Sveriges 100 mest populära podcasts

Lyckopodden

Lyckopodden

Podcasten för dig som vill unna dig själv ett lyckligt liv! Med hjälp av små, enkla tips och tricks i vardagen är syftet att guida dig till att uppnå mer lycka och välmående i livet. Tack för att du lyssnar och vill hjälpa till att göra Sverige till en lite lyckligare plats.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

lyckopodden.podbean.com

Avsnitt

315. Victor de Almeida - Allt är möjligt: om att vända livet och bli fri från drogmissbruket

Victor de Almeida, youtubern och beroendeterapeuten som gått från ett över 20 års tungt missbruk med grov kriminalitet i ryggen, till att idag driva succékanalen ?Dialogiskt? och arbeta som beroendeterapeut till behövande i Stockholm. Han gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin resa från våld, missbruk och kriminalitet, till att idag blivit en stor förebild på sociala medier och en hjälpande hand inom beroendeproblematiken. I dagens avsnitt pratar vi om hur en dysfunktionell familj påverkar dig som liten, hur du skiljer på medberoende och medkänsla, och om det går att hjälpa någon som inte vill bli hjälpt. Du kommer bland annat lära dig hur du behåller goda vanor i livet, varför du ska belöna dig själv mer, och du kommer framförallt att lämna avsnittet med en känsla av att du klarar allt!

Varsågoda!


Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

? iTunes: http://apple.co/1XZqDAm

? Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956


? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-26
Länk till avsnitt

314. Ma Ananda Sarita - BALI EDITION: Relearn love in a healthy way

Love, relationship and intimacy ? In today?s episode I have the great honor to introduce you to Ma Ananda Sarita, a spiritual teacher, coach and healer that has created the powerful program called Tantra Essence full of workshops, retreats, classes, meditation, joy and laughter, in order to spread the knowledge of Tantra, Meditation and Love throughout the world. She has a deep and profound experience within tantra and meditation and has been immersed with her own path of spirituality since 1973. In this weeks episode, we talk about the important power of love and intimacy, how to stop projecting things on others, and what true happiness actually is. From this episode you will learn how to practice intimacy, our most common misunderstandings about love, and also how to relearn love in a healthy way. 


I just love all the deep and profound knowledge Sarita is expressing in this episode and it truly resonates with me. I hope you guys will enjoy it to. Love and light ?


Connect with Sarita on instagram:

https://www.instagram.com/maanandasarita/


Links to her online classes:

The Art of Initmacy - Free online class to learn simple Tantrik techniques - https://www.anandasarita.com/master-lover/masterclassUnveil Your Inner Goddess - Free online class for women to help them rediscover their feminine essence - https://www.anandasarita.com/goddess-unveiled/masterclass

If you feel called - Book me as a public speaker for your events here: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?

Thank you for listening! Feel free to subscribe to Lyckopodden, follow us on social media, and if you feel like it, please give us five stars on iTunes if you liked this as much as I did.


? Listen to the Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAm

Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956


? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Website: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-19
Länk till avsnitt

313. Annie Lööf - Fd. partiledaren om tiden efter mordhoten

Centerpartiets f.d. partiledare Annie Lööf gästar idag Lyckopodden för att berätta om livet innan, under och efter partiledarposten. Annie har under hela sitt vuxna liv arbetat inom politiken. Hon kom in i riksdagen när hon var endast 23 år gammal och blev partiledare för Centerpariet när hon fyllde 28 år. För ett år sedan lämnade hon partiledarposten och har nu entrat en ny spännande yrkesfas i livet. I dagens samtal pratar vi om hur Annie hanterat att arbeta i en av Sveriges mest utsatta branscher, om riskerna det inneburit, och hur hon har hanterat det idag. Vi pratar om de största lärdomarna från rollen som partiledare, varför målsättning varit så viktigt för Annie, och tilliten som följer av att stå för sina värderingar. Du kommer under avsnittet lära dig mer om hur du hanterar hat och hot på sociala medier, vilka som är de tre viktigaste byggstenarna för att kunna hantera stress & press, och varför välmående är så otroligt viktigt i det samhälle vi lever i idag. Varsågoda!


Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-12
Länk till avsnitt

312. Chocolako - BALI EDITION: Womb wisdom - A journey of power and transformation

In todays episode I have the great honor to interview Chocolako, a yoga teacher and womb wisdom facilitaotor here in Bali with a truly touching story. Her family is from Nigeria but she is a first generation American and the first woman in her family to not have an arranged marriage. She has lived in Atlanta, New Zeeland, London, Nigeria and Mexico before she came to Bali. Before finding her passion for yoga and womb wisom, she studied an MBA in London and worked for a pharmaceutical company where she was the only black african woman working. There, she felt very pressured and when she understood she was burned out she stepped away and now she?s focusing on prioritizing her health and harmony - and helping other people do the same.


In this episode Chocolako shares her unique and transforming life story and we talk about traumas, womb wisdom, and understanding the womb. We talk about how to shift energy, the journey of removing fibroids from her womb, and all the biggest challenges and experiences that came with it. 


I?ll tell you, this is an extraordinary story you haven?t heard before. Enjoy!


