Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Vägen Mot Paradiset

Vägen Mot Paradiset

Följ med entreprenören, hälsoaktivisten och planetskötaren Johannes Cullberg när han intervjuar de ledande forskarna, entreprenörerna, atleterna och personligheterna inom hälsa och hållbarhet. Det här är en podcast som vill skapa en ökad klarhet kring komplexa och högaktuella teman, som ger dig inspiration och verktyg att utveckla både din egen hälsa och vår planethälsa. Johannes använder sin nyfikenhet och engagemang för att lära sig själv och dig som lyssnar så mycket som möjligt i samtalen med några av de skarpaste och mest inspirerande personerna idag.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

vagenmotparadiset.se/

Avsnitt

16. Maria & Victoria: Ska Barnafödsel Behöva Vara En Klassfråga?, Original

Dagens podcast är ganska långt ifrån det jag normalt pratar om. Det handlar om att föda barn. Hemma eller på det sätt som passar dig bäst. Och hur man förbereder sig under graviditeten. Jag har ju själv 3 barn och har varit med om tre förlossningar med kejsarsnitt med oerhört proffsiga team så mina egna erfarenheter har varit fantastiska.

Jag träffar fantastiska Maria Bengtsson Lenn och Victoria Häggblom som kommit ut med två böcker på området, Gravid med kropp och Själ och Föd på dina villkor, som jag tycker fångar upp många viktiga frågor och kan inspirera till ett mer naturligt förhållningssätt och process kring graviditet och framförallt barnafödandet.

Det var många saker som jag tyckte var riktigt intressanta med samtalet. Dels hur mycket jag inte visste om hur kroppen fungerar inför förlossningen gällande hormonproduktion och hur alla system samverkar. Dels hur många likheter det finns med hur djuren agerar när det blir dags att föda och även hur bakvänt dagens system fungerar i sjukvården idag där man gör precis tvärtom mot vad vi är skapta för.

Det blev ett varmt och härligt samtal som jag tycker verkligen tillförde en ny dimension och jag hoppas verkligen att vi både kan nå nya lyssnare och även att du som redan följer podcasten kan tycka att det är intressant. Så tipsa gärna alla som går i planer kring barnafödande eller bara är nyfikna. Nu kör vi!

2019-06-12
Länk till avsnitt

16. Maria & Victoria: Ska Barnafödsel Behöva Vara En Klassfråga?, Short

Dagens podcast är ganska långt ifrån det jag normalt pratar om. Det handlar om att föda barn. Hemma eller på det sätt som passar dig bäst. Och hur man förbereder sig under graviditeten. Jag har ju själv 3 barn och har varit med om tre förlossningar med kejsarsnitt med oerhört proffsiga team så mina egna erfarenheter har varit fantastiska.

Jag träffar fantastiska Maria Bengtsson Lenn och Victoria Häggblom som kommit ut med två böcker på området, Gravid med kropp och Själ och Föd på dina villkor, som jag tycker fångar upp många viktiga frågor och kan inspirera till ett mer naturligt förhållningssätt och process kring graviditet och framförallt barnafödandet.

Det var många saker som jag tyckte var riktigt intressanta med samtalet. Dels hur mycket jag inte visste om hur kroppen fungerar inför förlossningen gällande hormonproduktion och hur alla system samverkar. Dels hur många likheter det finns med hur djuren agerar när det blir dags att föda och även hur bakvänt dagens system fungerar i sjukvården idag där man gör precis tvärtom mot vad vi är skapta för.

Det blev ett varmt och härligt samtal som jag tycker verkligen tillförde en ny dimension och jag hoppas verkligen att vi både kan nå nya lyssnare och även att du som redan följer podcasten kan tycka att det är intressant. Så tipsa gärna alla som går i planer kring barnafödande eller bara är nyfikna. Nu kör vi!

2019-06-12
Länk till avsnitt

15. Graeme Jones: Functional Medicine When Traditional Healthcare Doesn?t Work, Original

Graeme (som är ett skotskt namn som uttalas Graham) driver Nordic Clinic i Stockholm och har en väldigt spännande bakgrund. Han är utbildad näringsfysiolog och har i 13 år arbetat i med allt från medicin, fitness, rehabilitering, klinisk forskning och nutrition. Jag träffade honom för första gången strax efter att Paradiset öppnat eftersom han blev en tidig och trogen gäst hos oss. Han är en väldigt ödmjuk och klok person som jag verkligen gillar att umgås med och alltid får inspiration av.

