Har du svårt att varva ner på kvällen? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du många rutiner men ingen ritual? Lyssna på det här och börja skapa dina egna ritualer.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Känner du sig stressad och rädd just nu? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Är du hård mot dig själv? Pressar du dig själv? Lyssna på detta!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Ibland blir det inte som man tänkt sig. Ni får lyssna igenom gamla avsnitt :)

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Behöver du lite mer flow i livet? Lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du svårt att hinna dina nya rutiner? Lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Behöver du fylla på ditt Self Love konto? Då ska du lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Jag har mått skit och det är därför jag har jobbat med mitt mående under 10 år.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du svårt att älskar dig själv? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Är du redo att levla upp i livet? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Är du fast i prestationshjulet? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du svårt att ta dig ur en jobbig situation? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Struntar du i att göra saker du vill för att du är rädd att misslyckas? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du många gamla tankemönster som spökar? Då ska du lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Tvivlar du på dig själv? Har du svårt att känna att du älskar dig själv? Så ska du lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Väntar du på rätt tillfälle att följa din dröm, börja meditera eller skapa nya vanor? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Behöver du hjälp med att varva ner och landa i dig själv? Lyssna på den här meditationen.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du blivit skadad under din uppväxt eller i relationer? Lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Ett annorlunda avsnitt med en viktig påminnelse

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Kan du fastna i kritiska tankar? Lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Känner du dig också trött och hängig i höstmörkret? Här är mitt bästa tips!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Behöver du en peppboost på livet? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Försöker du stänga ute din ångest? Det kommer bara ge dig mer ångest! Våga känna den, välkomna den och släppa taget om den.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Gör du oftast på ett visst sätt? Har du fastnat i en roll? Och håller det här dig tillbaka från att vara den du egentligen vill vara? Lyssna på det här avsnittet!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Vill du underlätta på jobbet eller i relationen? Lyssna på det här!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Brukar du stressa iväg på morgon? Lyssna på det här och börja förändra ditt liv idag.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Den här påminnelsen behöver vi ALLA!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Vi har blivit felprogrammerade så här borde vi tänkte och känna i stället.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Veckans Monday Mantra handlar om att jobbiga känslor är ett meddelande från Universum. Vad betyder det när man hamnar i situationer som känns jobbiga och hur tar man sig vidare där ifrån?

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Vi alla har två sidor av oss själva och veckans Monday Mantra handlar om varför det är viktigt att våga välkomna dem för att kunna leva vårt bästa liv. 

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Burkar du tappa ditt fokus? Påbörja saker utan att slutföra dem? Jag har varit expert på att göra det men har lyckats att lära mig att äga mitt fokus. Lyssna för att få reda på hur DU kan ÄGA DITT FOKUS!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Kan du också snöa in dig på saker du vill ha? Jaga det? Bli besatt? Här är nyckel till att släppa taget och få det du vill ha på samma gång. Life hack!

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Försöker du ofta att bli accepterad andra? Bli förstådd av andra? Då ska du lyssna på det här avsnittet för det finns en mycket viktigare sak att lägga din energi på än det. / @JosefinDahlberg.se

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Låt inte tankar som "jag kan inte" få styra över ditt liv. Lär dig att våga göra även fast du inte "kan".

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Hösten är här och det är dags att komma tillbaka till rutinerna OCH ta tag i våra drömmar. Hur kan vi göra på ett annorlunda sätt den här hösten så att de vi så länge velat göra faktiskt blir av? Börja med att lyssna på avsnittet!

IG:@JosefinDahlberg.se

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Väntar du på att rätt partner ska dyka upp och ge dig den kärlek du saknar eller på att någon ska komma och ge dig ditt drömjobb eller att någon annan ska få dig att må bra? Då borde du lyssna på veckans Monday Mantra.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

"Slow Down So You Can See The Magic" ? Veckans avsnitt handlar om att släppa alla måsten och njuta av det som finns omkring oss. För där finns magin.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Tycker du är din vardag känns lite grå och tråkigt? Eller undrar du varför det inte "händer något" i livet? Sluta vänta och skapa din egen magi.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Har du hög press på dig själv? Vill du alltid prestera på topp? Då ska du lyssna på det här avsnittet och lära dig att hitta dina olika faser i vardagen. För tror det eller ej men vi är inte designade att alltid vara på topp.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Vill du ha förändring i livet? Är du redo att göra det som krävs? Om du inte du gör en förändring så kommer inget att hända.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Var har du ditt fokus? På det du har eller det du inte har? På det du mår bra av eller det du mår dåligt av?

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Veckans Monday Mantra kommer från Anine Bing som Josefin träffar i LA.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Alla kan meditera, på sitt egna sätt. Hitta ditt sätt och blir lyckligare och kom närmre dig själv.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Att börja acceptera stora och små saker som händer i livet förändrar allt.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Vad är "att vara stark"? Att hålla allt inom sig och bita ihop eller våga känna sina känslor oavsett vad? Veckans Monday Mantra handlar om just detta och Josefin delar med sig om vad hon tycker är att vara stark.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Veckans mantra handlar om att testa sig fram istället för att leta efter perfektion.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Josefin delar med sig av sin historia och berättar hur hon valt att se det som en styrka i stället för att vara ett offer. 

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Börjar du dagen med att scrolla i Instagramflödet? Det finns en bättre morgonrutin som hjälper dig att landa i dig själv och lära dig att lyssna inåt för att få reda på vad DU vill och du DU mår bra av. 

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Det finns många positiva effekter med att fira våra framgångar. Det får oss att nå större mål och drömmar men livet blir också mycket härligare. 

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy