Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Vasapodden

Vasapodden

En podcast om Vasaloppet av och med Lager 157 Ski Team. Lars Ljung och Anton Järnberg tar lyssnaren med på djupet och bakom kulisserna på några av Vasaloppets många omtalade teman.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

vasapodden.podomatic.com

Avsnitt

Vasaodden 60 - Øyvind Moen Fjeld


Vi tar pulsen på teamets senast nyförvärv tillika en av världens bästa långloppsåkare. Han gläntar på dörren in till livet i Real Ragde. Norge vs Sverige, Lager vs Ragde, löpning, rullskidor, rullskidor med barnvagn, vallning, SkiErg allt insvept i ett avslappnat samtal med många garv och goa historier.
2019-06-20
Länk till avsnitt

Vasapodden 59 - Surr på läger


Surr från säsongens första läger. Vi spelar in från bussen under lägrets sista pass och pratar om bland annat lägerplanering, periodisering, stakteknik, hastighet vs terräng, km vs tid och vi får en spännande titt vad som snurrar i huvudet på Anton Karlsson under passets gång.
2019-06-09
Länk till avsnitt

Vasapodden 58 - Rullskidor med Honken


Vi gästas av Andreas Holmberg och rullar igenom ett avsnitt om rullskidor. Lyssnarnas frågor om rullmotstånd, träningstips för rullskidor, klassiska vurpor, utrustning och en hel del annat.
2019-05-30
Länk till avsnitt

Vasapodden 57 - Silly Season 2019


Vi drar igenom årets hetaste Silly Season rykten, spekulationer, konspirationer och faktiska sanningar. Kryddar med Mästarnas mästare, farmen, Piteå Elit, Real Ragde, Björn Ferry , Moen Fjeld och mycket mer.
2019-05-15
Länk till avsnitt

Vasapodden 56 - Jörgen Brink


En hyllning till en av de största som nu bestämt sig för att lägga tävlingsskidorna på hyllan. Favorit i repris när vi återger Lars och Robin Bryntessons möte med Jörgen Brink från 2016. Det blir en berg och dalbana av känslor och minnen från en karriär som spänner över så många år och innehåller VM medaljer som längdåkare, topp 5 placering i skidskytte världscupen och tre gånger vasaloppssegrare som långloppsåkare. Tiden i Umeå med Per Elofsson, sönderskjutna reklamskyltar, de bästa tipsen inför vasaloppet, brinklampan och mycket, mycket mer.
2019-05-03
Länk till avsnitt

Vasapodden 55 - Ylläs-Levi 2019


En sista tävling, en sista racerapport. Högt och lågt, Brink och Dahl. Vätskelagningar vi minns och Lukas is still the best!
2019-04-17
Länk till avsnitt

Vasapodden 54 - Reistadløpet 2019


Är Ski Classics det nya FIS Marathon cup? är Anton den nya Pro Team director of the year? Är Britta nöjd med sitt val att diagonala? Är första backen verkligen så tuff som alla säger? Vi summerar Reistadløpet och ger er förutsättningarna inför säsongens sista tävlingshelg.
2019-04-10
Länk till avsnitt

Vasapodden 53 - Fysio Erica


Teamets eminenta sjukgymnast Erica Grealish gästar podden. Vi nördar ned oss onda armbågar, knän som faller in vid stakning och händer som flyger iväg vid stavisättning. Erica berättar om jobbet med åkarna och vad motionären kan lära av det. Vi blickar dessutom fram emot Reistadløpet 2019.
2019-04-03
Länk till avsnitt

Vasapodden 52 - Birken 2019


Racerapport från Birken 2019. Frejdiga insatser, glid, fäste, gamla anekdoter, sponsring och Ski Classics framtid.
2019-03-21
Länk till avsnitt

Vasapodden 51 - Engadin Skimarathon 2019


Analys av den första skejt-tävlingen i Ski Classics historia. Snackar upp Birken, snackar ned Kollen. Farmen tjejen som utmanar Masako och lill-Olle.
2019-03-12
Länk till avsnitt

Vasapodden 50 - Vasaloppet 2019


Vi går igenom Vasaloppet 2019. Reflektioner från spåret med Anton Karlsson, från sidan av spåret med Anton Järnberg. Allt om Taktik, skidval, norsk dominans, Antons virala arbetspuls, jakten på spurtpris och Brittas kross i den bästa damtävlingen någonsin.
2019-03-06
Länk till avsnitt

