Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Holisticpodden

Holisticpodden

Om 0ss Anna Persdotter Tramontana Leg. Naprapat, KBT terapeut, Professionell Coach, NLP coach, Avancerad Holistisk tränare Har en bakgrund inom elitidrott, som simmare. Efter det blev det triathlon med exempelvis två fulldistans IRONMAN lopp för att få utlopp för all energi, samt karate för att det varit en dröm. Utöver detta så instruerar Anna alla typer av gruppträningspass man kan tänka sig! Step, danceaerobic, muskel, spinning, yoga, mm, mm.  Nikola Tramontana ICF Professionell Certifierad Coach (PCC), Förändringsledare, NLP coach, Leg. Naprapat, Hälsoriddare, Avancerad Holistisk Tränare Utöver mina yrkestitlar så lever jag för träning och hälsa, på fritiden tränar jag gärna karate, triathlon, yoga och styrketräning. Jag älskar att laga mat och är en riktigt matnörd. FÖLJ oss på Instagram @formholistic, Facebook på form holistic och LinkeIN på Form holistic leadership

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

formhuset.se/blog

Avsnitt

Holisticpodden 22 MYTER

Vad är det som gör att vi så gärna lockas till att faktiskt tro på vissa myter och andra inte? Kan det vara så att myten känns mer lockande att tro på medan fakta utmanar oss själva och våran världsbild? Hur som helst så bjuder vi på FAKTA & MYTER kring kost, träning och hälsa! Anna & Niki
2019-06-09
Länk till avsnitt

Holisticpodden 21 SMÄRTA

Undersökningar visar att hela 50% av befolkningen i Sverige och Storbritanien lider av långvarig smärta och av dessa så visade sig ländryggsmärta var det absolut vanligaste. I dagens avsnitt pratar vi om detta fascinerande ämne och hoppas ingjuta hopp och ökad kunskap för dig som lyssnare som gör att du förhoppningsvis kan hantera din smärta på ett bättre sätt. Du får också en liten faktaruta om vad Naprapati är och en skön blandning av FAKTA & FILOSOFI Härlig lyssning önskar Anna och Niki
2019-06-02
Länk till avsnitt

Holisticpodden 20 SJÄLVKÄNSLA

Vad är självkänsla och vad är självförtroende? Vi reder ut begreppsförvirringen och ger dessutom 14 st tips på hur du kan uppa din självkänsla.
2019-05-26
Länk till avsnitt

Holisticpodden 19 ÅTERHÄMTNING

Har du någon gång tagit ut dig fullständigt... Ja då vet du att behovet av återhämtning är enormt. I dagens avsnitt belyser vi behovet av återhämtning ur ett holistiskt perspektiv det vill säga genom vår Holistiska ledarskapsmodell och dess nio delar. Som vanligt är det ett avsnitt som är en skön blandning av både FAKTA & FILOSOFI. Härlig lyssning! Anna & Niki FÖLJ oss gärna på instagram och facebook @formholistic samt LinkedIN på Form Holistic leaderhip Kontakta oss gärna via DM eller mail på formholistic@gmail.com eller besök vår hemsida www.formholistic.com
2019-05-19
Länk till avsnitt

Holisticpodden 18 COACHANDE LEDARSKAP

Vad är coaching och vad är ett coachande ledarskap? Vi benar ut begreppen och diskuterar ämnet ur flera olika vinklar med en förhoppning att väcka intresset för denna fantastiska metodik. Coaching skapar struktur och ordning vilket vår hjärna älskar. Det är INTE rådgivning och får inte förväxlas eller tar för terapi. Som coach är du ansvarig för att hålla i förändringsprocessen och se till att klienten kommer till skott gång på gång. Klienten ansvar för att processen sker. Trevlig lyssning! Anna & Niki
2019-05-12
Länk till avsnitt