Links for Chocolakos upcoming training dates: 


Cacao Ceremony Facilitation Training: 

https://chocolako.com/cacao-ceremony/


Womb Wisdom Yoga Teacher Training:

https://chocolako.com/yoga-teacher-training/


Chocolakos Upcoming Training Dates: 

Bali - Cacao Ceremony Facilitation Training April 12 - 21, 2024

Bali - Cacao Ceremony Facilitation Training May 8 - 18, 2024

Bali - Womb Wisdom Yoga Teacher Training June 10 - 30, 202


Chocolakos Upcoming Retreats:

Kenya - Renew Your Rhythm Safari and Festival Retreat Oct 23 - Nov 3, 2024


Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-05
Länk till avsnitt

311. Claudia Bernhard-Oettel - Vilken anställningsform är bäst för ditt välmående?

Professorn inom arbets- och organisationspsykologi, Claudia Bernhard-Oettel, gästar idag Lyckopodden för att diskutera olika anställningsformer och hur det hänger ihop med individfaktorer, hälsa, välbefinnande och arbetsrelaterade attityder. Claudia och jag har tidigare haft kontakt angående min masteruppsats i ämnet som jag skrev på psykologiska insitiutionen i Stockholm där hon har sin bas. I dagens avsnitt pratar vi om känslorna kring anställning jämfört med egenföretagande - Vilken anställningsform bidrar egentligen till mer välmående? Vi pratar om varför du stannar på en arbetsplats som anställd och varför du kanske inte stannar, samt om framtidens arbetsliv som är i ständig förändring. Hur ser framtiden ut? Hur hittar du meningsfullhet i ditt yrke? Vilken anställningsform är egentligen bäst för ditt välmående? Väldigt viktiga och spännande ämnen både för den anställda och egenföretagaren. Varsågoda!


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-27
Länk till avsnitt

310. Punnu Wasu - BALI EDITION: The secrets to happiness

Todays episode is the first in English and I have the great honor to interview one of the worlds greatest leader when it comes to finding happiness throughout breathwork and meditation - Punnu Wasu. Punnu was born and raised in India. Already from an early age, Punnu was interested in learning and practicing breathwork and meditation. He has studied with various Indian masters in meditation schools all over India, the Philippines and Indonesia. In todays episode, we talk about the profound benefits with breathwork and meditation. We talk about what happiness is, according to Punnu, and also how presens could be so linked to happiness. And as a little extra bonus, you will also have the opportunity to take part in Punnu's son, Dhruv's perspective on happiness and wellbeing in this episode. Enjoy!


 Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-20
Länk till avsnitt

309. Fanny Widman - Så förändrar du ditt mindset med skitsammafilosofin

Jämställdhetspoddaren Fanny Widman gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin nya bok ?Skitsammafilosofin? och hur den hjälper dig att bli av med din inre perfektionist. Fanny trodde länge att ju mer hon presterade, desto lyckligare skulle hon bli, men ack så fel hon hade. Idag berättar Fanny hur hon gått från utbränd och högpresterande till att idag leva ett liv i mer harmoni och balans. Vi går in på hennes definition av vad lycka och framgång är - och hur hon omformat ordens betydelse. Vi pratar om det prestationssamhället vi lever i, att hitta meningsfullhet i livet, och hur viktigt det är att vara öppen och lära sig av andra. Ett otroligt insiktsfullt avsnitt där Fanny lär dig mer om hur du bör leva i lite mer skitsamma-anda! Varsågoda!


Läs mer & boka mig som föreläsare till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-13
Länk till avsnitt

308. Johanna Jingnert - Från kroppshat till kroppskärlek

Kroppsaktivisten Johanna Jingnert gästar idag Lyckopodden för att avslöja hur hon gjort från att leva med grov kroppsångest till att idag älska hela sin kropp med allt vad den innebär. Genom Instagramkontot Curves in clothes inspirerar hon dagligen över tjugo tusen följare att gå från kroppshat, ångest och negativitet, till mer kroppskärlek, kroppspositivism och kroppsacceptans. I dagens avsnitt berättar Johanna om sitt tidigare hat mot sin egen kropp, vad som fick hennes mindset att skifta, och hur hon hanterar sina hjärnspöken än idag. Ett sjukt inspirerande avsnitt där du bland annat får lära dig mer om att skifta fokus, ta ansvar för dina val i livet, och hur du kan hjälpa dig själv att se dig själv från ett lite ljusare perspektiv. Varsågoda!


Läs mer & boka mig som föreläsare till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-06
Länk till avsnitt

307. Peppe Ekmark - Så förvandlar du drömmar till uppnåeliga mål

FAVORIT I REPRIS


Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-29
Länk till avsnitt

306. Nicci Hernestig - Från ofrivilligt barnlös med PCOS till gravid

FAVORIT I REPRIS


Minska din huvudvärk du också: www.air-up.com ?


