Sveriges 100 mest populära podcasts

Öppet Sinne

Öppet Sinne

Öppet Sinne med Paul Del Valle bjuder på en stor variation gäster, med ett brett spektrum av samtal. Det kan handla om allt från karriär, träning, kost, självhjälp till vetenskap och religion. Du kommer få lika mycket inspiration som lärdom då Paul del Valle söker efter svaren på allt som livet har att erbjuda. Det här är podden som sakta men säkert kommer att öppna ditt sinne och höja ditt medvetande. Twitter: @pauldelvalle Instagram: @pauldelvalle

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

Array

Avsnitt

163. Romina D?larte. Livets vändpunkt

Veckans gäst är Romina D?larte , författare och empowerment lifcoach. Hon delar med sig av sin resa genom livet. Om motgångar, utsatthet och en MS diagnos som tillslut som körde ner henne i botten vilket lede till en överdos. Men i allt mörker finns ljus och överdosen blev ett uppvaknande för Romina som idag lever livet fullt ut med ett kall att inspirera och motivera unga tjejer, kvinnor att våga vara unika. Det här avsnittet rör vid många ämnen. Att inte vara som alla andra. Ung med en sexuell läggning som alla inte vågar acceptera. Att våga se sig själv för den man är och våga älska sig själv. Att man kan uppnå framgång även om man är på botten. https://spark.adobe.com/page/uLur7stXF9hMa/ https://holity.se/elev_profil/10
2021-04-07
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne. Du får inte bli bekväm

I det här avsnittet pratar jag om stress. Att hitta lite lugn i vardagen. Alla ursäkter vi intalar oss för att inte göra det vi egentligen vill. Att skjuta upp på saker. Och att bli för bekväm. Stötta podden: https://www.patreon.com/oppetsinne
2021-03-30
Länk till avsnitt

162. Pontus Ströbaek. Att tala inför folk

Idag drömmer många om att föreläsa. Att berätta sin historia och inspirera folk. Det som särskiljer en bra föreläsare från en dålig är presentationsteknik. Där kommer Pontus Ströbaek in. Han har under flera år hjälpt flertalet föreläsare med deras presentationsteknik. I det här avsnittet får ni ett gäng tips om storytelling och hur man ska hantera språket på scen. Och hur viktigt det kan vara att lägga rätt ord på rätt plats https://www.strobaek.se
2021-03-24
Länk till avsnitt

161. Vanessa Romanowski

Vanessa Romanowski är en ung tjej med tydliga mål i livet. Fighting det är hennes stora passion. Redan som 9 åring fastnade hon för muay thai. Idag är hon 16 år och lägger stor del av sin vardag på att bli en framgångsrik fighter. Hon har redan en fin lista vinster och meriter. Här får ni höra en ung tjej med starkt driv och tydliga mål.
2021-03-17
Länk till avsnitt

160. Jenny Sundman

Efter över 10 år inom försäljningsbranschen bytte Jenny bana. Hon är utbildad coach (ICF-certifierad), studerat ledarskap, genomfört PUMT (Personlig utveckling genom mental träning) på Unestål Education och fortsätter vidareutbilda sig genom Tony Robbins RMT Core 100 training och LMT på Unestål Education. Jenny brinner för personlig utveckling, självledarskap och mental träning. Som livscoach har hon stort fokus på att hjälpa fler människor finna större glädje i sin vardag. Att leva sitt liv på sina egna villkor. Jenny har själv gjort en stor förändringsresa de senaste åren och vet hur viktigt det är att vi själva förstår att vi kan skapa förändring i våra liv.
2021-03-10
Länk till avsnitt

159. Zlatko & Davor Ostrogonac Fight club rush

Bröderna Zlatko & Davor Ostrogonac jobbar tillsammans med fighting organisation FCR (fight club rush). Målmedvetna och drivna har de satt upp en plan för att nå till sina mål. En del mål har de nått tidigare än planerat. Ett av dessa mål är att sändas på UFC fightpass vilket de kommer göra nu på lördag den 6 mars. I det här avsnittet pratar vi om att drivas av passion och att jobba hårt för att nå ända fram. Även om folk runt omkring en inte tror på de man stävar efter. Detta avsnitt är väl värt att lyssna på även om man inte gillar MMA. Detta avsnitt är ren och skär inspiration för er som vill uppnå något men kanske inte riktigt vågar ta steget. Följ mig på instagram @pauldelvalle
2021-03-03
Länk till avsnitt