Vasapodden 49 - Fredag den 1/3


En historisk podd som livesändes från Sälen på facebook. 25min in i avsnittet får ni dessutom möjligheten att följa med Lager 157 Ski Team in i teambussen, ut på skidtest och in i vallabilen för att höra vad vi sysslar med så här dan före dan före vasaloppet 2019.
2019-03-01
Länk till avsnitt

Vasapodden 48 - Tjejvasan 2019


Britta gästar och berättar om segern, taktiken, superskidorna. Hon svarar på lyssnarnas frågor och så pratar vi så klart uppladdning inför Vasaloppet.
2019-02-24
Länk till avsnitt

Vasapodden 47 - Q&A inför Vasaloppet 2019


Äntligen ett frågeavsnitt. Med 12 dagar kvar till Vasaloppet 2019 tar vi tag i lyssnarnas funderingar gällande bla sportdryck, stakning vs diagonal, rekordtid, vanliga fallgropar och träning sista dagarna in mot loppet.
2019-02-19
Länk till avsnitt

Vasapodden 46 - Jizerska Padesatka 2019


Racerapport från Jizerska Padesatka 2019. Det här med valla är allvarliga saker, mycket snack om vallning, vi blickar fram mot Vasaloppet och synar Kungens senaste uttalande om Vasaloppet som dötrist.
2019-02-12
Länk till avsnitt

Vasapodden 45 - Jizerska-nostalgi & stakning


Toblach - Cortina blev inställd men vi ställer inte in. Istället svarar vi på lyssnarnas frågor om stakning och laddar upp inför nästa helg med lite Jizerksa Padesatka nostalgi!
2019-02-03
Länk till avsnitt

Vasapodden 44 - Marcialonga 2019


Anton "bänni" Karlsson gästar och ger er historien bakom Marcialonga 2019 och det han själv kallar det bästa någon gjort i ett skidspår.
2019-01-29
Länk till avsnitt

Vasapodden 43 - La Diagonela 2019


Raceanalysen från 2019-års upplaga av La diagonela. En kall och tuff historia som gav oss starka intryck och åsikter.
2019-01-20
Länk till avsnitt

Vasapodden 42 - Kaiser Maximilian Lauf 2019


Britta gästar podden och ger er hela tävlingen från hennes perspektiv. Tvivlet, ilskan, taktiken, krampen och Mattias Fredrikssons ord i vinterstudion. Vi spekulerar sönder herrklassen och hyllar ett av skidhistoriens mest underhållande lopp, Kaiser Maximilian Lauf 2019.
2019-01-13
Länk till avsnitt

Vasapodden 41 - Flourfritt


Vi ger vår syn på Vasaloppets beslut att ta bort flourvallor med ett rakt ärligt budskap. Vi plockar fram dom finaste minnena från 2018, både på och bakom scenen.
2019-01-02
Länk till avsnitt

Vasapodden 40 - Petter Northug


Tidernas skidkung har tackat för sig. Han vann allt, utom Vasaloppet och Marcialonga. Vi snackar köldgräns, om tävling verkligen är bästa träning och så klart minns vi träning och tävling med skidsportens förste, störste och ende superstjärna, Petter Northug.
2018-12-18
Länk till avsnitt

Vasapodden 39 - Lagtempo


Racerapport från Livigno! Vi går igenom premiär helgen av Ski Classics 9e säsong. Från start till mål, högt och lågt.
2018-12-05
Länk till avsnitt

Vasapodden 38 - Livigno


Vi tar pulsen på åkarna som befinner sig på höjd-acklimatisering i Livigno inför stundande Ski Classics premiär. Britta ger sin bild av "tjej-läget" i långlopp. Emil Persson ger oss förutsättningarna inför helgen och det utlovas en del spännande historier från teknikzonen i Bruksvallarna förra helgen.
2018-11-27
Länk till avsnitt

Vasapodden 37 - Eddie Hall


Vi laddar inför Bruksvallarna med SkiErg och andra alternativa höjdare för träningsdagboken. Roland Clara, syltprovning med Brink, och vi snuddar med lillfingret i kost.
2018-11-13
Länk till avsnitt

Vasapodden 36 - Team & tidig snö


Vi svarar på lyssnarnas frågor ang. Lagbygget, tanken bakom värvningarna, roller och taktik. Vi tipsar om hur ni kan göra träningen på kortare slingor både roligare och effektivare. Våra bästa tips för två-dimensionella stakåkare, Grönklittspremiären, Folksamcup 99, Martin Larsson, GW, Elins tatuering och en del annat konstigt
2018-11-01
Länk till avsnitt