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-22
Länk till avsnitt

305. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

FAVORIT I REPRIS


Kika in Air-up du också: www.air-up.com


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-15
Länk till avsnitt

304. Jacqueline Joo - Så hanterar du gaslighting i din kärleksrelation

FAVORIT I REPRIS


Beställ din Air-Up här: www.air-up.com


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-08
Länk till avsnitt

303. David JP Phillips - Sex lyckosubstanser som förändrar ditt liv

FAVORIT I REPRIS


Häng med på Lyckoresan i April: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-01
Länk till avsnitt

302. Lina Ejlertsson - Återhämtningsforskarens bästa återhämtningstips

FAVORIT I REPRIS


Häng med på Lyckoresan i April 2024: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-25
Länk till avsnitt

301. Peppe Ekmark - Självutveckling & personlig utveckling från hjärtat

FAVORIT I REPRIS


Häng med oss på Lyckoresan i April 2024: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-18
Länk till avsnitt

300. Mikael Tiger - LÄKAREN AVSLÖJAR: Är psykedelika det nya botemedlet mot depression?

Överläkaren och psykiatrikern Mikael Tiger gästar idag Lyckopodden för att avslöja de senaste forskningsfynden i kampen mot vad som kan vara framtidens botemedel mot depression. Han har under många år forskat på den narkotikaklassade svampen psilocybin och hur dess effekter på hjärnan kan vara avgörande för att minska antalet deprimerade i Sverige idag. Idag har forskningen kommit lång och i senaste avsnittet avslöjar Mikael vad som krävs för att botemedlet ska komma ut på marknaden. Vi pratar om varför just psilocybin verkar fungera så bra mot depression, om de stora riskerna som finns med psykedelika, vilka andra läkemedel som redan finns idag som är effektiva mot depression, och vad som händer i hjärnan när du är deprimerad. Mikaels forskningsfynd kan komma att revolutionera psykisk hälsa i Sverige! Varsågoda!


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-11
Länk till avsnitt

299. Leif Denti - Släpp loss ditt inre geni: 3 steg för att öka din kreativitet

Dr. Leif Denti, filosofie doktor i psykologi, forskar om ledarskap, kreativitet och innovation vid Psykologiska institutionen, Göteborgs universitet. Idag gästar han Lyckopodden för att inspirera dig att leva mer utifrån din kreativitet och inspiration för att uppnå ett mer välmående liv. Med den senaste forskningen i ryggen guidar Leif dig igenom tre viktiga steg som behövs för att förstå vad kreativitet är, hur vi kan locka fram vår egen kreativitet och också använda den på ett bra sätt. Utöver det ger Leif även konkreta verktyg för att du ska öka din problemlösningsförmåga, hur kreativitet och innovation hänger ihop, skillnaden på röda fel och gröna fel, och varför bland det mest hälsosamma du kan göra för dig själv är att göra absolut ingenting! 


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


Julklappstips doftljus hos www.ambrox.se, ange koden AMBROX20 för 20% rabatt. 

www.pureness.se: 20% hos Pureness på ett helt köp med koden LYCKOPODDEN20


Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-04
Länk till avsnitt

298. Maxinne Björk - GÅ DIN EGEN VÄG: Så låser du upp din sanna potential i livet

Njutningsgudinnan Maxinne Björk gästar idag Lyckopodden för att avslöja mer om hur du kan komma i djupare kontakt med dig själv. Maxinne är expert på allt som har med lust, njutning, lekfullhet och intimitet att göra, och arbetar bland annat som somatic erotic educator, tantralärare och med medveten sexualitet. När Maxinne var 18 år var hon med om ett sexuellt övergrepp och i dagens avsnitt berättar hon mer om det och hur hon har hanterat det. Vi pratar också om olika typer av kärleksrelationer, om att hantera svartsjuka, om att öppna upp relationer, och om när du kanske inte bör öppna upp relationen. Vi pratar om att älska och acceptera sig själv, om att gå sin egna väg och om längtan efter frihet. Slutligen berättar Maxinne om sitt nya maxade projekt som hon gärna bjuder in dig till med start nu i december 2023. Så gosigt och genuint avsnitt. Varsågoda! 


Julklappstips doftljus hos https://ambrox.se/doftljus/, ange koden AMBROX20 för 20% rabatt. ?

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?

Climaxinnes conclave: www.climaxinne.com ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-27
Länk till avsnitt

297. Alexander Pärleros - Framgångspoddaren om vad som definierar riktig framgång

Framgångspoddaren Alexander Pärleros gästar idag Lyckopodden för att avslöja vad över åtta års poddande om framgång lärt honom. Pärleros är entreprenören, influensern och föreläsaren som tidigt slog sig in i poddvärlden och idag driver Sveriges största intervjupodd med över 2,5 miljon lyssningar i månaden. Hans framgångsresa började med en problematisk uppväxt i Stockholmsförorten Haninge där han växte upp i fosterfamilj, vilket har format honom till en driven, orädd och ödmjuk människa. Idag pratar jag och Alexander om framgång, vad är egentligen framgång? Hur blir man framgångsrik? Hur hänger framgång och lycka ihop? Vad har Alexander lärt sig på de över 8 åren han drivit podden? Varsågoda!


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


Läsa mer och anmäl dig till Lyckoresan i April här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?

20% rabatt på ett helt köp hos Pureness med koden LYCKOPODDEN20: https://www.pureness.se/ ?