158. Bianca Antman är tillbaka

Första gången jag och Bianca satte oss här i öppet sinne hade det hänt mycket i hennes liv. Hon hade nyligen gjort proffsdebut och en pandemi hade börjat ta över världen. Detta var även början på hennes inre resa vilket vi pratade mycket om i det avsnittet. Nu sätter vi oss igen för att se vad som hänt sedan sist.
2021-02-24
Länk till avsnitt

157. Victor de Almeida, DiaLogiskt

DiaLogiskt möter Öppet sinne! Victor de Almeida som driver DiaLogiskt delar med sig av sin rea genom livet. En historia om att hamna på botten för att till slut vända på allt till något positivt. Hör de Almeida prata om de unga åren i skolan. Den svåra tiden hemma där allt inte stod rätt till. Ungdoms åren i kungsan som präglades av våld och kriminalitet. Heroinet som omfamnade Victor och drog ner honom till botten, där allt till slut vände. DiaLogiskt på youtube https://www.youtube.com/channel/UCti8yWpHMDyv-pSuMyj1X-w
2021-02-17
Länk till avsnitt

156. Robin Roos. Fighter

MMA-fajtern Robin Roos besöker Öppet sinne den här veckan i en väldigt öppen och ärlig intervju. Robin berättar om den bråkiga barndomen. Tiden i skolan och föräldrarnas skilsmässa. Företaget han delade med sin pappa, trots bra inkomst kände Robin att han ville mer än att bara tjäna pengar och jobba hela tiden. Vi pratar även om mindset att alltid sträva efter att bli den bästa versionen av sig själv. Robin delar även med sig av en psykedeliskupplevelse han hade utomlands.
2021-02-10
Länk till avsnitt

155. Patric Svanberg. Mindset coach

För åtta år sedan var Patrics självbild väldigt negativ. Tankar gick oftare åt det negativa än det positiva hållet. Även relationerna blev oftast destruktiva. Mitt i allt detta gjorde han en helvändning och idag är Patric en helt annan person. Idag brinner för hälsan på alla plan. Han är mindset coachen med bakgrund som idrottslärare och är även inspiratör och mentor inom STRIVE Sweden. Som Patric själv säger, "Jag vill inspirera min omgivning till att finna självinsikt, utveckla självkärlek och skapa personlig styrka."
2021-02-03
Länk till avsnitt

154. Smail. Nu filosoferar vi.

Smail har blivit en av de gästerna som ni lyssnare ofta frågar när han ska komma tillbaka. Nu är han äntligen här igen. I vanlig ordning flyger vi från ämne till ämne. Vi pratar om att podda. Hur vi båda ser på våra resor som poddare. Att utvecklas inom det man gör. Corona hur det påverkat oss. Att läsa böcker. Hur viktigt det är med rutiner.
2021-01-27
Länk till avsnitt

153. Gurgin Bakircioglu

Sist jag och Gurgin satte oss och poddade kom vi upp i två timmar samtal. Många av er skrev till mig och frågade, Varför körde ni inte på en timme till. Här får ni tre timmar samtal mellan mig och Gurgin. Vi pratar om allt från stormandet av kongressen i USA till genusdagis! Det händer nåt intressant när samtalet blir långt och det är att man kommer till ämnen man inte trodde att man skulle komma till. Även om vi står på olika sidor om vissa ämnen så finns det en hel del där vi delar samma åsikter. Det är just därför vi möts bra i våra samtal. även om vi är oeniga på vissa punkter så lyssnar på varandras åsikter. Gör er redo för podd marathon. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2021-01-20
Länk till avsnitt

152. Dana Yamini Specialistsjuksköterska intensivvården. Covid-19

Dana Yamini är specialistsjuksköterska intensivvård på Södersjukhuset. Det här är han historia om hur Covid-19 vände upp och ner på allt på endast några dagar. Hur de mobiliserade om vården för att prioritera intensivvården. En kamp som krävt mycket av de anställda. Övertid, jobba i full skyddsutrustning i 12 timmar eller mer. Sova för lite för att sedan gå till jobbet igen. Rent politiskt händer inte mycket för att gynna de hjältar som sliter till utmattning och utbrändhet. Idag har många dött och fler dör varje dag. Dana och hans kollegor är i många av fallen de sista personerna de får prata med innan de går bort! Viruset muteras och idag är det inte bara äldre som behöver vård utan nu kommer även de unga in och behöver respiratorbehandling. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2021-01-12
Länk till avsnitt

