Sveriges 100 mest populära podcasts

Vasapodden

Vasapodden

En podcast om Vasaloppet av och med Lager 157 Ski Team. Lars Ljung och Anton Järnberg tar lyssnaren med på djupet och bakom kulisserna på några av Vasaloppets många omtalade teman.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

vasapodden.podomatic.com

Avsnitt

Episode 139: 139 - Antons Epilog

Anton Karlsson är färdig. I sitt egna "sommarprat" så tar han oss med på sin resa i skidspår som löpt genom framgångar och motgångar. Från dom första stavtagen som 157-åkare till dom sista. En resa med många känslor, berättelser och minnen. Tack Anton!
2021-04-05
Länk till avsnitt

Episode 138: 138 Årefjällsloppet 21


Säsongen avslutades i Vålådalen med Årefjällsloppet. Emil tar storslam och Elin avslutade sin karriär. Hör deras tankar kring helgens utmaning.
2021-04-01
Länk till avsnitt

Episode 137: 137 - Frukostklubben


Øyvind, Emil och Mackan tar över Vasapodden och ger oss ett bonus avsnitt från frukostbordet i Vålådalen. Ser tillbaka på säsongen, analyserar utvecklandet av 157 monstret, vårform, skvaller om ski classics nya super par och en del andra saker som kanske inte alltid är på tapeten i Vasapodden normalt.
2021-03-25
Länk till avsnitt

Episode 136: 136 - Vålådalen 21


För första gången i Ski Classics historia kördes i helgen två tävlingar på två dagar, och vilken helg det blev. Vi är med på fältet, före, under och efter. Denna, på många sätt, historiska helg.
2021-03-22
Länk till avsnitt

Episode 135: Avsnitt 135 - Fråga vallachefen


Vi tar in vallachef Laggar och betar av lite frågor runt material som inkommit under vintern. Vad är skillnaden på TS Blå och TS Blå/Gul? Vilken bindningsposition är att föredra osv. Hög nördnivå helt enkelt.
2021-03-16
Länk till avsnitt

Episode 134: 134 - Vasaloppet 21


Vi analyserar Vasaloppet 2021 tillsammans med loppets 2:a Anton Karlsson. Hur var loppet ur åkarperspektivet, vad hade vi kunna gjort annorlunda och hur bra är Marit Bjørgen? Samt mängder av funderingar och tankar om loppens lopp.
2021-03-09
Länk till avsnitt

Episode 133: Vasapodden 133 - Live från Grönklitt


Vi sitter i Grönklitt och spånar inför söndagens Vasalopp. Vilket före förespås, vad gynnar oss? Vilka vinner och vem vann 97. Högt och lågt som vanligt.
2021-03-04
Länk till avsnitt

Episode 132: Avsnitt 132 - Master 157


En vecka utan tävlingar har passerat. Vi tillåter oss att se tillbaka på det som passerat och framåt mot det som komma skall. Och vi gör det med ingen mindre än Master 157.
2021-02-22
Länk till avsnitt

Episode 131: Vasapodden - Jizerska 21


Jizerska Padesatka 2021 med Ski Classics ledare Emil Persson. Vi pratar om lagarbetet, den svenska dominansen och cupens svåraste spurt.
2021-02-17
Länk till avsnitt

Episode 130: Avsnitt 130 - Vägen till Vasaloppet med Britta


Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. Sista delen i denna miniserie. Britta kommer med de sista tipsen för Vasaloppet och Vasaåket
2021-02-09
Länk till avsnitt

Episode 129: Avsnitt 129 Marcialonga 21


Marcialonga, den långa marschen, detta mytomspunna och klassiska lopp där vi återigen fick kliva högst upp på pallen. Hör Emils tankar och känslor direkt efter målgång och med några dagars distans till det. Ni får höra vår taktik inför loppet och en dissekering av sista backen.
2021-02-02
Länk till avsnitt

Episode 128: Avsnitt 128 - Toblach 21

Toblach - Cortina, som sedermera vart Toblach- Toblach. Emil ger sin syn på spurten som slutade med en pallplats och Elin och Anton analyserar loppet grundligt.
2021-01-26
Länk till avsnitt

Episode 127: Avsnitt 127 - La Diagonela 21


La Diagonela, årets första tävling i Ski Classics. Vi stöter och blöter loppet som i efterhand mestadels handlar om kylan. Emil och Britta gästar.
2021-01-19
Länk till avsnitt

Episode 126: Avsnitt 126 - Inför La Diagonela 21


Äntligen är det dags för tävlingspremiär, 321 dagar efter att vi senast stod på startlinjen i Visma Ski Classics. Vi pratar upp La Diagonela med Øyvind och Mackan som senaste veckan varit på plats i Zuoz och laddat. Även Pudding och Laggar finns med.
2021-01-14
Länk till avsnitt

