Maskrosbarnpodden

I detta avsnitt delar Natalia och Sue-Sanna med sig av sina egna erfarenheter av att fira jul som maskrosbarn. De ger även tips och råd om hur man kan tänka om julfirandet känns jobbigt, och vad man kan göra om man inte alls vill fira jul. Programledare är Helen Klaesson som jobbar inom Maskrosbarns stödverksamhet. Natalia Aramburu jobbar som ansvarig för Maskrosbarn ungdomsgård Torsdagmys och Sue-Sanna som stödassistent.

Podden gästas av Elias Fjellander, förbundsordförande och talesperson på RFSL Ungdom. Elias berättar om vad det innebär att vara HBTQI. Han berättar även om den utsatthet HBTQI personer kan känna om ens familj och omgivning inte accepterar den man är. Vi tar upp vanliga frågor som ungdomar vi möter har, som t.ex. vad man kan göra om man känner att ens kropp inte stämmer överens med ens könsidentitet, vart man kan vända sig om man blir utsatt för diskriminering i skolan och vilken hjälp och stöd som finns att få. Programledare är Maria Näslund som jobbar inom Maskrosbarns stödverksamhet. Har du lyssnat och har frågor om HBTQI, rättigheter och vilket stöd som finns att få? Besök RFSL:s hemsida eller DM:a dem på Instagram där de heter @rfslungdom.

I detta avsnitt uppmärksammar vi den Internationella FN-dagen som är den 24 oktober. Vi gästas av Anna Fannoun som jobbar som föreläsare hos oss, och hon berättar om Maskrosbarns medverkan i FN:s barnrättskommitté. Vi quizzar även programledare Maria på hennes kunskaper om FN och barnkonventionen. Du kan vara med och tävla mot Maria medan du lyssnar! Varför bildades FN? Vad är en konvention? Och hur tusan uttalar man barnkonventionen baklänges? Programledare är Maria Näslund som jobbar inom Maskrosbarns stödverksamhet. Har du lyssnat och vill dela med dig av hur många poäng du fick i quizzet? Eller vill du tipsa oss om något ämne du vill höra om i podden?Maila oss på [email protected] Vill du veta mer om barnkonventionen och dina rättigheter? Lyssna även på Maskrosbarnpodden avsnitt 11, 29, 37, 54 och 59.

I detta avsnitt av Maskrosbarnpodden pratar vi känslor. Vilka grundkänslor har vi? Är ångest en känsla? Vi går också igenom varför det är så viktigt att veta vad känslor fyller för funktion hos oss och hur en kan göra för att identifiera och hantera sina känslor. Programledare är Helen Klaesson och Maria Näslund som båda jobbar inom Maskrosbarns stödverksamhet. Har du tankar eller funderingar du vill dela med dig av till oss efter att du lyssnat på avsnittet? Eller är det något annat du vill höra om i podden? Maila oss på [email protected]

Marcus, som också engagerar sig som volontär på Maskrosbarn, berättar i detta avsnitt om sin uppväxt som maskrosbarn och hur viktig hockeyn var för honom. Han lyfter även de problem som kan uppstå när kraven inom idrotten blir för höga. Vad kan man göra om man känner att machokulturen tar över eller att man inte presterar tillräckligt bra inom laget? Marcus delar med sig av sina erfarenheter av vad som kan hjälpa om det inte känns bra. Har du tankar eller funderingar du vill dela med dig av till oss efter att du lyssnat på avsnittet? Eller är det något annat du vill höra om i podden? Maila oss på [email protected]

Temat för denna månads poddavsnitt är familjehemsplacerade barns rättigheter och gäster i studion är Linn som arbetar som barnombud och Matilda som är tidigare ungdom på Maskrosbarn och som själv varit placerad. I avsnittet berättar Matilda om hur det var för henne när hon blev och var placerad. Det är vanligt att fundera över sina rättigheter inför och under en placering. Linn reder ut och förklarar vilka rättigheter man har vid en placering. Vem är det som bestämmer över dig när du är placerad? Har du samma rättigheter som de andra barnen i familjen du bor i? Kommer dina föräldrar få reda på det du berättar för familjehemmet? Mer om det i denna månads avsnitt. Har du lyssnat och har frågor om placeringar och dina rättigheter? Eller är det något annat du vill höra om i podden? Maila oss på [email protected]

I detta avsnitt av Maskrosbarnpodden berättar Maria och Helen vad risk- och skyddsfaktorer är, samt vad du själv kan göra för att kartlägga och jobba med dina egna faktorer. I avsnittet gör Maria entré som programledare! Maria arbetar som handledare i Maskrosbarns coachprogram och är utöver det kontorets färgklick. Coachprogrammet är ett stöd som bland annat syftar till att ge ungdomar fördjupad kunskap om sin situation och ge dem verktyg att kunna påverka sin egen framtid. Att jobba med sina risk- och skyddsfaktorer ingår i coachprogrammet. Har du frågor om risk- och skyddsfaktorer eller vill du tipsa oss om ämnen du vill att vi ska ta upp i podden? Hör av dig till oss på [email protected].

