Sveriges 100 mest populära podcasts

Doulapodden

Doulapodden

Doulapodden - en ocensurerad gravidpodd om rätten att bestämma över sin kropp och att få föda på sina egna villkor.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

doulapodden.podbean.com

Avsnitt

83: Sex och födande

Sex and birth coach Erika Alsborn kom till Doulapodden för att prata om hur sex och födande hör ihop och avsnittet blev minst sagt spännande. Vi pratar om njutning, sex under graviditet och födsel, orgasmic birth, klitoris, klipp (episiotomi), kontakt med sin egen kropp, sex och lust som gravid och mamma, hora-madonnakomplex, kvinnokroppen och födande i stort. Nyfiken? Tune in!!

Erika hittar ni på: @erikaalsborn erikaalsborn | Pico

2022-11-03
Länk till avsnitt

82: Läkning av bäckenbotten, fortsättning

Här kommer en efterlängtad fortsättning på avsnitt 74 där Filippa Odevall gästade podden.

Vi pratar ännu mer om bristningar, knip, framfall, klipp (episiotomi), smärta, bäckenbottenmassage, flöde, läkning, krystfas och mycket mer.  Allt detta med ett helhetstänk och fokus på att förebygga, läka och behandla. 

Filippa hittar ni på: Hemsida: www.moonrise.health Youtube: Filippa Odevall for Moonrise Instagram: moonrise_hq

2022-10-20
Länk till avsnitt

81: Personligt avsnitt: Morlin

I det här avsnittet får ni lära känna Morlin Schubert. Vi pratar såklart doulande och födande men också personliga saker så som uppväxt, föräldraskap, skillnader mellan Tyskland & Sverige och mycket mer. Och självklart svarar Morlin på de frågor som ni skickat in. 

2022-10-06
Länk till avsnitt

80: Personligt avsnitt: Anna

Under hösten/vintern får ni lära känna oss i Doulagruppen lite bättre genom personliga intervjuer.

Först ut är Anna Bjelkefelt, grundare av Doulagruppen och producent av Doulapodden.  Anna svarar bland annat på frågorna: "varför blev du doula?", "vad är det jobbigaste du varit med om som doula?" och "vad hade du gjort om du inte arbetade som doula? Hon svarar även på de lyssnarfrågor ni skickat in. PLUS! En riktigt rolig sak delas i slutet av avsnittet...!

www.doulagruppen.se www.gravidresan.nu @doulagruppen @doulapodden

2022-09-22
Länk till avsnitt

79: Förlös dina känslor

Gäst i detta avsnitt är Sandra Aggemo, stress- och livscoach, doula och mycket inspirerande!

Ett magiskt samtal om att förlösa sina känslor och hur du som gravid, födande och birthworker kan ha nytta av det. Och alla ni andra såklart.

Beskrivande ord av detta avsnitt: personligt, aha-upplevelse, djup, nyfikenhet, leva fullt ut, våga och utveckling.

Topp tre bästa avsnitt so far, missa inte detta!

Sandra hittar ni på: @sandraaggemo www.sandraaggemo.se

2022-09-08
Länk till avsnitt

78: Sommarhälsning och tips

Kära lyssnare!

Här kommer en sommarhälsning med lite information om vad som kommer härnäst i form av webbinariedagar, utbildningar mm. 

Kram från oss i Doulagruppen 

@doulagruppen @doulapodden @gravidresan.nu

2022-07-14
Länk till avsnitt

77: Familjevänlig kejsarfödsel

Anna Landeaus (@starkakvinnorgenomlivet) gästar Doulapodden för att i detta avsnitt berätta om sina tre väldigt olika upplevelser av att föda genom magen. Vi pratar också om varför familjevänlig kejsarfödsel borde vara standard, hur det går till, hur man kan tänka kring träning efteråt och mycket mer!

2022-06-09
Länk till avsnitt

76: Hemlik sjukhusfödsel

Jasmin & Lisandro kom till Doulapodden för att, på begäran av er lyssnare, dela sin positiva förlossningsupplevelse. 

Hur kan man göra för att få en så positiv upplevelse som möjligt, trots att omständigheterna (sjukhus) kanske inte är de mest optimala för den födande kroppen?

Jasmin & Lisandro födde sitt första barn på sjukhus inom projektet Min barnmorska och med stöd av en doula. Lyssna till deras berättelse i detta extra långa avsnitt!

