Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Bulle i Ugnen

Bulle i Ugnen

Mediaprofilen Nikki Amini och kändisstylisten Sara Biderman har lyckats tajma sina första graviditeter med en veckas mellanrum. Sara & Nikki inser att de egentligen inte vet så mycket om vad som händer i deras kroppar just nu och vad de ska förvänta sig. Det finns så mycket tips och råd från alla håll så det är svårt att ta till sig allt. För att stilla tankarna och oron vänder de sig nu till experter inom respektive område för att få svar på sina frågor. Dessa samtal spelas in och skapar podcasten ?Bulle i Ugnen?. 

Varje avsnitt kommer att behandla ett ämne som är relevant för graviditeten och därtill bjuds det in en expertgäst. Ämnen som kommer att beröras är; kost, träning, fysisk & mental hälsa, gravidmode, hud & hårvård och mycket mer. Många av de myter om vad gravida kvinnor får eller inte får göra kommer också att diskuteras. Det kommer att bjudas på personliga, lättsamma samtal med en hel del humor samtidigt som forskning och fakta har en central roll. 

Gäster: Dr Mikael, Dr Mouna, Anna Bennich, Gudrun Abascal, Margaux Dietz, Jill Holmström, Fannie Redman, Petra Tungården, Jessica Almenäs, Caroline Kejbert & Joacim Rickling, m.fl.

Producerad av Magnus "Mangz" Silfvenius Öhman @ maggieprod

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

play.acast.com/s/bulleiugnen

Avsnitt

Männen i våra liv är tillbaka

Det är säsongsavslutnig! Sara & Nikki har bjudit in sina män, Danijel & Niklas till studion. Det är ett glatt avsnitt som blir det perfekta avslutet på denna säsong. Mycket skratt & stök utlovas, inget för den känsliga lyssnaren!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-31
Länk till avsnitt

Bebis går före allt, inkl din egna nattsömn

Sara har tagit till desperata åtgärder för att kunna få en godnatt sömn. BLe det verkligen så lyckat som hon initialt tänkt sig? Nikki har haft en fullspäckad vecka med Idol vilket gjort att hon gått miste om en hel vecka av Nilos liv. Hur har Nikki hanterat detta? Veckans avsnitt bjuder på det mesta av det goda!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-24
Länk till avsnitt

Nikki har hittat sin inre tigermamma

Psykologen Anna Bennich gästar och berättar om vikten av distans i förhållandet nu under karantäntider. Nikki har blivit utsatt för en attack som kan klassas som "vållande till kroppsskada eller sjukdom".

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-17
Länk till avsnitt

Veckans höjdpunkter

Jobb, barn och livet generellt. Alltifrån Tilde de Paulas Let's Dance klänningar, till Nikki's Idolinspelningar plus Bonnie & Nilos bravader. Fullspäckat avsnitt helt enkelt!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-10
Länk till avsnitt

Katarina Gospic, hjärnforskare

Nikki & Sara har bjudit in hjärnforskaren Katarina Gospic för att ta reda på allt de kan om barnens hjärnutveckling. Framför allt vill de veta det de flesta småbarnsföräldrar undrar över, hur är det egentligen med skärmtid och småbarn? Hur påverkas de av att titta på TV, paddan eller mobilen?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-03
Länk till avsnitt

Oönskade tips & råd

Psykologen Anna Bennich är tillbaka och ger sina bäst tips på hur man ska hantera oönskade tips och råd kring sitt föräldraskap. Nikki & Sara reflekterar över den uppskattning de känner gentemot sina egna föräldrar nu när de själva blivit mammor. Plus en del annat smått & gott såklart

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-04-26
Länk till avsnitt

Petra Tungården, blivande mamma

Vi gästas av karriärskvinnan Petra Tungården. Hon har bara några veckor kvar till förlossningen, och för Sara & Nikki berättar hon allt om sin graviditet och nya livet som mamma

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-04-19
Länk till avsnitt

Lite extra av allt

Nikki & Sara pratar framtid. Hur ska de förbereda sina bebisar inför livet som väntar, så de ska växa upp och bli starka tjejer som är trygga i sig själva. Och en hel del annat såklart!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-04-12
Länk till avsnitt

Mom-shaming

Nikki och Sara pratar om hur de hanterar alla åsikter och kommentarer de får ta emot, både om sig själva men också om hur de hanterar sina barn. Birgitta Klang, barnsjuksköterska, är även med i detta avsnitt och berättar om kroppsvård, goda tips och råd för hur man ska sköta små barns hygien.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-04-05
Länk till avsnitt

Varför vill man ha barn?