 

Innan han flyttade till Sverige ledde Graeme en avdelning på ett av de största privata sjukhusen utanför London med läkare och fysiologer för att hjälpa sina patienter att bli friska snabbt och minska risken att bli sjuka igen. Efter det gick han vidare till ett av Londons ledande rehabiliteringskliniker där han arbetade med flera av Europas bästa specialister inom neurokirurgi, smärthantering, psykologi och fysioterapi.

 

Graemes fokus är att genom det som kallas funktionell medicin hjälpa människor att förstå hur deras livsstil positivt eller negativt påverkar deras hälsomål, oavsett om det gäller att få mer energi, ökad prestation, gå ner i vikt, minska matsmältningsbesvär eller snabba på en återhämtningsprocess efter en skada eller operation. Sen skräddarsyr man strategier som är enkla att genomföra, och bidrar med det stöd som klienten behöver på resans gång för att förbättra deras hälsa och prestation.

 

Det jag tycker är så intressant är hur lite uppmärksamhet funktionell medicin har fått i Sverige med tanke på potentialen den har att minska lidande och faktiskt bota flera sjukdomar som den traditionella sjukvården klassar som kroniska och inte klarar av att hantera.

I podcasten pratar vi om hur man på Nordic clinic arbetar nära forskningen, vilket jag tycker är extra viktigt, så att man till så hög grad som möjligt kan följa upp resultaten av arbetet. Vi pratar om hur vårt samhälle ser ut idag och att det finns ett stort behov av fler behandlingsalternativ som avlastar den traditionella sjukvården.

Det här är ett avsnitt som på sätt och vis följer upp samtalet med Jonas Bergqvist och jag kommer fortsätta att fördjupa mig inom funktionell medicin eftersom både behovet och potentialen är så stor.

Det här avsnittet är på engelska vilket jag hoppas ni tycker är OK. Jag ber på förhand om ursäkt om jag inte behärskar all fackterminologi på engelska men tror budskapet går fram i alla fall :-)

2019-06-05
Länk till avsnitt

15. Graeme Jones: Functional Medicine When Traditional Healthcare Doesn't Work, Short

Graeme (som är ett skotskt namn som uttalas Graham) driver Nordic Clinic i Stockholm och har en väldigt spännande bakgrund. Han är utbildad näringsfysiolog och har i 13 år arbetat i med allt från medicin, fitness, rehabilitering, klinisk forskning och nutrition. Jag träffade honom för första gången strax efter att Paradiset öppnat eftersom han blev en tidig och trogen gäst hos oss. Han är en väldigt ödmjuk och klok person som jag verkligen gillar att umgås med och alltid får inspiration av.

 

Innan han flyttade till Sverige ledde Graeme en avdelning på ett av de största privata sjukhusen utanför London med läkare och fysiologer för att hjälpa sina patienter att bli friska snabbt och minska risken att bli sjuka igen. Efter det gick han vidare till ett av Londons ledande rehabiliteringskliniker där han arbetade med flera av Europas bästa specialister inom neurokirurgi, smärthantering, psykologi och fysioterapi.

 

Graemes fokus är att genom det som kallas funktionell medicin hjälpa människor att förstå hur deras livsstil positivt eller negativt påverkar deras hälsomål, oavsett om det gäller att få mer energi, ökad prestation, gå ner i vikt, minska matsmältningsbesvär eller snabba på en återhämtningsprocess efter en skada eller operation. Sen skräddarsyr man strategier som är enkla att genomföra, och bidrar med det stöd som klienten behöver på resans gång för att förbättra deras hälsa och prestation.

 

Det jag tycker är så intressant är hur lite uppmärksamhet funktionell medicin har fått i Sverige med tanke på potentialen den har att minska lidande och faktiskt bota flera sjukdomar som den traditionella sjukvården klassar som kroniska och inte klarar av att hantera.

I podcasten pratar vi om hur man på Nordic clinic arbetar nära forskningen, vilket jag tycker är extra viktigt, så att man till så hög grad som möjligt kan följa upp resultaten av arbetet. Vi pratar om hur vårt samhälle ser ut idag och att det finns ett stort behov av fler behandlingsalternativ som avlastar den traditionella sjukvården.

