Bortom ekorrhjulet

"Man vill ju hoppa in i nånting och åka nånstans!". Är det så fel att drömma? Är en drömmare bara en verklighetsfrånvänd icke-doer eller fyller drömmar faktiskt en funktion? Om detta tvista de lärde, och Katta och hennes barndomskompis Sara Lejon förstås. Sara har precis sagt upp sig från ett jobb utan att ha ett nytt klart och det är inte första gången. Det här är ett avsnitt om drömmar och mod att våga göra det som känns rätt. Det vill du lyssna på! PS - Om du är i riskzonen för att säga upp dig eller avsluta nåt annat vill vi varna för att detta avsnitt kan få dig att göra slag i saken... -------------- Vilka drömmar bär du på? Går känsla före trygghet? Diskutera avsnittet med oss i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ännu en tisdagkväll med tvättstuga? Vi har ett tips. SKIT I DET och dra ut på ett näräventyr istället! Ta med middagen ut i närmsta park eller packa tältet, löjrommen och en flaska bubbel och parkera vid närmsta sjö. I veckans avsnitt får ni hänga med oss på ett enkelt men alldeles storslaget näräventyr. 24 timmar av god mat, solnedgång med utsikt och förutom löjrom och bubbel så har vi packat med massor av tips för ett enkelt äventyr med massa guldkant. Du får våra bästa tips på härliga (och enkla!) utemiddagar, på hur man bäst gör upp en eld och förhoppningsvis en stark impuls att boka in ditt nästa näräventyr. Stoppa i lurarna, ställ ner tvättkorgen och häng med oss ut! -------------- Har du tidernas eldmatstips eller äventyrshack? Dela med dig i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Hur mycket lever vi egentligen som vi lär? Hur kom det sig att Katta blev pensionär förra året? Och varför tog Sara jägarexamen senast hon var singel? I veckans avsnitt får du hänga med oss ner till Indalsälvens strand, där vi snackar om hur det ser ut bortom våra respektive ekorrhjul, vad vi jobbar med, hur balansen går och om vi verkligen lever som vi lär här i podden. Det blir en och annan härlig klyscha, några kacklande svanar och kanske också en säldykning rakt ner bland isflaken. God lyssning! -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns många personer i våra liv som på mer eller mindre omedvetna sätt påverkat oss och sått frön. I veckans avsnitt har vi bjudit in en av Saras som gäst i podden! Hon väckte Saras intresse för pengar och ekonomi med orden "Jag älskar pengar!" och hon är en Pippi Långstrump när det kommer till att följa lusten och våga ändra riktning. Mia Lekberg kliver gärna in som VD på bolag som vill göra förändring och räds inte det som många andra tycker är svårt. Med avkastning från investerade pengar bygger hon om, köper fäbodar och förverkligar byggdrömmar. Hon avdramatiserar det mesta och därför är hon såklart gäst i Bortom ekorrhjulet och delar med sig av sina bästa tips för både livsval och investeringar. Missa inte! -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

De flesta skulle nog tänka några varv och räkna ordentligt innan de drog igång en helt ny countryfestival, men veckans gäst ritade en budget med sol och streckgubbar och tänkte "det här går nog bra". Och det gjorde det ju. I veckans avsnitt får du massor med inspiration av mångsysslaren och Älvdalens alldeles egna motor, Hannah Risander. Trots att hon bara är 40 år har hon hunnit med mer än de flesta gör på ett helt arbetsliv och hon firar 20 år som egenföretagare i år. Vi pratar om tråkiga siffror, hur skolan borde vara för att få fler att blomma och om vilka som kommer vinna melodifestivalen nästa år. Bland mycket annat. Håll i cowboyhatten och enjoy! -------------- Vill du hänga mer med Hannah? Kolla in www.instagram.com/hannahrisander www.instagram.com/eivor_interior eller www.instagram.com/rivervalley_countryfestival på instagram Boka biljett till sommarens countryfestival här: https://www.rivervalley.se/ -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi fortsätter svara på 13 livsfrågor och konstaterar att Sara är bra på fasader, att vi kan offra rätt mycket för att vara sanna mot oss själva och så slår vi fast att det är rätt praktiskt att ha en partner. Hämta ditt bästa klotterplank och penna (och kanske en smart kompis) och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa... 1. Vad gör mig mest tacksam i livet? 2. Vad, av alla saker som gör mig lycklig, önskar jag att jag gjorde oftare? 3. Föreställer mig själv om 10 år. Vad ser jag? Vad/vem ser jag i min närhet? Vad ser jag att jag gör? 4. Vilka delar av mitt liv är mest tidskrävande? 5. Vilka delar av mitt liv vill jag förändra? 6. Vad gör mig mest rädd just nu? 7. Vad har jag för värderingar? 8. Känner jag som om jag levt denna dag hundra gånger tidigare? 9. Om jag vet att jag kan lära från mina misstag, varför är jag rädd för misslyckande? 10. Vad håller jag fast vid som inte låter mig gå framåt? 11. Vad kan jag offra för att vara sann mot mig själv? Vad tycker jag är okej att säga nej till? 12. Vad är skillnaden mellan att leva och att vara levande? 13. Vad är det första jag kan göra för att ändra det som är viktigt? -------------- Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi har landat hemma efter mer än 4 veckors konferens/distansjobb/skoterkollo och ska återanpassas i verkligheten igen och vad passar bättre då än att börja med ett helt batteri livsfrågor? Dessutom i tid för vårt nyutnämnda nyår, nämligen 1 mars. Hämta ditt bästa klotterplank och penna och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa! Katta ska rymma i en van och köpa gård med tillhörande dräng, medan Sara har en plan att göra en plan för mer cykling i livet. -------------- Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är det verkligen rimligt att sträva efter att må så bra och ha så kul på jobbet som möjligt? Och vad händer med vår prestationsidentitet om vi kan jobba mindre men tjäna mer? Om detta och om livsdesign, mentala road bumps och att ifrågasätta våra kära normer pratar vi med Linnea Molander. Med utgångspunkt i lyckoforskning, neurovetenskap och positiv psykologi coachar hon sina klienter mot lycklig kärlek och ett bättre arbetsliv i sina företag Happy Dating och Happy Business. En efterlängtad gäst som många av er har önskat, så vi säger Happy Listening! -------------- Låt Linnea hjälpa dig mot din drömkarriär! Kika in på www.happybusiness.se eller www.instagram.com/happybusiness -------------- Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Den värsta mardrömmen för micro managing chefer eller oändliga möjligheter för ett hållbart arbetsliv? Distansjobbets vara eller inte vara har diskuterats en del nu efter pandemin, men har ledarskapet missat något eller vad krävs egentligen för att det ska fungera? Det pratar vi om i veckans avsnitt och vi berättar också hur vi får vårt hybridliv att fungera inför fyra veckors vuxenkollo i fjällen - med full arbetstid. -------------- Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför kommer vi se mer naket 2023? Kommer hållbarhet bli roligt för de ofrälsta? Och är det här året då vi äntligen slutar konsumera skräp? På den mer personliga sidan så konstaterar Sara att 2022 var mediokert men hennes 2023 kommer spraka. Katta har haft ett lugnt år (eller var det verkligen det?) och ska lära sig flörta 2023. Här kommer årets nyårsavsnitt med både tillbakablickar och en rejäl titt i spåkulan. Om du tror att 2023 blir deppigt, ja, då har du inte lyssnat på det här avsnittet! -------------- Vad vill du göra 2023? Håller du med om vår trendspaning eller är vi ute och cyklar? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och berätta! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I en podd som handlar om livsdrömmar och mod att kliva mot dem så måste vi ju bara ha ett avsnitt om den kanske vanligaste drömmen av dem alla - den att skriva en bok och bli författare! Vi har bjudit in Karin Härjegård, som gjorde verklighet av precis den drömmen och under 2022 gjort succé med sin bok Kallbaderskan bland fjällen. Hur gör man egentligen för att skriva en bok? Hur svårt är det att få kontrakt? Hur ser skrivprocessen ut och inte minst - hur känns det att hålla sin första bok i handen? Karin berättar allt vi velat veta om skrivandets våndor och magi och så får vi faktiskt veta att den där succéboken kanske inte blivit av om det inte vore för en viss Sara... -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det har varit två långa år men NU är Johanna tillbaks och gästar podden! Självklart tar vi en recap och berättar vad hon pysslat med, hur det gått med allt och inte minst får ni hänga rakt in i beslutsprocessen inför ett ganska stort steg... Vi pratar också om hur man kan förändra hela sin vardag och få den riktigt bra utan att flytta en meter eller sluta jobba - för det är faktiskt något