Holisticpodden 17 HÅLLBARHET

Vad är egentligen hållbarhet och vad kan vi göra för att vara mer hållbara i livet? Det och mycket mer handlar detta avsnitt om och som vanligt är det en skön kombination av både fakta & filosofi! Kanske får du också veta VARFÖR Niki köpte 200st Draculaklubbor när han var lite...
2019-05-05
Länk till avsnitt

Holisticpodden 16 BRYTA MÖNSTER

Att bygga spiraler Har det hänt någon gång i ditt liv att du hamnat i flow, utan att riktigt veta hur det gick till? Bara plötsligt konstatera att just nu går allt himla bra. Kanske har du till och med trott att det var en slump att du hamnade där du hamnade. Vilket sett så klart inte var. Kanske har du tillockmed stannat upp och tänkt att om det går så här bra nu, så måste det snart vända. Det här är för bra för att vara sant. Kanske har du tillockmed, medvetet eller omedvetet börjat självsabotera. För att ?återställa balansen.? I veckans avsnitt av HOLISTICPODDEN pratar vi om hur varje tanke leder till en känsla, som lägger till grund för ett beteende som i sin tur ger ett resultat. Det är så det fungerar när man följer händelseförloppet med myrsteg. Vanligtvis är vi inte medvetna om alla dessa steg i processen och hur vi är med och påverkar, utan finner oss i stället ?plötsligt? stå där med ett visst resultat och undra över eller bara konstatera att ?så här blev det?. Alla vi människor har vad man kan likna vid ett ?filter? genom vilket vi silar ALLT vi är med om och upplever. Alla har vi vårt eget, unika filter. Detta filter har skapats för dig genom allt du hittills varit med om, upplevt och tyckt, tänkt och känt något om. Detta filter är tex orsaken till att två personer kan ställas inför exakt samma situation och uppleva två helt åtskilda saker. I den ena kan händelsen landa mjukt och tryggt, i den andre kanske samma händelse skapar oro och otrygghet.
2019-04-28
Länk till avsnitt

Holisticpodden 15 HJÄRNMÄNNISKA

Vad är det som gör att vi människor vill utmana oss själva? Vad får en att vilja utsätta sig för långdistanslopp så som Ironman triathlon? Följ med på ett roligt och inspirerande avsnitt om våra erfarenheter av vår träning och våra tävlingar och ta också del av våra 10 BÄSTA TIPS för dig som har tänkt göra något liknande. Ett avsnitt som har något för alla! GLAD PÅSK önskar Anna & Niki Live with passion!
2019-04-21
Länk till avsnitt

Holisticpodden (BONUS english version) with UP in Palma work-life-balance with Julian Stubbs

Amazing days with amazing people! This episode is about the superimportant topic work-life balance, what is it? How do we reach it? And what is balance in life? With us we have a very special guest who not only is one of of the best marketing and branding experts in the world... He is also our friend. Julian Stubbs, who is English but lives in Stockholm, Sweden, is an international brand strategist and has worked with brand and identity projects for clients such as Stockholm, where he was involved with creating the positioning of the city as The Capital of Scandinavia. His book Wish You Were Here documents this work as well as the issues involved in major place branding projects. Julian headed the team that worked with Technicolor, the Hollywood movie company, where he helped develop a completely new visual identity for this world famous brand. Julian has also worked with the Nobel Peace Prize Concert, which involved both the development of a new identity as well as digital and social media work. Co-Founder of UP THERE, EVERYWHERE Julian is also one of the founders of UP THERE, EVERYWHERE the global cloud based brand and communications consultancy, which today has over 160 people. UP was founded in Stockholm and New York in 2011. Julian has worked extensively with destination and place marketing, life sciences, healthcare, and larger corporate clients. A consultant, writer, and strategist. Julian spends a good deal of his time traveling in his work. In a typical year, he travels about 120 days working with clients in North America and Europe. Julian Stubbs - Brand Planning Consultant Brand planning expertise In addition to client branding work, Julian lectures and gives seminars at a number of academic and industry venues each year, and contributes to numerous publications, as well as several industry blogs. Having jumped the fence from agency to the client side more than once, he is a firm advocate of the experience. Julian Stubbs offers his clients over 20 years of marketing and branding experience in what he terms ?high involvement? areas. Personal passions Besides brand planning and marketing strategy, Julian?s passions include first and foremost his family, the family dog London, reading (mostly history) as well as following his beloved Liverpool Football Club (YNWA).
2019-04-21
Länk till avsnitt