151. Mårten Nylen Träning och hälsa

Mårten Nylen är är fantastik på att sprida träningsglädje och inspiration. Det här samtalet är inget undantag. Vi pratar såklart om just träning och motivation. Att göra mer av sånt som får oss att må bra. Tänka positivt och sprida positivitet. Vikten av att skapa sig själv att ständigt utvecklas. https://martennylen.com
2021-01-06
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne. Året 2020

Avrundar året med att summera året som varit. Denna konstiga tid som vi alla just nu för genomleva. Jag pratar även om att sätta mål istället för nyårslöften. Att alltid jaga utveckling i allt man gör och låta processen fortgå till den dagen vi dör. Kommer även in på brädspelet Go som jag nu spelat i ett år. Ett spel som verkligen har satt min hjärna på prov. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-12-29
Länk till avsnitt

150. Niklas Holmgren Sportkommentator

Niklas Holmgren är en legendar inom sportkommentering. Och det är en stor ära att kunna kalla honom för kollega. I det här avsnittet pratar vi mycket om yrket som kommentator. Hans tid som nybörjare och hur han alltid var redo att visa framfötterna när hans mentor, Bengt Grive, ringde iväg honom på jobb. Vi går även in på att hitta sin passion och sikta högt med vad man vill i livet. Som vanligt när Niklas sitter vid mikrofonen bjuds på en massa skratt då han delar med sig att ett gäng roliga anekdoter. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-12-23
Länk till avsnitt

149. Ashah Tafari MMAjournalist

Ashah Tafari som en del av er hört i MMA-Podden gästar Öppet sinne för ett samtal om hans yrkesroll som MMAjournalist. Dagarna innan vi satte oss hade Ashah precis lämnat den mma-sajt han jobbat för och ska precis dra igång sin egen sajt. vi pratar om MMA, hur han hamnade där han är idag. Tiden inom karate. Och gästar man öppet sinne är det inte helt ovanligt att del leder in på samtal om livet vilket det även gör denna gång. Vi pratar om att tro på sig själv. Att se till våga även om det kan kännas läskigt till en början. det blir en hel del pratat om hur medialandskapet ser ut idag. vi hoppar även in bland alla konspirationer som finns där ute. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-12-16
Länk till avsnitt

148. Filip Bromberg. Psykedeliskforskning

Filip Bromberg kommer på återbesök. Och det har hänt en hel del på den psykadeliskafronten här i Sverige då det nu ska göras en studie på KI med psilocybin mot depression. Filip berättar om sin arbete med Osmond foundation. Hur de jobbat för att få till denna studie på KI. Han även fått djupdyka i världen av mediciner, hur det ska forskas på och vad som krävs för att få det godkänt. Vi pratar även om psykedeliskintegration då Filip jobbar som psykolog. Psykisk ohälsa, och hur dagens medicinering kan se ut. Referens från intervjun, "Serotonin and brain function: a tale of two receptors": https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0269881117725915 https://www.psykedeliskvetenskap.org/ https://www.psykologiskintegration.se https://www.osmond-foundation.org/ KI-studiens hemsida: https://ki.se/cns/psipet-effekten-av-psilocybin-pa-depressionssymptom-och-synaptisk-densitet Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-12-09
Länk till avsnitt

147. Alex, Att fly kriget i Syrien

Kriget i Syrien kom att påverka hela världen. Alex tog sig från Syrien till Sverige på 28 dagar. Det här är hans historia om hur den verkligenheten han levde i vändes upp och ner på en enda dag. Detta är en stark berättelse om krig, död, hopplöshet, en flykt där destinationen inte är en garanti och havets vågor väntar på att sluka dig. Traumat och den posttraumatiska stressen som gör sig påmind i den nya vardagen i Sverige. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-12-02
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne. Konspirationer

Konspirationer överallt! Vi lever i en tid där vi är mer utsatta för desinformation än någonsin. På sociala medier haglar det konspirationer och det kan vara svårt att veta vad som är sant och inte. Här delar jag med mig av mina tankar ang, Covid-19, att bära eller inte bära mask, QAnon, David Icke. Och massa annat Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-11-27
Länk till avsnitt

146. Christian Wederbrand

Christian Wederbrand även känd som Hacka ditt liv på instagram kommer till Öppet sinne för ett samtal. Det här är ett samtal om att just hacka sitt liv. Christian delar med sin karriärs resa med Orc bite, hur de gick från att vara ett litet fight gear till att ta sig in i den stora gaming världen. Vi pratar mycket om privat ekonomi, aktier, sparande och fastigheter. Att se över sin ekonomi och få plånboken att växa istället för att krympa. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-11-25
Länk till avsnitt

145. Jacob Wandrell Släppa fram konstnären

Jag och Jacob Wandrell har känt varandra i några år nu. Han är en av dem som jag delar djupa samtal med så det kändes givet att vi skulle spela in ett avsnitt. Vi pratar om att podda. Livet och alla dess komplicerad val som uppstår. Jacob delar med sig av den tiden i livet då han jagade karriärs drömmar som aldrig levererade men gav honom en stor lärdom om livet. Vi pratar även konst då Jacobs har en stor passion för att måla. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-11-17
Länk till avsnitt

144. Lina Länsberg Sexuella övergrepp och fighting

Dagens gäst, UFC fightern Lina Länsberg. Vi öppnar upp med fighting och mma, en följdfråga leder oss i Linas barndom som var kantad av sexuella övergrepp. Lina delar öppet och ärligt med sig utav sina traumatiska upplevelser från de tidiga åren i hennes liv. Tack Lina för att du delar denna historia från ditt liv med oss. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-11-11
Länk till avsnitt

143. Björn Ogeus. Stress, trauma och livet.

Björn Ogeus är tillbaka. Han var en av min fjärde gäst, ett avsnitt som uppskattats av många. Nu sätter vi oss igen och går djupt på livets alla frågor. Vi börjar såklart vid den rådande pandemin. Hur det påverkar oss på ett psykologiskt plan. Minnen, trauman och stress inverkan på hjärnan. Vi pratar om sorg och hur viktigt det är att prata. Det här avsnittet är fullpackat med livs nyttiga verktyg. Så det är bara att ta fram anteckningsblocket. Lyssna på första avsnittet med Björn https://www.ilikeradio.se/podcasts/paul-del-valle-podcast/13881/ Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-11-04
Länk till avsnitt

142. Jonas Gratzer. Fotograf

Fotografen Jonas Gratzer besöker podden. Jag och Jonas gick en gång i tiden i samma skola. Jonas hamnade tidigt på paragraf 12 hem och där började nedåt spiralen. En ungdom fylld av problem skulle tillslut ge ett fängelsestraff. Väl ute åkte Jonas till Thailand och Asien kom att förändra hans liv. Det här är ens livsresa som innehåller många intressanta vändpunkter. Hur stora motgångar vänds till framgångar och lycka. Joans berättar om tiden på hemmen, hur han hittade fotot, Fotoresorna som tagit honom runt i asien. rohingya läger, Nordkorea och tunga möten med barn som utsätts för trafficking. Vi pratar även om skillanderna mellan livet i asien och livet här hemma. Vi kommer även in på den inre resan. Det här är ett långt avsnitt som är väl värt varenda sekund av din uppmärksamhet. https://www.jonasgratzer.com Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-28
Länk till avsnitt

141. Martin och Jimmy Lidberg. Brottarbröderna

Bröderna Lidberg har åstadkommit stora framgångar inom brottningen. Deras prestationer har inspirerat många och det har skrivits mycket om dem i media. Bakom framgångssagan vilade en hemlighet då deras pappa var spelmissbrukare. I det här avsnittet berättar Martin och Jimmy om deras tid inom brottningen. Att prestera på topp nivå. Hur de jobbat både mentalt och fysiskt. Sen har vi andra delen där vi går in på hur familjen höll på att gå i tur på grund av deras far vars spelande till slut lede till dödshot. https://www.bokus.com/bok/9789189061736/brottarbroder-en-fight-for-livet/ Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-21
Länk till avsnitt