Johanna gjort i väntan på den där gården på landet. God lyssning! -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Katta summerar sina första fem veckor på en ny hemort och Sara har kanske hittat svaret på det här med livsbalansen. I veckans avsnitt får du höra hur det går för Katta i Åre och hur det kan vara att börja om på en ny plats. Vad funkar och vad har varit svårt? Och hur mycket nätverkskaffe kan en människa dricka? Sara ser tillbaks på en höst med prestationsfokus och slår fast hur viktigt det är att faktiskt belöna sig själv då och då. God lyssning! -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du göra en livsstilsförändring, men blir lätt handlingsförlamad när du tänker på hur stor uppoffring som krävs? Då har vi glada nyheter till dig! I veckans avsnitt dyker vi nämligen in i mikrovanornas härliga och hjälpsamma universum och berättar om hur vi med 5 min per dag och en dos beteendevetenskap kan få viktiga livsstilsförändringar på plats - hur svårt vi än har att sätta nya vanor. Annie Forsmark gästar podden för tredje gången och berättar om BJ Foggs spännande forskning om Tiny habits och jag och Sara går loss på mikrovanor vi ska lägga oss till med - livets supportande materialare! P.S. - VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: https://bit.ly/3Egn206 -------------- BJ Foggs Ted Talk hittar du här: https://youtu.be/AdKUJxjn-R8 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är du sugen på att lära dig nya saker, bli inspirerad och lära känna nya personer, men gärna duckar stora, stolpiga konferenser med skämskuddeframkallande teamaktiviteter? Då har vi svaret - skapa din egen drömkonferens och åk på en workation! Nyss hemkomna från en otrooolig workation på danska Møn, går Katta & Sara igenom allt du behöver veta och tänka på när du planerar din drömworkation. Vad ska vi prata om och hur? Vem ska ordna med maten? Vilket är det bästa boendet? Och såklart det viktigaste - vad ÄR egentligen en workation? God lyssning! -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns nog lika många genvägar till "hälsa" som det finns företag som gärna vill ha dina pengar. Men - det finns en magisk grej som är viktigare än nästan allt, om du vill må bra och bli i ditt livs form. Det är faktiskt farligare att vara utan den, än att röka ett paket cigg om dagen! Men den är svårare att kränga snabbt och därför har du kanske inte hört om den. Vi pratar såklart om att ha nära och goda relationer i sitt liv. Det är en av de viktigaste faktorerna för hur vi mår och det handlar inte så mycket om hur många, utan om hur bra de är för oss. Vi pratar om vänskap, bra och giftiga relationer, allt bra det kan leda till att vara mer noga med sina relationer och såklart får du några bra tips för att stärka dem du har! -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Föreställ dig att någon annan bestämmer att du har några veckor på dig att packa ihop ditt liv och flytta till en plats du inte valt själv och så snart du etablerat dig där, ja då börjar det om! Tornedalingarna Sanne Brännström och hennes fästman Isak lever just precis så, eftersom han är hockeyproffs. De kallar det sitt "Vagabondliv" och vi pratar med Sanne om utmaningarna, men kanske framförallt det härliga i att få bo på och utforska platser en kanske aldrig hade besökt annars. Om att bryta upp och rota sig, bygga sociala nätverk och lära känna både nya vänner för livet och delar av sig själv på varje ny plats. Vi får också höra om Sannes passion för naturen, kreativiteten och för att gå sin egen väg. Missa inte det här fina avsnittet med skogens egen Dolly Parton! -------------- Titta in i Sannes färgglada värld på www.instagram.com/warginna Går du med oförlösta drömmar eller saknar du inspiration & förebilder? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det är höst nu igen och självklart blir det ett avsnitt fullt av våra höstplaner och fullt av den klassiska nystartsviben! Ekorrarna på redaktionen har som vanligt en och annan förändring på gång, för vilka vore vi annars? Sara har nya uppdrag och vill ha mer LUST i livet och Katta berättar om ett rätt stort beslut som ändrar på det mesta inför hösten. -------------- Vad gör du i höst? Har du stora planer eller små, men naggande goda idéer? Dela gärna din tankar i vår facebookgrupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ska du verkligen känna motstånd till att komma tillbaks till jobbet efter sommaren? Längtar du efter en annan känsla i din vardag? Och räcker några veckors semester verkligen för att orka med resten av året? Svaret på två av de här frågorna är ett säkert nej och om det pratar vi med motivationsexperten och förändringsledaren Johan Book. Han har gjort det till sitt livs mission att öka svenska folkets engagemang och välmående på jobbet, eftersom forskningen visar att båda dessa delar tyvärr har en dålig utveckling. Det här är ett sånt avsnitt som du kommer vilja lyssna på flera gånger, med anteckningsblock & penna! Det är fullt av både kloka insikter och konkreta tips på hur du kan öka din egen motivation & mentala hälsa och på hur din arbetsplats kan bli många gånger bättre på att hjälpa dig dit. -------------- Vill du veta mer om Johans arbete? Kika in på www.hejengagemang.se och läs mer! Dela gärna din tankar i vår facebookgrupp www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns inga tvivel - sommaren är äntligen här! I det här avsnittet bjussar vi på våra bästa tips för att sätta guldkant på sommaren. Sara berättar sitt favorithack för att göra både sommaren & livet lite härligare och slår ett slag för den klassiska trädgårsfikan. Katta tänkte uppleva bad-Sverige via vattenfall och ger ett grymt tips för roligare samtal... Vilka är dina bästa sommartips? Dela med dig och inspireras i vår grupp www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Föreställ dig att du just precis nu fick en knapp framför dig. Det står PAUS på den och med ett tryck så stannar allt upp och du får en obestämd tid att göra vad du vill och fundera på nästa steg i livet. Skulle du trycka? Och vad skulle du göra? Veckans gäst Sanna Sundell gav sig själv precis en sån knapp förra våren. Det som var tänkt att bli en tre månader lång paus i Abisko blev istället nästan ett helt år och en ny riktning i livet. Vi pratar om vikten av rätt frågor (både på google och till dig själv), om varför öl var en viktig del av Sannas paus och så får vi ett och annat klokt inspel från oväntade gäster. I slutet får du också två viktiga frågor, så ta en penna & ett papper och lyssna. Kanske är det första steget till din paus? Nyfiken på Sanna? Följ hennes äventyr på www.instagram.com/fjallnjutarn -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Har du fastnat i vinkelvolten eller är du bara lite sugen på utveckling? Då kanske det är dags att leta upp en riktigt bra coach och vi bjöd in Kattas coach Pernilla Aspe för att reda ut begreppen. Vad är det för skillnad på coaching & terapi? Varför är vi så olika i hur vi hanterar förändring? Hur hittar man en coach som passar just en själv? Allt det här och en hel del livsklokheter blir du serverad under veckans avsnitt med coach Pernilla Aspe. Smaklig spis!

Vad är det som får Sara att pumpa hög musik i bilen på väg hem och vara high on life? Hur dålig humor krävs för att Katta ska bli lycklig? I veckans avsnitt kalasar vi på våra mesta energikällor (spoiler - vi är lite osunt beroende av workations, blir tillfälligt deppiga när vi diskuterar tjuvarna, men svänger uppåt igen när vi tänker på hur härligt det är timmarna innan man gör nåt riktigt roligt. Vi landar också i att vi vet exakt hur vi ska göra för att må svinbra, men att vi nog tyvärr är lite lata. Har du koll på dina mesta energikällor och tjuvar? Diskutera i (vår facebook)grupp! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför är Sara så jäkla osentimenal i förändringar medan Katta haft svårt att säga hejdå till det mesta? I det sjuttioandra avsnittet av Bortom ekorrhjulet rotar vi lite djupare i hur vi tacklar, planerar och genomför små och stora förändringar i livet. Vi ser tillbaks på berömda förändringar vi minns, funderar på om vi lärt oss nåt av dem och att det tar skitlång tid att gå 10 000 steg. Så, här kommer ett avsnitt som tar ungefär 10 000 steg att lyssna på, så stoppa i hörlurarna och ta med oss på vägen - det blir kul! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Våra kära konferenser - kanske förknippar du dem med torra föreläsningar, klämkäcka teambuilding-övningar eller en oönskad display av chefens förmåga att knyta en slips runt huvudet? Här kommer konferensen som kommer ändra på allt det - och förmodligen på det mesta i ditt liv - den personliga konferensen! Sofia Brolin, som gästade avsnitt 20 och pratade om minimalism, är med oss igen och berättar allt om hur hon och hennes man genomför sin årliga konferens, vilka effekter det givit i deras liv och vilka hennes bästa tips är för att komma igång. Fatta pennan och boka in en egen, rolig kick-off för 2022! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Att säga upp sig från ett bra och tryggt jobb utan att ha en aning om vad som händer sen - är det ren galenskap eller kanske ditt livs bästa drag? En del får skräckrysningar av bara tanken, medan andra går igång på äventyret det ger. I veckans avsnitt pratar vi om uppbrott och nystarter och hur det egentligen är - och kan bli - när man hoppar rätt över kanten. Så dra på fallskärmen och häng med oss ut på äventyr! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt träffar vi Emmi von Platen och pratar om livet som digital nomad. Hur kan man investera och planera för att få mer frihet i livet? Hur kan man som familj få till nomadliv och äventyr även om ens partner har ett platsbundet jobb? Och småbarnsliv och äventyr - går det att gifta ihop? Lyssna så får du veta! ------------- Nyfiken på vanlife eller på Emmis kommande USA-äventyr? Kika in på www.explorista.se ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

En 50-åring får inte ha magtröja och äldre kvinnor får inte dejta som är yngre män. Eller? Välkomna till det stora (och långa) åldersavsnittet, där vi gör vårt bästa för att lura fram och panga ner normer kring det här med ålder och att bli äldre. Vi får skarp ammunition av Maria, som bytt karriär inte bara en, utan två gånger - efter 45. Malin fyller på magasinet med en direktrapportering från dejtinglivet som 40+ och det är långt ifrån svalt! Om vi kan konstatera att ålder bara ÄR en siffra? Lyssna på det här matiga avsnittet så får du nog veta... ------------- Har du låtit åldersnormerna ryka? Berätta om det i vår facebookgrupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi är tillbaks! Från en kick-off i Dalarna summerar vi sommaren och ritar vi upp vår bästa höst. Kommer Sara komma ut på andra sidan som snickare och ska Katta kröna hösten med ett tvättäkta handstand? Vi pratar om jobbhösten, hälsohösten och vad det eviga projektet personlig utveckling har för leverabler i höst. Väl bekomme! ------------- P.S. Vill du boosta din hälsohöst och samtidigt göra riktigt gott? Missa inte välgörenhetsloppet Tjejmarathon - spring eller gå så långt eller kort du vill och bidra till insamlingen för Panzisjukhuset - läs mer på https://www.tjejmarathon.com/ ------------- Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Livsval - visst får det ordet knäna att darra lite? Det låter ju så...stort? Men hur är det egentligen, är det de där stora valen vi ältar i månader och år som gör störst avtryck i livet eller är det kanske de ogenomtänka snubblingarna som får störst effekt? Om detta tvista de lärde - och Katta & Sara i veckans avsnitt. Vi kikar över axeln på våra olika val i livet, diskuterar strategier och icke-strategier och nånstans på vägen dyker det upp bananskal från universum - häng med! ------------- Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Hur jobbar egentligen modebranschen med greenwashing och varför behöver du granska hållbara plagg i sömmarna? Vad är egentligen Slow fashion och Slow business? Jag pratar med Sveriges mesta expert på hållbart mode, Johanna Leyman (just namnbytt från Johanna Nilsson)om hållbara och ohållbara affärsmodeller, om hennes nya affärsben Slow business, om konsten att vara värderingsdriven OCH få betalt och om att vilja leva lokalt. Dags för en långpromenad med både fakta och inspiration i öronen - god lyssning! Vill du veta mer om slow fashion eller slow business? Förkovra dig på: https://johannaleymann.se/ Foto: Linnéa Jonasson Bernholm ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Den här veckan dyker vi ner i vårt absoluta favoritämne - life design - eller på ren svenska, filosofin och arbetet med att skapa sin egen bästa vardag. Varför kör Katta bil mitt i natten och hur kommer det sig att Sara jobbar 130% från en stuga i Lappland? Vi berättar om våra hörnstenar i vardagsbygget och ger våra bästa, subjektiva tips för hur du kan komma igång med att forma en lite bättre vardag för just dig. Vad är dina tankar om life design? Berätta i vår grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