Vi pratar om sex! Igen! Denna gång med Hanna, projektledare för sexualupplysning på RFSU (Riksförbundet för sexuell upplysning), som benar ut vad samtycke vid sex innebär och hur en kan kommunicera under sex för att förstå varandra och visa om och vad en vill. Hanna passar också på att svara på de frågor ni ställt på Instagram. Det, och mycket mer, får du höra i månadens avsnitt. Har du lyssnat på avsnittet och vill veta mer? Kontakta Hanna på [email protected]. Kika också gärna på RFSU:s hemsida https://www.rfsu.se/ eller ungdomsmottagningens hemsida https://www.umo.se/

Vi träffar Lina Persson, initiativtagare till projektet #vägraskuld. Lina berättar om den musikföreställning hon skrivit tillsammans med sin storasyster som lever med bipolär sjukdom. I avsnittet berättar Lina mer om projektet, men också vad det innebär att vara anhörig, hur det kan påverka en och vikten att få stöd som ung anhörig. Har du lyssnat på avsnittet och vill veta mer? Besök deras hemsida vägraskuld.se eller kolla upp dem på Facebook eller Instagram (@vagraskuld). Och kom ihåg - det är inte ditt fel

Denna månad djupdyker vi i psykisk sjukdom och ohälsa. Vi får finbesök av instagramprofilen Henrik Wahlström som delar med sig av sina egna erfarenheter av bipolär sjukdom, hanteringsstrategier och modet att våga berätta för andra om hur en egentligen mår. Du får lära dig mer om andra vanliga psykiska sjukdomar, om hur man kan må om man drabbas av dem, samt vilken hjälp som finns att få. Har du lyssnat på avsnittet och fått tankar, funderingar eller frågor om psykisk sjukdom eller ohälsa? Hör gärna av dig till oss på [email protected] eller till Henrik på @henrikwahlstroem på Instagram. Läs mer om Henrik och hans arbete på https://uppochner.nu/

För två år sedan blev Barnkonventionen svensk lag. Månadens avsnitt gästas därför av Lisa, Maskrosbarns egna sakkunnig i barnrättsfrågor, som berättar om Barnkonventionen och svarar på de vanligaste frågorna. Tillsammans med Denise, som vikarierar som programledare, djupdyker de lite extra i en av barnkonventionens grundprinciper; rätten att få uttrycka sin mening och höras i alla frågor som rör en själv. Denise och Lisa ger även råd om hur du som ungdom kan använda dig av din rättighet och göra din röst hörd.

Nu är det bara dagar före dopparedan. Månadens julavsnitt gästas av en av våra coacher på Maskrosbarn ? Tomas Kaya! Han berättar om sin uppväxt, vikten av att bearbeta svåra händelser och betydelsen av att dela med sig i det offentliga för att hjälpa andra. Tyvärr valde en av våra mikrofoner att gå på tidigt jullov cirka 43 minuter in i podden, så justera ljudet så det passar dig så du inte missar när Tomas delar med sig av sina egna erfarenheter av julen och tillsammans med Helen ger tips och råd om hur en kan hantera en högtid som kan kännas särskilt tuff för unga som har det jobbigt hemma. Har du jobbiga känslor inför julen och skulle vilja prata med någon om det? Chatta med oss på vår hemsida, eller boka en samtalstid med en digital kurator här: https://maskrosbarn.org/activities/digital-kurator/

Under november månad infaller allhelgonahelgen vilken är den tid på året då vi uppmärksammar och minns dem vi har mist. Podden gästas därför av Maskrosbarns kurator Hanna som delar med sig av egna erfarenheter av sorg och saknad, och tillsammans med Helen benar ut vad sorg är, hur det kan ta sig i uttryck och olika sätt att hantera det på.

I detta avsnitt pratar Helen utifrån sin egen erfarenhet om sina tankar och känslor kring förändringar. Hur kan en göra när det känns svårt och jobbigt med förändringar? Helen ger olika tips på hur en kan tänka och göra för att ta hand om sig själv när det känns svårt och jobbigt kring sina egna och andras förändringar. I podden gör Helen även en övning tillsammans med er som lyssnar kring självmedkänsla.