2022-05-26
Länk till avsnitt

75: Bli mamma utan en mamma

Hur kan det vara att vänta barn, föda och bli mamma utan att ha sin egen mamma i livet? Vad för tankar och känslor kan väckas när man inte har det där stödet från familj och omgivning som man behöver? Hur kan det kännas att sakna det när man går igenom en sådan stor transformation som det innebär att bli förälder?

Allt detta och mycket mer i dagens avsnitt med Kathleen Lönnkvist: doula, undersköterska och mamma till tre. 

 

Stötta podden genom att swisha valfritt bidrag till: 123 507 82 90 Stort tack!

2022-04-28
Länk till avsnitt

74: Moonrise- läkning av bäckenbotten

Filippa Odevall är bland mycket annat yogalärare och grundare av Woman Cycles - numera omdöpt till MoonRise. I det här avsnittet får ni höra om Filippas två födslar, hur hon läkte sin förlossningsskada naturligt och om hur hon nu börjat utbilda andra. 

Lyssna för inspiration och hopp.

Filippa hittar du på:

Instagram: @filippaodevall

Hemsida: https://womencycles.com/

Snart på: www.MoonRise.health

YouTube Filippa & Healing 

 

Metoder vi pratar om i avsnittet:  Hypopressives - https://www.youtube.com/watch?v=686ZPKu33fk Vaginal Steaming - https://www.youtube.com/watch?v=mB6vDJcPHSk Diet - https://www.youtube.com/watch?v=jcfPQ_SEZBk Scar Tissue Remediation - https://www.youtube.com/watch?v=_yZxBwjA-BU

 

Gillar du podden? Stötta oss genom att swisha valfritt belopp till: 123 507 82 90

2022-04-14
Länk till avsnitt

73: Farligt att föda?

Vårt fjärde avsnitt med poddens expertkommentator barnmorskedoulan Märta Cullhed Engblom, aka @fodamedstod.

Vi ställer frågor som: Har det friska födandet hamnat på fel plats? Vad är det största hotet mot födande idag? Varför dog så många födande ?förr?? Vad innebär övermedikalisering och vad finns det för risker med det? Och kanske framför allt diskuterar vi optimala och suboptimala förutsättningar, onödiga interventioner, risktänk, förlossningsupplevelsen och Är det farligt att föda? 

Lyssna och lär.

2022-03-31
Länk till avsnitt

72: Förlossningsdepression

Ett djupt personligt avsnitt från två doulor som båda gått igenom en förlossningsdepression. Vi nämner red flags, förebyggande, behandling och förlossningsdepression hos partners.

I början av avsnittet får ni också kort fakta om skillnaderna mellan baby blues, förlossningsdepression/postpartum-depression och psykos och hur dessa kan te sig samt vad post partum depletion egentligen innebär.

Tack Maddy från @doulorna för att du delade så öppet och personligt om ett viktigt ämne som vi bara måste prata mer om i samhället.

2022-03-11
Länk till avsnitt

71: The Spiritual Midwife

I dagens avsnitt får ni lyssna till Anna som är barnmorskedoula. Vi samtalar om barnmorskans roll, bli barnmorska och jobba i Australien, skillnader och likheter mellan länderna, kvinnors förmåga att föda och deras behov, medberoende, medikalisering, rädsla, post partum, förhålla sig till systemet och mycket mer. Vi berör även frågorna vad är en intervention och vad är en naturlig födsel?

Anna finner ni på www.thenaturalbirthcourse.com och @the_spiritual_midwife 

(ps. avsnittet spelades in i december 2021)

2022-02-24
Länk till avsnitt

70: En förälders födelse, del 2

Ett avsnitt i två delar med fotografen, författaren och doulan Emilia Bergmark Jiménez om att föda barn, bli förälder och allt vad det kommer med. Om att tro att man är förberedd inför förlossningen, att amma eller inte amma, att sova eller inte sova. Vi hinner även med lite snack om Emilias nya projekt Svenska förlossningar och hennes bok En förälders födelse. 

Stort tack till Butik Kalcit för sponsring av dessa två avsnitt! www.butikkalcit.se

Vill du också sponsra doulapodden och marknadsföra din business? Maila [email protected] Det går också att swisha valfritt belopp för att stötta podden: 0734 034733. Skriv då ?doulapodden? i meddelandefältet. Tack!

 

(vi ber om ursäkt för burkigt ljud)

2022-02-10
Länk till avsnitt

69: En förälders födelse, del 1

Ett avsnitt i två delar med fotografen, författaren och doulan Emilia Bergmark Jiménez om att föda barn, bli förälder och allt vad det kommer med. Om att tro att man är förberedd inför förlossningen, att amma eller inte amma, att sova eller inte sova. Vi hinner även med lite snack om Emilias nya projekt Svenska förlossningar och hennes bok En förälders födelse. 