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-21
Länk till avsnitt

296. Daniel Larsson - BIOHACKING: Det nya fenomenet som utforskar vår potential

Experten inom biohacking, Daniel Larsson, gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du på bästa sätt optimerar din hälsa. Efter att själv nått botten från ett liv med stress, dålig mat och generellt dåliga hälsovanor förstod Daniel att han behövde göra en förändring. När Daniel kom i kontakt med biohacking för första gången så flyttades fokus och han lärde sig hur han med hjälp av små enkla livsstilsförändringar faktiskt kan uppnå ett sundare och lyckligare liv. År 2018 grundade han tillsammans med två vänner företaget Biohacking Collective i syfte att utbilda och lära andra hur du på enkla sätt kan optimera din hälsa. Idag djupdyker vi i betydelsen av biohacking. Vad är det egentligen? Vad är skillnaden på biohacking och en allmänt god hälsa? Hur kan vi hacka samhället istället för att låta samhället hacka oss? Varför går jag runt med blåljusblockerande glasögon på kvällarna? Är bastu eller isbad bäst? Det och mycket mer får ni ta del av i veckans avsnitt, varsågoda! 


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


Besök Daniels hemsida här: https://biohackingcollective.com/

Lyckoresan: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-9-13-april-2024


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-14
Länk till avsnitt

295. Joanna Swica - Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilen avslöjar 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa

Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet, gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härligt stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-, telekom- samt försäkring/bil-branschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor, och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom just hälsa. År 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta där hon också var nominerad till Årets hälsoprofil. I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att optimera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året, och varför. Varsågoda! 


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


Läsa mer och anmäl dig till Lyckoresan i April här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


25% rabatt på Elexir Pharma?s d-vitamin: https://bit.ly/3QGBQLw ?

20% rabatt på ett helt köp hos Pureness med koden LYCKOPODDEN20: https://www.pureness.se/ ?


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-07
Länk till avsnitt

294. Jimmy Månsson - Hemligheterna bakom de framgångsrika familjeföretaget

Familjeföretagaren, entreprenörsjälen och svampplockaren Jimmy Månsson gästar idag Lyckopodden för att berätta hur han och hans fru gjort för att tillsammans skapa ett framgångsrikt företag från noll till hundra, en blomstrande kärleksrelation med familjeliv, och även lyckas leva ett så hälsosamt liv som möjligt. Jimmy är den f.d. brottaren som med både dyslexi och en trasslig skolgång idag är en av grundarna till ett av Sveriges främsta kosttillskottföretag, Elexir Pharma, som i år omsätter över 100 miljoner kronor. Vad krävs egentligen för att lyckas med det? Hur får du kärleksrelationen att blomstra samtidigt? Är hårt arbete eller sunda värderingar viktigast? Hur går du egentligen tillväga när du har 1,7 miljoner i skulder hos Kronofogden? Det och mycket mer får ni ta del av i dagens avsnitt! Varsågoda! 


? 25% rabatt på Elexir Pharmas D-vitamin hos Apotek Hjärtat ?:

https://www.apotekhjartat.se/soksida/?query=elexir+pharma+&type=Products&sortBy=relevance%3Adesc&filter=requiresprescription%3Afalse&filter=vitamins%3Ad-vitamin&sortBy=relevance%3Adesc&utm_source=Lyckopodden&utm_medium=podd&utm_campaign=Elexir_pharma-lyckopodden


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-31
Länk till avsnitt

293. Peppe Ekmark - Så förvandlar du drömmar till uppnåeliga mål

Peppe Ekmark är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare och utbildare inom självutveckling, ledarskapsutveckling och personlig utveckling. Han erbjuder både ledarskapsutbildningar, relationsövningar och workshops med utgångspunkt från sin fantastiska kursgård i Toscana, Italien. Idag gästar han Lyckopodden för andra gången och i dagens samtal förklarar Peppe steg för steg hur du gör för att uppnå dina drömmars drömmar. Vi delar upp processen i olika delar där vi går igenom hur du tar reda på vad din dröm är, hur du planerar för din dröm, vad som krävs för att genomför den, vad som händer när du uppnått din dröm, och mycket mycket mer!


Redan efter min och Peppes första poddinspelning visste jag att Peppe, han är något alldeles extra. Hans emotionella och empatiska självledarskapsövningar, hans kärnfulla breathework workshops, hans konkreta sätt att lära ut hur du uppnår dina drömmar, steg för steg, och med hans fantastiska kursgård i Toscana med pool, yoga studio och mycket mer - Då var det självklart! Vi kände de båda två! Direkt efter inspelningen spikade jag och Peppe 2024 års Lyckoresa! Det här året till Peppers fantastiska kursgård i vackra Toscana, Italien! Hur underbart? Jag och Peppe vill bjuda ner dig kära lyssnare till långhelg fullspäckad med personlig utveckling, lärorika workshops, yoga, frigörande andning, verktyg som lär dig hur du uppnår dina drömmars drömmar, och mycket mycket mer. Det hade varit så himla kul att göra det här tillsammans med dig!


Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-24
Länk till avsnitt

292. Torkild Sköld - Bryt dig loss från misstro & misär - lev livet fullt ut

Veckans gäst, Torkild Sköld, är en otroligt uppskattad föreläsare inom områden som självledarskap, arbetsglädje och förändringsarbeten. Idag gästar han Lyckopodden för att avslöja hur du bryter dig loss från misstro och misär och uppnår mer godtrohet, tillit och lycka i livet. Torkild blev nyligen utsedd till Platinum speaker i sin kategori, och har dessutom blivit utsedd till en av landets mest populära föreläsare flera år i rad. Med snart 40 års erfarenhet av att arbeta och utbilda inom ledarskap diskuterar jag och Torkild idag varför tillit är den viktigaste nyckeln till framgång, hur du skapar tillitsfulla team och relationer, varför resultatet inte är viktigt, och slutligen varför du bör satsa på att bli mer godtrogen i livet. Varsågoda!


Hälsokraft: www.halsokraft.se - Gratis kostrådgivning online ? 

Pureness: www.pureness.se - LYCKOPODDEN20 för 20% rabatt på ordinarievaror ? 


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-17
Länk till avsnitt

291. Petra Månström - Löpcoachen om hälsohets & avslöjandet av riktig hälsa

Den folkkära löpcoachen Petra Månström gästar idag Lyckopodden för att slå hål på hälsopressen som råder idag. Petra tog inte sina första löpsteg förrän hon var 33 år, och efter en mindre eftertänksam och spontan anmälan till Stockholm Marathon så bestämde sig Petra för att ta sig an utmaningen. Där och då föddes Petras förkärlek till löpningen och idag är hon både löpcoach, PT och driver den framgångsrika podcasten ?Maratonpodden?. Petra syns ofta i media där hon på ett enkelt och lättillgängligt sätt sprider kunskap om hur du kommer igång med löpning på bästa sätt. I dagens avsnitt pratar vi om varför löpning är ett sånt lyckopiller, om varför du bör passa dig för hälsoprästernas roll i samhället, om varför drivkrafter ofta uppkommer av sår, om hur du hanterar den ibland osunda hälsohetsen som råder idag, och vilka viktiga faktorer som enligt Petra oftast missas i begreppet hälsa. Varsågoda! 


Hälsokraft: www.halsokraft.se - För gratis rådgivning i butik och online

Pureness: www.pureness.se - ange koden Lyckopodden20 för 20% rabatt på ordinarie priser


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-10
Länk till avsnitt

290. Ola Schenström - Så kommer mindfulness rädda oss från hoten om AI

Läkaren och mindfulnessexpetern Ola Schenström gästar idag Lyckopodden med revolutionerande kunskap om just Mindfulness. Ola är läkare sedan 35 år tillbaka och specialist i allmänmedicin. Han har tidigare varit verksamhetschef på en vårdcentral i Luleå i över 20 år. För ungefär 15 år sedan grundade han Mindfulnesscenter i syfte att sprida kunskap och implementera Mindfulness i samhället på riktigt. Utöver det så föreläser Ola om mindfulness över hela landet och intervjuas ofta i TV, radio och tidningar. Dagens samtal är fullproppat med massor av viktig kunskap och information om just mindfulness. Vi börjar avsnittet med en kort meditation och fortsätter därefter prata om varför mindfulness skulle kunna revolutionera hela världen. Vi pratar den teknologiska utvecklingens frammarsch vs. medvetenhetens utveckling, vi pratar om AI och varför mindfulness kommer rädda människoarten på jorden, och slutligen om varför mindfulness hjälper dig minska dina egna triggerpunkter. Otroligt viktigt avsnitt! Varsågoda.


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-03
Länk till avsnitt

289. Sheila Arnell - Så lever du i linje din menscykel på bästa sätt

Sheila Arnell är yogalärare, entreprenör, föreläsare och numera också författare. Hon är medgrundare till meditationscentret About Yoga där hon undervisar i bland annat yoga, meditation och breathwork. Utöver det föreläser också Sheila om kvinnohälsa, hormonell balans och brinner för att sprida kunskap och inspiration om hur du kan göra för att leva ett cykliskt liv. I veckans avsnitt utgår vi från Sheilas nya bästsäljande bok ?De inre årstiderna - Kropp, sinne och njutning under hela menscykeln? som enligt mig revolutionerat mitt sätt att förstå mig själv, min menscykel och hur jag kan leva i enlighet med den för att leva ett lyckligt liv. I avsnittet går vi igenom de fyra olika faserna i menscyklen, hur de skiljer sig från varandra, och hur du som kvinna gör för att leva med din cykel, istället för mot den. Helt revolutionerande kunskap för dig som är kvinna eller för dig som vill förstå kvinnor bättre. Varsågoda!