"Jag är verkligen en helt vanlig person". Så ville Elin att vi skulle presentera henne, men frågan är om det faktiskt stämmer! Det kan kännas som om det krävs en drastisk förändring när livet inte går ihop. Kanske har du funderat på att flytta, byta jobb eller rentav byta partner? När Elin hann tvärnita just innan väggen kom farande så funderade hon på allt från att flytta till fjällen till att bli nya Mandelmanns. Men lösningen var närmre och mycket mindre än hon trodde - att få mer tid i sin vardag. Vad det ledde till? En Forrest Gump-liknande och helt oplanerad karriär som författare bland annat. Hör Elins häftiga historia om hur lite tid öppnade upp för en helt ny vardag - med samma hus, partner och nästan samma jobb - och helt utan ett stort sparkapital på banken. Nyfiken på Elins böcker? Kika här: https://www.idusforlag.se/elin_lindholm Vill du ställa frågor till Elin eller har du också en förändring du vill dryfta? Gå mer i vår härliga grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt är vår kära stammis Sara Rönne tillbaks, för att vicka lite för Johanna, och vad passar väl bättre än att trendspana med en tvättäkta analytiker som Sara? Är isbad lika kallt som det låter och blir glesbygden het i år? Blir 2021 ett år av karriärbyten och är det i så fall finsnickare som kommer få mer konkurrens? Häng med oss när vi siar om detta efterlängtade år och vad det kan tänkas bjuda på! Har du spanat på några trender eller är du på väg in i en ny karriär? Berätta i vår grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Äntligen 2021 och äntligen podd igen! Från ett svinkallt Särna summerar vi rövåret 2020 (som ändå hade några bra dagar)och hoppas på ett nytt fräscht år (unjinx) för en lätt omtumlad värld. Katta ska peaka på julafton 2021, Johanna vill jaga grövre brottslingar utan rullator och så berättar vi en härlig nyhet om podden! Plugga i lurarna, ta en frisk promenad och häng med oss när vi dumpar 2020 och flirtar vilt med 2021! ------------- Passa på att önska ämnen för kommande avsnitt i vår facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan summan av flera små äventyr ge samma effekt som ett riktigt stort? Det frågade sig innovationsforskaren och (då blivande) äventyrerskan Louise Östberg, när hon ville krydda småbarnslivet i Stockholm med mer äventyr. Hon bestämde sig för att göra ett litet äventyr om dagen i 365 dagar för att se vad som hände. Vart den resan slutade? Lyssna så får du veta det och mycket mer! ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt kommer en lägesrapport direkt från livet. Katta bygger hus och har hittat nyckeln till att dela fokus. Johanna berättar om hur det globala skitåret 2020 också blivit ett riktigt tufft år "lokalt". Ett ärligt avsnitt om när kriser vänder upp och ner på vardagen, om hur snabbt marginalerna kan försvinna och om hur kan man bygga resiliens för att bättre kunna tackla tuffa perioder. Men vi landar i att det finns hopp om framtiden och påminns för tusende gången i ordningen om att livet är jävligt fint i den alldeles vanliga, knasiga vardagen. ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har träffat prästen, sommarprataren och P1-spanaren Camilla Lif för att bena lite i det här med andlighet. Varför känner vi oss tomma ibland? Hur kan vi känna mening? Vad är behovet av andlighet? Och vad ska man fylla sitt andliga tomrum med om inte religionen funkar? Eller är det så att den kristna tron faktisk har något för alla, bara man är tillräckligt envis och bökar sig in (som Camilla gjorde en gång i tiden)? Vi pratar också om varför det är socialt knepigare att prata om sin tro än om sitt sexliv, om likheterna mellan kristendomen och bävernylon och om de orättvist sällan hyllade spegelneuronerna. Mycket nöje! ------------- Camillas MAGISKA sommarprat från i somras hittar du här: https://sverigesradio.se/avsnitt/1518796 ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vem hade trott att privatekonomi egentligen till stor del handlar om personlig utveckling? Det hade i alla fall inte vi, förrän vi hade ett långt, lärorikt och inspirerande samtal med Jan Bolmeson från Rika Tillsammans, en mångårig bloggare, poddare och profil inom privatekonomi. Vi pratar bland annat om krocken mellan vad forskning respektive experter säger, om hur enkelt det egentligen är att komma igång med sparande och investeringar, om