Episode 125: Avsnitt 125 - Vägen till Vasaloppet med Britta


Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. Januari har startat. Britta kommer med tankar och tips hur vi tar oss igenom denna månad. Förstås en ny utmaning.
2021-01-07
Länk till avsnitt

Episode 124: Avsnitt 124 - Vasaloppet 2020 i backspegeln


2020 har blivit 2021, vi lyssnar igen på 2020 års mest nerladdade avsnitt. Dessutom gästar vallachef Laggar och berättar om arbetet kring nya Skigo LDQ 157 vallor.
2020-12-31
Länk till avsnitt

Episode 123: Avsnitt 123 - Julspecial 2020


Vasapodden önskar god jul och gott nytt år med en tillbakablick på höjdpunkter från året. Chris André, Sven-Åke, Pølsa, Ranelid, Britta, Palm och många fler podd-favorit utlovas.
2020-12-25
Länk till avsnitt

Episode 122: Avsnitt 122 - På Läger i Grönklitt


Vi är på säsongens sista (?) läger i Grönklitt. Anton Karlsson är med, vi går igenom veckan. Pratar om helgens Vasaloppsläger, säsongen som kommer och SVTs återtåg i långloppsvärlden igen. Bra eller dåligt?
2020-12-17
Länk till avsnitt

Episode 121: Avsnitt 121 - 35 timmars veckan


Vi tar oss återigen igenom det enkla och lilla ämnet, träning. Andreas Holmberg gästar. Andreas som just avslutade en 35 h träningsvecka kommer med tips och råd. Som vanligt i Vasapodden blir det en hel del spekulationer.
2020-12-11
Länk till avsnitt

Episode 120: Avsnitt 120 - Vägen till Vasaloppet med Britta


Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. Vi har kommit in i december, Britta kommer med tankar och tips hur vi tar oss igenom denna månad. Som vanligt väntar en ny utmaning.
2020-12-03
Länk till avsnitt

Episode 119: Avsnitt 119 - Bruks & Beito


Vi tittar tillbaka på premiärhelgen i både Bruks och Beito med våra långloppsglasögon. Hur bra är långloppsåkarna? Hur bra är Mikael Gunnulfsen? Och har man kommit längre i stakningen i Norge?
2020-11-26
Länk till avsnitt

Avsnitt 118 - Tävling i tunneln


Vi är i Torsby, Anton K och Emil är på fältet. Vi pratar om Vasaloppets teamsprint, vallachefen berättar om de flour fria skidorna och väderoberoende Stefan är ute på cykeln och filosoferar.
2020-11-19
Länk till avsnitt

Avsnitt 117 - Plan B


Emil och Anton K kliver in i podden och vi pratar om Vasaloppets upplägg, både ur eliten och motionärens perspektiv. Vad tycker dom om Ski Classics plan B.
2020-11-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 116 - På tidig snö mot 2021


Vi är återigen på fältet i Orsa Grönklitt. Häng med under Tidig Snö-helgen. Vilka och varför slänger man sig i målgång? Går detta i vågor? Rapport från Långloppspremiären. Plus att vi återigen tar in Ski Classics grundare David Nilsson i podden. Ski Classics lanserade i veckan plan B för vintern. Vad innebär den. David ger sin syn på Vasaloppet 2021 också.
2020-11-05
Länk till avsnitt

Avsnitt 115 - Vägen till Vasaloppet med Britta


Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. November månad stundar, Britta berättar om vikten av priopass och ger tips om hur man tar sig ut i höstrusket. Och förstås en ny utmaning.
2020-10-29
Länk till avsnitt

Avsnitt 114 - Surr i Båstad


Vi är i Båstad och svarar på era frågor om allt mellan himmel och jord. Går igenom programmet för veckan och en hel del mer.
2020-10-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 112 - Den förlorade sonen


Den förlorade sonen kliver in i poddstudion igen. Vad är skillnaderna mellan teamet och förbundet. Vi diskuterar skidåkningens framtid och vad ska man göra för att få åkare att utvecklas. Sen tar vi ett snack med Christer Majbäck angående det upphävda fluorförbudet.
2020-10-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 112 - Status Øyvind?