Maskrosbarns stödverksamhet i Malmö har varit öppen i drygt 1 år nu. Podden gästas därför av Amira som är ansvarig för stödverksamheten i Malmö. Hon berättar om stöden de har i Malmö och om året som har varit. Vi får också lyssna till Amiras historia och berättelse om varför hon är ett maskrosbarn.

Mors dag är en dag då våra sociala medier fylls av hyllningar till fantastiska mammor. En dag som kan väcka många tankar och känslor särskilt när en är uppväxt med en mamma med missbruk och psykisk ohälsa. I detta avsnitt pratar Helen med Therése, som är grundare och utvecklingschef på Maskrosbarn, om hur det kan kännas på mors dag när en inte har en mamma eller en mamma med missbruk och psykisk ohälsa. Hur kan vi som tycker den här dagen känns jobbig hantera den? Finns det andra sätt att fira morsdag på?

I månadens avsnitt får vi möta Sara som jobbar som coach och elevföreläsare på Maskrosbarn. Sara delar med sig av sin egen historia, berättar om varför hon är ett maskrosbarn och vad som hjälpt henne när saker känts tuffa. Hon berättar också vad det bästa med hennes jobb som föreläsare är, och hur man ska göra om man vill att Maskrosbarn ska komma till ens skola och föreläsa.

I det här avsnittet samtalar Helen med Jeanette som jobbar som Kurator Online på Maskrosbarn. Vad är Kurator Online? Och hur gör man om man vill boka ett samtal? Jeanette berättar allt vi behöver veta och delar även med sig av sin egen berättelse om hur det var för henne när hon tog stöd från Maskrosbarn för många år sedan.

Nytt år, ny podd! I det här avsnittet får vi höra Helen reflektera över året som varit, och över vilka önskningar och förhoppningar som finns på 2021. Det är inte alltid det känns peppigt med nyårslöften, men tillsammans med henne får ni möjligheten att göra en fin liten skrivövning.

Snart är det jul! I det här avsnittet pratar Helen med Matilda om hur det kan vara under jul om man är ett maskrosbarn. Vilka känslor är vanliga att känna? Vad kan man göra om saker känns jobbigt? Måste man ens fira jul?

I det här avsnittet har Helen bjudit in Malin och Leymuun från Elektra på Fryshuset. Elektra är en förebyggande verksamhet som arbetar med att utbilda och stötta unga som lever i en hederskontext. Vad innebär hedersrelaterat våld och förtryck, hur kan det ta sig uttryck och vilken hjälp finns det att få? Lyssna och få svar!

Maskrosbarn fyller år och det firas med ett extra poddavsnitt! Helen bjuder in Therese och Denise, Maskrosbarns grundare för att prata om hur det gick till när Maskrosbarn startades, varför de identifierar sig som maskrosbarn och vad som har hänt sedan starten för 15 år sedan. Hurra!

Ny månad, nytt avsnitt! Helen träffar Linn som tidigare varit ungdom i Maskrosbarn. Linn delar med sig av sin historia, men också om sina erfarenheter av att ta stöd från oss. Hur går det egentligen till? Och vad är det bästa med våra stöd?

Nu är det höst och Helene är tillbaka! Hon träffar Maria som också jobbar på kontoret i Stockholm för att prata om psykiska sjukdomar. Vilka olika typer finns det? Hur kan det bli när man har en förälder som är psykiskt sjuk? Vad kan man göra för att själv må bra? Vilken hjälp finns att få? Maskrosbarn chatt är öppen: Måndagar kl. 18-22 Tisdagar kl. 18-22 Onsdagar kl. 18-22 Torsdagar kl. 18-22 Fredagar kl. 18-20 Söndagar kl. 20-22

I förra avsnittet pratade Linn och Denise om vad ångest är och hur det kan kännas, men vad hjälper egentligen? I det här avsnittet får ni tips på vad man kan göra och hur man på bästa sätt kan hantera sin ångest.

Just nu är det väldigt många som upplever ångest, vissa mer eller mindre än vanligt. Men vad är egentligen ångest? Hur känns det? Och hur blir det? Är ångest en känsla? Denise och Linn diskuterar.

Just nu hanterar hela världen en pandemi och saker kan lätt kännas upp och ner. Vissa har distansundervisning och många är tvungna att vara mer hemma mer än vanligt. I det här avsnittet får vi höra Linn och Denise prata tankar, funderingar och tips kring hur man på bästa sätt kan hantera den nya vardagen.