livsplaner och om hur det känns att vara minusmiljonär. Det blir också en del tankar om livskvalitet vs sparande, klimatsmarta investeringar, FIRE och om vad det egentligen är ? och kan vara ? att jobba. Är drömmen om ekonomisk frihet och ledig tid egentligen en illusion? Vad händer med samhället om alla slutar jobba vid 40? Och har man slutat jobba om man gör det man vill? Planera in veckans långpass eller trädgårdsprojekt och ta med dig det här avsnittet med Jan Bolmeson - kanske får du en helt ny syn på privatekonomi och till och med på (arbets)livet? -------------- Vill du veta mer om Jan & Caroline och privatekonomi? Kika in på https://rikatillsammans.se/ eller lyssna på podden Rika Tillsammans: https://rikatillsammans.se/kategori/rikatillsammans-podden/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Caroline Fredin är eldsjälen som i tio års tid enträget och med stor passion varit bollplanket för de många inflyttare som varit nyfikna, men kanske lite oroliga över att ta det stora steget att förverkliga sin dröm. Med sitt konto Vemdalen har hon via instagram agerat kunskapskälla, inspiratör och den där personliga kontakten som nog krävs för att våga prova en helt ny hemadress - och hon gör det ideellt! Vi pratar om hur landsbygden egentligen går runt, om att vilja bo i en liten by och om hur byskvallret kan förvandla en instapost till en blocketannons. Vi pratar också om att man visst borde få jobba 80% med full lön, eftersom kreativiteten händer i vilan, om naturen som mirakelmedicin och om att det finns massor av roliga jobb i glesbygden. Ja ni hör ju - ett avsnitt fullt med energi, så koppla in lurarna och ge dig själv en stor dos eldsjäl! -------------- Följ med på svampplockning, älgjakt och annat spännande på Carolines instagramkonto: www.instagram.com/vemdalen -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Jo, vi vet att det fortfarande är sommar och inget annat ute, men vi kan inte låta bli att börja samla sommartankarna och preppa för hösten - det riktiga nyåret. Blir det nystart, omstart eller business as usual? Om det, om sommarreflekterandet som leder oss in i hösten - det nya nyåret, om vår gemensamma, lite halvbra egenskap att inte vilja göra andra besvikna, om vad som egentligen händer på Kattas gård och sist men inte minst; senaste nytt om Johannas omtalade Nemesis, monsterförrådet! -------------- Vad har du funderat på i sommar och vad har du på din att-inte-göra-lista inför hösten? Berätta i vår facebookgrupp, som du hittar här: https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vad är egentligen ett ekorrhjul? Utifrån sett kan nog Anna Kleinwichs Magnussons tillvaro på många sätt verka vara ett skolboksexempel; hon bor ett stenkast från Slussen i Stockholm, driver två egna företag och har dessutom ett familjeliv som ska få plats i ekvationen. Men Anna älskar sin vardag och har det perfekta livet om du frågar henne själv! Vi har tagit ett snack med henne om filosofin bakom att njuta av varje sekund av sin jobbvecka, hur man får sin relation att funka trots att man föredrar olika livsstilar och så tidernas life hack; om att skriva att-INTE-göra-listor. Anna bjuder på många bra tips för att forma den vardag du vill ha - oavsett om det är mitt i kommersen eller långt ut i skogen! Mycket nöje! -------------- Kolla in Annas företag: www.stockholmsskrivbyra.se eller hennes reseblogg www.turisterna.se -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har träffat Sophia, som tillsammans med sin amerikanska man Mike, gjorde flytten från det hektiska och dyra storstadslivet på Manhattan till ett självförsörjande och ledigt liv på Yxlan i Stockholms skärgård. 10 år på Manhattan kan låta som en dröm för många, men om man är högkänslig - och som i Mikes fall egentligen en svensk själ som råkade födas som amerikan - så är det ett riktigt uppköp att flytta till en stilla skärgårdsö utanför Stockholm. Hur sparar man pengar i världens dyraste stad? Hur är det att flytta från en ytterlighet till en annan? Och är det verkligen en uppoffring att leva mer klimatvänligt? Det och en massa annat härligt bjussar vi på den här gången, mycket nöje! -------------- Följ Sophias & Mikes liv på Yxlan: www.liveslowrunfar.com eller @liveslowrunfar på instagram! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ni frågade, vi svarar! Ångrar vi att vi sade upp oss? Hur hittar man egentligen sin dröm? Har det gått inflation i avhoppade ekorrar och kan alla verkligen sjunga? Allt det här och lite till får du (våra) svar på i det femtiandra avsnittet av Bortom ekorrhjulet! P.S. Meningen med livet sparar vi till ett eget avsnitt ;) -------------- Har du några kloka svar eller fler frågor? Dela med dig i vår jäkligt mysiga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan djur hjälpa oss må bättre? Vad kan de lära oss? I det femtiförsta avsnittet hoppar ekorrarna in djurens underbara värld. Vad har djuren givit oss? Kommer Katta skaffa hund, trots att hon inte vill ha dem i sängen? Vem hade Johanna varit utan hästar? Vi funderar på varför en del älskar allt med djur medan andra är mer oberörda - men kontakt med djur har ju påvisad effekt i olika vårdsammanhang och får härdade brottslingar att mjukna. Så - låna en hund, stoppa i poddlurarna och ta en promenad med oss! -------------- Har du blivit hjälpt av djur? Förgiftat burfåglar? Förälskat dig i en häst? Berätta i grupen och dela gärna med dig av en bild i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Så blir du fri från FOMO och lever lyckligt resten av livet! ...okej, vi kanske översäljer lite, men ligger det kanske något i Kattas favvocitat ?Ju mer du älskar dina val, desto mindre behöver du att andra gillar dem - och desto mer älskar du din vardag?? Kan man slippa FOMO genom att göra fler aktiva och medvetna val? Och hur knäpp kan man bli av att se filmen Sliding doors egentligen? Om det och ett asketiskt firande av avsnitt nr 50 och snart två år i poddbranschen - plugga in, dra på fotriktiga skor och stick ut på promenad med oss! -------------- Har du ett Sliding doors moment eller val du grubblar över? Dela med dig i vår jäkligt mysiga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Blogginlägget vi nämner i podden: https://bit.ly/2WvAZjG -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför ska det vara så sjukt svårt att bara vara nöjd med det man har istället för att titta lystet på grannens knallgröna gräs? Varför lyckas vissa så väldigt mycket bättre med det än andra, oberoende av de yttre förutsättningarna? Och hur är det, har Johanna voodoo-dockor av Kalle och Brita hemma? In och lyssna, mycket nöje! Dela gärna dina funderingar kring avsnittet eller annat du har på hjärtat i vår facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Finns det ett perfekt liv - och i så fall, hur kan man skapa det? På en fäbodvall i Dalarna träffar vi Louise Forslycke-Garbergs, frilansaren som tog anställning, parkerade sin van och flyttade till lägenhet, men nu ser fram emot några månader i fäbodstugan efter en oväntad pandemi. Vi pratar omställning, hjärnskakning och vad man tar sig till när allt rivs upp, just som man ställt om. Det blir också ett stycke svensk fäbodkul-tur, när Louise visar hur man ropar hem korna till vallen (eller möjligen hunden). -------------- Nyfiken på fotografen, skribenten, vildmarksguiden och kulerskan Louise? Kika på www.isbergsphotography.com eller följ @ isbergsphotography på instagram! -------------- Dela gärna dina egna balansövningar i facebookgruppen! -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns ju liksom inte plats för nånting annat i våra hjärnor just nu, så det blir det nya big C som avhandlas här OCKSÅ. Vi pratar såklart om tragiken, kaoset och den globala lamslagenheten Corona har kastat oss in i. Men också om hur häpnadsväckande snabbt det faktiskt har gått att tvärstoppa hela det globala samhällssystemet, med en visserligen påtvingad och brutal, men i vissa delar faktiskt positiv omställning som följd. Och så tiotusenkronorsfrågan: vad händer sen?

Hur är egentligen läget i landet när det kommer till stress, prestation och att vara hållbar i arbetslivet? Vi bjöd in vår favoritexpert på området, Annie Forsmark, igen för att fördjupa oss i det svåra HUR:et. Hur gör man då, för att sluta stressa, ha bra möten, få tid med barnen, träningen och inte minst - hur smyger vi ner gasen hos alla omkring? Annie är en av landets mesta auktoriteter när det gäller att bygga ett hållbart arbetsliv och nyckeln tror vi är att hon faktiskt lyckas cut the crap och förklara hur enkelt det kan vara. Lyssna och gör helt enkelt! -------------- Dela gärna dina egna balansövningar i facebookgruppen! -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet