Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Monday Mantra

Monday Mantra

Influensern Josefin Dahlberg inleder varje vecka med ett nytt mantra för att få oss att må bättre och lära oss att älska oss själva. #MondayMantraMood

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

mondaymantra.libsyn.com/

Avsnitt

14. Hate is heavy - let it go

Många går runt och bär på onödig ilska och den enda som faktiskt förlorar på det är du själv. I veckans avsnitt pratar Josefin om hur du ska tänka för att släppa din ilska och lägga din energi på rätt saker.

2019-03-18
Länk till avsnitt

13. Bara du kan ge dig själv den bekräftelsen du söker

Försöker du samla in guldstjärnor på jobbet, från familjen och från vänner? Då borde du lyssna på den här podden. 
2019-03-11
Länk till avsnitt

12. Balans mellan vårt "higher" och "lower" mind

Tar du beslut ifrån ditt "higher" eller "lower" mind? Lyssna på podden för att få reda på svaret och på hur du hittar balansen mellan båda två.
2019-03-04
Länk till avsnitt

11. Be afraid and do it anyway

Josefin har precis gjort sitt första TED talk och även om hon var supernervös innan gick det strålande. Vi växer av att utmana oss och det handlar veckans mantra om!

2019-02-25
Länk till avsnitt

11. I Got My Own Back

Dags för ett riktigt peppa dig själv avsnitt! Hur kan vi vara vår egen bästa vän när livet kör ihop sig? 
2019-02-18
Länk till avsnitt

10. Act - don´t React

I slutet av den här podden hoppas jag du vet om du "act you own life" eller om du "react to your life".

2019-02-11
Länk till avsnitt

9. Fake It Til You Make It + extraknep

Genom att tänka som den person du vill vara kan du lura dig själv och klara av saker du annars är för rädd för.
2019-02-04
Länk till avsnitt

8. Let that shit go!

Vi bär ALLA på saker som istället för att ta oss framåt i livet håller oss tillbaka. HUR släpper vi taget om detta och VARFÖR? 

2019-01-28
Länk till avsnitt

7. Half way effort, half way result

Om vi ska uppnå våra drömmar måste vi öka vår instats men vi måste också vila mer. Och lära oss att lyssna på våra positiva tankar.

2019-01-21
Länk till avsnitt

6. Vad vi sänder ut får vi tillbaka + övning

Det spelar stor roll hur vi bemöter andra, för det bemötandet kommer tillbaka till oss själva. Universum hör oss och därför kan vi också prata med universum för att få det vi önskar. Lyssna för att få en konkret uppgift att göra för att få universum att höra dig!
2019-01-14
Länk till avsnitt

5. Don?t give a fucking fuck!

Låt inte dina beslut påverkas av vad andra tycker och tänker. Våga följ din egen väg oavsett vad familj, vänner eller partners säger! Jag delar mina bästa tips och trix! 

2019-01-07
Länk till avsnitt

4. Alla förtjänar att vara exalterade över livet

Josefin ger konkreta uppgifter till sina lyssnare för att få alla att bli exalterade över livet under 2019.

2018-12-31
Länk till avsnitt

3. Welcome your weaknesses

Josefin berättar om hur AAA (Awareness, Acceptance, Action) hjälper dig att våga se dina svagheter och hur du jobbar med dem.

2018-12-24
Länk till avsnitt

2. Feed yourself power

Vi måste göra om i prioriteringslistan och sätta oss själva på första plats. Det är dags att vi tar vårt eget mående på allvar! 

2018-12-17
Länk till avsnitt

1. Ups and downs is part of life

I det första avsnittet av podden berättar Josefin om hur viktigt det är att förstå att livet går upp och ner. Att ha som mål att ALLTID må bra och flyt i livet är omöjligt, och viktigt att förstå.
2018-11-29
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.