Vi tar in vår favorit norrman Øyvind Moen Fjeld. Kollar status på honom, vart har han varit i sommar? Plus att vi låter Øyvind prata om något som ligger honom varmt om hjärtat, nämligen Nordenskiöldsloppet. Sen kollar vi om ryktet om Chris Andre stämmer.
2020-10-08
Länk till avsnitt

Avsnitt 111 - Rullskidtävlingen


Vi håller oss på fältet. En helg i Grönklitt. Vi är med före, under och efter helgens 70 km race. Skidsveriges mest rutinerade serviceman, Lasse Jonsson gästar. Anton K berättar om när Elin träffade en tysk legendar, och varför var Elofsson så stor?
2020-10-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 110 - Vägen till Vasaloppet med Britta


Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. Vi kommer med tips till alternativträning nu när det bli allt mörkare och kallare tider. Ny utmaning förstås.
2020-09-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 109 - Daniel Richardsson


Vi gästas av en levande legend. Daniel Richardsson gästar podden. Det blir ett samtal som tar oss från skidgymnasiet i Ljusdal, juniortiden i Lucksta via OS guld, seger i Holmenkollen och många andra härliga minnen. Och hur nära var Danne egentligen Vasaloppsrekordet?
2020-09-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 108 - Vägen till Vasaloppet med Britta


Vad händer med Brittas träning i september? Hur ska man agera om man tänkt åkt något av rullskidloppen som ställts in? Kan man vänta in motivationen? Plus en ny utmaning.
2020-09-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 107 - Våga Vila


Vi är i Torsby. Elin Mohlin gästar och vi pratar om allt mellan himmel och jord. Hovfjället, Jämtlandstriangeln, svårigheten med att våga vila. Plus att vi på fältet knackar på i vallabilen och träffar vallachef Laggar och Sveriges mest meriterade vallachef, Urban Nilsson.
2020-09-02
Länk till avsnitt

Avsnitt 106 - Vägen till Vasaloppet med Britta #1


Första avsnittet i vår nya miniserie Vägen till Vasaloppet, här kommer Britta dela med sig av aktuella tips och råd i vår satsning mot Vasan. I detta avsnitt pratas det målsättning, vikten av att ha ett träningsschema och den återkommande utmaningen.
2020-08-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 105 - Läger i Ulricehamn


Vi befinner oss på Hotell Lassalyckan mitt under brinnande läger. Anton och Emil sitter med. Vi går igenom lägret, funderar hur viktig rörligheten är i stakningen. Hur man som åkare ställer sig till osäkerheten om huruvida det blir tävlingar eller ej.
2020-08-08
Länk till avsnitt

Avsnitt 104 - Ski Classics framtid


Vi blickar framåt, mot vintern. Till vår hjälp har vi David Nilsson grundare och ägare av Ski Classics, hur ser han på vintern som kommer? Finns en plan B om Corona fortsätter bråka med oss, och hur tänker man på om det blir Fluor förbud? Vem testar 16 000 skidor på vasalopps- morgonen? Sen tar vi ett snack med Marcus Laggar, hur ser bokningsläget ut i Grönklitt inför vintern, och när slängs den sparade snön ut?
2020-07-30
Länk till avsnitt

Avsnitt 103 - Andreas Holmberg


Vi gästas av allas vår Honk, Andreas Holmberg. Vi pratar om hans backhoppnings karriär. Stakzonen i Söderhamn, att han hellre vinner Marcan än Vasan och vad är egentligen troligast, Honken slår Emil i spurt eller att Emil slår Honk i Marcan backen.
2020-07-14
Länk till avsnitt

Avsnitt 102 - Intervallpasset

Vi befinner oss på läger i Torsby, häng med på intervallpasset upp för Tosseberget. Mackan berättar hur han upplever passet både under och efter. Anton, Honken, Emil, Stefan och Britta gästar. Vi diskuterar positiva bitar med inställda tävlingar, tjejernas frammarsch i Ski Classics, fluor förbud och så pratar vi om två poddfavoriter som det varit tyst om ett tag.
2020-07-03
Länk till avsnitt

Avsnitt 101 - Frågor om Styrketräning


Elin Mohlin gästar och vi fokuserar på styrketräning. Vilka muskelgrupper och övningar rekommenderar vi för att förbättra din stakning. Hur ska man tänka när man lägger in styrka i träningspusslet. Massör Emma gästar och tipsar vad man ska fokusera på för att undvika skador. Sen är vi på fältet och tittar hur Ronnie har det på Team Sportia i Ulricehamn.
2020-06-18
Länk till avsnitt

Vasapodden 100 - Emil Persson


Emil Persson gästar podden. Mannen som är yngst någonsin att vinna två tävlingar i Ski Classics. Hur upplevde han pressen inför Vasaloppet? Vad är PB på 5000 m skierg? Vilken godis är Emil och vad tänker han på när han jobbar tekniskt.
2020-06-08
Länk till avsnitt

Vasapodden 99 - Från Gällstad


Vi sitter på huvudsponsorns HQ i Gällstad. Anton, Palm och Mackan pratar om åkare som åkt in och ut från Ski Classics. Vi tipsar om lägerorter för barmarksträning ger er våra bästa tips på en träningsvecka i Juni. Samt går igenom alla åkare som varit med i teamet sen starten.
2020-06-02
Länk till avsnitt

Vasapodden 98 - The grand Pudding


Vi kallar in vår Norge-expert och poddfavorit Øyvind Moen Fjeld och hör hans tankar runt Marit Bjørgens comeback och The Grand Classics. Sen gästas podden av teamets serviceman sedan 13 år, Viktor Pudding Järnberg. Vilket Ski Classics lopp minns han bäst. Vallachefen kommer in mot slutet och kommenterar flourförbudet. Var är det mest utmanande att valla.
2020-05-28
Länk till avsnitt

Avsnitt 97 - I huvudet på Britta


Vi gästas av världens genom tiderna bästa långloppåkare, Britta Johansson Norgren. 21 segrar och 44 pallplatser i Ski Classics, vad anser Britta är sin bästa prestation? Hon berättar var hon helst tävlar och rekordet på 5000 meter skierg. Hur kommer det sig att hon sällan missar tävlingar, är det bara tur? Hur skiljer sig träningen nu från när hon var traddåkare, och vad är egentligen det största som hänt i skidkarriären?
2020-05-20
Länk till avsnitt

Vasapodden 96 - Avskedet


Podden möbleras om, Lars kliver åt sidan. Anton och Anton tar en titt på Ski Classics kalendern, Vart är Kaiser? Mer luft i programmet. Sen gästar även vallachefen och pratar om bomben som släpptes förra veckan och flourförbud eller ej?
2020-05-16
Länk till avsnitt

Vasapodden 95 - Stefan Palm


Ett möte på djupet med mannen, myten och legenden Stefan Palm. Hans resa mot topp 100 i fädersspår påminner inte om mycket annat. Motokrossåkaren, golf och hockeyspelaren som blev cyklist och till sist hittade till skidspåret och parallellt lyckats med bedriften att skapa och driva Lager 157 från noll till miljard omsättning. Vi snackar träning, drivkraft, livspussel, team, skidmode och om vikten av att acceptera att man är sämst.
2020-05-08
Länk till avsnitt

Vasapodden 94 - Silly Season XI


Det tisslas och tasslas en del. Spekulationer, rykten och skvaller från skidvärldens silly season. Real Ragde som fortsätter släppa bomber, Gjerdalen till 157, Tvillingfighten, Sundby, Dyrhaug, Berdal, Gnarps-dunken, Serneke och Ski Classics regler. MEN framförallt presentera vi ett nyförvärv som dessutom gästar oss i podden.
2020-04-29
Länk till avsnitt

Vasapodden 93 - Träningsintensitet


Vi delar våra erfarenheter runt hur, när och varför man använder olika intensiteter i sin träning. Vi plockar in poddfavoriten Øyvind för att få en förklaring bakom den norska modellen med 8 olika intensitetszoner och hur han praktiserar det. Pro Team Director of the Year eller Anton Järnberg som han också kallas, ger sin bild av den senaste veckans turbulens i samband med förkunnandet av årets pristgarare, han får en ärlig chans att ta emot priset och ge ett tacktal. Avslutar med lite lätta Silly Season knallar.
2020-04-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 92 - Klas Nilsson


Klas Nilsson har gått sin egna, långa och aningen annorlunda väg fram till topp 5 och bäste svensk på vasaloppet. Han berättar om resan och hur han fått in ett ”vanligt liv” med studier, resor, eget företag, familj med tre barn in i sin skidsatsning istället för att göra tvärtom, sätta skidorna först och låta det vanliga livet vänta. Han tar oss med över Vasaloppet 2020. Team Igne, samarbetet med Brink, målsättningar och drivkraft. Ett öppenhjärtligt porträtt av Sveriges just nu bästa vasalöpare.
2020-04-16
Länk till avsnitt

Avsnitt 91 - Marcus Johansson


Vi gästas av skidvärldens Totti och vår egna prins som i vintras tog karriärens största steg mot att bli kung. Mackan ger sin egna bild av säsong X. Vi zoomar in resan från öppet spår 08, runt skidgymnasium och in i långloppseliten. Vi bläddrar i träningsdagboken och tar oss igenom tre olika träningsveckor från det gångna året. Vi snackar veckans skierg 2.0, stabilitet i tekniken, spurten och mycket annat.
2020-04-09
Länk till avsnitt

Vasapodden 90 - Lars Ljung


Vi kastar oss tillbaka till våren 2014 då Lars spelade in en "egen podcast" om minnen och historier från sitt nyss avslutade skidliv som aktiv åkare. Lite mer personligt, lite mer musik, lite mer allvar och ännu lite mer nostalgi utlovas.
2020-04-02
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.