyra Sparksfrågor som hjälper till att locka fram den inre motivationen.   Tune in för ett inspirerande avsnitt där vi får följa Alexandras resa från idé till verklighet, och om att våga följa sin dröm och längtan att göra skillnad.  
2020-11-29
Länk till avsnitt

253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Original)

Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet ? om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på just temat familjerelationer, såsom även hennes senaste bok Svärmodern. Vi pratar om kärlek och familjerelationer och om den krokiga väg som det inneburit för Moa att hitta fram till den lite röriga men härliga bonusfamilj som idag utgör hennes egen flock. Vi pratar också om hur hon får inspiration och idéer till alla sina karaktärer och hur det faktiskt går till när man skriver ett filmmanus. Och missa heller inte när Moa berättar om hur hennes liv förändrades helt när hon som 40 åring blev besatt av löpning trots att hon aldrig hade tränat någon sport, så till den grad att hon idag kan skryta om att ha sprungit åtta mil i ett ultramaraton! 

Tune in för ett inspirerande och genuint samtal med underbara Moa Herngren!

KÖP MOAS SENASTE BOK SVÄRMODERN HÄR - https://adtr.co/9XXueo 

2020-11-22
Länk till avsnitt

253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Short version)

Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet ? om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på just temat familjerelationer, såsom även hennes senaste bok Svärmodern. Vi pratar om kärlek och familjerelationer och om den krokiga väg som det inneburit för Moa att hitta fram till den lite röriga men härliga bonusfamilj som idag utgör hennes egen flock. Vi pratar också om hur hon får inspiration och idéer till alla sina karaktärer och hur det faktiskt går till när man skriver ett filmmanus. Och missa heller inte när Moa berättar om hur hennes liv förändrades helt när hon som 40 åring blev besatt av löpning trots att hon aldrig hade tränat någon sport, så till den grad att hon idag kan skryta om att ha sprungit åtta mil i ett ultramaraton! 

Tune in för ett inspirerande och genuint samtal med underbara Moa Herngren!

KÖP MOAS SENASTE BOK SVÄRMODERN HÄR - https://adtr.co/9XXueo 

2020-11-22
Länk till avsnitt

252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Original)

Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max ? med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och driver med sin man både Prostens Pizzeria och Skrea Matbruk på gården. Vi pratar om entreprenörskap, om att hitta sin egen kompass och om att verkligen njuta av livet och skita i vad alla andra tycker. Och om döden som Lisa tycker vi behöver prata mer öppet om och som oväntat dykt upp nära henen flera gånger senaste åren. Så klart blir det också bästa comfort fooden i coronatider och Lisas bästa tips på hur du själv gör drömpizzan med hennes två favorittoppings - som fullkomligt får det att vattnas i munnen på oss. 

Tune in för ett avsnitt med mycket äkthet, hjärta och 100% goda vibbar! 

2020-11-15
Länk till avsnitt

252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Short version)

Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max ? med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och driver med sin man både Prostens Pizzeria och Skrea Matbruk på gården. Vi pratar om entreprenörskap, om att hitta sin egen kompass och om att verkligen njuta av livet och skita i vad alla andra tycker. Och om döden som Lisa tycker vi behöver prata mer öppet om och som oväntat dykt upp nära henen flera gånger senaste åren. Så klart blir det också bästa comfort fooden i coronatider och Lisas bästa tips på hur du själv gör drömpizzan med hennes två favorittoppings - som fullkomligt får det att vattnas i munnen på oss. 

Tune in för ett avsnitt med mycket äkthet, hjärta och 100% goda vibbar! 

2020-11-15
Länk till avsnitt

251. Mot New York för att förverkliga drömmen - möt Jennifer Jansch bakom Bag-All (Original)

Möt stylisten och entreprenören bakom succén Bag All - Jennifer Jansch. Hon sålde allt hon ägde och med man och tre barn flyttade hon till New York för att förverkliga sin entreprenörsdröm. En dröm som hon inte alls hade klar något sätt. Med sig hade hon en anteckningsbok med en lista på vad hon ville att hennes produkt skulle uppfylla. Idag finns hennes Bag-All med sina organiserande förvaringspåsar i nästan i 40 länder och gör stor succé i bland annat Asien. Bolaget har vuxit påse för påse - utan investerare och lån och hon älskar friheten att bestämma riktningen själv och på känsla - utan någon stor masterplan. Häng med oss in i ett avsnitt med massor av pepp till att det är möjligt, om att bryta upp och flytta med hela familjen - först till New York och sen till Bali. Och om att framgång behöver mätas i så mycket mer än pengar och varför det är bättre att göra entreprenörskarriär efter 40. 

2020-11-08
Länk till avsnitt

251. Mot New York för att förverkliga drömmen - möt Jennifer Jansch bakom Bag-All (Short version)

Möt stylisten och entreprenören bakom succén Bag All - Jennifer Jansch. Hon sålde allt hon ägde och med man och tre barn flyttade hon till New York för att förverkliga sin entreprenörsdröm. En dröm som hon inte alls hade klar något sätt. Med sig hade hon en anteckningsbok med en lista på vad hon ville att hennes produkt skulle uppfylla. Idag finns hennes Bag-All med sina organiserande förvaringspåsar i nästan i 40 länder och gör stor succé i bland annat Asien. Bolaget har vuxit påse för påse - utan investerare och lån och hon älskar friheten att bestämma riktningen själv och på känsla - utan någon stor masterplan. Häng med oss in i ett avsnitt med massor av pepp till att det är möjligt, om att bryta upp och flytta med hela familjen - först till New York och sen till Bali. Och om att framgång behöver mätas i så mycket mer än pengar och varför det är bättre att göra entreprenörskarriär efter 40. 

2020-11-08
Länk till avsnitt

250. Uppnå dina mål och drömmar genom att bli grym på SÄLJ! (Original)

I dagens avsnitt av Sunshinepodden får du bästa tipsen på hur du når dina mål genom att förstå och tillgodose andras behov. Carina & Marie möter succésäljcoachen som menar att vi alla - oavsett vad det står på våra visitkort ? behöver tänka försäljning. Och Ulla-Lisa Thordén vet vad hon pratar om. Hon har gjort över 15.000 egna säljsamtal och har skrivit sju böcker om det som är hennes passion ? försäljning. Vi pratar om att ta betalt, om att inte vara rädd för att gå till avslut, om att vara nyfiken och om hur man bygger relationer och förtroende genom VIVA-modellen! 

Välkommen till ett fullspäckat avsnitt som kommer få dig att tycka försäljning är kul! 

2020-11-01
Länk till avsnitt

250. Uppnå dina mål och drömmar genom att bli grym på SÄLJ! (Short version)

I dagens avsnitt av Sunshinepodden får du bästa tipsen på hur du når dina mål genom att förstå och tillgodose andras behov. Carina & Marie möter succésäljcoachen som menar att vi alla - oavsett vad det står på våra visitkort ? behöver tänka försäljning. Och Ulla-Lisa Thordén vet vad hon pratar om. Hon har gjort över 15.000 egna säljsamtal och har skrivit sju böcker om det som är hennes passion ? försäljning. Vi pratar om att ta betalt, om att inte vara rädd för att gå till avslut, om att vara nyfiken och om hur man bygger relationer och förtroende genom VIVA-modellen! 

Välkommen till ett fullspäckat avsnitt som kommer få dig att tycka försäljning är kul! 

2020-11-01
Länk till avsnitt

249. Att leva kreativt - med Hanna Wendelbo (Original)

Det är trädgård, höns, hundar, barn och en passion för dahlior i en skön blandning. Som vi har längtat efter att få träffa underbara Hanna Wendelbo i Sunshinepodden! Hon är designern som skrev in trädgårdsjobb i sin affärsplan och hoppade av toppjobbet som Creative Director på Sandbergs tapeter för att starta eget! Hanna skapar de mest fantastiska mönster och inspirerar tiotusentals människor till ett mer kreativt liv! Hon är känd för alla sina vackra tapeter men också för sina mandalan - vackra mönster av blomblad - eller blomsterpill som hon kallar det. Hanna har precis släppt en ny tapetkollektion och fina inspirationsboken Hannas Blommor & Blad.

Vi pratar om att leva ett kreativt liv, hur vi alla kan väcka kreativiteten inom oss till liv och hur bra det får oss att må. Och om att bejaka det som är vackert och att våga karriärväxla när det skaver. Mod, skratt och passion - tune in för en härlig stund med riktigt goda vibbar tillsammans med oss!

2020-10-25
Länk till avsnitt

249. Att leva kreativt - med Hanna Wendelbo (Short version)

Det är trädgård, höns, hundar, barn och en passion för dahlior i en skön blandning. Som vi har längtat efter att få träffa underbara Hanna Wendelbo i Sunshinepodden! Hon är designern som skrev in trädgårdsjobb i sin affärsplan och hoppade av toppjobbet som Creative Director på Sandbergs tapeter för att starta eget! Hanna skapar de mest fantastiska mönster och inspirerar tiotusentals människor till ett mer kreativt liv! Hon är känd för alla sina vackra tapeter men också för sina mandalan - vackra mönster av blomblad - eller blomsterpill som hon kallar det. Hanna har precis släppt en ny tapetkollektion och fina inspirationsboken Hannas Blommor & Blad.

Vi pratar om att leva ett kreativt liv, hur vi alla kan väcka kreativiteten inom oss till liv och hur bra det får oss att må. Och om att bejaka det som är vackert och att våga karriärväxla när det skaver. Mod, skratt och passion - tune in för en härlig stund med riktigt goda vibbar tillsammans med oss!

2020-10-25
Länk till avsnitt

248. Att våga satsa!

Att vända motgång till medgång, att våga satsa och att utmana sig själv! I dagens avsnitt av Sunshinepodden möter du två entreprenörer - Marilyn Bellman som förverkligade drömmen sedan länge - att äga ett hotell - som blev två! Idag äger och driver hon Sigtuna Stadshotell och vackra Wirsbo Herrgård. Du möter också träningsinspiratören Lina Lagom Eklind - som trots Corona - bestämde sig för att verkligen gå ALL IN och satsa på sin business och sin dröm! Carina & Marie summerar starten av POWER HOUR - den digitala turne de nu gör över hela Sverige för att dela med sig av tips & verktyg och för att samla nätverkskraften från alla Sveriges kvinnor! I Skåne och på Västkusten sjöd det av energi och slutade med connections, lunchdejter, nya jobbmöjligheter och fantastiska möten! Vill du också vara med? Läs mer på 4good.se/power-hour

2020-10-18
Länk till avsnitt

247. Förbättra ditt minne & bli mer kreativ med minnesmästaren Mattias Ribbing (Original)

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fokus kan få mer gjort på mindre tid. Om varför du blir så kreativ i duschen, om vikten av att dagdrömma, hur du sållar din information för att slippa stress och hur DU ska styra tekniken till din fördel istället för att bli styrd av den! Ett fullspäckat avsnitt med massor av tips och verktyg till dig som vill utvecklas och använda din hjärna på bästa sätt!

Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!

2020-10-11
Länk till avsnitt

247. Förbättra ditt minne & bli mer kreativ med minnesmästaren Mattias Ribbing (Short version)

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fokus kan få mer gjort på mindre tid. Om varför du blir så kreativ i duschen, om vikten av att dagdrömma, hur du sållar din information för att slippa stress och hur DU ska styra tekniken till din fördel istället för att bli styrd av den! Ett fullspäckat avsnitt med massor av tips och verktyg till dig som vill utvecklas och använda din hjärna på bästa sätt!

Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!

2020-10-11
Länk till avsnitt

246. Din digitala framtid med BEATA WICKBOM! (Original)

Hur kan du på bästa sätt lära dig nya saker? Vi möter en av Sveriges skarpaste hjärnor inom digitalisering - Beata Wickbom - som berättar om hur i vi kommer att leva, lära och bo i framtiden. Beata som älskar att ta kajaken till jobbet varje morgon tipsar om hur du använder ditt nätverk, att ta in information från flera olika källor, våga tacka ja till svåra uppgifter och framför allt se till att pröva nya tjänster och produkter! Det händer så mycket inom de digitala utvecklingen och den som är nyfiken har massor att vinna! Och vad gör vi när maskinerna gör jobbet? Tune in för ett framtidsspanande avsnitt som ger dig koll på läget!

 

2020-10-04
Länk till avsnitt

246. Din digitala framtid med BEATA WICKBOM! (Short version)

Hur kan du på bästa sätt lära dig nya saker? Vi möter en av Sveriges skarpaste hjärnor inom digitalisering - Beata Wickbom - som berättar om hur i vi kommer att leva, lära och bo i framtiden. Beata som älskar att ta kajaken till jobbet varje morgon tipsar om hur du använder ditt nätverk, att ta in information från flera olika källor, våga tacka ja till svåra uppgifter och framför allt se till att pröva nya tjänster och produkter! Det händer så mycket inom de digitala utvecklingen och den som är nyfiken har massor att vinna! Och vad gör vi när maskinerna gör jobbet? Tune in för ett framtidsspanande avsnitt som ger dig koll på läget!

2020-10-04
Länk till avsnitt

245. Viveca Sten - Chefsjuristen som blev succéförfattare (Original)

Vid 48 debuterar hon som deckarförfattare efter en framgångsrik karriär som chefsjurist på stora bolag. Allt börjar med att hon som medlem i ett affärsnätverk får utmaningen att sätta ett personligt mål. För henne blir målet att skriva en skönlitterär bok. En tidig morgon står hon på stranden i Sandhamn där hennes släkt varit i århundraden och ser helt plötsligt ett lik framför sig på stranden - i fantasin. Och hon går raka vägen hem och börjar skriva. The rest is history.... Över sex miljoner sålda böcker och över 80 miljoner tittare har tagit del av Morden i Sandhamn och Viveca är en av Sveriges absolut största författare. Så coolt och inspirerande! I coronakarantän i huset i Åre kom en ny serie till under våren - utan att varken förlaget eller ens hennes man kände till det. Serien heter Åremorden och boken Offermakaren är först ut och som vi i 4good Book Club blir bland de första att få läsa! Tune in för hela storyn och ett fantastiskt möte med en stark och bjussig personlighet som visar att det aldrig är för sent att förverkliga det du drömmer om.

2020-09-27
Länk till avsnitt

245. Viveca Sten - Chefsjuristen som blev succéförfattare (Short version)

Vid 48 debuterar hon som deckarförfattare efter en framgångsrik karriär som chefsjurist på stora bolag. Allt börjar med att hon som medlem i ett affärsnätverk får utmaningen att sätta ett personligt mål. För henne blir målet att skriva en skönlitterär bok. En tidig morgon står hon på stranden i Sandhamn där hennes släkt varit i århundraden och ser helt plötsligt ett lik framför sig på stranden - i fantasin. Och hon går raka vägen hem och börjar skriva. The rest is history.... Över sex miljoner sålda böcker och över 80 miljoner tittare har tagit del av Morden i Sandhamn och Viveca är en av Sveriges absolut största författare. Så coolt och inspirerande! I coronakarantän i huset i Åre kom en ny serie till under våren - utan att varken förlaget eller ens hennes man kände till det. Serien heter Åremorden och boken Offermakaren är först ut och som vi i 4good Book Club blir bland de första att få läsa! Tune in för hela storyn och ett fantastiskt möte med en stark och bjussig personlighet som visar att det aldrig är för sent att förverkliga det du drömmer om.

2020-09-27
Länk till avsnitt

244. Att hitta sin väg! (Original)

Hur tar man steget mot något nytt när det skaver? Det kan handla om att karriärväxla, byta bana eller att förverkliga något du längtat efter länge. Och vi vet hur läskigt och jobbigt det kan vara och delar våra egna stories - om hur 4good egentligen kom till, om Carinas en-dags karriär och om den mäktiga känslan när Marie vågade följa sitt hjärta. Vi möter fantastiska konstnären Karin Holmström - handelsstudenten som bytte fina karriären i modevärlden mot penslar, duk och en mer osäker framtid. Karin berättar om utmaningen och det svåraste under övergången - att tro på sig själv! Och vi får råd av genombrottscoachen Malin Hedlund som delar sina bästa tips hur du leder dig själv och hur man hittar attraktionen till nästa steg! Om vikten att se till helheten och inte bara till arbetsuppgifter och titlar. Att ställa sig frågan vilket liv vill jag leva och vilket identitet vill jag ha? Tune in för ett avsnitt fyllt av energi och tips som vi hoppas ska inspirera dig att hitta DIN väg eller ditt nästa lilla eller stora steg.

2020-09-20
Länk till avsnitt

244. Att hitta sin väg! (Short version)

Hur tar man steget mot något nytt när det skaver? Det kan handla om att karriärväxla, byta bana eller att förverkliga något du längtat efter länge. Och vi vet hur läskigt och jobbigt det kan vara och delar våra egna stories - om hur 4good egentligen kom till, om Carinas en-dags karriär och om den mäktiga känslan när Marie vågade följa sitt hjärta. Vi möter fantastiska konstnären Karin Holmström - handelsstudenten som bytte fina karriären i modevärlden mot penslar, duk och en mer osäker framtid. Karin berättar om utmaningen och det svåraste under övergången - att tro på sig själv! Och vi får råd av genombrottscoachen Malin Hedlund som delar sina bästa tips hur du leder dig själv och hur man hittar attraktionen till nästa steg! Om vikten att se till helheten och inte bara till arbetsuppgifter och titlar. Att ställa sig frågan vilket liv vill jag leva och vilket identitet vill jag ha? Tune in för ett avsnitt fyllt av energi och tips som vi hoppas ska inspirera dig att hitta DIN väg eller ditt nästa lilla eller stora steg.

2020-09-20
Länk till avsnitt

243. Mot drömjobbet? Så tar du nästa steg i jobblivet! (Original)

Är du redo för nästa steg? Drömmer du om ett nytt jobb? Eller är du mellan jobb? Då är det här ett avsnitt för dig! Vi möter ett riktigt karriärproffs, Lisa Rosengren som hjälpt och coachat flera tusen personer till nya jobb och som vet vad som krävs för att du ska nå dit du vill! Hon är aktuell med boken Karriärhandboken - en praktisk guide till dig som vill vidare i arbetslivet. För vad är egentligen en karriär? Du får framgångstipsen hur du håller dig attraktiv på framtidens arbetsmarknad, hur du gör en inventering av dig själv och hur du ska tänka om du vill karriärväxla. Du får också veta hur du hittar de dolda jobben - som är 70% av alla jobb och kanske DITT drömjobb! Tune in för ett fullspäckat avsnitt med konkreta tips som kan ta dig mot det jobbliv du längtar efter!

2020-09-13
Länk till avsnitt

243. Mot drömjobbet? Så tar du nästa steg i jobblivet! (Short version)

Är du redo för nästa steg? Drömmer du om ett nytt jobb? Eller är du mellan jobb? Då är det här ett avsnitt för dig! Vi möter ett riktigt karriärproffs, Lisa Rosengren som hjälpt och coachat flera tusen personer till nya jobb och som vet vad som krävs för att du ska nå dit du vill! Hon är aktuell med boken Karriärhandboken - en praktisk guide till dig som vill vidare i arbetslivet. För vad är egentligen en karriär? Du får framgångstipsen hur du håller dig attraktiv på framtidens arbetsmarknad, hur du gör en inventering av dig själv och hur du ska tänka om du vill karriärväxla. Du får också veta hur du hittar de dolda jobben - som är 70% av alla jobb och kanske DITT drömjobb! Tune in för ett fullspäckat avsnitt med konkreta tips som kan ta dig mot det jobbliv du längtar efter!

2020-09-13
Länk till avsnitt

242. Drömmar, bästa skrivartipsen & feelgood med Camilla Davidsson (Original)

Nu blir det pepp att förverkliga drömmar, bästa skrivartipsen och en stark story om när livet tar en annan väg. Camilla är marknadschefen som gick in i väggen och tvingades förändra sitt liv. Idag är hon Sveriges feelgood-drottning med över en kvarts miljon sålda böcker. Vi pratar om vad 90 mil och 30 dagar på pilgrimsleden Santiago de Compostela kan göra, hur hon blev författare och om att vara lyckad eller lycklig. Camilla bor numera i Åre med familjen och på somrarna mellan 2008 och 2016 förverkligade hon drömmen om att driva ett eget Bed & Breakfast på Fårö. Nu är hon aktuell med sin sjunde bok Under samma himmel och vi är extra glada att ha henne hos oss i Sunshinepodden efter som våra vägar följts åt under lång tid!

2020-09-06
Länk till avsnitt

242. Drömmar, bästa skrivartipsen & feelgood med Camilla Davidsson (Short version)

Nu blir det pepp att förverkliga drömmar, bästa skrivartipsen och en stark story om när livet tar en annan väg. Camilla är marknadschefen som gick in i väggen och tvingades förändra sitt liv. Idag är hon Sveriges feelgood-drottning med över en kvarts miljon sålda böcker. Vi pratar om vad 90 mil och 30 dagar på pilgrimsleden Santiago de Compostela kan göra, hur hon blev författare och om att vara lyckad eller lycklig. Camilla bor numera i Åre med familjen och på somrarna mellan 2008 och 2016 förverkligade hon drömmen om att driva ett eget Bed & Breakfast på Fårö. Nu är hon aktuell med sin sjunde bok Under samma himmel och vi är extra glada att ha henne hos oss i Sunshinepodden efter som våra vägar följts åt under lång tid!

