Många går runt och bär på onödig ilska och den enda som faktiskt förlorar på det är du själv. I veckans avsnitt pratar Josefin om hur du ska tänka för att släppa din ilska och lägga din energi på rätt saker.

Josefin har precis gjort sitt första TED talk och även om hon var supernervös innan gick det strålande. Vi växer av att utmana oss och det handlar veckans mantra om!

I slutet av den här podden hoppas jag du vet om du "act you own life" eller om du "react to your life".

Vi bär ALLA på saker som istället för att ta oss framåt i livet håller oss tillbaka. HUR släpper vi taget om detta och VARFÖR? 

Om vi ska uppnå våra drömmar måste vi öka vår instats men vi måste också vila mer. Och lära oss att lyssna på våra positiva tankar.

Låt inte dina beslut påverkas av vad andra tycker och tänker. Våga följ din egen väg oavsett vad familj, vänner eller partners säger! Jag delar mina bästa tips och trix! 

Josefin ger konkreta uppgifter till sina lyssnare för att få alla att bli exalterade över livet under 2019.

Josefin berättar om hur AAA (Awareness, Acceptance, Action) hjälper dig att våga se dina svagheter och hur du jobbar med dem.

Vi måste göra om i prioriteringslistan och sätta oss själva på första plats. Det är dags att vi tar vårt eget mående på allvar!