Vasapodden 35 - Snö & Skidplock


Vi granskar snö-stressen som drabbat svenska skidanläggningar. Ser Båstad i backspegeln och gästas av Marcus Laggar som tar oss med på skidans resa från fabriken till startlinjen.
2018-10-18
Länk till avsnitt

Vasapodden 34 - Skidbutiken


Vi hälsar på hos Ronnie (råder bevisligen oklarheter i efternamnet) i hans skidbutik i Ulricehamn. Kollar hur marknaden mår. Skejt vs Klassiskt, DP, Skin, årets skidpryl, Palms pjäxor, mackans rullskidor. Var man ska prioritera sina tusenlappar när höstens skidträffar drar igång!
2018-10-09
Länk till avsnitt

Vasapodden 33 - Styrka och förkylningar


Är det en fördel att vara tung i vasaloppsspåret? Styrka vs kondition. Hur tänker vi runt förkylningar och träning. Psykförkylningen (Brink förkylningen) dagarna innan vasan. Styrkeövningar, Klarälvslopp, barnskrik och längdens betydelse.
2018-10-02
Länk till avsnitt

Vasapodden 32 - Øystein Pettersen


En av skidvärldens största profiler de senaste 10 åren tar oss med på en resa genom en fantastisk karriär. Från nakna genombrottet på ett upplopp i Tyskland, via OS guld, till långloppssatsningen. Holmenkollmarsjen 2015, 18 i puls och +12kg på två dagar, om träningskultur och varför han inte styrketränar. Äntligen får vi ställa frågan varför BN Bank inte har någon i damklassen. Mer Øystein och mindre Pølsa utlovas.
2018-09-06
Länk till avsnitt

Vasapodden - 31 Frågestund


Det snöar ned frågor till oss, vi försöker skotta undan de flesta med hjälp av spekulationer, Fakta, Ghandi och ljuv nostalgi.
2018-08-20
Länk till avsnitt

Vasapodden 30 - Intensitet


Variera träningsintensiteter är roligt och viktigt för ett framgångsrikt träningsupplägg, men det har sina utmaningar och fallgropar. Vi delger våra erfarenheter både från aktiv och tränare perspektivet. Samt minns goa historier med puls.
2018-08-06
Länk till avsnitt

Vasapodden 29 - Anton Karlsson


Vi har pratat mycket om honom, men aldrig med honom, tills nu! Äntligen gästas vi av Ski Classics kometen och spurt-raketen Anton "Bäni" Karlsson. Vi ställer våra frågor och vi ställer framförallt lyssnarnas frågor i ett spårat samtal om teknik, träning och tok.
2018-07-20
Länk till avsnitt

Vasapodden 28 - Saltade syreupptag


Vi vågar vara slitna, vi är tyngre än någonsin, vi sliter med roddare, löpare, orienterare, Håkan Mild och saltade syreupptag från grannlandet.
2018-06-25
Länk till avsnitt

Vasapodden 27 - Surr i bussen


Vi spelar in direkt från teambussen under ett långpass i Dalarna. Träningsintensitet, Vasapass,blåsor och skejt-DSQ under ett vidöppet samtal.
2018-06-09
Länk till avsnitt

Vasapodden 26 - Silly Season


Engadin Ski Marathon, bra eller uselt i Ski Classics? Presentation av årets nyförvärv, och nyheterna från skidvärldens silly season månad.
2018-05-31
Länk till avsnitt

Vasapodden - 25 Vikten av maj


Den viktigaste månaden för den ambitiöse vasalöparen. Målsättning och igångsättning. Vanligaste fallgroparna tips runt delmål och hur elitskidåkaren semestrar.
2018-05-14
Länk till avsnitt

Vasapodden 24 - Levi & summering


Vi sammanfattar Ski Classics säsongen 2018 och kollar lite extra på sista deltävlingen Ylles-Levi. Vi diskuterar damklassen, rosa vs gula poäng, Kjell Nordström, Anton Karlsson, Climb-tävlingen och den avvaktande ryska offensiven.
2018-04-23
Länk till avsnitt

Vasapodden 23 - Reistadløpet 2018


Reaktionerna var många och engasgemanget stort! Komplimanger och kritik. Vi gör vad vi kan för att stå till svars och ge vår bild av världens mest kuperade långlopp. Reistadløpet 2018, bakom kulisserna. Bindningar, skidval och NRK. Vi ber er lyssnare även om hjälp med nästa avsnitt.
2018-04-10
Länk till avsnitt

Vasapodden 22 - Mitt första Vasalopp


Efter påtryckningar så berättar vi historian om Vasaloppet 2007. Det första och mest händelserika vasalopp vi åkt. Vi gästas av pappa Börje som berättar om sin resa i följebilen. Från först till sist till först igen, Richardsson och tidernas tröttaste skidåkare.
2018-04-02
Länk till avsnitt

Vasapodden 21 - Birken


Den kallas Norges motsvarighet till Vasaloppet. Varför presterar vi svenskar så blygsamt? Varför rasar antalet anmälda till tävlingen? Det blir (som vanligt) stakning vs diagonal-frågan och en första trevande analys till teamets bleka resultat från helgen.
2018-03-18
Länk till avsnitt

Vasapodden 20 - Vasaloppet 2018


Vi dissekerar årets Vasalopp. Ger våra reflektioner från tävlingen. Föret, nyckelpartier, stallorder, när Otto förlorade loppet och hur kan Korsgren vinna med 10 minuter före Britta. Vi ser så klart också framåt mot kommande höjdpunkter!
2018-03-07
Länk till avsnitt

Vasapodden 19 - Sista minuten


Alla sista minuten tips inför Vasaloppet 2018. Vilka förutsättningar väntar åkarna och vilka gynnas respektive missgynnas. Vi svarar på valla frågor från våra följare, och ger vår syn på köld och favoritskap.
2018-03-02
Länk till avsnitt

Vasapodden 18 - Jan Ottosson


Med 4a Vasaloppssegrar mellan 89 – 94 är han 90-talets bästa vasalöpare och 3e meste vinnare genom tiderna. ”Dynamit-Otto” avslöjar sitt nyckelpass inför vasan. Vilka lärdom han drog från 46e platsen 1988. Det blir också mycket prat om stakning, träningsläger med den gamla generationen och skillnader mot idag.
2018-02-26
Länk till avsnitt

Vasapodden 17 - Daniel Tynell


Vi gästas av vasaloppslegenden Daniel Tynell! Snackar mycket om Daniels inkörda och framgångsrika uppladdning veckan innan loppet och hur den utvecklats under karriären. Det blir tömningar, laddningar, sömnlösa nätter och idrottsfilosofi med den trefaldige vasaloppssegraren från Grycksbo.
2018-02-21
Länk till avsnitt

Vasapodden 16 - Specialisering


Hur såg stora delar av elitens, förberedelser ut inför vasaloppet för 10 år sedan jämfört med idag. Hur bra är egentligen Britta och vi minns goa tider i Tjeckien samtidigt som vi laddar upp för årets Jizerska Padesatka.
2018-02-15
Länk till avsnitt

Vasapodden 15 - Följarnas frågor


Vi svarar på följarnas frågor. Podden gästas av Stefan Palm och vallachef Marcus Laggar. Handstruktur, topping, pjäxor, handremmar och inte minst Anton Karlssons taktik!
2018-02-11
Länk till avsnitt

Vasapodden 14 - Marcialonga


Lars och Anton snöar in på en av skidvärldens häftigaste tävlingar, Marcialonga! Från start till mål, historier och anekdoter blandas med hård fakta vad som väntar de som står på startlinjen. De tre bästa tipsen toppat med lite Ski Classics Fantasy.
2018-01-16
Länk till avsnitt

Vasapodden #13 - Markus Ottosson


Vi gästas av Sveriges bäste vasalöpare de senaste två åren, Markus Ottosson. Vi pratar stakning i höga hastigheter, skador, bästa passet under julen, Östersund Classic, Ottos magiska sommarform 2014, södra berget och så klart en massa om Vasaloppet.
2017-12-22
Länk till avsnitt

Vasapodden #12 - Övergången


Britta gästar podden och pratar om övergången från asfalt till snö, från träningssäsong till tävlingssäsong. Ugglor, julstjärnor och alla former av form.
2017-11-13
Länk till avsnitt

Vasapodden #11 - Mallis eller Mounio?


Oktober månad är månaden för längdträffar då många köper sin utrustning. Vad ska man tänka på om man vill få mest valuta för pengen. Vissa byter Sverige mot sydligare breddgrader. Vad och varför? Vi ger även vår salut till Johan Kjølstad.
2017-10-19
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.