Småbarnslivet är allt annat än enbart gulliga, mysiga stunder. Psykologen Anna Bennich besvarar Nikki & Sara's funderingar kring varför man överhuvudtaget så gärna vill skaffa barn. Nikki berättar även om sin första natt borta från Nilo.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-03-29
Länk till avsnitt

Två pappor på besök

Sara & Nikki har bjudit in Faraz och Emil som nyligen gått på pappaledighet för att få deras perspektiv på papparollen. Hur var deras relation gentemot sina barn och partners innan de gick på pappaledighet? Hur ser det ut för de idag? Vad hade de för förväntningar inför och är det nu som de hade tänkt sig? Hur hanterar de alla känslor, utmaningar som småbarnslivet medför? Många frågor! Allt besvaras i detta avsnitt.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-03-23
Länk till avsnitt

Sara har blivit sjuk

Precis när vi var på väg mot ljusare tider slog Coronaviruset till. Sara och Nikki pratar om deras känslor kring viruset som påverkat oss alla. Sara har ju även blivit sjuk, så pass sjuk så hon har varit ifrån Bonnie för första gången någonsin i över 48h, många frågor kring det som reds ut. Och så är givetvis barnsjuksköterskan Birgitta Klang med och pratar om barnens matrutiner.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-03-16
Länk till avsnitt

Programledaren Soraya Lavasani om livet som blivande tvåbarnsmamma

Detta avsnitt gästas av journalisten och programledaren Soraya Lavasani som väntar sitt andra barn. Hon berättar om saknaden efter sin egna mamma nu när hon själv är mamma, livspusslet i största allmänhet och vad hon har för förväntningar nu med barn nummer två. Det är även dags för ett nytt samtal med psykologen Anna Bennich, denna gång diskuterar Sara & Nikki mamma- vs papparollen.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-03-09
Länk till avsnitt

Älska kvinnokroppen

Katarina Woxnerud, kvinnan som ligger bakom MammaMage träningsformen gästar detta avsnitt. Hon delar med sig av all den expertis hon har kring vad kvinnans kropp går igenom under graviditeten och hur man ska ta hand om sin kropp efter förlossningen. Barnsjuksköterskan Birgitta Klang är med denna vecka och går igenom hur man ska hantera sjukdomar och förkylningar hos de små.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-03-02
Länk till avsnitt

Nikkis ångest kring mammalivet

Nikki är orolig inför den stundande Idol auditionturnén. Kommer hon klara av det nu när hon har med sig Nilo, borde hon kanske ha hoppat av och fokuserat hundraprocent på Nilo? Nikki ställer sig också frågan om mammalivet verkligen är något för henne, psykologen Anna Bennich gästar och pratar igenom Nikki & Sara's känslor kring det inrutade bebislivet.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-02-24
Länk till avsnitt

Sexmånaderskoll

Säsongspremiär! Sara & Nikki är tillbaka, nu med bebisar som hunnit bli sexmånader. Det första avsnittet för säsongen bjuder på en sexmånaderskoll av Bonnie & Nilo plus alla nyheter för den nya säsongen!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-02-17
Länk till avsnitt

God Jul & Gott Nytt År

Säsongsavslutning. Sara funderar på om Bonnie är ett "plusbarn" och Nikki överväger att amma Nilo tills hon är tillräckligt gammal att lösa sina toalettbehov på egen hand.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-12-16
Länk till avsnitt

Männen i våra liv gästar

Danijel - Saras kille, och Niklas - Nikkis man gästar. Trogna lyssnare som killarna är har de följt alla avsnitt och nu vill de berätta sin sida av alla historier som Nikki och Sara tagit upp under säsongen. Det blir stökigt i studion!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-12-09
Länk till avsnitt

Första julen med bebis

Nikki & Sara pratar om känslorna kring högtider nu när de båda har sin egna lilla familj. De har upptäckt att det finns en hel del att göra nu som får en ny mening när de har barn. Och såklart, hur ska julen firas?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-12-02
Länk till avsnitt

Tips & råd med barnsjuksköterskan Birgitta Klang

Barnsjuksköterskan Birgitta Klang besvarar Sara & Nikkis frågor och orosmoment. Alltifrån förkylning, RS-virus, amning, sömn och mycket mer som präglar vardagen hos småbarnsföräldrar