Stort tack till Butik Kalcit för sponsring av dessa två avsnitt! www.butikkalcit.se Vill du också sponsra doulapodden och marknadsföra din business? Maila [email protected]. Det går också att swisha valfritt belopp för att stötta podden: 0734 034733. Skriv då ?doulapodden? i meddelandefältet. Tack!

 

(vi ber om ursäkt för burkigt ljud)

2022-01-27
Länk till avsnitt

68: Gravid och föda med autism och funktionshinder, del 2

Mirali Rabb är verksam doula, amningsrådgivare och bosatt i Norrköping men tar uppdrag och stöttar människor landet över.

I detta dubbelavsnitt delar Mirali öppet med sig om personliga erfarenheter av, och sin kunskap kring, att gå igenom graviditet och födsel med funktionshinder, autism och övergrepp i bagaget.  Lyssna, det är så fint.

Ni finner henne här: Instagram: @nyckelpiganssynvinkel Hemsida: https://nyckelpiganssynvinkel.com/

2021-12-23
Länk till avsnitt

67: Gravid och föda med autism och funktionshinder, del 1

Mirali Rabb är verksam doula, amningsrådgivare och bosatt i Norrköping men tar uppdrag och stöttar människor landet över.

I detta dubbelavsnitt delar Mirali öppet med sig om personliga erfarenheter av, och sin kunskap kring, att gå igenom graviditet och födsel med funktionshinder, autism och övergrepp i bagaget.  Lyssna, det är så fint.

 

Ni finner henne här: Instagram: @nyckelpiganssynvinkel Hemsida: https://nyckelpiganssynvinkel.com/

2021-12-16
Länk till avsnitt

66: Värksvaghet och bikarbonat

Eva Wiberg Itzel, forskare och överläkare på Södersjukhusets förlossning gästar i detta avsnitt Doulapodden för att prata om värksvaghet, värkstimulering och bikarbonatstudien. Hur fungerar egentligen det syntetiska oxytocinet, hur fungerar bikarbonat under födseln och är kvinnor verkligen värksvaga eller är det vården som är ?vänt-svag?? Vi diskuterar även individuell bedömning, partogram, pressad förlossningsvård, kvinnovård och mycket mer.

Lyssna och få svar.

 

Länkar:

https://read.qxmd.com/read/28587493/a-randomized-controlled-trial-of-a-new-treatment-for-labor-dystocia

https://www.vardfokus.se/yrkesroller/barnmorska/ny-metod-kan-minska-antalet-langdragna-forlossningar/

https://www.dagensmedicin.se/specialistomraden/kvinnohalsa/ratad-metod-visade-bast-resultat-vid-forlossning/

 

2021-12-09
Länk till avsnitt

65: ABC-kliniker i Sverige

Detta är del två med Ulla Waldenström, barnmorska och forskare. Ulla berättar om starten av ABC och vi diskuterar alternativa vårdformer, småskalighet och mycket annat viktigt och spännande. 

Vi efterlyser i avsnittet gynekologer som kan gå i täten för att det är viktigt att främja en positiv och stärkande förlossningsupplevelse. Vi pratar även evidens, medikalisering och rättigheter. Såklart!

(ABC står alltså för alternative birth center)

Ullas blogg: www.bevisadnytta.se

2021-11-25
Länk till avsnitt

64: Igångsättning & Swepis

Doulapodden gästas i detta avsnitt av Ulla Waldenström som är både barnmorska, forskare och professor emerita.

Vi pratar induktion, den omtalade Swepis-studien och om det finns tillräckligt med evidens för igångsättning i vecka 41 istället för i vecka 42. 

(Missa inte del 2 med Ulla som kommer inom kort)

 

LÄNKAR:

Ullas blogg där du hittar gott om forskning kring födande: www.bevisadnytta.se

?Reflexioner kring SWEPIS om induktion i graviditetsvecka 41? av Kaj Wedenberg och Ulla Waldenström: https://www.bevisadnytta.se/444872149

2021-11-18
Länk till avsnitt

63: Hemfödsel- forskning och evidens

Ett avsnitt om hemfödsel utifrån forskning och evidens med barnmorskan Liisa Svensson som är väl insatt i ämnet.  Om att visa intresse för kvinnornas kunskap, titta på evidens och låta de födande bestämma var och hur de önskar föda.

Nu benar vi ut det här med hemfödsel utifrån forskning och evidens en gång för alla. För det finns otroligt mycket forskning gjord just på hemfödslar på flera håll världen över.

Sammanfattningsvis: det är lika säkert för förstföderskor att föda hemma som på sjukhus, och det är t.o.m säkrare för omföderskor att föda hemma än på sjukhus. Självklart gäller detta vissa grupper. 

(Vid ca 24 min är det omföderskor i gruppen som Liisa pratar om, inte förstföderskor)

 

Länkar till forskning:

- Reitsma, A., Simioni, J., Brunton, G., Kaufman, K. & Hutton, E. (2020) Maternal outcomes and birth interventions among women who begin labour intending to give birth at home compared to women of low obstetrical risk who intend to give birth in hospital: A systematic review and meta-analyses. EClinicalMedicine, Vol.21. DOI: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100319 

-Hutton, E., Reitsma, A., Simioni, J., Brunton, G., & Kaufman, K. (2019) Perinatal or neonatal mortality among women who intend at the onset of labour to give birth at home compared to women of low obstetrical risk who intend to give birth in hospital: A systematic review and meta-analyses. EClinicalMedicine, Vol.14. DOI: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2019.07.005

-Bolten, N., de Jonge, A., Zwagerman, E., Zwagerman, P., Klomp, T., Zwart J.J. & Geerts C.C. (2016) Effect of planned place of birth on obstetric interventions and maternal outcomes among low-risk women: a cohort study in the Netherlands. BMC Pregnancy Childbirth, 16(1). DOI: 10.1186/s12884-016-1130-6 

-Nove, A., Berrington, A. & Matthews, Z. (2012) Comparing the odds of postpartum haemorrhage in planned home birth against planned hospital birth: results of an observational study of over 500,000 maternities in the UK. BMC Pregnancy Childbirth, 12(130). DOI: https://doi.org/10.1186/1471-2393-12-130

Fler referenser hittar ni här: http://www.födahemma.se/forskning/ 

Och här även Svenska Barnmorskeförbundets Policydokument Hemförlossning (2020): https://www.barnmorskeforbundet.se/aktuellt/forbundet/policydokument-hemforlossning/ 

2021-10-31
Länk till avsnitt

62: Aktiv baby under födseln

Här kommer ett ?kom ihåg-avsnitt? med tips från doulan och förlossningspedagogen Xana De silva om när under födseln man kan göra Aktiv babys tre grundövningar. Allt för att underlätta för bebis och mamma. 

För er som inte känner till övningarna: lyssna först på Aktiv baby i avsnitt 12 & 13 där Xana går mer på djupet med vad Aktiv baby är, varför man gör dom och hur. 

 

Det är viktigt, och bra, att veta att ingen av övningarna är farliga att göra, så länge man har koll på vilka kontraindikationer som finns.  Kolla in www.aktivbaby.com för mer information.

2021-09-30
Länk till avsnitt

61: Åsas resa till Gravidresan

I det här avsnittet får du träffa Åsa, Doulagruppens senaste tillskott. Åsa delar med sig av sin förlossningsupplevelse och vi använder den som grund för ett samtal kring vårt nya projekt: Gravidresan online community!

 

www.gravidresan.nu

@gravidresan.nu 

2021-09-16
Länk till avsnitt

60: Sofie

Tre födslar: två på sjukhus, en hemma. Om att föda innan man riktigt är vuxen, om ensamhet, sätta gränser, abort, skuld och att inte bli stöttad i det man vill men ändå finna mod och att föda på sina egna villkor. Och om att ha med äldre syskon under födseln. Som doulor kan vi inte låta bli att prata smärtlindring, rätt typ av stöd, förberedelse, sjukhusmiljö, allergi mot sjukhussängar, stress under golden hour och en hel del annat...

När BVC nämns menar vi såklart MVC (numera BMM).

2021-07-02
Länk till avsnitt

59: Tyst jag föder, del 2

Ett avsnitt i två delar om patriarkala strukturer, misogyna arbetsförhållanden, äga sin kropp och sin födsel, sjukhusrutiner, obstetriskt våld och framför allt om kvinnors upplevelser av att föda. Det går inte att blunda för dessa saker längre. Gör din röst hörd. 

Men allt är inte svart. Vi pratar också om kvinnokraft, relationell och jämlik förlossningsvård, skapa förutsättningar för en fin förlossningsupplevelse och mycket annat. 