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-26
Länk till avsnitt

288. Henrik Wahlström - Är bipolaritet en superkraft?

Diagnosen bipolärsjukdom typ 2 har inte stoppat veckans gäst, Henrik Wahlström, från att leva ett gott och lyckligt liv. Henrik är en svensk influencer och förebild som idag har över 145 000 följare på Instagram. Han fick diagnosen bipolär sjukdom typ 2 som 25åring, vilket upptäcktes efter ett långt och svårt alkoholmissbruk. Idag brinner Henrik för att sprida kunskap och information om just bipolära diagnoser på ett humoristiskt och lättillgängligt sätt till allmänheten. Förutom att föreläsa så har också Henrik skapat symbolen ?upp och ner? i syfte att förespråka psykisk hälsa. Han har också skrivit boken "Uppochner: En överlevnadshandbok för bipolär sjukdom" där han tillsammans med inslag från professionella läkare och professorer delar med sig av sina egna erfarenheter av diagnosen. I dagens avsnitt pratar vi om hur det är att inte kunna lita på sin egna subjektiva upplevelse, varför bipolaritet utsätter dig själv för gaslighting och hur du hanterar det, och slutligen hur du gör för att leva ett så gott liv som möjligt med diagnosen eller som anhörig till någon med samma diagnos. Varsågoda!


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-19
Länk till avsnitt

287. Nicci Hernestig - Från ofrivilligt barnlös med PCOS till gravid

PCOS-kämpen, influencern och den fd. Love Island deltagaren Nicci Hernestig gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hennes väg från ofrivilligt barnlös till gravid. Nicci är en svensk influencer med över 100 000 följare på Instagram och är känd för sin positiva och energirika personlighet. År 2023 deltog hon i Love Island Sverige 2023 där hon träffade Andreas Deak som hon nu mirakulöst väntar barn tillsammans med. För 1 år sedan fick Nicci reda på att hon hade diagnosen PCOS, en hormonell obalans i kroppen som kan göra det svårare att bli gravid. I dagens avsnitt berättar Nicci öppet om sina erfarenheter av PCOS just för att inspirera andra kvinnor som kämpar med liknande erfarenheter. Vi diskuterar också om folk slänger bort sina relationer för lätt, om det är okej att inte skaffa barn som kvinna, och varför ingen ska nöja sig med något annat än det bästa i livet. Ett riktigt girlpower avsnitt!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se
? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-12
Länk till avsnitt

286. Aron Anderson - Rullstolsäventyraren om motivation & hotivation

Aron Anderson är en svensk äventyrare och föreläsare. Han gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sitt liv som rullstolsbunden äventyrare. Som 10-åring drabbades Aron av en elakartad tumör i ländryggen och efter en rad olika operationer hamnade Aron tillslut i rullstol. Trots sin funktionsnedsättning har han aldrig gett upp sina drömmar. Han har bland annat bestigit Kebnekaise i rullstol, gjort en mängd Ironmans, skidat i Svalbard, deltagit i Vasaloppet, kört 100 maraton på 100 dagar och mycket mer. Aron är en inspiration för många då han gång på gång bevisat att det inte finns några gränser för vad man kan uppnå om man har passion och målmedvetenhet för det man gör. Han är även en förespråkare för funktionsrätt och för att öka förståelsen för funktionsnedsättningar. Idag gästar han Lyckopodden och vi pratar bland annat om vad skillnaden på motivation och hotivation är, varför Aron tycker sårbarhet är klurigt, om vilka olika typer av kosthållningar som fungerat bäst för oss, och varför det är så läskigt när relationer utvecklas. Varsågoda!


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-05
Länk till avsnitt

285. Ida Östensson - Därför är jämställdhet och inkludering avgörande för ett välmående samhälle

Ida Östensson, svensk opinionsbildare, feminist och föreläsare i jämlikhetsfrågor, gästar idag Lyckopodden för att prata om hur viktig jämställdhet och inkludering är för ett välmående samhälle. År 2010 grundade hon stiftelsen Make Equal, som arbetar för att öka jämställdheten i Sverige genom utbildning och påverkan. 2013 startade hon också föreningen FATTA, som arbetar mot sexuellt våld och för samtycke i praktik och lagstiftning. Ida har varit med och förändrat synen på jämställdhet i Sverige och har inspirerat många att engagera sig i frågan, och har vunnit flera priser för sitt arbete, bland annat Årets folkbildare 2016. Idag möts jag och Ida i tårar till en början, och fortsätter sedan diskussionen kring jämställdhet och inkludering. Bör förändring ligga på individ, grupp eller samhällsnivå? Är Sverige verkligen det mest jämställda landet? Vad händer om vi inte inkluderar varandra? Och hur skapar vi ett lyckligare Sverige?


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.


? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

? Hemsida: https://lyckopodden.se

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-29
Länk till avsnitt

284. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

Anders Hansen, Lyckopoddens kanske mest klockrena gäst, är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurovetenskap tillgänglig för en bred publik. Med en gedigen bakgrund inom psykiatri och forskning har Anders specialiserat sig på sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och mental hälsa. Hans böcker, bland andra "Hjärnstark" och "Skärmhjärnan", har blivit bästsäljare och översatts till flera språk. Genom sin enkla och engagerande stil inspirerar Anders människor att ta aktiva steg för att förbättra sina liv genom att vårda sin hjärna och kropp på bästa sätt. Idag gästar han Lyckopodden för att berätta varför vi mår så dåligt när vi har det så bra, varför ensamhet är livsfarligt och vilka som är Anders bästa Lyckotips. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-22
Länk till avsnitt