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-11-25
Länk till avsnitt

Psykologen Björn Hedensjö reder ut vardagsproblemen

Psykolog och författare Björn Hedensjö från podden "Dumma Människor" pratar igenom Sara och Nikkis utmaningar med småbarnslivet. Björn är även tvåbarnspappa och delar med sig av sina bästa tips för att underlätta relationen under småbarnsåren

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-11-18
Länk till avsnitt

Knipa varje dag

I det här avsnittet gästar Karin Lundström som är utbildad MammaMagetränare och inriktad på pre- och postnatal friskvård. Sara & Nikki går igenom hur de själva tränar för att stärka kroppen efter förlossningen, med fokus på bäckenbottenmuskeln, magmusklerna och sätesmuskeln.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-11-11
Länk till avsnitt

Tre månader med bebis

Hur går det egentligen för Sara & Nikki med respektive bebis? Det här avsnittet avslöjar allt.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-11-04
Länk till avsnitt

Clara Hallencreutz gästar

Konstnären Clara Hallencreutz gästar podden tillsammans med sin lilla son Ziggy som hon har med sin pojkvän skådespelaren Fares Fares. Clara berättar om allt ifrån att hon blev gravid trots aktivt preventivmedel, förlossningen, till första tiden med sin familj

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-10-28
Länk till avsnitt

Sanne & Bisse

Sanne Alexandra Josefsson och Bisse (Jannike Ebbing) gästar veckans avsnitt. Det pratas om alltifrån första vaccin, sovrutiner till bästa knep för att njuta av småbarnslivet

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-10-20
Länk till avsnitt

Barnmorskan Carina Rylander gästar

Efterlängtat samtal med barnmorskan Carina Rylander som svarar på Sara & Nikki's funderingar kring samsovning, rutiner, sjukdomar och mycket mer

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-10-13
Länk till avsnitt

Snitt eller vaginalt

Veckans gäster är Dasha Girine och Edita Renlund. Båda födde sina barn med kejsarsnitt, varför blev det snitt och vad är deras upplevelse av hela processen?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-10-06
Länk till avsnitt

Warg & Pärleros

Framgångsduon Ida Warg & Alexander Pärleros gästar veckans avsnitt och berättar hur de balanserar småbarnsliv och karriär

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-09-29
Länk till avsnitt

Mammakänslorna bearbetas med psykologen Anna Bennich

Psykologen Anna Bennich pratar igenom de känslor och tankar som Sara & Nikki upplever nu med bebis. Hur upplever de den första tiden som mammor och vilken inverkan har det haft på relationen med deras partner.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-09-22
Länk till avsnitt

Kenza & Dani's bästa mammaknep

Det sägs att det blir enklare med tiden, att bebisar får mer rutin allteftersom att veckorna går. Nikki & Sara pratar igenom allt det med Kenza & Dani för att se om det verkligen stämmer, vad deras erfarenhet har lärt de är så här långt i mammalivet.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-09-15
Länk till avsnitt

Nikki & Sara avslöjar alla detaljer om förlossningarna

Säsongspremiär! Nikki & Sara pratar igenom sina förlossningar. Hur hanterade Nikki sin förlossningsrädsla och vad hände egentligen när Sara väl passerat sitt BF-datum

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-09-09
Länk till avsnitt

Nikki & Sara ska skriva sina förlossningsbrev och packa BB-väskan, vad ska de innehålla?

Säsongsavslutning! Nikki & Sara börjar närma sig förlossningen, de berättar om sina känslor inför att bli mamma för första gången och hur de ska hantera den sista tiden av graviditeten som börjar bli alltmer påfrestande för kropp och själ. Förlossningsbrev ska skrivas och BB-väskan ska packas, men vad ska de innehålla?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-05-26
Länk till avsnitt

Hudläkaren Christoph Martschin om bristningar, celluliter, gravid acne, klåda och mycket annat

Hudläkaren Christoph Martschin går igenom Nikki & Saras frågor kring alla olika gravidåkommor de upplever just nu. Allt ifrån celluliter, bristningar, gravid acne, pigmentförändringar, klåda diskuteras och Christoph ger sina bästa tips på hur allt detta ska hanteras under graviditeten.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-05-19
Länk till avsnitt

Gudrun Abascal, förlossningsgurun, är veckans gäst

Med över fyrtio års erfarenhet som barnmorska har Gudrun Abascal varit med om flera tusen förlossningar. Hon har sett och hört allt man kan tänka sig och i detta avsnitt går hon igenom förlossningsprocessen med Sara & Nikki.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-05-12
Länk till avsnitt

Allt om gravidmode med Sara Biderman

Det här avsnittet bjuder på allt du behöver veta om gravidmode. Sara Biderman ger konkreta tips & råd på hur man bäst klär och stylar sig under en graviditet!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-05-05
Länk till avsnitt

Psykologen Anna Bennich i ett terapisamtal med Sara och Nikki

Sara och Nikki reflekterar över hur graviditeten och blivande föräldraskap påverkar deras relationer när de gästas av psykologen Anna Bennich. Nikki får även prata ut om sin förlossningsrädsla

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-04-28
Länk till avsnitt

Jessica Almenäs och Fannie Redman ger sina bästa träningstips för gravida

Är träning bra för den gravida kroppen? Sara och Nikki berättar om sina träningsrutiner under graviditeten. Bästa tips och träningsråd diskuteras med Jessica Almenäs och Fannie Redman

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-04-21
Länk till avsnitt

Dietisten Jill Holmström ger sina bästa tips på hur man ska navigera sig bland alla kostråd för gravida

Får man äta råbiff när man är gravid? Hur är det med sushi? Måste osten vara pastöriserad? Dietisten och matgurun Jill Holmström förklarar hur man undviker bl.a. listeria, toxoplasma och miljögifterna samtidigt som man får i sig en allsidig samt näringsrik kost under graviditeten

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-04-14
Länk till avsnitt

Bondeparet berättar allt om sin förlossning

Caroline Kejbert och Joakim Rickling, som fann kärleken för varandra i Bonde Söker Fru, berättar allt om deras förlossning och första tiden med dottern Wilda

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-04-07
Länk till avsnitt

Dr. Mikael visar upp och går igenom epiduralen

Dr. Mikael pratar igenom allt man kan tänka sig; fosterdiagnostik, förlossning, smärtlindring, förlossningsskador, hormonella förändringar och mycket mer. 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-04-01
Länk till avsnitt

Margaux Dietz gästar och pratar om sin längtan efter kommande graviditet

Margaux berättar om varför hon filmade sin förlossning, längtan efter nästa graviditet och det stundande bröllopet. Sara avslöjar kön på sitt barn!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-03-24
Länk till avsnitt

Hjärnforskaren Dr.Mouna gästar och berättar att hjärnan krymper under graviditeten

Gravidhjärna, cravings, gravidhormoner finns de på riktigt eller är det bara undanflykter? Hjärnforskaren och läkaren Mouna Esmailzadeh, mest känd som Dr. Mouna, går igenom gravidbegreppen som vi alla så självklart använder. 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-03-24
Länk till avsnitt

Nikki avslöjar namn och kön på sin bebis

I premiäravsnittet berättar Nikki & Sara om när de fick reda på att de är gravida, första tankar och reaktioner plus ett avslöjande från Nikki då hon delar med sig av kön och namn på sin bebis.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-03-11
Länk till avsnitt

Bulle i Ugnen

Mediaprofilen Nikki Amini och kändisstylisten Sara Biderman har lyckats tajma sina första graviditeter med en veckas mellanrum. Sara & Nikki inser att de egentligen inte vet så mycket om vad som händer i deras kroppar just nu och vad de ska förvänta sig. Det finns så mycket tips och råd från alla håll så det är svårt att ta till sig allt. För att stilla tankarna och oron vänder de sig nu till experter inom respektive område för att få svar på sina frågor. Dessa samtal spelas in och skapar podcasten ?Bulle i Ugnen?. 

Varje avsnitt kommer att behandla ett ämne som är relevant för graviditeten och därtill bjuds det in en expertgäst. Ämnen som kommer att beröras är; kost, träning, fysisk & mental hälsa, gravidmode, hud & hårvård och mycket mer. Många av de myter om vad gravida kvinnor får eller inte får göra kommer också att diskuteras. Det kommer att bjudas på personliga, lättsamma samtal med en hel del humor samtidigt som forskning och fakta har en central roll. 

Gäster: Tilde de Paula & Dr Mikael, Dr Mouna, Anna Bennich, Gudrun Abascal, Tina Nordström, Jill Holmström, Fannie Redman, Petra Tungården, Jessica Almenäs, Caroline Kejbert, Margaux Dietz m.fl.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2019-03-04
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.