2021-06-11
Länk till avsnitt

58: Tyst jag föder, del 1

Ett avsnitt i två delar om patriarkala strukturer, misogyna arbetsförhållanden, äga sin kropp och sin födsel, sjukhusrutiner, obstetriskt våld och framför allt om kvinnors upplevelser av att föda. Det går inte att blunda för dessa saker längre. Gör din röst hörd. 

Men allt är inte svart. Vi pratar också om kvinnokraft, relationell och jämlik förlossningsvård, skapa förutsättningar för en fin förlossningsupplevelse och mycket annat. 

2021-06-09
Länk till avsnitt

57: Birth rights Sweden

Fd Födelsehuset har bytt namn till Birth rights Sweden och detta är en förening alla bör bli medlemmar i: genom engagemang eller som stödmedlem. 

Födandet berör alla. Alla föds. Födandet måste bli högre prioriterat. Detta pratar vi om i dagens avsnitt med ordförande Lisel Bello Neaslund.  Lisel berättar om organisationen och hur dom arbetar för en bättre, säkrare och mer jämlik vård. 

Och missa inte deras brukarråd den 26 maj (online)

Bli medlem nu -> www.birthrightssweden.se

2021-05-20
Länk till avsnitt

56: Morlin, del 2

Del två med Morlin som berättar om sina två hemfödslar. Samtalet kommer också att handla förlossningsvården, att vara projektledare för sin egen födsel och när saker inte blir som man tänkt, trots planering. 

2021-05-06
Länk till avsnitt

55: Morlin, del 1

Två avsnitt, två födslar. Lyssna och njut. 

2021-04-29
Länk till avsnitt

54: Doulan Fredrik

Äntligen gästas Doulapodden av doulan och pappan Fredrik. 

Detta avsnitt hade kunnat bli fem avsnitt eller en hel bok. För hur viktigt är det inte att männen börjar förbereda sig mer och ta ansvar för sin roll under graviditet och förlossning?

Vi pratar om att föda i trygghet, bli pappa, föräldraskapet, ge stöd, förberedelser inför föräldraskapet, mognad, hierarki, manligt & kvinnligt, doulande, födande och mycket annat. Ett mjukt, stärkande och djupdykande samtal ni inte vill missa.

Ord som kom upp när jag redigerade detta avsnitt var inspirerande, framtid och hopp. 

Fredrik hittar ni på www.pappadoula.com

 

Barnmorskans namn som vi frustrerande nog tappade när vi spelade in var Signe Jansson. 

 

2021-04-18
Länk till avsnitt

53: Kraniosakral terapi

I detta avsnitt öppnas dörrarna till något många av er nog inte hört talas om, nämligen kraniosakral terapi. Terapiformen ligger inom ramen för alternativmedicin men används i många länder inom det skolmedicinska fältet. Och detta med mycket goda resultat. 

Människan kan så mycket mer om hen bara får tillgång till sina egna resurser... För att få veta mer, lyssna till dagens avsnitt med Tatiana Gordeeva.

Tatiana når du via: [email protected] och stället som vi pratar om i avsnittet heter Salong Iuveness och ligger på Oxentiernsgatan 25 i Stockholm. Inom kort kommer behandlingar där kunna bokas via bokadirekt.se

 

Forskning i ämnet hittar ni här: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921000431

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859220301716

2021-04-01
Länk till avsnitt

52: Woman's health physiotherapist, del 2

Andra avsnittet med Hanna Dabbour, fysioterapeut och expert inom kvinnohälsa.

I denna del får ni tips som: fött genom magen, har bäckenproblem och/eller vill hitta åter till kroppens funktion innan graviditet och födsel. Vi kommer även in på klimakteriet eftersom avsnittet handlar om kvinnohälsa och fysioterapi.

Kan man förebygga förlossningsskador genom att knipa eller vad ska man egentligen fokusera på? Hanna berättar vad evidensen säger och berättar mer om träning efter födseln.

Det blir även en del prat om fysiologisk födsel, eftersom vi bara inte kan hålla oss ifrån det ämnet..

Ni hittar Hanna på www.dabbourphysio.com och på @dabbourphysio på instagram.

2021-03-19
Länk till avsnitt

51: Woman's health physiotherapist, del 1

Två avsnitt (på svenska) ni absolut inte vill missa. Hanna Dabbour gästar Doulapodden och vi pratar om allt från bäckenproblem, bäckenhälsa, kejsarsnittsärr, kvinnohälsa i stort och akupunktur till barnmorskeledda enheter och skillnader mellan England och Sverige. Hanna har en master i fysioterapi och en magister i fysioterapi inom kvinnohälsa. Hennes expertkunskaper kring bäckenet är nästintill oändliga efter 18 år i London och en rad olika arbeten och utbildningar. Är det något hon inte kan skulle man bli förvånad. 

Ni hittar Hanna på www.dabbourphysio.com och på @dabbourpyhsio på instagram.

Några dagar är hon dessutom i Doulastudion och tar emot!

 

(Note: i avsnittet pratar vi om att Min barnmorska-projektet på Huddinge bara är ett projekt men sedan vi spelade in har projektet blivit en bestående vårdform. Underbart tycker vi!)

2021-02-19
Länk till avsnitt

50: Malin & Marcus, del 2

Ett fint och reflekterande samtal i två delar om två väldigt olika förlossningsupplevelser.

Om att finna trygghet och mod och våga på nytt. 

Peppande till dig som ska föda...

 

Sponsra podden via patreon.com, tack

2021-02-04
Länk till avsnitt

49: Malin & Marcus, del 1

Ett fint och reflekterande samtal i två delar om två väldigt olika förlossningsupplevelser.

Om att ha en veckas födsel. Om att bli hänvisad, få sovdos flera gånger pga överfulla förlossningskliniker, bli överkörd, se förlossningsvårdens baksida och om att behöva springa med sitt nyfödda barn i famnen och hoppas han ska överleva. Om att resa sig och förstå vad som hände. Om att finna trygghet och mod och våga på nytt.

Tack kära Malin & Marcus för att  ni kom och för att jag fick vara er doula. Ni är underbara. (Lilla söta Lotti hörs också klunka mjölk emellanåt)

2021-01-28
Länk till avsnitt

48: Föda barn med stöd

Äntligen är podden tillbaka efter ett längre uppehåll, framför allt pga fasadrenovering som stört vårt studioljud men också corona som satt käppar i mångas hjul. 

Årets första poddavsnitt gästas av barnmorskedoulan Märta Cullhed Engblom som för fjärde gången (!) kommer och delar med sig av sin klokskap.

Fokus är tillit och stöd under födseln och hur lätt det är att störa den fysiologiska processen. Grunden för vårt samtal är Märtas nyutkomna bok Föda barn med stöd, en bok alla blivande föräldrar borde läsa. Men framför allt kanske de som arbetar med födande?

Vi går på djupet kring trygghet, svensk förlossningsvård, kulturen vi skapat och de institutionaliserade bromsar som negativt påverkar födandet. Vi måste förstå att, och varför, det inte bara handlar om att mamma och barn ska överleva?

Känn till dina rättigheter. Ta din förlossning i anspråk.

2021-01-14
Länk till avsnitt

47: Free birth, del 2

Detta är del två med Joana, som berättar om födelsen av sin dotter som skedde i hemmet. Lyssna först på del 1.

Vi pratar kring en tänkt lotusfödsel, biologisk förväntan, tilltro till vården, vinstdrivande vård, våga välja det som känns rätt och sant för en själv, utsätta sig, kontrollbehov, ta eget ansvar och mycket mer. Även lyssnarfrågor vi fått in hinns med.

Ett mycket intressant och fint avsnitt, lyssna genast...

 

2020-09-27
Länk till avsnitt

46: Free birth, del 1

När föder man oassisterat? När man är utan medicinskt utbildad personal eller när man är i ett rum fullt av människor som ändå inte gör någon nytta? 

Joana kom till Doulapodden för att berätta om sin Birth. För är en hemmafödsel utan barnmorska en ?free birth?, en ?oassisterad födsel? eller en ?självständig förlossning?? Vi pratar om att förbereda och uppleva en födsel fullt ut, att stötta utan att fixa, våga se på sina rädslor, lyssna på sin inre röst, inte ta order, rationella tankar, föda som en schimpans, anus och om att resa till underjorden istället för till stjärnorna. Mycket spännande lyssning utlovas. 

2020-09-10
Länk till avsnitt

45: Revansch, del 2

En positiv förlossningsupplevelse kan, som känt, läka en tidigare tuff förlossningsupplevelse. Detta möter vi som doulor ofta och det är vad som gör att vårt arbete känns så otroligt meningsfullt. 

Anna kom till studion i sällskap med sin lilla Ture för att berätta om sin första födsel (del 1) som egentligen inte var traumatisk där och då men som efteråt väckte nya tankar om hur man önskar sin födsel och om hur man kan förbereda sig på inför en annan typ av förlossning. Vi pratar om ansvar, känslor, upplevelser, stöd och mycket annat.  I denna del (del 2) berättar Anna allt om sin magiska hemfödsel som inte blev riktigt som den var planerad men helt som det var tänkt! Ni förstår när ni lyssnar?

TACK Daniel som redigerat! www.earthboundmastering.se

 

Stötta oss via patreon.com, tack!

2020-06-18
Länk till avsnitt

44: Revansch, del 1

En positiv förlossningsupplevelse kan, som känt, läka en tidigare tuff förlossningsupplevelse. Detta möter vi som doulor ofta och det är vad som gör att vårt arbete känns så otroligt meningsfullt. 

Anna kom till studion i sällskap med sin lilla Ture för att berätta om sin första födsel (del 1) som egentligen inte var traumatisk där och då men som efteråt väckte nya tankar om hur man önskar sin födsel och om hur man kan förbereda sig på inför en annan typ av förlossning. Vi pratar om ansvar, känslor, upplevelser, stöd och mycket annat.  Missa inte del 2, då Anna berättar allt om sin magiska hemfödsel som inte blev riktigt som den var planerad men helt som det var tänkt! Ni förstår när ni lyssnar?

TACK Daniel som redigerat! www.earthboundmastering.se

 

Stötta oss via patreon.com, tack!

2020-06-18
Länk till avsnitt

43: Moderkakan, del 2

Del två med doulan och moderkaksinkapslaren Jacqui Wilsson. Ett nördigt, härligt, inspirerande samtal om det tillfälliga och magiska organet Moderkakan. Nu får ni veta: hur man kapslar in, vad det kostar, vad man mer kan göra med moderkakan, varför man vill äta den och mycket annat matnyttigt;) Lyssna genast!

Jacqui hittar ni på forlossningsguiden.se, moderkakan.com och på instagram under namnet jacqui_doula.

Avsnittet har redigerats av Jacquis sambo Daniel. Honom hittar ni här: earthboundmastering.se Stort tack Daniel!! 

2020-06-04
Länk till avsnitt

42: Moderkakan, del 1

När två doulor med samma intressen och utgångspunkt gällande födande träffas är det omöjligt att inte komma in på både det ena och det andra som inte riktigt fungerar och som vi ser när vi doular på sjukhus: tex livmodersammandragande på rutin, golden hour, rätten att välja födsloplats och mycket annat. Ett nördigt, härligt, inspirerande samtal i två delar om det organ som ger liv, nämligen moderkakan.  Gäst: Jacqueline Wilsson, mer känd som @Jacqui_doula. Vi pratar förutom om allt ovanstående om förlossningsdepression och när moderkakan föds fram. I del två går vi in på hur man kapslar in och varför man vill äta moderkakan.  Missa inte detta!

Jacqui hittar ni på forlossningsguiden.se och moderkakan.com

Avsnittet har finredigerats av Jacquis sambo Daniel. Honom hittar ni här: earthboundmastering.se Stort tack Daniel!!

2020-05-28
Länk till avsnitt

41: Del 2: Doulans roll och doulautbildningens innehåll

Detta är den andra delen med barnmorskan Liisa Svensson och doulan Lovisa Rosell. Vi fortsätter att prata om doula som yrke och går djupare in på vad en doula gör, hur man kan tänka när man väljer doula och hur en doula kan förhålla sig till partner, vårdpersonal osv. Vi pratar även om hälsa, förlossningsrädsla, föda under coronapandemin och förlossningsupplevelsen. Lyssna genast!

Mer om Liisa & Lovisas Doulautbildning Trygg förlossning hittar ni på www.doula.nu

2020-05-14
Länk till avsnitt

40: Pepp och tips i coronatider

Ett kort, spontant och oplanerat snack för att peppa och tipsa alla gravida som väntas föda i dessa väldigt speciella tider.  Från mig Anna Bjelkefelt

2020-05-07
Länk till avsnitt

39: Del 1: Doulans roll och doulautbildningens innehåll

Ett avsnitt i två delar med barnmorskan Liisa Svensson och doulan Lovisa Rosell.  För alla er som funderar på att bli doula, anlita en doula, träffar doulor i sitt arbete eller som bara vill förstå mer kring varför fler och fler väljer att ha en doula med som stöd under graviditet och födsel. Om stöd, betydelsen av trygghet när man föder, kofödslar, att se en födsel för första gången, föda hemma, doula vid sjukhusfödslar, bemöta personal, hitta sin doularoll och mycket mer! 

Tips! Det finns fortfarande ett fåtal platser kvar på Liisa och Lovisas doulautbildning Trygg förlossning i Stockholm nu i maj 2020. Kolla in www.doula.nu!

2020-04-30
Länk till avsnitt

38: Akupunktur och kolik

Marietta Thunström, hembarnmorska och akupunktör kom till Doulapodden och för att berätta om akupunkturens magiska effekter. Små tunna nålar kan lindra och/eller helt bota illamående, migrän, bäckensmärtor och andra smärtor, gynna fertiliteten, förbereda inför förlossningsstart och mycket annat. Några teasers: kbt, fertilitet, kejsarsnitt med akupunktur som enda bedövning (!), korta förlossningens tid, trillingar, få information via pulsen, el-akupunktur och kolik. 

Ett fint och spännande samtal mellan Marietta och Doulagruppen-Sara!

Marietta hittar ni här: www.egenbarnmorska.se och www.akupunktur.se

2020-04-16
Länk till avsnitt

37: Kvinnohälsa

Hon är expert inom ett område vi tidigare berört och som inte kan få nog med uppmärksamhet, nämligen bäckenet. I detta avsnitt pratar vi om kvinnohälsa, graviditet och fertilitet, förstå sin kropp, förebygga och behandla förlossningsskador, inte köra över sig själv, underlivsmassage och mycket mer. Åh vad vi önskar att fler kände till att det GÅR ATT FÅ HJÄLP! Lyssna och sprid vidare. Och våga prata med varandra. 

Sara hittar ni här: www.spira.one och på instagram: @spira.one

2020-04-02
Länk till avsnitt

36: Snippsauna

Ett riktigt grymt avsnitt med Rebecca Tiger aka Wildherbarista! Om Snippsauna, också kallat Vaginal steaming eller hukbad. Fokus i det här avsnittet ligger på steaming under graviditet och efter födseln. 

Vad kan lindra och t o m helt bota vaginala besvär såsom torra/sköra slemhinnor, rikliga/långa blödningar, mensvärk, oregelbunden mens, svamp, klåda och annan obalans?  Vad kan öka mjölkproduktionen och hjälpa kroppen att läka bättre och snabbare efter en födsel? Vad kan bidra till ökad sexlust & fertilitet, avslappnad bäckenbotten och minskad användning av läkemedel?Och vem var det egentligen som myntade begreppet wombfulness och vilket språk talar din snippa? Ja ni? Lyssna och lär. Rebecca är proffs. 

Och missa för allt i världen inte Rebeccas workshop i Doulastudion nu på lördag den 14/3. Boka på bokadirekt.se eller genom att maila [email protected]

Rebecca hittar ni på: Instagram: wildherbarista och hemsidan: snippsauna.com Forskningen vi pratar om: fourthtrimestservaginalsteamstudy.com

Sponsra podden på patreon.com, tack tack tack!

2020-03-12
Länk till avsnitt

35: Maria del 2

Här kommer andra delen med Maria och berättelserna om hennes andra och tredje födsel.

Om hur det var att börja vara med som doula under sjukhusfödslar, om att ha sex under förlossningen, om att skratta när bebisen kittlar inuti förlossningskanalen och om att ha med storasyskon när den nya familjemedlemmen ska komma. En riktig WOW-födsel som ger gåshud. 

Och berättelsen om en tredje födsel: om att packa en väska kan ge värkar, inte själva packandet men innebörden, om att dansa under graviditet och födsel, äta smulpaj på söder med värkar och om hur en hemfödsel gynnar det fysiologiska födandet.

Vi hann även med att prata om ?en unik start? och kring förutsättningar under en hemfödsel vs en födsel på sjukhus. 

Maria hittar ni på: @fodalugnt och @gravidkroppochsjal

2020-03-05
Länk till avsnitt

34: Maria del 1

Maria Bengtsson Lenn kom tillbaka till Doulapodden för att berätta om sina tre hemfödslar, en i USA och två här i Sverige. Ett avsnitt i två delar om att långa födslar inte behöver innebära trauma och att det kan vara kul att krysta. Det blir väldigt tydligt att barnmorskornas tillit till Marias förmåga att föda är en stor del av svaret på hur man skapar en trygg födsel.  

Maria berättar också om att inte föda en alien, lyssna på sin magkänsla, våga gå sin egen väg, läsa på, känna efter, föda hemma och mycket mer. Lyssna, skratta, gråt och inspireras!

Maria hittar ni på: @fodalugnt och @gravidkroppochsjal

2020-02-27
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.