Paus
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Prenumerera
iTunes / Overcast / RSSWebbplats
blogg.karinbjorkegrenjones.se/Avsnitt
130. Vilopaus
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
129. Jag är bra
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
128. Tid att landa
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
127. Vara här
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
126. Inte vilsen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
125. Här och nu
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
124. Tacksamma steg
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
123. Släpp, slappna av och slappa
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
122. Hejdå stress och oro
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
121. Hitta hem, igen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
120. Balans i kronchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
119. Balans i pannchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
118. Balans i halschakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
117. Balans i hjärtchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
116. Balans i solarplexus
Denna meditation hjälper dig att väcka ditt inre solsken. Du hittar en bekväm plats, stänger ögonen och riktar uppmärksamheten till dina andetag. Du andas in allt du vill ha mer av och på utandningen släpper du det du inte behöver bära. Solen har en förbindelse med vårt solar plexus, ett kraftcentra för känslor och självkänsla. När solarplexus är i balans har man god självkänsla och självdisciplin.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
115. Balans i navelchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
114. Balans i rotchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
113. Nystart
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
112. Hejdå och hej
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
111. Landa- tanka
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
110. Stå stadig i blåsten
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
109. Framtidsmål
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
108. Välkommen långsamhet
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
107. Allt jag tar i blir succé
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
106. Landa i kroppen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
105. Dagsrelax
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
104. Energiboost
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
103. Boosta immunförsvaret
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
102. Hejdå jobbiga grejer
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
101. Bättre sömn
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
100. Släpp taget om ilska
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
99. Jag är
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
98. Andas i en fyrkant
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
97. Väck ditt inre barn
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
96. Hej mellanrummet
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
95. Somna gott
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
94. Tänk glädje
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
93. Promenadmeditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
92. Yoganindra med intention
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
91. Medveten närvaro
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
90. Hej lycka
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
89. Jag är här
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
88. Boosta vagusnerven
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
87. Avslappnad kropp
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
86. Godmorgon
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
85. Brainmassage
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
84. Ditt framtida jag
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
83. Nystart
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
82. Trädens kraft
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt
81. Fincan på Mallorca
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Länk till avsnitt