Holisticpodden 14 DO IT anyway!

Vad händer när träningen inte blir av och anledningarna till att skippa den hopar sig? Vi går igenom för och emot. Vi får också en liten chans att prata med Isabel Brundin från Tandläkarförbundet.
2019-04-14
Länk till avsnitt

Holisticpodden 13 Just DO IT!

Dagens avsnitt handlar om det som vi bara behöver göra helt enkelt! Att RÖRA på oss! Du får lite mer kött på benen gällande de olika begreppen inom träningsläran. Vi pratar om minsta möjliga dos och vilka effekter det ger på vår kropp och i vår knopp. Anna & Niki Läs också HolisticBLOGGEN på www.formholistic.com
2019-04-07
Länk till avsnitt

HOLISTICPODDEN 12 SÄNDARE MOTTAGARE

Dagens avsnitt handlar om det superintressanta ämnet kommunikation och hur vi kan använda oss av det inom och själva och gentemot andra. Vi ger som vanligt tips och trix som hjälper dig som lyssnare att använda dem i ditt vardagliga liv. Mer information och bilder samt länkar hittar du som vanligt i vår blogg HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com
2019-03-31
Länk till avsnitt

Holisticpodden 11 TRO HOPP & KÄRLEK

Just spelat in veckans FINA avsnitt av #HOLISTICPODDEN som blev ett samtal med vår gode vän Fredrik. Vi talar om närvaro, öppenhet, kärlek, tro och hopp. Sa vi att det är ett väldigt fint avsnitt. ? #holistiskhälsa #holistisktledarskap #formholistic
2019-03-24
Länk till avsnitt

Holisticpodden 10 MYLLA

Vem är du och vem vill du vara...? Det måste vara en av de äldsta frågorna som finns. Idag pratar vi och detta och även om varför de allra flesta VET var det bör gör göra men inte gör det de bör... Vi bjussar på en förklaringsmodell som kan hjälpa dig att komma dig själv närmare. Som vanligt är det en härlig blandning av både FAKTA & FILOSOFI Läs också den medföljande holisticBLOGGEN på www.formholistic.com Anna & Niki
2019-03-17
Länk till avsnitt

HOLISTICPODDEN 9 Våra mänskliga behov

Dagens avsnitt är ett riktig megaavsnitt på närmare två timmar och vi tar upp våra mänskliga behov ur olika perspektiv och hur de vävs samman i Form holistics holistiska ledarskapsmodell. Ofta reflekterar vi inte över exakt vad det är som styr våra beteenden utan verkar agera som om vi styrs av en autopilot. Med bättre förståelse för våra behov så kan vi inte bara förstå oss själva bättre utan även andra människor också.
2019-03-10
Länk till avsnitt

Holisticpodden 8 Energikoden

Det Holistiska ledarskapet handlar om att finna var och ens makalösa potential - att leva livet till 100% i kropp, tanke och själ. Vad är egentligen energi och hur hanterar du den på bästa sätt? En ledtråd är förstå sambandet mellan vår fysiologi, psykologi och våra relationer till oss själva, till andra och till varandra. Det finns nycklar till hur vi frigör denna potential som vi alla bär inom oss och via det Holistiska ledarskapet får du reda på hur du på effektivast sätt frigör denna makalösa potential. Vi kallar det för Prestationsledarskap via energymanagement.
2019-03-03
Länk till avsnitt