Det här är ett avsnitt som på sätt och vis följer upp samtalet med Jonas Bergqvist och jag kommer fortsätta att fördjupa mig inom funktionell medicin eftersom både behovet och potentialen är så stor.

Det här avsnittet är på engelska vilket jag hoppas ni tycker är OK. Jag ber på förhand om ursäkt om jag inte behärskar all fackterminologi på engelska men tror budskapet går fram i alla fall :-)

2019-06-05
Länk till avsnitt

14. Paul Svensson: Kock, Återvinnare och Hållbarhetsaktivist

Paul är en av Sveriges främsta kockar som både vunnit flera priser, skrivit kokböcker och medverkat i flera TV-program. Han är också väldigt aktiv inom hållbarhetsfrågan och har blivit något av en frontfigur i matsvinnsfrågan där han skapar njutningsfulla rätter av ingredienser andra med mindre fantasi och kompetens skulle betraktat som skräp. Han har blivit en person som jag verkligen ser upp till och som jag är stolt över att kunna kalla min vän.

Dagens avsnitt är en live podcast inspelad med ca 100 personer i publiken på Akademibokhandeln på Mäster Samuelsgatan i Stockholm. Det var premiär för oss och något måste ju nästan gå fel, så under en period blir ljudkvaliteten sämre på grund av att datorns batteri dog. Den byttes dock ut så sen blir ljudet bra igen.

Samtalet spänner över flera viktiga ämnen men vi lyckades hålla det på en avslappnad nivå vilket jag tror du som lyssnar kommer uppskatta. Det här var första livepodden men fler kommer eftersom responsen från publiken var fantastisk. Välkommen att ta del av mitt samtal med Paul!

2019-05-30
Länk till avsnitt

13. Anders Södergård: Läkaren Som Lever Med Cancer, Original

När Anders var 25 år och gick 7e terminen på läkarprogrammet blev han diagnostiserad med en allvarlig och ovanlig hjärntumör. Och det slutade tyvärr inte med cancern utan Anders åkte på fler allvarliga sjukdomar som var nära att kosta honom livet vilket du får höra mer om i podden.

I allt det svarta lyckades Anders dock aldrig förlora sin underbara livsbejakande humor och sitt pragmatiska, lösningsorienterade synsätt. Det i kombination med hans fighting spirit och att han faktiskt var väldigt vältränad innan cancern har troligen räddat hans liv.

Vi pratar om vikten av uppskatta livet medans du kan för du vet aldrig när något händer, om att aldrig förlora hoppet och hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa även när man är sjuk.

Det här är ett väldigt starkt avsnitt med en oerhört klok och fin person som jag blir alldeles varm av när jag lyssnar på. Anders har en livsvisdom som man nog bara kan få genom att ha dansat tätt med döden under en längre period som vi alla kan lära oss av.

Välkommen att ta del av samtalet! Nu kör vi.

2019-05-22
Länk till avsnitt

13. Anders Södergård: Läkaren Som Lever Med Cancer, Short

När Anders var 25 år och gick 7e terminen på läkarprogrammet blev han diagnostiserad med en allvarlig och ovanlig hjärntumör. Och det slutade tyvärr inte med cancern utan Anders åkte på fler allvarliga sjukdomar som var nära att kosta honom livet vilket du får höra mer om i podden.

I allt det svarta lyckades Anders dock aldrig förlora sin underbara livsbejakande humor och sitt pragmatiska, lösningsorienterade synsätt. Det i kombination med hans fighting spirit och att han faktiskt var väldigt vältränad innan cancern har troligen räddat hans liv.

Vi pratar om vikten av uppskatta livet medans du kan för du vet aldrig när något händer, om att aldrig förlora hoppet och hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa även när man är sjuk.

Det här är ett väldigt starkt avsnitt med en oerhört klok och fin person som jag blir alldeles varm av när jag lyssnar på. Anders har en livsvisdom som man nog bara kan få genom att ha dansat tätt med döden under en längre period som vi alla kan lära oss av.

Välkommen att ta del av samtalet! Nu kör vi.

2019-05-22
Länk till avsnitt

12. David Appelgren: Hampa och CBD tillhör folket, Short

För 6 år sedan i samband med hästköttsskandalen startade David facebooksidan Matfusket eftersom han var så frustrerad över att ingen gjorde något för att motverka fusket. På en dag fick han 14000(!!!) följare och idag har han 162 000 följare. Det gör honom till en verklig maktfaktor som idag kan avgöra om en matprodukt ska lyckas eller inte när den lanseras.

Nu är han också hampabonde och slåss mot flera olika jättar för att tillåta en klok försäljning av CBD-olja. Och som du kan förstå av hans engagemang kring matfusket tidigare är han en David som Goliat bör ta det försiktigt med?.

Det blir ett ganska långt samtal men jag lovar dig att det är värt att lyssna på. För mig är det ett av de starkaste avsnitten jag gjort. Vi behöver fler som David som inte räds kampen mot alla ?Goliatar? för att göra jorden till en bättre plats.

Men nog snackat. Nu kör vi!

2019-05-16
Länk till avsnitt

12. David Appelgren: Hampa och CBD tillhör folket, Original

För 6 år sedan i samband med hästköttsskandalen startade David facebooksidan Matfusket eftersom han var så frustrerad över att ingen gjorde något för att motverka fusket. På en dag fick han 14000(!!!) följare och idag har han 162 000 följare. Det gör honom till en verklig maktfaktor som idag kan avgöra om en matprodukt ska lyckas eller inte när den lanseras.

Nu är han också hampabonde och slåss mot flera olika jättar för att tillåta en klok försäljning av CBD-olja. Och som du kan förstå av hans engagemang kring matfusket tidigare är han en David som Goliat bör ta det försiktigt med?.

Det blir ett ganska långt samtal men jag lovar dig att det är värt att lyssna på. För mig är det ett av de starkaste avsnitten jag gjort. Vi behöver fler som David som inte räds kampen mot alla ?Goliatar? för att göra jorden till en bättre plats.

Men nog snackat. Nu kör vi!

2019-05-15
Länk till avsnitt

11. Henrik Ennart: Så Blir Du 150 År, Original

Henrik Ennart är en prisbelönt vetenskapsjournalist och författare jag följt under många år. Han har jobbat på Svenska Dagbladet under nästan hela sitt yrkesliv där han har följt forskningen inom mat, hälsa och livsstil med ett särskilt fokus på hur vi kan leva ett långt och hälsosamt liv. Och när Henrik pratar om långt menar han riktigt långt! Han hävdar att historiens första 150 åring redan går ibland oss idag...

 

I dagens avsnitt pratar vi en hel del om Henriks senaste fokusområde kring tarmens betydelse för vår hälsa, vi pratar om de blå zonerna, om vad som krävs för att bli riktigt, riktigt gammal men fortfarande ha hälsan, och vi pratar om hur det gick till när Henrik och fredrik Mellgren avslöjade det som blev skandalen kring Nya Karolinska.

 

Jag hoppas verkligen du gillar det här lika mycket som jag. Och gör du det så kom ihåg att ge oss betyg och gärna en trevlig kommentar på iTunes eller där du lyssnar på din podcast så hjälper du oss att fortsätta intervjua spännande personer. Nu kör vi!

2019-05-09
Länk till avsnitt

11. Henrik Ennart: Så Blir Du 150 År, Short

Henrik Ennart är en prisbelönt vetenskapsjournalist och författare jag följt under många år. Han har jobbat på Svenska Dagbladet under nästan hela sitt yrkesliv där han har följt forskningen inom mat, hälsa och livsstil med ett särskilt fokus på hur vi kan leva ett långt och hälsosamt liv. Och när Henrik pratar om långt menar han riktigt långt! Han hävdar att historiens första 150 åring redan går ibland oss idag...

 

I dagens avsnitt pratar vi en hel del om Henriks senaste fokusområde kring tarmens betydelse för vår hälsa, vi pratar om de blå zonerna, om vad som krävs för att bli riktigt, riktigt gammal men fortfarande ha hälsan, och vi pratar om hur det gick till när Henrik och fredrik Mellgren avslöjade det som blev skandalen kring Nya Karolinska.

 

Jag hoppas verkligen du gillar det här lika mycket som jag. Och gör du det så kom ihåg att ge oss betyg och gärna en trevlig kommentar på iTunes eller där du lyssnar på din podcast så hjälper du oss att fortsätta intervjua spännande personer. Nu kör vi!

2019-05-09
Länk till avsnitt

10. Jonas Bergqvist: Stenålderskost Som Livets Medicin, Original

Jonas Bergkvist är utbildad sjukgymnast, författare och entreprenör. Han har grundat Paleo Institute och driver en av de främsta kostutbildningarna i Norden. Han utbildar även vårdpersonal inom funktionsmedicin med läkaren Peter Martin. Jonas har skrivit böckerna LCHF & Träning, Drömkroppen på 8 veckor och Ät och Lev Paleo som är bibeln för alla som vill äta och leva paleolitiskt eller ?stenålder style?..

 

Vi står idag inför en ?ohälsotsunami? av kroniska sjukdomar som står för över 70% av samtliga sjukvårdskostnader. Det är inte hållbart och vi behöver göra om sättet vi ser på mat och sjukvård för att komma till rätta med problemet. Och det är bråttom!

 

Häng med på en resa kring kost och hälsa som kanske hoppar lite på grund av mitt egna engagemang men som jag lovar kommer vara intressant. Ämnet är så otroligt spännande och relevant för många och jag hoppas du kommer gå igång på dagens samtal. Häng med!

2019-05-02
Länk till avsnitt

10. Jonas Bergqvist: Stenålderskost Som Livets Medicin, Short

Jonas Bergkvist är utbildad sjukgymnast, författare och entreprenör. Han har grundat Paleo Institute och driver en av de främsta kostutbildningarna i Norden. Han utbildar även vårdpersonal inom funktionsmedicin med läkaren Peter Martin. Jonas har skrivit böckerna LCHF & Träning, Drömkroppen på 8 veckor och Ät och Lev Paleo som är bibeln för alla som vill äta och leva paleolitiskt eller ?stenålder style?..

 

Vi står idag inför en ?ohälsotsunami? av kroniska sjukdomar som står för över 70% av samtliga sjukvårdskostnader. Det är inte hållbart och vi behöver göra om sättet vi ser på mat och sjukvård för att komma till rätta med problemet. Och det är bråttom!

 

Häng med på en resa kring kost och hälsa som kanske hoppar lite på grund av mitt egna engagemang men som jag lovar kommer vara intressant. Ämnet är så otroligt spännande och relevant för många och jag hoppas du kommer gå igång på dagens samtal. Häng med!

2019-05-02
Länk till avsnitt

9. Martin Anderlind: Northvolt och Hållbart Entreprenörskap, Original

Martin Anderlind är serieentreprenör och vän till familjen sedan barnsben. Jag har följt hans spännande resa på avstånd, och vilken resa det har varit! Han var bland de första som förstod möjligheterna med Internet och startade IT-bolaget Netsolutions 1995 som senare såldes till Framtidsfabriken. Därefter tog han sin passion för folkhälsa och startade hälsoföretaget Itrim som hjälper människor med att gå ner i vikt och skapa hälsosamma vanor och finns idag i Sverige, England, Tyskland, Kina och USA. Nu arbetar han tillsammans med Elon Musks förra vapendragare Peter Carlsson för att batteriföretaget Northvolt ska kunna förse bilindustrin, och alla andra industrier, med effektiva batterier för att kunna möta framtiden.

I podden får vi lyssna till hur arbetet går just nu, vi får Martins framtidsspaningar inom elsektorn och pratar även hur man balanserar ett så stort jobb som han gör med att vara familjefar till fyra barn. Martin delar också ut flera kloka tips som jag tror många kommer ha stor nytta av och som jag själv inspirerades mycket av. Jag hoppas verkligen ni gillar det här!

2019-04-25
Länk till avsnitt

9. Martin Anderlind: Northvolt och Hållbart Entreprenörskap, Short

Martin Anderlind är serieentreprenör och vän till familjen sedan barnsben. Jag har följt hans spännande resa på avstånd, och vilken resa det har varit! Han var bland de första som förstod möjligheterna med Internet och startade IT-bolaget Netsolutions 1995 som senare såldes till Framtidsfabriken. Därefter tog han sin passion för folkhälsa och startade hälsoföretaget Itrim som hjälper människor med att gå ner i vikt och skapa hälsosamma vanor och finns idag i Sverige, England, Tyskland, Kina och USA. Nu arbetar han tillsammans med Elon Musks förra vapendragare Peter Carlsson för att batteriföretaget Northvolt ska kunna förse bilindustrin, och alla andra industrier, med effektiva batterier för att kunna möta framtiden.

I podden får vi lyssna till hur arbetet går just nu, vi får Martins framtidsspaningar inom elsektorn och pratar även hur man balanserar ett så stort jobb som han gör med att vara familjefar till fyra barn. Martin delar också ut flera kloka tips som jag tror många kommer ha stor nytta av och som jag själv inspirerades mycket av. Jag hoppas verkligen ni gillar det här!

2019-04-25
Länk till avsnitt

8. Therese Alshammar: Livet Efter Simningen, Original

Therese är för mig en väldigt speciell person som jag verkligen beundrar. Hon har gång på gång trotsat vad som i teorin ska vara möjligt och blev bara bättre och bättre simmare ju äldre hon blev. Att få barn blev en tillgång och inte slutet på karriären.

Hennes budskap efter att hon slutat simma är också så enormt viktigt för alla oss svenskar: vi måste på allvar börja ta tag i ojämlikheten i vårt land gällande hälsa där Sverige har blivit ett klassamhälle och vi behöver ta krafttag för att skapa förändring.

 

Det här är ett samtal som jag tycker är viktigt och inspirerande på många sätt och jag hoppas att du som lyssnar också kommer att gilla det och sprida till dina vänner och bekanta. Jag är otroligt stolt över att ha fått lära känna Therese och ser fram emot många långa samtal och roliga samarbeten framöver. Men vi börjar här?

2019-04-18
Länk till avsnitt

8. Therese Alshammar: Livet Efter Simningen, Short

Therese är för mig en väldigt speciell person som jag verkligen beundrar. Hon har gång på gång trotsat vad som i teorin ska vara möjligt och blev bara bättre och bättre simmare ju äldre hon blev. Att få barn blev en tillgång och inte slutet på karriären.

Hennes budskap efter att hon slutat simma är också så enormt viktigt för alla oss svenskar: vi måste på allvar börja ta tag i ojämlikheten i vårt land gällande hälsa där Sverige har blivit ett klassamhälle och vi behöver ta krafttag för att skapa förändring.

Det här är ett samtal som jag tycker är viktigt och inspirerande på många sätt och jag hoppas att du som lyssnar också kommer att gilla det och sprida till dina vänner och bekanta. Jag är otroligt stolt över att ha fått lära känna Therese och ser fram emot många långa samtal och roliga samarbeten framöver. Men vi börjar här?

2019-04-18
Länk till avsnitt

7. Stefan Ytterborn: Entreprenörskap Med Hållbarhet Som Drivkraft, Original

Stefan är grundaren bakom skidhjälmsföretaget POC (www.pocsports.com) och nu senast elmotorcykelföretaget Cake (www.ridecake.com). Stefan är en riktig entreprenör och har en förmåga att förstå samtiden vi lever i. När han bestämde sig för att satsa på skidhjälmen som nästa modeaccessoar var det typ den absolut töntigaste grejen man kunde ha på sig. Idag kan vi inte tänka oss att vara utan... Att sen ge sig in på nästa stora resa med att förändra vår syn på motorcykelns roll från en bullrig, avgasspridande leksak för män till en ljudlös, clean naturupplevelse för alla förtjänar mer än respekt. Ja mina vänner. Det här är ett för mig väldigt starkt och givande avsnitt med en person som jag verkligen uppskattar som medmänniska och inspiratör. Häng med så kör vi.
2019-04-11
Länk till avsnitt

7. Stefan Ytterborn: Entreprenörskap Med Hållbarhet Som Drivkraft, Short

Stefan är grundaren bakom skidhjälmsföretaget POC (www.pocsports.com) och nu senast elmotorcykelföretaget Cake (www.ridecake.com). Stefan är en riktig entreprenör och har en förmåga att förstå samtiden vi lever i. När han bestämde sig för att satsa på skidhjälmen som nästa modeaccessoar var det typ den absolut töntigaste grejen man kunde ha på sig. Idag kan vi inte tänka oss att vara utan... Att sen ge sig in på nästa stora resa med att förändra vår syn på motorcykelns roll från en bullrig, avgasspridande leksak för män till en ljudlös, clean naturupplevelse för alla förtjänar mer än respekt. Ja mina vänner. Det här är ett för mig väldigt starkt och givande avsnitt med en person som jag verkligen uppskattar som medmänniska och inspiratör. Häng med så kör vi.
2019-04-11
Länk till avsnitt

6. Sara Hoy: Yoga Utan Fluff, Original

Idag gör vi en djupdykning inom ämnet yoga och pratar med Sara Hoy om det vetenskapliga perspektivet kring effekterna av yoga. Sara har precis släppt sin bok ?Yoga, vetenskap & fakta ? därför fungerar det? tillsammans med våra vänner på Bonnier Fakta. Det är ett spännande samtal som gör att jag får kasta flera gamla fördomar på skräphögen och jag hoppas du blir inspirerad att pröva några av de tekniker vi går igenom för att må bättre i vardagen.
2019-04-04
Länk till avsnitt

6. Sara Hoy: Yoga Utan Fluff, Short

Idag gör vi en djupdykning inom ämnet yoga och pratar med Sara Hoy om det vetenskapliga perspektivet kring effekterna av yoga. Sara har precis släppt sin bok ?Yoga, vetenskap & fakta ? därför fungerar det? tillsammans med våra vänner på Bonnier Fakta. Det är ett spännande samtal som gör att jag får kasta flera gamla fördomar på skräphögen och jag hoppas du blir inspirerad att pröva några av de tekniker vi går igenom för att må bättre i vardagen.
2019-04-04
Länk till avsnitt

5. Kristina Andersson: Hur Man Lyckas Skapa Beteendeförändring

Vi människor kan i väldigt stor utsträckning påverka hur våra kroppar fungerar. Och våra matvanor spelar såklart en väldigt stor roll i om vi är friska eller sjuka, pigga eller trötta, glada eller deppiga, tjocka eller smala och hur vår mentala och fysiska prestation är. I dagens avsnitt pratar vi med näringsfysiologen Kristina Andersson som jag känt i många år. Hon är otroligt klok och erfaren och har en särskild begåvning i att göra komplexa saker lättare att förstå. Och vi delar samma fascination för hur viktigt det är med beteende för att nå förändring. Häng med på ett inspirerande samtal om kost, hälsa, träning, beteendeföränding och mycket, mycket annat!
2019-03-28
Länk till avsnitt

4. Christian Benedict: Hur Man Sover Sig Till Ett Bättre Liv

Sömn är något vi alla påverkas av och har en relation till. Christian Benedict är en tysk sömnforskare verksam vid Uppsala universitet som har skrivit boken ?Sömn Sömn Sömn? där han  beskriver hur viktig sömnen faktiskt är för oss människor och varför.

Vi pratar bland annat om hur sömnen kan förändras under olika faser i livet, hur kroppen anpassar djupsömnen beroende på hur mycket vila man har tillgång till och olika strategier för hur man tar sig igenom nätterna som småbarnsförälder. Det här är ett spännande ämne och det blev därför ett ovanligt långt avsnitt, men med så mycket guldklimpar! Varmt välkommen att vara med i samtalet.

2019-03-20
Länk till avsnitt

3. Cecilia Nisbet Nilsson: Kan Man Äta Sig Frisk?

Idag pratar vi om autoimmun kost med Cecilia Nisbet Nilsson. Med sin journalistiska bakgrund och mediala plattform sprider hon kunskap om hur man äter sig frisk från autoimmuna sjukdomar. I podden djupdyker vi i hennes egna resa med denna sjukdom som varade i flera år, hur hon med maten lyckades besegra det läkarna kallar för en obotlig sjukdom och ger även oss praktiska tips på vad man kan göra för att leva ett mer kostmedvetet liv.
2019-03-14
Länk till avsnitt

2. Erik Hemmingsson: Varför Bantning Inte Funkar

I dagens avsnitt har vi med oss Sveriges främsta överviktsforskare Erik Hemmingsson och pratar om varför bantning inte funkar. Han menar att vår kropp ofta är resultatet av större makter bortom vår kontroll och hur vi bör jobba med kroppen snarare än emot den.
2019-03-06
Länk till avsnitt

1. Karin B Jones: Att Besegra Cancer

Sommaren 2012 fick Karin Björkegren Jones beskedet om att hon har fått inflammatorisk cancer. Livet tog en annan vändning och nu fylldes hennes tid med läkarbesök och cellgiftsbehandling. Hon valde dock att gå sin egen väg bortom sjukvårdens genom kost och yoga. Hon vann kampen mot cancer och är idag här för att dela med sig av verktygen som förbättrade hennes liv som vi alla kan lära oss av.
2019-02-28
Länk till avsnitt

0. Välkommen till Vägen Mot Paradsiet

[]
2019-02-25
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.