283. Eva Svärd - Så stärker du din självkänsla

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-15
Länk till avsnitt

282. Pehr Granqvist - Så lär du med otrygg anknytning dig att skapa sunda kärleksrelationer

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-08
Länk till avsnitt

281. Johanna Bergman - Så läker du ditt inre barn på bästa sätt

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-01
Länk till avsnitt

280. Kay Pollak - Därför kommer nya trosatser förändra ditt liv

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-25
Länk till avsnitt

279. Åsa Vikman - Så gör du högkänslighet till din superkraft

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-18
Länk till avsnitt

278. Doctor Diamantis - Mer om stagnerade känslor, egots betydelse & samhällsnormer

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-11
Länk till avsnitt

277. Cecilia Duberg - Stärk ditt självledarskap med hjälp av 8 unika förmågor

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-04
Länk till avsnitt

276. Alexander Bard - Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka

FAVORIT I REPRIS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-27
Länk till avsnitt

275. Josefine Bengtsson - Så guidar yoga dig till mer lycka & välmående

Josefine Bengtsson, yogafantasten och grundaren till yoga och meditationsplattformen The Soul Space, gästar idag Lyckopodden för att guida dig in i yogans värld. För över 10 år sedan bestämde sig Josefine för att lämna den traditionella västerländska prestationsbubblan och leva närmare ett liv närmare sitt hjärta och sin sanning. Det förde henne till yogan och meditationens värld och så småningom också till det som kom att grunda plattformen The Soul Space, en plats innehållande bland annat yogaretreat, meditationskurser och andra spännande praktiker för dig som längtar efter att komma närmare din kropp, själ och ditt hjärta. I dagens samtal utgår vi från Josefines nya bästsäljare ?Yoga & meditation - Släpp dig själv fri? där vi bland annat pratar om varför just yoga och lycka hänger så starkt samman, om hur du gör för att ?släppa dig själv fri?, och varför relationer är så pass viktigt att bjuda in i yogans värld. Ett maxat avsnitt som får dig att förstå vikten att bjuda in mer yoga i ditt liv! Varsågoda.

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se
? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-20
Länk till avsnitt

274. Kristoffer Lindh - Sexpedagogen om sex & hur du hanterar livskriser

Sexpedagogen Kristoffer Lindh gästar idag Lyckopodden för att prata mer om sex, relationer och livskriser. Han har tidigare arbetat som lärare på grundskolan i över 11 år där han bland annat undervisat i sexualitet, samtycke och relationer. Kristoffer har alltid haft ett brinnande intresse för just sex och idag arbetar han bland annat som coach kring sex, dejting och relationer för enskilda, par och flersamma, och coachar även män som vill utvecklas i sin sexualitet. Jag bjöd in Kristoffer för att prata om en serie utbildande inlägg han publicerade på sin Instagram om just hur du hanterar en livskris på ett bra sätt, vilket även är fokus i dagens samtal. Men vi pratar också om hur det är att ha två flickvänner samtidigt, om prestationssex, och om varför du bör sluta ?skärpa dig? så ofta. Ett mycket intressant avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-13
Länk till avsnitt

273. Clara Lidström - Vägen tillbaka från utmattningen

Bloggdrottningen Clara ?Underbara Clara? Lidström är en av Sveriges största influencers. Hon började blogga redan 2006 och skriver om alltifrån inredning, matlagning, feminism och miljöfrågor. Utöver bloggen driver också Clara två stora Instagram konton, har medverkat i två sommarprat, och är författare till flertalet populära böcker. Mitt i karriären drabbades Clara av en utmattning, och det tog henne hela sju år att bli frisk. Idag gästar Clara Lyckopodden för att berätta mer om det. Vi pratar bland annat om hur du gör för att komma tillbaka efter en utmattning, om varför gå ned i arbetstid kan vara mer produktivt, om varför variation är lika med återhämtning, och om varför stress faktiskt inte alls är farligt. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se
? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-06
Länk till avsnitt

272. David Waskuri - Så löser du de 3 vanligaste relationsproblemen

Sveapsykologernas specialistpsykolog, psykoterapeut och författare David Waskuri gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om de 3 vanligaste relationsproblemen, och hur du löser dem på bästa sätt. Waskuri syns ofta som expertpsykolog i TV och är bland annat författare till boken ?Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande? som vi utgår ifrån i dagens samtal. Boken tar upp vanliga och vardagliga relationsproblem som ofta uppstår i kärleksrelationer, och guidar dig till hur du bör förhålla dig till dem på bästa sätt. I dagens samtal svarar David på frågor som: Vad är skillnaden på befogad och obefogad svartsjuka? Har svartsjuka bara med dig själv att göra? Vad är femfaktormodellen och hur kan den hjälpa oss i våra relationer? Hur hanterar du din partners olikheter? Det och mycket mer får ni svar på i dagens samtal, varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-05-30
Länk till avsnitt

271. Marta Cullberg Weston - Skillnaden på din inre kritiker och att ha en negativ självbild

Psykologen, psykoterapeuten och författaren, Marta Cullberg Weston, gästar idag Lyckopodden för att guida oss genom taoismens värld. En visdom som enligt Marta har mycket att säga om hur människor kan leva sina liv på ett bättre sätt. Marta är författare till en rad olika psykologiska bästsäljare, bland annat boken ?Med tao i tankarna? som dagens samtal utgår ifrån. Marta har själv gjort en taoistisk visdomsvandrig och i dagens samtal svarar vi på frågor som: Vilka är de viktigaste nycklarna för att leva ett lyckligt liv enligt taoismen? Vad är det för skillnad på din inre kritiker och att ha en negativ självbild? Varför bör kompassen ha en femte riktning? Och hur du kan finna lycka i det lilla i livet. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-05-23
Länk till avsnitt