Högtider kan vara extra jobbiga. Problem blir ofta mer påtagliga pga mer alkohol samtidigt som mer tid spenderas i hemmet då skolor och andra aktiviteter har uppehåll.

I dagens avsnitt bjuder Denise in Therese! Therese berättar lite om sin uppväxt och om hur det egentligen gick till när Maskrosbarn startade. Och vad gör vi egentligen, vad kan du få för hjälp om du kontaktar oss?

I detta avsnitt gästas vi av kändisstylisten och en av Maskrosbarns ambassadörer, Jonas Hallberg ? där han bland annat berättar mer om sin uppväxt, hur han egentligen blev stylist och vad som händer om 50 år!

I detta avsnitt av Maskrosbarnpodden pratar vi om olika typer av missbruk och psykiska sjukdomar som en kan ha. Vilka finns det och hur blir det egentligen för en?

Vi gästas av maskrosbarnet och psykologen Raphael Silnicki som pratar om sin uppväxt, om socialt och biologiskt arv och hur man kan ta hand om sig!

Temat för detta avsnitt är sommar! Denise och Jessika pratar om sommaren som kommer, hur somrarna varit för dem och var man kan vända sig under sommaren när det känns som mycket är stängt.

I det här avsnittet av Maskrosbarnpodden träffar vi vår senaste stjärna på kontoret ? Jasmine! Vi pratar bland annat om Jasmines uppväxt och om vad hon som femtonåring hade tyckt om sig själv idag.

I det här avsnittet pratar Jessika och Denise om vilka konsekvenser en kan få när en växer upp och är ett Maskrosbarn.

I detta avsnitt gästas vi av Signe som jobbar på Maskrosbarn som organisations- och samarbetsassistent. Signe har tidigare varit deltagare och berättar mer om hur det var när hon växte upp och vad hon gör idag.

I det här avsnittet pratar Jessika och Denise om ångest. Vad kan utlösa ångest? Hur känns det? Och hur kan en hantera ångest på ett bra sätt?

Denna gång gästas podden av Maskrosbarns påverkanschef Sandra, som berättar om sig själv, men också om varför det är viktigt att barn känner till sina rättigheter.

I detta avsnitt säger vi hejdå till Denise som gör sitt sista avsnitt. Vi välkomnar istället Ida som ny poddare och får höra hennes historia.

Vart man kan vända sig för stöd i sommar när skolorna stänger? Vilka minnen kommer tillbaka när sommaren närmar sig och vad händer i sommar?

I detta avsnitt berättar Marina som har varit engagerad i Maskrosbarn länge, om sin uppväxt med en pappa som haft psykisk ohälsa och hur det har påverkat henne.

Jessika och Ida pratar om att känna hat och ilska. Både till sig själv och till andra och hur ilska även kan förvandlas till en drivkraft.

Ida och Jessika pratar om vänskap och hur olika relationer kan se ut. Och hur hittar man egentligen nya vänner, och går det att göra slut med en kompis?

#17 Stress by Maskrosbarn

Den här månaden har vi bjudit in en gäst för att prata om hur det fungerar att bli placerad i familje- jour- eller HVB-hem. Vi pratar också om hennes egna erfarenheter och upplevelser kring sina placeringar.

Nu är julen snart här, en tid som känns extra jobbig för många. Vart kan man egentligen vända sig när allt annat stänger, och är julen verkligen så där perfekt och mysig som den verkar vara?

I månadens avsnitt har vi bjudit in Mathilda för att prata om sex. Vad är egentligen samtycke, och hur vet man att man är redo? Vi pratar också om metoo-kampanjen och massa annat!

Tone berättar om hur det var när hon växte upp, hennes resa genom maskrosbarn och hennes väg till att nu arbeta som organisationsassistent på kontoret.

Det är äntligen dags för Ida att presentera sin nya podd-kollega Helen, som också berättar varför hon är ett maskrosbarn och hur hon tagit sig dit hon är idag.

Denna månad gästas vi av Zandra Kanakaris, generalsekreterare för den idéburna organisationen 1000 Möjligheter. Dom är specialiserade på våld i nära relationer, sexuella övergrepp, sex som självskada eller sex mot ersättning. Hon pratar bland annat om hur våld i nära relationer kan se ut, och den skam och skuld som många sexuellt utsatta känner. Vi får också veta vad det finns för hjälp och stöd att få. Läs mer om organisationen på https://1000mojligheter.se/