140. Helene Olsson Ett samtal om livet

Helene Olsson kommer tillbaka. Och precis som sist pratar vi om livet och alla dess gåtor. Vi pratar om den inre resan. programmeringen och alla sanningar vi uppfostras med. Att vara ärlig mot sig själv. Egot, och vem är vi egentligen. Helen berättar även om sin operation som hon genomgick nyligen då hon gav en njure till sin bror. https://www.facebook.com/helene.olsson.12 Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-18
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne, Våga ha fel

Den här gånger pratar jag om att våga ha fel. Varför en del är så envisa att det aldrig kan acceptera sina misstag. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-16
Länk till avsnitt

139. Amanda Ålenius

Amanda Ålenius som startade annonsrådet gästar Öppet sinne. Det blir ett samtal där vi pratar om löp och ingresser som förvrängs för att generera klick. Vikten av att vara källkritiks på nätet. När flocken gruppar ihop sig mot någon på nätet. Det är många viktiga ämnen som berörs i en tid där desinformation flödar mer än någonsin. Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-14
Länk till avsnitt

138. Daniel Fridell, Regissör Sökarna

1993 hade filmen Sökarna premiär. Den blev snabbt en succé på bio och det skrevs mycket om den både gott och ont. Daniel Fridell gäster idag Öppet sinne och vi pratar om hur det idéen till Sökarna kom till. Hur det gick tillväga för att göra filmen. Filmskapande i allmänhet, boken sökarna som nyligen släpps som ljudbok, mm https://www.storytel.com/se/sv/books/1940053-Soekarna Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-11
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne. Lite tankar efter avsnittet om min lillebror

Avsnittet om min lillebror är utan tvekan det svåraste avsnittet jag spelat in. Det rev upp mycket och hela den veckan var jag tillbaka kastad till den veckan han gått bort. I det här avsnittet pratar jag om det samt hur jag började se över mitt eget liv och vad som är viktigt för mig.
2020-10-08
Länk till avsnitt

137. Viktor Frih Yoga och den inre resan

Viktor Frih är min yogalärare sedan många år tillbaka. I det här avsnittet dyker vi in yogans värld då Viktor berättar om hur han själv upptäckte yoga. Resorna till Indien som skulle komma att förändra hans liv för alltid. Vi pratar även om meditation, Den inre resan och hur det är att gå djupt i meditation och upptäcka det genuina jaget. https://www.viktorfrih.se https://www.youtube.com/channel/UCppnNn5Vfy76h30Y6comOnw Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-10-07
Länk till avsnitt

136. Linda Åkerberg. Äventyrare

Äventyraren Linda Åkerberg besöker podden. Vi pratar om hennes långa vandringar, Pacific Crest Trail en vandring på hela 428 mil som sträcker sig mellan Mexiko och Kanada. Hur hon vandrade Sverige denna sommar. Plus ett gäng andra äventyr. Vi kommer även in på hur vandringar kan bli spirituella då man spenderar så passa mycket tid med sina egna tankar. Efter det här avsnittet ska du inte bli förvånad om du börjar planera din egen vandrig. https://www.wilderness-stories.com Instagram @pauldelvalle Stötta gärna podden på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-09-30
Länk till avsnitt

135. Ali Samet. Skapandet utav ett nytt varumärke. Astani wear

Ali Samt är tillbaka. Sist delade han med sig utav sin femårsplan på hur han vann SM i Athletic Fitness. Den här gången har han satt nya mål då han skapat Astani Wear. Vi pratar om hur Astani wear kom till. Att inget är omöjligt bara man bestämmer sig. Hur man kan hitta all hjälp man behöver för att skapa hemsidor mm via youtube och andra kanaler. Men framförallt drivet som får en att lyckas med det den tar sig ann. Till lyssnar av Öppet sinne erbjuder vi 20% rabatt på ert köp då ni använder koden paul20 https://www.astaniwear.com/ Instagram @pauldelvalle Stötta mig gärna på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-09-25
Länk till avsnitt

134. Helen Ablatova

Paradise hotel aktuelle Helen Ablatova gästar podden. Vi kommer in på en mängd olika ämnen. Journalistik, då hon just nu pluggar till journalist. Sociala medier och dess effekt på oss. Barndomen i Kirgizistan där morföräldrar tog hand om henne och sin syster. Hur hon tillslut hamnade i Sverige med sin mamma. Instagram @pauldelvalle Stötta mig gärna på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-09-23
Länk till avsnitt