270. Jan Bylund - Därför kan negativt tänkande vara positivt

En av våra mest älskade komiker, Jan Bylund, gästar idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan skapa realistiska förväntningar på ditt liv, varje dag, utan att behöva dopa dig själv med positivt tänkande. Bylund är för de flesta mest känd från TV-programmen Bingolotto och Släng dig i brunnen, men arbetar även flitigt som moderator och föreläsare. Idag är Bylund aktuell med showen ?Den lyckliga pessimisten? som är ett humoristisk framträdande tillsammans med psykologen Mattias Lundberg där de skildrar varför positivt tänkande ofta kan vara negativt. Vi pratar om optimister och pessimister - Vad är egentligen pessimistens många fördelar? Hur förhåller du dig till förväntningar på ett sund sätt? Vad är det för skillnad på att vara personlig och privat? Och vad betyder egentligen toxisk positivitet? Ett jordnära avsnitt med hög igenkänningsfaktor! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-05-16
Länk till avsnitt

269. Katarina Krüger - Sluta banta, börja leva!

Livsstilscoachen, kostrådgivaren och hälsoinspiratören Katarina Kruger gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du anammar en sund livsstil. Med egen erfarenhet av ohälsosam bantning under stora delar av sitt liv så förstod Katarina tillslut att det inte var vägen till ett lyckligt liv. Katarina har över 10 års erfarenhet inom branschen och idag coachar Katarina kvinnor att inkludera god hälsa i sin livsstil utan pekpinnar och förbud. Hur Katarina gör det pratar vi mer om i dagens avsnitt där vi bland annat svarar på frågorna: Vilka är de fyra viktigaste byggstenarna för att må bra? Varför får bantning oftast motsatt effekt? Hur gör Katarina för att unna sig vardagslyx mitt i veckan? Det och mycket mer får ni lära er om idag! Varsågoda!

 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-05-09
Länk till avsnitt

268. Nils von Heijne - Shamanens perspektiv på lycka & välmående

Shamanen Nils von Heijne började sitt medvetna och inre spirituella utforskande 2014. Han är multientreprenören som grundat över tjugo bolag och blivit titulerad som en av samtidens teknologiska pionjärer. För ett par år sedan gick Nils igenom ett andligt uppvaknande och idag är han shaman. I dagens samtal möter Nils en något skeptisk programledare som ifrågasätter begreppet shaman. Vad är det som gör att Nils kan kalla sig för shaman? Vad är en shaman? Vad hände i djungeln under Nils andliga uppvaknande? Och vad är lycka enligt shamanen själv? Det och mycket mer får ni ta del av i detta avsnitt, varsågoda!

? Det här avsnittet presenteras i samarbete med Bilbolaget i Umeå ?

Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-05-02
Länk till avsnitt

267. Johanna Bergman - Så läker du ditt inre barn på bästa sätt

Samtalsterapeuten och livscoachen Johanna Bergman gästar idag Lyckopodden för att guida dig till att våga möta och läka ditt inre barn. När Johanna i sina terapi studier kom i kontakt med teorierna om anknytning, uppväxt trauman och de känslomässiga sår vi bär med oss från vår barndom för första gången så trillade poletten ned. Idag hjälper Johanna personer att uppnå mer trygghet och kärlek i sina liv med det inre barnet i fokus. Hennes mål är att leda människor till mer trygghet, glädje, självmedskänsla och självkärlek. Idag dyker vi in i arbetet med det inre barnet. Vad är egentligen ett inre barn? Har alla ett inre barn? Hur tar vi hand om vårt inre barn på bästa sätt? Det och mycket mer får du reda på i veckans avsnitt, varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-25
Länk till avsnitt

266. Mattis Norrvidd - Om toxisk vs. sund maskulinitet

Den diplomerade livscoachen Mattis Norrvidd är en av få män som tagit täten och vill leda den personliga utvecklingen för män. Med anknytningsteorin i ryggen arbetar Mattis med en kombination av österländsk och västerländsk visdom för att stärka och främja mäns personliga utveckling, inte minst om hur vi kan stötta unga män till en djup och trygg maskulinitet. Idag är Mattis aktuell med mansretreatet ?Rites of Passage? som riktar sig till far och son, och för andra gången gästar han idag Lyckopodden för ett utforskande samtal om just maskulinitet. Vad definierar egentligen en man? Hur ser mognadsprocessen från pojke till man ut? Vad är skillnaden på toxisk och sund maskulinitet? Vad är en mansgrupp? En många fler frågor utforskar vi i dagens samtal. Varsågoda!

Följ Mattis och hans arbete på Instagram: @mattisnorrvidd eller på www.comecloser.nu

? Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

? Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
? Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
? Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
? Hemsida: https://lyckopodden.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-18
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.