2020-09-06
Länk till avsnitt

241. NYSTART - och bästa tipsen för en grym start på hösten!

Sunhinepodden calling - we are BACK! Med ett avsnitt där vi summerar en annorlunda sommar som blev bra ändå. Carina har fått lära sig campinglivets oskrivna regler den hårda vägen och har semestrat både på tomten i en husvagn från -94 och äntligen gjort sin efterlängtade Dalaturné i en glassig husbil. Och Marie letar i vanlig ordning äventyrskickar - denna gång susar hon ner för Åreskutan med skärmflyg, sida vid sida med tjejgänget. Vi pratar om förvirringsveckor, om att vara räddmodig och får finbesök från två tjejer. Annelie Olsson - en drömförverkligare som gjort det till sin grej att dela med sig av sina motgångar - och vi älskar det! Du träffar också Linda Slotte Lindell berättar om hur hon sa upp sig från jobbet och började följa sin egen längtan. Och faktiskt blev vår kollega! Men kanske det bästa av allt - du får massor av tips från Annelie, Linda och oss hur du får en grym start på DIN höst!

2020-08-30
Länk till avsnitt

240. Vit sangria & husbilssemester! (Original)

Sunshinepoddens stora SOMMAR-special - fullspäckat med tips, boost och energi för en skön sommar! Hör om Maries vita succésangria och Carinas helt oväntade husbilssemester med vita skinnsäten ;) Det blir godaste sommarmaten och du får våra fem powertips för en sommar med fokus på dig - dina behov och vad du längtar efter! Och vilken är den bästa sommarläsningen och serierna du inte får missa? Du får träningspepp av grymma PT:n Fia Mineur - om hur du får till sommarträningen och du möter coola Charlotte Wanninger som satsar allt på sin passion - att skapa konst på skor - och så klart har vi beställt oss varsitt par soliga Sunshineskor. Nu tar vi sommarlov och är tillbaka med nya avsnitt i mitten av augusti! Vi önskar dig BÄSTA SOMMAREN! Hej & kram från Carina & Marie

2020-06-28
Länk till avsnitt

240. Vit sangria & husbilssemester! (Short version)

Sunshinepoddens stora SOMMAR-special - fullspäckat med tips, boost och energi för en skön sommar! Hör om Maries vita succésangria och Carinas helt oväntade husbilssemester med vita skinnsäten ;) Det blir godaste sommarmaten och du får våra fem powertips för en sommar med fokus på dig - dina behov och vad du längtar efter! Och vilken är den bästa sommarläsningen och serierna du inte får missa? Du får träningspepp av grymma PT:n Fia Mineur - om hur du får till sommarträningen och du möter coola Charlotte Wanninger som satsar allt på sin passion - att skapa konst på skor - och så klart har vi beställt oss varsitt par soliga Sunshineskor. Nu tar vi sommarlov och är tillbaka med nya avsnitt i mitten av augusti! Vi önskar dig BÄSTA SOMMAREN! Hej & kram från Carina & Marie

2020-06-28
Länk till avsnitt

239. Så hittar du balans i livet! (Original)

Vad är det att vara framgångsrik och att göra karriär egentligen? Vi var nyfikna och ville ta tempen på vad som är viktigt för oss tjejer i jobblivet. Tillsammans med Jennie Knutsson och She Report delar vi med oss om sex viktiga insikter. Om att ålder och erfarenhet gör oss lyckligare och mer engagerade på jobbet. Om varför den yngre generationen inte vill bli som sina föräldrar och leva för jobbet. Vi pratar om vikten av att lyssna på dina egna behov, om att hitta balansen i livet och utmanar dig att designa din drömdag! Tune in för ett avsnitt om hur skapar de bästa förutsättningarna för ett meningsfullt och lyckligt jobbliv!

2020-06-21
Länk till avsnitt

239. Så hittar du balans i livet! (Short version)

Vad är det att vara framgångsrik och att göra karriär egentligen? Vi var nyfikna och ville ta tempen på vad som är viktigt för oss tjejer i jobblivet. Tillsammans med Jennie Knutsson och She Report delar vi med oss om sex viktiga insikter. Om att ålder och erfarenhet gör oss lyckligare och mer engagerade på jobbet. Om varför den yngre generationen inte vill bli som sina föräldrar och leva för jobbet. Vi pratar om vikten av att lyssna på dina egna behov, om att hitta balansen i livet och utmanar dig att designa din drömdag! Tune in för ett avsnitt om hur skapar de bästa förutsättningarna för ett meningsfullt och lyckligt jobbliv!

2020-06-21
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.