133. Erik Myrlund

Erik Myrlund från Power hit radio besöker podden. Det här är ett intressant möte där våra likheter radas upp på rad. Vilket leder till båda skratt och kanske lite tårar. Vi pratar om, skådespelardrömmar, att jaga karriär, Hur det är att jobba med radio. Vi kommer även in på våra barndomar då vi båda är halvspanjorer med en förälder i Spanien. Hur dessa kulturer särskiljer sig. Erik berättar om sin nya podcast Om det var du, som även den spelas in på I like radio. https://www.ilikeradio.se/podcasts/om-det-var-du/ Instagram @pauldelvalle Stötta mig gärna på patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-09-20
Länk till avsnitt

Jag saknar dig lillebror

Hur får vi bort vapen från gatorna? När ska gängskjutningar upphöra? Dagen då jag fick samtalet att min lillebror hade blivit skjuten är den jobbigaste dagen i mitt liv. Det har legat långt inne att dela med mig av den här historien i sin helhet så pass öppet som jag gör nu.  Kanske är det här ett sista steg i min egen läkningsprocess? Detta är ett tungt och svårt avsnitt så jag råder er att lyssna när ni har lugn och ro omkring er.
2020-09-16
Länk till avsnitt

132. Victor Linner

Victor Linner och jag lärde känna varandra på stand-up scenen. Det ledde även till att vi började podd 2011 i det som kallades för Lättvikts podden. I det här avsnittet kommer vi på vad vi båda haft för oss sen 2011. Victors karriär inom radio. Sociala medier. Att vara före sin tid. Och en massa annat. Stötta mig på patreon om ni uppskattar podden. https://www.patreon.com/oppetsinne
2020-09-09
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne Q&A 2

Era frågor besvaras. I det här avsnittet sätter jag mig och filosoferar på era frågor. Ämnen som kommer upp. Högkänslighet, insikter, egot, att lära sig nya saker, kärlek, och en massa annat. Vad vill du höra mig filosofera om? Skriv till mig på Instagram @pauldelvalle
2020-09-04
Länk till avsnitt

131. Robin Calmegård

Robin Calmegårds röst har ni garanterat hört på radio då han varit radiopratare i många år. Drömmen om att jobba med just radio kom tidigt för Robin och möjligheten att göra det kom även den i tidig ålder. I det här avsnittet får vi höra Robin berätta om barndomen som inte var som alla andras. Hur en skola byggdes om för en pojke som skulle börja där och inte kunde gå. Men när den dagen väl kom hade Robin lärt sig att gå. Hans fysiska hinder ledde till och från till hån, vilket det än idag kan göra. Med en stark familj i ryggen som alltid uppmuntrat Robin till att han kan bli precis vad han vill växte en liten entreprenör fram i Robin. Calmegård är en otroligt spännande person som delar med sig av sin livsresa där inga motgångar kunde sätta stopp för denna stora mans vilja.
2020-09-02
Länk till avsnitt

130. Emma Nilsson

I veckans avsnitt pratar vi om mobbing och hur allt det negativa folk säger till oss blir en sanning vi kommer att leva våra liv efter. Hur svårt det kan vara att bryta sig loss från dessa så kallade sanningar vi byggt upp under åren. ?Emma Nilsson blev under sin skolgång utsatt för just detta och det kom att prägla hennes liv negativt många år fram i form av mobbing, utfrysthet och destruktiva relationer.?En dag valde Emma bryta sig loss från allt och sen den dagen har allt det negativa försvunnit ur hennes liv.
2020-08-26
Länk till avsnitt

129. Gurgin Bakircioglu

Gurgin kommer på återbesök. Den här gången går vi djupt i samtalet som tar oss in i en mängd olika ämnen. Vi pratar dels om sanningarna vi bygger upp omrking oss. Folks tolkningar om vilka vi är. Tiden under corona. När våra masker börjar ramla av och den riktiga personen kommer fram. Alla ismer som finns där ute. Och sist men inte minst pratar vi veganism då jag och Gurgin står på motsatta sidor av det spektrat. Det här är ett lång avsnitt men väl värt tiden.
2020-08-19
Länk till avsnitt

128. Bianca Antman. Fighting och den inre resan

Bianca Antman gjorde nyligen succédebut som MMA-proffs. Vi pratar om framtiden inom MMA. Vad som driver henne framåt med träningen. Främst pratar vi om den inre resan och de många frågor och svar som uppstår när den börjar. Det här kan vara omskakade för många och Bianca är väldigt öppen och ärlig med sina känslor som kommit de senaste månaderna. Att ändra sitt synsätt på mycket runt omkring sig men främst sig själv är aldrig lätt.
2020-08-12
Länk till avsnitt

127. Nicklas Nangarra

I det här avsnittet sätter jag mig ner med min vän Nicklas. Han är en sån vän som jag gillar att gå på djupet med då vi båda är på intressanta resor genom livet. Vi kommer in på många ämnen dels, hans jobb på party kungen. Resorna i Asien och upplevelserna av staden Shenzhen. En stad där tekniken ligger många steg före oss här i Sverige. Vi kommer även in på den inre resan och en lite konversation om konspirationer.
2020-08-05
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne Q&A

Den här gången besvarar jag era frågor. Det är allt från den inre resan. Hur jag kom in på den. Vad jag gjort på vägen. Hur små insikter gjort stora förändringar i mitt liv. Hur jag ändrade på den självbilden jag hade efter skolan då mina betyg var så pass dåliga att jag inte kunde söka till den linjen jag ville. Att våga titta på sig själv för den man verkligen är. Fler ämnen berörs i podden då jag går in på många djupa frågor. Jag vill tacka alla er som skickade frågor till mig. Tack ska ni ha. Vill du att jag ska ta upp något speciellt i Öppnar mitt sinne? Skriv till mig på instagram @pauldelvalle
2020-07-30
Länk till avsnitt

126. Niro de la Rua

Niro de la Rua har plockat hem två SM titlar i bodybuilding och nu på väg mot sin tredje. Hård arbete och dedikation är något som definierar Niro då hans driv inte bara givit honom framgångar inom bodybuilding. Utan även som gymägare då drömmen om att driva ett gym uppfylldes då han slog upp dörrarna för Saint iron i Göteborg där han även driver sin naprapatklinik. Det här avsnittet bjuder på en massa inspiration och skratt. Vi kommer även in på livet i stort då Niro berättar om hur det var att lämna Kuba som liten. Och visdomsorden han fick av sin morfar som motiverat Niro långt fram i livet. I det här avsnittet får ni träningstips från The Brofessor. Och ni får även lära känna personen Niro de la Rua.
2020-07-28
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne. Inspiration eller influencers

Vad är viktigt i livet? Varför faller vi för allt som vi ser på instagram? Vad är lycka? Varför skjuter vi upp på vår lycka till framtiden istället för att leva här och nu. Vi har tappar kompassen vad gäller mycket här i livet. Vill ni veta vad, ja då får ni lyssna på avsnittet. Instagram @pauldelvalle
2020-07-23
Länk till avsnitt

125. Yvonne Fuchs, Narcissistisk personlighetsstörning del2

Yvonne Fuchs kommer på återbesök efter att hennes första avsnitt blivit det mest lyssnade avsnittet av Öppet sinne. I det här avsnittet pratar vi inte bara om narcisister i relationer, utom även på din arbetsplats och hur du ska lära dig att tyda signalerna i tid. Vi kommer även in på sekter och högt uppsatta ledare. Samt att våga lyssna på din intuition för när det känns konstigt, ja då är det oftast för att det är det. Här hittar du del 1 med Yvonne https://www.ilikeradio.se/podcasts/paul-del-valle-podcast/15914/ Yvonne Fuchs https://www.facebook.com/groups/317973918260880 https://www.yvonnefuchs.se
2020-07-22
Länk till avsnitt

Öppnar mitt sinne. Hur jag mediterar

Här delar jag med mig av hur jag mediterar och vad jag upplever genom meditation. Effekten av att blunda eller titta. Hur jag använder mig utav musik för att ta fram känslor när jag mediterar. Instagram @pauldelvalle
2020-07-17
Länk till avsnitt

124. Simon Millak. Millak methods

Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.
2020-07-15
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.