Holisticpodden 7 BOSS

HOLISTICPODDEN OCH HOLISTICBLOGGEN - idag om det avgöranden ämnet självledarskap. Som alltid en härlig, mysig blandning av fakta och filosofi. Ta gärna en söndagslyssning, kanske under den där härliga promenaden ute i frisk luften. Få tid att reflektera över saker som är viktigt på riktigt, inför den kommande veckan. Läs bloggen på vår hemsida www.formholistic.com
2019-02-24
Länk till avsnitt

Holisticpodden 6 VÄGGEN

Dagen avsnitt handlar om Annas egna personliga resa in i väggen. Hur hon tog sig dit, igenom och förbi. Det är en gripande och samtidigt spännande berättelse som ingjuter och och inspiration. Vi hoppas att den kommer till nytta och om DU som lyssnare känner någon eller känner att det är du som håller på att braka in i väggen så rekommenderar vi dig att lyssna till dagens avsnitt. Vänliga hälsningar Anna & Niki Läs också HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com
2019-02-17
Länk till avsnitt

Holisticpodden 5 STRESS

Dagens avsnitt handlar om den livsviktiga och livsfarliga stressen i våra liv. Hur skapar man balans mellan stress och avspänning? Vi pratar om vad stress är och innebär för våran kropp och våran knopp. Vi bjuder på händelser ur vårat egna privat och yrkesliv som har med stress att göra. Vi tror att genom insikter om vad stress är så kan vi lättare skapa hållbara strategier för ett bättre mående och mer balans i livet. Anna & Niki Ps. kom ihåg att läsa HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com
2019-02-10
Länk till avsnitt

Holisticpodden 4 Relation och kommunikation

Det NAKNA avsnittet! I dagens avsnitt pratar vi om våra relationer i livet och hur vi kanske effektivare kan kommunicera med oss själva och andra. Som vanligt är det en mix av både FAKTA & FILOSOFI. Kom ihåg att spana in holisticbloggen på formholistic.com för mer material och bilder som är relaterat till dagens avsnitt. Anna & Niki
2019-02-03
Länk till avsnitt

3 MIRAKELMEDICIN utan biverkningar

Tänk om det fanns ett litet piller som kunde bota och behandla över ett hundra sjukdomar och åkommor i våra kroppar... Tänk också om detta lilla piller inte hade några biverkningar och dessutom var gratis! Det är var detta avsnitt handlar om, det vill säga vår fantastiska FYSIOLOGI, vår motor och vår levande makalösa kropp och hur vi kan styra denna skapelse på bästa möjliga sätt. Dagens avsnitt är lite längre och tar upp ämnen från en av de tre tårtbitarna i form holstics modell dvs vårat fysiologiska ledarskap. Vi pratar om träning och aktivitet, kost och näring samt sömn och återhämtning. Kom ihåg att spana i bloggen också där du får extra material som du kan ha nytta av. Bästa hälsningar Anna & Niki Live well and transpire
2019-01-27
Länk till avsnitt

Holisticpodden 2 Autenticitet

Dagen avsnitt handlar om autenticitet och vad det innebär. Ett slingrigt ämne som är svårt att få fatt på. Vad innebär autenticitet för dig? Hur beter sig en autentisk person? Vi öppnar upp för insikter och reflektion och bjussar givetvis på en liten process som hjälper dig att prioritera det som är viktigt på riktigt i ditt liv.
2019-01-20
Länk till avsnitt

Holisticpodden: Lyckas med förändring!

Fakta och filosofi om kroppen, knoppen och en hållbar livsstil. Vi diskuterar vad förändring innebär och hur vi kan göra för att åstadkomma varaktig positiv förändring och nå dina mål på ett enklare sätt. I slutet av podden bjuder vi på en kraftfull övning som kommer att föra dig närmare dina mål snabbare än kvickt.
2019-01-13
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.